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Shang
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Sophie
Branda: 过去一年，我经历了工作变动，在新的工作中学习和成长，也逐渐找到了工作与生活的平衡。我尝试改善睡眠，不再依赖药物，并更加关注自身感受。在节目中，我感到轻松和快乐，也从与朋友的交流中获得支持和鼓励。未来，我希望在工作中取得进步，并继续保持与朋友们轻松愉快的合作关系，在节目中分享更多生活感悟。
Sophie: 过去一年，我经历了工作中的挑战和起伏，也准备并完成了一次重要的出国采访。这个经历让我更加认识到自身在语言和环境适应方面的不足，也让我更加珍惜与朋友的陪伴。在节目中，我感受到了一种与自身距离感，这可能与工作占据了更多注意力有关。未来，我希望能够在工作中取得突破，并继续在节目中分享我的经历和感悟，同时更加关注自身感受。
Shang: 过去一年，我在荷兰的学习生活非常忙碌，面临着学习方式的挑战和考试的压力。我努力学习，但成绩并不理想，这让我感到有些气馁。我开始反思学习方法，并尝试调整心态。在节目中，我找到了纯粹的自我表达，并与朋友们分享生活中的点滴。未来，我希望能够在学习和生活中取得平衡，继续在节目中分享我的经历和感受，并尝试兼职工作来丰富生活体验。
Branda: 今年节目对我来说，轻松感提升，但参与度有所下降。好的方面是录音氛围轻松，笑点增多；坏的方面是部分读书会内容没有完整阅读；有趣的是，轻松的氛围带来了更多意想不到的乐趣。
Sophie: 今年节目对我来说，参与感降低，与自身距离感增加。好的方面是，节目内容依然丰富，记录了我们生活中的重要时刻；坏的方面是，工作占据了更多注意力，导致对节目的投入减少；有趣的是，回顾过去一年节目的标题，我发现了一些陌生的感觉，这让我意识到自己经历了很大的变化。
Shang: 今年节目对我来说，依然是纯粹的自我表达，但参与度有所下降。好的方面是，轻松的氛围让录音过程更加愉快；坏的方面是，部分读书会内容没有完整阅读，有些许例行公事的感觉；有趣的是，即使认识多年，我们依然可以分享新的故事和经历，这让我感受到彼此的成长。
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