成年人报「兴趣班」，把自己重新养一遍！|EP.56
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所以我觉得兴趣班是给自己创造了一个每天进步一点点空间的一个事情因为在我的价值观里面我觉得日常工作以外的时间就是要去体验很多之前没有体验过的事情你时不时地让你的脑子有一些新的挑战其实你的脑子是会成长的一直想做但是一直没有做的一些事情其实还是可以去厂红书或各个媒体平台上看看有没有人组织这样的活动

欢迎收听说话声音,真的很响的真的很响我是热衷搞钱但还是摆脱不了恋爱脑的小老师我是关注身心健康但沉迷赛博算命的夏同学我们相信 Girls never too loud 让我们真做你成长路上的陪跑员吧记得添加 Girls never too loud 同名微信小助手和我们一起搞钱养生哦我们之前聊到怎么交朋友那一期反响也是很好

大家好

因为我最近在刷那个 Dating App 我会发现很多人跟你聊天的一个开始就是会问你那你周末做什么你的兴趣爱好是什么好像如果回答不出这些问题就会觉得对方好像是一个稍稍 boring 的人

我觉得这是一点另一点是小时候家长会给小孩抱很多兴趣班但是那时候给小孩抱的可能不是他真正喜欢的是出于家长的某些原因抱的但是我发现到了我们这个年纪我们给自己抱的兴趣班真的是我们打从心底里想要学习些什么或者是自己感兴趣的东西开始发展了所以我觉得成年人的兴趣班是一个非常有意思的话题

本期我们就来分享一下我们最近在繁忙的打工生活中尝试的很多兴趣爱好吧因为我们在前台的时候我就跟小姚聊到小时候的兴趣班我是属于小时候尝试了很多像二胡啊画画啊这种可能都没有坚持很久最多一年

然后小悠没想到她坚持书法坚持了四五年我那时候还觉得还蛮夸张的因为就是父母能够给孩子坚持一个兴趣般坚持这么久可能现在很多孩子的确会坚持一个兴趣爱好很久可能是为了升学啊或者希望自己的孩子成为像

古艾琳啊朗朗那样优秀的人吧对的但是像我们现在能够自由支配的时间是比较少的所以我们还花时间去选择某些兴趣班一定是我们很感兴趣或者之前小时候没有体验过但是看别人体验就是很好奇具体是什么样的一个感受我们第一个要分享我们城市的兴趣班就是跳舞夏同学最近在学一种舞叫做摇摆舞

我之前其实看到朋友圈包括有认识的博客主播有很多人在尝试这个舞种像我刚开始就觉得离我好远感觉他们就是穿那种很 fancy 那种专业的舞蹈的衣服然后跟一个男嘉宾在那里跳我觉得好上流社会啊

我想的是很尴尬我会觉得它是日常生活中比较难接触到的一种交际或者一种运动方式吧你的上流社会是指两个人跳舞像音剧里面一样就是很贵族对我之前了解到摇摆舞这个事情就是看有些电影里面他们其实是会在舞会或在那种高端的酒店的中台主要是我们日常生活中并没有舞会

我入门这个摇摆舞也是一个我的朋友他邀请我说这周日晚上有一个舞会你可以来体验一下新手友好

因为那段时间可能状态并没有那么好就是属于天气还蛮冷的我之前那些运动爱好或习惯很难进行所以我就会觉得那种舞会应该也还蛮暖和的吧就还蛮好奇的就是说想去体验看看这种高端的之前没有体验过的摇摆舞是怎么样的我觉得他做的比较好的一点就是他马上让我

在这个舞会上有正反馈因为说实话像我这种哀人很难在很多人的场合又从来没有学过摇摆我就去舞池里面蹦跶因为我也没有去蹦过低我根本就不知道舞会中间我可以身体弄成什么样的动作因为像我平时爱好是瑜伽呀或八段镜呀这种就很难展现自己对而且我小时候也没有学过舞

