Deep Dive
Shownotes Transcript
听众朋友们大家好,欢迎收听李李 Coco,我是 Shaw 我是 Sophie 我是 Branda 这是一档希望记录不同观点的文化专题节目我们每个月会选出一个主题用读书会、声音报道、专访和对谈的方式呈现出我们对这个主题的思考与探索节目每周四中午 12 点上线如果你喜欢我们的节目,欢迎点赞、留言、分享我们也开通了赞助管道欢迎大家点进节目字节的赞助链接支持我们
本期节目是我们梦主题的最后一期节目那我们这期准备来聊一下白日梦进入到本期节目的内容先问一下我们的听友们大家听上一期节目的时候有察觉出一些异样
其实我有看到 TL 在下面回复说声音每个人的声音可能有些不一样对那个是一个小意外我其实后面有调很多但我觉得好像还是很难模拟成两个音都很相似我们上一周录完音后负责剪辑是我负责然后我打开我的录音档发现我的录音档怎么才只有 25 分钟哈哈哈哈
但我们录了快一个小时救命太可怕了救命为什么后面一半都丢失了然后我当时就想说完蛋了完蛋了现在怎么办但因为 Branda 和 Sophie 这段时间也很忙我想说不可能我们再重新再录一遍我就把他们两个的音档先放到 Audacity 上然后等于说我先播放然后同时我再录了一个新的就是我假装他们两个在我的身边我们在录音然后我重新又把
我后面 30 分钟被没有录到的音再重新录了一遍我觉得我们已经很久没有遇到像这样子收音的状况了但是就是在那之前就是 Sean 都没有跟我们讲因为尤其这个礼拜其实 Sean 出 A copy 的速度有超快的就是因为我们有时差的关系所以等于是我们那天礼拜日晚上录完然后礼拜一早上醒来我们就有一个已经剪好的档案
所以不知道原来那个睡觉那段时间已经发生这么多事情了没错而且其实这个刚好是我们录音之前就稍微提到这个事情我们想说不行一定要留在这一集前面来聊这样我那个时候听到中间那个声音落差我都没想到是你自己重新配音对这个是配音嘛就是你听到我们两个
我自己以为是 Sean 可能他录音档出了一点小问题然后他可能用电脑跟手机各自有录一个版本的音然后可能就中间用其他的的
档案补上去这样我以为是这样然后我想说哇很棒很棒还有备份档案但因为上礼拜大家都非常忙所以我那时候只是觉得嗯我也没有特别提这样原来这么辛苦重新重新录一次我的天哪
我跟你说还好因为我那天就是我们是周几录完的反正我就说因为隔两天要考试所以我想说今天赶快把它剪出来然后我觉得很庆幸我当时就是因为我们一录完音我吃了个晚饭我就开始剪辑了等于我说了什么我还都记得住要不然要是隔一两天剪我真的是不知道我当时说什么耶
我觉得最厉害的是什么就是我们其实我们三个人都同时录音但是我跟 Brenda 都没有发现破绽也就是说我们听到的声音都觉得是你那个时候讲的而且我觉得最厉害的是这个不只是内容一样我觉得是那个情绪的感觉是一样的就是那种那种一种嗨感是一样的诶只是声音大小不同而已所以都不会出现就你都不会发现有问题这样子真的很专业诶我是专业的哈哈哈哈
超专业的那种专业的演员有没有就是即使就是面对的是音频演的啊哈
他被戳痕在他自己笑出来果然是强者诶傻眼太厉害了吧反正就很搞笑很有趣的一个就是小插曲发生在上一周的录音的时候那我们回归到我们这一期的主题这一期的主题我们是来聊白日梦然后我觉得当时在我在拟定这个主题的时候我觉得很有趣就是因为我觉得白
白日梦好像在我成长的经历的时候它都是一个很负面的词语就是大家都会说你不要白日做梦了就是痴心妄想不切实际的幻想但我可能是前
两年吗就接触到吸引力法则这个概念后我就发现其实白日梦很好就需要做我们的人生就需要白日梦人生需要白日梦才会越来越好传教的部分先放到开头没有 刚刚觉得好成交心灵成长课程整个节目的基调放在开头人生就是要做白日梦哈哈哈哈
那我觉得这边我觉得这边也要先解释一下就是他的这个白日梦就是我们今天要讨论的其实是一部
一本书然后他也有拍成纪录片那然后他在讲到就是我们要如何去实现自己的一些梦想所以我觉得他也因为我觉得大家对白日梦的那个既定的认知可能会偏负面可是我们并不完全是要用一个负面或者说天马行空的方式在讨论就是我们想要做到或是我们想要达成的事情嗯对那先来问大家大家是会做白日梦的人吗
我刚刚想要那样特别补充就是因为我刚才听 Chun 这样讲的时候其实我原本都觉得说其实我不是一个会做白日梦的人我想象到可能最接近会做白日梦的时候是可能尾牙抽奖或是参加活动抽奖的时候我在心里默默想说好希望中哦好希望中哦好紧张哦可是又不敢真的就是觉得说我要中因为就觉得如果说出来的话
会可能就莫非定律就是我应该不会中吧那就真的不会中类似像这种或是在课堂上面然后就是作为学生坐在下面然后老师说这题谁要答的时候然后都会说老师不要选我老师不要选我然后都会被选到的这种这种东西就顶多我对于就是做白日梦吗或是发射这种想象的电波大概仅止于此
所以莫非定律是说你不想要什么或者你想要什么然后出现就是相反的情况过来吗莫非定律是指说就是你越不想要某件事情朝某个方向发展它就越会朝某个方向发展就是一个比较负面的一个描述感觉是吸引力法则一部分的因为吸引力法则不是就是说它不管你想要的是好的还是坏的只要你在想这件事情它就会过来有点是这种感觉对对
我刚刚就突然想到说我虽然不是会做白日梦的人可是我是会去拜拜的人我
我不太知道说这样是不是有点类似的感觉吗然后因为我这几天呢就是刚好在听那个基本无害的某一集厦门生存指南就讲到说就厦门人很喜欢去拜拜拜土地公啊拜妈祖庙啊之类的神明然后我就是也是很喜欢去拜拜的人就是说我每次如果有回台中回老家的话我都会去我们家旁边的妈祖庙拜拜然后会有一些固定的就是打招呼啊或者说去祈求的一些愿望
不知道这样算不算是一种白日梦 Branda 会很具体的祈求吗就那个你的愿望会很具体吗还是说只是保佑我平安就好就是这种很抽象很概括的话还是会很具体的愿望像考研究所的时候就很明确就是说我希望可以考上研究所就是然后尤其也会去像什么台北啊就是比较灵的文昌宫或者我们家旁边的就是文昌宫去拜文昌帝君
