83. 什么？！今年我们的计划竟然都完成了！
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哈喽大家好欢迎回到 GratLounge 我相信啊从这个非常喜庆的开头音乐大家应该已经感受到了我们这期节目呢非常的不一样而且呢这期节目是泽渊开场的那为什么呢因为这个

因为本来是要我开场的然后泽元讲说我们这一期是不是需要喜庆一点然后我就一直在笑场一直在笑场对所以最后没有办法得由泽元来开场对就是希望大家能够感受到我们这个

欢快喜庆的节日氛围啊是的那除了是因为我们即将迎接新年还有一个原因呢就是我们觉得今年也是有蛮多成就值得回顾的所以本身觉得也想邀我们两个人庆祝一下然后为了这件事情本来我们是说要开香槟的是的但是香槟在哪里谢谢

不是我们两个是两个这人啊这个有了计划应该会要执行的这个按理来说是这样的是吧然后结果最后就是香槟没有然后我们两个还是这个认认真真一板眼的又写了这个回顾对和展望

对我们把这个提纲就是因为我们每次我们虽然没有竹子稿但是我们每次会写一个提纲然后我们这次提纲结果写出来发现特别的严肃对正式对说好的就只是两个人非常这个轻松开着香槟然后庆祝一下结果又变成了非常严肃认真的回顾对就搞成了公司的年终总结对了

我觉得我们的风格感觉好像改不了了改不了了我觉得我们没有买香槟的原因可能也是因为虽然我们一直在说这件事情但是潜意识里认为这件事情好像跟我们的风格不太对

对我觉得潜意识我们俩也不相信自己能就是喝着香槟聊着天或者我们是不是可以这么说就是我们本来是打算要买香槟的然后呢我就自告奉勇的说这个事情可以我来干因为国内的网购非常方便而且最近是双十二结果呢因为双十二的原因所以香槟就是花了特别长的时间还没有到

是不是听起来非常假这个听起来就是假都不能再假了没有人会相信我们要不开一个赛博香槟吧赛博香槟可以可以对就是这边可以表演一下口气我吗我觉得可能需要泽渊配个音我来找找有没有特定的音效如果没有的话就大家脑补好了

就是我们现在已经把香槟开起来了对我们现在已经端着酒杯在这喝了对那我们开始回顾一下吧那我觉得我们其实这一年最主要的就是我们那个小宇宙的订阅量对吧一秒严肃起来真的就是不知道如何放松

对我们的播客订阅就今年其实还增加了蛮多的就还挺意外的是的现在应该已经有 9000 多了是吧对在小宇宙是这样子的就快 1 万了然后希望明年 1 万的时候我们可以再庆祝一下再开个香槟好好那个时候应该这个双 12 的香槟就已经送到了天哪

嗯对我觉得小宇宙的话我们今年年初我已经不记得了就今年年初我们那个时候订阅量好像是两千哦大概是两千的样子嗯所以哇对还挺多的对因为我们其实其他平台也有如果加在一起的话其实应该是早就已经超过一万了嗯

哇好多对我也觉得好多而且我们等于是这一年就翻了四倍多快五倍哦你这么一说真的是吧那我们如果下一年再翻个五倍会是什么样哇

不太可能下一年咱们翻五倍难度就有点大了对这个基数越大就会越难是吧是是说的好像自己已经基数非常大了一样我们可以畅想一下虽然实话说这个订阅量在播客界即使在播客界也还是非常的就不能说尾部但是

就是腿部啊是吗我们只是腿部吗你认为呢我还以为我们怎么也到了腰部我以为我们在腰部那要不我们取个中间值臀部臀部可以啊

anyway 就是其实已经是远远超过我们自己的预期了嗯是的这再次说明了低预期的好处对对说明咱们俩真的也是预期很低对预期很低佛系做播客我不知道这边你一开始有设想过就是我们的订阅量有多少就会比较满意吗我还真没有

因为我觉得当时最开始想的其实就是就是我们两个都挺想做这件事情的然后呢就觉得每期要把这个节目做好其实上我倒还真的没有说要达到多少的订阅量因为那个时候我感觉上好像说北美学术嘛因为我们这个是我们的定位然后感觉上可能没有没有像一些其他的话题好像会有那么多的听众

就相对小众一点对我觉得我们本来就是一个比较小众的圈子然后只是觉得说把自己的经验能分享出去然后也能帮助到别人就够了就已经觉得很好了所以其实我印象那个时候 2000 多的时候我就觉得说哇已经有 2000 多人关注我们了就已经是这个感觉了其实我的感觉差不多是吧我也是我觉得去年有一两千的时候我已经觉得非常多了是是我们就是这么的没有志气真的吗

你记不记得我们其实年初就是今年年初大概三月好像第一次和早日毕业串台的时候对对当时 Hero 才刚刚开始做他那个播客对然后他当时说他是想要达到一万的订阅对

对对我当时觉得这个是就是我会觉得啊如果说我们播客能达到一万订阅的话那简直是太神奇了就是觉得这是一个很难想象的数字对而且就感觉好像是有的时候会觉得你越往后面做你可能那个增长幅度还会没那么快嘛可能一开始有的时候还会快一点可能到后面觉得就进入一个比较平缓的这个时期所以还真的是没有想到一下子就完全没有想到嗯

所以我觉得你看我们要学习 hero 的那个精神就是要把梦想做大一点是是有一句话怎么说来着就是梦想还是要有的万一实现了呢这个我们一会儿再慢慢定目标我们先来沉浸在自己的这个收获的喜悦中先多沉浸一会儿对对先沉浸在我们的这个已有成绩中已有成绩

那说到这里真好我觉得可以去盘点一下我们今年做过的播客的节目然后看了一下今年我们总共做了 46 期就包含这一期在内真的就是基本保持了这个周更的这个速度周更对给自己鼓掌耶

说到这个因为我知道 Jillian 平时是不怎么看数据的所以我想问一下 Jillian 你来猜一猜我们这 46 期里面哪一期最火我

我自己觉得最火的会不会是就是邀请马帅和大猫的那一期就是讲青椒的 58 期对吗应该是那个确实是很受欢迎我们这里只看小宇宙的这个数据因为小宇宙的数据它相对来讲比较全比较多但是各个平台肯定是不一样的嘛我们方便起见就这里用小宇宙的数据好了

但是这个肯定是有偏差的因为有一些单极它是比如说有那种平台推送那这个肯定是就跟不同的平台是密切相关的嘛嗯对那如果我们看小宇宙的话其实播放量最高的是第 54 期是有多少的那个点击是 7000 多哇

但这个是因为进入了平台的推荐哦这样对但是我也不知道为什么这个真的蛮神奇的会不会它其实因为有跟那个热点事件可能是这个原因嗯哇但这类你猜得很准因为第二个就是 58 期哦那我还是没有太离谱在 top3 嗯然后第三个是 55 期 55 期对这个原因我觉得应该是跟 54 期相关的哦