但是我那朋友做比较好的一点他就跟我说你主动提出跟那个男老师去跳那男老师跳得很好我记得是你朋友说越是不会跳越要找专业的人对

你如果那时候还带一个新手的话你就会体验感很差因为你们的动作可能会有停顿啊或者有尴尬的时候但是老师吧他就是很顺畅能够引导你做很多动作所以当我就找那个老师以后那体验感真的很好主要是那老师也很帅吧对

老师帅也帅专业也是很专业就他身上的能量包括说给你的指引你就会觉得我很享受我在转圈或者很享受我的身体在做一些我平时生活中不会做一些动作然后像摇摆舞的话它其实是很多年前在美国黑人的一个舞种

所以他其实是没有像我们要学的爵士或者像 K-pop 有些舞蹈他是你确定就是要做这几个动作的更多是根据韵律在那个节奏下跟你的舞伴通过对方的指引做一些动作因为我之前还体验过 K-pop 的舞蹈还有个环节就是他一节课要把一个编舞给记下来我其实压力就很大因为我上班就要搞这搞那我在学舞蹈的时候我就一直在想天呐我等一下要是忘了这个动作怎么办

而且最后要拍那个合集每次搞得压力都很大因为我根本学不会我就会记不住那个动作因为像有些人的话他就听老师那个节拍和那个动作指引他脑子里面快速就能记忆像我的话可能在工作里面我脑子已经用的过度了然后我下班还要记这些动作我就会觉得很疲惫但是姚白舞他好就是他的动作都很简单

它动作可能就是你走过去然后你转圈它更多是节奏感和那个运营率就那个当下你想做什么适合的你都可以自由发挥像奔地一样绽放自己对在学的过程中它会有一些简单的串联那些串联都是相对比较简单的

我就是经历了这个舞会以后我就完全被种草因为那一天我跳完舞以后回到家特别开心而且夏同学后来就报了那个班去跳日常的夏同学就那种十点多我就已经找不到他他就一整个大消失但是唯独他去跳舞的时候每次到了十点十一点之后他会再现而且感觉他跳完舞就会荣光焕发又是精神满满就感觉那一天他就特别不一样

对就属于跳完舞以后那种开心是和其他的事情带来的开心是不一样的我觉得非常能够 get 一方面是本身你运动起来然后又在学一个新的东西这个舞蹈又是能够跟人接触的又没有那么哀它是叠加了多层 buff 让你开心起来的

如果这三种体验都是蛮好的话就是三重快乐对而且在姚白舞里面它其实是有分 follow 和 leader 一般的话其实 leader 更多是男性在跳嘛但是因为我们学习的班里面男生就两个身高又比较高所以我后面是 leader 的位置 leader 的话会发现跳舞的过程中因为你其实是要给你舞伴信号的这个过程其实跟你跟别人沟通的过程或相处的过程其实很类似的

当他完全没有收到你很明确的指示不管这个指示是通过身体来表达还是眼神你如果没有给到很精准的信号的时候对方其实会很迷茫的但因为像我的性格的话我其实之前很少在日常生活中会成为 leader 的信号我会觉得有点负担或者我并没有很享受这样的过程但是我感觉我在跳舞过程中会

让我更加坚信说我是要给到这明确的信号我要说出来你要过来或者你要过去但是不是用语言是用行为所以我觉得也是跳舞的过程中会发现这可能不仅仅是你和你舞伴的关系也是亲密关系的一种练习对

因为我其实之前很难很坚定地说出我的需求所以跳舞这个过程中也是学到一些奇奇怪怪的其他的东西被你这么说我真的有种草到摇摆舞这个舞种因为的确之前我有听别人说这个舞蹈很快乐但是跳舞这件事情本身对我来说还蛮噩梦的因为我是一个极度极度肢体不协调的人我不知道大家有没有去上过 hiphop 或者是编舞的那种班嘛

我是有尝试过好几次,但是呢,我永远都是那个班里面最后一个还学不会的人,就很尴尬,老师就会站在我旁边悄悄地给我加油打气,而且越是学不会就越让我有羞耻感,尤其是别人好像一看老师怎么跳,他们自己的脑子能够支配身体和脚协调起来动起来。