而且那个就是很指定嘛就是你要印记的准考证然后放在供卓那边去提供给就是文昌帝君去指导说我真的很想要考上这样算吗算啊算啊我觉得就是越具体越好因为我记得我当时在台北是哪个寺庙是求姻缘来着的
龙山寺龙山寺好像是反正我当时就是跟谁一起去的那个庙然后那个寺庙然后他们就说你如果要求姻缘的话你就要很具体的写出就想象出那个人会长什么样子你不能模棱两可的说我就是想要
有一段好音乐不行得把你的诉求说得很具体很具体这样才能招来就是真正的好的桃花我觉得这也是跟心理法则有必要很像就是你要想象的你要吸引过来的东西要很具体
那我觉得可能可以呼应的点就是说他那个吸引力法则里面有提到就是说你是向宇宙下订单或者说你是一个更大的精神或者一个更大的世界去出你的愿望那如果从这个角度来看的话或许是蛮像的是的 Sophie 会做吗刚刚前面说白日梦是一个会不会大家觉得很负面的词我那时候觉得说我不会这么觉得耶
因为我觉得我对于白日梦的理解反而是跟现实生活比较无关的我到现在都还记得就是说以前在上课的时候我就坐在教室上课然后常常会有觉得无聊的时候嘛那那个时候我很喜欢看有一个动漫教结界师我就会觉得说啊这个时候可能就会有怪物冲进学校然后我就是结界师然后把怪物狂起来然后劫灭这样子之类的就是我很常劫灭
超快樂的天啊我幾十年沒聽到這個專有名詞了真的是有在放就是放感情在看這樣但是我對白日夢這個詞的理解是比較偏這個方面就是說你可能就是生活中走著走著就開始神遊起來大概是這種但是我們今天聊吸引力法則它比較像是對現實人生的一些期許跟期盼的這個類型的白日夢那如果是這樣的話我就是比較沒有
就我平常不会突然想到这个事情说我希望未来怎么样就怎么样对我好像没有这个也是我们之前就是说要聊这一集的时候才发现的就我对于未来的期盼如果我突然认真去想它我反而会觉得压力很大所以我好像对于真的会发生的事情它的一些预期或预想好像没有特别的就是我大脑好像不会运作到那边去这样
那你會去拜拜嗎我會去拜拜可是拜拜不是都是這樣我們家是就是都會去拜拜然後就會祈求大家身體健康這樣子我好像沒有特別為了什麼事情去拜喔還有一個是高中的時候學校會印大家的准考證去那個因為我們我高中附近就是孔廟走路就可以到
大家会去那边拜拜然后我还记得刚刚讲到突然觉得哇回忆都来了有一支很可爱的文昌笔绿色的但应该现在在台南的老家这样对那个时候有去拜拜其他的时候好像没有特别为了身体健康家庭平安之类的事情以外的事情去拜拜我是这样子但我很喜欢去庙因为香的味道很好闻我也很喜欢去庙没错没错
那我是最经常做白日梦的人相较之下但我觉得我是那种很重大的事情的时候我就会做白日梦可能像那种抽奖的时候这种很临时性的事情我不会做白日梦拜托你不知道我今年中多少奖
我都沒跟大家分享我跟妳說沒有不是我今年抽到很多東西沒有到很多但是而且其實我是完全沒有意識到我自己參加了一個抽獎活動但反正我就是前陣子被通知到說我抽中了一台電視這只是就是 wonderful 就是哇
哇哦这不是什么小事 OK 这是大事各位对对对这不是什么小事好没有你继续你继续
像我遇到一些我自己觉得比较重大的事情像之前因为我有在前公司的时候有指派过一些主持的活动然后比如说那些主持如果都是很重大的比如说什么十周年或者是一些很多很重要的领导会参加的时候比如说我提前一周被通知我要主持这个活动因为我会很紧张所以我可能会想很多
我主持很成功的画面然后我会想得很具体我会想到说我就是那天有摄影师老师帮我拍了很好看的主持的照片然后我发了朋友圈然后就说我都会想好那个朋友圈的文案就想得很具体我就说太好了很顺利的主传这场节目会想到大家给我点会收到很多大家给我的正面的回应然后我就觉得
你把这种很正面很正向的结果具体的想象在脑子里面的时候好像这场主持就真的不会犯错我就是提前吸了一些电子鸦片然后就嗨了感觉是提前感受喜悦就是成功的喜悦它就会很顺利的进行了然后像我之前
一些重大的事情比如说当时申请台湾研究所或者是找工作的时候我都会很具体的想象我到那个地方生活的样子
就我当时在升台湾的时候我就想说哇那我之后来台湾的生活会是怎么样的虽然说我觉得我最后没有跟我想象一样因为我之前想象的时候是我周六周日可能会去去台湾其他省市去玩然后结果真实的是我都在研究所读书很棒很棒但我是觉得这种重大的抉择可能会影响你之后一段时间的生活一些事情的时候我就会想得很具体耶
我觉得如果从这个很具体去想象某个情境的这个角度来说的话我发现我好像我其实也会但就是我跟 Sean 走的是完全不一样的方向就是我是会往最悲观最极端悲惨的那个结局冲过去我就会想象比如说我去面试然后对方可能就会问一个我答不出来的问题或是我要上台可是我可能就犯了一个错误像是这种
然后就会把自己弄得很紧张很焦虑然后到事后又觉得果然某个东西没有做好就是有这种感觉然后就是会一直寻回寻回下去所以我觉得大概意思是一样的就是跟那个吸引力法子说的一样嘛就是你想要的东西宇宙就会给你对啊你看所以就不能想这些负面的东西就是要想自己成功自己顺利通过自己顺利通过面试好难哈哈哈哈
这我们后面会聊到一些吸引力法则一些执行的手段了但我觉得我后面我仔细想一想最早最早我开始会使用吸引力法则这件事情的时候其实是我妈帮我建造的这个方式诶
因为我印象很深是但我当时小时候还不知道心理法的这个概念我小时候可能在我初中的时候因为我父母很喜欢在外人面前表扬我这是他们的教育方式我觉得就是他们
非常不会吝啬的在外人面前表扬我就会说我们家的孩子就是很棒啊就是又听话学习又好然后又很自觉都不要大人说就会自己去读书但其实我小学的时候就都不读书的对我觉得他们在向我许愿呢
