Hello, My name is Noriko, a fully qualified Japanese teacher.
This is the Japanese podcast for Japanese learners.
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Words
定期的（ていき）
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維持（いじ）
睡眠（すいみん）
体調（たいちょう）
翌朝（よくあさ）
エネルギー
影響（えいきょう）
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質（しつ）
ぐっすり寝る（ねる）
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不眠症（ふみんしょう）
メリット
記憶力（きおくりょく）
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風邪（かぜ）
免疫力（めんえきりょく）
締め切り（しめきり）
迎える（むかえる）
努力（どりょく）