但是我就是看到老师跳以后我的脑子就大结都是压力小刚刚在说这个过程的时候完全想得到他之前大学的时候学运力操是吧因为会有几个同学就是跳特别好特别快但我是属于怎么说呢练三四遍可能就能跟上了但小刚真的属于

我看她那个手手是像那个木头人一样的因为夏同学长得高她是体育委员然后又跟那个体育老师关系还可以再加上我跟夏同学的学号其实是很近的我们是三个人一个组考试我跟你应该是一个组的然后另外还有一个同学她也是长得蛮高的然后就两个长手长脚站在我两边然后我是站在中间然后我每一个节拍都是滞后的那种根本跳不下去而且那已经是我练过的结果了

然后最后呢老师给我打了 59 分我至今印象深刻我大学从没有拿过这么低的分数但是这个我就是没有办法克服就刚刚小瑶在说这个时候我也会想到我其实在学这个摇摆舞的过程中我也是

会相比于他们有些基础或者本身身体就很协调的人我是会稍微慢一点的因为像我之前学冲浪的时候我也会发现我的身体的协调程度并没有那么好就比如说有些瑜伽动作老师示范了一下我可能就马上就下去了因为我可能身体相对比较柔软但是我的韵律感就会比较差一点所以刚开始几节课的时候我并没有那么能够跟上那个舞

因为它那个节奏其实是很快很碎的为什么我觉得跳舞这件事情会让我这么开心还有一点就是我能通过我可能坚持我都属于周末可能还在家里会跳一跳就属于感觉好像过了三四次以后老师也很震惊说你都记下来了你这个节奏是对的或者我也会上课的时候早去一点我就说为什么我看上去跟你不一样用功了对用功了

李淡之前直播里面会说其实有一种幸福是你每天感觉到自己进步一点点所以跳舞这件事情就会让我感觉每周我都要再进步一点点生活是有一种那种向上或者我努力它就会有点变好的这种感觉包括那个老师也是情绪价值给的很慢对因为我们其实是经常会换舞吧

因为不希望你就局限于同一个舞伴因为可能对方跳得很好你跟着他就行你其实自己并没有掌握那个主动权所以我们是可能过十多分钟就换个舞伴所以有的时候你其实是可以换到老师作为你的舞伴的那老师跟你做舞伴的时候他就能完全通过跟你的交互的过程中看到你学的怎么样嘛然后他就会觉得天哪你就是都跟上了你就是把我带领的很好因为我是 leader

老师就会说天哪你 Leader 的很好然后我就会觉得很开心虽然我前几天可能就是会比人家稍微慢一点因为大家都把舞步记得很清楚我可能还是在混乱的状态我可能就有点烂于充数你知道吧因为节奏很快我就装装样子就过去了但跟老师的过程中他就能完全感觉到你是混过去了还是你是很精准的踩在那个舞步上还有点就刚刚说到身体紧张嘛因为像我们其实是平时用脑有点过度的人呗

我们本身就不是那种日常生活中会做一些很夸张动作或者说身体就是除了坐着站着走就没有什么其他的动作这就要说这周末跟夏同学大一妹妹就是非常艺人在交流的时候我发现艺人的动作实在是太多了就一会儿一个手势一会儿这个脚要抖两下身体语言非常的丰富而我就是整个人僵在那对

而且我是发现因为我们上班的头脑用的太多然后下班不用身体的话如果下班以后还在继续用脑子的话就一直处于一个很疲惫的状态但是下班以后跳一跳舞的话我就会发现我脑子就不会想那么多事情了我们之前有一期就聊到怎么承认错误这件事情了我之前就会很不容易接受我可能跟不上别人或者我做的某些动作是错的

但是当我学了跳舞以后我会发现 OK 这是一个过程就是我可以慢慢地练到就是最后那个状态但我能接受我刚开始可能会慢一点或者跟不上其实也是一个渐渐自洽的过程就是把自己当孩子养一遍这样的一个过程吧

那接下来我分享一个我有所尝试然后也挺感兴趣的一个兴趣爱好吧就是打拳其实我跟夏同学之前都有尝试过打拳但是我当时没有坚持下去的一个原因是我很害怕这种 EVE 近距离的 eye contact 这种会觉得很尴尬尤其是

