Christianity, the Ethics of Energy, and Ray Peat’s Idealism
01:13:56 Share

好吧，我们又回到了另一个节目，我们总是喜欢学习来自生物能领域的新人们，这个领域是理解生物学和营养学的交叉点，如何思考，如何照顾你的身心和人际关系。它都植根于一个哲学，雷·皮特博士在他的毕生工作中非常着迷并探索。还有一些事情我

当我遇到雷·皮特时，在我能够私下和他交谈，然后在节目中和他交谈的短暂时间里，我发现他是一个非常迷人的人。事实上，我多年来一直致力于生酮饮食和食肉饮食，以及其他类似的东西，例如原始饮食和旧石器时代饮食。所以我当时完全沉浸在这个世界里。而仅仅是他的神态就让我信服了。

这个人说的是实话。这就像他的能量，有一种安静的能量，就像一种深沉的自信，这个人并没有试图兜售什么噱头。他没有过度推销，也没有低估它。他不是，你知道，这就像一个深刻而平静的真理。所以，我认为我今天的嘉宾将帮助我们从雷的哲学背景来解开其中的一些含义。他被称为“门策的冰毒实验室”。所以，你知道，

我在佛罗里达州有历史。我们在波尔克县和其他地方处理过很多冰毒实验室。执法部门的领主不得不处理这个问题，所以我相信这个人可以为我们提供一些见解。你好吗？我很好。我很好。我很荣幸你能来我的播客讨论雷·皮特及其更哲学化的思想。是的，很高兴你来了。而且，你知道，这只是刚刚发生的事情。我们把这个安排好，计划好了，你非常慷慨地抽出时间来

你知道，只是做一件一时兴起的事情，这通常是我所做的。你知道，有很多节目播客。它们非常特别，它们会提前五年预订嘉宾。而我做不到，我无法计划那么久。我不知道我们会在什么时候迎来世界末日，无论是好是坏。所以，你知道，我不知道，你知道，我试图顺其自然，我看到了你的帖子，我说，伙计，那是一个好帖子。他发了一个帖子，朋友们。我们会在描述中添加链接或其他内容，关于雷·皮特的哲学。我认为这是一个很好的总结。

而我一开始并没有通过他的作品遇到他。我最初是从种子油入手的。我一直在做种子油的事情。我是 nightly 和 daily 广播节目中谈论种子油的先驱，我在 FM 和 AM 广播中做过这些节目。然后我开始意识到这其中还有更多的东西。他的种子油论述为食物、营养和生物学开辟了一个全新的范式。然后你继续关注这个话题，你就会开始看到他所受那些哲学家和艺术家的影响。是的。

这似乎是你帖子中所说的要点，对吗？是的，绝对正确。从本质上说，我认为营养显然至关重要，因为这是关于雷和他所做的事情中最直接的事情。而且这在很大程度上……

我觉得大多数人，如果他们真正关心的是营养健康，那就是他的饮食。但幸运的是，人们似乎意识到，雷不仅仅是他在饮食和营养方面所说的那样。所以我认为这篇文章会阐明更多内容，并使大多数人更容易理解，仅仅是因为雷并不是很……

直言不讳地谈论他的哲学影响，因为那时人们根本没有问他这些问题。对。我做过一期节目，我做的只是问他的政治观点。我与他做的其他节目与更多营养方面的东西有关。

但毫无疑问，直到他去世后，我才真正开始明白，哇，他从哲学角度出发的一些世界观的影响，你知道。我一直认为，在我遇到的这些大师之间存在一条主线。我不想贬义地使用这个词。我不是那样用的，或者其他什么。但是，你知道，这些，你知道，我不太喜欢原型的东西，但在像这样的想法中它有一定的价值，

你会在生活中遇到这些欧比旺、尤达这样的角色，他们会给你带来深刻的洞察力，让你发现世界上必须揭示的真理。我把罗恩·保罗列在其中。当我还是个高中生的时候，他打开了我的思想，让我了解了政治的本质。

并打开了权力的本质，因为他会走上舞台说：“我不想掌控你的生活，我不知道怎么做。我不想掌控世界，我不知道怎么做。”我想，天哪，这是对政治的彻底揭示。我从未见过一个政治家走上舞台说出这样的话，并且还有人群为他欢呼，你知道，仍然错过他所说的一些要点。但是，你知道，那在我生命的那段时期打开了我的思想。而且，你知道，然后我发现了勒内·吉拉尔，另一个双名，

以 R 开头。勒内有一个名字。吉拉尔有一个名字。然后你得到了，就双名而言，然后你得到了雷·皮特，另一个双名。我想，伙计，这很有趣。是的，关于名字的力量，绝对有一些东西被低估了。但我完全同意你关于罗恩·保罗的观点，他说了这么长的一句话，比如，“哦，我不能告诉你如何生活……

你的生活，我并不想对你使用权力，等等，因为这实际上非常完美地过渡到了雷喜欢托尔斯泰的地方，所以那些不认识托尔斯泰的人，他显然是一位非常多产的作家，但他也是一位基督教无政府主义者和和平主义者

这听起来有点奇怪，在同一个句子中听到“基督教”和“无政府主义者”，因为这通常与君主制有关。但托尔斯泰非常充分地使用了这样的论点，好吧，我的意思是，在伊甸园里，我们实际上没有任何世俗统治者。只有上帝，仅此而已。雷所做的是，他接受了这个想法

你知道，实际上没有人，没有人能真正告诉你你生活中能做什么和不能做什么。托尔斯泰，尤其是在他当老师的时候回到他身上，因为我的意思是，显然，你知道，大多数人不能仅仅靠写作谋生。托尔斯泰也不例外，但他会教写作，他总是鼓励他的学生写作。

他说：“只管写，无论写出什么，就写什么。我不会过多地评判你的拼写和语法。我更感兴趣的是你的想法是如何发展的。”雷在教书的时候也做了完全同样的事情。在他的一篇文章中，他非常非常早期的文章和新闻稿中，关于教育的文章，他谈到了

他如何根据学生的想法来评判及格或不及格，而不管大学坚持让他更多地根据学生的拼写和语法来评判他们，这真是令人难以置信，这两个谈论自由和无政府主义的人，

有着相似的教学风格。现在，奇怪的是，雷直到很久以后才知道托尔斯泰的这一点。它只是发生了。所以，但这与雷的哲学和伦理观有关，因为他根本没有说过：“这是最好的饮食，对吧？这就是你应该吃的方式。你应该像我一样吃，照我的方式做，否则就走开。”他从未这样做过。这就是为什么至少，