我觉得有一种这种魔咒因为我小学的时候我印象很深就是我小学的时候有一次英文考试考了 20 分反正满分 100 分而且那天我还没有去学校因为我觉得我不舒服就没有去学校还是我的同学把那个 20 分的考卷拿到我家里面来说今天发了英语考卷你 20 分好快乐好快乐我妈说赶快藏起来哦不要被你爸看到要不然他会打你哈哈哈哈
所以我就是印象很深对啊就是我小学的时候成绩没有很好但是我印象很深是每次因为我当时小学在上海然后后面等到我小学毕业后回福建读初中的时候那个时候才会跟亲戚有很密集的来往就是你会站在他们旁边听他们聊天因为小孩子的时候你就会跑跑跑出去玩
然后我就会听到我爸妈就会跟别的亲戚说他很乖他学习也很好就是很努力的在学习然后而且我妈也会说的很具体我不知道为什么她就会说这一次也是考到年段前 50 名了我就觉得我妈有在向外人许愿向未来许愿因为我当时好像
还没有到年段 50 名啊好像 60 多 70 多但是我觉得很厉害是等到第二年我真的就进了我就真的就是进到年段 50 名以内就可能到 20 多 30 多了就是好像我妈提前把未来会发生的事情提前说虽然可能也是在跟亲戚吹牛
我就覺得你真的想法非常正面對因為如果是我的解讀就會是你不要再亂為人面亂講了我就不是這樣對啊
这种很别扭对我想说你们说的那个小孩该不会不是我爸是谁啊这种家族的秘密被我发现了这样我就会说好那我明年就会考到这个成绩然后明年就真的考到这个成绩那我觉得就是要就是对对的小孩讲这样的话
就是还要看人对 还要看人反正我觉得这个白日梦的这个方法我妈在我这里很好用因为我觉得就是我妈每次在亲戚面前怎么说我然后之后我就会变成这个样子
转转对所以我就是而且我后面有意识到我就会每次我妈夸的时候我就会去旁边听我就会知道说只要她夸得越好我下学期成绩就会越好但我当时我当时没有想说是我自己来想象这个好的结果我当时是想说好我妈说我会考得很好然后我就会考得很好然后有励志就会考得很励志就很奇怪的一个很好的结果不过
不过我想要就是因为 Shawn 这边提到这件事情我觉得我也想要讲一下就是我们在看这个吸引力法则的影片的时候他有特别提到一个点就是关于像宇宙下订单或者说当你就是想要某一件事情的时候其实最主要的是你自己怎么样就是你没办法去控制外面的事情会就是有什么变化最主要还是你个人的正向的改变会带来好的结果
对所以我觉得从某个角度来说虽然 Shawn 的妈妈是一个很厉害的魔法师她真的把 Shawn 变成了一个厉害的孩子这样呵呵
我觉得我妈很厉害她是要鼓励小孩子这件事情因为我其实长大后就是现在这个年纪因为我像其他亲戚的孩子就是侄子了就是比我小一辈的然后听到看到他们的家长在指责他们当众指责他们的时候我妈都会说你不能当着这么多人面说他坏话你要多鼓励他多说他好的才会好你当着这么多人面说他坏他就会越来越坏哦嗯
我觉得这是一个很好的想法我妈是心理法的大师对但我觉得这个观念真的超好的对啊对啊我觉得我妈很棒然后就像刚才 Branda 有提到说我们这周其实看了一部纪录片《自然法则吸引定律心想事成的秘密》然后叫《The Secret》这部影片里面她就有提到一些关于心理法则的事情虽然我当时看完后我觉得这很像一个邪教的宣传片哈哈
你们有没有觉得它很像一个邪教的宣传片对就是它还有一些那个剪辑就是会让人觉得有点害怕没错我就希望它不要再乱放资料画面了对这个视频画面拍的超级像邪教纪录片超怪的对
然后还有一些迅速穿插的后面咻咻咻咻这样我真的不懂而且我当时看完那个纪录片因为我是学纪录片的嘛然后当时看我说这是纪录片这不是宣传片吗这不是每个人反复跟我说心理法则有多好心理法则有多重要故事在哪里故事在哪里没有故事
没错我觉得他的纪录片就很像是唐僧念经念了一个消失的经
一直灌相同的资讯换句话说而已对对他就是就反复跟你说心理法则很重要然后他可以帮助很多人成功帮助你走向成功就是一直在重复这个观点有没有对然后他时不时还会穿插一些名人的一些金句然后用一种喃喃低语的方式跟你说他们也都认同命
就很像我当时看的时候就很像是我高中的时候写论文写议论文的时候乱用名人名言来论证我的观点我说他说这句话真的是论证真的是要强调这个观点吗捏造出来的一些关联不
不过大家在看这部纪录片之前大家会觉得心理法则是什么然后觉得白日梦是什么然后看完之后有觉得这个观点有被改变吗虽然说它是一个宣传片我在看之前我会觉得就像我可能开头讲就我觉得白日梦好像是要是一个很远大的目标然后会比较物质性吗要赚多少钱要去哪里玩要成为怎么样的人
所以就一开始才会想说好像没有特别就是在做什么白日梦就是没有什么太远大的一些目标但是看完之后就会发现其实是小小的事情也可以他的那个纪录片里面就举了一些例子像是小男孩想要一辆脚踏车然后他就会在他的画纸上面画像一辆脚踏车然后不停的想象
就是自己拥有脚踏车的样子然后某一天开门的时候他就真的有阿公送他脚踏车类似像这样的故事我换了一个话题那故事也是他先把他中间一度觉得没有希望把那个脚踏车的广告的图片撕掉然后揉一揉丢到垃圾桶后来觉得不对我应该要对他有信心捡起来阿公就送脚踏车来的对对对
我当时看的时候我就想说所以我每次在想我彩票中奖是不是因为我的执念还没有很深希望我怎么都没有中过你可能也要先把它揉一揉然后丢到垃圾桶然后把它捡出来再捡回来所以流程要走完对阿公会给我带来我的中奖彩票对
然后或是什么那个就比较大一点就是他还有一个例子就是讲说有一个案例就是他是就是他做了一个 vision broad 就是他关于他人生的愿景图然后他就做了一个简报就在报纸上面或是广告单上面把他想要的可能说房子啊妻子啊像这样子的东西都能贴上去然后就是直到好几年之后他偶然的把那个东西又拿出来然后发现这就是我梦想中的那栋房子类似像这样子对
有大有小我就觉得其实都可以去去试着去想象或者试着去模拟说当你真正拥有的感觉或是怎么样那我的话我在看这部纪录片之前就是我对于白日梦的想法假设不是我刚刚讲到的比较偏奇幻的就是休闲用的结界是这种梦之外我就觉得说你做白日梦真的是我觉得没有什么必要