我真的是一个羞耻感很重的人就会觉得你运动的时候本来人就很丑然后又是一个很容易脸红不要跟对方就是有那种眼神的竞争的我就会觉得好尴尬所以我对打拳这些事情还蛮抗拒的先开始但这半年以来有看到那个 SteveSteve 说的 Steve 他有在办一个心理社群里面主要的方式就是打拳他有说一点非常的吸引我就是

他说打拳其实是一个释放攻击性的一个过程然后我会回想自己其实是一个在职场中隐藏自己攻击性变成傻白甜的一个人物所以我今年因为特别想释放这样的攻击性所以特别想来试一试打拳然后刚好在打拳之前有去试一下那个 body combat 就健身 BC 反正大家在那种健身馆这还是一个蛮普遍的课程

里面就是一些打拳的动作我会发现我去上了这个课以后就非常的解压而且它还是能够让心率爆表非常有氧的一个运动就是力量和有氧都有面倒就不会让你这么无聊的去爬坡啊或者跑步这种有氧就整体还是很适合我然后我今年也打算去尝试一下 Steve 的那个打拳课程

我现在因为可能逐渐地在培养自己的攻击性我现在在 bombo 上就是 dating app 上看到一些男的有些危险发言或者是迷惑发言我都会直接开麦骂就你的兴趣班是要释放自己的攻击性对就培养我自己释放攻击性这一点原来我可能就是会自己心里骂一下他就是怎么有这样的男的现在我都会直接说

哎是骂什么都不说了就是会表达自己的观点对这种兴趣班虽然我们并没有花很多时间在这个上面或者之前没有寄予这种打拳很大的期待但其实也是一种让自己更加自洽的一种行为

就是它有链接到你真实的生活里的方方面面但是我会觉得兴趣也不是某个兴趣可以所有人都很享受或者很适合因为像打拳这个事情 BC 我之前其实也是有体验过几次的就跟小不喜欢跳舞一样我就没有那么喜欢 BC 因为可能我的心率可以爆到 160

太快了对于你来说是的因为我可能更加喜欢心率稍微低一点呢瑜伽我之前其实在播客节的时候有体验 Steve 的那个打拳就是我打他然后他就一直说太轻了没感觉太轻了没感觉再重一点再重一点就那个视频也很搞笑我的确内心的 OS 就在想天哪我稍微重一点他会不会受不了

就跟我在很多人际关系中的体验感也是这样的因为我本身是个高敏感的人所以我会把对方也预设成像我一样高敏感的人我就会同理到对方如果我是 Steve 我拿着那个快板被打我一定会很痛所以我在想我应该轻一点轻一点但是他可能就是能承接这件事情而且他是个男生对他是个男生他就觉得天哪我没有练到胃应该再重一点再重一点就重到我已经

使出我的蛮荒之力了他说没感觉我当时没有跟 Steve 打我觉得很不好意思一点就是我的性缘脑又会长出来对我觉得在帅哥面前做这样的动作不太好我是一个又偶像包袱的人但我们的好朋友 KK 他也是跟我同样体验他就性缘脑长出来了他就过了好几天一直在跟我说 Steve 好帅啊

你怎么能这么帅反正就是在帅哥面前我的确就是打拳这件事情还是会保守一点你的偶像包袱就很重啊对说完了一些身体上的挑战吧我最近有尝试打鼓打架子鼓

因为我本身就很喜欢听一些就是有古典的音乐嘛所以打鼓也是我一直想尝试的一个音乐乐器而且因为我小时候有学电子琴但是小时候那个记忆全部都被抹去了以至于我明明就学了挺久的电子琴但是现在就是连乐谱都看不懂的一个情况但是我一直以来都蛮喜欢听音乐或者这种放松方式我就觉得那我都去学个打鼓啊

