Shownotes Transcript
嗨 大家好 我是科技大叔李学文在这个新节目《职场去吃屎》科技大叔不讲那些华而不实的成功学而是要告诉你真正的职场生存之道那些能让你少踩坑 活得久 气场比别人强的一些道理科技大叔从制作人到服务世家与财讯全球 500 大相关公司横跨广电 出版 新媒体 科技等等产业
踩过太多的坑也透析了许多让人跌倒的潜规则如果你不想被职场套路玩弄欢迎收听职场去施使这里的内容不一定会让你觉得很顺利但是一定会很补哦
不晓得大家有没有听过生态式学习这样的概念生是身体的生也是自然生态的生强调让数位时代的孩子能够重新启动身体重启经验以及在正向有趣的学习情境中认识同好学伴建立良好的同侪互动和学伴的连结
这样的教育概念来自茉莉花园团队学校创办人茉莉老师十多年来她以自己带三个孩子的亲职经验出发从自学、实验教育一直到以应对作为学习方法推动了茉莉花园的教育创新工作时至今日 3C 是更早进入孩子们的生活娱乐和课堂学习但是生活自理能力、性格独立养成团队合作经验却普遍
莫莉花园 2025 夏令营的
NOLA 冒险教育营队今年不仅在台北更在林口师大校区开办并且首度结合 AXC 双语课程更多东夏令营队周末课程都可以上网搜寻茉莉花园顺带提醒大家夏令营的报名已经开始咯早鸟团报七五折到三月二十八截止有兴趣的爸爸妈妈不要错过
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欢迎回到酷异联盟我是双胞胎的大一所有小孩的酷异喜欢带领孩子们以自由的形式穿梭美学启动对话激发生活灵感耶大家都说你 opening 就录一个自视的然后每次灌上去就好了可是我不要因为只要是录到酷言萌语
这个 opening 就会聊得特别兴奋因为我最喜欢来到录音间的就是小朋友们然后呢今天又是被三个女孩儿围绕的一集我真的觉得太开心了这三位是同学同班吗
不同吧不同吧不是同学哦那是同一家的三姐妹吗不是不是哦但是他们都来自同一个团体你们可以念得清楚你们的这整个团的名称吗我们用接力的好不好四个字四个字然后最后一个人讲五个字你们是来自哪一个龙潭国中韵律体操发展协会这样是正确的吗我看一下妈妈很厉害耶
我那时候一直很疑惑的一件事就是你们三个明明是小学生但是这个团体是国中但是又看到他的招生原来更小就可以开始加入所以我们就来好好聊一聊因为也许这个录音间以外的人对于体操一定很懂吗不一定那我们先来请大家轮流打个招呼就从刚刚的顺序好不好你就说 Hello 我是谁 Hello
我是陈奕奇哈喽,我是李懿哈喽,我是李平希好,那你们都已经先看过我的题目了对不对所以接下来要讲你们的小档案那一起先来你有没有在听 podcast 然后你有没有喜欢的节日然后今天有特别的一题特别的一题我等一下全部一起问你先说我有听从前从前哦
童话阿姨你最喜欢的节日一年到头你最喜欢的节日是什么暑假暑假酷姨之前有做一个萌娃的访问主题呢是集中聊万圣节圣诞节然后我就发现很多小朋友都喜欢年末的这些节日可是暑假我是第一次听到很不错那原因是什么因为有比较长的放假时间是最长的放假时间对不对好
再来换你咯你是谁我叫丽丽那你有没有在听 podcast 有没有喜欢的节目然后喜欢的节日是什么节日我有在听朱探长推理故事集我喜欢的节日是圣诞节圣诞节朱探长你听很久了吗那你有没有去看过他的舞台剧用电脑看的最近酷也才看第一次还蛮好玩的那你最喜欢圣诞节因为有什么
因为有很多礼物那圣诞节礼物跟平常收到礼物有什么不一样一个是圣诞老公刚送的一个是家人买的
喔 是不一樣在這邊換到你 你是誰我叫李品希那你有在聽 Podcast 嗎很少聽因為大部分都在練體操有時候會聽一點點竹探者好 那你最喜歡的一年到頭的節日是什麼春節春節是四月那個 是嗎過年喔 過年那個喔 對不起 四月那是春假剛剛我被有一個人糾正他他都對我很嚴格喔
我好紧张喔我好紧张我比你还紧张那你刚刚跟我说春姐有做什么一件你觉得很喜欢的事情 KB 好吧
礼物的啦红包的啦放很多架的啦他们非常诚实以酷于认识这么多小孩这三样绝对是小孩特别喜欢的啊对不对多多休息多多放那录音会不会觉得很紧张还好那你们现在觉得这间录音间感觉怎么样还可以我觉得你们都很融入我的录音间呢一个穿粉红色然后坐在粉红色花瓣椅上一个穿绿色
大地色然后刚好在大地的沙发椅上我觉得我们今天真的不要录音好了我们就是随便聊天好了好不好可以吗可以吗我们有一题我觉得是特别符合这一集的你们因为都是体操对女孩那我想问 ABC 三个状况你们自己觉得你们是哪一个 A 一开始喜欢上韵律体操但是练的时候才发现啊好难哦这是 A
B 呢?我觉得很自律的练习,渐渐我就会爱上韵律体操。还是 C?你觉得有朋友一起练,一起彼此鼓励,练体操就不会那么难了。你觉得你们是哪一个?一样从一起开始好了。C。你觉得是什么?C。C 是什么?你帮我念一下。他们真的很认真,都把房纲印出来。喜欢有朋友一起练习,彼此激励。等一下,是不是两个都要讲 C?
