Deep Dive
Shownotes Transcript
巴黎不打烊艺术建筑设计时尚生活临时差的讯息无论你人在法国曾经在法国或想来法国喜欢或讨厌这个国家都欢迎你和我一起度过巴黎的战斗人生欢迎收听巴黎不打烊我是何桂玉现在录音时间是 2025 年的 2 月 6 日星期四砍成时间的下午 6 点
没错 我现在人在坎城的一个我的这个旅馆的房间里面我想这个星期我必须要诚实的说就是其实今天就是已经到礼拜四了然后大年初六也就是星期一大家开工的时间我跟大家一样就是
得知的这个大家都叫他大 S 在日本过世的新闻然后就是星期一对从星期一开始我的心情就不是很好我从来不会叫就是大 S 或是小 S 就是因为我们从小就认识了就是高中三年所以我都会叫他们西元西弟所以我从星期一知道西元的猝死之后
我非常的震惊就是觉得有一点就是超现实然后我觉得很错愕很
不知道自己就在一个很奇怪的状况里面因为星期一那天大家开工嘛那其实我上个星期也没有放假然后早上起来就看到手机里面就是台湾的朋友很多的讯息就一些比如说台湾的妈妈群组们啊或是什么的这样子朋友们然后大家都在讲这个西元过世的事情
我那时候看到的时候我想说这应该是假新闻吧怎么可能西人他跟我差不多年纪啊他大我一岁然后西地就小我几个月这样子我们高中三年在一起的时间就是就很像就是就像老朋友老同学一样虽然高中毕业之后就没怎么联络然后我看到这个新闻的时候就是我看到大家在讨论在讲那件事情的时候我真的以为是假新闻
但是因为我跟大家有时差所以当我在巴黎时间睡醒的时候已经证实它不是假新闻了它是一个真的新闻是一个真正的事实我就真的是还觉得我太错了我那时候真的觉得不可思议就是我不敢相信然后我觉得怎么会发生这种事情因为
因为好像突然间讲到西元就好像是我昨天才刚从这个华钢医校毕业或者说不要说刚从华钢医校毕业好像我早上才去学校上课然后下午回来一样我的记忆力是还不算不错所以
很多事情对我来说就算是比如说五岁的时候的事情啊或是小学一年级发生的事情对我来说都好像都好像就是昨天的事情一样都就是记忆印象非常的深刻这样子所以我那时候礼拜一看到的时候我当下看到我觉得没有办法接受就是太突然了然后
然后我就把手机放下我不想看然后我就觉得说这不可能然后怎么会这样子流感然后就突然间一个人就走了然后我就也不说什么因为真的太震惊那太震惊的时候也是没办法讲什么的我就跑去健身房发泄了一下然后就跑去健身房发泄我现在就是从今年我换了一个健身房之后
我就常常去健身房运动有一次还整整运动了两个半小时就我可以运动两个半小时我都不会觉得累我现在体力还不错我在准备我的这个月要去滑雪身体要练一下然后还有在做这个叫什么叫做增肌减脂就是今年很认真我要降 5%的体脂肪
然后因为我去年真的身体就是太差了就去年的情况真的是太恐怖了所以我就跑去运动然后运动完之后就是也不想马上回家或是进办公室我就跑去蒙马特然后去教堂帮我同学点根蜡烛就是算是遥远的帮他帮他就是
就这么讲祝福他吧应该这么说在教堂里面点蜡烛对我来说就很像是他可能有很多的功能有的时候在过年前他就像是光明灯一样然后呢就是没事去点蜡烛像拜拜一样然后去祈祷去祝愿这样子祝愿不是生病去医院祝愿是祝福的祝然后愿望的愿这个祝愿的意思好所以我礼拜一那天其实
完全没有办法工作因为因为真的太震惊了然后礼拜二也是一样我看到后来网路上很多很多人就把以前这个西人跟西地他们主持的一些节目和一些很久很久以前的影片像什么娱乐百分百的片段这样抓出来然后因为那个娱乐百分百就是
就是她那时候他们两个那时候高中刚毕业的时候所以他们那时候的影像就是我们以前高中同学还是就是她就是他们就长那样子那西蒂她是因为高中毕业之后还做牙齿矫正所以才变得比较好看那西元呢她也是就是高中毕业之后才就是应该是说我们其实在高中的时候都还蛮单纯的啦
