Deep Dive
- FOMO的定义是Fear of Missing Out（错失恐惧症）
- 对抗FOMO的方法包括缩短使用社交媒体的时间，以及更多地参与线下活动
- JOMO (Enjoy of Missing Out) 是对FOMO的积极回应
Shownotes Transcript
前段时间看一部剧high maintanence,难以伺候，男主角the guy有一只狗狗叫fomo，Fomo的全称其实是叫fear of missing out,翻成中文就是错失恐惧症，是指由于自己的不在场，所产生的不安与焦虑，比如总是担心自己不在的时候可能回发生非常有意思的事，最简单的一个症状就是不停刷手机，看朋友圈，小红书之类的社交平台。
我自己因为工作的关系其实是需要经常和社交媒体打交道的，这导致我在过去的两年中深受fomo困扰，最近开始对抗FOMO以及带来的一系列精神问题隐患。虽然我还是很难在用手机查信息的时候控制自己不去跳到社交平台，但我很努力把这个时间缩短到一天在20分钟内。
此外，我也努力活得更越线下，目前正在摆烂学习中。这段时间内心平和了很多，甚至开始享受missing out。今天这期节目有舒缓，慵懒，甜蜜或者是丧丧的歌，无论身心多么疲惫，都还是要去感受！
希望大家都能听着歌曲，去公园散步，去骑车，去撒欢，在雨里奔跑，让我们不要fomo,而是JOMO。今天这一期节目呢，我会介绍几个我的线下精神避难所，跟着我一起听歌，我们都不要fomo啦！
🎵本期歌单
Trilogy – Don Shirley
Rock Your Baby – Emerson Kitamura, and mmm
First Date – Jumble Sale – Isan
「祭ばやじか聞こえる」のテーマ – George Yanagi, and Nadja Band
GYPSY SONG – 西岡恭蔵
Tú Me Acostumbraste (feat. Omara Portuondo & Los Macorinos) – Natalia Lafourcade, Omara Portuondo, and Los Macorinos
The Sea – Morcheeba
Guaglione – Marino Marini et son Quartet
本期还提到了
📍目黑区
- 西乡山公园
东京爱情故事，悠长假期拍摄地，公园中央的小山丘下有一颗大樱花树，可以看到富士山🗻。
- カフェ 日日
目黑不动尊寺庙前，隐藏在小巷子里，神秘又安静的一栋小房子。
她家整体氛围很像是去有品位的朋友家做客，。也是我在东京喝到的第一家真正的🇨🇳茶，一定要试试金萱，有很强烈的牛奶糖香气和淡淡花香，很特别。
📍三轩茶屋
- Jazz in uncle tom
三轩茶屋三角地带感受另类爵士
📍神保町
- On a slow boat to…
去年新开的黑胶咖啡店，能够听着音乐彻底放松心情，就像是在一艘慢悠悠晃荡的船上小歇。结尾处改成了省略号，因为目的地是由我们自己决定的。手冲咖啡和🍮都很值得一试。
- Milonga Nueva
1949年创业的milonga，醒目的手风琴🪗装饰以及只播放阿根廷探戈曲的氛围。
除了可以喝到全世界各地的精酿啤酒以外，可以试试招牌可可，厚实的奶油盖下隐藏着朗姆酒，喝完这一杯，为音乐☕️之旅画上一个晕乎乎的句号。
编辑单集
3:27
38:16 ‧ 2023-04-07
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