就是你当然可以想一下想一些正面的事情对未来的期待也很好但是其实不会对生活有什么实际的影响我觉得啊因为就是在脑中想而已然后看了之后嗯
首先在看之前我就觉得这部片是一个很奇怪的片我觉得它就是很像洗脑的传销的奇怪的宗教片我对它的理解是这样那看了之后奇怪的资料画面像我们刚刚提到也觉得有一点那样的气氛但是在这个这部片精心的剪辑的大概 5%的部分吧
会让我觉得说这个心理法只有它的道理所在就是说他其实很强调行动这件事情他里面讲很多负面的例子是你一直想一直想一直想然后没成功他说有很多原因首先你想要赚大钱但是你平常就一直抱怨自己没有钱
所以你怎么可能在你的现在的生活模式没有改变的状况下光是用想的就可以让什么事情实现呢他其实很强调说如果你有期待一个未来的比较好的版本的你那你就要把自己变得跟那个版本的自己就是相符合我记得他有讲到这样的一个句子所以他其实
因為我之前覺得他不可信的原因是因為我覺得腦部是不可能做出什麼任何實質改變的但是他又強調說其實行動很重要那你的動機只要夠強就你一直想這件事情會強到你願意去做改變行動上的改變然後這個才是吸引力法則可以真的就是有用的癥結點在這裡啦就他強到行動這件事情我倒是蠻認同的只是
其实还有附带的太多什么宇宙的电啊什么之类的我觉得真的太奇怪反而一段一段忘掉之后如果强调行动改变这件事情的话我觉得还蛮有道理的这样
嗯就像 Sophie 刚刚讲到的因为就是她为什么之所以很像邪教然后就是应该说之所以没那么相信这本书是因为不觉得大脑可以做出什么样子的改变然后像那个纪录片里面就有就有很多画面就是那个人一想到什么东西他就会发动一个播出去就砰然后那个画面就会跟着震动哈哈哈哈
一个透明的波然后它会从你可能坐在书桌前飞射到地球表面然后从宇宙看到那个波的扩散那个整个片我觉得就算不是看那个内容我觉得大家去看一下那个纪录片的那个风格也都不错蛮魔幻的对对对
不是很现代的一个影片它的技术就会觉得对我觉得还有一个就是说它如果要传播到最一般大众都可以理解的话它其实是用一种很直白的方式给你比喻跟呈现就你不用懂太多大道理你就可以抓一些最基本元素这样子那这样的话所有人都可以理解我觉得
我觉得刚刚 Sophie 讲的就是关于这个影片当中 5%还是有一些有用的讯息我觉得她还强到另外一个点我自己也觉得蛮好就是当我们就是觉得自己的人生过得不好所以我们就会发送那个想法出去的时候我们要意识得到就是我们所想到的我们是一个不好的人其实是过去的我们所累积而成
的但是未來還沒有發生所以未來會怎麼樣改變其實取決於你自己現在怎麼去想你未來想要怎麼樣他還是一個比較勵志的觀點去講說你可以從現在開始就發生改變對對
而且我也觉得他就是很强调行动力了其实像我刚才有提到我的那个主持的经历虽然我说我会构想主持成功后受到大家表扬的画面但其实我没有说我就是拿到主持稿后我就也不练习然后就想象这个画面其实我练得很努力就是我会在很多我可能会说错音的字上我都会标拼音
然后我都是一直都在练我觉得他不是说你是纯想但还是要有行动很重要我觉得他这好像是有一点跟其他的这种很类似的心之间的一些区别吧因为我记得我之前我不知道大家知不知道有个叫心
心悦许愿的跟星座相关的他也是会写的很具体对这是我一个很喜欢星座的朋友跟我说的就是好像在每次的心悦的时候你就可以把你的愿望很具体把它写下来写在纸上而且你要写在纸上这样子他可能也会我觉得他的观念很类似就是你写下来后他可能才会把这些东西吸引到你身上来但我觉得可能心理法则会更多强调说
你自己也要行动这个概念我觉得从另外一个角度来看是不是也一种把自己想要的东西可视化的过程就你刚刚说的那个写下来你写下来你才知道你想要什么东西对嗯不过这边想插个话问一下就是大家生日的时候都会许三个愿望吗啊
会啊但我觉得生许的愿望我都很泛泛的耶我不会很具体我就说希望大家身体健康开心快乐我也是就跟我拜拜的时候对啊就也都蛮空泛的对啊对啊对啊你不能很具体啊那蜡烛都要灭了要不然就第三个啊第三个的时候啊因为第三个真的大家不会知道嘛那时候就可以尽情许一个很具体又私人又不想被人家知道的秘密
但我好像也是取一個比較泛泛的願望泛泛的也是大家身體健康啊對啊然後盡量不要生病啊對 也是身體健康自己好像都是這樣那為什麼還要許願呢為什麼就生日還要許願因為我覺得身體健康你很難有時候這個東西你很難靠自己控制當然你也可以好好的運動但有時候一些事情很突然所以我覺得只有身體健康值得許其他人就還好我自己覺得
就是這個你好像也需要驗明明知中不知道什麼東西可以讓這件事情發生其他好像就還好欸把這個話題句點掉如果沒有我只是覺得生日願望其實跟這些事情不也都蠻像的嗎做白日夢這些事情其實大家就是一直在許願對啊翻頁吧翻頁然後
就是在看完这部纪录片之后我会觉得说其实吸引力法则它其实强调的是一个积极的心态看待这件事情的时候你不要有很多负面的想法去阻碍你去做这件事情然后我最近因为也在学习怎么做时间管理然后我就发现其实吸引力法则
他也很适用在这个点上因为我会发现你要做时间管理你是需要有一个你自己的理想的一天或者是你理想的一周那你在构建这个时候你不就是已经在想象说未来这一天或者未来这一周你会怎么样过你会很具体的把它把时间列出来因为你在列理想的一周你会有很多那种小块比如说我 8 点到 9 点是一个 block 就是一个一块然后这一块我要做什么
我就会安排的很具体我觉得这也其实就是在想象说你未来你自己很想要过的一天会是怎么样子的其实它跟系列法则我就觉得它是相连接的一个概念了但这不就是 J 人吗 J 是跟小小相对 P 对 J 和 P
P 就是不会劣迹化随心所欲的生活我懂了我理解一件事情了为什么上的吸引力法则这么强就是因为上什么事情都可以归类在吸引力法则
什么事情都可以往正向的方式去思考因为就是像那个纪录片里面不是有讲到就是说一个人他在面对到一件事情的时候他可能他比方说他今天被收到罚单了他可以觉得这是很糟糕的一天但他也可以觉得说啊没关系这件事情就过了
