Shownotes Transcript
听众朋友们大家好,欢迎收听西西福高速,我是小康,我是静静上期做过预告了,这期会是我们的一个新尝试,一个新栏目,叫西西福驿站我们非常全套地为它想到它的英文名,就是 Pit Stop 最早知道这个词是听 New Jeans 的新歌这个词原本是用在赛车领域的,指的是赛车在比赛过程当中会进入到那个维修区那一段时间就被称为 Pit Stop
它也可以用在其他方面比如说长途旅行中的短暂休息你为了加油啊为了休息啊等等也可以是你的人生当中偏离通常路线的那场停留那也很适合我们可是在这种停留好短暂啊对很短暂希望它能长一点这个栏目我们第一期的主题是平静其实我们想做这样的话题已经挺久时间了这是我们近些年来的一个主要的心得吧还有就是
因为外部世界在越来越不平静我相信如果是我们听众的话打开我们的节目列表光看看题目都觉得活下去挺艰难的我还记得我们做上一期深度节目的时候我们的剪辑老师剪完之后在群里说
他听完之后想做一颗蘑菇对这也是我经常看评论区会觉得大家觉得我们的节目听起来就越来越丧尤其是深度版因为我们会讲一些犯罪形态相关的节目大家的情绪已经进化到了恐惧所以就很想这个时候来调剂一下是啊因为即便外部世界怎么变我们的生活还是要继续而且大家听到这期的时候应该是五一加息刚过应该是五一加息刚过
也希望大家能在《五一假期》中得到了休息然后我们再一起面对这个不平静的世界吧是的而且我觉得对我们俩而言这也是一个短暂的休息好像第一次做节目没有一个万字的资料放在旁边你是有一点不知所措但是可以尝试一下可以尝试一下就是不试图输出什么的闲聊节目听众也短暂地放松一下如果你还是希望听那种特别所谓干货类的节目
本期要预警一下那我们就试着来进入这样的节目其实最近的一个非常让我感到平静的事情是给我家里蜂融蜂融是一种动物学的说法就是指对动物生活环境进行适当的改变和优化来促进学区动物的身心健康
但是因为我工作的原因就很多工作其实是在家里完成的很大程度上我也是一只学区动物那我也是而且我还不爱出门但是我之前对于家居的要求就是满足基本的需求所以我家里非常整洁甚至有的时候我看小红书上有人发自己家里是那种极凡风格的装修风格
我第一反应是这得多做多少家务我第一次去静静家的时候我当时想到了一部日剧那个日剧的名字叫我的家里空无物就她家里没有什么东西然后非常的干净关于我家我有一个经常给朋友讲的就是地狱笑话地狱笑话疫情期间有一个朋友来我家玩他站在我家门口举目四望了一下说你们家好像一个隔离房
然后我当时真的是哈哈大笑之后又有一点心酸因为好像这个话的另一面是觉得我自己其实太不在乎一种居家的感受了
但是最近一年多的时间我就开始给自己家里丰容这并不是被评价所左右而是成为我一种发自内心的需求比如说我换掉了使用青年的一个白色沙发当时我想买新沙发的时候按照我之前的性格我应该会买一个非常淡颜色的沙发但是我想了很久买了一个绿色的沙发跟我家的一模一样对 按照你发的链接买的
然后这个沙发占据了我们家非常大的一个多巴胺的颜色我们家客厅有一个非常大的窗户然后从窗户看上去现在是北京万福苏的季节你就能看到大量的树叶所以从屋内的绿色沙发到屋外的绿色的树叶就是我每次看到这样场景我会非常非常的平静嗯并且还想到我之前看过一本谈播的小说集叫做《大胆使用了绿色》然后每次看到沙发我就会想我也大胆使用了绿色嗯
你刚才说到绿色因为我就是搬到现在租这个房子的时候因为这个房子是比较空的有好多家具是我自己置办的我当然就要选一个主色调我就选择了绿色真的是一个好有生气的颜色我这个房子住了七八年嘛然后我就觉得房子本身其实像一个巨大的行动缓慢的动物但同时它也在新陈代谢比如说这么多年过去之后它的墙壁上就开始有灰尘了