没有太在意外表或什么的所以他们那时候刚出第一张专辑的时候还没有化妆他们那时候还蛮反对化妆的所以是高中毕业之后他们才开始慢慢的变得就是越来越漂亮这样子所以呢我就我其实就陷入一个很不好的状况
然后我就找了一个借口就说我要到坎城来拜访巧克力师傅也不能不用这样子讲借口啦其实我已经到这年纪了我就是可以说走就走我就是提前走我就是这一整个礼拜都在南部这样子就想说我需要散散心因为在巴黎也没有办法就是让我的情绪变得比较好
因为就是感觉好像困在那边吧加上巴黎的天气实在是很不好我们连续三个多礼拜都是阴天雨天然后一直到上个礼拜六礼拜天出太阳了大家知道那个因为连续三个礼拜都是阴天的时候你真的会就是心情很差所以法国的医生一到了冬天都会开维他命 D 给大家因为没有足够的日晒然后一到太阳出来的时候
整个巴黎到处都是人真的是到处就很恐怖那种到处就是好像好像台湾的跨年台北市政府前面的感觉一样所以我礼拜一礼拜二又恢复我这个阴天所以我实在是也没有办法反正我就我就买了车票我就自己一个人南下了那南下到法南的第一站我停留的就是马赛
然后我就自己在马赛然后晒晒太阳然后在海边走走然后去去这个岛去去那个岛就这样子逛一逛去这个马赛的老城区就是老港区吧以前我常常去马赛大概每年都会至少会去一次或两次因为有朋友在那边所以呢马赛对我来说是一个蛮熟悉的城市然后呢接着就到了坎城
然后坎城也算是我这两三年来常常来的一个城市所以呢也就是很努力的晒太阳很认真的晒太阳我觉得有时候晒晒太阳还觉得蛮温暖的就是在这种维度比较高的国家然后也可以让自己心情比较好在海边看看海就是看着这个浪一波一波的打上来其实
人生大概就是这样子吧其实每个人的生命都是非常非常的渺小我们存在的时间非常非常的短暂然后有时候就是像比如说像我这个星期我的老同学都突然间过世突然间离世
然后其实我们毕业之后就没有怎么联络但是他的离世这件事情就好像是我的年轻时候的一个回忆的突然间的斩断然后他在我心里面都突然间被放大所以就变得很难受尤其是一个曾经就是一起就是相处三年的一个老同学那我就在海边我就是看着这个看着这个浪哦
就慢慢的就会说看开吗也不算吧就会觉得说自己其实也蛮可笑的有时候我们会把自己的一些情感啊然后一些很多的想法很多的很小知味末节的事情无限放大但是说老实话想一想我们的人生那么短暂好像也没有必要就是
把自己卡在这个地方就是心情不好把自己卡在这个地方很难过把自己卡在这个地方所以呢我就在这个我就在这个海边呢看一看海之后就诶想通了想通了之后就干嘛呢大家想想看我这个老女人
本来是很难过的然后呢就独自到南发晒了两三天的太阳然后在海边看了两三天的海浪想通了之后会做什么我跟大家讲想通了之后我就去雪拼这真的就是这样子各位
你想想看为什么我们说想通了之后就去写拼呢这到底真的太简单了你却觉得说人生苦短我干嘛要就是让自己就是有的时候你想要买东买西的时候你想说我有需要这个吗我有需要那个吗或什么都会想很多那因为我这个人很难搞然后又我有一个习惯就是买一丢一买一个东西就丢一个东西所以我不喜欢我没有需要的东西我就不会买
所以就会想太多然后当我在海边想开之后我就决定说好不管了我今天就是老娘我要买什么想买什么就买什么
然后就是要那个我记得以前那个什么 LABOYS 有一首歌什么跳跳跳和一送这样我就是被被被和一送就买到爽这样子当然也没有那么夸张啦因为我想要买的东西我通常会喜欢 shopping 的时候都会喜欢买一些那种我很像男人哦我都会喜欢买一些器材类的东西
