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Remember These 2 Words For a Happier Life
2025/3/15
Dr. Laura Call of the Day
D
Dr. Laura
J
Jenny
Jenny: 我感到很焦虑，不知道该如何处理与我母亲的关系。我的母亲经常对我不好，并且在家庭聚会后会抱怨和尖叫。她对我的岳母很嫉妒，并且说过一些刻薄的话。我尝试过让她融入我的家庭，但是结果总是不好。
我努力尝试让她参与到我的家庭活动中，例如聚会等等。但是，每次聚会后，她都会对我大发雷霆，抱怨聚会上的事情。这让我很痛苦，不知道该如何处理这种状况。我感到很无力，不知道如何才能改善我们之间的关系。我不想让她继续这样伤害我，但是我又不知道该如何做才能让她改变。
Dr. Laura: 面对不友善的母亲，你需要直接告诉她你的感受，让她知道她的行为对你造成了伤害。如果她不接受你的反馈，并且继续对你造成伤害，那么你需要减少与她的接触，保护好你自己。这并不是不孝顺，而是自我保护的一种方式。不要因为减少接触而感到内疚，这是你为了自身福祉所必须采取的措施。首先，你需要平静地告诉她真相，让她知道她的行为对你造成了怎样的影响。给她一个机会去理解和改变。如果她仍然不改，那么你需要减少与她的接触，并且不要为此感到内疚。这是一种自我保护的方式，你没有义务承受她的负面情绪和攻击。记住，保护好自己的身心健康是最重要的。你需要明白，你没有义务去承受来自他人的伤害，你有权利去保护自己。减少接触并不意味着你放弃了这段关系，而是你为了保护自己而做出的选择。
Deep Dive
Jenny seeks advice on how to manage her difficult mother who lives nearby. Dr. Laura guides her towards honest communication and setting boundaries, suggesting a trial of minimizing contact if needed.
- Honest communication is key.
- Setting boundaries is essential for self-preservation.
- Minimizing contact is a valid option if communication fails.
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