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042 辅导孩子的情绪黑洞:你真的知道自己在气什么吗?

2025/3/3
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我们就那么一说

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Shownotes Transcript

欢迎回到我们就那么一说我是老家我是老蒙这期节目呢咱们来聊一聊这个辅导孩子写作业的事好嘞这个是怎么想起聊这个话题呢就很有意思因为我跟老蒙我们俩都是有非常强的实战经验的就我们俩是轮流辅导孩子学习

要了亲命然后我们俩在最一开始因为孩子比较小刚上一年级所以我们在最开始就是辅导孩子写作业过程中我们也出现过很多特别激动的特别惨烈的场面对对对很多人都认为有一个误区就是辅导孩子写作业越小的小孩越简单那题太简单了错

你越到上面你反而辅导他就越简单因为你你自己就不会了对你自己就不会了你自己就不辅导了所以大家在网上看到的那种就是辅导孩子写作业的时候家长崩溃的全都是小学没有什么初中高中大学就更没有了为啥因为你就不会了实际上你这么想一想你是不是就觉得自己其实也没必要生那么大气因为小学知识好像没有什么人掌握不了的所以你的能力只能新手村虐菜对高手你是管不了的是的

然后呢我就在网上经常看那个视频啊就是那种还是那种合集就不同的父母辅导不同的小孩然后有的是搞笑有的是特别的有意思然后也有的是那种就父母真的疯了就是那种自己抽自己

对就是还有那种辅导孩子写作业不会然后自己就暴毙了就是猝死脑淤血还有跳楼的情况还有自杀的什么的迫着孩子自杀的对这种就太夸张了这种是比较夸张的然后我就会反观一下自己因为我们也是有比较强的实战经验所以觉得我们好像有一些不一样的想法或一些心得在这期节目里想给大家分享一下我们是怎么看待

看这个事情先揭露一下自己自己也没有那么佛性我没有就是我觉得我的佛性是只要我不教他东西我都特别佛就比如我看别人教他举个例子我看老蒙辅导他学习的时候我可佛了就是老蒙每次一着急一喊我就说这有啥好喊的不会就不会这有啥好嚷嚷的你那么嚷嚷他还能会吗就是我就会突然特别佛

然后呢我就总我还总会老蒙就是就是你这样不好那样不好你刚你刚才又跟他急了急的特别不对你就不应该那样怎么怎么样就每次老蒙辅导完娃写作业之后呢我都会挑一堆毛病和问题但实际上到我辅导的时候呢可能我急的比老蒙还快啊就是那种挑别人毛病的时候就心明眼亮就是那种卡在那的时候你就会觉得自然

这么简单的一个问题我翻来覆去的给你讲了这么多遍还给你举了这么多例子因为我家教学模具也特别多你知道吗就是那种真的是教学工具特别好用的教学工具最崩溃就是你以为他会然后过一会儿就是换了一种形式或者说又出了一个类似的题你发现前面一个小时以前他会的东西就全都不会了然后觉得原来是一场误会

然后你就彻底崩溃了那有的时候真的是一场误会就是他不是没会他有的时候是被那种高压和那种高强度而且其实大家听我播客就能知道我一着急我的嗓门就会提高我其实不光嗓门提高声音也会变大其实那种东西对孩子来讲是一种强刺激对你的表情语气音量等等我可能不会说出一些伤害孩子自尊的话我肯定首先前提是我绝对不会动手这个我从小到大也没动过手

然后第二呢是我肯定不会说羞辱他的话但是我的这个语气表情你刚才不爱说吗你怎么那么笨对这是我的极限啊就是我把我逼急了的时候我最多就是说一句你怎么那么笨怎么这么简单你也没会或者是问你怎么了

你到底怎么了你怎么不是你了你平时不是挺活泼挺聪明挺机灵的吗怎么这么简单一个题你都不会呢当我卡在这的时候我出不来实际上等我 relax 之后我知道就这事就不会就不会了这不是多大点的事而且他早晚得会

而且我也知道就是从这个脑科学的发展上讲他还没有搭上这根线他这个脑子还没有到这一步他的认知还没有到这一步所以你现在给他上这种难度呢或者是怎么样他可能真的是反应不过来但是你放一放让他学点别的东西这神经一搭上他再回来看这个现在他不会的这个知识他可能就明白了就能理解了

