EP95 生活變的越快越便利，身心卻變得越難照護？聊聊精緻窮與安定內心的方法｜feat.Kana
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生活變得越快越便利，身心卻變得越難照護，你也發現了嗎？本集與各位聊聊： ▪️精緻窮與及時行樂的生活態度，是好還是壞？ ▪️專注力下降，讓我們更渴望貪圖快速的多巴胺快感，你察覺到了嗎？ ▪️你會如何打造自己的生活，擺脫活出他人的影子？ 分享3個安定內心的方法： ▪️除了追求成功，更不能忽略成就感 ▪️利用實現程序，找出問題 ▪️每當迷失時，請回歸本質 --

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