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I've Got a People-Pleasing Personality
2025/3/14
Dr. Laura Call of the Day
D
Dr. Laura
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Sandra
Sandra: 我从小在经济困难的家庭中长大，我的亲姐姐去世后，我承担了照顾两个年幼的侄子的责任。这让我养成了牺牲自己，满足他人的习惯。现在我已经63岁了，我的侄女（我称她为姐姐）已经53岁了，她仍然习惯于我迁就她。最近她计划带我去看冰球比赛，而我不喜欢这项运动，但我还是答应了。我知道我应该拒绝，但我害怕让她不高兴。我的女儿认为我太软弱了，建议我向你寻求帮助。
我结婚45年，有三个成年子女和三个孙辈。我爱我的侄女，但她的性格很活泼，很能说，这让我感到很疲惫。我意识到我需要改变，但我不知道从哪里开始。我担心如果我拒绝她的要求，她会生气，我们的关系会破裂。我也担心我的家人会因此而不满。
Dr. Laura: Sandra，你从小就习惯于牺牲自己来满足他人，这与你早年承担家庭责任的经历有关。你的父母可能没有很好地照顾你们这些孩子，导致你不得不承担起照顾弟弟妹妹的责任。这种模式延续到了你的成年生活中，你习惯于讨好他人，以避免冲突。
你的女儿认为你应该更坚定地表达自己的需求，但她也可能没有意识到，如果你改变了你的行为模式，你与家人的关系可能会发生变化。他们可能会不满，因为他们习惯了你的迁就。
我不建议你一下子完全改变，你可以尝试逐渐改变。你可以从一个小小的举动开始，比如拒绝一次你的侄女的请求。观察她的反应，看看她是否真的关心你，或者只是利用你的好意。如果她生气了，那说明她并不真正关心你，你应该重新考虑你们的关系。如果她能够理解和尊重你的决定，那说明她已经成长了，你们的关系也能更健康。
重要的是，你要学会设定边界，保护自己的需求。不要害怕拒绝，也不要害怕冲突。只有这样，你才能拥有更健康、更快乐的生活。
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