本集重點►
00:00📍怎麼樣才能稱為失眠？
07:54📍失眠還有分成急性失眠或持續性失眠？午睡與藥物的必要性與指引。
15:44📍如何養成好的睡眠呢？輔助用品與方法。
23:24📍除了失眠之外，熟年還有哪些跟睡眠相關的問題？
明明都有睡著，但是整天還是昏昏欲睡嗎？你可能失眠了！
年齡越大越來越難入睡，好容易夜尿怎麼辦呢?
關於深度睡眠，熟齡朋友們知多少？
一起來聽，好的睡眠究竟要擁有什麼關鍵因素！
翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引
►舞青春大來賓｜博田醫院神經內科 蘇承珊醫師
►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮
►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜
【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助製播】
歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：[email protected]
小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為我們的糖果爸媽
🌪好事瘋雲榜🌪各站連結
🔗https://linktr.ee/bestboard_top)
🔍FB：好事瘋雲榜_Podcast
🔍IG：bestboard_top
🔍Podcast：好事瘋雲榜
Hosting provided by SoundOn)