比如说摄影机啊比如说专业的器材啊麦克风啊或是一些就是音响啊喇叭啊或是这些东西
那我后来没有买这些东西因为这些东西都必须要做一些深入的研究然后比较了之后才会买才可以买到就是比较好的应该说我喜欢这些器材设备的东西我现在其实很想买一个很好的耳机像这些东西要买专业的话其实在巴黎买比较好我在这个坎城相较于巴黎算是叫做乡下
他可能会说哦那我帮你从巴黎叫货但是呢我可能明天已经回巴黎了所以呢我就只好去就是因为想要 shopping 嘛就是想花钱我觉得其实有的时候说就是你想要发泄一下的时候就想要血拼很多人就说女人就是这样其实我觉得没有什么不好耶
因为钱能够解决的事情就是最好解决的事啊如果花钱可以带来快乐的话那就花钱啊那就没有什么这个钱本来就是对我来说我觉得钱都是身外之物就再赚就有了如果这个钱呢你有用的话它就是它就是它真的是你的财产的一部分如果你没有用的话呢就是以后可能变成遗产的一部分
那我女儿以后一定会混得很好她不需要我的遗产所以我觉得这个基本上适当的 shopping 一下其实对身心都还蛮好的为什么对这个身心很好呢那你 shopping 其实就是心里面上就是心理上的一种抒压一种解放那对身体很好因为 shopping 也是要一直走还蛮累的我今天是不是试穿衣服
就是我觉得真的蛮好的就是说一个一个女人需要有自己的时间我在巴黎没有这个时间因为我在巴黎的时候我的时间都贡献给我的工作和我的家庭然后多了那么一点点时间的时候我就把它偷来录我的 podcast 偷来就是就是做我的 YouTube 影片
这就是我在巴黎的生活但是当我到了这个坎城的时候或者我到了马赛的时候我就是不用再把我的时间就是贡献给就是家庭或是工作当然工作还是有些 email 要联络的还是有在弄但是呢至少说我不用
我不用把我的就是有一部分时间贡献给家庭了那那个部分时间我就可以来做我自己想做的事我想要走去哪边我就走去哪边然后我想我今天在砍成了我想要去逛一下街我就可以慢慢的摸你在巴黎就是你在如果你住在巴黎你住在台北或哪里你在你自己就是住的那个城市你根本就没有那么多的时间
好所以我今天血拼完之后叫做通体舒畅可是大家如果真的觉得说我只是因为血拼就是复原的话那真的是其实不是这么物质可以让我满足的人其实我今天在去 shopping 然后在海边看完就是看完我的海浪顿悟之前其实我是有获得温暖的
那我的温暖是从哪里来呢我的温暖就是从我们的这个 Moph 巧克力师傅 Christian 他们的巧克力工坊来的因为呢我早上就去他那边晃一晃他每次去他们那边都很开心大家都不停的喂食我那很有趣就是 Christian 就是 Moph 他
他刚从东京回来其实我本来跟他约这个星期那反正就是约这个星期的某一天就只有这样讲这个星期的某一天但是呢我就自己就借口说我要来找他然后就提早就来南发就来好几天
然后我还跟他开玩笑我跟他说那个我跟你我跟我先生说我要来拜访你要一来一来好几天就用你当借口我们两个都在笑因为这个其实呢法国男人也是非常会吃醋的就是我把拿他当借口当挡箭牌这件事情我们就觉得蛮有趣的那主要是好像到了这个
到了这个 Chef 的巧克力工坊就觉得好像回到家一样然后
他们不会因为我的出现而就是意外或什么的就好像已经就很熟悉好像我就是他们员工一部分就他的所有的他的这个巧克力工坊的员工他巧克力工坊分两部分一个是甜点部门一个是巧克力部门然后不同的员工大家都认识我然后所以我到的时候呢大家都会跟我打招呼很亲切然后如果正在做什么就会直接拿给我吃就会喂食我
那我今天早上到的时候就看到他们那个门口就放了一层一层一层刚烤好的杏仁那我就想要偷吃一个因为我想要比较看看他们烤的杏仁跟我烤的杏仁有什么不同
