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本人
我：自从我开始更多地展示自己不完美的一面，就有人批评我，说我是骗子。面对这些恶评，我逐渐学会了一套应对方法，今天想分享一个关键点，那就是“竞技场”的概念。布琳·布朗曾说过，如果你不在竞技场上，没有经历过被打倒的痛苦，那么你的意见对我来说毫无意义。这个世界充满了站在安全区指指点点的人，他们从未真正下场拼搏过，所以他们的批评和嘲讽可以忽略不计。我越来越体会到，那些真正恶毒的评价往往来自那些没有勇气进入竞技场的人。因此，对于那些看台上的人，我完全可以不屑一顾，因为他们根本没有资格对我评头论足。我选择珍视那些真正懂我、支持我的人，他们的肯定和鼓励才是我前进的动力。面对赞美和批评，我可以选择像心经里说的那样，视其为空，也可以选择接受那些真正懂我的人的赞美，因为他们的认可对我来说至关重要。就像伯牙遇到钟子期一样，创作者遇到知音的感觉是非常难得和感动的。最近，我看到尹松奶奶对《黑神话悟空》配乐的点评，她仅凭音乐就能听出创作者想要表达的情感，这让我非常感动。创作者当然希望得到像尹松奶奶这样懂行的人的点评。所以，我们要珍惜那些懂我们的人，把他们的话当成宝贝，其他人的话就让他们随风而去吧。我会继续坚持自己，不被恶评所影响，勇敢地走下去。
我：我发现我收到的评价非常两极分化，一部分是看台上的人的批评，一部分是同行的理解。我的同行能够一眼看穿我在做什么，理解我设立的边界和规则，甚至能精准地表达对我所做事情的欣赏。
Deep Dive
本章节探讨了如何区分来自真正参与者（竞技场）的建设性意见与来自旁观者（看台）的恶意评论。作者引用 Brené Brown 的话，强调只有真正参与其中的人才有资格发表意见。
- 区分竞技场参与者和看台旁观者的评论
- Brené Brown 的观点：只有真正参与的人才有资格评论
- 勇敢尝试，接受挑战
Shownotes Transcript