然后有些地方是有磨损的然后我在短视频平台上找到了一个如何做家务的一个账号就他每天会发布一个视频告诉你比如说抽屉滑丝了怎么办窗户上的螺丝坏了怎么办然后我真的就是按照他那个账号的内容去把我们家整修了一遍嗯
就虽然这些小事情你要不做也没有太大关系但是如果你做完之后特别像你给狗或者猫梳毛你也不能改变什么本质上没有变化但整体看起来就是舒心多了这是一个我自己特别特别感到舒适的方式
对我而言感到舒适的方式也是关于家的因为大部分时间都在家里待着嘛但是我跟静音不太一样的地方是我不是空无一物的我是有点那个东西过多有点嘛还好还好我觉得我是正常吧我们家就是欧陆过多对正常但我家就是有一个风格就是有特别多毛茸茸的东西我对一个屋子要很柔软这件事情有非常高的要求所以我就喜欢家里一定要有毛毯
然后地毯还有很多的抱枕甚至我沙发上就放着枕头因为我随时随地会在沙发上躺着窝在沙发里睡觉甚至窝在沙发里睡觉会让我觉得比在卧室的床上睡觉更有安全感因为它很封闭很狭小然后就像有一个很大的臂弯你好像躺在里面的感觉一样就很安全我们每次录制的时候都在我家录嘛然后我们手里其实都抱着一个毛绒玩具对
就有可能在讲着那个非常血雨腥风的事情但我们两个人手里各抱着一个毛绒玩具我就觉得很像 Snoopy 的故事里面不是有一个小男孩叫莱纳斯他几乎每时每刻都抱着他的蓝色安全毯那集动画的名字就叫做幸福是一个温暖的毯子
我觉得我可能没有到幸福但对我而言平静就是一个温暖的毯子我后来了解一种心理认知方式叫做建筑心理学就是你家的装修风格对于家居的布局很大程度上反映了你的心理需求这个我也是从短视频张二长学到的虽然我们之前总是批评短视频但是我的确从上面学到了很多乱七八糟的东西但这个仅供参考就是比如说有的人家里头有非常多的合影照片
这可能说明这个人的家庭观念会很重环顾四周一边都没有然后还有的人家里头会有过多的宠物元素的东西甚至多到超过一般宠物主人所拥有的数量这说明什么这说明这个人可能以与宠物的关系来替代与人的亲密关系他对于人的警惕性会非常高
还有一种是家里是极简风格就是目之所及都是大片的留白并且家居颜色非常单一这个并不一定说明这个人是非常平静的和安静的反而说明这个人在脑海中的内容非常丰富
这个还蛮适合你因为人的大脑中有一个思考的习惯叫做补足就面对空白的时候大脑会想在上面补充一点什么脑补一点什么如果家里大片空白反而会造成某种感官的剥夺
然后你的大脑可能会非常的忙碌这都是我学的一些乱七八糟的知识仅供参考啊因为这是非常表面的分析但我相信不管你的家是大是小是租来的还是自己的房子你可能都会有一个小角落是你
精心打造的就是非常属于你个人的一个小角落那个空间你想给自己营造的氛围就是我要让我被所有我喜欢的事物所围绕就比如说我就是书桌和书架那个附近我就是给自己打造这个小区域里面所有都是我喜欢的东西它们其实完全不相关的它们彼此之间甚至是违和的然后在我的世界里竟然是融合的比如说我会把 Slo 女士和
New Jins 放在一起我会把珍妮的新专辑和迪士尼的欧露放在一起每次回到家里你看到这个小角落的时候你就特别的平静特别的安心我有时候会在外面的时候比如说我在一个我很不擅长的社交场所或者是有时候做了一个不太好的采访那个时候你其实是处在一个比较焦虑或者是有点惊慌失措的那个状态当中
我脑海当中都会浮现一幕就是我立刻冲出工作的环境或那个社交场所立刻打一辆车二十分钟后或者半个小时后到我家然后就立刻冲到楼上回到我这个充满安全感的氛围就是我想象这个场景我都可以变得平定下来所以我觉得对很多人而言家就是一个我说这个家是不是那个家庭的家是你给自己打造的这个小小的居住空间就是你
最小单位的一个安全感安全岛的感觉对我也是我在家里头在客厅里坐着看书的时候是我的安全岛因为现在是北京的春天嘛其实北京最长的季节是冬天和夏天对在季节转换的时候是非常糟糕的体验因为天气会起伏不定但是在两个转换的季节中秋天是最美的