他创造了“思考、感知、行动”这个短语。在那句话中，或者在那句话中，他并没有说：“服从这种饮食。像我一样吃。像我一样做。”你思考，

感知，然后行动，这是一个非常自由主义的观点，它也是一个基督教的观点，因为他正在做的是，他正在剥离模仿动力学和控制我们的模型的层次，这些动力学和模型控制我们，让我们把人们当作大师、偶像、神或丑闻对手，如果他们处于勒内·吉拉尔所说的内部调解状态，你会谈论到，你知道

你知道，陷入负面互惠循环的竞争性模仿，你知道，“思考、感知、行动”这个想法就是摆脱这种状态，寻求外部调解，超越，对吧。并寻找那种在你没有被竞争对手或取悦他人所困扰时出现的直觉的、创造性的洞察力。对。百分之百。我认为这个想法，就像它一样，它，

它可以说是斩首了国王。因为，我的意思是，你知道，很多人感到有压力去遵循别人对他们说的每一个字。而且，除非那个人是上帝，或者那个实体是上帝，否则我认为你不应该这样做。

而同样的想法，比如，你真的不应该跟随任何人，除非你真的思考和感知到你应该按照他们所说的去做，这几乎是雷作品中一个非常被遗忘的方面。如今，我看到很多关于“我比你更PD，因为雷几年前在这个播客上说过，你应该吃这个”的内讧。

我每天都吃这个。所以我比你更PD。这就像，哦，好吧。我的意思是，我不确定为什么这对你是如此重要。但这绝对是我注意到的，就像人们试图在成为PD方面互相压倒对方。这就像，好吧，

这有点矛盾，伙计。我不确定雷会说：“哦，干得好。你完全照搬我的饮食，没有任何背景。”对。这就像宗教和福音之间旷日持久的斗争，对吧？而这个想法，我不介意以多种方式使用“宗教”这个词，但在这里我将以负面语境使用它。但这个福音的想法，

是你不会被卷入遵循死文字律，对吧？你必须从不同的角度来看待它，上帝所启示的与其说是概念，不如说是上帝赋予你的对现实的感知。而对现实的这种感知是

是某种关注你应该做的事情的过程的东西。这难道不是你之前在谈论托尔斯泰和皮特博士时所要表达的吗？他们都对教人们如何通过学习和写作的过程来学习感兴趣，对吗？你能更详细地解释一下吗？是的，这或多或少是我想表达的，但我还想更进一步。

就像，是的，我的意思是，如果你只是让人们写下他们的想法，他们的写作风格会随着时间的推移自然而然地展现出来。但我认为这个概念可以进一步应用于个性，对吧？与其试图将你的个性强加于他人，不如退后一步。

然后你让他们成为他们自己。但困难的是，当你把这种几乎是旅程强加于某人，让他们去弄清楚他们是谁时，他们仍然必须克服相当多的编程，这是我能说的最简单的方法。

但我确实认为，总的来说，当你给人们空间去成为他们自己，他们踏上了一段旅程，真正地体现了这个人，我认为人们会变得更好，比他们认为自己能够达到的更好。这让我想起了我节目中的一位名叫巴里·科特博士的人，我以前也和他谈过。他，嗯，

他是一个世俗的人，但他，你知道，我不同意他所说的一些事情，但他是一位工程和数学方面的天才。他曾在麻省理工学院做过一些事情，等等。他非常喜欢勒内·吉拉尔替罪羊机制的概念，即模仿过程。我再次不同意他所有，你知道，他的解释，但他是一个世俗的人。

他有着犹太社区的背景，他知道一些我认为在理解我关注的圣经人类学以及将其与神学协调方面具有一定价值的见解。他说了一件事，经文在燃烧的荆棘中说，通常……

你知道，四字神名被翻译成“我是我所是”，或者“我是我所是”。他说：“我认为如果你仔细观察，所使用的词语更确切的翻译是‘正在成为’，‘我正在成为’，你知道，我思考着这可能意味着什么，你知道，人类，你知道，

东正教教会说，上帝成了人，以便人能成神。所以，如果一个人在那段历史时期遇到燃烧的荆棘中上帝的代表，那么将上帝的声音认定为旷野中的声音可能是恰当的，因为人是正在成神的过程中。

上帝，对吧？所以，如果你想在人的故事中认定自己，而你是创造者，你可能会说一个词，比如“我正在成为”。我就是这个过程。我就是道路、真理和生命，你将在这个化身意义上与之合一，一切都在一切之中。上帝将在万物之中。万物将在上帝之中。

每个膝盖和每条舌头都应该屈服，每个人都将承认基督是主，并且他将在万物之中，并且创造物正在为这个过程呻吟。正是在这种分娩阵痛的过程中，某些东西正在形成。种子正在变成树，树继续变成其他东西。保罗说，我们的身体像种子一样被种植在地里，以变成其他东西。所以我们参与了这个整个过程。

而这是一个我们可以依靠并从中获得很多东西的故事挂毯，或者我们可以，你知道，错过我们在这个生命中的使命的很多艺术。但我认为，

这有时有助于从不同的角度看待事物，因为如果你说“我是我所是”，而不是“我正在成为”，那么我不想对那件事做出任何声明，因为我不知道足够多的事情来说明这一点。但有时如果我认为你强调“我是我所是”而不是“我正在成为”，那么你就会陷入试图创造这些概念的困境。

以及对上帝的概念化，这变成了上帝的偶像，地图而不是你所参与的现实地形。我认为马歇尔·麦克卢汉说过，有时神学和关于上帝的概念会变成人类玩的一种有趣的游戏，但实际上并没有触及与上帝相遇的真正意义，而那是一种对现实的感知改变，你知道吗？

是的，是的，绝对正确。我认为你刚才所说的一切，实际上，就像，再一次，这确实体现在雷的作品中。他从某种意义上说是一个非常环保主义者，他，他不喜欢基因的逃避。这就是为什么他如此强调营养，尤其是在发育阶段。

对，因为你就像“存在”与“正在成为”的这个方面，我的意思是，这是一个非常存在主义的概念，但“存在”几乎意味着停滞不前，对吧，你只是简单地存在，但“正在成为”意味着过程，这是一种心理战，他正在反对这种心理战，对吧，因为他正在说，这不是

