自我反思有多种类型，哲学咨询强调真实为核心。通过理性对话，鼓励个体承担自我责任，理解行为原因，而非强调受害者角色或道德评判。理性反思适用于各类人群，甚至包括囚犯。自我反思不追求改变个体本质，而是理解并挑战自我认知。真实性的概念比“做好人”的虚幻标准更为重要，它要求个体直面并承担自身的一切，是哲学实践中推广的自我反思精髓。
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老师介绍
Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。
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