对有的时候是这样的就有点像我们吃一大堆东西然后你说我怎么没长个儿那不可能那么快你都吃下去了你可能得消化消化然后再过两天你可能身高就高了但是这些都得是我就是过后冷静下来这些道理我是明白的但是当下我卡在那的时候我就出不来有的时候老萌会过来劝我说哎呀就是要不然呃

你放松我替你来一会然后过一会你就去看我了对过一会就该老蒙姐了所以这个其实我还是蛮理解的就是在心理强大在这个就是怎么讲情绪稳定在做好了好多好多准备你已经了解了整个小孩这个

是怎么发展发育的你这些道理都明白的象下你在跟他讲一些题的时候你可能卡在那你跟孩子一起卡在那的时候你可能还是会控制不了自己可能还是会着急会有压力会把这个焦虑反给孩子

然后我们俩我跟老毛我们俩也去事后总结就是为什么会这样对对对挖一下背后的原因发现我们已经做得很好了不是就是当我们都懂这么多道理也知道这样不对而且也知道在高压下

为什么会明知故犯为什么什么道理都明白的情况下依然卡在那的时候会生气就没有办法让自己平静下来跟孩子好好讲现在大家可以打好小本记一下原因大家应该都有我觉得第一点就是我们往往会把一些通识共识常识的知识认为孩子也知道

尤其是我们在跟孩子讲一些概念性的东西的时候我们会引申到一些比较抽象的词但是我们自己意识不到你把它拆开不就行了吗对对对就是这个词我一直跟他说你把它拆开就行你把它拆开就行孩子一脸懵说拆啥啥叫拆开不不不他都没有这么说就是你可能几个来回你才刚明白他不懂什么叫拆他不懂什么叫拆这个字对他不知道这个听不懂这个中文这个意思是什么对

有的时候就是很蹊跷你都不知道他不明白的东西是什么这个是最要明白的对对对所以我觉得你看我们不是专业的老师所以我们就没有办法用真正孩子能听懂的语言去跟孩子去讲这些非常抽象的概念所以我们在跟他讲的过程中势必会用到一些我们自己不觉得是个很复杂的词

但孩子可能就卡在这几个概念性的词上他不明白什么意思自然不知道你讲的是啥哪怕你讲的再简单可是他不明白你说他怎么能听懂呢所以我觉得包括我们在跟孩子最开始讲一加一等于二的时候孩子听不明白其实也是这个道理我就这么跟你说一加一为什么等于二这不是一道科学题吗你也不知道你只是

40 多年以来就知道一加一等于二而且这个是一个肌肉反应你就一加一肯定等于二但为什么等于二这里边的科学原理是什么是怎么印证的怎么验证的其实你也不知道我其实就是想说这个其实孩子他没有你那么多常识没有你那么多肌肉记忆所以他在做一些你认为很简单的东西对于他来讲其实是很困难因为那都是他们的第一次

我们应该对这种第一次我觉得应该有更多的宽容包容和理解包括夫妻之间我觉得应该也是这样的当然是你要设想他的处境是什么再加上你越来越严肃的表情你越来越急迫的你怎么了你怎么了去问人家他势必加上一个紧张他就会

起到一个客观上去降制的这么一个作用本来可能人家 IQ 是 200 你这么你怎么了你怎么了你听不懂然后就给他加可能那题本来就稍微有点难然后你觉得你讲明白但实际上你没听懂你说了一堆拆啊拆啊你倒是拆啊你说啥是拆啊然后呢就蒙在那你就像你那么智商变成 50 你怎么了你怎么了你再摇两下就没智商就傻了

就说那你看得多少就得多少吧就是那种感觉他的那个重心就不可能把他的大脑就不可能 focus 在这道题本身他肯定是 focus 在我妈表情怎么又变了他的语气怎么又重了他声音又他就会有点害怕了对老麦其实曾经说过一句话蛮触动我的那是我刚开始跟他一起学习他说