你知道，我们被这种现代生物学决定论所引导相信的，以及他所说的优生学思想，对吧？那就是“我就是我的基因。我患有这种疾病是因为我的基因。我患有那种疾病是因为我的基因。我患有 X、Y 和 Z 是因为我的基因。”它会造成习得性无助，对吧？就像你说的那样，它会创造出一种静态的本质，这与我们在上帝的故事中看到的完全不同。

是的，完全正确。而且

我认为这是大多数人在第一次接触雷·皮特的作品时最容易忽略的概念之一。因为他们中的许多人来自这种观点：哦，我就是这样出生的。你知道，我得了这种病毒，我得了这种健康问题。例如，这就是我的甲状腺水平。就像，哦，我注定要患上甲状腺功能减退症。我必须服用所有这些药，等等等等。

但雷对这个想法嗤之以鼻。我认为这就是为什么他的关于习得性无助的文章如此受欢迎的原因。它就像让人们摆脱他们的范式一样。而且我知道他在《生成能量》中对此进行了更详细的阐述，尤其是在关于老鼠的经历中，关于那些老鼠是如何

那些据说是完全被煮熟和扼杀的老鼠，通过适当使用补充剂和饮食，它们变成了像新老鼠一样。它们再次变得完整了。它们变成了某种东西，而不仅仅是……

它们应该成为的老鼠的较弱版本。这确实与我认为雷所追求的人类图景有关。他的一个名言是，他认为增加水果的摄入量实际上可以更快地进化人类物种，仅仅是因为我们的大脑如此依赖糖。

它如此依赖葡萄糖和糖。所以这种持续的，就像这种理想主义一样，因为在我的文章中，我确实说过，因为雷从事哲学研究，他是一个理想主义者。人类理想是不断地变得比你认为自己是谁或你被告知是谁更好。这是一种非常美好的看待事物的方式。并且要补充一点，再次，如果你……

你可以把它带到任何你想去的地方，因为我从你所说的话中学到了很多东西。但要补充一些我在这里看到的相似之处，你知道，再次看看圣经是如何运作的，我们有像酒的故事，耶稣在迦拿的婚礼上行的神迹，这是他公开行的神迹，他事工的开始是一场

一场婚姻和婚礼盛宴，对吧？在当时的古代文学中，你知道，婚礼象征着喜剧，对吧？基本上，你有悲剧，你有喜剧。悲剧基本上是这样的想法：最好的时光已经过去，黄金时代是遥不可及的东西。

悲剧出现并给我们带来一丝希望，试图品尝一下黄金时代，我们最多只能品尝到它。充其量，我们只能回忆起童年时代的一些片段。这与那种静态遗传学以及所有其他看待生活的方法相符，这就像我们相信的这种交易，好吧，当我还是个孩子的时候，如果一切顺利，我有一个相对快乐的童年，那就是黄金时代。

对，一切都在衰落，但随着年龄的增长，你获得了智慧、知识和经验，你遇到了更多自由的机会和更多责任的机会，在衰落和腐朽之间存在这种权衡，就像你应该衰落和腐朽，你知道，随着年龄的增长你会变得有点脾气暴躁，但这是获得智慧的代价，而且

当你与耶稣交谈时，耶稣说：“天国就是这样，指的是孩子们。”他把这一切都颠倒过来了。他说，如果你想进入天国，天国正在来到地上，并且在你们所有人里面显现出来，他说：“天国就在你们里面。”这里的“你们”是复数。所以他说天国就在你们所有人里面，作为一个群体。如果你想显现天国，你必须开始像孩子一样思考和行动。

我认为，你知道，当你有一个孩子时，一切都很健康。他们吃水果和蜂蜜，如果他们可以接触阳光，他们会在阳光下玩耍。他们很容易原谅，他们很容易放下，他们不会怀恨在心，直到我们通过经验教他们开始更恶毒地怀恨在心，或者通过模仿或医学手段。

而且他们，你知道，他们很容易相信，你知道，你不需要向年轻人兜售关于上帝的概念。你只需要说这是上帝的世界。他们会问一些问题，比如，“他在哪里？我没有看到他。这是什么意思？”但这不需要他们接受某种意识形态阵营，或者说，“我属于这个部落，这是我与上帝之间的调解。”这非常直观。

所以我想说的是，我只是将我认为雷所要求的东西并列起来。我经常说，雷·皮特的根基是彻底的基督教，不管，你知道，他自己的个人观点可能是什么，或者关于形而上学是什么。雷·皮特洞察力的整个伦理和美学推动力都来自基督教。而且，嗯，

也许你可以和威廉·布莱克一起深入探讨一下，但要补充我之前提到的婚礼，那就是那里的奇迹是最好的酒被留在了宴会结束时。这是对古代世界讲述故事方式的一种驳斥，即最好的时光已经过去。所有异教的循环历史都是试图获得一种循环回归，以获得过去狂喜释放和快乐的一瞥。

作为一个社会，然后你可以把它看作是一个生物人，作为一个孩子，对吧？你只是试图回到我们纯真的青春的黄金时代，或者试图回到几代人之前的我们纯真祖先的黄金时代。所有这些都被基督教颠覆了，基督教说：不，历史正在走向某个地方。它没有陷入永恒的回归。它正在走向某个地方，它有意义，最好的时光还在后面。所以最好的酒在最后。

而这个想法正是激励雷的动力。我认为激励他试图表达的很多东西的想法是：你不必满足于这种想法，你知道，你只会衰败。是的，在我们的环境中、在我们的思维方式中、在食物中、在毒药中以及所有这些东西中，都会有各种各样的东西会让我们衰败，而且可能会，你知道，攻击我们，你知道，让我们，

死亡，对吧？但这并不是我们必须每天都满足于的东西。这不是我们必须满足于将其传递给后代的东西，因为圣经说死亡本身是基督要战胜的最后一个敌人。他如何战胜他的敌人？通过他在世上的身体。所以，你知道，这里存在一种张力，我认为雷的作品就在其中间。嗯哼。

有趣。是的，我完全明白你的意思，因为从某种意义上说，是的，你绝对可以说基督教对雷看待世界的方式有着相当大的影响，就像你说的那样，这尤其体现在威廉·布莱克身上。雷绝对喜欢威廉·布莱克，而布莱克是一个非常……

有趣的基督教人物，非常有趣。对于任何正在收听的人，我敦促你们阅读威廉·布莱克的作品，并确保你们看看与之相关的艺术作品，因为阅读威廉·布莱克就像被传送到另一个领域一样。威廉·布莱克绝对爱基督。