就都是 C 所以那是为什么你们今天在这里对不对因为你们三个就是有一起彼此鼓励其实你们觉得体操难度来又从一起开始体操难度一到十是几分五五哦还行三李丽是三平西是四五三四那就是老师可以再更难的挑战给你们了是不是电脑诶
OK 老师会不会听这一集跟老师说我们想要挑战更难的东西来来来好 我现在要开始问我们蓝色的这边的题目我刚刚是不是有跟你们说你们谁想回答就举手举手举手也可以然后彼此眼神交换也可以你们三个都是到体操队才互相认识的吗之前都不是朋友吗那加入的时候是几岁
互相看的状态就是都比较非常好品希第一个几岁三岁品希是三岁李莉八岁八岁
你比较晚大班大班是几岁妈妈求救眼神五六岁所以义琪是五六岁所以其实三个进入体操这个世界的时间其实不太一样的那这样子又再轮到一模一样的品希三岁就加入那个很久以前你还记得那时候加入的时候是什么状况吗不知道自己在做什么对嘛我其实我也不知道我三岁在做什么但是就跟着练跟着练那时候你是体操队里面最小小朋友吗
对那会觉得哥哥姐姐们说没有哥哥对不对你们是女子提朝队在做的事情觉得哇很厉害还是觉得哇有点难很厉害是不会害怕的那种
来,八岁加入的李丽,第一年加入的时候是什么感觉?有没有觉得很挑战?我觉得还好,觉得看起来很好玩。看起来很好玩。那时候八岁就是中间年纪,也有比你大了,也有比你小了,都有?都有。一起呢,五六岁加入,还记得吗?有一点不太熟悉。有一点不太熟悉。第一次,有一点不太认识大家。你们去的时候都是没有认识对上任何人的。
一个人很勇敢的去参加那时候妈妈可以跟着去吗第一次可以像今天录音这样他们就坐在家长座席这样看你们对陪伴就比较不会害怕了但你们为什么会去参加体操队就是在你们去参加之前你们有看过体操吗为什么会去谁想说诶 品希举手小时候幼儿园的时候有上芭蕾可是老师都是一直教一样的然后我就跟妈妈
然后就跟妈妈说可以去学哪一点的嘛然后妈妈就到队上报名说要练体操原来是有这个前奏曲那其他的体操女孩也都是之前有学过舞蹈吗我有我没有所以不一样好那李丽说说我一开始是先在蒙奇练一般的体操后来才加入体操队开始练那一般的体操练的跟后来进体操队有什么不一样
一般的是拉单杠就是比较像练体能那进入韵律体操的话就比较偏是专注在这件事上对其实现在很多人会如果没有去界定这个范围的话体操其实是更多项目的但是你们是体操里面的其中一种韵律体操所以大家不要以为他们有在跳马鞍跟什么拉单杠那些有没有
没有请不要误会我们不是那一派的我们是韵律体操这边的好吗一起有没有要说哈哈
这一题没有好 OK 你们自己各自有喜欢的韵律体操这个项目的奥运选手吗或是你们看过的谁都可以有没有这样的人就是奥运选手有 coach 谁摸哪他是哪一国的其实不一会儿知道保加利亚的保加利亚的 OK 然后国内的是池文老师跟宇涵老师因为他们每次跳的时候都很有自信很漂亮哇
其他人呢有没有特别喜欢的还是你们队上面你喜欢的学姐是文老师两个都是讲一样的为什么因为她很优雅很优雅你会很喜欢她很优雅因为她失败不放弃那你怎么知道她有失败不放弃因为她在跳的时候我们会看到她没接到之后她会再练你看得到她练习就对了所以她接到之后并没有哭哭没有马上怎么样
再练马上再来就继续继续继续就会越来越好一起觉得可以学习他的优雅然后李莉觉得要学习他的不放弃你觉得呢平西你也想向他学习吗
我觉得她就像淡淡的微笑着超级可爱的是不是体操队女孩都肢体的训练比较多很少要在训练的时候一直分享跟讲话分享跟讲话多还是少少都偏少但是你们心里有没有很多想法其实有时候也想讲一下会有时候对嘛会嘛对不对有时候会偷偷聊一下就是互相聊对不对可能不敢举手讲但是会互相聊所以就你们刚刚讲你们三个彼此陪伴这件事情是很重要的
再讲一下刚刚其实品希有聊到说她在学体操之前有学芭蕾李丽也是那除了体操芭蕾你们还学过什么才艺好一起讲说街舞国标都是舞蹈类但是风格很不一样耶体操的时候是一个什么样的态度街舞要是一个什么样的态度体操要认真很专注的感觉
那國標呢?呃...不知道另外一個是什麼?街舞那這三個你覺得情緒很一樣嗎?就是表情表情表情三個表情會一樣嗎?假設你現在要跳國標你的表情會是怎麼樣?有一點...兇兇的感覺就是這樣我要來囉這樣是不是這樣子是不是這種嗎?我這樣對嗎?那街舞要怎麼樣?老師會告訴我們說表情要怎麼樣比較放鬆嗎?你有覺得?