我不知道大家还记不记得就是看那个玉达夫的《故都的秋》里面就写到说钓鱼台的流影西山的重唱玉泉的夜月弹这四的钟声在北平即便不出门去就是在皇城人海之中租人家一船破屋来住着早晨起来泡一壶浓茶像院子一坐你也能看得到很高很高的碧绿的天色听得到青天侠训歌的飞声我小时候在课本上读到这一段的时候嗯
哇 我真的非常向往说什么叫很高很高碧绿的天色青天下迅歌的飞声当我真的来到北京的时候我知道这样的日子只有十天对 我觉得北京的秋天就实际比春天感觉更短是 秋天确实是最美的就天特别蓝 空气舒适但是北京的春天非常难过就过去的一个月
气温非常的变化而且是一天晴一天雨而且你得戴口罩不然的话这个漫天的柳絮和花粉就会充满你的鼻翘但是我坐在客厅我会觉得北京的春天非常好因为我刚才讲我们家客厅有一扇非常大的窗户嘛窗外是一排绿树然后我拉开窗连整个房间都是绿色的
然后我特别喜欢下午阳光最好的时候在客厅里看书因为即便外面狂风大作或者是漫天柳絮它映在窗户上就是一幅动态的画然后我看看书呢就在看看窗外而且最近有朋友送了我一束花然后我就把这个花摆在窗台上就是每次看到那个的时候我就觉得你有一个可以遮风避雨的地方然后外界即便狂风大作你还是能得到它这个季节应该有的绿色嗯
好像很多人都会觉得比如说外面在下小雨啊或者下雪的时候然后一个人在家里睡觉或者休息会觉得特别安心特别平静是啊我也会这样但是这是因为什么是因为你在一个安全的地方并且你能够感到安全在外界的动荡下对比的更加的平稳你心理上会有很大的补偿感甚至很多人晚上失眠的时候就会放那个雨声然后你就会睡得很香嗯
是有的
如果说是让我最平静的事情就是整理书架我有好几个大的书架挤满了这么多年我收藏的书而且几乎是每隔几天呢我会小范围地整理一下我的书架有的时候是去找我需要的书比如说我们最近要做播客用到的书我就会从各个角落把它拿出来放在书桌上有的时候呢就是单纯的我想调整一下书架里书的顺序比如说我有两排书架列着都是朋友写的书
然后结果朋友的书越写越多然后就硬趁着我越来越懒然后我看了就很感慨就是说他写第一本书的时候我就会想到那个时候我们的交流是怎样的但今年呢他已经给我寄了第四本书了然后我就把这四本书排在一起然后有的时候就是想按照新的理解去调整顺序我有一段时间会按照诺奖把一些人的书放在一起但有一段时间我觉得这样太功利了不太好
我又按照国别放在一起但有段时间我觉得这样太单调和无聊我又按照他写作的内容放在一起比如说有一列他是所谓的大女主人家是真正的大女主然后有一些是那种特别复杂的国别国情的描写但是这个百列的逻辑没有任何原因我单纯就是在这个整理书的过程中能获得极大的平静而且
而且这种平静能抚平我任何种类的焦虑因为我焦虑的种类太多书房就像我一个人的告解室但这个告解室里是没有神的存在的所有的书都是我的朋友而且我在整理过程中我会时不时翻看一些旧书我就会想当年买书的时候我大概是一个什么状态
就比如说有一套是广西市大出的电影馆它是讲电影的一套书我大学的时候第一次是在图书馆看到的时候就很喜欢然后我们大学每一届毕业生是有毕业生卖旧书的集市我有一次在集市上看到有人便宜出全集虽然是便宜但是我还是花句子把它搬回宿舍在我宿舍放了一整年的时间而且这套书一直跟我到现在
就以我现在的眼光电影类的书籍引进质量已经比当时高出太多了这本书肯定不是市面上最好的一套讲电影的书但就我还是留在这套因为我还是能想到
我怎么从那个小路上搬到宿舍又怎么从宿舍搬到老家又搬到北京而且之前学校有个书店叫野草嘛它就只卖人文社科类的图书我在那也买过很多书包括一套版本非常稀有的《波尔赫斯全集》现在这种版本已经绝版了如果你在多扎宇上卖的话你能卖个很高的价码我是不会去买的因为野草书店也不在了它就会让我想到当时我去那个地下书店买书的时候