绝对爱他。话虽如此，他对当时的教会有点怀疑。非常非常可以理解。但你不能忽视布莱克对雷的影响，这绝对融入到他的作品中，就像他对人类时间线的一种非常安静的基督教影响一样。

但布莱克是一个非常，我想说的是反禁欲主义的基督徒，因为他认为世界是上帝的能量在运行，渗透到一切存在的事物中。

所以当你带着这种范式生活时，这就像，你为什么要限制你的存在？对。为什么，你为什么要非常禁欲？在某种程度上，威廉·布莱克几乎就像一个基督教坏小子，因为这一点。对。教会相当禁欲，而威廉·布莱克则说：不。

上帝的能量在运行，渗透到一切事物中。那么你为什么不简单地对生活说“是”呢？这极大地影响了雷，因为新陈代谢的重点是你能够更多地享受生活。任何新陈代谢率极高的人

都可以简单地更享受生活。他们可以吃得更多，他们有更多的能量，他们可以玩得更多，他们非常温暖。就像你说的那样，那是孩子气的形象，像孩子一样，被你周围的世界所吸引，因为你意识到这个世界是上帝的能量的反映，只是溢出到创造本身。我认为这就是

雷的作品在某种意义上变得更加深奥的地方，因为当你从布莱克的视角来思考它，并将饮食视为拥有更多享受上帝的能量和上帝创造物的能力的一种方式时。是的，那不是一件非常外在的事情。这不是你表面上会注意到的事情，对吧？

我认为有人试图淡化布莱克对雷的影响。但这样做，你就错过了雷为什么如此频繁地谈论新陈代谢和能量的整个背景。他只是简单地希望你充满活力，真正地享受生活，而不是成为

冷酷无情，你的饮食方式非常……你知道，你的饮食方式正在损害或影响你所能过的生活，而不是让你真正地生活，这就是问题的所在。这种说法是：“过于专注于天堂，以至于对尘世毫无益处”，如果你被这种想法所诱惑，那么你就不在跟随基督。所以这就像

愿你的国降临，愿你的旨意行在地上如同行在天上。天堂正在进入，化身为万物和创造。地球是美好的。地球被创造出来是为了美好的。地球被创造出来是为了成为上帝真正的家园。我们注定要成为这个花园的守护者，并在其上建造，从花园开始，将其建造成上帝之城。

与花园同在。树上的果子是为了医治万民。我不知道还能有多么明显，我们可以超越匮乏的心态。当你看到街道是用黄金铺成的。我的意思是，我认为这实际上是人类学会克服其匮乏和熵主导的心态的标志，这种心态需要拥有诸如

贵金属和其它东西，并争夺成堆的金子。在我们要去的地方，我们不需要黄金。黄金将如此不稀缺，如此无趣，以至于它将成为我们用来铺路的碎石或泥土。我认为，这种丰盛的生活常常被遗忘。我有时觉得，你知道，有些

对于我们这些在基督教会和身体里，并希望在圣洁中成长的人来说，有时我们会沾上藤壶或

关于圣洁的样子以及我们应该如何看待自己、自己的身体、食物以及其他一切的框架和视角，以一种淡化我们应该坚持而不是逃避的实际化身现实的方式。当然，在广泛而充满活力的整个人类群体中，某些其他类型的纪律等等并非没有作用，但总的趋势不应该是这种失败主义的心态，即

或是一种与物质世界的疏离，而是在耶稣的名义下加倍努力。我认为基督徒应该具有这种方向。我认为雷帮助人们真正做到这一点，对吧？因为如果你吃得对，吃得好，你就会有那种心态。因为我的意思是，我知道这对人们来说听起来很奇怪，因为同样，他们非常害怕物质主义，他们已经逃到了二元论中。

或其他什么，你知道，诺斯替主义。他们非常害怕物质世界。当我们谈到战胜世界时，就像在约翰福音17章中，耶稣对上帝说，他正在经历他的，我称之为打破第四堵墙的时刻，这类似于现实的导演，以及圣经作为现实的画面在这个不断发展的救赎历史中。

这类似于现实的导演暂停电影，出现在电影院的屏幕上，并说，你好，我是你们的导演。这就是我们对这部电影感兴趣的事情。我的意思是，这实际上就是约翰所说的。去读约翰福音17章，看看这对你是否有意义。这感觉就像一个导演看着这个摄像机说，所以你让耶稣谈论他与父上帝的三位一体关系。他说，我最希望他们合而为一。

就像你我合而为一一样，你知道，他一直在谈论，我不是在谈论世界。我认为很多人把这个词“世界”翻译成他们心中的意思，比如地球上的兔子或其他任何物质的东西，身体甲状腺，你知道，所有这些东西都是世界以及世界上的其他人。不在我的特殊男孩俱乐部里的人。我认为这是错误的。你知道，我认为这根本不准确。我认为那里的“世界”指的是宇宙。

而宇宙是在福音书中经常用来表示宇宙统治和政治秩序的相同语境。以弗所书6.12谈到掌权者时所指的也是同样的概念。这是关于这种政治政府和心理秩序的相同概念。

你知道，人类如何进行宗教以及人类如何进行秩序和文化以及秩序和宗教，尽管违背上帝，但反抗上帝。这就是耶稣说“世界”这个词时所指的意思。它不是在谈论美丽的蓝天。它不是在谈论你的甲状腺。我认为当我们接受这个概念并说，不，耶稣在他的工作中正在降低世界的等级时。

然后我们认为，别担心我的甲状腺。这有点像徒劳的追求。让我只祈祷。不，祈祷，然后让你的生活成为祈祷，意识到上帝爱你身体。他不是偶然创造它的。他并没有创造它，你知道，二氧化碳并不是邪恶的科学家发现的随机事物。不，它是上帝为你的繁荣而创造的分子，对吧？

以及周围的一切，对吧，你路上的裸鼹鼠，你的树木，你的果实，橘子，以及你知道的一切，美丽的动物都在这个二氧化碳的振动现实中繁荣发展，而这只是其中经常被诽谤的一部分，我经常说，如果你想知道魔鬼的系统在做什么，看看他最妖魔化的是谁

他让全世界都讨厌二氧化碳。好吧，如果你是一个疯狂的精神病患者，从一开始就是凶手和杀手，就像耶稣说的那样，他从一开始就是一个说谎者和凶手。通过观察他最诽谤的东西，难道不是开始弄清楚他灭绝人类的总体计划的好方法吗？