有一点点这三个加起来应该是街舞的表情最放松衣服也超级不一样对吧表演的时候老师会固定手穿什么那体操穿什么可能就穿黑色的比较紧身的街舞呢松一点我觉得超宽松的这差别很大很有趣耶你在学这三个一定会有很多不一样的感受你有学其他的吗李莉我有学过直拍轮
哦 OK 还有游泳这不同的时期学还是现在都还有在学现在都没有学现在都没有学那还有什么你刚刚还要讲一个对不对钢琴哦有学钢琴这也很不一样耶那你直排轮跟体操你学有没有互相帮助没有没有吗我以为你平衡感会比人家好没有 OK
那钢琴跟韵律体操会有互相帮助吗会因为体操的整套你要配音乐对所以你耳朵会更会听音乐是不是那游泳对全部有什么帮助会比较会呼吸吗没有没有那会比较有耐力吗还好听起来比较没那么喜欢游泳是吗
最喜欢的是哪一个直排轮就是韵律体操以外最喜欢的是直排轮其实我觉得直排轮跟体操也可以小小的结合你把直排轮滑的动作更优雅一点我猜
我猜想啦也许有可能对不对平心霹雳舞霹雳舞可以去参加奥运了你知道吗现在开始可以霹雳舞跟体操就没了那这两个也是差别很大吗我都很爱问表情跟服装它有什么别的差别哪一个舞蹈的衣服比较漂亮体操体操比较漂亮啊那霹雳舞要穿怎样老师会分配但是你形容一下那个样子是什么比较深色的衣服哦
哦,比较深色那体操呢?是有钻石的 bling,bling 吗?bling,bling 是完全不同的风格好,我觉得你们都有点偏小小的害羞但是你们其实心里都很有想法我有发现在韵律体操这个范围里面不管你是三岁、八岁还是五、六岁加入的
老师通常会让你们练到什么程度的时候开始说我们要开始准备去比赛咯因为我看到你们的记录是都有参加比赛也有个人的也有你们组团的所以大概什么时候老师会跟你说你可以来比赛咯一起你要帮我们回答一下吗哈哈哈哈
我刚微微的以为你在举手两个谁先举手的好 李丽说说就是大概练个一两年老师就会让我们开始可以去比赛你记得你第一次比什么吗团体的还是个人的然后是什么项目团体的徒手徒手就是没有拿任何的你们会说那是什么
手具没有任何的手具就是徒手的那是你的第一次去哪里比会紧张吗还好反正就团体的有同学一起对不对团体就是这样最棒了有没有其他人想讲差不多练到两年的时候两年老师就会跟你说你要比赛吗他是问你要不要所以也可以说不要吗可以那你那时候说要你们都是会很想比赛的为什么因为比赛可以拿名次就会很有成就感
你那时候几岁四岁快五岁所以你喜欢练一练有趣比赛然后就知道一下自己的成绩是怎么样对不对很酷耶那两个一开始都是三样团体赛一开始是徒手的个人你第一个比赛是徒手的个人 OK 我有看到一起妈妈分享给我的是你们有三个一起比赛过
对不对要不要讲讲那一次的情形你刚刚没有回答现在我看着你一集那时候为什么是你们这几个组然后好像不止这三个嘛对不对还有别人然后你们那一次的团体是什么样的项目然后那时候练习的时候有没有发生什么事情我们几徒手对几个人五个人五个人所以这三个都有你们是同一个然后再加两位对
这两个现在还在队上吗?还在,有一个退队那时候就是五个人,那时候你们都几岁?好像都六七岁那时候为什么是你们五个组在一起?刚好就是三年级老师要找一样大的,是这样的意思吗?那你们那时候为什么是选徒手这个项目?以及中间练习有发生什么样的事情?吵架
她真的假的 誰跟誰吵吵架 200 次就得幾個名字吵架的原因是什麼就是會說對方你一直做錯什麼什麼的但是她講的是希望更好是不是這樣子對 然後我們就會吵起來吵的時候會真的很生氣嗎有一點然後吵完之後要抱在一起一分鐘然後就會和好了一分鐘或五分鐘怎麼那麼可愛
有人真的就是被人家说他错了然后真的会很伤心吗你们三个都有被人家说做错了吗有那那时候心情是什么就是很难过可是你知道你真的有做错也是真的需要改进但是不希望别人告诉你你们希望摸摸自己改就好是吗对
还是比较不喜欢被讲出来还是现在已经习惯了习惯了讲就讲我就改就好是不是这样对就不会那么心碎了这样以前会心碎吗不会越来越勇敢那我问你们除了在体操腿平常如果生活中妈妈跟你说你哪一件事情不对会伤心还是觉得改掉就好