在我尝试了以后我会发现我真的蛮喜欢打鼓的因为它就是一个对于你的乐理基础并没有那么高要求但是又有一点点手脚协调的挑战性而且那个鼓的声音我本身就很喜欢所以我去打鼓以后就觉得哇我这个真的可以尝试除了有一点不好的地方就是它单价有点贵有些人会在家里面买鼓就那个价度就很占的地方

你可以买个小的牙骨在家里练习然后真的练习就去人家店里面练对对对我觉得打鼓的女生好帅啊所以我对这门乐器也特别喜欢如果大家对乐器感兴趣乐理知识又比较差的人就可以尝试打鼓它真的是一个很好的入门的门槛而且我去试的时候那个教练老师还和我说他说现在女鼓手可吃香了他说你要不要来试一试

虽然是一个影像画术但是我都已经想到钟楚希在那好东西里面打鼓的样子就很帅我感觉这种音乐相关的爱好反而小时候会比较多我们刚刚说的打鼓以外都是跟身体运动相关的爱好因为像很多人打工的时候可能就是脑力劳动过多所以大家下班以后很多人选择其实都是体力相关的爱好

但是因为我们本身基本的音乐素养其实并没有特别高但是我会发现可能音乐它本身其实是很疗愈人的就你刚刚说的你那鼓声出来这个过程你就很震惊于自己可以敲出这样的鼓对

就一个创作的过程其实也是是的另外再说一个我觉得上海是一个真的每个人身上都有一些兴趣爱好的一个城市好像人均都会网球攀岩这些技能吧所以今年我还去尝试了攀岩

攀岩其实最近几年也好火是吧而且特别好多女生攀岩把自己的小臂就练得很强壮因为攀岩它其实很多是臂力嘛还有背肌背肌和小臂的力量然后就练得很美然后拍出来觉得那个女生好有力量感

攀岩其实分很多的场馆和赛道嘛有那种简单的就直上直下的那种也有很多点位然后我去尝试那个是很高它是一个废旧的烟囱改造成的所以你想烟囱就是很高我现在是会觉得攀岩嘛很简单啊就是石头你抓这块石头往上爬

那时候能难到哪里去啊然后别人在尝试的时候老师问说大家都有没有健身的基础我高高地举起了我的双手然后一定要去那个难的赛道当我自己真的在那个墙上因为那个攀岩馆它不是那种矮的那种楼就不是那种室内的两三层的对就可能就是两三个自己那么高的

赛道它是一个反正有十几米的一个赛道吧我觉得然后我爬到一半的时候你既恐高然后又没有力气了我就尴尬地趴在那个墙上不知所措我当时想我靠拍也太难了吧就是体力跟不上了

第一次爬的时候在够上一块的时候这整个人就掉下来当然有穿那个安全设备就单纯的是因为力气不够你整个人掉下来了所以在攀岩之后我立刻去健身馆力量训练了一对一半个月哈哈

像你在打 BC 打拳的时候你这个力比上个力少一点没关系不影响多余也可以对你的力稍微就是慢一点出就摆摆姿势其实老师也看不出来老师看出来也不会骂你对但是探眼这个东西当你力量完全不够或者你这个用力稍微少一点也不说你不用力啊但当你的力比它需要支撑你的能力稍微少一点的时候你就掉下来了

就是它是很真实的一个考验你能多爬一个点就是一个点你爬不到就说明你的功夫还没有到对 是的但我觉得攀岩就是还蛮有趣的老实说你攀半个月你的背肌就出来了还蛮诱人的这个成果刚说上海人均就是有很多兴趣爱好嘛我现在的确也发现如果说我不是在杭州而是在我老家的话很多兴趣爱好我都无法体验到

我觉得在上海生活人均都会网球好像你不会网球就是不是一个走在年轻人前列的人一样像我的同事他们如果到点了他们就会拿那个网球拍就说我今天要去打网球我有关注好几个上海的博主他们日常的社交和运动都是网球

有些 bumble 上的男嘉宾跟我装逼也都是说哦我等一下要去打网球谁知道你是什么 0.5 的水平还是什么 3.5 的水平啊我想说你这个球拍你挥一个给我看看但我在大学也学过网球啊但我觉得网球它真的是一件我觉得好难的运动哎刚刚说跳舞你的脑子其实是要放掉很多对身体的控制最高阶段就是你身体要跟着那个节奏去舞动而不是身体说你现在出因为这就慢了