妈妈我发现一个问题就是这些题我如果都会做得非常顺利你就会很开心但是有的时候我一不会了你就会那个表情特别严肃然后就是皱着眉然后他就问我真的是灵魂的

你叫什么考问灵魂考问他说是不是我只能做对不能做错我是不是一做错你就不开心对啊就是我感觉他好像已经上升到就是你只有做对了我才爱你你做错我就不爱你我说不是不是不是我赶紧跟他解释我说不是这样的我说你无论做错做对

都是对的都是应该的他说那为什么我一做错你就那样我说可能是因为我的问题我就跟他解释我说是我原生家庭的问题是妈妈不对我说这事肯定是我不对我说你别跟我一样着因为我被鬼附身了我自己不知道对我说所以肯定不是你的问题这个你问的也非常的好

我当时就鼓励他了我说你这个问题问的非常的好我说这绝对是我的错这跟你没关系我们私下分析的时候道理想的非常清楚就是一个小孩遇到一道题他不会我们应该高兴才对为什么因为这才是他终于找到了他把这要不会的题他弄会了他就是突破了自己自我

他终于有一个机会成长了终于有一个机会变成更厉害的人了我们应该庆祝他终于遇到了他怎么学都不会的题我们应该更高兴的更兴奋的去面对这个事道理都知道结果你到那道题的时候你跟他说到第三遍第四遍他还不对的时候你还是会崩

这就是我们就刚才跟你说开玩笑说的他就是被鬼附身就你父母那一刻就附在你身上了是的他就变成你小时候你自己了对但是我们如果抽离出来看这个事的话就非常明白就是我说就是被鬼附身你从道理上讲你说不通的越不会你现在不就是让他不断的犯错他才能到考试的时候或者真正运用到知识的时候他不错

我觉得我们还是要提高自己就是说让自己更多的去启动大脑的第二系统思考问题而不是用那种对不要用自己的自然反应自动自然反应就很容易进入到这样什么熟悉的路径对刚才你刚才我们说的第一个原因就是你说我们老说一些特别复杂的东西或者我们以为的东西让孩子其实不懂这是沟通方面的问题还有第二个问题就是我们刚才就是其实差点就引出来就是其实

其实我们这个焦虑就是他学不会到这道题导致我们的焦虑是在焦虑什么其实我们在焦虑自己就是我们投射了我们担心自己是一个失败的父母是一个失败的人是一个失败的父母我生的孩子就没跟孩子做一个很好的分离没有切割觉得他不会就等于我不会他不行就等于我不行但其实不是就是他爱会不会关我屁事哈哈哈哈

理论上其实是这样我们作为人来讲是个体还有就是是不是有一种不是就我说的新手就是吐着虐菜就是你会了然后你不我这阶段底下我有一个更科学的去解释这个事这个其实就叫课题不分离就是我刚才老蒙那样说好像就显得那他会不会

会不会管我批手行显得父母不负责不是这个意思我重新跟大家说一下这个课题一不分离的时候它会发生一个什么事情呢就是你会把孩子所有做不好和所有就你认为就是不好的地方全部都往自己身上归往自己身上归这样的话你的压力和焦虑会内耗你的压力焦虑会变大

然后你这样反过来再去解决问题的时候是非常难的但是如果我们把多要解决一块但是如果我们把课题分离就谁是主谁是次比如说这个事它是孩子的事学习是孩子的事我们现在是课题我们作为课题去

帮助这个主体是辅助这个主体把他遇到的问题解决了是不是你的心态和你的焦虑你的压力就没有那么大了不是说我们就放弃了就破碗破摔我们不管孩子了这东西就很像说你的朋友现在遇到问题了你总不能替你的朋友去解决问题吧你肯定是说 OK 我跟你是好朋友你来找我我帮助你那你的心态和

你儿子遇到同样的问题你的心态肯定是不一样的因为那一刻你把你儿子把你闺女想成了你自己变成了你真正的你身体的一部分你的一个器官你生命的延续这就叫课题不分离他不但把这个遇到难题这件事当成一个刀架脖子上的事而且他把这个刀架在了自己的脖子对对对所以他就内耗特别多对对一个内耗多一个是压力会倍增

