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B
Brenda
S
Shaw
S
Sophie
@Sophie : 我对梦的研究始于一个多月前，因为我反复梦到自己没有到达荷兰。这让我开始思考梦境与现实的界限，并决定将梦作为我们十月主题月的主题。我尝试记录梦境，并用谷歌搜索梦的含义，寻找正面解读。
我们讨论了如何做清醒梦，并介绍了《清醒梦完全使用手册》这本书。这本书提供了许多实际的技巧，帮助人们在梦中保持清醒并控制梦境。
我个人尝试记录梦境，并练习在清醒时不断问自己'我在做梦吗？'，但发现这个练习有点可怕，容易混淆梦境与现实。
关于克服噩梦，书中建议降低对负面结果的预期，并尝试在梦中改变情境和结果。我经常梦到考试，这可能反映了我对工作中学习不足的焦虑。
@Brenda : 我经常做梦，并尝试记录梦境。我的梦境通常与日常生活相关，但会将不同的元素杂糅在一起，例如前同事、高中同学和枪战。
在梦中，我能够心想事成，有时甚至有预知能力。我尝试过在梦中控制梦境，但持续时间不长。
我尝试过在睡前设定梦境主题，例如恋爱梦，并发现这种方法比较容易成功。
我最近梦到带一位法国同学回中国，这可能反映了我对感情的期待。
关于克服噩梦，我认为重要的是要找到梦境背后的焦虑根源，并尝试在现实生活中解决这些问题。
@Shaw : 我在梦中能够意识到自己在做梦，并可以控制梦境，心想事成。
我的梦境通常与日常生活场景相连，例如在办公室或学校。
我经常做会飞的梦，但通常会有追赶者或攻击。
我尝试过在梦中克服困难，例如在梦中进行跑酷，以躲避追赶者。
我尝试过在睡前设定梦境主题，例如恋爱梦，并发现这种方法比较容易成功。
关于克服噩梦，我认为重要的是要找到梦境背后的焦虑根源，并尝试在现实生活中解决这些问题。