Deep Dive
Shownotes Transcript
大家好,欢迎收听《万一桥分桥》,我是希子因为最近我和富贵,我们两个都有各自的事情一直在忙所以我们这个出节目的评次
降低了很多因为我呢一直在外面旅游就这段时间以来然后富贵呢最近找到了新的工作然后因为刚进入新公司还比较迷茫所以所以就会有点忙碌因为他想用忙碌来掩盖他的迷茫所以我们两个人都没有时间
其实主要是剪节目录节目相对来说简单一点主要是剪辑的时间就是需要消耗的时间比较多吧所以我们其实上一期节目已经录了一个月了但是现在都还没有剪出来然后我们粉丝群也一直有人在催我们说怎么还不出节目啊什么之类的然后大家有的加了我微信的人可能平常有看到我在外面
发的玩的一些照片呀还有一些经历呀什么的然后他们可能想要听我讲这段经历或者说想要一些攻略但是可能我没有时间可以及时的给到大家但是呢对我来说写公众号是一个更简单就是花的时间会更少的事情所以
如果说大家对于我的某一段旅途非常感兴趣的话我还没有来得及录节目之前大家可以先去看我的公众号就是它的时效性会更强一些那么也是在这里跟大家分享
抱歉一下就是我们这个节目一拖再拖拖了很长的时间一直都没有录其实是有很多的素材可以录的因为我们从去年到今年有很多很多趟旅途都想要跟大家分享甚至可能在去年秋天的一些旅途
但是现在隔的时间太久了其实有一点不太记得了所以我只能说挑最近的想到什么就跟大家来分享什么来录什么那请问今天聊什么呢今天聊我前段时间去进行了一个新的体验冲浪我先说一个结论就是大家说滑雪的尽头是骨科然后我滑雪并没有滑进骨科但是我冲浪冲进了骨科
就我之前就是看到的有关于冲浪的视频也好然后包括一些大家的描述也好就感觉这是一项很自由很浪漫的那种运动
但是从来就没有人说过这项运动的背后需要付出这么多然后这是一项这么累的运动就是你们从来都不提啊你们只说浪漫只说自由啊叫什么啊蓝天必播
再加上美好的肉体看起来真的很自由可是怎么没有人讲过说这个自由的背后需要付出这么多的不自由所以我今天就是来分享一下我前段时间刚去海南冲浪的这么一个经历啊我之前就是很早之前我
有一次去海南旅行的时候因为刚好有路过日月湾有去上过一节体验课就是小小的体验了两个小时然后我觉得那个时间太短了就是让我没有办法完整的去体验到冲浪这项运动的乐趣之前还在上班的时候其实每年冬天我都会很纠结我是应该去新疆滑雪还是应该去海南冲浪
今年因为我不上班了所以我可以全都要我冬天又去滑了雪然后现在我又去冲浪了所以我觉得完整的去体验一下才有对这个项目的一个去评判和表达的一个权利吧就是你自己到底真的是不是喜欢它你只有真真正正完整的去体验过了才有发言权否则你可能只是上一两个小时体验课你能体会到的内容是很少的
所以这一次刚好也是借着这个随心飞对我又是飞随心飞没有花机票的钱然后去进行了这个冲浪活动我觉得冲浪它
给人的印象也是挺好的它属于比较符号化因为你想从那里首先得在海边海边就代表了某种的意象然后我们国家呢就是
比较常见的就是大家常去的几个冲浪点就是一个是广东的惠州一个是这个山东的青岛那还有呢就是海南的万宁和三亚还有陵水就是有这么几个地方其实
这几个冲浪的地方万宁日月湾的消费相对来说是最高的就是它冲浪的成本最高这个成本就是包含了你的教练费你的课时费你的住宿你的吃饭这些都是相比于其他地方都会贵非常多那很多人他会选择一个相对实惠的地方就是广东的惠州是比较划算比较便宜的但是我选择日月湾是因为我曾经
去过一次日圆湾我对这个地方的印象是非常好的就是它满足了我对一个那种海边的这种玩这种年轻化的极限运动的这么一个小镇吧或者说一个这个沿海的小公路这么一小段的那种幻想就是想象中
我觉得它跟就是比如说巴厘岛呀或者说东南亚其他的国家的一些那种冲浪的氛围会有一点像再加上因为原来我们国家队的冲浪基地其实就在日月湾那相对来说日月湾的浪其实是还是不错的那还有一个就是我去的四月份这个季节其实并没有很多浪点可以给你选择比如说广东的惠州那个时候还不够
就是还是有点冷的然后山东青岛就更不用说了肯定是下不了水的那像三亚的后海因为它的浪相对来说会平一点就如果你只是去体验一天或者说几个小时你非常非常初级的话还是没有问题但是你学到后面那个浪太平了对你来说就你就很难再进阶了所以我想要选一个可以全练路
就可以全流程去体验的这么一个好的一个浪点所以我最后选在日月湾其实临水也很不错大家说临水就是浪好人少但是就是除了冲浪之外我还是希望有那么一点点那种度假的感觉然后日月湾可能会更加符合我对一个度假小岛的那种想象吧
但是我这次去了六月万之后真的跟我上一次去差距好大呀就是我对他好失望好失望不过我的朋友圈也有人说六月万就是一直在变就是可能半年就一个大变样了因为我之前可能是大概三四年前去的然后跟我现在去就是
我曾经去日月湾的时候首先那个地方没有现在这么多人然后也没有像现在这样大新图目就是在修路啊然后修景点啊这种然后有非常多人在那边玩
冲浪和这个滑板像那个滑板因为我没有学过滑板但是也有人说滑板跟路冲不一样其实我不太了解他们具体的这个区别是什么但是我知道就是在冲浪的课程里面其实也有很多冲浪学校他们会在里面加入路冲就是它对于你实际去
上海上去冲浪是会有一定的帮助的,所以我不是很确定,我在瑞游湾看到的那些,他们是为了学冲浪,才在陆地上练习陆冲,还是说他们本身就是一些滑板的爱好者,但是可以看到这种人是非常多的,
然后以及有非常多的老外因为那边有很多很有情调的小店咖啡店啊小酒吧之类的然后就可以看到很多老外就可能点一杯咖啡然后在那边办公就真的很有巴厘岛的那种旅居的那种感觉很多人在那边然后没有那么多就是要凹造型然后打卡拍照的那种人也没有很多那种看起来非常游客化的