因为很多节奏它是很快很快你的脑子再把信号传到身体就来不及了就不是用你脑子想的而是身体自然而然配上那个节奏对像网球接到那个球是身体先冲出去不是你脑子跟我说球从这里来我大概手臂要这样升起就来不及了之前我也看到很多网球讲的几本书里面其实也跟很多身心相关的就你要相信你的直觉

你要相信你身体直觉的这个反应网球我还没有试过但是也想加入一下年轻人的阵列高端年轻人好吗至少去破解一下那些爱装杯的男生的谎言可能明明就去上了一节课体验课然后就跟你说我的爱好是网球什么鬼东西啊

但是我又很喜欢听你的梦魇啊包括之前得意忘形的主播他们的爱好的确就是网球都会投资网球相关的运动员我看好多明星和网红会去看法网因为网球的确从那个郑清文开始就大火嘛网球是它的商业价值也很高

然后他现在在国内开始尝试这个运动的人也是越来越高那当然上海这么 fancy 的地方当然是打头阵刚刚其实说的很多运动都是我们最近新体验的一些尝试包括兴趣班

但是像我的话我其实是坚持瑜伽很多年了像今年的话我其实是前几个月我就在小红书上刷到了杭州在两种那种草坪的户外瑜伽之前我看到那个照片有点像在清迈你知道吗因为它文案用的就是你在杭州也能体验清迈同款的户外瑜伽天哪好心动就是

就是感觉不用去清迈也能在户外体验一下因为那段时间就不冷不热就天气很好就感觉是我想象中的自由职业者那种生活方式所以虽然吧我住离两住还蛮远的然后早上又很早我也就是要去体验一下这种 fancy 的生活方式到底是怎么样的一大早就出发去杭州小清迈

但是我在体验的过程中会发现那跟我想象中的还是会有一定的区别的因为像两主的公园或者很多公园的话它其实是有保安在看你这公园上有没有人在摆摊或进行一些商业行为因为我们在那旁边是两主博物馆就算围集景区那种而且在这种公园里面一群人练瑜伽在国内还不是那么常见的事情所以你就感觉你被猴子一样在围观你知道吗

就是会有很多那种大叔可能他是有工作就是要看一下你们在干嘛是不是在进行一些违法的行为因为在瑜伽馆里面你是很安全的一个环境而且基本上那瑜伽都是女性嘛也不会有人走来走去那种不可控的行为

但在户外的确会有很多你不可控的因素虽然那时候很早但是晚上就会在你们后面去看或者有些路过路人会给你们拍照感觉是完全不一样的体验我就会有偶像包袱你就觉得撅了个屁股对着大家不是很好这是有一点还有虽然你穿了运动文修但是它哨音可能会掉下来然后你也会在想我这个动作行不行啊虽然对于于搭的人来说这些都是很正常的动作对但我后面还是去参加了好几次

因为我觉得虽然有刚刚说的很多让我有些不太适的体验但是因为有这样一个瑜伽班或老师发起我才能够去尝试如果像我自己的话我 may be 我住的附近有一块瑜伽的草坪

但是我也不可能一个人拿着瑜伽垫去练因为我觉得更没有安全感一个人更奇怪一群人的话你还有个由头说那我去体验一下我这里就是说我有一段时间工作非常的繁忙所以我中午就想说一定要让自己轻松一下刚好公司附近就有一个挺大的公园然后我就去公园里面冥想其实我一般我也不冥想然后那天就其实想着我一定要就是放松一下自己

就耳朵里听那个松绒怪然后就开始冥想然后我冥想到一半呢就是有那些什么垃圾车啊或者什么样的人就一直在吵然后我一睁眼就有一个大叔一直盯着我我就很烦我就瞪他我就想说看什么看有什么好看的然后我就是很邪恶的一瞪你知道吧然后他就说