给掉都有都有没错没错没错像酷宜小时候是没有机会参加体操队我这样问好起来你们看得出来我小时候也有学过芭蕾应该很多小女孩小时候都有学过芭蕾所以我有一点点知道跟同班同学在一起练舞蹈其实是很开心的事情就是有时候
不见得很想去上课有时候比如说白天功课很忙的时候然后我是晚上去才一般那种晚上就有点不想去可是我会可能会想起我某一个同学或是说因为我妹妹有跟我同伴我们就会一起去我就会很期待去练习你们也会有这样的情形吗就是比如说停练了一阵子然后会想念你们的同伴有时候会有时候不会开心的时候就会生气的时候就不会
還好但是結束之後不是都要抱抱嗎吵架才要吵架才要吵架才要喔那你們會不會有整個寒暑假見不到對方
不会寒假暑假都要练寒假暑假都要寒暑从早上九点到晚上六点所以你们没有那种很久没有见到对方很思念对方这种状态因为就是太常见面了有时候会不会觉得可能比学校的同学还更紧密的相处在一起因为会一整天训练
会喔我想要问你们你们三个谁要讲都可以一个一个讲或是你们心里想的版本不一样都没关系就如果真的去比赛的那一天到底从早到比赛完要做些什么事情因为我们都没有参加过我们都不知道一开始的时候就是要老师会跟你说要准备下来压筋比赛了就是先压开然后换比赛服这个是比如说一天的几点就要开始做这个压腿拉筋的事情
对早上多早起大概七点七点起床还是七点就开始压腿了七点起床七点就开始了七八点开始天哪酷一定会被退队的好然后呢接着要做什么要换完比赛服就跑整套整个要彩排一次对这是比赛前那比赛前还要干嘛早上穿衣服穿得很漂亮然后化妆化妆是你们喜欢的桥段还是不喜欢不喜欢
酷宇小时候好害怕画眼线喔怎么那么痛你们会吗还是现在技术已经变好了还是会痛吗还好还好好所以这是比赛前比赛前还有漏掉什么事吗绑包头绑包头是一个很大的重点这个是赛前那比赛前
那比賽中我覺得換你說了換 Lily 比賽中就是呢上場之後然後裁判會喊名字說誰誰誰上場然後開始跳然後呢配音樂的時候呢就會專注在自己跳體操跳完之後呢就敬禮然後下台
可是這個時候都不會有評分數嗎?是你走了之後才評分嗎?對不對?就是邊跳的時候他們就在評了跳完的時候分數就舉起來了
哇 那妳那時候就跳完就馬上看到了對不對可能要等個一兩分鐘一兩分鐘就會看到這就是比賽中所以妳剛剛講比賽中反而很純粹妳都沒有管周邊發生什麼事有沒有人在拍照妳要幹嘛都不管把他們當石頭或空氣 OK 妳就專心做妳自己的事情比賽後囉 和逸琪來告訴我們比賽後有沒有人要幹嘛還就沒事了頒獎頒獎喔 那他是
不同项目这样子一个一个这样子喊你们出来对然后那时候的心情还是说你们其实看到分数板然后就会跟别队比较你就大概知道你会不会上去了都知道了那比赛后颁奖还有呢另外两个的鼻子和画脚我有点看不懂你们要不要直接讲脱比赛服脱
脫皮鞋不是很重點的事嗎想要馬上脫掉因為會很熱很熱有點熱然後那個鑽石壓到會很痛然後就趕快卸妝趕快變回現在你們的樣子然後會有慶祝啊都是比賽完之後有慶公宴當天就會有嗎不是可能隔一兩天或一兩個禮拜慶公宴喜歡幹嘛小朋友的慶公宴要幹嘛玩遊戲
玩遊戲半小時是很多的還是很少的很少
自己决定要玩什么我的意思是说可能对别的小朋友来说玩游戏才半小时觉得说蛤 怎么才半小时但是可能在运力体操队其实都是在训练所以玩半小时已经算很多了嘛你们觉得会这样子吗还可以吧你们很少去玩游戏大部分时间专注在训练有些时候平日礼拜三的二十三是玩游戏要看老师心情哈哈
但是你们觉得玩游戏对于你们体操练得更好或是团体默契有没有帮助有你们游戏会玩什么比如说躲避球攻占城堡 OK 所以就是会同一队会要更有默契这样子平轩也觉得要团队合作玩捕鱼的时候捕鱼是什么游戏就是手牵手抓人把那个人包起来抓住但是大家要牵着手
所以要分配不能是一個人要去抓那個人然後一個人要去抓那個人所有人的方向要一致對所以你們在練團隊精神所以你覺得也會幫助到比賽對是這樣子你們剛剛都有講完比賽的一天是發生什麼事了對不對那比賽的一天也要家長去陪嗎家長會在觀眾
有些时候是爸爸妈妈有的时候只有单纯爸爸