因为 54 期可能被推荐了然后但是他推荐的时候不是 54 期播出的当周而是下一周就是已经出了 55 期之后 54 期才被推荐所以进来的一般来讲都会先点那个最新的那一期哦明白明白而且好像我觉得都也跟国内的这个教职都是相关的是吧哎你这么一说确实是对吧我那段时间确实做了好几期跟国内教职相关的节目嗯

因为那段时间之恋人好在休假嘛对对那个时候我在休息所以我觉得从这个来看的话呢就能说明我自己的感觉就是不要迷信数据虽然这几期节目都非常好就是除了我自己的那期之外啊就是主要是另外两期就是都是有嘉宾的然后他们都说的非常的好然后我个人也是非常非常喜欢但是我觉得其他的节目也都非常的好

然后这个其实你能看出来它是有相当的一种运气因素在里面的如果是平台推送的话那确实就是一下子又会吸引来一批就是可能原来不是我们听众的对对对说到这个我想明年如果没有机会的话可以讲一讲就是我们白手起家做播客的小小的经验是的是的我觉得因为也会经常小伙伴就是想要了解尤其是我看那个 Q&A 的问题

经常会有人问我们就是说你们怎么做播客呀是吧花多少时间什么的所以可能就是大家也会挺感兴趣就是我们背后的这个操作对还有哪些可以避免的坑那我还想问 Jillian 一个就是你觉得今年你印象比较深的节目是哪期或者你如果说不止一期的话你也可以多说两个

我其实对于我自己来讲就是过去一年你要是说印象最深的节目就是可能跟我个人的这个经历有关系就是那个我们第 51 期讲那个独博和生育就有邀请那个一期就也是有请嘉宾的对那一期因为是我那个生产前的最后一期

我印象就印象很深刻因为当时就整个人处在一种比较紧张焦虑的一个状态下然后呢聊的这个话题又是非常相关的本来就是对未来又很未知当然也很期待然后聊的话题又那么的相关然后我当时整个人的那个状态所以就会让我对那一期的印象特别深刻

这个真的其实还蛮巧的因为其实我们当时规划这期的时候并没有想到说它会是你休产假之前的最后一期对对是的就是那个感觉我就现在觉得很难去形容就是处在一种非常复杂的那种状态里面就是聊一期这么相关的

而且那个时候就是啊好录完了然后有一种交代了然后就是我那种休假之前把整个工作然后全部弄好然后 OK 好我现在准备准备撤退的那种感觉然后就要去搞一个大事情这样

所以如果对于婚姻感兴趣然后对于支恋当时的状态感兴趣的朋友还没有听的话可以赶紧去听一下第 51 期是是当然可能节目里面不一定听得出来但是我印象那一期节目因为还有很多我们听友群提的问题嘛对就是不光是我们跟嘉宾聊就觉得还是

回答了很多大家特别感兴趣的问题然后从我们三个人就三个很不同的视角去聊了一下对对对那期确实是我也是印象挺深的泽渊那你比较印象深的节目是哪几期我觉得刚刚我讲的最受欢迎里面就是我印象都还挺深像第 58 期就是海归青焦历险记和大猫马帅

录的那期节目那个也是很神奇我觉得印象特别深不仅是因为那期节目质量很高而且是因为这个机缘本身我觉得就挺神奇的是因为之前不是说第 54 期就是高校教师之死的警示那期被推荐了嘛就吸引来了很多的听众然后有很多人留言然后其中大猫和马帅就分别跟我联系了就是说愿意分享

就对于这个话题非常的感兴趣对我就觉得挺神奇的就是有两位属于也是属于海归青椒而且他们的专业也是一样的而且都是同时表示了对于这个话题很感兴趣所以我就想说那不如我们就三个人一起就是这两位可以一起请过来三人一起来聊一期然后后来我们还录了一期就是关于女性学者的

对对就是女性在学界的处境对那期节目也非常好而且特别有意思的是就是前几天大猫和马帅还网友奔线了啊就是真的对因为他们都是同一个专业的嘛所以就可以互相比如说邀请过去做个讲座啊什么的哦

对就我也很开心是的是的哇竟然有这样的机缘巧合对而且在第 68 期就是我们讲女性在学习的处境的那期马莎还给我们节目写了一首 rap 对吧就是特别荣幸哇我们节目居然收到有人给我们写歌对对哇而且真的写得特别好

我就反复听了好多遍真的真的真的特别好大家如果没听的话非常非常推荐是的是的所以我觉得还挺神奇的就因为做播客认识到了很多特别有意思的人嘛我想可能未来我们也计划就我们四个人因为之前之恋因为休假所以就没有参与对我觉得还挺可惜的就我们可以四个人再聊一起好好

题目咱们都想好了已经就是先不透露给大家对对先留个悬念我真的很期待因为其实我那个时候就是在休产假的时候泽渊是请的大猫和马帅嘛我是没有见到然后那段时间也因为就是根本没有时间听我们的节目就是整个人处在一种非常就是要休养生息的一个状态但是呢因为这期节目就反响很好

然后我自己为了能听这期节目然后就利用这个洗澡的时间把那个我的手机放在旁边然后开得巨大声才能压过那个水花的声音然后听了这一期哇真的是见缝插针利用时间因为真的这个节目我觉得就是大家都觉得特别特别好就激发了我就觉得说很好奇对特别特别的好奇在我离开的时候你们背着我干了什么对对对

就是不是我可以不用回来的吧那不行那不行

然后除了这期呢还有没有别的因为我有一段时间就是休假嘛所以可能你录的会比我录的多很多也没有很多吧就是有几期艰苦支撑了几期就还好吧我觉得其实那几期我印象都还挺深的因为每周就在想说那下周该怎么办呀所以当然有个好处就是解锁了单口技能对其实你印象最深的不会是你第一次做单口吗

那个其实我觉得还好我当时的想法就是我水一起好了对想听我怎么水的可以去听一下 53 期但是那等于是你其实第二次单口就已经成为我们这个 top one 对吧就最受欢迎的节目你不要这么讲你这么讲我会骄傲的

我们该骄傲时就骄傲这个这个应该是没有关联然后你有没有感觉就是就你做单口的感觉是什么感觉就是特别难支撑时间哦就等于是一个人一个人真的讲不了很久哦是这样啊嗯这我其实听很多做单口的主播都讲过嗯

就是他们都反映说一个人其实你很难说很长时间当然我们知道有一些人就是他确实是一个人的节目他能说好几个小时的那种对比如说我特别喜欢的八分是的是的爆炸对就是

但这种的话它其实是因为真的是很多很多年的积累或者说像纵横四海的 Melody 它是准备了很长很长时间才会去录一期这样子但是你如果说只是你自己大概有个想法有个提纲然后就顺着那个提纲讲的话没有受过太专门训练的人一般来讲是讲不久的就大家都有这样的一个反应就是一般来讲会觉得在 20 分钟到半个小时就已经是很长很长时间了会感觉嗯