对这个会导致他讲了更多什么你倒是拆你倒是你那么一分不就行了就是完全听不懂越讲越乱然后相当于自己的表达能力不行

但是你把这个归结于孩子的理解能力不行对对对就是这么一个综合的反正就是变成一个负循环负循环对所以我觉得你在辅导孩子写作业的时候一定要记住一件事就刚老蒙提到的要课题分离谁是主谁是次我是来帮助他的而我不是他他遇到了问题是他遇到了问题不是我我来辅助他把这个问题解决了就可以了就这么简单

就是那一刻你是服务行业的就是上帝都是上帝永远正确的要面对上帝要微笑服务就你有点服务行业的那种心声你最好把他当成一个客户对对你是服务于他他是甲方对对对这样的话再蠢的甲方也是正常的你要

你要拿钱的那种感觉对就行了所以就是第一个呢就是可能我们在语言表达上有一些问题让孩子不理解就你有时候真的是换种方式他就听懂了对然后第二个呢是课题不分离那第三个呢我觉得就是同理心吧对吧这个同理心其实跟前面我们说一二的时候都已经提到了

就是我们应该站在孩子的角度去看看这个世界就是当你啥都不知道的时候我现在给你上难度拔高你是不是也会遇到一些困惑或者你觉得也很费力每个人设置上的东西都不一样难道你这从小到大就是一道题都没有卡住过就都特别会吗刚好你这道题你会做完之后如果你想这个人不是你孩子是你同桌

然后你给他讲说这样这你都不会你是人吗你脑子怎么长的就是一通乱数了这种就没有同理心的表现翻回来一样你这道题突然卡住了他觉得简单的时候他可以反过来这样说你吗你这时候你就说那这那这多难呀就每个人下意识总是用自己的标准去套这个世界对对对但实际上

就是那在天才的眼里你们都在座各位都是垃圾对吧那就别说了所以说你要站在就像你刚才说我是来帮助你的时候我就为什么要指责你因为我是来帮助你的你不会我不才来我来的时候万一帮助你你不会我也没有必要指责你因为更难受的那个人是你如果有一个人需要难受的话那也一定是遇到

困难的人难受对那也一定是他难受他比你还难受这个时候你站出来你怎么了你能好你能醒醒吗就那种他就更着急他更不会所以你干的所有的行为在那一刻其实都是在扯他后腿而且他也那一刻会觉得这个做题其实不是我的事是父母的事最可怕就是这个我变成我帮着父母

父母去做题然后安抚父母我为了整个家族的荣耀让父母不要焦虑全村的荣耀对全村的荣耀让父母不要焦虑让父母开心所以我要努力的去做题因为我只要做题父母就开心所以一般人到了初中以后他越来越厌学就是在这他没有办法不厌学因为他背的包袱太重了他就完全没有任何个人的喜好就是说这东西我还有个人喜好这东西有得选吗

就是这东西是必学的所有东西都没有用之后这个东西有用因为这个东西考他就按着自己脑袋但是学越学越恨这东西所以当他考完试那一瞬间他会烧卷子会撕纸撕卷子撕书

按说你不得爱这个东西你才能学进去才能发挥这个东西才能跟这个东西融为一体你都恨成这个样子了你怎么想象还能学到那么好学到特别高精尖还能领导全世界的最先进的东西一定不会在这块地方出来那也太变态了我觉得这个不符合人性的原理这种是极其少的绝大多数人其实都是做不到在讨厌一个东西的前提下是很难做好

你也是鼻子把这个东西做到世界顶尖我觉得这太可怕了所以这是第二点然后第三点不是第三点说是缺乏同理第三大项我们就说怎么能做得更好一点对我们找到原因了之后就怎么做得更好一点我现在想到的就是你首先要接受一点就是每个人他的发展曲线是不一样的比如老麦在那是四岁还是五岁啊

就是我们玩游轮的时候五岁的时候他连十都不认识你能理解吗这样搁在任何一个国家都是智障就别说美国了对吧我那次想想我急也是课题没有分离按说我应该取笑他对吧就是看他我说电梯我比如我要上十了我说你按那个十