那种就是给人感觉一个整个非常的松弛非常的放松的一个这么度假胜地然后加上冲浪的一个可能很好的浪点也好或者说大家会选择来这里冲也好就是整个的那个环境是很舒适的但是现在日月旺已经完全不是那样了首先我这一次在那边待了
五天我没有看到一个老外就是所有的老外都离开了我不知道他们去哪里了有可能回国了有可能去东台亚其他地方了但是总之就日游湾已经没有了然后曾经的那些有隔掉的小店也全部都没有了现在变成很多都在放那些什么土嗨呀然后或者就是弄动次大次然后呃就是沿海边的那一边的小路就是之前
会有一些卖小吃的或者是卖一些有意思的文创的那种小摊位然后现在全部都变成那种非常熟悉的义乌制造的那种网红产品比如说那种那种上面有那个灯珠的那个头箍啊或者反正就是那些怎么说呢
没想到变化这么大因为我们上次去的时候我感觉那里在我眼里已经算是有商业化的地方了它不是没有商业化之前那样已经算是一个有商业化的地方我就觉得
没想到他还能有在这样的变化那个时候的上亚化已经是我能接受的极限了对因为那次去的时候他旁边的那种咖啡店带泳池的那种咖啡店他其实一杯咖啡已经不便宜了已经是一杯三四十块钱了对然后他也有一些冲浪的店然后各种其他那种店已经是一个上亚的感觉了就是旅游的地方的感觉只不过那里的人大家是奔着冲浪来的所以就变成氛围会挺好的
然后它规模又不是很大没想到在这个情况下再像你说的往那个方向去我觉得那它就真的特别没意思了对然后我的冲浪教练说他说之前就是三亚后海的那一波做冲浪的人他们现在很多人来了日游湾然后把整个日游湾的冲浪氛围全都搞坏了
怎么说呢冲浪这个运动其实它的门槛还是挺高的但是对于大众来说它其实没有办法去区别那个门槛怎么说呢如果你只是体验两节课一个好的教练跟不好的教练其实你是区别不出来的对你来说区别也不是很大两节课你体验的内容是非常非常基础非常简单的就是随便一个他可能没有教练的职质甚至他可能自己都不会冲浪
可能你也感觉不出来就是对你来说也没有什么区别所以就导致了很多他其实压根就不太会冲浪的所谓的教练他们就鱼龙混杂进入了日月湾之后把整个市场就搅得很差很乱所以你在日月湾的那个浪点附近
不管你是步行还是骑着电动车就会有非常多人问你美女要不要冲浪我们这边现在打对折美女要不要冲浪就是一路都会有人问你然后我听说就是他们这种街头拉客的这种冲浪的它的价格已经甚至低到 80 块两个小时 50 块两个小时了这个价格真的非常
夸张就是这个价格这个人是肯定不可能是一个正儿八经的教练的他们管这一类的人叫推板师就是他站在水里帮你推一下板就让你的板有一个助力往前冲就好了他其实其他的根本就不会但是
但是其实推板师也是有好坏的你知道吗就是一个优秀的一个教练哪怕他在前期他只是帮你推板他能不能在一道好的浪的情况下把你的板推出去就是因为他也需要悬浪然后他也要抓浪他在好的时机好的浪的情况下把你的板推出去所以这就是好的推板师和不好推板师的区别如果不好的推板师他其实抓不住这个时机的
他就只是给你把板子送出去但是这个其实不是简单的把板子送出去这么基础的一个动作因为他是需要结合那个浪的就是那个浪过来了之后他推出去然后刚好是这个浪过来了之后接上他推的那个力所以给你产生一个持续的推力这点我和你有不同的意见我觉得体验的话
这个便宜点我想象中应该也没太多的区别不是因为说那个烂的好坏不是说它能不能推是不是实际是不是重要我是觉得两个条体验的时候因为前面很多的时候你都是摔的不起来对啊就
影响不大所以你看正因为你会一直摔所以一个好的推板师才更加重要因为一个好的推板师他选了好的浪好的时机你是更加不容易摔的就是为什么很多人他很容易站不稳可能恰恰是那个推板师他给你的时机并不好
那个浪并没有接上或者说这个浪太猛了然后一下把你拍到了就是这些其实最后都会影响你的体验但是像你说的其实大众他体验不出来因为冲浪本身就是一个很难的运动他哪怕一直摔跤一直摔跤他不会去质疑是这个推板是没推好他会质疑是自己还没有练好自己还不具备这项能力站起来
就是讲这些内容我并不是就是跟大家说你不要去找这种推板是一定要去找贵的教练这个其实都没有关系如果你只是想体验一下的话反正你先
体验站在板上的感觉先体验就是在海里在浪里的那种感觉也没问题你选一个便宜的你觉得这样你的沉默成本低一点啊你选一个五十八十的都可以这个完全都没有问题对然后我这一次去因为我前面说了我想要体验一个全链路嘛对所以我是报了一个五天的课程
呃这五天的课程其实他的课是很密的因为他一共有七节呃教练课和两节训练课也就是一共九节课也就是平均每天是两节课一节课是两个小时的时间所以这个课程是非常紧呃
然后我报这个课我没有做太多的功课我就是小黄书随便就是看了一看然后就选了一家结果我选的这家相对来说它的成本还是蛮高的就是它这个费用还是蛮贵的但是我觉得我还好就是在我可以接受的范围我这个课程一共是
三千六对然后因为我四月份算是他们的一个小淡季吧然后四月份预定的话他们是可以送那个床位房的就是亲女啦但是因为全程都只有我一个人所以它虽然是个床位房但是这个房间里只有我一个人睡只是我睡的是那种上下铺但是这个整个房间是只有我一个人使用的
所以其实整个体验还可以然后这个这个费用就是可能相对来说相比你去东南亚或者说你去惠州或者去其他的地方肯定是偏贵的甚至相比于日游湾其他的这个冲浪学校也好就是俱乐部也好或者说你找这个
自由教练也好肯定费用都是高的但是对我来说就是我的想法是这样他的下限会高一点我不需要花时间去筛选因为如果说你选择了一个更便宜的然后万一这个
体验不太好啊什么的但是你又要花那么多天的时间然后你的钱已经花出去了那你的后续就会很痛苦然后我选择的这家就是因为很多人都说这家的教练还不错然后我的就是实际给我上课的那个教练他是前国家队的冲浪选手