因为我在增肌减脂所以我想要吃零食的时候我就会吃杏仁但我买了杏仁就是那种新鲜的杏仁回来之后我会自己在用烤箱烤为什么呢因为把它那个水分烤干之后杏仁会变得比较香这是我的一个以色列人的以色列的犹太人的朋友教我的那我当然会想想看想试试看就是 Move 他们工坊烤的杏仁是怎么样然后手上去拿的时候哇 好咸这真的要是
真的要考过杏仁的人才会知道就是杏仁如果刚从烤箱拿出来的时候就是它会有一段时间就会发出嗶嗶啵啵嗶嗶啵的声音那时候就是表示它还很热它正在就是我也不知道那是怎么讲就是它可能有一些物理作用正在正在进行所以我正想要手正想要去拿的时候听到嗶嗶啵嗶嗶手赶快伸回来不然我可能会烫伤
然后果然我进去之后就遇到他们那个巧克力部门的那个一个女的 Chef 就说哦对好险你没拿因为她很烫然后我就到工坊然后跟这个 Move 就是 Kishon 跟她聊聊天那很有趣的就是说因为她上个星期在东京她去东京两个礼拜应该说 11 天左右
刚好就是因为有东京巧克力展跟这个福冈巧克力展所以呢他就在东京
然後很有趣的是他還拿了一盒我一倒他就說欸這個我有東京來的這個禮物給你吃吃看這樣子然後他們就說對你吃吃看那真的是太奇怪然後他試試看然後另外一個說對啊你試試看那個日本來的奇怪的那個點心然後一打開我一看哇這個很棒耶是米果蝦餅
然后是做了非常漂亮的虾饼有的时候做个虾的形状有的时候做成花朵的形状真的是非常非常漂亮我说哇这真的是太棒了好我要吃这样我一打开来一盒光是撕开就充满了那个海老的香气我说太幸福了我竟然可以在坎城吃到这种就是非常非常好的这种日式的这种虾饼然后他们所有的人看着我都觉得不可思议耶
因为他们自己吃过他们都觉得这什么东西也太可怕了吧怎么是咸的他们可能以为那是饼干像做得很漂亮啊他们想说这应该是甜的吧怎么吃起来是咸的这是什么东西他们也不知道那是虾饼然后我后来就跟他们讲说这个是虾饼
他们还是要说哦这原来是虾饼啊你知道刚才讲说这个是虾饼之后他们就有办法接受了但他们不知道是什么的时候他们一吃他们就说什么东西完全不晓得说他们全部都吓坏了然后还给我吃一个东西他说那你吃吃看你吃吃看这个我一吃我说哦这好吃啊这个是做这个是他们就有一个像也是名果一样的东西然后里面做的就是味噌汤的感觉
然后他说对啊这东西超奇怪的很咸耶我说哦对他做成味噌汤他说啊味噌汤啊就是好几个法国人这样他们那些巧克力师傅甜点师傅就在那边哦原来是这样子好所以呢我今天一早就在那个 Chef 那边他们就就是跟他们其实我也不是说一定需要来来来干嘛哦因为
像日本他們跟 Chef 他們的工坊就是工作也是就靠 email 遠距離這樣子他們也沒有說他們是完全沒有到南法去試吃或什麼的他們就直接訂了這樣子那我會比較喜歡就是來幫大家吃吃看啊然後看有沒有什麼新的東西啊然後我覺得我覺得我喜歡這樣子的工作的方式然後
那今天就跟那个那个 Chef 就讲了我就问他说那你去东京巧克力展怎么样啊他说累死了
他说他们开展我说那你去那边干嘛你要现场表演做巧克力吗他说没有我就是在巧克力盒子上面签名然后跟大家合照就这样子我说那为什么会累呢他说开展第一天我就签了三千个人的名字我说三千个对啊人超多的然后还要合照还要什么的然后第二天五千个我说哇好可怕他
他就知道我们的那个那个 chef 那个巧克力师傅在日本有多红了吧他真的在日本非常非常的红然后他说后来东京的巧克力展结束之后他就去那个京都几天之后又去了福冈因为福冈还有另外一个巧克力展那都是他们日本的窗口帮他安排他说他说去了福冈之后就比较好一点