可能当时他就是懵了还是怎么样他可能反应不过来中文那个石是对应的哪一个符号他就没有按那个石他就去想了半天也没有按然后我就崩了崩溃了当时我就觉得完了我的孩子是个傻子我最连石都不认识我就会格外的就是崩溃就那一次我印象特别深

但人家现在都会四则运算了他现在对啊他现在其实做的其实按说是四年级小孩做起来都很困难的题对对对是的所以这个跨度就代表什么代表父母他在这一段时间就是会突飞猛进就是他开窍了以后就是会学得很快他在开窍以前可能就是啥也不会对

就是节奏你怎么往里灌你怎么寻寻善诱也好怎么样引导也好还是各种方法都用了不管用没关系

大不了你就说这孩子就是不适合这个东西因为每个人就是不一样有的人就是到晚上特别精神跟夜猫子一样有的人白天特别精神精神百倍然后晚上到点就困每个人都不一样才能导致这个社会就正常的发展如果每个人都是白天特精神晚上倒头就睡就没有人类就因为没有人值班了在山洞门口守着说有熊来了大家醒啊因为我醒着呢我是夜猫子

所以导致大家就就能活着逃出去或者能一块预敌就是说你擅长什么其实也都是可以为社会做贡献也都可以找到自己的那个成就感这就是存在即合理它既然能你这个基因能传承下来就是你这个基因的特点导致了你能在这个社会当中有一席之地对这个社会是有帮助的不然早就被淘汰了你就你就取不说歪了你这样的人取不着媳妇或者你这样人嫁不着老公你就你的基因就没了嗯

既然你能够保持你在这个社会当中的就是仪器之地说明你有用所以你不要着急比如这孩子体育不好的话他可能就比如他文科不好他可能理科好他理科不好他可能体育好他体育不好的话他可能在某一个方面好或者说他就对具体的这个学科他不感兴趣

他每个人的喜好不同导致他的特长也不同然后他的发展曲线也都不同如果你觉得他这些地方卡住了他就是不行的话你就不妨先放一放就先去学学别的这是第一第二点就是我觉得我们应该接受自己的先认识到自己的就是在这就是我们刚才讲的整个第二大项接受自己就是这样的

我们的原生家庭给我们导致的或者我们上一辈给我们导致我们会下意识在紧张的时候去复刻他们的行为导致我们就是会这样这个是我们就是会在孩子不会的时候特别焦虑对道理说的都这么通了你再去辅导他时候你可能还是会可能多少好一点就多忍一会然后他再多过一会你又回去了

就是会这样你首先先认这东西就是你的命就是这样你先认这个命然后再逆天改命前提是先接受自己先接受接受的好处是什么如果你不接受的话你就会向内卷自己就是会自责自己就是说你怎么又焦虑了这样会导致你更焦虑这个对自己的愤怒会化成

一种焦虑然后你下意识的把这个东西打包给孩子你的孩子不但要承担你对这个事的焦虑还要承担你对这个事焦虑的焦虑哎呀我的天哪所以不要当孩子这个太不公平了对所以尽量不要生孩子这个结论应有了

你会打包给他所以你一旦接受了自己就是允许自己有一点不高兴允许自己焦虑反而你能放松因为我就是在这块有缺陷我也有我的弱线就跟你介绍你的孩子一样我的孩子就是在数学上

这阶段他不那么擅长我是接受的那你可能也就没那么着急了对对对我就是在给他讲了三四遍之后我会越来越生气我会难免挂脸我会叹气我会干嘛我会给别人压力我认我就是这样的那我就歇一会儿对对对我就放过自己我就不做这样因为我不擅长是的

那么你其实自然的你就没有了额外的内耗和焦虑你反而容易恢复过来你反而更容易快的去控制好你所谓的焦虑因为你认识到了你就不会滚在里边越来越差你之所以之前我们刚才说越来越差就是因为你刺激了你的孩子让你孩子变得更傻然后你的孩子更傻的状态让你更加的生气然后你就让他更加更加的傻

就是两个人就卷下去了最后俩人俩傻子在那着急吵了一段架然后莫名其妙说一会吃少吃好了然后又第二天又是一个循环大部分人可能困在这个圈子里边然后我们就是认识自己接受自己然后再慢慢的也就改变自己我是这么觉得包括这个小孩就是我们也是当时我们开完会然后商量之后就认为老麦在这个阶段他就是不擅长数学又怎样呢