然后这个东西他就会决定他今天一整天的情绪然后就是如果觉得自己很倒霉那个人然后他就会一直把就是很倒霉的事情就是归类在说我果然是一个很倒霉的人但是如果就是就这样过去的人他可能就不会把这么多线索就放在自己是一个很倒霉的人身上然后像就是常常维持一个积极正向的心情
對 所以我覺得其實有用的不是吸引力法則是你本身像你這個人本身就是你的想法就很讚做什麼都會成功這樣對對不對你根本不需要吸引力法則來當你的 proof 就是你懂嗎你才是對 你本身就是一個非常有動力的人而且你還有規劃你也有執行力對不對你還有執行力又有規劃力又有邏輯破案
媽媽從小就開始鼓勵你 有沒有對媽媽的功勞對 根本不是吸引力法則的功勞就是把你捏成一個吸引力法則的樣子沒錯但不是你去學習的吸引力法則而是你就是吸引力法則沒錯噢天啊 我是教主又是這個不是不是這件事情又來了 你要那個嗎你要那個腦波要蹦出去不是這樣的 不是這樣
就其实主要还是关于那个啦心态上面的问题你怎么去面对你的生活当中的每一个行为对对对对你有没有自信完成它你有没有动力去完成它的那样子的心情但我觉得我想要讲一下等一下我觉得等一下就可以请上来跟大家分享心灵法的一些实施步骤因为我们这个礼拜有一些小实验但我真的觉得很好笑的事情是如果有听有
就是突然按这个时间点进来听这一段他就会觉得说我们刚刚我跟 Brenda 是一个什么奇怪的传销的人就说上两次学院然后我们突然很像是装脚这样突然一直称赞你要给你洗脑因为我们是在卖心理法的那个课程这样但也不是然后等一下对然后等一下就会蹦蹦出一个就是对对对他有一些方案会出来对
只要 299 只要 299 大家就可以获得这个人生快乐的秘诀那纪录片甚至不用钱就可以看到你怎么好意思卖 299 暴力耶我们是一对一指导等一下这就是 life coach 吧
都打通了对人生副业开始做起来 Life Coach 有一个很厉害的名词灌在自己身上吸引力法则的 Life Coach 超危险
好那我先跟大家说一下就是关于心理法的一些具体的措施因为我们在录这期节目之前有说我们按照这些一些步骤和原则来实行一周看生活会不会有什么变化嘛
然后性性法则就是像我们刚才有提到说你要把你自己的想要的东西要很具体很明确的把它写出来而且你要深信不疑它是一个深信不疑的目标然后当然你要把它切小在实际超过中有一些很重要的方式比如说你不能用否定的形态的句型就比如说我不想要生病但宇宙接收到的能量就是生病这个词所以它只会给你吸引来生病你要说我要健康
所以你就要用很正面的方式去讲这件事情
然后你要很相信自己已经实现就像我一样就是把它想象我已经成功后会发生一些结果的画面然后你也不要想太远就是目标不要太遥远因为太遥远可能宇宙的电波影响不到那么远不停地摇头双笔疯狂摇头电波这两个字真的好危险然后就会你知道我心中紧铃就大响什么波啊什么电波啊什么之类的
太快了太快了不过这也很正常了就是说如果你的目标很远的话其实你自己对于你自己来说你实现的时候也会很辛苦所以你要把这些目标切小分散到很近的每一个时段去完成的话这样你能得到的正面的反馈就会越多也会很连续你才会更有动力去把它做成这件事情
然后他有一些教大家就是获得一些正面情绪正面能量的方式我现在觉得能量啊电波啊这些都很危险的词仅供参考各位仅供参考对仅供参考本期节目仅供参考现在才下注解会太晚了
都多久了也就好了免责生命听到这边的朋友们真的想要理解心理法则所以这个时候听也刚刚好这样好的好的前面就是笑话正要开始
然后就比如说大家要多多感谢因为感谢就是能帮助你去产生正能量然后比如说你就可以每天啊写出三件值得感谢的事情然后用来肯定自己然后你也可以多笑听我们的节目多笑这样你也可以获得一些正能量
然后就可以吸引来好的东西然后它还有一些原则比如说吸引力法则只对自己有效然后它无法改变别人的一个事实然后它是改善生活思想的一个方式是你希望你的生活变成什么样子它就会变成什么样子然后就像我刚才提到说它是也会吸引来你所不想要的东西所以那个思考的方式很重要
那我们现在就来请两位分享一下大家这一周实践的成果我觉得我尽量的就是按照这些步骤但是也不是说真的就实现了只是说我可能还在往这个方向去想总之呢就是我的一个终极的目标是我要是一个健康的人那我要怎么样成为一个健康的人呢就是我在可能身体上面我要有足够的锻炼所以我的想象就是我做了一个引体向上就一个
这样然后但是我想想但实际上我没有办法因为这个就是我目标想得太远大了就我应该要先从可能你知道某一些动作我可以先可能可以先从 40 公斤或者是 20 公斤先把自己乘上去这种目标为主但是呢我可能因为有带着这个想法我就会觉得说那我要更好的把我的每个动作都学得更精准我才可以好好的训练到我自己的身体那
然后所以我就因为我现在自己都去运动中心去健身那去年有上健身课嘛但我很多都已经忘了所以就是我有些动作就会变得就是有一些零零落落那我就是想说我要把这件事情做对那我就是有去问教练
就是问那个场边的一些寻常的教练然后他们就是也都给我很多指导就让我觉得说这样真的做了真的很对就是跟我之前那边自己在做的时候就是那个差别很大然后就是隔天的那种酸痛感或是那种反馈都是好像就是是有真的有正确的地方去施到力的就类似像这样我就觉得这样算有吗
有有你有行动耶我有行动耶很棒被教练认可 Life Coach 对刚刚很小心翼翼有没有好那我的话我的话是因为我之前说我比较不会针对现实生活的什么事情做一些期待的想象嘛但因为这个礼拜要做这个练习
所以我就有思考一些事情那因为刚好这个礼拜就是工作日居多嘛所以我都想工作的事情然后刚好我有一个重要的专题要截稿然后就是这个相当的紧凑啊这个采访的实现跟写稿的实现之类的所以我就有在思考说好那我一定要在这一天把它写完这是我的目标啦大概是这样然后结局是当然有写完啦因为要交稿嘛但是我有使劲