他曾经是游泳选手然后游了三年游被选去冲浪然后当时他说是从 100 个人里面要选 20 个然后他是被选中的那一个所以后来他就进了冲浪的国家队但是后来他觉得在国家队不太自由所以他就他就离开了然后他现在就成为了冲浪教练就是对于他
他个人的冲浪能力我这个是没有任何质疑的就是他确实能力非常强因为我看了他的冲浪视频其实我去之前因为我不知道给我分配的是谁然后我也没有去了解过就是这个学校的教练他们的资质怎么样他们
就是或者说指名要哪个教练什么这些都没有我就是当时真的是处于一个百分百信任这个学校的态度就是付了钱我剩下就什么都没有管了然后我是到了之后我才知道给我分配的是这个教练然后我才去看了这个教练的视频但是等我看到他视频的时候其实我已经上完两天的课程了对总的来说我觉得这个教练人还是蛮好的然后教的也还可以啦但是呢
冲浪真的是一项太难太难的运动了尤其是对于我来说所以我整个过程其实并没有太多的乐趣在里面就是整个这个过程中然后我说一下我学的这个教程就是我的最终的这个目标是抓绿浪就是我的这个课程最后你要达到的这个结果是这样的
就我这个课程叫 G3 这个 G3 我不知道是一个国际上通用的教法还是说他们学校自己取的这个名字然后前面还有 G1 跟 G2 嘛那 G1 是比较基础的然后 G2 的话是三天的课程然后 G3 就是我学的这个抓绿浪其实我的课没有上完就是我还剩了一节课但是我现在只达到了 G2 的水平我 G3 还没有达到简单的说一下这几个过程他们的区别是什么就是他们主要是学什么内容 G
第一简单来说就是你能在板上站起来不摔差不多就是符合记忆的标准了我们管这个过程叫起乘因为我们一开始是趴在板上准备的然后浪来的时候你要从板上就是趴着的状态下然后直接站起来这个过程有点像波比跳就是啪一下站起来
当然这个起的这个过程它是有好几种方法的有那种直接跳起来的也有那种什么三步式然后也有什么鸡翅膀式反正这个是那个是各种方法反正无论如何就是你要迅速的站起来然后站稳不要摔这个就是最最最基础的这个专业的名词叫起乘
很多人就是他的平衡感比较好或者说他的运动技能比较好他可能上一节体验课可能冲个四五把他就已经可以站稳了像我这种比较菜的人是前面两节课我都没站稳就是我练了四个小时起程我都站不稳
因为我的平衡性非常差然后我是一个其实我是一个运动非常非常非常差的人就是我所有的运动都很差但是我就是人才引大就是什么都想玩什么都想学然后我愿意为一项运动就是去付出很多的时间成本就是我很有耐心我愿意一直练一直练一直练一直练到我熟练为止反正这个就是我的一个特点先说在前面
然后呢因为这个起乘的这个过程就是你刚学的时候是你在水里面就是你整个人趴在板上然后你飘在那里然后是教练站在你的后面他帮你看着后面的浪来了来了之后他把你的板啪一下推出去这样你的板有一个助力对然后他会告诉你时机他会说齐
就是它说起的时候其实就是那个浪已经过来了就是已经追到你了然后你站起来一瞬间刚好那个浪就过来了然后你就可以乘着这个浪冲到岸边这个呢一般来说我们管它叫在一个比较基础的一个范围对然后到第二步呢就是你要开始自己抓浪了就是前面是教练帮你抓第二阶段就是你要自己抓最开始我们学的是白花浪就是如果你在海边去观察这个浪它过来
过来的那个过程你会发现它刚过来的时候它是那种它是绿色的然后它到接近岸边的时候它会就是突然起来然后变成那种白花一样的啪一下过来对然后这个变成白花的那个我们管它叫白花浪那白花浪的特点是它的瞬间推力非常强
但它很短因为它都是已经到快要到岸边它才会变成白花在此之前它都是绿浪对然后因为它的这个给你的瞬间的推力非常强所以你自己是不需要付出非常多的努力去让你自己保持一个前进的速度的所以
抓白花浪可以减少你在板上划水的这个动作以及对划水的要求比较低就是你可以划得比较慢而且白花浪因为它比较大嘛就是你很容易看到它所以你前期准备的时候你可以站在水里就是抓着板然后你可以看着后面那个白花浪过来的时候你可以在它来的时候瞬间把你的板调整好放下然后马上上板就爬上去
趴上去这个时候你只要随便滑两下水你其实不需要滑的特别快因为那个白话浪过来的时候就你能感觉到一个非常明显的推力啪把你推出去之后然后大概就过几秒钟你这个时候你马上再站起来就是完成我前面提到的基础的基一的那个动作就是齐称的那个动作站起来好然后这个浪就刚好被你抓到了之后浪就会推着你到岸边所以这个就是
第二的内容就是我现在是学到这个内容就是白话浪我基本已经可以比较好的抓上它了那么第三个呢也就是我实际我的课程需要达到的这个目标就是绿浪绿浪首先因为它离岸边更远所以你人所在的区域是
会更深的就是水位会比你更深就是我实际在抓绿浪的那个水位大概是到我的胸部这个位置白花浪大概在腰部这个位置对然后具体的那个到岸边的距离我这个是没有办法
估量的我只能告诉你水位大概这个样子所以你看你在一个更深的水里面首先你就是你站在水里就已经更困难了因为那个浪会一直打过来然后你要用你的身体去跟这个浪去对抗你不仅说你要人站在水里面你还要抱着你的板就是你要保证你的板不被冲走不要撞到其他人然后要保持它的稳定和方向再一个就是你水位比
对吧
绿浪需要在更远的地方你就发现它每一道浪都是不一样的不是每一道浪都可以冲的你要选择你自己适合的浪去冲然后这个浪你需要在比白花浪更加远的地方你要开始就是要上班如果你选好了这道浪的话
但是呢因为绿浪本身它就不太明显就它跟海水的颜色是一样的有一点点融为一体你知道吗我就经常看不清这个是浪还是不是浪这个浪到底行不行我还不具备就是去判断这个浪适不适合我的这个能力它的百花浪它相对来说跟它的名字一样更直白一点你看它名字都叫百花了