很开心性格很好就是五岁的时候还不认识石我们当时已经放弃了对但是在某些方面的记忆力比如说认路比如说记图像这些都很好我觉得也正常然后吃也能也不是虽然挑食但是人家身高体重也都正常就不焦虑这个事就放一放结果现在不也很好现在是还不到七岁他现在已经可以

可以做什么四足运算呀什么合并同类项呀包括可以做一些非常非常复杂的那应该是十岁十一岁的孩子那个我不太清楚是几岁反正就是四年级通识的那个数学和英语它都是 OK 的然后

而且他还会做一些更难的题就说明就是我说这句话意思就是说什么呢孩子有自己的节奏你不要不要就是给他太多的压力让他把他明明其实很擅长但是因为晚发育而

而导致这个结果然后你因为巨大的压力而导致他没有机会或者他不愿意再接触这个东西对还有一点就是你不要站在父母的角度把孩子当成一个孩子你把他当成一个人成年人或者说

很大概率他将来是比你有学识比你有文化比你有钱比你有地位的一个人所以你放尊重一点现在我们跟差 GPT 说话都客气请您能不能谢谢就在这么说因为怕万一有一天有魂了心说你当初是不是说我差 GPT 就差不多这个意思就是你客气点你给自己留条后路对吧

别太着急对差不多吧你想到这一点可能也就治好了你的焦虑就是只有巴掌能治好你的焦虑打一顿就好了总而言之就是你看我们这期节目就是分享我们自己的一个经历然后我们也是在一个迅速成长的一个过程我现在回想我第一次跟他一起学习和我现在的跟他一起学习我的人整个状态也是改变了非常多我整个压力和焦虑也是减轻了非常多但是跟

我想要达到的那个水平或者那个目标还有很大的这个距离需要走所以我也是在努力的过程中我们家唯一比较好的就是我跟老蒙可以交替着来就是当我着急有双支弓对对对老蒙发现我有点着急了然后把我踢下来然后我发现老蒙有点着急了我再把老蒙踢下来

轮番生气是吧最后所有人都生气对我那天其实还在想说哇塞辅导孩子学习我妈呀这个这个

这会短命吧那你如果认识不够深刻的话你肯定会短命的因为你每天都生气对但如果你就像我跟你说的你如果那个道理特别懂然后你又能通过这个方式遇到他不会的题的时候你首先想到的是开心兴奋我又有成长的机会了你如果是这么想的话现在看起来有点反人类实际上就是应该这样

一个高手他遇到他什么时候幸福他遇到一个我打不过的人他都高兴因为他觉得我又有一个我要是当天下第一太寂寞了没什么意思就感觉好像我这个东西没有意义了对而且其实父母如果有这样的状态的话是非常能够好的带动孩子面对困难的那种状态所有的事都是好事没有坏事在他看来就是都是就是又给我来就给我来了挑战机会了他就是越干这东西越擅长越擅长越爱干然后他就变成一个正向的东西

就是那希望我们就是说的这个三点呢就是发现这么个现象分析背后的原因以及提出了改进的方法基本上就全了反正就是希望对同样跟我们有同样遭遇的父母需要在家辅导孩子学习的父母有一点点帮助吧对希望你们不要那么焦虑就是放松一点这个没有天天他还来当被子改就完事了

放弃你的孩子就飞了放弃放弃当一个好老师就是放弃作为孩子的主体吧就是把主体还给孩子孩子是学习的主体不要想着授业解惑你就想着我帮助他去克服困难对对对就是这么你俩是一个战壕朝着一个方向去是是奔那个题去如果实在打不过那个题咱们就打下一道题对对对你不要跟孩子变成对立面然后不要把孩子的困难

试图放在自己身上你跟他并排着朝着目标开枪不要让他冲在前面你踩在他后边打他我觉得大部分家长是这样你给我上你给我冲然后他一梭子子弹全打在孩子后背上然后他们说你怎么跑的这么慢继续就这边流着血继续往前跑我们基本上面对都是这样对行那这期我们就到这结束了再见好嘞