随着国内防疫政策的调整，主播们作为北美防疫过来人，现身说法给大家解解宽心。勤洗手勤通风，打疫苗戴口罩，避免群聚，吃好喝好，这一关一定能顺利扛过去。
00:40 国内的家人也都阳了，老年人打疫苗防重症吃好喝好；
05:30 作为北美防疫过来人，主播现身说法给大家解宽心；
06:55 一家子团灭之后集体冬眠，小崽子反倒最活蹦乱跳；
13:06 “我一定不是阳了，我阳的时候没有这么难受。”
14:12流感折腾起来，人均安陵容，宝娟根本听不见；
21:50 缺医少药口粮有限，独居小阳人哼哼唧唧躺了十天才痊愈；
24:55 工作亲身经历医疗挤兑，恳请大家把医疗资源留给需要的人；
27:40 阳阳复阳阳，朋友凭一己之力集邮新冠历代变种；
30:54 一线工作者，每天面对阳童，阳家长，阳同事，练就一身久阴神功；
33:45 没有反复感染的我们做对了什么：勤洗手勤通风，打疫苗戴口罩，避免群聚，吃好喝好；
48:40 都是顶梁柱，病了不要怕，但没感染也别欠招；
55:10 不要大量囤积药品，但可以囤点耐储存的扛过最重的几天，点名带货大新疆番茄罐头；