但是我们两个人就是随随便便一聊可能就一个小时甚至更多对对我觉得两个人就是他有一个对话感然后又可以互相激发嗯就是剪辑稍微轻松一点哦就是一个是时间短了那倒是第二个是因为毕竟也是自己说的然后自己剪就是特别熟悉哦

对,就刚刚借着回顾我们的节目,然后也想在这里感谢一下我们特别特别棒的嘉宾们。嗯,是的,要非常感谢嘉宾。尤其是我们两个人在享受我们印象比较深刻的节目嘛,其实可能因为平时都是我跟泽渊在录节目比较多,就我们两个人,然后呢,请到嘉宾的话,我们其实印象都还蛮深的。

而且感觉我们的嘉宾真的是质量很高总是能给我们节目提供特别不一样的视角今年是请了蛮多嘉宾的还有串台然后也因此认识了很多的新朋友

就很开心是的我知道泽渊也就私底下也有面积对吗有对真的我觉得就是我们能够没有想到就是能从网上通过节目我们认识的然后在现实中就也成为了好朋友这样嗯

那我知道就是我们节目因为也有一些小伙伴可能是刚订阅我们不久的可能也会好奇说如果让主播来推荐两期节目对吧两到三期的节目就是我们自己会推哪几期嗯

泽月你会推哪个其实我们之前讲到印象比较深的肯定都是挺推荐的但是我觉得在这里的话我会更想推荐干货毕竟我们就是希望说通过这个节目都给大家提供一些干货尽量尽我们所能的干那从这个角度来讲首先我可能会想到的是关于资格考的两期

就是博士资格考对那个当然主要是适用于美国然后人文学科的但是呢即使是可能资格考并不是一个你特别关心的一件事情的话其实我们在那个里面有讲到一些关于比如说读书的方法尤其是怎么样在时间非常紧迫的情况下去尽可能的完成这些阅读和建立系统知识的任务嗯是的对就是第 65 和 66 期这两期嗯

然后除此之外的话就是我们有一个怎么做笔记的那个节目是在第 52 期那期呢其实当时我们录的时候是特别偏文史领域的对对我们当然觉得这个可能挺小众的但是没有想到后来有不少的听友会告诉我们说他们是完全不一样的领域但是听了之后也觉得是很有帮助就是怎么样去在读文献的时候做笔记对这个是第 52 期

然后除此之外就是那个英文学术会议的攻略那两期节目对 46 和 47 这两期因为其实我们一开始做这个播客的时候我们第二期和第三期就讲了学术会议对对对然后但是因为我们那个时候只是讲的更多的是一些基本面上的东西嗯

当然还有一些像社交啊然后包括说怎么穿衣服啊等等对就是很落地的然后呢这个 46 和 47 期因为当时我们觉得说关于会议真的是有很多可讲所以 46 和 47 期我们又去做了一些关于怎么样去给报告然后怎么去应对 Q&A 等等包括说之前做 PPT 啊准备啊什么的对我觉得这两期非常的干我觉得准备的时候其实也花了蛮多时间的

其实我感觉我们的节目都还挺干货的是吧我们这个是这个干里挑干这个就不前世了是的那志烈你觉得呢我觉得就是我顺着泽渊刚才讲的就是那个英语学术会议的那个我会可能推荐的是那个 73 期就是我们邀请伊凡的那一期对因为那

那一期里面就是主要是讲学术社交的当然这个学术社交里面就其中有一大块就是那个会议嘛就是我们怎么在会议里面去跟大佬社交然后跟我们的同辈社交对吧或者说参加会议的一大目的就是要社交是的 是的然后当然节目里面还聊到就是其他的就是比如说日常的时候我们怎么维持跟同行的这个关系和跟教授的关系之类的

真的是非常的实用是对吧就我作为一个对于哀人来说对对就作为哀人来讲我都觉得说哇这简直是太实用了就我都感觉自己好像就蠢蠢欲试感觉可以操作起来我真的就觉得说如果我在博士第一年就听到这个该多好是的是的就是太迟了我感觉虽然说我自己我扪心自问啊就是即使我知道了让我去做可能还是有难度的

是的对就是我可能只能做到比如说依凡能做到百分之百我可能只能做到百分之三十对但是我还是会觉得就是我知道总比我不知道就是完全没想到要好太多是的尤其是像你知道像爱人我觉得就是你知道了之后你可能从比方说你原来社交是十分

你知道了你可能能做到 40 分但是就是这个一点点的提升我觉得对我们来讲已经是很大的提升了然后可能能帮到你很多了对吧真的是而且我觉得是一种一种心态的一种变化是更加重要的就是你能够认识到这个东西它不是一个可怕的或者说我们是应该去这样子做的那你掌握了又掌握了一些方法

那能够帮助到你的话你其实整一个比方说你参加会议的整个体验那也会跟你比方说唯唯诺诺的在旁边不敢说话那体验感是差别很大的是是是这个真的是这样对所以就非常推荐 73 期

然后我自己另外还很推荐的就是第四十期就是讲如何高效的做研究对那其实真的也非常干是的非常干我其实都还能记得我们当时两个人在这个弄提纲的时候我觉得我们那个提纲也是写的就还蛮细的

对但是我觉得即使如此其实还是有很多可以说的就我觉得未来我们可以再说对没错没错因为我后来又看到有一些听友他们的提问嘛其实也是还是跟这个相关的就是做研究包括说是我们其实之前有讲过说课程论文啊或者说课程的一些任务的怎么样去高效的完成等等就是整个读博期间的工作上面的一个把控其实真的可以讲的很多

我们之后反正也可以再展开讲另外一个呢我觉得很推荐的干货呢就是第 64 期就讲时间管理上的一些比较 general 的 tips 那一期然后我就发现这两期其实都跟时间管理其实有关系对吧这个就反映出了 Gillian 最近的生活状态我知道了是

是的就是效率很重要时间管理我觉得尤其是作为博士生或者说清教就不管你在任何阶段然后现在因为我们事情都太多又太杂了就不管理好时间的话你会觉得自己匆匆忙忙一天就不知道干了什么就过去了

或者说是一天吭哧吭哧地干了一件事但是觉得我还有时间是要干的是的 是的所以我觉得现在能够怎么样子高效地完成自己的学习和工作任务这个是我觉得一个是我当下最关心的然后我觉得也是很多人应该是非常想要了解的对

哦对还有一件我觉得也是特别开心的算是我也不知道算是播客的小成就还是什么但是一件特别开心的事情就是我们的听友群又壮大了嗯是的我们已经开三群了是我记得二群其实也是今年开的其实啊

是今年三月份是的对所以还挺快的对不过我觉得我们那个听友群特别辛苦泽渊因为主要是泽渊一直在管理我自己呢就本来就是一个很害怕在群里说话的就往往

都是在群里默默潜水的然后今年因为因为休产假然后那段时间就更加的这个没有出现过我就感觉每次就是想说话的时候就不知道好像都一直没有出现过然后突然说一句话会不会很奇怪然后就更加不好意思那我明白了这样子大家如果说是想跟 Gillian 说话的话记得在群里 atGillian 然后请大家多多的 atGillian 哈哈哈哈

