Therapy Hasn't Helped
08:07 Share

劳拉医生帮助克里斯滕找出15年来心理治疗未能成功的原因。致电1-800-DR-LAURA / 1-800-375-2872或在DrLaura.com预约。关注我的社交媒体：Facebook.com/DrLauraInstagram.com/DrLauraProgramYouTube.com/DrLaura加入我的家庭！！接收我的每周通讯+我的婚姻101课程8折优惠和商品25%优惠！立即注册，免费！每周您都会收到新的文章、听众的精选邮件、特别活动邀请、我的劳拉医生设计商店的抢先体验（收益捐赠给阵亡军人子女），以及更多！在DrLaura.com注册 </context> <raw_text>0 欢迎来到桦木巷，在这里您可以找到经典家具和装饰的新颖诠释。每一件作品都是手工挑选和制作的，可以持续多年。在桦木巷，您可以探索从户外套装到客厅家具以及介于两者之间的一切。并获得快速免费送货。这是带来快乐生活的经典风格。现在就访问birchlane.com购物。

感谢收听我的“每日来电”播客。您可以在Sirius XM Triumph 111频道收听我周一至周五下午2点到5点（东部时间）的现场广播节目。克里斯滕，欢迎来到节目。是的，感谢您邀请我。不客气。我该如何帮助您？我想知道您认为对于一位新诊断出患有抑郁症的人来说，首先应该采取什么行动计划。

对不起，是什么导致您去看病寻求诊断？创伤性事件。好吧，每个人都会经历创伤性事件，但是，您的问题是什么？您经历了什么？是什么症状让您去看病寻求诊断？恐慌症发作，非常糟糕，就像社交焦虑一样，例如睡眠困难，极度疲劳。

无法像以前那样生活了。您是什么时候变成这样的？多久以前？好吧，与创伤性事件有关吗？不，您今年36岁，现在是2025年5月底。我只想知道，在您的人生中，您是什么时候从您刚才谈到的、提到的那种状态转变为……

您寻求帮助的状态？是的。发生了什么事？好吧，这是什么？多久以前发生的？几天、几小时、几个月还是几年？我只是想了解一下。我知道。坦白说，我实际上从21岁起就被诊断出患有抑郁症并接受了治疗。好的。

我想从您的医生角度来看，您认为我基本上应该怎么做？对不起。21岁时，您去看谁诊断的？内科医生还是精神科医生诊断的？是精神科医生。是的。好的。然后心理学家说了什么？您患有抑郁症。然后发生了什么？

您服药了吗？他们与您谈话了吗？他们是否将您送进了精神病院？发生了什么事？不，我立即开始服用抗抑郁药。立即？是的。谁开的处方？因为心理学家不能开。只有执业医生才能开。那么，是谁开的处方让您拿到药的？精神科医生。在您拿到药之前，您看了多久的精神科医生？

我的意思是，这真的非常快。多快才算非常快？我的意思是，基本上就一次就诊而已。您知道护肤可以从洗衣房开始吗？

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这就是我想知道的。我的意思是，我对那段时间的记忆不太好。所以我相信，是的，那确实发生了，但我不能肯定地说。那么，从21岁到36岁，也就是您今天的年龄，您都做了些什么？

哦，我的天哪。做了很多事情，劳拉医生。比如什么？我服用过十多种抗抑郁药、抗焦虑药和抗精神病药。我做过认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）。我听过关于……为什么您要打电话询问如何处理您的诊断？听起来您已经花了15年时间来处理它了。

这是真的。我想了解一下您对新诊断出患有抑郁症的人会说些什么。但您并不是新诊断出来的。这是15年前的事了。我知道。你说得对。但也许您会提供一些我还没有尝试过的方法。是的。一位好治疗师。好的。很明显，您还没有遇到过这样的治疗师。我有。不。如果您有一位非常好的治疗师，我们今天就不会在这里谈话了。

我知道，但她退休了。不，如果她是一位非常好的治疗师，我们今天就不会在这里谈话了。如果她只是您经常去谈话并通过谈话感觉更好的一种像妈妈一样的人，那并不能让您变得独立。好的。那是一位让人感到舒适的治疗师，不一定是好治疗师。好的。这就像小鸟离巢一样。我们假设如果您得到帮助，您就能飞起来。

顺便问一下，您看了这位治疗师多久？几年还是几个月？是的，我和她在一起两年了，然后她退休了，她把我介绍给了诊所里的另一个人，然后她也退休了。所以现在，我正在同一家诊所寻找新的治疗师。也许您不应该在同一家诊所。您这么认为吗？是的。

好吧，您一直在看治疗师，但并没有得到任何帮助。现在，您可能特别抗拒，并且对此很烦人，但是花了两年时间，您还不能离开巢穴，这让我很担心。好吧，但是您不认为，定期去看治疗师，即使看起来没有什么问题，也不健康吗？不。这会让人依赖、软弱。

并且对自己缺乏信心。不，我认为这不好。哦，我对这个答案感到惊讶。好的，好吧。我的意思是，这只是一个不同的观点。是的，我的观点是作为一名专业人士的观点。是的。非常感谢您今天的时间。不客气，祝您在寻找治疗师的过程中一切顺利，但我认为您在过去15年中一直在错误的地方寻找。

而且我认为没有人引导您走上正确的道路。坦率地说，这就是我真正相信的。有时生活就是这样，我们想保持与脐带的连接。

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