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50| I人强装社交悍匪：聚光灯下Gin住不易，压制ego全靠心力

2025/5/18

毕不了业

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People

宏

宏宏

懒

懒羊羊伊

Topics

宏宏：作为I人，参与狂喜播客节这样的社交活动对我来说是一种挑战，需要耗费大量心力。为了在聚光灯下表现得更好，我努力压制自己的ego，积极与他人互动，并充分准备话题。虽然感到疲惫，但最终收获了友谊和认可，这让我觉得非常值得。在聚光灯下，我体会到需要用心力去压制ego，主动与他人互动，并充分准备，才能抓住难得的机会。懒羊羊伊：在公开场合，我需要放大自己的ego，以专业的姿态和自信的气场去压倒对方。为了在培训中表现出色，我不仅要充分准备专业知识，还要调整表达方式，从对方的角度考虑问题。虽然上台前会感到紧张，但我会假装chill，用云淡风轻的方式与大家交流。在聚光灯下，我体会到需要根据场合调整自己的状态，有时需要放大ego，有时需要放低姿态，才能达到最佳效果。

Deep Dive

Chapters

本期节目分享了主播宏宏参加上海狂喜播客节的经历，探讨了作为小播客在与头部主播同台时的感受和应对策略，以及高能量社交背后的心力付出。

参加狂喜播客节的经历
小型播客与头部播客的同台
高能量社交的体验与心力消耗
压制ego，放大心力的重要性

Shownotes Transcript

社恐的高能量社交法门：把Ego放小，把心力放大。欢迎你！毕不了业50期的听众👏你有没有过那种站在聚光灯下必须“Gin”住的时刻？无论你是社恐还是社牛，是I人还是E人，老江湖还是小透明，面对这样的时刻，都需要直面内心被审视的焦虑，尴尬和不自然多数来自我们会高估自身行为被他人关注的程度”。有时候成为聚光灯下的焦点与“I”“E”无关，与刻意练习有关。宏宏作为播客新人代表《毕不了业》勇闯上海“狂喜播客节”，与订阅量10倍于自己的头部主播同台对谈，大I人在三天内耗尽社交电量，靠机场啤酒续命；羊伊在省级创投论坛面对上百位资深投资人用“假装Chill”的前三分钟镇住全场，事后感叹装松弛比真专业难很多～本期节目想送给所有表面云淡风轻，内心翻江倒海的社恐和I人，聚光灯或许不常亮起，但机会来临时，答案或许藏在那句“把EGO压到最小，把心力放到最大”里。

主播：@懒羊羊伊) @宏宏跑步去)

🛰️听友群请添加微信号 bibuliaoye123

00:30 订阅量垫底小主播偏偏就要强装社牛

07:20 你确定要打招呼？你确定能接话？你确定不尴尬？

12:57 关键时刻的真空状态：顶级演说家/运动员进入「心流」时

20:01 越怕丢脸越要主动，越怕尴尬越要Gin住

25:40 松弛有时是专属上位者的特权

35:59 ego隐退，潜意识接管，靠刻意练习生长出的心力

44:10 正反馈形成的肌肉记忆，来自童年时妈妈给我记的日记

54:20 自媒体算是一种“聚光灯”吗？更像哈哈镜

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