好好好欢迎大家 at 我这样子就给了你一个说话的理由对我觉得是这样子因为你想说哎呀这个我必须要回啊有人 at 我了对对对所以大家多多 atGillian 可以可以对 at 我的我一定会回的我觉得有点像是我平时比如说开会什么的就是大家在一块聊一件事情就是没有具体点名道信啊说谁来负责这个东西的话我就往往不知道我什么时候该说话啊

然后但是比如说 Gillian 你一会儿来讲一下这个下个季度的这个展望什么的然后我就 OK 那没问题这样子好大家接收到这个信息是刚才讲的就都是我们博客的一个今年的成绩成绩成绩我就说出来都有点心虚那怎么

现在该说个人的成绩了是不是对对那这边你先说吧好好那学术工作方面的话呢我今年其实主要就是在工作除了休产假就在工作到八九月份的话然后现在就是处在一个开始要找新工作的一个状态就也有开始面试一些工作嗯

但是应该都没拿到所以下一年还要继续对对对还要继续但是因为目前这个情况就我也还挺乐于就是能在家多带带宝宝所以就觉得也是一个非常奢侈的一个时间我觉得这个 timing 还挺好的就是正好这段时间我自己了解到说是那个宝宝的一恋期嘛

然后就这段时间谁多带他他就跟谁亲然后我就想呀呵正好这段时间可以在家带一下他所以就觉得是就是一个非常好的一个时机然后也可以自己稍微就喘口气然后好好的想一想就是我们接下来的这些计划呀什么的但其实找工作本身就是一份全职工作对对是的因为我们这个领域主要是工作特别少嗯

就很 random 的可能会放出那么一个两个工作所以也没有办法说我现在要找工作我就可以一下子升 20 个没有这样子的一个情况就只能说是有一个工作你就升一下接下来可能就是准备面试啊这些然后在同时再继续看有没有其他的工作这样对应该也是一个会就比较长战线吧

我自己也是做好这样的准备的期待来年有好运谢谢然后另外还有一个呢就是这个是我这个是我休产家之前给自己定的计划因为我知道比如说有了小孩你肯定时间就很碎了就干不了什么完整的大工程是吧我那个时候就想着说我要在我生产之前

就把两篇我写好就是已经差不多 ready 的论文丢出去就这段时间我不用管它嘛因为可能就是在审嘛你知道我们人文学科的那个期刊审核时间其实非常长那个周期对嗯但是呢我就只完成了一半就是我丢了一篇文章出去另外一篇一直没有弄好就没有丢已经不错了嗯是是就还是完成了 50%然后呢这个文章也被接收了嗯

因为今年年底它是会 12 月的冬季刊会出所以我就很开心的能够算在今年的一个个人工作成绩里吧像今年的 KPI 对对对所以就还挺好的而且是一个我以前等于是进入到艺术史这个领域之后我就是一直读那本期刊就是是我的启蒙期刊

所以一直想着说希望有一天自己的文章也能在这个期刊上出现然后就感觉有一种梦想成真的那种喜悦吧哇太棒了祝贺祝贺谢谢哎呀没有香槟没有香槟哎呀可惜还在路上对所以我大概可能就是这样的一个情况泽渊应该今年的这个学习和工作的成绩还是挺丰收的我自己还是挺满意的嗯

也大言不惭的认可一下自己其实我跟这段还挺巧的就是我也是这个月应该有一篇文章要建刊也是还没有正式出来但是安排应该是这个月然后那个期刊它是一个半年刊嘛

它一般是 7 月一次然后 12 月一次然后我应该是排在 12 月这样子我印象你这个文章应该是你之前参加会议然后被编辑邀请的对吧也不是说邀请啊就是说编辑说他对于这个文章感兴趣然后建议我可以投他们期刊就是说如果我没有再投其他期刊的话可以考虑一下他们嗯

然后那个期刊其实也是算是我这个领域里面的就是也属于经常读的那种对所以我其实本来也没打算投因为你也知道投稿这件事情也挺折腾人的然后对于我的简历其实也因为我现在也不需要我的简历了就是对其实就是可能比较懒嘛就可能不会去投稿但是呢像既然编辑联系了我然后表示了兴趣那我就觉得还是应该试一下

但是其实这篇文章可以说是磨了将近两年所以这就像之前志炼有讲说我们这个领域它的这个周期是非常长的

然后我也可以跟大家简单分享一下我的这个时间线就是之前刚刚正任讲说那个会议的报告是在二三年的春天二三年的二月份做的报告然后大概是三四月份的时候编辑联系到我然后我大概是在五六月份的时候把我的文章整理好就是我的初稿嘛整理好相当于是正式的投稿了嗯

然后投给编辑之后呢编辑有自己先看一下然后建议我去修改其中一些地方然后我再去修改对就是其实那个时候还没有送审哦送审之前编辑还先给你提了意见对这个编辑其实非常非常好所以我觉得也对我来讲是挺有帮助的所以我在那个情况下就是先修改了一遍然后八月份的时候投出去我记得我当时还在群里面打卡哦

我有印象我有印象在我们天友庆里面打卡对应该我印象中好像是八月份的时候投出去然后编辑局送审联系申告人送审这样子等我收到两个申告人意见的时候是今年的一月份哦

那也还行是吧还行就其实算快的挺快的就省了四个月嘛对然后一月份我收到了以后因为那段时间我其实正好因为又是快过年了然后又有一些事情要忙所以我当时收到审稿意见我就大概扫了一下觉得啊还有好多工作要做你知道我就是没有立即去处理嗯

就把它搁置了一下我那个时候还在就是计划去旅行啊什么的我就想说等我从哪里哪里回来之后然后我再看然后又过年然后怎么怎么样就是一直耽搁着后来到了三月份的时候编辑来催我了说你改得怎么样所以这段时间的耽搁是我个人的问题就是这个周期也是我个人把它又拉长了一点如果说你立即受到立即就改的话你这个周期会相对缩短一点

因为我也不好跟他讲说我之前一直没有处理嘛然后我就说我就是之前因为看了这个之后发现还有一些研究要补充所以说我可能会多花一点时间嗯

但是这个也是实话了对对所以我就接下来根据审告人的意见去再修改到了四月底五月初的时候就其实我的修改完成应该是在四月底但是因为你修改完之后你还要去再写回应审告人的那个意见嘛就是再去做一些逐一的回应然后回应编辑再去从头到尾去检查一下格式啊引用啊各个方面就细节这些东西对所以大概到了五月初我把这个二稿反过去

然后到了大概七八月份的时候编辑又拿到了就是 editorial board 他们的一些意见然后又发给我然后让我去再回应一下然后但是那个就很快那个我就是大概没过两周就回过去了然后就是到了大概十月份左右编辑就跟我讲说这个是接下来就是做一些 formatting 之类的一些修改了