也有老师就整队带出去也不一定要爸爸妈妈陪嘛因为我记得我小时候表演有时候根本也没有爸爸妈妈陪昨天表演的时候就是这样就是这样子有一些有爸爸妈妈陪对所以都有可能各种状况对不对我想要问的事情是你们去比赛的时候可不可以看到别的队在比赛还是说你们在准备自己还没上台之前都会是在后台默默地练习有的时候可以看到有时候在练习
你觉得看别人比会不会比较紧张还是不会不会你们喜欢看别人吗喜欢那如果那一场是你完全不用比赛你完全只要在观众席这样喜欢吗
喜欢更喜欢是不是单纯的观众是不是更喜欢那你们看别人比赛的时候你们会看到什么细节一起你会看到什么动作你会看到他们的动作然后觉得自己可不可以做到之类的还是什么我会偷看他们有没有压脚背跟膝盖有没有伸直
所以是應該要還是不要?應該要 老師都會要隨時的時候腳一抬就是壓腳背跟什麼?膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋 膝蓋
腳就去休息了是不是有的時候是突然腦袋一邊空白所以你們就會看到這些小細節嗯影西呢你會看別人什麼看他們的男隊有沒有跟我們的一樣然後說他們的 DA 有幾個那是什麼意思這個是要解釋一下 DA 就是滾環或滾球的
是不是有些项目是那个难度有级别的所以你们就去看它是多难的对 OK 你们刚刚讲到这个比赛的项目我不知道我这样有没有缺讲到什么有分全能徒手环球棒
是每一个人都要练习每一个项目还是每一个人有主攻的项目?老师会分配嗯,莉莉说有的时候是都要练基础但是老师会看你哪一项比较适合或是跳起来比较擅长的话老师就会帮你去编那一项的整套 OK,那你是什么项?我是球跟徒手球跟徒手比较好那球的最挑战是什么?阿炮阿炮是什么?
就是把球丢上去做一个动作接但是是手丢但是接的时候不一定是手对我刚刚看你的动作是膝盖接夹起来这个是最难练的掉很多次才会成功一开始练的时候对这是李莉球跟徒手这两个到你了粉红女孩一起喜欢什么项目球跟徒手完全一样为什么那你的原因一样吗是老师帮我分配的分配就是看擅长
所以刚好你们两个都是擅长球跟徒手对吗就算是老师分配可是你自己真的练的时候你有觉得你真的这一项表现的比较好吗还是你会说老师虽然你觉得我球比较好但我喜欢环可以这样吗不能说但是可以这样子想不能说但你可以这样子想
太可爱了 Oh my god 老师请注意让我们练一下别像嘛试试看嘛说不定有新发现好所以义琪你也是觉得你自己的球比较厉害吗因为我比较常练对嘛常练本身也就会变得更厉害对不对平心你该不会也是球跟徒手吧环不一样了环那为什么是环因为环会一直打到但是打到跌到之后就会觉得打到都是值得的
环到底多大就是差不多脚到腰的地方差不多哦就是他也站在地上你也站在地上的时候然后是在到腰这边对那他也要跟球员做很多的抛跟接吗最难的是什么抛怕谁转做滚脚接抛了之后想要做动作还有什么翻滚之类的然后再接对
所以还要算时间对不对抛上去几秒那个动作可不可以完成然后可不可以接到对那你觉得你有失败很多次吗然后才成功吗有第一次跌的时候然后怎么了就是要一直打到头抛上去下来的时候来不及接卡到你的头每个人都卡过吗卡过超级卡卡卡如果我们变成一个电影的话如果要重复就会卡卡卡卡一百次这样哈哈哈哈
然後終於 104 成功了那時候心情怎麼樣?很開心覺得打到都值得了對她剛剛說打到都值得我都覺得很想給她秀秀會不會痛痛這樣但妳覺得很值得因為做到了這個動作對很神經病的問題喔環跟球跟棒跟帶子掉下來哪一個打到最痛?環棒棒棒棒我被子恩姐姐打到頭流血
我覺得是帶因為帶的棒很直可以會刺到腳跟頭喔帶的前面是有一個手要握的地方嘛那它最細所以它就是重力加速度下來最集中這樣李莉覺得是帶的棒子最痛然後品希是說棒棒是要拿兩根頭比較大一點很像我們的我這樣講他們可能覺得很不專心沙沙林然後放大板聽眾可以這樣想像然後所以
哪裡打下來會最痛?前面?後面,因為後面是硬的喔~然後其實他有打到兩次的機會為什麼?因為有兩次! 跟不動的樣子是不是?有被打到兩次過有被打到兩次過好,那你剛剛說什麼最痛?環環最痛?最硬?還是什麼?因為我基本上比較常被環打到所以打到越多,練習越多,進步越快,是嗎?