比如二氧化碳？可能会给你一个线索，说明他想对我们做什么，对吧？对，对。我喜欢你提到这就像合一。我认为将雷的工作解释为自私的努力是非常肤浅的。因为雷是一个非常合作的人。

个人，他的一些主要影响者，不幸的是，你知道，这种影响是一个无政府共产主义者，我的意思是，即使那样，他仍然有一些好的话影响了雷，比如……至少根据这个人首先

我认为我们都可以同意达尔文是错误的，仅仅是因为进化。但克鲁泡特金，雷非常重要的政治影响者之一，我的意思是，非常重要，克鲁泡特金确实提出了这种互助理论。共产主义作为一个整体是无神论的。因此，克鲁泡特金自然试图迎合这种范式。

克鲁泡特金的互助理论指出，暴力是进化中一个被夸大的方面，真正进化和真正生存的物种彼此合作，以及与其他物种合作，对吧？然后克鲁泡特金试图将这一点联系起来，并说，如果你注意到飞跃

在人类发展中，一直是彻底的合作和爱的努力，而不是竞争的努力。这具有巨大的意义。就像，与其试图在某种奇怪的物质主义竞赛中打败某人，不如把他们拉起来。

但这也可以有趣地与上帝的形象仅仅存在于每个人中的事实联系起来。与其仅仅将那个人视为一个人，只是血肉之躯等等，不如在那个人身上看到基督。所以你想把他们拉起来，就像基督把我们从死亡中拉起来一样。你知道，他确实通过死亡践踏了死亡。

所以，基督拉起你的方式，你也要拉起你的同胞。以一种非常世俗的方式，雷确实通过对他需要帮助的任何人的友善来做到这一点。雷是一个绝对多产的电子邮件回复者。我不知道他是怎么做到的。每天数千封电子邮件。它们很短，但大多数时候都是非常尖锐的回复。而且他一分钱都没收。

他只是为了提升他的同胞。虽然我认为这在很大程度上是由于克鲁泡特金的影响，即，嘿，你知道，如果我们真的想作为一个物种进步，我们必须合作。这一点的神圣意义不容小觑。但我也认为雷·皮克领域或社区已经

已经忘记了，永远都有大量的内讧。就像，一直都有内讧。然后我认为这完全错过了重点。我们来到这里并不是为了互相争斗，并且感觉因为我们的新陈代谢率比其他人的更好或更高，正如我前面提到的那样，这使我们成为更好的人。就像，不，如果你看到有人生病了，

或者你看到有人有点错过了重点，让他们的健康因任何其他原因而衰退，你应该把他们拉起来，而不是仅仅说，哦，好吧，我的新陈代谢率更高。猜猜怎么着，生酮饮食者？你最终会死于压力、荷尔蒙和皮质醇。就像，伙计，这实际上是我见过的。顺便说一句，我见过有人这么说。我当时想，哇，只是——

这就是为什么它不是，你必须把基督放在一切的中心才能正确地理解。问题是，这并不意味着你必须在每种意义上都这么说。你谈论营养，你知道，这是耶稣基督带来的，因为这不需要明确地说，因为基督存在于万物之中。对。所以，嗯，

他不是一个贪图荣耀的、自负的人，就像我们所构建的那种领导者和神一样。你知道，这就像，如果你不告诉我我做了胡萝卜沙拉，你知道，耶稣基督会说，我发明了胡萝卜。你需要感谢我，而不是雷·皮特，因为沙拉有益。你知道，这不是我们所拥有的那种神。对。同样的事情也适用于其他一切。对。你知道。

这不是雷·皮特的冰淇淋食谱。那是我的。我做了椰子油。如果你在你的食谱中不感谢耶稣基督，你就没有按照我的意愿去做。这不是耶稣的那种神。但这就是我们所吸引的那种神，对吧？因为我们被我们周围难以获得的模仿模型所吸引，对吧？

这就是人类欲望的本质。这就是你赚钱以及其他一切的方式。那么你如何驾驭这个世界呢？这是欲望与欲望的世界矩阵。

这是一种突破性的、化身的、启示性的、颠倒的、天堂王国在世上的世界。这是一种无法用公式来描述的艺术，对吧？例如，我同情那些想要互助社团的人，但我同时也尝试——我和大卫·本特利·哈特谈过，一位神学家，你知道，他作为一名无政府主义基督徒认同克鲁泡特金的思想。

我试图说，朗·保罗怎么样？哦，我不喜欢朗·保罗。我不喜欢朗·保罗。我说，哦，我的天哪。如果你不能学会与自由之路上的朋友和共同盟友建立联系，你知道，哦，我们不能拥有私有财产。我说，你知道，我那种自愿主义社会允许人们拥有一个互助公社。如果有人想拥有自己的财产并对其拥有主权，那么

因为它与他们的邻居有关，那么这也很好。你知道，如果你不能容忍这一点，你就没有，你没有理解基督为我们树立的自愿主义精神，我认为，你知道。所以我想，再说一次，然后你就会有这样的人，让我来谈谈，为了捍卫你所说的雷·皮特的分裂，因为每个社区都有这种情况，对吧？在朗·保罗社区中，他们试图将他们变成偶像，你知道，

他们试图改变事物。我记得当他，你知道，在2008年、2012年，总统竞选等等的时候。然后当他竞选总统结束后，他们会竭尽全力地争斗，因为这就像，我们现在该怎么办？对。所以你只是开始争斗谁是运动的继承人以及所有这些愚蠢的小事。基督徒在耶稣离开后不是这样做的吗？对。他们立即开始争斗。

不一定是第二天，但可能是。是的。你知道，我的意思是，这个想法，你知道，他可以。当他在地球上活着，在他升天之前，耶稣正在，你知道，处理这些人说，好吧，我要坐在你的右边。谁会，你知道，他说，哎呀，这太荒谬了，对吧？你知道，你们不明白。你们仍然不明白。你们一直和我在一起。你们却在谈论谁将是受宠的人。

儿子，你知道，谁是最喜欢的使徒？听起来像教会历史，对吧？我坐在……的宝座上。我坐在……的宝座上。好吧，我的血统通过这个，你知道，

好吧，去读约翰福音17章，然后回来告诉我，看看我们是否做对了。没有发生。但是人们非常害怕。这一切都回到了这些基础性的事情中。人们非常害怕这个世界，每当你说，嘿，我想同意耶稣，让我们为团结祈祷。让我们不要仅仅为此祈祷。让我们感知、思考和行动，以实现教会的团结。当你对许多任何部落的传统基督徒说这句话时，

