Deep Dive
Shownotes Transcript
前两天去了一个朋友家小孩的生日会其实早上起来状态就不是特别好但是呢因为是挺好的朋友就没有说不去去了之后呢就觉得还是怎么都调不出来就是把自己的心情状态调不到一个特别开心的位置
然后心里面就一直觉得这又不是我的生日说话我不是主角孩子们这么开心然后整个的氛围这么的活泼我就还是不要抢戏了所以在场的各种人都是在闲聊啊嘻嘻哈哈呀我就觉得我特别不该把自己的不开心展露出来所以我就一开始就拿着手机在厕所里看了一个小时的剧
看完你还是没有调整回来然后我就勉强的跟人寒暄了一下然后又跑到就是机密外的沙发座椅上又刷手机刷着刷着我就觉得我不能一整天生日会都这样下去啊然后我就想到了一件事情也是我今天想要讲的一个特别重要的概念我先讲我干什么了吧
我就直接走向了我比较信任的几个朋友我就告诉他们特别诚实的状态就是我今天其实状态不是很好但是呢我又不想要抢戏不想要把生日会的主角变成我所以我就一直不好意思说就仅仅是如实地讲这个状态然后我当时是给另外两个朋友讲的还有我老公我们四个人坐在那儿
三个人都输了一口气,都说哎呀,我也是。我也觉得其实今天大家心里面都有事,然后呢都觉得这是一个不合时宜的场合,不好意思把状态讲出来,大家都在撑着 small talk。
我这样说完之后,其中一个朋友他就真的是大输一口气,他说他这会儿这一整天身上都扛着之前带一个活动失败的 shame。他说他太松口气了,他就说他也是。然后就顺着我所谓的一个橱柜,
大家就开始更加走心地聊了起来而我们几个的聊天也根本就没有所谓的毁掉一个生日会的氛围至少这是我最担心的事情就是我的不开心会成为一个 drama 会把孩子们的这个这个主角给抢走等等等等这个完全没有发生呀就是我和另外的这三个人我们就在一个小角落我们就
就聊得特别深然后也互相给了很多的看见就那么一个决定就是我决定去告诉他们真的就是翻盘了就让整个的那一天从一个我不开心且我耻于讲出来因为这是一个不合时宜的场合可能从此那一天整个就要压抑然后更加的羞耻更加的在窝在角落里面没有办法反转
就是我说完之后大家就就就像气球被戳破了一样嗨不过就这点事嘛然后大家就真的是就那一瞬间的翻转现实的能力就他真的是像平行宇宙一样直接就分叉了让我感觉到就是讲出你现场的状态是多么的重要就当下的状态这个刚好就是我前段时间看的一本书叫 The Gap and the Gain
它是 10x is easier than 2x 的两个作者写的他们一起写了三本书另外一本叫 Who Not How 我今后都会慢慢地讲给大家就这个 gap 和 gain 是什么意思呢如果我们把时间放成过去现在未来的话 gap 就是你永远看着是现在的自己和未来自己或者和理想自己之间的那一个缝隙那个空档
你看就是如果我当天理想中的自己是人家的生日会我就应该高高兴兴的不应该难过甚至更不应该把难过讲出来那我就是活在我的 gap 里面而 gap 就是可能可以说是所有人类痛苦之源就是你和你理想中的自己中间的那个距离
所以我当时就选择 close the gap,就是不要这个距离,那我现在的自己就是我现在的自己,我不用活成理想中的样子,我也可以去个人社交,就一下子关掉了那一个让人心心念念,辗转反侧的那样一个鸿沟,你就不要了嘛,就其实那个鸿沟,它就是我刚才说的那种平行宇宙分岔点,
因为你只要相信那个鸿沟你只要想要去弥合它你就会很痛苦但是一瞬间你就要放掉它这里的放掉不是那种很抽象的放下 Lating Go 之类的而就是你回到你现在的样子不要去想理想中是什么样子就像我昨天对吧发了一个终于吧啊