就是没有像东京那么多人他说但是他很震惊他说你知道吗就是有一个有一个人他在就是东京排队然后没有买到我的巧克力然后他就拜托他朋友住在福冈的朋友帮他买然后帮他签名然后还有跟我合照然后他还传了一个影片请他的就是朋友在福冈的朋友给我看这样我就想说哇这个这个
我平常在这个坎城就是在这个 Chef 的小办公室里面跟他就是聊天打屁啊什么的人家在日本可是个大明星呢他就是会被安排比如说他说以前有时候还要上电视节目啊杂志采访啊什么的就很多很多这样然后后来就聊一聊就讲到这个流感的事情因为我就跟他说其实我就提前来因为
我的高中同学前几天过世的事情在日本得到这个流感应该不在日本反正就是得到流感在日本过世结果这个 Christian 他就跟我说他说跟他一起去东京的其中一个巧克力 Morph
他说他也是他说这个巧克力 Muff 一到日本就开始不停的咳嗽发烧结果就是整个巧克力展的时间他都在饭店房间里面他都没有出来他说他们两个人就在隔壁房然后他他说他每天晚上都听到他那个就是另外一个 Muff 咳整晚一直咳一直咳一直咳然后就是整整六天然后整整五天到第六天的时候
他就比较好一点他就问日本人说可不可以他就说需不需要最后一天呢这个巧克力展我可以出席这样然后日本人就跟他说没关系没关系不用不用其实是因为我后来才晓得说在日本你如果是得流感的话你就必须要自己在家里面隔离这个是他们的就是他们的社会上的一个 code 就是他们的基本的生活的方式所以
这个大家都知道说这次的流感是非常的严重了吧那我后来看台湾的媒体报道才知道说这一次的流感就是 H1N1 的同一株的病毒那我要跟大家讲一件事情 H1N1 真的很恐怖因为我女儿小的时候在台湾就曾经得到过 H1N1 她那一次也是差一点
所以汪小菲讲的差一点就要嗝屁了我也有看到在网路上来讲汪小菲说西元快要嗝屁的事情我想说这个这种用词我也不知道该怎么说好
好反正呢那一次我女儿也差点就是非常危险非常非常危险她在台安医院住了一个多礼拜然后那时候我们刚好又要回来台湾做一个展览所以我跟我先生两个人我们就是带着电脑在这个医院现在医院的急诊室先是我啦因为我先生那时候还在巴黎还没有飞到台湾然后在急诊室一边拿电脑工作一边照顾我女儿
然后真的就是他那个烧就是不退然后就是因为他还很小要打点滴也打不到那个血管是非常非常恐怖我跟我先生两个人真的是吓到那一次然后就是 H1N1 那这个流感我去年 12 月份的时候也有得到
那听说因为西元过世所以台湾都在抢着打疫苗这件事情那我要跟大家分享我打疫苗的事情要跟大家讲一下就是说其实这个流感或 COVID 疫苗呢比如说像在法国好了跟在台湾是一样的就是说你如果是 65 岁以上的人你都可以去免费打这个流感或是 COVID 疫苗
那在法国呢我不知道在台湾有没有在法国的健保对于一些就是比较脆弱的比较特殊病的这些病人也是可以就是免费施打这些疫苗的比如说呢像是糖尿病患者或者是你是什么嗯
免疫力比较差的啊然后或是像我另外一半他是非气种啊然后我本人我现在也成了这个族群了我本人现在因为是气喘的关系也成为可以施打疫苗的这个族群那我自己其实是不晓得的我这边要跟大家讲说不要小看打疫苗这件事情
其实我以前是没有收到这个法国健保通知的我是去年十月份收到我收到的时候就是一个通知单说要打这个 COVID 和流感疫苗然后我去健身房还跟我同学他们他们都在讲说那个流感什么然后他们讲疫苗我说对啊我收到去打疫苗了然后他们就说这个是 65 岁以上你怎么会收到我才知道说大家还记不记得我去年
去里昂陪大轩练习然后淋雨感冒变成肺炎然后去看了这个胸腔科的这个专科医生然后胸腔科的专科医生他发现我有气喘