他们会说，“哦，你听起来像一个泛神论的全球主义者。你听起来像新世界秩序。你听起来像你要被克劳斯·施瓦布诱惑。”这就像，不，那些家伙之所以这样做，是因为他们在模仿真实的东西，并将它导向不同的方向。而那些知道得更好的人，传统主义者等等，害怕采取行动、思考、感知和行动团结

因为他们害怕最终陷入LGBT全球主义世界。这就像，你为什么让你的恐惧支配你的行动或不行动，你的习得性无助？当约翰福音17章说，我最希望他们合而为一，就像你我合而为一一样。然后它非常清楚地说，耶稣作出了预言。他说，然后世界就会知道你差遣了我。而我们今天，2000多年后，还在抱怨，为什么世界还不醒来？

然后你说，好吧，你能和那个天主教徒或浸信会教徒相处吗？不，他们说，哦，他们是傻瓜。他们什么都不知道。好吧，这就是你为什么是诺斯替教徒的原因。错误的宗教。你正在过着错误的宗教生活。现在，这是否意味着我要把你扔进……不，我没有。我只是说你的果子体现了你所来自的精神的真理。如果你更兴奋地谈论其他人是多么错误，只有你和你的部落，

这不是基督教，好吗？基督教是完全不同的东西。害怕，对不起，我跑题了，对不起。但我必须指出这一点，仅仅害怕全球主义者和新世界秩序的东西是坐在那里无所作为时的一种习得性无助的借口，而我们周围的人都在受苦。我认为你一点也不错。我实际上认为你完全正确。是的，就像那个事实的概念，好吧，无数的公告，

在基督教社区内部的争斗，你知道，我的意思是，正如我们所说，这就像种族社区中发生的事情一样。我认为答案，正如你所说，只是简单地，你知道，回到根源，对吧？就像在我们的案例中，是，你知道，回到圣经，对吧？回到理解它的背景。雷也是如此。这就像实际上阅读雷的文章，看看他说过什么。

而不是听到某人的二手、三手、四手、五手的描述，他们试图成为，你知道，新的生物能专家，只需阅读文章。我真的很希望我们能阅读文章。这与雷所说的不要过于依赖你的影响力密切相关。像雷……

在很多方面都与他的影响者分道扬镖，这会让大多数人感到困惑。我知道他的另一个影响者罗达·巴恩斯，对吧？那里，甲状腺可能是最重要的腺体。虽然雷几乎同意这一点，但我认为他们的方法是，

有所不同，比如布罗多·巴恩斯是一个……基于他们如何处理这个问题的人，但雷确实强调了饮食优先，非常适用的东西优先，比如你现在今天可以做出的改变，而不需要去墨西哥购买下层阶级可能根本买不起的奇怪甲状腺补充剂……

人们似乎错过了这一点。雷的工作最初是为贫困人口设计的。它从未设计用于那些能够负担得起来自某人地下室的过量补充剂的人。当雷去墨西哥时，他显然受到了他所看到的东西的冲击。因为，我的意思是，像，墨西哥……

当时和现在健康状况都不佳。那个国家的健康状况不佳。因此，本着这种精神，他几乎只开了非常非常简单的处方。牛奶并不那么贵。我的意思是，这取决于你的质量，当然，但总的来说，牛奶并不那么贵。鸡蛋很便宜。

我的意思是，再说一次，我们进入了质量的争论，但当你贫穷的时候，质量不是你的关注点。生存才是。橘子、咖啡和雷推荐的其他东西也是如此。与其走补充剂的路线，就像他的一些影响者一样，他说，那么那些做不到的人呢？那些无法获得特殊T3、T4补充剂的人呢？

现在每个人似乎都在吃，雷也不是很喜欢。他对补充剂非常非常怀疑。他对轻易服用药物的做法非常非常怀疑。现在，我的意思是，话虽如此，他确实认可了像孕酮和某些甲状腺品牌这样的东西。

但大多数人没有做这项研究。就像他们一样，就像他们只是假设因为他们在推特上看到某人说雷据说说过的话的第四或第五个版本。如果你只是购买这个产品，然后服用这种甲状腺，你的新陈代谢率就会飙升，你的体温会达到华氏一百度。这就像，伙计，你又错过了重点。它应该是非常容易获得的、实际的改变，嗯，

修复你的营养缺陷，如果需要的话，你可以选择高质量的甲状腺、高质量的孕酮等等，所以你是否推荐人们服用甲状腺，或者你有什么特别的建议，不要在那里说得太多，哦，不，我不服用甲状腺，而这正是我与雷分歧的地方，雷不喜欢碘，我服用碘

我认为这是他错过的事情之一。我知道我会因为这么说而被钉在十字架上。哦，我的天哪。皮特社区会很兴奋。因为我承认，我认为雷关于碘的说法是错误的。我的意思是，碘真的不那么贵。你可以买一瓶……

大约8美元，可以使用很长时间，只要你能正确地服用它，只要你知道如何正确地服用它，大多数人都会大量服用碘，他们服用的是大量的，比如你应该服用的剂量的20倍，然后当他们的甲状腺出问题时，他们都很惊讶，这就像不，那是你自己的问题

你真的，我每天只服用大约1.25毫克。这就像半滴卢戈氏溶液。人们跳上碘的列车，他们服用的是滴管。我当时想，不，不是这样的。所以这可能是我唯一服用的一种所谓的甲状腺补充剂。我服用它。

因为我在做实验，我想看看它是否会产生影响，这样我就可以说，嘿，我试图建立在雷所说的基础上，我在这里不同意他，但这就是原因，以及证明它有效的证据，而不是让某个随机的实验室小白鼠去做，但我认为这有点不道德，是的，这很有趣，我……所以什么是

一句话或其他什么，为什么碘对你的意见更好，以及说那些甲状腺合成物和天然物质？哦，嗯，一句话来说，我认为大多数甲状腺问题都是由缺碘引起的。我认为T3或T4只是掩盖了这个问题，而不是真正解决了这个问题。你认为，嗯，

雷错过了什么，没有看到这一点？是否有某种测量或研究被遗漏了他的视野？对。如果我没记错的话，雷只是认为碘会破坏你的甲状腺，他实际上推荐了碘的RDA量，这是非常低的。所以

简要地介绍一下，我认为雷错过了这一点。所以在20世纪20年代，我认为，大多数谷物都添加了碘。像面包一样，它没有溴，它含有碘。如果你还记得，这显然是在种子油出现之前，但事实上，现在人们食用的含有溴的产品曾经含有碘，