截稿日是现实的啊截稿日是现实非常现实的事情但我的期待是不是到最后一秒交稿是最后一秒交出来的那个稿是我满意的稿啊不是为了压死线交出去的东西这样所以我按照心理法的理念自己比较能够说服自己的一些步骤去做就是设定小目标嘛然后避免负面的词语就是说我可以写完或是我可以写得很好
然后要肯定自己然后我才发现其实我好像每天都在做这些事情因为我每天都会写那个我不是用心力法子去理解那个每天把生活就是分成小区块这件事情我是用深度工作的想法在想这个事情因为我如果没有练那个区块的话我可能很容易时间就浪费掉了所以我要标注这个时间说至少这个小时我要专心我是以这个东西在计划我的行程这样所以我其实每天都会拆分小目标啊然后我我还算是一个蛮喜欢称赞自己的人
因为其实我每天都蛮好的我觉得我这个人很不错所以一直都在做这件事情所以好可怕哦我觉得好像没有什么生活没有特别的改变然后有达到结果就是交稿了也觉得还不错这样哦反而没有但你已经你已经内化了我觉得你很棒啊你已经内化了虽然是这样没错但是我不想用洗礼法德这五个字来概划我每一天的我跟你说 coach 厉害一点就是 coach 什么事情都可以连接到洗礼法德哈哈哈哈
要往怎么卖课你已经内化了你已经是我们吸引力法则的一教派中的一员了但我这个礼拜还有一个就是稍微吸引力法则的印证的点我自己觉得很有趣的地方是因为我每天工作的时辰非常的紧然后我一个礼拜内我本来会有两天 PT 课然后还有两天跑步就是用跑步机这样子
然后我后来才发现说因为我 PT 课是一定要去上的所以我那一天的行程就是我一定要去上课我一定要去上课然后最后在去上课之前就是搭的最后那班公车之前我的工作就会完成但是因为跑步机是可以取消的所以我在那一天的时候就说好我要去跑步机我要去用跑步机要去跑步但有时候就说
但好像我也来不及耶那一天比较容易会有那个想法就是觉得工作可能会做不完然后就会真的要把跑步机取消掉这样但我后来想会不会是因为有付钱的关系因为 PT 课有付钱对啊你就不知道
那如果是以心理法来解释的话会有一天比较坚定的那一天真的可以如期的把事情做完但没有那么坚定或是用负面词语的解释的那几天可能就是会取消去跑步这样我不确定 Sophie 就是驱动 Sophie 前进的都是现实因素截稿日期啊钱对啊所以我还是觉得说我很难就是我很难去想一个因为我很想要去做的事情然后单纯的被这个东西驱动
那我突然想到我想举一个很小的例子请说请说就是我从我家要去打火车的话就是会或高铁的话会需要骑车骑 20 分钟然后我通常都是很容易压死线的人那我抱持的一个信念感就是我一定到得了
然后所以我就会骑骑骑骑骑然后经验创危险的不管整个对 真的很危险然后然后直到上个月有一次我发现欸我真的搭不到欸我真的错过了某一班车然后我就发现好像不一定就是真的能做到但也有可能是因为那班车是区间车我没有买票所以我就觉得没关系我现在我想知道就是 life coach 一下会不会开始觉得我们两个在乱说胡说八道也是心灵法子就是
乱连接乱举例扣你现在心里后的傻眼没有就像我们刚才有提到的嘛就是我们的吸引力法则呢只能改变我们自己内心的对于生活的一个思想的态度所以这个车子呢它等不等你呢我们这心理法则是干涉不到的哈哇
可是有些时候就是没有可是有些时候你是不是觉得我一定搭得到然后所以你骑到其实已经压线的时候然后当你踏进去你会发现慢分三分钟那种时刻就会让我觉得我一定搭得到然后这种信念感觉会很危险这是什么幸存者心理白痴心理做法吗是不是这种
对幸存者偏误你就觉得我每次都答得到但这件事情真的不好所以我现在就是有慢慢改善因为就觉得这样骑车太危险了没错交通安全对大家期待的时候也是要注意一下安全第一安全第一对那我这也很好奇就是像自己作为 life coach 你的这个吸力法则的一周是过得怎么样我是戏话到打网球的时候我觉得效果真的很好对
听说你心眼公平因为我有时候打网球如果状态不好的话就会一直失分因为可能就是挥拍没有挥好啊或者是脚步没有对啊然后我其实之前我看过一本关于网球的书它其实是教你说你在打网球的时候你不要想那么多
就是你打完失败后你不要再跟不要再批评自己说我这里怎么没有做好你应该就是 focus 在那个球上你把你的所有的注意力都集中在球上但有时候内心还是会忍不住指正一下自己说我刚才脚步没有做好但我这周的那个态度我这周的思考方式都是说我都是变成说我可以脚步很好我就把原本是负面的对自己说的话就是我刚才发球没有发好可能我这里没有做好然后我后面变成的
话都是我发挖旋很厉害我脚步很厉害我脚步能够迅速跑回来然后我觉得虽然说我可能最后打球的时候也没有球界没有迅猛的发展因为这个需要时间的练习但我觉得我后面的那个状态是好的
因为如果我一直在跟自己说我这里又没有打好那里又没有打好的话我其实状态会越来越差就是你到最后就会发现你的球打过去的质量会很差但在转变这个方式的时候我会发现说好像他的情绪不会那么快的往下掉在跟自己这样对话的时候就是有时候会觉得好好玩哦
就是说你真棒哎呀好好玩没错没错不知道为什么会有这种这种想法出现然后你就会很开心对就虽然说你最后有时候也没有记到球或者说机球质量也没有很好但你会很开心对
嗯 我觉得这让我想到就是我今年在看奥运的时候就在看体操的一个项目就是在看平衡母的时候就是他要在就是一个固定的时间内去完成他整套的表演然后你不能掉下来嘛然后就可以看到说有些运动员
他可能掉下来之后他整个状态就被影响了所以他后面就做的就是没有办法好好地完成或者说他可能又会跌下去可是有些人就是他即便跌下去了他又可以马上重整好他的状态然后很完美地把剩下的就是他要做的动作都做完可以感觉到那个精神力或者说他那个他要把这件事情完成的那个驱动力是很强的
但當然不是說就是被影響到的人他就是不好的人只是就是好像這個也是大家在看運動的時候會很強調的一個點嗎就是那個可能旁邊那個心理狀態對對對對然後那個心理素質