还有就是我去各个地方玩或采访的时候去买的书比如说我之前去过卡夫卡故居然后当时买的卡夫卡的小说但语言我也看不懂但是因为那它是什么语言捷克语所以说会想到原来是在那地方买的而且因为书越来越多而北京又巨大不易嘛所以我定期要更换一批书卖给多抓鱼而每次挑选要卖哪些书的时候也是我的一项大工程
我每天都会在书架前仔细看哪本书我要卖掉因为实在放不下了但我会从各个维度去考虑要不要留下这本书但是这个标准也不会说的它只是我自己去知道就行然后每次整理书架的时候我都能获得非常非常充足的平静感和能量
我没有像你那样就是时刻动态地在调整自己的书架但我有一天应该是去年的夏天我经历了一个就是早上日出的时候我开始整理书架一直整到太阳落山因为大概有几百本书嘛我原来都是杂乱地放的你刚搬来我就随便都堆在上面了然后那一天我觉得整理那个过程特别像一场游戏你可以在里面藏很多彩蛋哦
就比如说我当时就把那个捷径与危险发现与推理敏感与自我嫉妒与社会就这种逢点一文明就是叉叉与叉叉这样的书我就全放在一起然后最靠近我书桌的那一面的书架然后我就会放那些跟我工作最相关的书比如说新闻业相关的书
因为之前我会买各种各样的南方周末的书啊那个他福非时空写作课对东方时空的书啊陈芒的书啊哦哦
之类的然后还有非虚构写作的图书还有文化研究这是我人生的三大门类哈哈哈哈我经常会时不时地翻看读两句然后再进入工作状态这是我进入工作状态前的一个小小的仪式另外我分类的方式其实是按内容分类的比如说我会把上野千赫子就放在一个独立的格子里嗯
然后上写千赫子下面呢就放那些你所谓的那个大女主的书我所谓的就是女性如何做事的书因为我觉得他们有一种呼应就上面是理论下面是实践就是有一种上层建筑在指导着下面的具体的实践的那种感觉然后我书架上一个比较独特的格子是关于网络文学和网络文化研究的我是有一个独立的格子的
那个我觉得已经变成了现在做节目当中我经常会用到的书然后戴老师我也有一个独立的格子基本上我把他的书都凑全了当时我还记得我在整理书架的时候还有一个很有趣的心理活动因为我当时是把文学呀社会学呀什么都摆完了然后最后才摆了心理学然后戴老师我就想独立的留一个格子当时就在想说戴老师和心理学能不能放在一起但是我当时又想到说戴老师不喜欢心理学我就把他俩分开了
就是我觉得那天下午就有很多这种思维性的小游戏小彩蛋就特别好玩戴老师说心理学救不了中国女性对对对我忘了是在一个什么场景当中听到他说过此处如果戴老师真的喜欢心理学当我没说然后还有中国的现当代文学也会放在一起然后会把男作家和女作家分开你会发现好多人都是东北作家我还有一个比较独特的是关于浪漫爱消亡的研究
那些书我也都放在一起比如重塑爱情爱的终结冷亲密这些书也放在一起我之前想那个电影不叫博物馆奇妙夜吗就觉得书架奇妙夜如果能拍出来应该也挺有意思有可能这个人跟这个人不对付但他俩被你摆在了一起这让我想到马伯用一本小说讲的是末日的图书馆就那个时候人类的能源已经耗尽而你困在一个图书馆里你要选择先烧什么书
然后这就决定了在你心中图书的位置比如说你先烧大量的是那种自我成长自我发展的书 21 天如何养成什么好习惯之类的你再把这个书烧完烧完了那你还是冷啊怎么办你要选等到最后留着不烧的那本书可能就是在你心中有着非常独特位置的书那我就留下我人生的三大门了
因为我之前把我整理书架这个过程不是拍成了照片发在了小红书吗当时就受网友启发他就说他有时候会给自己的书架搞那种主题乐展区就他可以自己给自己搞一个主题乐现在有的书店会这么搞比如三月份是女性的展区或者四月份什么春天的展区什么的但是他可以把自己的书架变成一个自己的小型的书店或者是图书馆我觉得也很有意思
