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老
老孙
老
老赵
老孙：我观察到，工作和生活的界限越来越模糊，工作时间被无形中延长。我们设计了一份测试题，来检测我们是否有"班味儿"。测试结果显示，我们都或多或少地带有"班味儿"，这体现为工作习惯和语言的延伸，以及工作压力带来的疲惫感。
我认为"班味儿"有两种：一种是精神状态（疲惫感），另一种是行为模式（工作习惯的延伸）。虽然"班味儿"可能带来一些负面影响，但它也并非完全没有好处，例如一些工作中的高效方法可以应用到生活中。关键在于自我调节，保持松弛感，不过度影响他人。
我个人认为，很多东西自洽就好，没有必要刻意去除"班味儿"，但要规避对他人造成负面影响的情况。在工作和生活之间取得平衡，保持松弛感非常重要。
老赵："班味儿"体现在工作中的一些语言或表达方式，在生活中也沿用，例如行业术语或黑话。这跟追求效率有关，工作中的语言体系和处事方式会延续到生活中。
我发现，在工作中，为了提高沟通效率，我们会使用一些特定的语言和表达方式，这些在生活中也可能会延续。这并非刻意为之，而是一种习惯。
同时，"班味儿"也跟工作压力大、疲惫有关。很多人选择舒适而不是精致，因为在高压的工作状态下，很难有精力和心情去追求精致。
小晏：我认同"班味儿"是工作习惯延伸到生活的结果，长时间工作会使我们的习惯发生变化。
在工作中，我们会使用一些波浪号、表情包等来柔和沟通，避免误解。这种习惯也可能会延伸到生活中。
此外，工作中的规划性和效率追求也会影响到生活，例如，即使是休闲旅行，我也会习惯性地制定详细的计划。
我认为，关键在于找到工作和生活之间的平衡，保持松弛感，不要让工作中的压力和习惯过度影响到生活。
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