因为失败为成功之末真的你们真的真心的活出这句话因为那个失败次数是极多体操真的是非常难老师们会在去念你们的过程当中会让你们觉得说比赛名次很重要还是说大家平常心比赛名次不是最重要的
觉得你们队的气氛是什么我觉得有成果就好你的意思是不是说练习的东西又把它呈现出来嗯就是最重要的因为其实随着你们练习老师本来就会把你的下一次的东西会变得更难所以有把它呈现出来就已经是进步是这样吗嗯我觉得是如果音乐没配到但是把整套做完把动作做好来就是最好的 OK
有时候为什么会音乐没配到就是可能抛上去之后还没接到跑去捡球那这样音乐就过了一段时间但是你们不能省略动作就是直接还是要继续做原本设定好的有的时候老师会让我们省略动作就直接结束如果还没跳完但音乐结束了就自己想一个结束动作真的喔会临时要即兴动作这也是一种厉害啊
所以配音乐其实是蛮挑战的一件事可是其实你们听到音乐过了你们其实都是知道的然后所以你们又要接受说后面其实跟音乐没这么配还是要把它做下去对你知道我们在今天的录音间有一个非常大的特色是什么吗跟前面不同组小朋友来的状况不一样的点在哪里我们这边的坐姿都是会盘腿也是比较优雅你知道吗
他们不会身体这样一直蠕动这样他们有一种做好的一个状态但是就是会比较想盘腿或是伸直或是这些你知道就是学体操跟舞蹈的小朋友他们平常就是会这样你们会不会常常坐在地板上一圈然后讨论事情你们通常分享干嘛通常是比赛前
也会做一个圈圈吗嗯老师会让我们听愿想动作比赛前的时候的话是在讨论以前练习会失败的地方要怎么做才会成功 OK 问你们然后让你们自己讲所以你们也要去想一想对用脑袋想一想义琪跟丽丽都有讲名次跟把动作完成就更重要那品希你觉得呢就是也很想得名嘛直接说吧就是那个哈哈哈哈
笑到耳机掉下来了太可爱来你说就是如果你跳不好没关系把自己该做的做好就好了奖牌只是奖励你自己跟自己比赛不要跟别人比赛自己跟自己比赛真的比较重要自己有进步比较重要
話雖如此你們都其實有得過不錯的成績對吧?有我沒有得過我只有得過鋼琴的團體賽不是有?有團體第二名對嘛我就記得是有嘛團體也是每個人都有一個獎牌對吧?對對你們回家獎牌會怎麼把它就是有的時候是給老師不然就是自己收在盒子裡有一個專門的盒子 收在自己的地方喔~很寶貴的不能讓別人碰
这么珍贵不能让别人碰我有遇过一个不是体操类是我有认识一个朋友他是马拉松选手所以他们其实只要比赛的多那个完成奖牌就会很多他都有一个一个勾好放在美丽的盒子里头然后时不时就要拿出来洗澡哈哈哈哈
你们会拿出来欣赏自己的奖牌吗有时候会有时候会想放弃的时候会拿出来看哦你讲的挺好的就是比如今天练得太烂了就要拿出来说其实我有这么厉害过对不对就鼓励一下自己你们有没有看过彼此练不好的时候伤心哭哭或是情绪不好的状态有你看过谁看到不牛姐姐
就是情緒崩潰玻妞姐姐就是她拿錯比賽服心情不好跳完之後然後就直接爆哭然後直接爆哭是你們隊裡面比你們大的對 姐姐拿錯服是什麼意思比賽服每個人都不一樣然後她就比如說我拿到平息的平息拿到我的
哇 這樣不行嗎?不行 不行因為老師有配好顏色跟那個風格台上的狀態就會不對對喔 大爆哭你們三個有沒有大爆哭過?我沒有哭過三個都說沒有?我有一次 媽媽們是嗎?他們都是開開心心的
我没有过对不起没听到你说品希说有哭过那次是怎么了就是练棒的时候然后就是一直没接到然后一直打到然后一直被老师骂然后回家就大爆哭是打到痛的哭还是被骂的哭还是没接到觉得有点挫败的哭三个都有三合一的哭大爆哭对不对
那後來怎麼辦?後來就拿獎牌來看一下然後就好了
超可爱的所以奖牌还是真的有需要的因为你们知道其实酷宜运动神经真的没有那么好那我只跑过一次马拉松而且我先生说那不算因为才五公里就是就是有趣的那种马拉松但是他还是有给我一个完成奖牌那我的人生中是不是只会唯一有这个奖牌绝对把它放好随时拿开对我至少有跑过五公里哈哈哈哈
所以你們每次就是比賽完啊都會看到分數對不對那也會看到評語嗎沒有評語測驗的時候才會嗯
通常是老师会跟你们说所以其实评语比较可以帮助你进步对你们三个都各自讲一下你们曾经收到的评语就是老师会跟你说你拿的时候要怎么拿会比较好丢然后接的时候要怎么接才不会被扣分就这样子那你觉得你听完照着他去修改练习就会真的比较进步他分数会真的变比较好
对 OK 好下一位两个在剪刀石头布来就是老师会说怎么样子你可以呈现得更好有的时候老师会说听音乐是什么感觉就把它呈现出来嗯