心理素质啊或者说那个可能转播的人员也都会说他这次稳住了他没有被他前面的失误影响到类似像这样是对啊感觉其实心理法则我觉得最后回归到就是那种你的心理素质等于说你不会被你自己的负面情绪击败的方法就避免你被负面情绪击败的一个方法
我就好正面但我自己就是作为一个就是经常被负面情绪打败的人其实还是想跟大家说就是有时候被打败就是被打败没有关系就躺在那边吧
就是有时候有时候就是没有办法就是很正面或是有时候吸引力法则就是会吸引一些就是坏东西但是没有办法就是长着休息一下也不错因为我们这一次只实行了一周的就一周嘛 life coach 我们就是付费要付三个月不能只买一周你付我吗我是 coach 诶我示范学员诶
然后我们就是还想说把这个实验稍微延续久一点然后我们想说做三个月就不是说做三个月就是说近三个月来大家会有一个可能你觉得是一个很重要的事情然后我们会想要想象一个很具体的画面然后等到这件事情真的发生后我们再来看这个事情的结果有没有跟自己的就是思考的方向会发展
但是有个重点就大家在这个事情过程中一定要给自己一些很正面的情绪然后要想象它成功的画面当你遇到不顺的时候你也要想象说虽然遇到了困难但是我这件事情还是会很顺利的完成然后想象这个完成的时间点这个具体的画面
好不好好好谢谢你啊好就是用我们喊话就对了我们是需要描述的吗还是我们现在就有点像许生日的第三个愿望一样就是把那个画面放在心里面等三个月之后再说就好因为如果现在讲了
可是如果现在讲然后到时候三个月大家再回去听就是如果没做到就是还是会有点难受吧就是或是要描述吗我可以简单描述一下我觉得可以描述耶好那我的画面就是我提着行李箱在机场准备要出国工作然后进到宿舍然后不是吗不是要这样讲吗就是不是吗你不是画面吗
不是这个不是这样吗这不是一个结果这不是才刚开始吗这件事情结果啦我去啦我的结果就是我要去啊好所以阻碍你的是去还是不去这件事情阻碍我的是我不知道我能我去不去得了我不知道我三个月之后去不去得了
因为我也还没有被指派啊哈啊哈对对对对对对对对那你想是不是你想我想啊 OK 那这个事情是你可以做什么就是你可以有些行动然后可以争取到这个机会吗还是你就是完全只是被任命这样子我好像也是一玩被动的任命的角色对啊还是我想点别的啊对就是大家还是得想我这被复回干嘛干嘛
幹嘛批評人家要想的事情啊欸等一下等一下不是因為因為這對 Life Coach 的業績來說這是可能是一個一個不好的業績因為他可能不會達成因為決定權不在我身上對啊
我们需要那种说你可能比如说我当时申请台湾去读研究所的时候我是有影响权就是我可以比如说我考雅思考高点或者我把材料准备好一点就是我的行动会影响到这个事情虽然说对我的准备过程会影响到这件事情虽然说它最后可能还有其他因素的干扰但我不会是完全被动的
就是我不是我知道我知道听天由命的这种感觉对好我知道了我知道我我许下的那个愿望就是我的体脂可以降五趴
怎么突然在多久三个月之内吗三个月怎么转换这么大好不是就不是可以啊可以啊这是好的提止降 5%三个月所以你现在就可以想象说你降完 5%那个很兴奋的那个场景你可以想象你就是发聊天记录就在我们的群组里面聊天说我降了 5%然后把那个电子报告那个照片拍下来给我们的那个画面等下
但是三个月降 5%是有可能的吗三个月降 5%我得看你的激素诶就是你训练是多少不是 life coach 是真的 coach 是 coachtraining coach 现在是 gym coachgym coach 这是教练诶我很多 coach 哦我觉得帅很像什么你知道吗帅很像你知道有一种名片夹你打开之后它就这样直觉掉下来你就
就是说怎么挣掉都有如果学员跟你讲到一半他的心理方法这我也会就是跟那个 PT 有关的就是没关系我刚好也有健身教育的执照然后刚好合成起来这样我多包办哦带你去阿龙服务好了就这样了这个思考方向是对的这个思考方向是对的不然可以再具体更具体好
之后可以列个计划给我你帮我列好不好那真的要的话可以从饮食和运动方面入手可以对我们可以我们可以讨论一下其实可以啊比如说一周要做多少次训练然后每次训练要达到什么样的程度比如说你做有氧的话你的心肺要到多少然后做多久你看这就是行动你看哎哎
诶 听我们 这个就是行动吸引力法则是让你有动力去做这件事情但你要有具体的行动去规划这件事情对对对 我就开始去想象那顺便请问一下买课程会送运动手环吗欢迎那个运动手环产商在这里植入广告我本人作为活样本三个月给大家看一下成果怎么样对对对 活样本
好了啦好了啦下面一位啦 Sophie 受不了了啦 Sophie 直腰頭我們這集節目又像是又像是 podcast 又是一間廣播劇的概念耶是真是假有時候我在其中我不知道是怎樣不知道哪一句是台詞哪一句是真心話真是太妙了
好好那回来我回来大家冷静下我现在讲的都是真话就是如果是我这边讲的近三个月的这个事情我想的也是一个跟工作有关的我最近也是需要去出国采访不是三个月大概是一个月一个月内会发生的那我想象的那个比较好的结果会是有顺利的联系到受访者然后做采访然后每天都能够准时出稿这样子
对就是我想的那现在阻隔可能会阻碍这个好的结局的事情就是说联系受访者这件事情有有一点困难没有那么的顺利那有很多嘛就报告说大家有没有看到我的信愿不愿意接受我的采访对这个其实也是我不能够控制的因素有在那里但是我能够准备的大概就是就我现在有在想说可能在那个在那个国家的人有没有台湾人然后可以帮我打电话这种
或者是我先把自己的语言的东西弄好或者是翻译的事情能不能搞定就现在都是有在秩序的进行中所以虽然说有担心但其实我没有太担心啦反正我如果都去那里了我也要写出一篇稿子来嘛所以总会写完的我觉得就我没什么太担心我只是希望说他的这个过程完全没有在应用吸引力法没有没有没有他已经内化了他已经内化了他已经是那个高级会员刚才有去
