VOL.27 「三分音福」我们可不可以不FOMO
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哈喽大家好我是在东京收藏黑胶但至今没有唱片机的大夫欢迎来到我的音乐食堂陪我一起听听音乐偶尔一起聊聊天也欢迎大家留言给我推荐你们爱听的歌曲呀

早上好呀,三分音符的听众朋友们,真的好久不见了,摆了两周,终于要更新了。这一期节目的主题跟我前段时间看了一部 HBO 出的剧叫《难以伺候有关系》,这部剧的男主角 The Guy 有一只狗狗叫 FOMO,FOMO 的全称其实是 Fear of Missing Out,反正中文就是错失恐惧症。

主要就是说由于自己不在场产生的那种不安跟焦虑比如说总是担心自己不在的时候可能会发生非常有意思的事情最简单的一个症状就是不停地刷手机看朋友圈小红书之类的社交平台

我自己因为工作的关系其实是需要经常跟社交媒体打交道的这导致我在过去的几年之中深受 FOMO 的困扰最近我就开始尝试着对抗 FOMO 以及带来的一系列精神问题隐患所以就消失了一段时间

虽然我现在还是很难在用手机查信息的时候控制住自己不去跳到社交平台但我已经在努力的把这个时间缩短到一天只要十分钟之内此外呢我也尽量活得更加现下一点目前正在学习摆烂

在这段时间内,我的内心稍微平和一些,也甚至开始享受 missing out。今天这一期的节目会有舒缓的、慵懒的、甜蜜的或者是很丧的歌曲。因为无论你的身心多么疲惫,都还是要去感受这些不同的情绪的变化。

我希望大家都可以听着歌曲去公园散步去骑车去路上撒欢在雨里奔跑希望每一个人都不要 FOMO 而是 JOMO 就是 Enjoy of Missing Out 今天这一期节目呢我也会介绍几个我在东京的线上精神避难所希望大家可以跟着我一起听歌不要 FOMO 了

* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋* 放入鸡蛋

上个月有一周我的工作特别忙基本上超负荷每天大概就睡几个小时

有一天下午我处理完一堆琐碎的事情精疲力尽然后就躺在沙发上休息然后就听到了 Mochiba 的这首歌曲穿过隔壁楼装修的机器人在天花板上飘荡

半夢半醒之間呢我感覺另一個世界的感知之門打開來了然後我的身體彷彿陷在沙發裡無止境地陷下去然後一個手指頭都動不了我感覺自己就飄了起來非常迷幻所以有的時候如果累到一定盡頭有這種靈魂出竅的感覺還蠻奇妙的 But I'm so sillyClose my shit to pieces

Hatred inside but I just act apartEthically I'm gonna miss youFaced with my diseaseWhy am I gonna be downIf I drink and I'm numbThe truth decaySelf-policy

i just wish i could save ityou told me to readand you said it's so charismatici know it's me thatfor have some decencyso i'll downif i drink and move

i

i'm just a handful of teachers

最近每个周末呢我都会跑去一个茶室喝茶这家店呢在暮黑不动尊寺庙前也是藏在一个小巷子神秘又安静的一栋小房子里然后他家的整体氛围特别像是去一个有品位的朋友家做客也不用太拘束束缚

座位呢你随便选然后就舒舒服服的赖在沙发上等店主人端茶拿出小点心招待客气又不生分

而且这个店铺的每一个角落都特别适合发呆你可以看到大颗绿植的倒影奶油色的灯光然后桌上呢摆着当季的鲜花柜子里面有他收藏的非常可爱的器皿然后烧水壶冒出热气烤箱的定时气审一切都特别松弛又舒适

这也是我在东京喝到的第一家真正的中国茶有非常多乌龙茶的选择如果大家去的话一定要试一试喝金轩金轩这个茶是非常特别的因为它有很强烈的那种牛奶糖的香气还有淡淡的花香而且最难得的是它还有户外的座位所以如果带宠物去的话也是非常友好的

然后几乎整个三月的周末我都在这里听歌看书有的时候去户外作为晒太阳打动我的不仅仅是茶香还有店主姐姐的生活做自己喜欢的事情以此为乐也是我的理想生活啊 这些事你教我什么