哎呀好吓人啊他说大白天都在练法轮功我本来就是一个很平静很要修复自己的一个心情我就更生气了对啊不管是冥想还是瑜伽在我们这个彭温层里面大家觉得这种事情就是很正常

但是你在公园里面或者你在户外的环境还是有很多不同认知或不同年纪的人当你是一个组织就是你是一个兴趣小组或你是一群人去的时候还是光明正大的大家的认知或大家体验还是很高端那你一个人去的时候你这个压力就会就真的有点奇怪因为国内还没有这样的氛围对还不是真正的青麦是的我觉得在青麦的草地上这样一铺可能就还好对可能是大家日常吧对

就像大家在草坡上一个普通的野餐店聚餐就觉得很正常但是你一个人就在上面那边瑜伽还是会觉得有些动作有些羞耻的所以大家还是可以去体验一下如果是一直想做但是一直没有做的一些事情其实还是可以去场所或各个媒体平台上看看有没有人组织这样的活动

不过如果你是新手的话建议还是和新手一起否则那个负反馈的感觉会很强就像跳舞一样如果周围都是更会跳的你就更不敢跳了所以现在很多跳舞班他都会分 L1 L2 这样就还蛮好的像我学的时候因为所有人都是 L1 就是没有零基础的人

如果你是更高级别的话你就可以去高端一点的班级所以我觉得兴趣班是给自己创造了一个每天进步一点点空间的一个事情除了我们日常工作生活之外他会给你一些额外的正反馈

所以我觉得这个从零到一从不会到学会一点点这种一点点的进步都是肉眼可见的我们说过很多次很多习惯的培养都是需要正反馈的包括兴趣班也是大家可以先去找一些简单入手的不要一开始就来一个大的而且有的时候真的可能要付费来尝试一下因为你付费了你就是消费的那个顾客老师就会给你很多情绪价值就

不管你做得很差都是夸夸但是如果是一些比如说自己练你可能没有练到位而且也不会有人夸你你就很难坚持下去对所以兴趣般存在还是蛮合理的

真的是我们下班以后的调剂当然你同时也能认识一些人包括你跟新的人去练习的时候可能像你说的 dating 的过程中也能成为一个谈资吧因为你每天工作的内容对方可能不是特别了解或者他也很难真的去之前有过跟你类似的工作经历但是比如说你刚刚说的网球

可能你去体验它之前可能也凑巧去体验那大家都体验的话你这就是能够成为一个交谈的一个货币吧我觉得小时候很多兴趣班都是家长给我们报的嘛那可能真的是不根据我们的意愿来但是当我们成熟以后自己有能力给自己报一些兴趣班也很容易在这个兴趣班里面实现自己小时候的一些愿望啊或者是自己真正想要做的一些事情以及说开发自己的潜能之外

你也可以找到一群跟你相似的人因为在之前我们朋友那期就是有聊说你朋友获取的一个途径可能很多都是从某一个共同的兴趣爱好这样的小圈层开始积累起来的那其实你在

参加兴趣班去老师那边上课啊什么你自然而然就能够收获一群好朋友或者至少说在这个方面有相同志趣的一些朋友吧我觉得这个点也是蛮好的

然后另外是我之前有在哪里看到过一个学术研究就是说你在学习一门语言或者学习一门新技能的时候其实是在培养你的脑子的有时候日常的工作如果你已经做了一段时间对于你来说挑战已经不是那么大那你的脑子可能就已经处于一种自动巡航的模式每天你就会我起床然后去上班像开车开久了你不会觉得开车是一件很难的事情吧

这些东西对于你的脑子来说没有些挑战了但是你时不时的让你的脑子有一些新的挑战其实你的脑子是会成长的比如说运动单纯的力量训练像我前段时间去举铁啊什么它的动作其实是重复的对于你的脑子来说它没有也没有盖到什么新的技能点但是你学一些乒乓球啊或者球类它对你的

四肢甚至是眼睛的观察能力都是很好的就有帮你建立一些脑子到眼睛这样的调配模式能够帮助你神经元更好的链接吧小刚说的是兴趣班让我们变得更好但同时我也会觉得兴趣班也是一种主动娱乐放松的一个过程