要说的话要说出来了就是以前想着开始播客重新开始播客要想了很多的开场白想了各种标题想了各种 logo 虽然也有但是就是没有到那一个真正可以开开心心的喜气洋洋的然后又有一个 proper 的开场白开篇词这样的东西所有的东西它都是 gap 都是我理想和我现实之间的 gap
我昨天就其实不是意识到了这一点是没有办法就是在所有这样混沌的状态下我不得不去走向不要那个 gap 而是活在我现在的状态里面真的不是一个说我看了这本书马上就去实践的那样一个线性的过程是我看了这本书然后就在脑袋里后面把它忘了或者有时候想起有时候大部分时间想不起然后昨天做完这件事情之后我又想起了这不就是 gap and gain 吗
所以 gain 是什么 gain 就是你现在的自己和过去的自己之间的成长的那一个增益的那个部分就是说你去看小时候不管是有创伤啊或者是没有表现好啊等等的那些时候肯定是自己的一方面是能力一方面是资源就能力是内部的外部的资源内部的能力都不太够
而你看看你现在手上所有的资源和效能都比之前肯定多了很多有的人啊你可能会觉得哎呀呀我垃圾我什么都没有增加呀不是的你哪怕只是增加了年龄你 18 岁之后你都有什么公民政治权利对吧那也比 18 岁以前牛逼呀就你啥都不做你是一个废柴
你都比之前多了更多的资源和权利和能力这是肯定的时间会带来很多的复利效应哪怕它是看不见的隐形的东西你 30 岁的你总比 20 岁 18 岁的时候做了更多的梦吧那梦难道不算它在后台为你工作吗那些都是你的 gain 都是增长成长
所以这个概念其实听起来蛮土的就是你不要看什么你没有得到的东西要看你已经拥有的对吧不要看理想的要看已经成长的不要跟明天比要跟昨天的自己比但 somehow 我觉得就非常的至少他这种说法吧就一下子让我记得更深了也理解的更透了就好多时候道理它不是越晦涩越好它其实就是非常简单的一些道理
所以讲到这个呢,其实也是关于如果你们听我,然后也知道我最近在做雨林商学院的话,就是所有的创作者,尤其是想要用心表达,然后走心派的咨询师也好,写作的人也好,我觉得大家其实也可以想一想,你的卡顿是不是因为活在了那个 gap 里面。
或者我想要交付,我想要呈现的,是我脑中的一个版本它是非常有趣的,完美无瑕的,或者至少是顺的,有逻辑的,不卡壳的你有没有发现,其实那已经是很高的要求了你总觉得更高的要求就是那些什么大片级的视频,然后剪得特别好你说我没有那么高的要求啊,我没有完美主义啊
不是的不是的你想要把它做好呈现好然后一句话讲顺这已经是完美主义了因为你听我昨天发的那个那坨东西那个彩教就是没有活在 Gap 里面我跟你说昨天我发文那个整个人真的神清气爽我状态也就是清晰度也回来了
然后很多的 insight 很多启迪之前忘了的也想起来了就是当你真的敢去不要去活在那个 gap 里面的时候其实是更有力量的那个未来的包装得更好的理想中的自己它是一个一戳就破的梦幻泡影很多人执着于那个东西就我差点也被那个东西给裹挟了就是我
因为我一直在跟大家说想做小红书但是就各种怂逼嘛不敢嘛然后我就去看那些专家怎么说然后一瞬间也觉得他们好像更厉害但是后来我也想啥呀就是不是说他们不厉害就是我有我的特别擅长的地方就是这个东西嘛就是我不去呈现 gap 的时候我他妈就是最有力量的
但是我把他这事给忘了然后所有的人都在呈现那个 gap 都在交付那个 gap 的时候我突然发现那个东西不是最厉害的