然后它在更远的地方你就要开始上板就你不能提前趴在板上因为提前趴在板上如果这道浪你不要的话那这个浪过来就会把你的板往前推了那你的位置就发生变化了因为你是需要固定在这个地方的对
对所以你前面是只能站在水里你不能一直趴在那个板上然后这个绿浪过来之后你上板之后你要开始划水我觉得划水真的好累划水就是有点类似自由泳的那个手的那个划水但是跟它会有一点不一样然后它是需要迅速的两个手像那个船桨一样交替的
往前滑就是你需要大概保持一个比这个浪过来稍微慢一点点的速度你比它快那它就永远追不上你了对吧其实基本上你也不太可能滑得比它快因为很难你一开始是稍微慢一点点然后你一边滑你的头其实要一直看一下后面就是你得看这个浪到了什么位置
对吧然后你要根据浪过来的位置来去改变你的滑雪的速度就是浪离你越近你就要越快然后等浪追上你的板尾的时候你这个时候要使出你吃奶的劲使出你所有的力气开始滑就是你要尽量保持跟这个浪是一个速度然后等这个浪打到你的板的时候你要更加更加快就是你要能追上这个浪然后再一瞬间起来如果
如果你的滑水速度不够快浪就会从你的板下面穿过去你就没有抓到这个了你就抓不住这个了
因为它不像白花浪是一个瞬间的推力会把你的板推出去因为这个浪它相对来说是比较缓的所以它是没有办法把你的板推出去的你只能靠你自己滑你的滑的速度跟不上它那你就抓不到这个浪然后对我来说最大的问题就是我永远都追不上这个浪我觉得我已经努力了然后每次教练都在旁边说
划完整的划水我要让你的划水要更有质量你要划得更有质量我觉得我已经很努力我觉得我已经划出质量了我已经划完整了但是他就一直说你这划水跟老太太散步一样
所以从那真的和想象的不一样对就是划水这一下还挺累的因为等于是你要在一个很短的时间你让你那个板起到一个速度就是你要和那个浪大概他是轻轻的推你然后你要划到那个速度然后往前推推到一个点的时候然后可能那个浪开始变大一下就是变高起来然后你在上面
可以做更多的事情要在一个短时间里面你趴在板上滑所以要滑到一个速度对嗯关键是像这种你还不能说是提前趴在那里我就滑慢一点我就时间久一点因为它那个两道浪之间中间有间隔嘛对吧对是的所以你其实没法说我在哪里一直等着然后像这种你要是在有沙滩边嗯所以其实
他也没法搞的那种特别专业的设施来帮助你对因为他是一般这种沙滩边不会给你搞这种永久性设施我想如果爽一点的话有个浮桥深到海里的大概那个位置然后这边有个板然后你在那里远远有一个人把你看好了把你绑就是
就像那个船下水一样一把啪给你丢到水里然后你稍微调整一下方向然后开始滑就这样你等的过程中你也舒服一点嘛嗯对结果现在就是你泡在水里面那么远费劲要在看到那个浪来的时候突然间要把它爬起来
趴着然后滑滑滑滑要在很短的时间里面然后你再突然间再起身跳起来对而且你要调整方向你要跟浪垂直对所以这个体力消耗还非常大对体力消耗很大所以前面就是最前面基一的这个课程里面你的教练在后面帮你推这个板其实就是他帮你省略掉了你滑水的这个步骤他帮你推你就不需要滑了因为他推的速度肯定是完全 OK 的嗯
所以我的教练他提到他说他之前他带过有一个学员就是那个学员很有钱也很多时间然后他经常来日月弯冲浪但是他每次都上体验课他从来没有去上过像我这样的系统课然后他就很好奇说你都已经花了这么多钱这么多时间了你为什么不直接上一个系统课考一个证啊或者什么的
这个学员说可是我就是喜欢被人推板的感觉我不想自己抓牢我就喜欢被别人推因为你的体验课就是一直推板然后还要再补充一点就是很多人我没有在海里泡着玩可能
没有意识到这一点其实你泡在水里的话浪是一直过来的对所以它不是一个泳池我在那里待着然后完全走不走的问题是你在那里待着那个浪会有的位置浪会打过来所以泡在水里面也是不太舒服的对然后因为你想冲浪都是海岛嘛紫外线都非常强就即便是阴天都是非常非常晒的你的皮肤
你的头发尤其是女生是接受着一边是这个紫外线的腐蚀一边是海水里面这种高浓度盐水的腐蚀其实是非常难受的就是你在水里待个四五天就是你的肌肤真的会变得非常的差然后呢就我觉得冲浪对我来说最难过的一点是什么
是在于冲浪它它不像滑雪它没有说你跨过了这个坎你就开始爽了它滑雪是它其实是有一个节点的举个例子比如说我是滑这个我是滑双板的那双板相对来说入纹比较简单但是当你已经可以熟练的离式刹车和离式转弯之后其实这个已经是很基础的了就是你甚至都不用学什么平行什么的你滑中级道肯定是没什么问题的
滑中级道已经很爽了呀对吧虽然比不上滑高级道比不上滑大山但是一般来说你去一个雪场至少三分之一的雪道你是可以滑的对吧如果说你追求不是很高你就滑中级道好了滑着也挺爽的反正我是这样子的但是冲浪是你跨过了这个坎之后永远有下一个坎在等着你就即便是像我学计算的课程虽然我现在还没学会
但是即便我学会了 G3 后面依然有更多更大的坎在那里等着就是每当你觉得你过了这个节点是不是可以爽了之后 No 不行的然后对我来说就是我学 G 的时候最最最痛苦的就是最难过的坎有两个一个就是因为我站不稳所以我老会摔然后你这个摔因为你是会在浅滩区摔的就是你一般不会在
水比较深的地方摔因为那个时候你才刚站起来一般就是那个浪给你冲到一半的时候差不多你可能就要开始这个浪变大了尤其是快要变成白花的时候你感觉你就要站不稳了就要摔了然后这个时候水位其实很浅的然后你这个摔你就特别容易撞到那个沙地上面就是你要么撞膝盖要么撞你的腿就是侧面要么是撞屁股就是一定会撞所以我第一天真的是
摔得全身都痛到处都在痛然后第二个痛苦的点就是在于你每次到了岸边之后你要重新回到海里面问题是你得抱着那个板回去那个冲浪板真的很重啊虽然说我们新手用的都是泡沫板泡沫板相对可能还轻一点但是还是挺重的而且我们学长板嘛就长板它会更大你要抱着那个板从岸边走回海里面