哦明白意思就是说内容上是已经没有问题了然后呢我们就是说争取给你排 12 月的接下来就是跟 copy editor 去做一些就是语言格式然后等等一些非常细节的一些修改哦

就是这个又有几轮吧大概所以应该是之前才完成了可能最后的最后的一轮就是整个排版啊什么全都已经搞好了那个是最后一轮对所以就是这样子算下来是不是可以说是有将近两年的时间是的是的不过我你还别说我觉得这个两年我觉得也在咱们领域也不能算是慢的了对我觉得就算是平均对其实还是一个正常的一个时间线可能因为

我之前的文章也是花了这么久但是它的每一个阶段可能你每次投然后它每一个阶段耗时会不一样对对有的时候你可能比如说审稿的时候非常慢或者有的时候是审稿快了但是后续再改非常慢嗯

是的好像一般我们在这个就两个审稿人的意见或者三个人的审稿意见发过来之后好像一般编辑不会给你一个明确的 deadline 就是说你什么时候你必须得回应审稿人的意见好像都没有对不对一般是没有的嗯

但是一般来讲大家在这个阶段都会尽快的去做一个修改吗对对因为我自己的印象也是就好像没有那如果比如说你想快一点就我觉得它没有一个明确 deadline 是因为这个时候好像还没有排就是没有排说你会在第几期对发表所以呢就编辑也不着急那

可能你要是想快一点发的话那你就得快一点改那你改好了快一点进入下一轮的话可能就进入到那个排到第几期就是我觉得这个环节是可以稍微提速一下的就如果你想快点出的话好像是可以

但是你是可以快点改啊然后你发过去之后就是他们还要看嘛对对所以那个后面的那个阶段你又不能控制对所以就是回过头来说这篇文章其实它的实际战线比我之前说那个将近两年要更长因为如果我后来想了想如果我追溯源头的话我这个研究的 idea 其实是 2018 年的哦

你是一个课程的论文吗我印象中应该是一个课程论文但是那个课程论文可能是一个就是那种 independency 之类的那种但是接下来确实我是把它作为一个会议论文去发展的

当时是学校里面有一个那种论坛相当于是 19 年初我第一次去报告我的这项研究然后我当时还拿了我们那个领域里面的一等奖所以就是对我也是一个鼓舞要跟大家说一下那个一等奖很难拿的那个一等奖真的很难拿也是运气也是运气

对然后我其实当时是想要把它放到我的博士论文里面的因为那时候在写博士论文但是因为后来我着急毕业所以我其实篇幅已经够了就是整个体量已经够了所以我就没有把那个部分纳入进来所以那个研究就搁置了然后但是不是之前讲说二三年初的时候我去做了一个报告吗然后又因为要改这个文章所以再重新剪起来然后改完了之后到了今年十月份我去参加了一个学术会议然后也做了这个相关的报告

所以其实相当于这个研究我总共做了三次报告但是因为我这个过程中就是这么多年一直在去修改然后一直有进展所以其实每次都很不一样嗯所以你知道这个算下来我就想哇这个课题其实我相当于是一直在工作了有五六年嗯

虽然我不是说一直在做它但是它断断续续就是持续了有五六年而且我会在想说如果我未来要去再发展的话可能还可以继续发展就是假设我有这个动力的话明白我觉得这个在我们这真的是一个挺正常的一个周期对吧因为泽渊这样一讲就是我才想我其实刚才的那一篇文章也是其实我真正做那个研究是 19 年

就是最开始你想 19 年然后中间也是有做过 2021 年有做过一次会议报告然后那就一直到现在其实我早就想说把它投出去算了然后一直感觉不是很满意就自己想再改一改改一改然后就也是一路上然后就到了现在了

你这样算下来从 19 年到现在其实也是五年时间是对吧是我觉得在我们领域还算是蛮常见的就是每个学者可能手头都会有好几个 project 是的多线然后每一个 project 它的那个进度可能不一样处在的阶段不一样然后这样多线进行有的时候可能更多的侧重于其中的一个

然后有的时候可能这一个稍微搁置一会儿然后再更多侧重于其他的几个这样子是的我们不小心又聊了好多关于学术的东西对这个呢

然后另外我知道泽渊今年是还有一个很重要的工作就是开了那个写作训练营对这个也是我今年算是一个比较大的 project 它全称叫做 30 天学术英语写作提升营这个的话就是之前在播客里还有听友群里面都打过广告了所以可能有些朋友听说过甚至是参加过的

那这个的话也是我第一次去做这种网络课程也是花了挺多时间去备课那最后大家的反馈也是让我觉得还是非常值得的对然后我想说可能也可以把它纳入我下一年的计划吧就是可以再去做一个优化

是泽渊的这个写作课因为我自己也在里面然后但是因为我那个时候是休完六周产假然后呢又要回去工作所以呢就有点那个时候真的是非常的忙但我也有一旦有空我就会加入那个网络的那个课程然后有听真的是泽渊的那个课真的是非常非常好就是如果要我推荐任何的网络课程泽渊的这个课绝对是排在第一的

谢谢 Gillian 真的是特别好冷不防又打了一个广告

好那我们刚刚说了蛮多学术和工作的我们要不来说说生活吧好好我知道这段最大的今年最大的 kpi 应该是在生活方面对对今年主要就是因为有了小宝宝嘛就解锁新身份嗯然后这个就是最大的一个生活上的变化然后也因为这个的话就是很多的生活习惯呢嗯

都不太一样了就你都得进行调整然后时间现在就是比较的碎片这个是我目前就是最大的感受然后觉得有点睡不够觉现在还是吗现在还是现在其实我觉得原因是因为之前你睡不够觉是因为你一直要起来一直要起来

现在呢就是不需要一直起来了但是也由于这个原因就是小宝宝睡觉之后你就觉得这段时间是你可以完整有一个时间做事情的所以你不会像以前一样可能你晚上八点十点你可能也会睡你会跟着他睡那你现在你就觉得这个时间是我唯一可以工作的时间嗯

所以你就一直在工作然后可能就工作到 12 点然后 1 点然后那第二天早上你又是个 6 点 5 点你可能又醒了嘛对对对吧所以现在的那个整体睡眠时间不足之前是属于一直在醒醒睡睡醒醒睡睡太辛苦了不过就还好了我觉得因为宝宝他可以睡整觉所以我觉得是对于父母来讲的话是一个就已经觉得是很天使宝宝了嗯

对所以主要就是这个然后没有其他方面我觉得就都是就是配合他来嘛哇这个本身真的是一个人生大事这真的是人生大事对就也是在学习怎么样子做好这个新的身份这样对相对来讲我生活方面就要小很多了然后我主要是有一个搬家

而且这个搬家之前是涉及到一个新房的装修但其实也不是真正的装修因为它本身就是装修好的只是做了一些小的改造当然还有一些什么家具家电这些的添置啊等等的这个也不叫小这个叫什么我们应该叫做置业你知道吧对