可是老师说那个感觉你可以感觉得到吗有的时候可以有时候可以要看心情对多揣摩几次是不是一起老师会说一些地方有时候会忘记压脚背或者是动作执行的细节嗯就是说下次要更注意百分之百的压脚背刚刚李丽有示范给我看压脚背压脚背压脚背随时你们现在也要压压脚背哈哈
太可爱了体操已经占据你们生活很多时间对不对对超多吗超多超多很多很多看到就是一齐妈妈有给我的照片因为我自己想象最劈腿就是 180 度两条腿打开在地板上这是最高幅度可是
我看到你们的幅度是高于 180 两脚在椅子上然后自己的屁股是坐在地板上所以是这样子 V 型的这超过 180 度每个人都会吗有一些不会就每个人的程度不一样那你们三个咧都可以但有的时候是劈腿的话是前脚跟后脚都有垫椅子屁股是离地的
高老師要幫你壓下去痛不痛還好我覺得還蠻舒服的越大力越舒服越大力越舒服所以你們都很喜歡練壓腿這樣子對那你們會不會比如說這些壓腿的動作不是在練體操不是在學校在你們平常生活也會展露出來比如說你看個漫畫然後也在地板上劈腿這樣子
看電視的時候吃飯看電視的時候就會把腳放在沙發上然後這樣劈腿壓腰隨時就是有這種畫面呈現在你們家裡面那是不自覺不自覺的喔我在學校也會翻來翻去超常這樣翻一圈在學校就會後把腿前軟發後軟發下腰那是不自覺的
大家都是這樣然後大家其實都會說喔沒關係啊他們就是體操女孩就是會這樣子很正常在你們來說是很正常但是有些人不知道有些人會說我們是怪咖那你就說全世界每個人都是各自的怪咖沒關係啊對不對
这就是我们的特色知道吗别人说你怪咖说这是我的特色那你们体操以外有没有喜欢的学校的科目有自然体育艺术体育艺术是一起然后品希呢你是什么自然因为可以做实验哦喜欢做自然实验自然科学艺术跟体育蛮多的那不喜欢的项目呢国语数学怎么这么一致啊还有英文对还有英文哈哈
国语数学英文是一致的不喜欢对你们有讨论好是不是没有刚好就是都不喜欢这几个都是比较喜欢艺术最喜欢的科目是从乐会对对对还有下课下课跟说说一一样喜欢什么课下课
因為下課可以自由跟其他小朋友聊天你們的週末跟假日都會在體操這件事情放很多的時間比如說你們現在週末是要練習的嗎有時候假日不用如果要比賽的時候前兩三個禮拜就要就像今天這樣也有可能是要去練習的因為現在是週末有可能
暑假寒假也都是在練習對暑假寒假只有禮拜六日不用練其他都要就是跟平常差不多只是時間比較長比較長
一起你特别说你喜欢暑假可是暑假还是要练习的但你还是喜欢暑假为什么因为不用上学不用上学科全部都在练体操最开心对不对你们有自己想过说一直练体操一直练体操到想要去哪里比赛吗还是什么出国吗你们对于继续练体操长大一点的想象是什么就是长大可以成为奥运选手
我也是我現在想要一定訓練一定訓練到不同的城市看看跟品詩一樣都想要成為奧運選手嗯哇你們夢想很小就想好了耶三個一起去好了三個一起去三個一起去比奧運至少可以彼此陪伴就是很開心的事情對然後很累很累的時候就抱頭一起哭哈哈
很开心的时候就一起同乐会是不是这样子对啊一起哭一哭就很少很少你们三个没有那么脆弱对不对都是偏比较勇敢是不是是不是这样子对如果现在有一个我们的小小听众他可能才两三岁三四岁然后他们听完这一集爸爸妈妈问他们说那你也想跟这三个姐姐一样练韵律体操吗如果他们来问你你会怎么回答他就
就是跟他說不能在家裡亂練會受傷閃到咬要有專業的老師才可以練不要在家裡自己亂練標準答案勒你呢覺得勒
她說叫她不要來啦太難了你會怎麼告訴她我會說你要來的話那要做好準備什麼樣的準備因為有可能會很痛很痛喔你是有弟弟妹妹的嗎我有一個弟弟我有哥哥我有哥哥喔你們都是哥哥沒有弟弟妹妹我有弟弟你有弟弟我是家弟最大的那你會叫你弟弟練嗎
会叫他帮我压但不会叫他练 OK OK OK 好如果有小小朋友问一起会怎么回答他我会说拉筋很痛拉筋很痛但你们明明现在就很享受对不对拉筋很痛不要来一罐了
如果会害怕的话就不要来但是如果来的话你会享受到运力体操的好玩对是吧嗯好哦那你们三个在一起的时候除了体操最常做的一件事这个是没有在上面的嗯
日常做的一件事聊天聊天分享東西講一些八卦聊一些八卦啊亂聊這個年紀的小朋友喜歡聊什麼長大要當什麼或者是聊一些笑話或者是等等要廁所
等一下要做什麼然後你們今天要吃什麼功課有什麼啊有多多的要寫完嗎你看他們三個跟我長大之後我四十幾歲跟我另外兩個閨蜜聊的東西並沒有什麼不同所以我們也是聊說等一下要吃什麼
你接下來要幹嘛?有什麼新的計畫?想去哪裡玩?是不是差不多這樣子所以你們可以想像你們二三十年後還是好朋友嗎?可以那時候你們要一起幹嘛?