我记得之前工作中还有想过要尝试一个项目就是拍人的书房嘛对就是你走到一个人的家里头然后他邀请你去他的书房看看并且介绍他每本书的故事
但后来因为种种原因吧没有实行一个原因也是因为书房特别的抱不人的所有的隐私和癖好对就有些人可能表面上看起来非常的一本正经但是他看的书可能未必是那样的我还记得我之前小的时候去那个图书馆借书你就能从书的磨损上看那些书是谁借的比较多嗯
我当时印象很深的是穷摇类的书都没有人看穷摇类的书没有崭新 寡寡新就你翻下来我觉得那是你们学校的
没有我是说那个郑州的图书馆郑州少儿图书馆就是你翻去就是刮刮心但是你我觉得这个太违背我的那个想法就是我小时候不是办那个新华书店的那个卡吗就是我每次都是先去琼瑶那个里面买本书然后躲到那个儿童展区这样就不会被别人发现那你就理解为什么你现在要看浪漫的消亡了好的然后当时我们那个少儿图书馆
被借了最多的最脏的书就是金庸的书啊总之可能咱俩年代是不是就
行行行你翻回一周好好好没想到几年之后大家又开始看穷养了后来就发现书房真的太隐私了你到底真正喜欢什么你最常看什么你的思想的这种隐秘的来源是什么都在里面是一望几至所以有的时候我也觉得哎呀太暴露了这个事情是的你刚才说到那个图书馆嘛我也特别喜欢大学时候的图书馆有时候我会晚上在那里待得很晚
有些书架旁边都没有人就只有你一个人然后那个书还会有那种放了很久后的那个味道我很喜欢书就是泛黄发霉的味道是不是一个特殊的气味上的癖好对我喜欢那种就是旧旧的然后那种又发点木质香那又有点发霉的那个混合的味道我之前也去大学或者是北京那个图书馆我会找那种鸡脚嘎啦里的书嗯
因为我老在想书的摆放是不是也有一种类似于超市摆放的学问就是你哪些书可以放在更显眼的位置哪些书会偏僻比如说我会注意到其实摆在最底层的那个书都是图书馆认为很少有人借的因为他们这样取方不方便嘛还有一些隐蔽的书然后我就老在这个地方找书看我都在想说
什么样的书大家会认为它不受欢迎而那些特别受欢迎的其实都是我们能知道的而不受欢迎的人却各有各的不受欢迎的方式所以就很有意思我刚才讲到说我把那个整理书架不是发了小红书吗然后评论区有一位叫关心雨水的朋友
他说了一段话我觉得特别好他说他看完我的书架有一种很细微的感受他之前总觉得实体书买太多搬家会很难处理但是书架用自己喜欢的方式去归类会很妙他说与其像是工具更像是构建了一个私人的空间
这是我觉得那个书架很独特的地方其实不在于说你要把那些多难买的书储存下来而是说它就是一个很私密的空间对对对是的这才是真正它既是实体的安全道也是你心灵的安全道对因为它构建了你我现在这个书都已经放不下了我就是落在地上我也是所以我每次都要盘算一下说那本书对不起了我不能再陪伴你了
其实工作中也有很多可以称之为平静的时刻你的是什么我真的觉得到这两年我才逐渐地获得这样的平静因为之前我的问题是可能总把那个价值感非常强烈地寄托在工作上你希望通过工作然后获得认可获得好的评价获得等等等等但是现在我觉得跟工作进入到了一种也是很平静的关系这个关系就是我就想踏实地耕耘我自己的一亩三分地我就是踏实地做
我做到什么结果我现在变得越来越从容了就是我大概知道说你做到什么程度就会有什么样的结果了就以前对这个过程非常的不确信以及想要的过多就会形成那种剑拔弩张的关系但现在跟工作之间也形成了一个很平静的关系所以我每天的禅定时刻就是早上的时候是我精神状态最好的时候然后我就弄一杯咖啡坐在书桌前那一刻会觉得非常非常的平静
尤其我还喜欢冬天北京外面会很冷但因为我不爱出门就在那个暖气房当中你穿着也是那种很软的毛茸茸的睡衣然后你坐在电脑前干活干这个活也不是那种叫赶呆呆的活就是一个很日常的这样的工作我就会觉得心里特别的踏实特别的平静比聚会开心比出门出差都让我更舒适嗯
