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Refresher: How Can I Help With My Wife's Moodiness?
2025/6/5
Dr. Laura Call of the Day
D
Dr. Laura
M
Michael
帮助医生和高收入专业人士管理财务的金融教育者和播客主持人。
Michael: 我妻子在脑部手术后，情绪变得焦虑和易怒，这让我感到非常困扰。我尝试过让她冷静，但效果适得其反。我想找到更好的方法来帮助她应对这些情绪。我了解到，她自己也对这些情绪感到内疚和失控。我希望能够和她一起找到一些方法，让她在情绪激动时能够自我调节，重新掌控自己的情绪。我意识到，我需要在她平静的时候和她讨论这些问题，而不是在她情绪激动的时候试图解决问题。我需要表现出更多的同情心，让她感受到我的支持和理解。
Dr. Laura: 重要的是，当你的妻子情绪稳定时，与她沟通，了解她在情绪激动时的感受。不要试图直接控制或解决她的情绪，而是引导她找到自我缓解的方法。可以一起制定一个应对清单，包括听音乐、散步、泡澡等，让她在情绪波动时有多种选择。让她感到自己能够掌控自己的情绪，这对于减轻她的焦虑和内疚感至关重要。同时，要表达你的同情和理解，让她知道你与她同在，一起面对这个问题。通过这种方式，你可以帮助她更好地应对脑部手术后的情绪波动。
Deep Dive
A husband seeks advice on how to help his wife who experiences anger outbursts as a side effect of brain surgery. Dr. Laura suggests strategies to de-escalate situations, empower the wife to take control, and develop a plan for managing the outbursts.
- Wife experiences anger outbursts post brain surgery
- Current strategies like asking her to calm down are ineffective
- Wife is aware of her outbursts when not experiencing them
- Dr. Laura suggests collaborative planning of coping mechanisms
- Focus on distraction and regaining control
Shownotes Transcript