你这么一说就很高大上了是不是这个一听就也是人生一件非常重要的大事这样说来也是而且其实说起来它应该是我接下来一个相对比较稳定的居所了因为之前一直是在搬家的一个状态对对我其实以前都没有意识到就是比如说因为我们留学的时候一直在租房子

嗯然后你也没有觉得怎么样就觉得挺正常的可是我现在就感觉说你有一个自己的家就是你买了这个房子然后你的那个心理状态是不一样就你会觉得更加安定嗯

就没有那种好像过一年可能你又合同到期了你可能又想着我是不是要再搬另外一个地方啊就是一直有一种不确定感等于说你置业了之后你就有一种对吧有一种那种内心的平静和安定的那种感觉就会在嗯

不过确实我觉得搬家这件事情其实尤其是我觉得想到在美国如果你要做教职然后你要做几年的那种临时教职的话你要换城市换单位搬家就可能每一两年就要有一次这个我觉得是非常折腾的是是就一直有一种漂泊无依居无定所的感觉

对而且我知道就是我之前跟泽元聊天的时候就有聊到泽元好像是说这一次搬家然后解锁了一个非常推荐的可以帮大家省时省力的对对对因为是在国内嘛所以我这次尝试了某犀牛的日式搬家服务那个所谓日式搬家大家如果不了解的话可以查一下就是也是算是这几年在国内比较新的就是说他会来帮你打包

对

所以当时给我的那个估价是对我是一个还挺大的房子然后两个人住东西其实是不少的然后给我整个的估价包括最后实际的价格是五千多人民币嗯就是当然是比一般的板价要贵但是这个是完全是在我的可以接受的范围内然后我试用下来是觉得非常非常值得嗯

就你不用动手,然后一天里他就可以把你全部搬过去,然后全部归位,就你当天晚上就可以正常生活。对,我听上去就觉得这个真的是很划算的事情,因为搬家最累人的,然后最繁琐的其实就是打包,就是你把所有的东西打包装箱,然后到了新的地方拆箱,他等于把最困难的这部分给你承包了。

是而且你之前还要买那些打包的工具啊什么的啊对对然后他这个也是就是他包了对吧都是包含的对而且他们都很专业就是他们用到的那些工具对所以这个专业的事情还是要交给专业的人士来做不小心又打了一个广告但是他们没有给我们钱哎对但是我真的是非常满意这次搬家的体验嗯好了广告就打到这里可以

那所以我们刚刚回顾了这么多的成就那现在灵魂之问来了就是今年的计划完成了吗因为大家如果听我们第 38 期是知道我们之前是会做一些比如说新年的计划呀什么的那现在到了年尾了我们来回顾一下觉得自己完成了百分之多少我觉得就是在一年的年尾的时候然后来问自己的这个问题是一个杀伤力很强的问题

其实我觉得还好因为我可能比较容易原谅自己哦 是吗难道不是因为计划完成的不错才会这个你要看你怎么看它比如说我特别会原谅自己我就会认可自己嘛我就会觉得哎呀 我完成的很不错哦

但是如果说你对自己很苛求你就会说虽然我是完成了这些但是我还有很多没有完成啊我怎么能这些都没有完成呢对对那也是对吧就是看你的视角了对对就像那个什么说半杯水嘛就是乐观的人看到就是哇还有半杯水悲观的是只剩半杯水了我觉得是这个道理嗯

所以乐观的角度来看我自己会觉得我的计划里面像播客的这一块我觉得基本是完成了因为我们刚刚也都回顾了一下对如果说有什么落下的话可能一个是我们的微信公众号对这个要提上日程因为之前这段休产假之后我们就没有很好地去商量一下这个分工然后也因为其他的很多的事情然后我这边又开了课程所以就一直搁置在那里对这个一定来年要给它捡起来

嗯然后另一块呢就是之前计划里面是有有多一些社交方面的就是想要去多建立为我们的播客多建立一些人脉嘛嗯对这块的话有些人其实还没有去联系但是另一方面来讲呢也可以说是这块超额完成了因为有些在我们计划之外的人脉就是我们新认识的一些人也给我们的播客带来了很多的机会然后提供了很好的节目嗯

所以这块我觉得算是平衡吧平衡就是有一些对有一些是没有做的但是又有一些超额完成的这样子嗯是的是的然后我个人的计划里面我觉得我觉得是这样子就属于工作和学术的这些都完成了而且基本都是超额完成但是生活方面的基本上都没有完成哈哈哈哈

这说明什么说明泽渊是个工作狂真的我觉得这个就是体现出来了年终回顾的重要性就是你上面一回顾你会发现我给生活上面分配的时间太少了但是平时你可能不觉得是是但是搬家我觉得也算是生活上完成的一个大事情嘛但是这个是因为它必须会发生就有时间点卡在那是吧你一定会搬嗯

但是其他那些就是你觉得好像哎呀可以放一放可以稍微拖一下稍微往旁边靠一点的那些东西就都因为所谓的说工作太忙啊这样子的理由去给它排挤掉了没事来年可以调整再见再来

对我觉得我的话可能工作和学术我觉得也基本完成吧哦嗯对除了刚才说的那个嘛就是一篇文章对完成 50%这个嗯然后我觉得其他也基本完成当然这个找工作的这个还是在进行时嗯所以这个就是属于没有完成吧这个这属于你完成了找工作这个步骤然后剩下那些也不是你能控制的啊对对对那也是嗯

哎呀还是泽渊会聊天这就是乐观的心态对然后我觉得生活上面的话就是当然这个我觉得有点像泽渊那个搬家啊就是有个时间点的他就一定会完成一定会发生对对然后我觉得可能社交方面

今年做的还不错就以我一个哀人来讲的话就基本都有跟朋友就是维持要时不时问候一下然后出去一块玩吃个饭什么我觉得这个我今年做的还是挺好的不错不错当然也可能是自己往年的这个水准也是有点太低所以想要进步空间就比较大哈哈哈哈

我就是自己跟自己比嘛对对然后我有在线下奔线两个我们的听众这个太好了就也很开心因为就没有想到可以通过这样的方式认识新朋友嘛就像我前面那样讲的就是对于我这样的一个很宅的人来讲就没有想到可以通过这种方式然后还有一些以前的老朋友但是我可能自己疏于联系然后他们会突然之间给我发信息说

就是截图我们这个播客然后说这个不会是你吧你竟然都没有在你的那个朋友圈当然你也没有朋友圈对是因为我不发朋友圈我就说你竟然没有因为自己做了一个播客然后就广而告之就到处去宣传我有跟我就是比如说我有见面的朋友我都会说对然后我就说关注一下我们但是没有见面的朋友就尤其像这种好久因为我自己不发社交媒体的话