然后很容易就是感冒或什么会导致变成肺炎所以他就主动自己我也不晓得他就自己把我的这个资料载入了这个这个法国的这个健保局让我成为健保局的这个我老实讲重症病患之类的嘛因为我后来发现这个法国的健保局他们有一个专门在就是给我们这种气喘病的这个
这个一个平台就是说告诉我们说他们会随时通知我们比如说现在比如说可能空气污染或是现在有这个树粉或是花粉比较严重的时候你们这些气喘病患者要小心哦他们就会有这样子的一个平台会通知我们减训啊或什么的那当然做这些东西就是说有这些这种平台它是一个预防为什么说它是预防呢因为
法国健保跟台湾健保是一样的就是基本上我们其实没有付很多的钱那你不想要这个健保瘫痪最好就是像我们这些群体要早早就开始准备起来如果我们之前明明就知道我们有这些问题却没有去就是去打预防针啊或什么的那到时候要去抢救那就是整个这个健保系统要帮我们负担就是这样子那其实我本来去年
拿到这个就是要打疫苗通知的时候我是没有感觉我也不晓得的我就是觉得说好像没有必要吧因为我 10 月收到这个通知的时候其实我在 9 月份的时候就已经得到一次 COVID 我觉得说反正我 COVID 都已经得到了那就不用了结果哪知道我 12 月又得了这个流感
那我在 podcast 里面有跟大家讲嘛其实那时候我得到流感的时候我的心情是很差的我想说我一直在运动那为什么我还会就是得流感呢然后后来就是转头一想我健身房的这个同学年纪比我大他们都提早得我还算是比较晚的我跟年轻人一起得所以我那时候跟大家讲嘛我就觉得说那表示说我的身体其实还没有那么差
可是呢我今天要跟大家讲就是我另外一半因为他有去打这个疫苗所以当我在得流感的时候他没有得流感他完全没有被我传染那这个件事情也救了他一命那我去年 12 月份得流感的时候就是一直咳嗽一直咳嗽一直咳嗽但是呢但是为什么我存活下来呢我这个气喘严重的患者
我跟大家分享我存活下来的原因就是因为我的这个胸腔科医生我在九月份的时候去看他然后是他跟我说我可能得到的是 COVID 然后那个时候我就先问他说如果我得到 COVID 或是得到流感的时候该怎么办他就掀开给我的一个就是抗生素的药他说如果你不小心得你这个有气喘病的人你不小心得了
流感或是 COVID 那你就要吃这个这个药然后这个药它至少可以就是说反正因为你流感跟 COVID 你还是要靠自体免疫系统去恢复嘛但是它至少可以避免你的胸腔你的肺部受到感染因为我们是气喘就是我可能
就像就是传闻中西元他的肺变成白色一样就 X 光照下来整个都白了那我们是不能这样子因为我们气喘的或是像我先生是那个肺气肿的法国的这个休伤科医生都有提前开一个处方签给我们就是只要我们一得到这种就是流感或什么反正那个抗生素就给他吃下去这个真的就是救了我一命我想应该是这样子因为那时候咳得也很严重然后我就想到
我其实没有想到说会不会死这件事情我只想到就是去年就是上半年去看大选比赛离女然后后来咳到变成肺炎那一次就是真的咳太久
然后咳到后来那个胸上一颗一层次给我下了很重很重的药那个药就是重到就是我现在开车在我晚上的时候我竟然还看到兔子啊看到一些幻象这样子就整个人都已经就很夸张了就对了他就是那种药就让我吃了以后因为不然我就一直咳嗽咳到没办法睡他就是让我就是直接睡着这样子好所以
这个流感它就是这样子后来我就意识到一件事情了这件事情就是说像我们这种自己有这种各种奇怪怪的病的人真的就是要这个预防针就是要给他打下去吧
就是不用想太多了因为有些人可能会觉得说那个没有用啊或是什么什么的那我想我看我先生他因为有打预防针所以他没有被传染流感那表示说应该还是蛮有用的吧那我今年如果再收到这个要打疫苗通知单的话我就会马上乖乖去打
不是说我贪生怕死或什么的而是我觉得如果有这个疫苗可以让我避免到一些就是不舒服就是像我咳得那么严重或什么那我为什么不去打呢
