We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
何
何桂玉
何桂玉：我最近对更年期产生了浓厚的兴趣，并积极地开始研究如何更好地度过这个人生阶段。我意识到很多人对于更年期或前列腺问题难以启齿，觉得难以启齿，这就像孩子有头虱一样，被视为一件非常丢脸的事情。我已经度过了最初无法接受更年期到来的阶段，现在我更关注的是如何以积极的心态去面对和度过它。我通过各种研究和参加健康展会，积极寻找改善更年期症状的方法，并尝试各种保养品。我认为，即使进入更年期，也要过得精彩，成为一个“更年期达人”，而不是让它成为痛苦的负担。我希望通过我的经验分享，鼓励更多的女性勇敢面对更年期，拥抱身心健康，活出自信和美丽。我甚至计划通过写作或翻译文章，分享法国女性如何面对更年期，希望能帮助到更多的人。
Deep Dive
分享个人更年期经验，包括症状、应对方法和保养心得，以及对未来保养品的看法。
- 更年期症状：情绪波动、身体不适等
- 应对方法：研究更年期知识，寻求专业帮助，注重保养
- 未来保养品趋势：环保，粉末形式
Shownotes Transcript