那大家肯定就不知道嘛我只有说见了面我会跟他们讲这样子可见我们的白手起家有多么的白手太白了这个我有责任我觉得我接下来要这个多给我们打广告对对是的对这个就是今年的计划吧我觉得还是要乐观一点积极点我觉得以前我是那种很悲观的就老是看自己没完成的时候嗯

但实际上我觉得其实还是要多看自己完成了什么对吧嗯这样子才会对新的一年做计划更加有动力没错我就特别喜欢看自己完成了什么这个我觉得这个真的是非常好那我们来看一看下一年我们要做什么嗯好展望一下那下一年我觉得我们的节目会有一个变动嗯

这个地方也是想跟大家说一下,就是为了有时间可以筹备更多的内容嘛,如果我们还是像现在一样就是周更的话,那我们也没有办法开展一些其他的业务,对吧?对,就是我们实际上发现,如果是周更的话,就是好像已经把我们的能用的时间占的差不多了,

对对也是想给有需要的朋友去提供更多的帮助但是呢也不想放弃播客这边因为觉得播客这边肯定是大多数人了解我们的一个渠道嘛然后我们也想去继续的以这种免费的形式分享更多的我们所能够分享的

包括说请嘉宾来分享的这些经验所以综合一下的话就是我们打算在来年把我们的节目更新时间调整为两周一起那所以我们下周等于是要新年放一周的假然后再下下周回归然后之后我们其实就是两周一更了

对 是的这样子的话我觉得其实也可以让新来的朋友们有时间去回顾我们以前的节目因为我发现就是大家在讨论的时候其实新朋友就是每个星期会追我们的节目嘛就很开心但是呢可能就没有太多的因为可能还会听其他的节目然后还会有其他的事情可能就没有时间去考古以前的节目但其实我们以前

真的还是埋藏了很多的干货在以前的节目里面是是然后我们之前还想就是开一些其他的课程就发现其实听我们节目的小伙伴其实有很多这种需求就比如怎么样高效阅读啊

还有比如说申请北美留学啊就是有一些这种比较具体的需求然后我们就也没有办法通过这样子单期的节目来完全给大家展现而且每一个人他具体情况也不一样对吧毕竟单期的节目他是没有办法成系统的对对所以作为新年计划的话就是希望接下来一年再推出

至少一门或者是两门这样子的课程对现在不把这个 flag 立得太高那样子对比如说像阅读这个其实是我们之前就在筹划的对然后除此之外的话像其实我们一直是有这个一对一的咨询嘛就包括说是申请啊或者说是研究课题的建立投稿写 proposal 等等这些就是有那种比如是单次的咨询或者是长期的陪跑都是有的

但这块其实我们没有把它就是很好的给它标准化出来所以我想可能这也是我们下一年的一个目标就是尽快地把我们现在手头可以提供的这些服务给它标准化规范化出来对

对还有就是刚才讲的微信公众号我们要尽快给它复活起来是的可能之后我们也会考虑小红书比如在小红书上也进行一些宣传这样再考虑吧因为好像大家都在做小红书是吧是我觉得现在做小红书的人特别多

感觉这个赛道很拥挤我不知道我觉得我觉得还挺有压力的嗯是的考虑一下考虑一下嗯然后个人方面呢嗯个人方面我觉得大家应该如果有听那个 38 期应该知道就是我做计划我是特别喜欢用那个周计划本来做计划的对 38 期的时候说过对然后我是那种每年都会年底的一件大事就是买新年的这个 weekly planner

然后我今年第一次尝试说我在淘宝上买一个好看一点就是更丰富一点的然后我就没有在美国买我是在淘宝买的结果我的本子我还提早了两个月买但是我的本子现在就一直卡在海关然后就一直还没有过关你知道吧我知道了你的香槟是不是也是在国内买的然后还卡在海关对

对对对现在香槟也卡在海关还没忘了这个梗这个梗我们可以一直这个叫什么 call back 对然后你看就是本子跟香槟都卡在了海关这岂不是既耽误我庆祝又耽误我展望哈哈

哎所以所以这个我现在心里稍微有一点点焦虑啊就还没有开始计划对对就是因为我这个人就是什么东西我必须需要写下来嗯就是记下来这样子我才心里就踏实的觉得哦有这个事情这样呃大方向的话就是之前有一期我也讲过就是我明年的上半年会在当地的一个大学教两门课程嗯

那所以就是主要计划呢可能我觉得大部分时间也要花在备课和教课这个上面是对吧因为也是自己并不是特别熟悉的课程对对就是之前并没有独立教过这两门课嗯所以肯定是最开始的那个备课就是弄课件这些是最花时间的嗯

所以就是这两门课再加上我跟泽渊我们也想就是说要把那个阅读课弄起来所以我这样算上来可能是要背三门课感觉既紧张但也很期待自己就是挑战一下这种极限运动挑战一下对看看能不能把三个都做得非常好如果能做成的话我们真的应该要买香槟这个必须的必须的然后泽渊呢你的计划是嗯

嗯我也是觉得就是工作方面的话之前讲的是打算把写作课去优化一下然后争取明年初把方案给定下来嗯然后另外就是刚刚志炼讲的这个新的课程嗯此外就是刚刚也有提到就关于学术指导这些方面的执行方案去做一个优化然后给他做得更加标准规范一些嗯

然后我感觉就是回到之前说那个生活方面的这个计划的没有完成啊因为我是觉得今年好像是自从筹备写作课以来就大概五月份吧一直到现在年底感觉好像都是一直在赶各种的 deadline 这个当然我知道对于很多人来讲都是常态啊但是对于我来讲这种工作强度应该是我我觉得大概有两年没有经历了哦

主要是因为我之前过了一段非常闲的日子那你这个还享受吗就是你觉得这种状态你喜欢吗我觉得我觉得不是特别好对我觉得还是想给自己更多一点的空闲时间所以之前不是说回顾的时候发现自己生活上面那些计划都靠边站了吗就最后其实都基本上没有太完成对所以我还是想希望接下来可以调整一下我的工作状态

然后多给自己的生活上面分配一点时间虽然我觉得好像听起来非常难实现我现在也想不出来应该怎么实现对因为刚才泽渊在讲说新年的计划的时候我其实脑子里面已经在想说泽渊刚才不是应该让自己再更分配多一点生活和那个休息的时间吗为什么还全部都是工作工作工作然后结果我正在想着然后泽渊就开始反思了是就是

对就是我觉得这个还是确实挺难的因为也确实是自己想要做的事情是是你要是说我不想做我只是不得不做那我可以摸鱼吗对但是这个的话就觉得好像我其实也都不想放弃对所以如果说很难实现的话我估计这个应该不叫新年计划叫新年愿望愿望其实你不觉得我们很多什么叫什么 New Year Resolution 其实都是一种愿望对

尤其是不能回顾一回顾就感觉更加像是愿望没关系既然是愿望我们可以反复许愿对对说不定实现了呢对我就觉得每年其实我特别喜欢就是年尾这个时候就有一种好像我又有新的开始重新做人对重新做人然后我就可以有新的期许那种感觉说到这个有没有在尝试什么新的做计划的方法

