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杨
杨一
活跃在播客和媒体分析领域，专注于美国政治和媒体趋势的评论和分析。
红
红红
杨一：面对新工作环境，我感到非常疲惫，这包括对南方湿热气候的不适应，以及新工作带来的巨大压力。我开始尝试通过食补和运动来缓解不适，并积极寻找解决方案，以尽快适应新的挑战。
红红：我理解杨一的疲惫，因为环境和工作内容的变化确实会带来挑战。我们之前分享的精力管理技巧仍然适用，但需要根据新的情况进行调整。我会分享一些应对夏季运动和居住环境变化的方法，帮助大家快速恢复状态。
Deep Dive
本期节目开始，两位主播分享了她们在季节更迭和人生切换中遇到的挑战：南方湿热气候的不适、工作变化带来的压力、以及异地奔波的劳累。宏宏在北方经历了干旱炎热，羊伊在南方则饱受湿热之苦，她们都面临着高强度工作和生活节奏的挑战。
- 南方湿热气候导致羊伊反复感冒，北方干旱炎热导致宏宏失眠，
- 工作和生活变化叠加，带来身心疲惫，
- 两位主播分享了她们在应对这些挑战时的感受和经验。
Shownotes Transcript
当你主动拥抱变化，能量才会流向你。欢迎你！毕不了业52期的听众👏本期播客送给那些在季节更迭与人生切换中努力寻找平衡的人们。两个自诩为“高能量人士”的宏宏羊伊近期被全国大面积暑热和新的工作变化“折磨”的够呛——一位在南方湿热气候中反复感冒、10点累瘫在沙发，一位刚结束高强度夜跑失眠到两点。更换城市工作、气候不适、租房困局、空降女高管新角色高压，所有变化在2025年盛夏汹涌袭来。打破友重建后，我们尝试分享在更迭与变化中重建身心秩序的方法论。本期播客你会听到包括但不限于：南方湿热气候适应法，高温户外训练小贴士，蔬菜榨汁不体寒心得，居所能量场改造妙招，职场效率提升指南，以及最重要的 —— 应对多重不确定和变化的心法。哪里有不适，哪里就有适应，哪里有变化，哪里就有对策。所有流动的本质都是能量的邀约——精神在为奔忙迁徙焦虑时，是身体在渴望新的代谢节律；身体被工作容量压垮的夜晚，是精神在索取更精纯的专注。真正的风水不在玄学，在清醒维护每个维度的能量收支平衡。
🛰️听友群请添加微信号 bibuliaoye123
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被收拾得很好的家里某个角落的花
00:05:30 全国多地进入难受的梅雨季！说好的热烈的夏天呢？
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00:12:17 更换城市、重置租房、双飞北京、新工作新人事新内容竟然发生在同一周
00:16:14 应对湿热天气养生心法，宏宏专业指导羊伊
00:30:51 毕业十年再次租房？用熟悉的链接感降低陌生和不适
00:49:40 真的可以半个月就把新工作和新角色理顺吗？
01:01:54 我们不仅需要精力的”节流”，也需要精力的”开源”
01:11:55 虽然两位主播都忙得要死，但人其实就活一个”状态”