这个过程是会有一直有浪打过来的就是浪是跟着你迎面过来的然后你要抱着那个板去对抗那个浪回到海里面真的非常非常痛苦我记得我上一次去上体验课的时候就是之前的那个教练他没有教给我更轻松省力的抱板回海里的那个方式
然后导致我就拖着那个板我前进了两米然后一个浪过来给我拍回去一米所以等于我是一直在走重复的路因为我一直会被那个浪往回拍然后这次这个教练他教给了我一个更省力的办法但是这个只是相对而已就是还是没有那么省力还是很累所以我每次抱着板回海里我都气喘吁吁的我都很累很累然后教练说你要不要休息一下
我说这个抱板回海里真的好辛苦好累啊他说这还辛苦啊他说我们觉得抱板回海里已经是最轻松的了我那个时候还没有意识到问题的严重性我还觉得这轻松吗这一点都不轻松太累了结果等后面到了自己要划水的时候我知道了抱板确实挺轻松的至少比划水轻松多了
然后我就是我已经能正常在这个板上完成我的起撑的动作不会摔跤之后我开始
然后我的起
起撑的动作非常非常慢因为我们有那个拍摄课然后当时拍的那个视频我们那个学校的那个客服就说他说你这个动作好像竖塔啊
好像那个放慢板的好像开了慢速就我的动作非常慢然后到这样你要自己去抓浪的时候教练他不帮你推了所以你得在你看到这个浪花可以的时候你还不能太远的时候就上板就是这个距离它是有大概可能也就三四米的距离开始上板你想你要在它这个浪追到你之前完成你的趴板调方向的这个过程然后开始
正确的划水然后这个浪冲过来了之后你得在瞬间起乘就是你起晚了起早了你都一定会摔跤所以这就要求我的起乘动作要更加的果断一点更加快一点就不能像以前一样慢推的而且我的起乘又是那种最慢的三步式起乘就我不是那种波比跳直接跳起来的那种所以就倒是更慢
然后我就经常就是我的脚已经站住了但是我就感觉我没有站稳然后我的手一直扶着那个板的边缘然后教练就说你不能抓着那个板的边缘一定要马上站起来把你的手打开去保持平衡就像两个翅膀一样
但是我就很难做到然后在这个过程中依然是一直摔一直摔我觉得在本质上是因为冲浪它其实不是一个所有人都能达到的运动我觉得比如说像游泳这种我觉得其实大部分人最后都能学会它对本身这个人是没有特别高的要求
但是冲乱呢你看它包括核心的力量一种各种那种平衡感它还有学习的时间窗口因为你要学游泳你在室内游泳池什么都可以因为它本来它就不是一个所有人都能完成的运动但是你在去之前你可能也不知道自己能不能完成对
所以这是一种错误的匹配确实就像你说的没有人从那里回来之前跟大家说这是一个只有少数人才能完成的运动你可能以为像骑进车一样就练一练我就会了对
对而且它对体能身体的机能还有要求可能种种你滑水的速度配合下你可能身体的机能运动的能力可能在某一个时刻可能是达不到那个的对或者说你的爆发力不够的话你可能就是永远会难受对是的就是因为我就是一个爆发力很差很差的人但是我是那种耐力会比较强然后我马拉托哈哈哈哈
就是我之前我没有想过冲浪它其实是需要爆发力的然后我跟我教练讲我的情况的时候他就说你如果没有爆发力那你冲浪你就学不会就不行一定需要爆发力后来我才知道原来滑水需要这么强的爆发力才可以主要是在我们的现代词汇的语境里面滑水是个波澜的意思啊就是你感觉这是一项很简单的事情
到底是谁把滑水变成了现在的这个意思的滑水超级难的好吗而且我觉得冲浪尤其对女性啊这个防晒的代价真的也很大你做不到在那里大长时间冲浪你的皮肤紫外线你是能防住的对是的
然后我上第一节课的时候因为我全程都趴在那个板上嘛就需要趴板然后那个板还挺硬的所以第一天结束之后我的五个手指头就是已经快要磨出茧了就是他的手指尖都已经全部变红了然后我的胸下的两侧的肋骨
非常非常疼就是因为你一直压在那里然后我可能这个地方比较瘦就是没有什么脂肪包裹住它就是直接就是肋骨压在那个板上所以肋骨就特别痛然后那天上完课回去我找我们店里那个值班的客服我说我的肋骨非常疼怎么办有没有什么药什么的他说你肋骨疼可能是你滑水的那个动作有问题他说你应该要怎么办我说我还没到滑水呢
我说我还没学滑水他说啊那就是你太瘦了因为你没有脂肪保护他然后他就让我贴两个那个就是类似于大号冲头天的那种反正就是贴在这里他说可以稍微保护一下然后因为可能我第一天上课穿的是那个比较薄款的那种就有一点点像玄武衣的那种
然后第二天我就开始穿湿衣湿衣它比较厚又一定程度上可以稍微保护一下你的这个肌肤然后很多人可能会疑惑就是大家看到的冲浪视频基本上女生都是穿着比基尼的对吧
但是为什么你身边的人去冲浪大家都裹得非常严实穿得很厚就跟那种潜水的那种衣服有点像就是那种黑色的然后连体的一整套的衣服为什么因为作为新手你真的需要这个衣服来保护你因为不然你的皮肤真的会磨损得非常厉害因为你整个人就要一直跟这个板进行接触的话你没有这个衣服来保护你是不行的但是那些会冲浪的人他其实
就是他已经不太会进行这种摩擦了比如说那种冲得很好的他们一般会在深水区里面冲就是他就不会在这种浅水了然后他其实是不需要长时间爬板的因为当他们抓到一道浪之后他这个可以冲很长时间其实大家留意一下我们发现冲浪的那个就是真正会冲浪的人他的那个前进的方向是斜着的就这个叫斜跑所以他是跟
跟浪就是大概可能成一个 30 度到 45 度这样的一个角度斜着跑然后它可以冲很久很久可以跑很久但是我们初学者是垂直的是 90 度是直接往岸上垂直冲出去的因为你那个时候你还没有到去调整方向就还没有到那个程度了对所以他们就是会冲浪的人来说他们没有
过长的时间来去用身体跟板去进行接触所以就他们可以穿比基尼因为比基尼会更灵活一点更舒适一点其实穿着湿衣会有点束缚感就是没有那么舒服啦但是确实可以很好的保护心手所以后面几天我都是穿湿衣的虽然就是很厚很难受但是