我們有的時候會在聊我們三個要蓋一間豪宅然後走靠體操的地方就可以整天翻來翻去喔就是因為現在的住宅都不友善你們隨時可以練體操這件事但如果你們有一個房子要夠大就是兩棟中間這樣子然後可以在裡面然後再一直翻來翻去然後中間有連接的場地
然後就整天可以去別人家玩住在附近隨時要練就一起出來練沒有是這樣
1 2 3 然後中間兩個空橋中間有個空橋 空橋邊的空橋所以你們一人一棟但是你們彼此之間的那一棟都有空橋會有連接還是要有獨立的空間但是想要彼此連動有空橋這是你們亂聊天的時候想到的對你們剛有說四個人未來是好朋友所以還有一個是誰雨昕她今天沒有來但她也是你們未來想要一起蓋豪宅的朋友
然後有時候我會玩可不可以看到對方的靈魂對啊怎麼說他們昨天就在那邊玩說我看得到他的靈魂他看得到他的靈魂我真的看到李莉的靈魂那你看到李莉的靈魂的時候看到了什麼就是看到它變成我然後它後面的東西變成我家然後我看到它然後我們中間有一條白色的透明線就是我跟它連在一起然後呢這邊是跟它
這邊是個洞然後旁邊是一個半透明的這個是品希看到的那其他人有看到嗎別人的靈魂這樣我就看得到你現在就看到了鬥雞眼就看到了是嗎那你們三個可以幫我看一下我的靈魂嗎你們三個可以看一下酷宜的靈魂嗎看不到半透明是這邊不見這邊可以看啊這邊可以看
看一下 幫我看一下這邊不見 然後另外一邊是半透明脖子不見了你的衣服都消失了 你穿衣服...那我可不可以變瘦飄起來可以嗎消失飄起來了不見了靈魂是藍色的我覺得真的是要足夠的時間相處在一起才會聊到不然我不會想到小朋友會去聊看到彼此的靈魂
因為下課十分鐘是不夠我的靈魂是藍色的我今天穿藍色的那我知道了可是他的靈魂是透明的我的靈魂也是透明的他的也是啊他是粉紅色的啊是透明的
我覺得你們一起長大的過程一定會很好玩然後會把這些練習體操的辛苦就平衡掉有的時候會吵架吵架的時候你腦袋裡有人在撞什麼啦你的腦袋裡有什麼?你的腦袋裡裝死了裝死了之後又全部很好了我也不知道為什麼對啊你們很可愛啊就是又可以聊靈魂又可以罵對方你腦袋有什麼?你腦袋有什麼?你腦袋在叫人家回來
太好笑太好笑然后酷宜的那个节目的 ending 会有需要你们三个一起帮我念一个东西你们知道绿色那里吗不知道因为这个是我很不好意思念的企划写的结尾所以要麻烦萌娃帮我念绿色的你念一段你念一段我念一段谢谢今天的酷宜请大家订阅你们试试看
對!從頭來一遍好了,一起其實那張也有啊你念到這,然後最後一段一起念我覺得你們可以全部一起念比較好笑然後不整齊更好笑好的!我看不到!等一下喔!那你們全部集中在一個人的麥克風好了你們都過來你過來我這邊你們都集中這樣最可愛還是要來我這?都可以都可以我看一下我這張影片
這樣最好笑開始囉,綠色那邊你現在我看不到綠色一起放中間 1、2、3 謝謝收聽者
我们下次见
就是一起念不整齐才最可爱啊非常谢谢今天体操女孩们来到酷宜的录音间我觉得我内心其实是很多感动然后希望还有机会去看你们的表演好吗不是表演比赛还是也有表演都有昨天才表演完好哦要记得邀请我哦好拜拜拜拜
太可愛了跟你們想像一樣嗎?有特別來賓?你們知道他是誰嗎?不知道他們彼此都不認識探班探班探班時間他們是誰?欸進來你們先進來一下他們是誰?我們要拍一個合照你們被探班了但你們不知道被誰探班對不對?欸來看還聽不聽得到喂喂喂請教林品琪
你好你好你要把我今天戴起來才聽得到你好陳奕基林品希喔唷喔唷不要鬧啦你是李達斌什麼陳奕基你們三個瘦我們瘦你們都很瘦我要跟你們一起這樣子腳背要腳背
關於牙腳背這件事我練習一下我練習一下你要快一點太可愛了累死我了等一下下搖一打太可愛了
你們知道訪問三個小朋友是很複雜的因為我又希望每個人人民大家都知道誰在講話你們在這裡然後拿不移的牌子
先拿一排子這樣才有你們的特色啊這也只有你們做得到的這也只有你們做得到的等一下你可以直接不用插你用後拔的會比較好拿要後拔可以一致那你要怎麼拿?要怎麼拿?好 撐好喔我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了我後拔好了
我先幫你拿著一下先幫她撐著要現在沒有人拉我上去一放掉看這邊妹妹也只有你們辦法了這組有辦法了你們太強了太強了好我們要出去了我們就門口開照然後這門口要送給你們小東西小小的 Windows 對啊
什麼你的什麼咧