Deep Dive
Shownotes Transcript
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是的，夫人。很高兴能与您交谈。我只有一个关于宽恕的问题。我已经原谅，或者我说我已经原谅了四个人。对不起，在我们继续之前，了解人们在谈论什么对我来说通常很有帮助。所以，当你说宽恕作为一个动词或名词时，你需要告诉我对你来说这意味着什么。好的。
天哪。好吧，如果我说我在忽视别人，你知道那是什么，我可以，当我在他们身边时，我不承认他们的存在。我转身走开。如果他们给我发短信或电子邮件，我不会回复。我把它屏蔽了。所以现在你知道我说的忽略是什么意思了。所以我需要知道你说的原谅是什么意思。
只是原谅他们对我所做的一切。你不能定义某事。你不能用这个词来定义一个词。对我来说这意味着什么？是的。实际上，这意味着原谅我所有的痛苦。夫人，我刚才是不是说你不能用“原谅”这个词来定义“原谅”？
我不会感受到我心中存在的痛苦和愤怒。好吧，你不需要别人这样做。你可以说，去他们的吧。我放下了，去看卡通片了。我说我原谅他们。不，不，不。我们能不能不用“原谅”这个词，因为人们会对此感到困惑？当然，除非你得了痴呆症，否则你不会忘记。我很好。
你想得痴呆症以便忘记吗？所以忘记是不正常的吗？我的意思是，不忘记？亲爱的，如果你得了痴呆症，你会忘记几乎所有的事情。除了痴呆症，我们不会忘记重要的事情或令人沮丧的事情等等。我们不会忘记它。好的。但是你可以说一些像，我不……你可以说一些像，我不在乎。
我不再关心他们了。我不会为此苦恼。这对我来说不值得。去他们的吧。所以，与其说宽恕，不如我们说，我只是要放手。我永远不会得到正义。我永远不会得到道歉等等。所以去他们的吧。去它的吧。你怎么才能把它从你心里拿出来？你做不到。但你不会花时间在这上面。你没有在听。你不会花时间在这上面。
如果一只鸟落在你的头上，一只鸟落在你的头上，安静地听着。如果一只鸟落在你的头上，一只鸟会一辈子都落在你的头上。你会记得在那一天，一只鸟落在你的头上。这是一个有趣的故事。如果你允许这只鸟筑巢，你已经做到了。所以一个想法可能会进入你的脑海，关于某人或某事。你只要说，如果它，
然后鸟就不会筑巢了。但是你的大脑不能不记得，但是你可以忽略想法。你一直都在这样做。就像当你走的时候，你知道，我应该去杂货店买花生。然后你就不管了。然后你意识到，是的，该死，我不在乎花生。所以我们一直都在这样做。我们一直都在忽略事情。所以你可以忽略它。你是对的。介绍Instagram青少年账户。
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让我问你一些事情。现在你要去看心理治疗，花数千美元和数百万年每周都在重复同样的废话吗？对不起，我做了这个评论，因为这将是浪费你的时间。让我解释一下。让我问你一个问题。我已经在这个地球上生活了78年。你认为人们伤害过我的心吗？哦，是的。你是对的。在我78年的时间里，有相当多的人伤害过我的心。下一个问题。
你认为所有那些人都道歉了吗，并且一切都好吗？不，他们没有。好。你认为我在大多数情况下都得到了正义吗？不。你认为我会花时间谈论这件事或回顾这件事吗？是的。不，我没有。好的。我有。好吧，这是一个选择。这不是一种疾病。这是一个选择。我选择不这样做。好的。
因为如果他们伤害了我，如果有人10年前伤害了我，而我仍然坐在那里一遍又一遍地回顾它，那么我现在正在伤害我自己。他们早就走了。你是对的。我通过思考事情来触发我的想法，让事情重新浮现出来，从而伤害自己。哦，别跟我说。我受够了触发的事情。我受够了。
上帝，这是最新的。不，它不是新的。它已经几年了，但人们仍在使用它。哦，那触发了我。好像我没有选择。我被触发了。我胡说八道。我确实有选择。我确实有选择。让我提醒自己一件特别的事情。好。我把它记在心里。对我来说是可怕的袭击。好的。现在它已经从我的脑海里消失了。现在我在和你说话。我还有比回顾这件事更重要的事情要做。
我当然有。我会记住它直到我死的那一天。我会让它影响我生活节奏吗？绝对不会。这是一个选择。如果你生活无聊，那么你唯一允许自己的娱乐就是为过去的伤害而哭泣。好的。说得通。我不无聊。我没有时间这样做。不要为此腾出时间。所以我只是让我的大脑忙碌起来，这样它就不会思考事情了。是的。
是的，思考那些没有意义。我们无法回去修复它们。我们无法让它没有发生。你所做的只是延长痛苦。他们不再对你做这些了。他们早就离开了你的生活，或者甚至可能死了。是你自己在折磨自己。这有什么意义？你多大了？72岁。你认为你还能活多少年？你想把这些浪费掉吗？绝对不会。
不。我72岁，还很年轻。好。你是对的。那么也不要浪费它。是的。对不起？是的。还有一些人我想报复。我也不会再考虑这件事了。不，我不考虑这件事。不。报复他们。我只是希望我从心底原谅他们。请不要用这个词，哦，不。
我浪费了你12分钟的生命。你又回到了原点。我希望我从心底原谅他们。是的，好吧，我失败了。我的意思是，我做到了。我说我会原谅他们。我很好。但我才是导致我痛苦的人。我希望你对到处撒播宽恕感到高兴。如果这对你有用，我希望你对此感到高兴。耶！我认为这是胡说八道。好的。
所以我正在让自己痛苦，而忘记它是我的责任。忘记它。非常纽约式。忘记它。好的。甚至忘记所有与你心脏有关的事情。也忘记那些。忘记那些。他们伤害了我的心。是的，我相信他们伤害了。那又怎样？结束了。他们不在乎。他们没有想着你。现在，所有伤害过你的人都没有在想你。
真的。一点也没有。他们一个也没有在想你。一个也没有。对。是你一直在延续它。是我。好的。好的。谢谢你。这就是为什么这种虚假的宽恕没有奏效，因为它毫无意义。你必须在智力层面上意识到发生了什么。那很糟糕，而且结束了，你没有死。只要你没有死，你就有
你有机会享受生活。不要浪费时间去回顾不好的回忆。这是浪费。所以如果你很无聊，那就做些其他的事情。这是浪费。是的。我同意。不要浪费生命。不要浪费生命。我们没有很多时间。你和我都处于生命的边缘。
不要浪费它。好的。好的。别惹我生气，别浪费生命。就是这样。非常感谢。
不客气。我的，不要浪费生命，朋友们。不要跟我说，哦，我只是想原谅所有人。你知道，用勺子堵住我的嘴。我的号码，1-800-375-2872。如果你喜欢这个播客，请务必在Apple Podcasts或你最喜欢的收听播客的地方对其进行评分。当然，如果你给我五星好评，我会很高兴。
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