所以我在这边就是要提醒大家要重视自己的一些身体的状况像我真的是到了去年才知道原来我的气喘已经严重成这个样子了到医生把我放到法国的健保系统里面成为要重点注意的病患之一那如果各位你们有自己就是
一些就是不同的症状的话那也要自己想着就是说我的这些病症比如说糖尿病啊或是跟我一样气喘啊或者是各式各样的病症那都要稍微注意一下我觉得就是生命是非常非常脆弱的尤其是这一次西元的离开真的是
让我觉得非常非常的错愕所以我除了这个打疫苗这件事情要在这边跟大家分享之外还要再次就是不厌其烦的跟大家说就是关于这个运动的重要性其实以前我们在念华钢艺学校的时候我们都有体育课嘛然后
说来是真的很丢脸就是每次体育课就是开始上课前就要先跑个两圈那华康县校没有操场所以我们就跑这个学校外面的一块地这样跑两圈
然后每次在那边就是老师说要跑两圈但是只有跑一圈作弊的人就是我然后还有还有西元那有的时候西蒂跟这个阿雅就会两个人吵吵闹闹但是还是会跑完这样子
那我就是属于跟就是那个时候啦就是跟戏院一样是很不喜欢运动的尤其是这种心肺功能运动的同学所以呢我们都会跑完一圈以后呢就站在躲在那个草丛那边等到其他同学跑完第二圈的时候再跟人家假装跑完第二圈假装很累的样子反正我们都是戏剧科的很会演
然后有一次呢实在是没有办法躲了因为我们就正要去那个文大的那个操场跑了文大操场就是不像我们学校前面那块地这样还有草丛可以躲一下假装跑两圈这样
哇那一次我们跑文大那个操场真的跑完都就是像我这种那时候不运动的人就有一种就是跑完要往生的感觉所以我自己大概就知道说其实我就是一个从小就很不喜欢运动的人然后尤其是心肺相关的运动然后特别是跑步所以我后来呢又出过一次车祸然后我的这个
腿 左腿有断掉过所以我就更有理由更有借口不运动了然后呢到我就是大学毕业然后出社会之后那时候我在台湾工作过两年嘛然后我的同事们呢都在运动然后那时候我又要冲浪那你冲浪你没有练肌肉啊没有练一些就是游泳什么的话就是你就没有办法就是核心什么都很重要嘛
然后最后那时候我就又开始重新运动那我那时候永远都记得我才不过站上去那个跑步机跑了七分钟我就有那种就是快要死掉的感觉所以到后来我有女儿之后又开始重新运动然后呢像我去年要跑那个爱迪达 10K 嘛其实对我来说这整个训练啊什么的是一个就是对一个不喜欢跑步的人来说是非常非常痛苦的
然后我最后真的也是很痛苦的完成对讲到这个我上次讲到这个爱迪达 10k 我说如果有人来报名的话一起跑的话我最后请大家喝咖啡或是不一定喝咖啡因为跑完以后很累又很渴也可以请你喝杯啤酒或者你要喝可乐也行然后就有这个听众朋友就留言说他已经报名了其实还没有报名哦你只有登记这两天开始有招鸟报名所以我要赶快来报名
那所以呢就是说我也是为了就是让自己的身体可以变得更好所以我也就是很认真的再怎么不喜欢我都会逼着我自己跑步我之前跟大家分享过嘛就是我从那个很讨厌跑步所以我就有一段时间不是说我从每天跑两 K 开始吗
然后每天增加就是 100 公尺所以就是那一天跑 2.1 然后跑 2.22.32.42.5 这样子然后我跟大家讲我这个就是厚颜无耻的家伙今年 1 月份就开始了这个计划这个行动
我相信如果你在跑步然后又在听我的 pokets 的话表示你一定是也可以跑很久的人然后听到我讲这个你会觉得说哇你真的是太逊太鸟了我承认我今年 1 月 1 号 1 月 1 号报名的新的健身房之后 1 月 2 号又开始玩这个游戏了我又从又从 2K 开始跑好 2K 其实嗯
两天其实一下就跑完了然后所以还没有达到我要做这一天做 30 分钟心肺运动的目标所以呢我就会把剩下的时间拿去用脚踏车来补