它改变了你看待事物的方式。因此，RDA绝对降低了人们应该服用的碘量。我不确定为什么它会减少这么多，因为在过去，人们摄入大量的碳水化合物，因为在过去，人们吃很多面包，每个人都很瘦，每个人都很瘦。显然，种子油

或缺乏种子油发挥了作用，就像我说的那样，但事实上每块面包都含有碘，这是一个我认为他忽略的主要因素。你必须意识到，当雷每天喝一加仑牛奶时，因为他当时在大学，那是全脂牛奶。但当他变得更久坐时，它变成了低脂牛奶。碘的含量是

天文数字。一加仑牛奶我认为大约含有1.33微克碘。这远高于RDA。那是全脂牛奶还是普通牛奶，甚至是低脂牛奶？两者都是。两者都是。碘本身就存在于牛奶中。它并不完全存在于脂肪中。所以雷每天摄入大量的碘。

我注意到了这一点，我当时想，等等，等等。所以，如果碘的RDA量是5，但雷本人摄入的量远高于此，那么有些事情说不通。我只是认为他有点忽略了这一点。我不确定为什么，我不确定如何，但这正是我与雷的分歧点之一，即

事实上，他低估了碘的力量，同时又摄入了如此大量的碘，现在如果你正在收听，不要出去就开始猛灌碘，有一个方案，但这是一个完全不同的主题，但这正是我认为他错过的事情之一，我服用碘，感觉很好，我的甲状腺很好，我很温暖，我很精力充沛，没有问题

这很有趣。所以它自然存在于牛奶中？是的。它自然存在于牛奶和大多数乳制品中。乳制品是雷营养用途中的一个非常重要的主食。你说一加仑牛奶中自然有多少碘？一加仑？我认为大约是1.33微克。我认为我说的是毫克，但它是……等等。让我看看。它是……

很多。肯定比RPA推荐的要多。但是是的，它是微克，我弄错了。大约是1.33微克。所以当你说明天服用多少毫克碘时，你不会计算在内？我只是好奇。嗯……

我不特别计算这个，因为我每天只服用大约半滴卢戈氏溶液。就像我说的那样，我弄错了。它是微克。所以它就像……所以它是1.25微克。我喝牛奶，我计算在内，但我喝的牛奶没有雷喝的多。所以我喝一两杯。

但一加仑和一两杯相比，是的，我将不得不补充一些碘才能达到雷摄入的量。你说你的碘补充剂中含有1.2微克，还是什么？你在说什么？是的，是的。大约是1.25或1.22，这取决于你购买的品牌。嗯哼。

好吧，你知道，有趣的是，你不应该害怕别人怎么想。我知道你并不是说你害怕，我想，但这只是，你知道，人们会，你知道，这与，再说一次，模仿理论解释了他们为什么这样做有关。良好的感觉造就良好的邻居。你们越相似，发生冲突的可能性就越大，你知道吗？所以当你在强奸热潮中时，会有一些自我丧失的情况发生，你越互相模仿。

到了你开始争论谁是最准确的模仿我们都在模仿的模仿脚本的程度。同样的事情也适用于，你知道，这就是为什么，例如，我带着多年研究勒内·吉拉尔的东西而来，我，你知道，你知道，有一个在线的吉拉尔，

Facebook 群组以其模仿性、尖刻性、竞争性、愤怒和替罪羊式的氛围而臭名昭著，是你可以找到的最糟糕的地方之一。存在一种奇怪的悖论，人们，就像任何事情一样，多少次你，我的意思是，我不知道，我知道你可以告诉我你的情况，但是

如果你愿意的话，但是你知道，有多少次人们离开教堂是因为他们说，好吧，这些教堂里的每个人都是最糟糕、最虚伪的人。这就像，好吧，他们是一家医院。这就是为什么他们会吸引那些生病和受伤的人。对。同样的思维方式也发生在其他所有事情上。你知道，就像那些反复寻求饮食建议的人，他们就在那里。他们已经经历了多年、多年、多年的……

疾病、精神折磨、毒素以及所有这些东西。你期望他们对一两年内获得的一些突破感到兴奋，学习 Ray Peat 的建议。然后他们不会完全治愈或修复一些需要几十年才能发生的疾病，你知道我的意思吗，就压力模式而言。所以，你知道，这些事情需要时间。

所以你不能让这些事情困扰你，你知道，每个人都有自己的角色。我的意思是，君士坦丁是一个异教徒，然后他在临死前皈依了，你知道，当他不再担任皇帝的角色时。但他做了很多好事。他阻止了人们被杀害等等，你知道，并保护了以前被撕裂的教堂等等。但这并不意味着他是完美的，你知道，而且

你知道，这就是这个想法，你知道，那些，你知道，他们可以是有方向性的帮助，但这并不意味着他们是绝对完美的，你知道，当你遇到他们的时候。他们可以有，有权衡，因为这就像基督的身体。所有这些不同的器官，每个器官都有自己的作用。你不能，

你不能用肾脏的善良标准来评判手，也不能用肝脏的善良标准来评判肾脏。或者你不能用睫毛的善良标准来评判毛囊，对吧？你只需要把它交给上帝，说，让我们尽量不要成为彼此的绊脚石。但是今天人际关系中大部分的绊脚石都来自于

当我们失去自我意识，而专注于击败对手时，大部分胃部障碍就会出现。当你看到人们互相吹嘘他们的体温或对追随者、Ray 的建议的纯洁性时，这就是你所看到的。这只是人类部落主义、模仿的本性。顺便说一句，这并不意味着它会一直这样。我认为我们实际上可以作为一个物种治愈这种行为。但这需要意识到它以及它的运作方式

然后也许采取一些步骤来避免它，你知道吗？是的，绝对的。顺便说一句，我认为你关于教会所说的是非常准确的。就像很多人相信是因为他们期望每个人都是圣人。这就像，不，教会造就圣徒。你不会一走进去就是圣徒。

而且，正如你所说，这个想法确实与这里的整个 PD 社区有关。很多人，很多人病了。我们很多人病了。我们试图从发生的事情中恢复过来。Ray 也是，他的甲状腺在他小时候接受的医疗手术中受到了极大的破坏。

而且他也在康复，这就是为什么当来自其他社区的人，也许那些更注重健身的人看到 Ray 并说，哦，好吧，他只是一个，你知道，瘦弱、肥胖的老人。我说，伙计，你知道他经历了什么吗？他的甲状腺被辐射摧毁了。

