本集重點►
00:00📍如何養成運動習慣
07:47📍什麼是銀髮健身俱樂部
15:30📍銀髮健身俱樂部的課程
23:00📍其他適合熟齡的運動資源
上一集我們提到了運動的重要性，
但是自己在家運動是否常常被懶惰擊敗呢？
不確定自己做的訓練到底正不正確嗎？
那絕對不能錯過這集的內容！
一起來聽銀髮族體適能運動推廣大使分享。
原來高雄市還有這麼多親切便利的運動資源~
讓你快樂揪團，輕輕鬆鬆愛上運動！
翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引
►舞青春大來賓｜高雄市銀髮族體適能運動推廣大使 林美吟教練
►主持人 ｜快樂主理人 翁碧蓮
►製播團隊｜碧蓮、淑棉、弘晉、杜客、羽彤、蔡芹、欣宜
【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助製播】
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