刚 Brenda 说刚刚其实是刚 Live Coach 说的如果这个提指的这个目标有达成想像那个瞬间可能再群组跟大家分享我那时候听我就压力超大的所以我觉得我有实施心理法则因为如果是之前我根本不会想说他会不会成功这个事情他的解析要怎么样我就连这个都不会想我只会想说好那我现在能做什么我就去做它这样但因为这次为了要符合这个心理法则的主题我有稍微设想那个一切都很顺利的样子
然後才發現說啊其實沒什麼因為這個就是工作而已壓力不要太大人生也就那樣不管有沒有成功就那樣囉
你看你看大家看心态就是这样调整过来了但这是心理法子吗我想了之后发现其实我也没有那么可惜我这个事情发生我成功直播让那个报纸的版没有缺稿而已啊对吧我想到的是这个啦所以压力不用太大反正就是你总要交稿的你总会想到方法把它填满就算没有交稿那就不好意思咯就这样子欸但不好意思我这边要就是插一个东西就是
因為《玉蜥引力法則》不就在講說你真正想要完成的事情是什麼嗎那對 Sophia 來說這是你真正想完成的事情吧我覺得是啊 我覺得是因為我還是不想要開天窗嘛然後我覺得你應該是完成讓自己滿意的稿子而不是僅僅把稿子完成吧喔 可是老實講我覺得我的個性是這樣聽起來很討人厭但我覺得我好像再怎麼樣也不會產出
让我自己不满意的告词啊就是说就是说我好像就是我再怎么样不行我也可以有一个一定成果的我懂你的意思嗯对所以其实对我来说这两件事是同一件事听我们这就是内话我不确定这个解释耶对啊我不确定耶不行啊要么卖不出课我只能说内话哦哈哈
但如果說什麼我想要做的我就覺得說欸難得能夠去那個地方我也沒去過看能不能玩得開心一點啊之類的可是這個就不是心理法則了吧這個只是讓我能夠對於這趟旅程除了工作之外有一點別的期待這樣子那如果想像的畫面是你很開心的在工作呢喔可是這個不是我想達成的事情欸我覺得如果你到很開心的在工作人類怎麼可能呢我覺得這是騙自己
對吧 你都把自己騙到自己很煩 試一試呢 試一試對不對 喔 你說試一試嗎對哈哈哈嗯 我不是不想 可是他不想 可是他答從心裡不想那就沒辦法對 我不想 我覺得人類怎麼可能很開心的工作呢我覺得那就是一個欺騙自己的過程了你已經 對啊那 那如果是想像很順利的完成工作然後很開心的在享受當地的旅程
喔~這個也是我會想要達到的事情可是對我來說這個東西的前提就是你有順利的完成工作
有完成 A 就有 B 对对对我现在想的是 A 的部分因为现在 A 的部分它可能阻碍因素很明确嘛那我就要想说它其实都可以顺利的完成那我到时候那个 A 的工作顺利完成之后能不能享受 B 的这个旅程后面这个部分其实就算 A 完全都不顺利反正我至少也可以在那边多待一天我心里一定很心情一定是很好啊反正那天我没有要工作怎么样心情都会很好
祝福 Sophie 工作顺利谢谢大家我这听 Sophie 讲的时候我就想说性力法则是不是不太适合那种非常理性的人可是刚刚我其实有一点被打到就是说刚刚 Brenda 说你到底是真的想要什么东西我才发现说好像我现在人生中没有什么很渴求的我就是一种幸运啦
没有到很渴求说我一定要这个事情达成我对现在最期待就是健康但健康这件事情我又抱着一个相对大家不知道有没有感觉到一个悲观的想法就是说我当然可以尽人死但有时候一些事情没有办法控制我就希望身边的人都身体健康心理也健康这样
其他我还好是那 Sean 帮我们分享我现在想象的一个画面是三个月后因为我已经全部考完了第一学期的考试然后我想象的画面是我发了一条朋友圈或者是小红书然后是一个视频然后视频的开头就是我说耶拿到了奖学金这很棒耶
很具体对很具体因为我们的奖学金申请是根据你的成绩来看如果你成绩考得好就可以申请奖学金所以我的想象的画面就是我拍了一个 vlog 然后就是开头就说人生一如反掌然后就拿到奖学金然后其实后面的画面就是每天学习有多苦哈哈哈哈
的 Vlog 每天五点钟想要背书脚本都想好了对我刚听见觉得上官是会成功的人他不只完成这件事情他还顺便把接下来拍的影片的脚本都想好所以就是其实每次在做一件事情是在做两件事然后就很有效率的完成更多次这样对 影片的扩散效果带来更多好的事情对对 与其说是十一令法则不如说就是那个导演就觉得片子一定要拍完对
不能斷根啦不能斷根 對 一定要出這個拿到獎學金的那個人生如反轉的小紅書視頻而且中間要有那個衝突嘛 所以就是你只要要有一個對比 對所以都已經想好了 對所以可能也要那個讀一讀 然後把那個筆記然後扔到垃圾桶然後再把它剪出來的樣子 沒錯 再剪回來 沒錯衝突 戲劇 張力啊 都要有
早上学到疯然后跑到楼下去一边喊一边叫一边跑先不要先不要然后大家就是给我点赞然后粉丝爆炸可以的可以的
我也欢迎大家就是可以跟我们一样就是三个先许个愿然后三个月后大家一起来看看会发生什么事情没错没错这期节目下面的评论区变成许愿池然后大家就可以很具体来写一下自己的小愿望我们三个月后来专门做一期节目来看大家的那个许的愿有没有成功一个一个去实行问他三个月前你许的愿成功了好可怕
好那我们不私信最后大家再附送一次自己的目标好不好来上对对我的是拿到奖学金拍 VlogSophie 出国采访顺利 Brenda 我兼职 5%哈哈
為什麼笑 為什麼笑不知道不是因為因為我剛我根本就是剛才硬想出來的好不好因為我剛剛那個你不要啊很好喔把它印到你的腦子裡這是你想要的這是你想要的好這是我想要的這是我想要努力去達成好對想像你剪主發後拍照拍照的樣子嗯
美美的样子不能传播身材焦虑不能传播那个容貌焦虑不减 5%也美那到底要怎样
就是很多观点在脑子里碰撞不知道怎么说话看下科学数据就可以了看数字有没有减 5 好不好我们就看对对对不是为了拍照好看为了健康对对对为了健康为了健康好那欢迎大家在评论区跟我们留言分享大家的小愿望哦那本期节目就到这里了如果大家有任何想法和我们分享可以在收听平台或者是我们的社群平台留言 IG 搜索李迪 Coco 小火线 Podcast 微博搜寻李迪小火线 Coco
就可以找到我们了那我们下个月再见拜拜