125 如何不被恶评trigger
07:26 Share

如何不被恶评 triggered 说到恶评啊自从我开始更多的展示我自己尤其是我自己补那么光鲜补那么完美的面相的时候比如说我没考证啊比如说我就是没有一个完整的商业体系然后我课程也没做完我就在卖等等等等的时候

就有很多人说我是一个骗子有认真的留言说我是电信诈骗然后有人说我这个人不靠谱等等等等不会交付那我当然一部分的我会往心里去但是这么长时间做这些事情以来我其实也练就了一身不被这些话影响的技能我会在课程里面讲更多但是今天我想要分享一个点就是什么呢

就叫竞技场这个概念这个是从 Brené Brown 那听来的他有一段话我就有全文翻译过来念给大家听就是说如果你不在竞技场上也就 arena 如果你不在跟我一样的竞技场上偶尔被揍得满地找牙那你的意见我不感兴趣也不会听

这个世界上有无数个廉价看台坐满了坎坷那些从不敢为自己拼过一次却把所有精力都用来对勇敢者指指点点的那样一些坎坷他们的唯一贡献就是批评嘲讽制造恐惧所以如果你只是站在安全区对那些真正下场的人评头论足却从未把自己的人生压上堵住豁出去过一次那你的意见我就当放屁

这是 Brené Brown 的原话然后这一段话我应该是可能很多年了八九年前看到的我就觉得一直会在我的心里面成为我面对所有的评价的一个标准而你会发现往往那些给你最恶毒点评的人他是没有真正的站在竞技场上过一次的

他没有体会过做一些勇敢的事情尤其是那种一部分的你觉得没准备好一部分的你觉得还得去上个班报个课考个证在做的事情的他没做过那种事情的人是没有资格跟你在同一个竞技场上讲这些事情的他都没下场傻逼真的就这种时候你真的可以满心的就是骄傲的你是站在场上的人

看台上的那些傻逼的话你真的就当放屁为什么我想到这一点呢是因为最近我发现我收到的评价非常的两极要么就是这种坐在看台上的人说的一些无关紧要的批评

然后另外就是我的同行很多懂我的然后他经历过这些比如说在社群里面怎么样去从一个 burn out 的状态就是给特别多然后反而把自己消耗的不行然后慢慢的树立边界就他经历过这样的人尤其是做社群的人一秒钟就能知道我在做什么然后我在社群里面设立的边界设立的规则他们一秒就能看出来然后能够

甚至不能不仅能看出来我为什么那么做甚至能够一眼看出来我为此背后做了哪一些内在的功课我克服了自己的哪一些的比如说拯救狱然后那些有一些自恋情结然后克服了或者树立了哪些边界然后在内在修了哪些阴和阳的技能他们是一眼都能看出来的然后都能够非常精准地表达对我做这些事情的欣赏

然后往往这两种信息会是同时收到就很好笑吧就也很魔幻我觉得我现在的微信真的变得很魔幻你就突然看到有人能懂你然后有人在放屁那就很明显这个时候你可以做的两件事情要么是真正的去练习像心经里面说的其实这些都是空对吧

他赞美你的人和放屁的人其实都是顺兮万变的从你的生命中经过的那么一个小的一阵风而已然后你都不属于他们这是一条路你可以去修那一种你意识到这些全都是 impermanent 就是暂时的无常的然后你去在那个里面找到安宁是可以的

然后另外呢你也可以就是去认同那些真正懂你的人他们对你的夸奖不要谦虚不要用那些修行的方式去把它挡挡在外面因为在越是在这样的越多人放屁的时候就越是要你要听得进去那些真正喜欢你为你好然后懂你的人的话

就像是博雅遇见钟子齐对吧多么难得的那种创作者或者是一个创造者和点评人 阅评人他懂你的人哇那种相遇的感觉其实非常的感动说到这儿我再说到这儿我再举一个例子就是我在

B 站上看到的一个其实去年就出来的黑神话悟空的配乐然后有一个国家一级钢琴演奏家就是尹松奶奶一个老奶奶她在点评那些配乐

首先他一点都不觉得这是游戏我不想看啊或者怎么样然后他会从非常专业的角度他在没有看动画片的或者那个剧情的前提下他只是去听音乐他能听得出每一句比如说他在念经念佛但是他念的心里面有欲望有压抑他都能听出来然后大家真的我看弹幕还有自己我看的都是起皮疙瘩因为

他没有任何的前情的提要给这个老奶奶他就是光听里面的声音然后听这个创作者怎么去铺垫这些元素他就能听出这里面念经的时候心不诚有贪念果然在后面就爆发出了非常多的那些欲望的原形毕现然后每一句的那些女生的高亢的那种反正就是

他的每一句都被捕捉到了然后这个时候我就在想作为那首歌的创作者妈的当然是想要听尹松奶奶那样的人给他点评呀对不对每一句都点评到他泪流满面我觉得肯定是所以我们的生活中如果已经有尹松奶奶这样的人或者是我前面说到的我的社群朋友同频的已经在竞技场里面的人

你就珍惜吧然后他们的话你真的要当成宝一样揣着你可以用它来加强对自己的信心和信念然后其他人的话滚蛋吧滚烟蛋好了这一期就先到这拜拜