反正我就是自己安慰自己说哦小哈车也是心肺的一种但其实跟那个跑步的那个练那个心肺是不太一样的不过我帮自己设定了还有另外一个规则也是一个这个厚颜无耻的这个偷懒的规则比如说我如果礼拜一去健身房然后我跑了 2.1 然后礼拜二我就跑了 2.2 礼拜三休息的话我礼拜四就会停留在 2.2
然后礼拜五在家就让我自己有一个喘息的机会然后再慢慢的进步这样但我觉得这方法其实我进步的很慢但是我觉得我的进步是就是很稳定的比如说像我现在已经到了我可以跑 3K 然后呢我的速度也有变快然后呢也是可以就是轻松跑完就是说我可以现在每天可以五感跑完 3K 我觉得这对我来说很重要
然后乌干然后又速度有进步那我接下来就慢慢的往就是 3.1 3.2 3.3
就这样子就是慢慢爬就对了所以我才这边就是又花了一些时间跟大家讲说像我这么这么讨厌就是做这个心肺运动的人然后我都一直在努力就是说我今年真的开始有练速度因为速度跟时间都是在练心脏心脏其实就是一个肌肉
就像我们的手部或是腿部的肌肉一样就是要去练它才会变得扎实它才会变得就是有弹性这样子好所以呢今天这一集呢就是跟大家分享一下其实我本来是很不好很不好的那真的很感谢就是自己可以到南部发男这样子放空一段时间然后呢
优希真的非常感谢就是我们的 Chef 他们整个巧克力工坊的就是一种让我好像有一种回到家看到老朋友的感觉然后他们也有安慰我因为希文过世的事情法国的媒体也有报道我就跟他们讲说你看这是我同学过世的这样子他们一看到大为震惊说你同学才 48 岁耶
竟然因为流感过世他们就完全可以理解我的这个正经然后呢就拿出很多巧克力来喂食我其实这个吃一些好吃的东西也是可以让心情变好的然后尤其是甜食然后我觉得我觉得蛮幸福的真的觉得蛮幸福的然后就去晒晒太阳看看海然后学拼一下
那我明天一早呢还要再继续去海边晒太阳然后看看书我真的觉得
其实真的能够活着每一天都是非常感谢的我觉得要感谢当然感谢我的母亲给我的生命然后也感谢和我一起生活的家人能够包容我然后也可以也会感谢就是像 Chef 他们的整个工坊今天给我的这个温暖很多这个喂食的巧克力好好吃
因为有那个我最喜欢的榛果口味巧克力我非常非常喜欢榛果
可能是因为小时候很喜欢吃金沙的关系所以我喜欢这个榛果在巧克力里面更胜于核桃啊或是杏仁啊或是花生在这个巧克力里面我觉得榛果搭配巧克力这才就是这才是真正的香然后今天去 Chef 工坊他就因为那个我们
要代表 Chef 的这个巧克力工坊参加台北的这个黑金派对的这个巧克力展所以呢 Karen 就叫我就是帮她订一些比较不一样的东西然后 Chef 就很可爱就做了很多爱心型的形状她以为我们是要这个情人节的因为日本都过情人节所以每次日本在情人节都会订很多很多的东西那
我就跟他说我们没有台湾没有在过情人节而且黑金派对是情人节之后但没办法他都已经走了爱心型的这个巧克力片爱心型的饼干很可爱都很可爱他们很花时间耶好反正呢就是可爱又好吃但是就让我就觉得说有时候看到这些这么精致的东西然后这么认真的人你就会忘掉很多就是你觉得
你正在难过的事情因为你就会发现这个生命其实是很美好的很值得感谢的就是有很多很美好的事情那我当然也很感谢所有愿意在这边听我这边我不知道该怎么讲我也没有喝酒也不是酒后吐真言就是听我这边畅谈心事的所有的听众朋友们真的很感谢大家
好吧那今天这一集呢已经录到现在 45 分钟了我觉得我的废话真的很多其实本来想说讲个 30 分钟就好了但是呢就已经默默讲 45 分钟那最后的收尾呢就是再说一次非常欢迎大家下定目标来巴黎跟我跑个这个爱迪达 10k 今年在 6 月份
我们下回见拜拜