我是本週主持人Brenda，有別於以往從新聞事件出發討論議題，今天三人要聊聊我的近況：實施一個月的數位斷捨離後生活產生了哪些變化。
從大年初一開始，我進行為期一個月刪除手機上能夠「聯繫、通知和娛樂」的科技工具，包括臉書、IG、Youtube都暫時從我的手機上說再見了。
為什麼要選在正熱鬧的農曆新年做這件事情，其實是來自於《數位深度大掃除》的啟發，歡迎大家聽聽這集節目，聽我分享為什麼我開始做這件事情，又得到哪些收穫？
👼溫馨小提醒：可以先聽聽EP.5【陪伴經濟與孤獨】，更能銜接上本集內容～～
🌜我們這一集會聊聊🌛
📌 Brenda開始做數位斷捨離的契機、過程怎麼進行、心得是什麼？
📌 數位極簡主義的三個主張與實踐
📌 刪掉社群媒體就無法得知朋友近況，該怎麼辦？
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時間軸
0:39 Brenda從大年初一開始實行數位斷捨離，為什麼開始做這件事情，目的是什麼？
13:41 進行數位斷捨離時，Brenda刪掉了一個大家都覺得不可能會上癮的APP
32:20 斷捨離30天後的收穫之一：持續遠離社群媒體不會讓你失去社交生活，反而鼓勵人往線下生活發展。
41:44 在社群媒體上花掉的時間空出來後，能夠做哪些事情？
