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cover of episode It's Not You, It's Me

It's Not You, It's Me

2025/3/2
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Dr. Laura Call of the Day

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D
Dr. Laura
访
访谈对象
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访谈对象: 我和前女友分分合合,持续了很长时间。虽然我尝试过彻底分手,但最终还是会复合,这让我感到困惑和苦恼。我意识到自己可能从这种反复的模式中获得某种满足感,但我不确定是什么。这种模式让我感到疲惫,我希望能够找到解决方法,不再重复这种循环。 我尝试过理性分析,也想过彻底结束这段关系,但每次她回头,我都会再次陷入其中。这让我感到无力和迷茫,不知道该如何摆脱这种困境。我渴望一段稳定的关系,但似乎总是无法如愿。我希望能找到问题的根源,并找到健康的解决方法。 Dr. Laura: 你反复与前女友复合,并非因为你无法真正分手,而是因为你从这种关系中获得某种满足感。你需要认真思考这种行为背后的原因和益处。你每次都主动卷入循环,这说明你从中获得某种心理上的满足,可能是被需要感、重要感,或是其他某种情感上的满足。 你需要意识到,这种满足感可能是不健康的,并且这种模式并不能真正解决问题,反而会让你陷入更深的困境。你需要尝试去寻找更健康的方式来满足你的心理需求,例如通过其他的途径获得成就感、被需要感,或者寻求专业的心理咨询。 不要逃避问题,要直面你内心的需求,并尝试以更健康的方式去满足它们。你需要明白,你并非受害者,你主动参与了这个循环,你需要为自己的选择负责。你需要找到一种更健康的方式来处理你的情感需求,而不是依赖这种不健康的模式。

Deep Dive

Shownotes Transcript

Jay doesn't understand why he can't break up with his long-time girlfriend once and for all. 

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