我前两天实在是被那个磨得太痛太难受了而且在中国的话冲浪的点也是比较少的也许有的海湾国家会多一点但国内的话几乎意味着你要冲浪只能
去海南或者你说的惠州要冲浪的成本就很高因为大部分人肯定都不在这两个地方其实滑雪的话因为北京上海或者那种城市旁边它大不了有这种室内的话就差虽然也差但是总归你是能弯起来但你看你要冲浪的话
你就必须往海南或者广东去嗯 是的而且它室外的又很看天气就滑雪我觉得受天气的影响还比较少了你晴天阴天你都能滑嗯要是下雪的话能滑吗应该也可以能能能能能对啊下雨天肯定就没法冲浪了对 我有一天冲的时候刚好遇到了下雨天就是那个雨打在眼睛上真的是什么都看不见对 它主要是风雨天有个风会比较大
对而且还有一个就是雨天万一它打雷的话你在水里非常危险所以这个时候是最好是不要冲的只能去打雨了风浪越大雨越大因为我之前看到的很多视频就是人家那个冲浪就是他已经会冲了嘛我觉得冲浪不就是站在板上吗就是好像没有很累啊就是不太费体力的样子但是我自己实际去学了之后我才知道就是
这个背后其实是你已经付出了所有需要付出体力的练习的过程就是你已经跨过了很长的这样的一个时期然而实际上是我目前接触到的所有的运动当中最全面性的一项运动就是它对你身体机能的要求是
全方位的你看他又要求你手部的力量胳膊的力量腿的力量核心的力量然后又要求你的平衡性又要求你的耐力又要求你的爆发力然后他这项运动你看集合了游泳破壁跳然后以及各种七七八八的集合在一起还需要不少的金钱对
还要钱这个倒不一定是职业的钱就是它的总之是它这个运动的门槛就花的成本是比较高的就是你可以把我刚才提到就是你要去的成本和有可能你今天滑不了就冲不了的那个成本算在它的就比较高你要是有个泳你看每个城市你肯定都能游上对而且游泳其实相对来说
就是你无非游得快游得慢嘛就是你最后你终归会学会的对反正你不去参加竞技比赛你不需要游得特别快你慢慢游像我我是游蛙泳的就是我的蛙泳就是非常非常慢我就养生游怎么了对吧我那游起来就可以了那也是一个运动对吧
但是冲浪你就不行你说我划水划慢一点浪不会等你的呀这个浪的速度是固定的呀对吧你慢了你就追不上它你就冲不上知道了嗯哎这么说的话之前那种不是有试炼那个小池子那个上坡水往上冲啊那个其实就是
可以很好的练习因为它的效率会很高你想因为它的浪是固定的它是人工制造的浪你海里的浪你还要分好浪坏浪你还要等这个浪
那个池子里你不需要等啊每一道浪你都可以练每一道浪都可以冲嗯对所以他的练习效率是很高的而且那个你不用趴在板上直接站着就好了但是那个其实觉得会挺无趣的就是很快你会觉得那那个肯定是没有没有大海的那种感觉嗯然后你知道我那几年泡在海里面嗯
我脑海中我当时想一个词是什么吗成风破浪我感觉我就在成风破浪尤其是我后面抓绿浪的时候因为我站的那个水位比较深了然后有的那种比较特别大的浪它直接拍过来我在水里根本站不稳整个就把我整个人拍翻我就整个人被拍到水里面
然后我还得护着板要不然你的板被打出去之后可能会撞到其他人什么的就也很危险你得抓住它然后你还得保持你自己的平衡然后你要从水里重新站起来那个浪打过来是很痛的即便是你用背去对抗它就它从你的背面打过来也很痛嗯
就反正这个过程然后他打完了之后经常就是我还没有站好因为你整个人被拍到水里面之后你的头发你的脸上面全都是水问题是这个海水它很难受它不像泳池里的水然后你得重新把你的板扶正然后你仍站起来把这个水擦干我经常还没有弄好的时候下一道浪又来了又来了我的天我就感觉我真的是在乘风破浪
然后我之前因为冬天的时候一直在滑雪嘛就滑雪对我来说其实没有那么累滑雪也比较费腿它主要还是靠的是你的这个髋关节和大腿的这个力量然后一点点核心至少你的上半身是不太需要费力的就是你的手手又不用动了对吧你其实就是腿所以相对而言滑雪
它会比冲浪省力很多当然阔虎我滑的是双板因为双板相对来说会轻松一点单板会更累我知道因为我滑了一天单板单板也很累但是
跟冲浪比起来还是好多了就是单板你哪怕你很累你像我我上课我单板的上课也是两个小时然后我下了课之后我还可以自己再练习几个小时就是我虽然觉得累但是我还觉得我扛得住但是冲浪我真的是上了两个小时课下课了之后我连路都不想走了我都走不动了就是已经累到这种程度了然后第二个来去
就是判断我为什么觉得冲浪对体能的消耗非常大就是我每次下课之后刚好到饭点我的饭量都是我以前的两倍其实我本身是一个饭量很小的人但是我那几天我每顿饭我都要吃两份我才能吃饱一份饭根本吃不饱就是消耗真的很大我从来就没有这么饿过问题我是
吃了满满的早饭来上课的然后就上了两个小时的课我就饿了我还得吃两份饭才能吃饱
其实我滑雪我经常有的时候中午我都不吃饭的或者说只是很简单的吃一点点我滑雪的时候我中午去吃饭其实不是因为我饿了是因为我觉得我这个点我就得补充一点东西要不然可能会影响我下午就是你万一体力不支你可能容易摔跤什么的所以我是觉得我应该吃我才去吃而不是我觉得我饿了我才去吃但是冲浪我真的是饿得不行我从来没有这么饿过
而且我为了自己能有充足的体力去冲我每天早上早饭我都是吃很多的而且我都是吃炸鸡排就是这种高热量的东西为了让我有这个充足的能量去冲浪但是就两个小时之后下课了之后我就已经饿到天昏地暗然后我在的那个地方就是
日月湾整个它的就这个浪点而言它整个大的区域有几个地方就是可以跟大家说一下一个就是日月湾那一条就是他们管它叫日月湾景区就那个地方我们管它叫湾区
就是在那个浪点附近对然后还有一个是日岛日岛就是它是一个单独的一个岛反正也是融创港的那个项目然后我的学校是在日岛上面的就是它原来是在湾区但是后来它那个房东不肯给它续约了所以他们就搬到了日岛