因为像我们每天就不管是下班以后或者你工作效率很高节约出来时间到底是留下来去体验更多还是说这时间又是用来卷工作呢因为在我的价值观里面我觉得日常工作以外的时间就是要去体验很多之前没有体验过的事情但是我有的时候很累的时候或状态很差的时候或者这段时间没有给自己安排新的新聚班的时候

我还是会习惯性的把自己放在很多很被动的娱乐方式上就比如说可能一两个小时就在那里刷短视频可能小姚不理解刚开始可能刷的时候是很开心的因为它是一个被动娱乐你只需要动动手指头你就能刷到很多很有意思很新奇的东西这个东西是我日常生活以外的调剂但是一直刷视频或者你一直被动的接收一些东西

其实你的大脑或你的身体很难得到真正的放松或真正的娱乐很难体会到像我跳完舞以后那种真正的快乐吧所以大家也是可以去尝试一些之前一直想尝试但是一直就觉得门槛很高或者很难去体验的东西也可以给自己报个兴趣班可以是短期你不用像以前那种小时候要报个兴趣班就要报一年你可以这段时间体验一下这个然后那段时间再体验一下新的东西

也可以找一下自己真正热爱的东西吧说不定就成了一个副业呢或者就成了第二个古爱林呢对的不要放弃自己除此之外我觉得学语言也是一种算是一个小小的兴趣班吧而且在学语言的时候你的脑子也会进行切换对于大脑已经沉浸在我们的工作模式中也是一种放松学语言其实也可以成为一种兴趣爱好

蛮多人会学一下那种什么法语西班牙语就还蛮火的出国也能用上那么一两句对而且你可以给自己学完语言以后安排一下目的地的旅行就是还蛮多正反馈的我之前就有一个朋友他就属于他的工作也不需要日语但他可能对日本文化就是很感兴趣所以他就是自己考出 N 级的时候就是给自己安排了一个一个人的日本执行然后中途他就是用到了很多才学到那个语

正反馈满满我觉得在英语国家去讲英语觉得自己在考口语的感觉就会给自己很多的压力反正我是会这样因为我在美国和英国的时候我每次会记英语都会想说就这个东西我必须说对因为我可能学过就是学校里是考试的嘛所以我必须要有很好的表现但如果你是你额外自己学的一门语言你能够用上那么一句你自己都很开心咯

不是很理所当然但是因为自己的努力然后获得了一些什么东西我看得懂这个就很开心对或者听得懂这个东西也是是的就没有那么多的压力吧所以我们今天分享了很多最近在尝试的兴趣爱好也是在这些兴趣爱好中真的发现自己有从中变得更开心脑子也有变得更好了对

经常说成年人要把自己给养一遍嘛我觉得大家也可以成年人给自己抱一个兴趣班把自己重新养一遍抱一抱自己小时候没有机会学的一些东西我觉得这个钱花的要比给自己买一个同质化很强的新的物品要带来的快乐要多很多

那买包也是很快乐的我可能体验不到但是我觉得相同的钱去报这种兴趣班要比就比如说让我再多买几件很贵的衣服或买些首饰会让我开心很多那的确买首饰可能就是你偶尔穿的那一下或者买的那一下比较快乐但是相同的钱你放到兴趣班它可能就是一个半个月一个月或者半年的一个课程你就半年都挺开心的

对而且你之后跟别人聊天的时候你也会有更多谈资就是什么工作机会啊算了我们不说的那么就是一些额外的东西也可能是可以通过兴趣班这个地方来扩展的

那么聊了这么多兴趣爱好大家有什么属于自己的兴趣爱好也可以在评论区告诉我们也给还没有尝试过这项兴趣的朋友安利一下这个兴趣让更多人能够 get 到你所喜欢的这件事情的快乐对也安利一下我们给我们种种草对那大家要踊跃评论哦谢谢大家

感谢收听本期节目我们下期再见希望我们的播客不仅仅是声音很响还能让你听完后觉得内容真的很香世界上还有人和你真的很像