我觉得现在渐渐地进入到这样的状态而且我觉得一直让我这样循序渐进地做事情我就会平静而不是说撒欢了玩我觉得此刻的我好像不太能享受那个撒欢了玩的那个状态就是偶尔可以但是你让我如果每天都没有一个具体的事干我觉得我也无法平静可能将来有一天我的境界更高了我能够享受那种松弛放松的状态但现阶段我就会觉得你每天让我做我自己的事儿
我就按部就班地做,我想到这个场景我就会很平静。我之前工作的时候,在工作比较忙的那些年,我自己感到最平定的时候,就是我下班的时候会在窗户前看一眼。之前我们的公司是 25 楼嘛,你从 25 楼看上去的话,你真的觉得这个视野是非常不一样的,因为周围全是高楼,你下班的时候一般都是霓虹升起的时刻啊。
你就看见写字楼里就会亮起灯光然后马路上的车灯啊还有路灯啊都会亮起来然后就会在一种持续的流动状态中当时我还记得我们还会写那个分享嘛我就写了一段话我最近找出来读了一下我觉得非常有感慨我这边也读一下吧
从 25 楼看出去常常觉得像在海底高楼是岩石格子间的灯光像穿梭其间的鱼有天傍晚打车上国贸附近的立交桥朝岩石游过去发现它们被投射上巨幅的灯光袖一闪就变换颜色
空气里有薄霾今年总是这样不再是浓的必须要说点什么的霾而是这种恼人的可见的但抱怨起来又显得没有那么理直气壮的霾抬头看霓虹在雾霾里显得遥远特别像公窍机动队真人版或者淫逸杀手 2049 灯光闪了几回突然变成四个巨大的数字在四座高楼上一字排开 2020 心里也就真生出一点期待有什么新世界要来了
我站在 2025 年这个时间点看我当年写的文字尤其是看到 2020 四个字的时候我真的是心里一惊因为我写这段的时候是 2019 年的年末当时我只不过觉得那是一个像以前任何一个新年交替一样它会进入到新的一年而我又像所有那种普通的许愿者一样说新的一年可能会有新的世界要来吧嗯
但是 2020 年之后真的是一个新世界而这个新世界并不是我想象中的新世界对所有人来说都是我们可能在想象 21 世纪同 20 年的一个重要的分水岭这就是 2019 年和 2020 年交替的那个年夜吧我想起我当时在那个 25 层的时候曾经发出过和你一模一样的感慨后来我发现这段话之后我还很惊奇就我当时觉得很像一个鱼缸尤其是我们在国贸那个附近从 25 楼往下看会觉得下面是那个车水马龙
我还记得我实习的时候刚到那里我还是大学生我第一次去到那么好的写字楼就像我刚才讲的那个 25 楼往下看的时候又是车水马龙尤其晚高峰的时候就像你在电影当中算
虽然我没有去过就是看纽约的那种感受然后那一刻我就会想起那个词叫市井雄心你就好像感觉自己充满了壮志就是你要在这个城市里大干一番留下名字的那种豪情壮志那个是我二十多岁的我就是看到那一幕会产生的场景那到了我年纪更大的时候我再次站到那个 25 楼往下看的时候我就感受到的就像刚才讲的那个鱼缸一样的感受虽然里面也是流动的车辆但你就会觉得像那个小鱼一样
就是每个人按照自己的轨迹可能这个时候再回家或者再下班或怎么样的就好像那个市井雄心的感受消失了因为那个时候你也知道你也不过是一条鱼缸里的鱼对那刻我知道我怕扬名立万了还是可以的
但是我一直记得就是我大学实习的时候我曾经还做过一篇稿子是写北京当时最高的那座国贸三七我还记得当时采访的时候去到 87 层还是 88 层为了采访还要消费但那个时候我是一个穷学生只能点了起可乐但那杯可乐要 25 块钱那也是我第一次去到那么高消费的场所那一刻是有点恐惧的同时还有一层感受也有点像站在环茂写字楼 25 层的感受
就是市井雄心现在我对这些场所我就是没有任何欲望我一点不想去我觉得就家里现在我家也是 25 层现在我家都是 25 层虽然我望出去就是一片荒芜不再是那个市井雄心了但我依然觉得很安全很舒适我并不想在那样一个市中心的豪华的一个什么样的位置然后觉得自己能够大干一番从这儿也能看出一种时代的变化是不是