而且他基本上是在努力追赶，成为他注定要成为的人。所以总的来说，我认为当我们意识到最终，

我们都在经历一些事情，我们都在试图解决一个问题，无论是精神上的、还是是的，精神上的、身体上的，一些事情，我们都在为自己的战斗而战，所以与其把每个人都视为敌人，因为哦，我的战斗比你的更重要，或者更糟糕的是，我在战争中比你更进一步，不如意识到他们也在经历这一切，是的，而且……

我们像羊一样都走迷了路，各走各的路。笑话是，当你没有意识到自己有多像一只羊时，你不知道你是在跟着另一只羊的蹄子从悬崖上掉下去。你认为你走的是自己的路，因为你认为你掌控着你行走方向的命运。意识到自己是一只羊是摆脱这种模仿本性的第一步，就是摆脱这种，你知道，模仿的本性，这就是

圣经故事反复以不同的方式讲述的内容，以及我们如何崇拜我们的邻居和竞争对手等等。所有这些都应该，你知道，放在适当的位置。例如，我们必须，你知道，你谈到了生酮饮食的人。这是一个庞大的人群，同样，我已经，我已经在这个社区生活了很多年，可以这么说。它有不同的进化，进化等等。而且，你知道，这个社区有它自己的内讧。食肉者有派系，

部落成员反对古饮食者、低碳水化合物饮食者以及所有这些不同的事情，阿特金斯以及所有这些不同的部落身份。这是人类的模仿本性，尤其是在与饮食这样以身份为中心的方面有关时。你知道，宗教总是对饮食有所评论是有原因的。这很有趣，不是吗？你知道，它从根本上与我们的身份有关。

因此，对于在这些在线营养对话中可能存在宗教部落主义这一事实，我们没有理由感到惊讶。绝对的。一旦我们克服了这种部落主义，我相信事情会变得好得多。现在，你认为当你拥有真正有效的甲状腺功能、线粒体健康、低皮质醇和低——

你知道，雌激素中毒和内毒素中毒。你让所有这些都正常运转，真正蓬勃发展。你认为这通常会与更好地避免诱惑和快乐地爱你的邻居相对应吗？

嗯，是的，是的，绝对的，因为我认为，当你像我说的那样最大限度地提高你的能量产生时，你变得更像孩子，而孩子们通常并不那么冷漠，他们实际上非常非常友好，所以，是的，他们很容易原谅，而且他们很容易……嗯……

你知道，试图操纵你，除非他们脾气暴躁而且饿了，顺便说一句，通常也是这样。是的。是的。所以绝对的。就像你变得更健康，你身体的一切都运转正常一样，你会发现，总的来说，你最终会变得更好，更有同情心。至少这是我随着时间的推移真正变得健康后注意到的，而不仅仅是，你知道，

就像一个肌肉发达的健美运动员一样，当我真正关注我的健康时，我变得更好了，而不是哦，我这么健康，看看我，我实际上，我实际上变得更有同情心了，是的，我的意思是，这就是为什么，你知道，精神层面总是存在的，它总是融入一切，但有时存在一种拐杖式的逃避行为，其中

如果你有严重的皮质醇问题和乳酸堆积，大脑和组织缺乏适当的葡萄糖氧化，而且你的心脏里充满了劣质油脂，在全身造成炎症。你有很多不同的东西，缺乏二氧化碳，我们在重复世界中谈论的所有这些事情，血清素。

所有这些都会造成各种不良性格的嘈杂声，对吧？所以你走进一个房间，两个人有类似的情况，你认为一个妖精煽动了这一切。实际上，这是我们忽视的所有这些生化途径，因为我们不像基督爱我们的身体那样爱我们的身体。当你学会在适当的位置爱护身体，作为圣灵居住的圣殿时，

然后你像对待一个你尊敬和尊重的圣殿一样对待它。当你照顾它时，

作为一件应该被照顾以荣耀上帝的东西，然后你会意识到，更容易原谅，更容易避免竞争，更容易不因别人可能或可能没有通过他们的言语或非言语交流对你说的每一句话而感到侮辱。一旦这些东西开始像水从鸭子的背上滑落一样，

对不起，水从鸭子的背上滑落，一旦这成为一种自然的倾向，你就能更好地跟随上帝。这难道不伟大吗？

是的，绝对的。我同意你的看法。就像，你越健康，你就会变得越有韧性。这意味着，你知道，身体上和精神上都是如此。让我这样说，以保持平衡。让你说最后一句话，任何你想谈论的或留给我们网站的东西。我想对那些，

因为我有很多事情需要处理，对吧？所以我只想说，如果你处于一种你正在寻找

恶性毒性水平、不良饮食习惯、睡眠不足、缺乏阳光或对你造成创伤的不良关系，或者，你知道，所有这些不同的事情。你不能让我们所说的关于建立你健康的言论成为你陷入绝望的另一个机会。

你必须明白，精神大于身体和灵魂。上帝赐予我们的圣灵能够克服这些事情。即使你没有阳光，没有甲状腺，你的甲状腺已经被切除了。看在上帝的份上，有些人就是这样。

这种情况。无论你身处何处，都不要让这成为你绝望的机会，因为圣灵能够克服你所有的环境，你现在可以茁壮成长并拥有主的喜乐。所以不要以任何方式允许这些东西成为你生活的绊脚石。你现在可以茁壮成长。即使你身处黑暗的洞穴中，上帝也与你同在。所以如果你无法接触到阳光、橙汁和胡萝卜沙拉，

补充剂、二氧化碳、上帝赐予我们繁荣的所有东西。不要让这成为绝望的绊脚石。圣灵可以给你超越胡萝卜或任何其他东西所能给予你的喜乐。这些都是上帝赐予我们的工具，我们不想崇拜任何一样东西。我们想在我们的思想中把它服从于上帝的统治，并让他在我们所处的位置照顾我们，一步一步地。

绝对的。我唯一想补充的是，这不是短跑，这是一场马拉松。健康、神性，任何值得做的事情都需要时间。这是我每天都在努力解决的问题。我现在就想得到这些东西，就在现在。就像我想要它们的时候一样。

但是，我越成熟，我对健康的了解越多，我对信仰的理解越深，我意识到这需要时间。所以，如果你确实觉得自己处于一个极其黑暗的地方，无论是身体上、精神上还是精神上，都要意识到你可以成为的理想

是一场马拉松。所以要坚持住，努力祈祷，研究，最后成为你真正可以成为的人。谢谢。