我没有想过你那么爱情在你的奇怪世界中

我

i

说到在东京文艺青年都喜欢去的街区大家可能都会说下北则但其实有一个地方呢是日本的文艺青年特别爱去的地方叫三宣茶屋是一个有点旧旧的街区是有年代感但又带点时尚的氛围的一个街区

那在距离三宣茶午车站不远的地方呢有一个地方是由士田谷跟国道 246 两条道夹出来的三角地带然后在这个三角地带的弄堂里面呢能叫弄堂吗就是小巷子里面有非常多的居酒屋跟小吃店还有密密麻麻的那个红色灯笼跟小招牌会让人觉得有非常浓烈的昭和气味

三宣茶屋的这个三角地带呢跟新宿黄金街有差不多的历史就是在二战的时候呢这个地区的房屋被强制疏开了因为要为了避免空袭之后呢火势蔓延开来就拆除了所以就形成了这片空地那之后呢空地上就聚集了比如说夜市啊还有拥挤的摊位最后呢就慢慢变成了店面形成了现在的商店街

现在这块地方的风景跟气氛都跟当时没有什么特别大的改变我最近特别爱去的一家 Jazz Bar 就在这个区域这家店叫 Jazz in Uncle Tom 店铺里面有大概超过两三千张的黑胶每一次放歌曲的时候我都会感叹说哇居然还有这样的歌曲怎么还有这么多没有听过的这么好听的曲子

然后因为这家店的原生的店主呢本身好像就是音乐人所以你听到的可能不是非常大众熟悉的那些爵士乐还有很多日本小众爵士乐队的曲子非常让人眼前一亮那关于这家店呢我上次去的时候上周去的时候还有一个奇遇就是我

我一进门的时候呢边上有一个老爷爷就开始不停打量我然后呢他终于找到了一个机会跟我还有我朋友搭话因为我们那个时候正好在拍照片因为我不是做了个帽子吗然后送我朋友一顶然后当时我们俩想自拍然后他就说哎呀我帮你们拍张照片吧然后呢就开始打开了他的画匣子然后他说啊他 25 年前呢就住在对面街角的楼里

然后呢现在呢他在上海跟东京之间两头跑以前是这里的常客然后这次出差呢刚刚好有机会来这个就故地但是发现呢店铺已经搬到一楼店主呢也变成了前主人的儿子然后他叙叙叨叨讲了自己很多的工作啊生活上的故事好像是憋了一肚子的话没有人可以说

我想有的时候有一个陌生人愿意听你讲故事讲完了彼此相忘于江湖也蛮不错背后吹过来的雨宝贝这种寂寞是什么宝贝早上的日子也宝贝双手挡着心中的影子那样的悲哀

to 誰かに会えるさ baby

三月底到四月初的话呢整个中木黑的区域都会挤满了游客跟来赏樱花的人如果大家去木黑川的话就是那个著名的赏樱圣地木黑川就会发现到处都是人挤人那这里呢偷偷给大家分享一个我的秘密基地让你不离开木黑区也可以安静的赏樱花

其实在靠近中牧黑河带关山之间有一个西香山公园大部分人可能不太熟悉但其实东京爱情故事啊悠长假期这两部日剧都在这里拍摄过这个西香山公园的中央地方有一个小山丘独独有一棵樱花树如果你坐在树下运气好的时候呢还能隐约看到远处的富士山

我上周坐在书下听了这首歌 Rock Your Baby 然后突然飘雨了我其实平时非常讨厌下雨天但那个瞬间我觉得好像也无所谓了今天就把这些小天地分享给大家也把这首歌送给大家 Hey boyDon't dareRock your babyHey

i

Hey boy 私たちだけと Rock your baby 随你自己的感情通过眼睛 开开心

come on

Hey

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 i j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j i a a a i a i a i a i a good good good good good good good good good good

在日本还有一个我特别喜欢的街区叫神保町有无数的古书然后黑胶唱片还有非常有名的乌冬面店这个我到时候再讲了还有咖喱饭店然后最近呢我特别爱去的一家咖啡馆叫 On a Slow Boat 2 这家店呢是去年新开的一家咖啡馆黑胶的收藏书让人惊叹店铺的名字呢叫

