每日基本三餐，有人跟Shawn一樣可以餐餐吃同樣的東西，也有人跟Brenda一樣無法接受同一個組合吃超過三次，每個人的飲食習慣與偏好，都與成長經歷與生活風格息息相關，各自相異，也各自有趣。
本集你會聽到：
每天早餐是包子＋咖啡＋心經的組合有如掉進黑洞
天天吃雞胸肉、花椰菜和地瓜的日子有歡笑也有健康
三色豆是否有罪⋯⋯或許無需太多爭論
時間軸：
3:25 小時候吃的那些哩哩叩叩
9:52 營養午餐好吃、不好吃？菜單多數決！
19:15 食物選擇自主權的開始與發展
22:10 大家都有煮過吧？樓上樓下宿舍煮飯史
31:39 想吃的一道年菜
33:38 健身小天才Shawn的過年也要健康小教室
過年前最後一集，接下來哩哩叩叩會休息兩週，各自回家過年，也祝各位聽眾新年快樂～
