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Walnuts
Walnuts：面对不安全感，我意识到有两种选择。一种是像孩子一样等待外部的认可，比如父母的肯定，但这种等待往往是徒劳的，只会让我持续处于不安全的状态。另一种是转向内在，寻找自我认可。我开始尝试从外部寻求认可，并逐渐将这种认可转化为内在的力量。我发现，与其不断地提问和寻求他人的肯定，不如直接表达自己的想法，并赋予这些想法价值。通过不断地了解和分析自己的想法，我开始建立自信。我意识到，诠释能力在建立自信的过程中至关重要。通过对事物进行理性的解读和构建意义，我可以减少对外部认可的依赖，从而减少不确定感。我发现自己经常说“我不确定”，但我开始反思这句话背后的意义，并尝试用更积极的表达方式来代替它。
Deep Dive
Shownotes Transcript
如果你是不安全,想要保持信任,你有两种选择:一是你留下孩子,等妈妈和爸爸的承认,你不会有,但你还是等着,然后你维持不安全。或者,你找到内心的承认。所以,Walnuts 开始更加借用 Walnuts。
对,网络开始找到外部的认识,并开始给予内部的认识。你觉得如何?对,这句话我也听很多人讲过,但是我不知道怎么样从自己的内在去寻找这个认可和安全感。让我提出一个提问。而不是开始问问题,我希望你确定,你开始说:"我认为的就是这里。"
所以,你不再要求承诺,而是开始提出你的想法。你开始给自己的想法价值。你学会了解自己的想法。你知道你能做到什么?
你用解释來做你看,如果你更有信心,你不會一直不需要保持自信這開始了你能夠做出有關性的、有好的解釋忘了說"我還不確定"你的不確定感像...娜娜的不確定感有點像...像一隻獅子,像蜘蛛所以我發現
你很容易会说:"我不确定,我不确定,我不太明白"。你经常说这些话。而不只是这样说,你也要想想自己对这些话有什么意义?