我甚至相信它不只是我身上最厉害的地方是每个人就是每个人当你放弃去寻找那一个更好的声音更好的呈现方式的时候你也是能够解锁最多最多的当下里面的生命力的就因为其实真正存在的也只有当下你当下再破再烂的所谓的负面情绪负能量不也是能量吗
然后未来的脑子里面想的那些东西不也都是幻觉吗就是这样就是特别简单的脑子里面是故事身上的是体感那个东西是能量情绪是能量然后你就可以收回很多的能量高能量低能量都是能量不要嫌弃就都收回来
就可以真的活得也更顺畅潇洒我绝对是感觉卸下了千金负担我虽然都没有意识到我曾经背着多少负担就我昨天发完之后我才意识到哦为了这个没有启动的播客也好或者小红书也好我卸下了多少负担就而且我今后发发小红书呢我不知道我能不能克服那个所谓的小红书的羞耻也好困境也好我不知道
我下定了决心我还立了 flag 我做不做得到我不知道我未来会不会就继续只做这种播客就瞎说然后会不会做 YouTube 我不知道然后这些东西能不能够带来利润带来某种转化哎呀想他干啥的嗯就所以我希望就是今天这一个概念就是 gap and look gain
能够给到大家一些勇气吧其实你看很多人包括尤其是小红书上大家都在说认知格局我觉得张口闭口认知格局的多半就是没什么认知格局的我觉得我们不需要那个东西你难道觉得你认知还不够多吗你每天刷那么多小红书上讲认知的或者 B 站什么认知不值钱就是故事嘛真正值钱的我觉得还是你能不能够把它转化成
一种很深的你深入骨髓的每个细胞都能感受到的那个东西它是体验还不只是行动是屡次行动之后的一种把它活在骨子里面了活在肉里了的那种体验那个是需要时间的认知打开可能需要一秒你又看了一个牛逼的巴菲特的视频那就一秒十分钟吧活出来是每个人自己要去走的那条路
别人哪怕帮你陪跑帮你提升认知最后要走的还是你自己就我也很喜欢另外一个可能大家也都听过的故事我此刻又觉得理解的更深刻了就是很多人会觉得有受害者的情结对吧有可能没错就是你就是环境就是原生家庭的受害者这个就像是没错你就是被车撞了你没有责任车负全责然后你的腿断了
你是这个车祸事故的受害者然后与此同时呢站起来一步一步的学走路然后身体慢慢的疗愈腿慢慢的好起来灵活起来你从轮椅上站出来的第一步这些全都要靠你自己走
所以当我们说到百分之百为自己负责啊这类的事情这类的话的时候我希望大家不要觉得是一种 poa 一种说啊我那么被车撞了我是因为我过去做了什么什么事或者是因为啊我的前一世想要什么不是的不是的不是要为这种事情负责你撞了就是撞了你就是受害者这个事情不需要你负责而你要负责的是从今天起你的未来是你负责不是说让你活在未来的那个 gap 里面啊而是你每走一步的那个 gain
是要你自己负责的你从爬不起来到爬起来那个是你要负全责的你可以有教练你可以有陪跑你爬起来的那个动作你的内心的那个造那个事和突破的那些东西只有你自己能负责也只有你自己能够感受到你是不希望别人为你那个东西负责的因为谁负责谁就也能够去拥有那个成就感但是你是希望百分之百有那个东西的凭什么不呀
能够自己站起来的人是多么的爽多么的有那种突破的感觉不要把它分享给别人对就是这么自私你自己承担了一切你就要享受一切当然你愿意分享它的收益当然可以说的是不一样的事情对今天就到这儿吧哎呀我发现我不同的时候声音也是不一样的状态也是不一样的说明这就对了
好了,那就祝你活在当下,活在 game 里面,然后祝你有勇气去放下那个 gap。真的,当你鼓起勇气做了那件事情之后,你发现你所有害怕的事情它不会发生,你只会孕育出一个新的,更加贴近于真实的,更加有力量的自己。祝贺你,共勉!