是来自于一首曲子吧应该叫 Unstoppable to China 店主希望大家可以在这个店里面能够听着音乐彻底放松心情就像是在一艘慢悠悠晃荡的小船上面歇歇脚然后店铺名最后呢加了个省略号因为店主说他希望目的地呢是由我们每个人自己决定的

这店主本人特别热情啊就是如果你喜欢什么歌或者你当场看到了什么黑胶唱片的话如果你去跟他说的话他一般都会替你放然后店主也非常喜欢 City Pop 偶尔会搞一些那个专场活动最近好像是竹内玛利亚的专场如果有兴趣的话呢你可以上官网上去查一下

你就是一个小小的小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小

我家里看

其实我还挺好奇大家在自己的城市的出行工具主要是什么像我在东京的话出门主要靠自行车和步行原因说出来大家可能会笑话我

因为我是一个非常容易陷入紧张焦虑情绪的人比如说赶不上 deadline 的时候的焦虑然后发了个信息等工作反馈时候焦虑有时候我出门忘记了有没有锁门我就要赶回家反复确定或者是突然想到某一个重要的文件我就必须要立刻马上找到的那种焦虑虽然表面上我看起来是一个特别乐观

毫无波澜的人但事实上我每天内心都充满着大大小小对未知结果的焦虑对受煎熬

所以其实也很好理解吧我非常不喜欢做交通工具的原因是因为虽然我在东京待了四五年了对我要做的这个路线很熟悉但是我在路上还是会不停地去看手机播报确认到哪一站了然后离最后的目的地还有多久尤其是在挤满人的车厢里面我会特别紧张有时候紧张到手心都要出汗

提前三四站我就要考慮等会儿怎么下车然后在脑内假设无数个可能我怎么去冲出宠为所以跟别人相约的时候

即使我知道路上只有半个小时我一般都会提前至少一个多小时出门宁愿提前等我铁定知道他们会迟到的朋友而宁愿天下人附我我也不愿意让别人等我一分钟因为那种让别人等我的焦虑温敷就感特别折磨人

但最近有这么一件事情改变了我因为有一天呢我没有戴眼镜但是又不得不去坐公交车所以我就上错了公交车可以想象当时的我被挤在公交车的最后一排然后又看不清标志又不好意思问边上的人在车上的前十分钟我真的焦虑到要当场昏倒在车上了

然后公交车呢晃晃悠悠的走了一些我不太熟悉的小街道我也终于有机会坐了三四站然后下车然后很开心的就是发现离我的目的地并不远然后在步行就打黄步行去目的地的路上我发现了非常多有意思的小店跟街景

那刚才在车上的焦虑一下子就烟消云散了然后我发现哦原来意外也会带来惊喜坐坐车这件事情其实跟我目前的生活还蛮像的充满了不确定性也是我现在焦虑的来源但是怎么办呢生活还是要继续嘛虽然改变不了环境但是可以尽量去做那个坚定做自己事情的人因为生活是由自己创造的

嗯我们确实是没有办法阻止或者是改变那些注定要发生在我们身上的事情但是我想我也可以做一些力所能及的部分去应对这些情况嗯

Zither Harp

好

刚才其实介绍过神宝丁了然后神宝丁还有一家我非常喜欢的 Kisaten 首先神宝丁这个地方特别神奇就是一般咖啡馆在日本的话五六点就关门了神宝丁的这些咖啡馆都会开到很晚甚至会到凌晨其中有一家我特别情有独钟的呢是 1949 年创业的 Melonga

我大学时候上完晚课就会去那边喝一杯但这家店在今年的 2 月份小小的搬了一次家还是在神保丁原来住址的 50 米处但是空间更加敞亮还是保留了原来非常醒目的手风琴装饰以及直播放阿根廷 Tango 曲的氛围在这家店你除了可以喝到全世界各地的精酿啤酒之外

我还挺推荐你去点一杯他招牌的可可非常厚实的奶油盖下是朗姆酒喝完这一杯呢就可以为今天的音乐之旅画上一个云火火的句号啦

好

啊