我好像还真有就是我以前做计划就是有几件事一二三四五然后我这件事情每个我要什么时候做完它基本上是这样子的一个方式然后我今年是看那个刘洋教主不知道大家有没有听过他嗯

然后就他好像现在还挺火的然后我之前是看他小红书上面讲说有个叫反向计划和反向日程表我觉得反向计划比较好理解好像就是说比方说我有一件事情我必须得做比方说我四点钟我必须下午四点我必须得干这件事情那么我干这件事情之前比方说我需要洗澡我需要弄好这个 PPT 那我时间就一直往前排

那我前面半个小时我就得是比方说搭车在前面一个小时我洗澡就是他是这样子去做这个计划那我感觉我好像之前做的基本上都是反向计划那你就对了就是这种但这个比较 make sense 对不对因为就是你肯定知道你有几个时间你是不能动的对然后你剩下的东西是围绕这几个时间去排的对有先后顺序你就要倒推这样子对我觉得这个很有逻辑但是很多人不是这样做的嗯

对然后我觉得这样子做的话之后整个那个表会更明确然后另外一个他说叫反向日程表我觉得这个对我现在就特别的适用因为我现在基本很少有完整的时间可以给我说今天八点到十点我干嘛然后这个下午两点到五点我又是自己工作时间因为我现在没有这样的整块的时间嘛就白天都特别特别碎

然后他这个反向日程表是什么意思就是说我这一周我一定要安排的休闲的时间啊

就是娱乐的时间就我先把它定下来这个也适合我是吗是吧对尤其是你接下来比如说你想给更多时间给生活上它就是强制规定你我今天必须这两个小时比方八点到九点晚上我必须得是看电视或者说我必须得去健身就不管什么它就是非工作类的你就得把它锁住然后我星期六我这个九点到十二点这段时间我就要跟朋友去喝茶

对吧你把这些时间全部框出来那接下来的时间那你才是说比方说我正个有个时间可能我安排一个工作这样子所以它是叫反向日程表我觉得就对我很适用因为我现在没有办法很明确地选出我自己工作的时间嗯

但是我能明确框出来比如这段时间我那必须得是去陪宝宝的嗯那我这些都框出来就我觉得对我来讲是我在工作的时候我不会压力那么大就不会觉得说哎呀我这个时候该工作可是我一下子被这件事情给拉走了那我就工作不了我就一直看着就是说我今天这个工作没完成明天我那个又没完成就不会有这种焦虑嗯

对因为你设置的休闲的那个任务你大概率你是能够把它完成的对吧这个我觉得我本来以为适合我但是我现在听起来我觉得是更适合你的它可能不太适合我是吗因为我这个情况我就会觉得说我是给自己排了比如说今天晚上这两个小时的休闲时间但是我发现我还有一些工作没有做完我就会开始挤占哦

挤占我的休闲时间对吧因为那个休闲时间虽然是我给自己强制的但是它没有一个真正的强制的一个效率嘛对我觉得这个主要是因为像咱们之前聊的就是你是需要一个外部的那个对就是如果这个东西是你自己设的你就可以随意调整它对除非我心里面非常认同就这件事情一定是我觉得现在应该做 A 而不是 B

除非我心里是非常认同但是如果我自己认为我也完全可以今天先把我的休闲时间让出来一点我先把这件事情完成我会更舒服如果是这样子的话那就可能没有什么人能阻碍我继续工作我跟你说这个我跟你是一样的就是我也我觉得我也一定会侵占我自己设置的那个休闲的时间但是它

他的好处是什么对于我这种人他好处是你侵占了你的休闲的时间你不会觉得 guilty 就是我我怕的是说我要今天工作三小时最后我只工作两小时会觉得很难受等于是我还有一个小时的工作我达不成但是比如说我今天规定三个小时休闲但我有一个小时的休闲时间被我工作侵占了我就会觉得哇我赚了一个小时去工作哦

你知道吗是会有这样子的感受就是说它不会让我在没完成工作的时候特别的焦虑你只会说我工作我超额了但是你不会有工作没达标是这个意思这个倒是挺有意思的我可以想一想对吧我觉得它这个反向日程表好像就是这个意思

当然我觉得这个目的不一定是这样子但是对于我这种特别容易焦虑的人来说我觉得是有好处的这个真的是我觉得这么一想是很有道理的就是很多时候比如说我们现在应该是工作了但是我可能不想工作对吧就是我可能这个时候不想工作那我就觉得那我也是可以休闲的嘛我就休闲一下

然后结果就回不去了就可能会发生这样子的事情但是如果我已经把我休闲时间排好了我不想工作的时候我就知道没关系因为我晚上的几点到几点我是已经安排好了我的这个休闲的特别期待的一个休闲活动我就知道这个时候我肯定是会去放松的那我现在好像就感觉说没那么痛苦我也可以再坚持一下对对对就没那么痛苦了我觉得从这个角度来讲它可能是还挺有用的可以尝试一下

对我觉得就是每个人可以试一试然后你试了之后才知道就是说你到底对你有没有用我觉得反正对我来讲就是给我减轻了一定的心理压力倒并不是说我用这个方法我的工作效率就提高了多少而是我觉得减轻心理压力也是一个很重要的东西嗯

然后我们还有一个非常值得展望值得期待的就是明年的三月份北美的这个亚洲研究年会 AAS 我跟泽渊可能要见面

期待期待期待非常期待但是这个还不能完全确定因为我现在还没有拿到签证哦还在等是吧就是因为我之前护照快到期了所以我去更新了护照然后得再去提交签证的申请这样子因为我之前忽略掉了这件事情嗯所以就还要再拖一拖对希望一切顺利希望然后也是因为我相当于毕业之后就没有再去过美国

所以这次还蛮期待的现在多少年了四年呀四年多四年多哇对就是反正还挺期待的就如果说我签证可以拿到的话正好就有机会可以接这个会议然后见到很多以前的老师还有以前的同学然后现在可能很多都已经毕业了是的是的对也是会从各个地方都过去参加这个会议

嗯这也是一个会议的好处啊就是真的每年可以去见到以前的老朋友对对我觉得尤其是开这种大的年会真的就是一个老友重聚的一个特别好的机会因为大家都散落在各地嘛尤其是毕业之后基本就如果不是开会的话还挺难见到面的嗯

如果说有在听的小伙伴明年也会去 AAS 的话我会告诉大家就说如果我拿到签证的话是我会去然后我们可以见面如果我去不了的话至少大家还可以约 Jillian 是是我应该是会去了因为明年要给我们导师就是庆祝他退休对对对对所以我们应该都是会回去然后欢迎大家到时候来找我们玩好不一定有多少时间玩啊

好那就借着最后的这个小小的期待然后就是结束我们今年最后一期的节目好 打花圆满耶开心那我们就明年再见啦好的 明年再见拜拜