然后我就住在日岛还有一个就是田新村就是我们管家叫村里村里就稍微有一点点远村里也有一些冲浪学校然后日岛的消费是整个这个区域最贵的也就是我在的那个地方是最贵的它的物价大概是我们正常城市里的两倍
比如说一份饭我们这条城市可能大概 20 块左右你肯定是能买到一份正常的比如说套餐饭呀或者什么米线呀什么汤粉呀这种肯定是没问题的但是它呢一份至少是 35 到 40 而且是最便宜的那种你要稍微里边加点肉什么排骨的牛肉的肯定就得奔 50 去了就这个物价就是它的物价已经是两倍了然后我的饭量又是两倍等于我每顿饭吃饭的成本是四倍
所以为啥说冲浪费钱呢你看连吃饭都更加费钱我每天早饭都得吃 20 块钱就是说到底还是因为他冲浪对这个海湾的要求有点高其实以前我都不知道浪对湾还有要求我以为所有有沙滩的地方都能冲浪现在仔细想想因为他那个浪可能要就是风或怎么样他刚好在一个位置
才行嘛对所以就变成它这么好的地方因为其实中国所有的沙滩都不便宜就是这消费嗯所以就注定是一个消费要高的地方嗯
然后我这次去就是因为我去了之后小红书有刷过一些帖子他就会给你推荐嘛然后我就看到很多人就是讲说其实神州半岛很不错我上次去海南的时候也有在神州半岛住过一天那个时候神州给我的感觉是一个很荒凉的
小岛就是只有两家酒店然后也没有什么饭店然后相对来说日游湾它会更加年轻有活力它更有那种度假的感觉所以我才选择在日游湾但是现在毕竟已经三四年过去了可能神州半岛它也发展了
然后大家就觉得神州半岛的这个叫消费相对来说也会更低一点领水的有几个像富丽湾还有香水湾好像也是领水的就是领水有几个湾还是不错的而且领水它的消费相对来说更低一点然后它人很少
其实人很少对你冲浪会有很大的帮助其实就跟滑雪一样你想尤其是你作为新手当你在一个人很多的一个雪道或者雪场上面滑的时候你前面总是人所以你的下意识会想着我要去避让这个人我不要撞到他所以你就没有办法好好的练习其实冲浪也是一样的当你前面出现一个人的时候你这个时候你肯定想着我不能撞到他之后但是你又不会刹车啊什么的你又很难保持平衡这个时候你只能摔到水里去
就像滑雪一样你前面有个人如果这个时候你不会刹车你只能主动摔倒了就像滑那个单板就推坡的时候就这样推着推着前面有人然后你不会拐弯或者说你控制不好你只能一屁股往下坐不然你就撞上去了冲浪也是这样的然后我在日游湾的时候是人非常非常多的
然后冲浪其实有一个就是就是比较基础的就是你不能在别人的板子前面就是你不要停留在那个区域
就是你可以路过但是你要拿着板赶紧走如果你一直挡在前面别人就没办法冲别人冲过来一定会撞到你的但是因为日月丸实在是太多那种基础的新手了就是有那种一个教练带四个学员的他看不过来然后有很多那种学员就是一看他就只是来体验一下拍拍照就是并不是想要来学这个的就是做一个初学者穿着那种比基尼连怎么抱板子都不会的人
就是肯定就是我觉得啊肯定是想来拍拍照的因为其实你穿着笔记你很容易很容易受伤就是你皮肤一定会被磨得很严重的然后我就会经常遇到这种人就是他就停在我的板前面他就不走然后我的教练一直在后面叫前面都挡在前面不要停在前面
然后前面说到这个吃饭的问题因为日岛跟湾区吃饭实在是太贵了然后我就想了一个办法所以我租了一个电动车不过我在那边租的电动车还蛮便宜的我是一百块钱租了三天还可以而且也没有什么坑反正最后整个过程都比较顺利我就每天骑着电动车去田兴村吃饭就是去村里吃饭村里的消费会低很多很多就是比我们岛上
和湾区都便宜很多然后我从岛上骑过去大概是五公里这样子这个路真的是差到离谱就差到让我怀疑人生但是村里的东西还挺好吃的就是又便宜又好吃虽然算不上顶级便宜但是比我们岛上已经好很多了我不知道是因为我特别饿所以我觉得它特别好吃还是它真的很好吃但是我在那里几天我觉得我每天都吃的好好香别人都特别好吃
我没有记账就是我这一次的那个出行但我觉得我吃饭应该至少一天花了一百块钱吃饭你叫我两顿饭等于我要吃四顿就是一顿饭吃两顿嘛然后再加上一个早饭等于吃五顿饭你就算一顿二十块钱好了你这是不是一百块钱
肯定至少的我觉得这个消费还是蛮高的就是我去正常旅游我都不会这么累我去西藏去新疆这种地方哪怕我在那个日本的时候每天日行好几万步我都没觉得这么饿这么累而且我是上午一节课下午一节课我都没得休息我的课还没上完对提到这个点我前面还忘了讲就因为我在上我倒数第二节课的时候我
摔了个屁股都是摔得很严重哎我这次真的很意外就是有一句话叫什么溺水的都是会水的就是你会了之后你反而更容易受伤你看我前面一两节课我的起撑站不稳的时候我虽然也一直摔但是都是那种正常的就是肌肉被摔到那种就是那种疼痛相对来说还没有那么严重
到后面我可以正常的起撑的时候我都已经上到倒数第二节课了然后我在沙滩边摔了一下非常严重当时摔下去的一瞬间我整个人脑子都是懵的我已经站不起来了就是我差点眼泪水就掉出来了
就已经没有办法站起来因为实在太痛了我整个脑子已经失去思考能力了然后我的板我也护不住它了我也管不住它板就被冲走了然后我就在那里坐了很久我才站起来然后很勉强地把我的板拉回来
然后想要把板扛起来之后再回到海里我是真的没力气去了就是那个时候又痛又累教练本来在海里面等我然后等了几分钟他说怎么人还没来然后我向他招手他问我怎么了然后我说我摔得太严重了我这课上不了了所以我那节课就提前结束了然后我还有一节教练课和两节训练课等于我还有三节课我都没有上
所以我现在这个课就先停在那边因为他们这个学校是三年内你的课都可以随时去把它上掉的而且他们有很多浪点就是你去别的浪点也可以神州半岛青岛惠州包括巴厘岛都有他们的浪点当时摔的就是我就屁股就特别痛然后店里的客服他们就担心我可能骨折了他就让我去看医生然后因为我不想在海南看医生
