E32 熬夜党必听！从形气神的层面教你"赶走emo"
45:54 Share

【内容简介】

00:20 香条又一次拉着本意老师来聊中医啦！

01:30 中医讲究的"形气神"是什么？

06:00 通过刮痧也能触动情绪！

09:50 本意老师独家方法之——刮痧也要调配精油

12:00 什么是符合天地规律的调理方式？

16:00 春天应该如何养自己呢？关照衣食住行各个方面

22:00 什么是"心神外越"？怎么判断出来？

24:00 身体对于我们的"心神"意味着什么

25:00 关于"心神外越"的故事

28:00 春天不应该做什么？

34:00 我们的三魂七魄，晚上在那里休息？

36:00 为什么中医很重视"站桩"？

40:00 为什么晚上不推荐锻炼？

42:00 本意老师福利时间～

本期福利——本意老师春季养生打卡营（免费参加）