就我们那离市区也蛮远的然后再加上我对就是外地也不能叫外地就是其他地区的他们的这种办事的效率不太了解因为我第二天是要赶高铁然后再要转飞机的就是我需要从万宁坐高铁到海口再从海口飞回来
所以我觉得万一我大老远的跑到那边医院他半天之内给我搞不定的话我就浪费了这个时间跑过去然后后面就会比较麻烦所以我还是决定回杭州再去拍片再去看
所以最后一直拖到了回杭州回来之后不过万幸中的万幸就是没有骨折他确实只是伤到了医生说这个叫软组织因为摔得比较严重然后软组织有进行内出血然后里面形成了淤血所以我以为摔大眼软组织变成了硬组织什么东西
所以我做一些像弯腰啊然后起身这种会牵扯到我就是尾椎骨的软组织的这种动作的时候会觉得更加痛然后截止到现在就是我已经就是我摔跤这个事情已经过去了一周吧
我的屁股还是挺痛的就是还是没有好起来我去就是我去看医生我去复诊的时候然后我说要怎么办医生说也没有办法你只能等他慢慢恢复可以给你开一些药来口服他可以加快你恢复的速度然后你自己再喷云南百药但是这些都是有限的就是你还是只能靠时间然后我说那这个是不是不能久坐医生说对你不能一直坐着我说那我就是要久坐怎么办呢
医生说那你就动一动呀站起来啊我说我经常要坐飞机啊我在飞机上我也没法动啊他说那你只能隔一会儿换个位就是叫什么改变一下你的坐姿就是一下换一个面什么的就不能让他一直保持就是他的力量压在一个位置上就经常给他换一换然后稍微垫点东西啊什么的嗯
所以最后就是没想到冲浪这个运动这么消耗体能这么累然后还这么危险就主要是我滑雪滑了这么多次我都没摔过结果冲浪一上来就给我摔了个大的头两天的时候我都全身都是伤到处都是瘀青然后每天就是各个地方喷云南白药滑雪好像如果是双板的话是不太那么会摔或者摔的话感觉还好
双板是这样的要么不摔一摔就是大的就是双板一摔就很严重了但是单板摔很多时候可能还是比较轻微的而且因为单板一般会带护具嘛最容易受伤的就是被别人撞到那种总的来说我觉得冲浪还是门槛太高了就是当你能享受到冲浪的乐趣你这前面付出的时间和金钱太多了而且我觉得像游泳或者滑雪其实你在初级的时候
你也能感受到乐趣只是没有乐趣没有那么大但是你已经可以在干中学了从那的话你想想你就在岸边不太远的地方然后每次搞了半天就从那一小伙就到岸边了而且还是背对着大海的在海里面吃苦感觉就难受的多对就是我自己冲了这么多天下来哪怕我现在已经能抓浪了白花浪阔湖白花浪
就是我的起身也可以不摔跤了但是我依然没有体会到太大的乐趣但是这个我并不是去否定冲浪这项运动我只能说它可能没有那么适合我尽管我学了这么多运动虽然每一项我都很菜但是每一项我多多少少都能体会到一点乐趣但是冲浪真的是比较有限就是相比于它付出的和你得到的这一点点反馈真的太微不足道了
所以冲浪根本上它就不是一个大众运动对不过好像也没有人标榜过冲浪人人都可以吧但是我觉得这个就像潜规则一样所有人的印象里它就是一个大众都能参与的运动对其实它不是对我觉得它的门槛真的很高
他既需要你有良好的体能又需要你有很大的勇气因为尤其是你冲到后面那个浪很高你想想看你站在一个两米高的浪尖你往下俯瞰大海的时候其实很吓人很吓人的然后这个时候你要有速度你要有勇气能冲下去然后你要有充足的金钱和时间还要被晒黑
大家自己想想没有一个顶级的冲浪运动员他是白的皮肤很白的留意一下你就知道了像我的教练他就是看上去已经跟东南亚人没什么区别了真的非常非常黑其实我以前以为涂一下防碳霜或者带个帽子
就能不晒黑我是到在拉萨的时候碰到那些人骑车过来就骑这车过来就骑得好就那种时间来了都非常黑我说你们不防晒吗但我防晒了还是这样对所以就是防晒了没用紫外线强的时候长时间的就是一定会黑对嗯
然后我这段时间以来的行程一直都是处于这种紫蛙仙非常强的暴露之下就是我从三月初开始我先去了西双版纳然后去了老挝回来之后马上又去了西藏然后又去了南疆然后去了海南冲浪就是所有的地方都是很晒很晒紫蛙仙非常强然后我现在也已经晒到很黑了
希望我可以扒回来吧要分享的内容就这么多了说点总结语吧总结语呢就是大家如果别花这个余额万钱这苦怎么没人说呀怎么没人说这么苦啊就是我想说我还是想要说就是如果大家想要来冲浪的话一定要真的要了解他所需要付出的
成本这个成本包含了很多包括你这个个人体力上的消耗就是你得去衡量一下你自己能不能扛得住这个这种全方位的身体的消耗能不能顶得住如果不确定或者说你知道自己不行但是你还是想建议大家还是先上体验课吧不要像我这种一上来报一个这么难的课程
或者可以先报基一或者基二然后你学完了之后你觉得我没有过瘾你可以再加课的嘛就可以再续上的不要像我这样一开始我一开始为什么报这个课就是我觉得我得一开始把这个钱花下去一狠心把它花下去这样我就会硬着头皮把它学完学是学完了但是也没体会到什么乐趣对主要是大家以为这是一个很美好的运动其实 95%的人都不美好对
其实可以这么说如果你不是一个运动达人的话你是一定不快乐的就你一定会在其他的某项运动攀岩或者比如说就一定是类似有一个运动你的运动机能是很好的了你才有可能对对对对对对是的是的因为我是属于所有的运动都很差就是我滑雪其实也滑得很差
然后所以冲浪就也冲不好但是像那种运动技能很好就是有的人他滑雪滑得很好尤其是滑单板的因为板类运动它其实会有一点相通性滑单板滑得很好的人他其实学冲浪相对来说会更容易一点啊
就不像我本身我就学的就不是单板我学的就是双板然后其次我又很菜就我在这个板上太难保持平衡了太难去调整我的这个站姿还有我的这个重心今天要聊的内容就这么多了非常感谢大家的收听也欢迎大家
来跟我们互动虽然我们最近出现的频率很低但是我们也会尽量来跟大家互动的或者如果想要加入粉丝群的话也非常欢迎大家那我们跟大家说拜拜拜拜
i got used to youfeels like you're miles away