因为你也体会到了这个繁华背后的某种虚妄是的因为 2020 年之后世界变化太快了它完全超乎我们的经验的理解对我来说是这样的所以其实 2020 年之后我过了非常不平静的几年但是疫情期间我也有一个平静时刻就是跟一只小猫在一起
因为我有一个朋友也是因为疫情的种种政策吧他要回老家他的猫呢就独自在家我是定期上门帮他喂猫但是有一次我喂猫的时候准备走小猫就突然围在我的脚旁边不让我走我就心软了然后我就把猫带回家了这只猫是鹰短它平时非常高冷我有时候去朋友家玩的时候它也不让我抱
但是疫情期间嘛,他来到我家,我们家就剩我跟猫四目相对,而且又因为风控哪儿都去不了,我们就整天在家待着,猫又成为了那段时间跟我相处最多的生物。
开始的时候猫依然很高冷但可能因为我们相处越来越久它开始会在屋里跟着我但是就在离我不远的地方待着那段时间每个人都非常焦虑当时我给我自己定了时我只看半天新闻就上午看完新闻下午我就把手机关上因为我实在是无法忍受每天打开新闻
就想变成一颗蘑菇的感受而且明天会发生什么没有人知道然后有一天呢我就看着猫就突然在想说我想知道猫的视角是怎样的然后我就躺在瑜伽垫子上猫呢就很奇怪地过来凑着我看然后我就继续躺着看看周围我想原来猫看到的世界是这个样子这个时候猫都跳在我身上就在我的胸口睡着了
因为当时我第一次跟一个猫一起这么靠近我是一动也不敢动我就怕惊醒它然后后来呢我也就睡着了
然后后来我就经常躺在地上然后猫就趴在我身上几个月之前我还在 25 楼的视角看世界那个时候还是觉得自己在做一件很忙的事情或者是很所谓世锦雄心的事几个月之后我就跟猫躺在一起了我们都被困在一个小的地方那是疫情期间最兵荒马乱的时候我是非常感谢这个小猫因为跟它在一起我获得了真正的平静因为这个世界上只有
这个生物跟我在一起然后我跟猫的感情就越来越深四个月之后呢它的爸妈接它回家它都不愿意回去它走了之后我很长时间都很难过因为在你没有陪伴的时候你会习惯这种状态但如果一个小生物陪伴了你又走了你会感受到这种落差分离焦虑了是的真的是有段日子还是蛮焦虑的然后再后来呢我就去小猫的主人家做客
我就发现它就跟不认识我一样好悲伤它就跟以前从来没有跟我相处过四个月一样远远地看着我一眼就走开了天哪当时我就觉得我后来就想说这可能才是真正的猫的视角不是说你躺在瑜伽垫上你跟它看的世界是一样的也许它眼中的世界对人的理解是那个样子的
挺酷的是非常酷非常酷的一只小猫这个猫还是个名猫哈哈哈哈
他有一本自己的小说是不是对这个猫是一个名猫他有一本围绕他写的小说你刚才说这个和猫相处我就想到我小时候特别喜欢就是睡在婴儿旁边就比如说我的姐姐我哥哥家有小孩了然后我就很喜欢躺在那个婴儿旁边他呼吸的时候他肚子会一起一浮在那个一起一浮之间你好像就找到了那个呼吸的频率然后你慢慢的你就会很平静的睡着这个好像是真的符合
一种心理上的节律我觉得就是我很喜欢婴儿那个奶香味然后他的小肚子一起一浮一起一浮就睡在他旁边感觉好美好好安静虽然我没有跟小猫相处但我又和小婴儿相处类似的这种感受
刚才我们讲到的是我们感到平静的场景和时刻但是我们并不是一开始就是这样的或者是永远都是这样的我们也是从一个非常焦虑的更青年的状态走到现在的我说一个处在一个焦虑和平静
临界点的那个感受因为我们现在的生活基本上是按照节目来进行切割的嘛就关于准备的时候录制的时候到上线后大概这样一个流程来分割你自己的生活我会觉得每次就是录完播客我们也标记好了剪辑的节点然后交给 Aaron 的那两天是我最平静的时候就是这个工作他在一定阶段的完成了
但同时这个完成尚未产生结果就它还没有被大家听到然后它还没有受到反馈那个阶段那两天我会经常过得特别的踏实但那两天可能 Aaron 是最烦的但其实我是最平静的是那你有过不平静的时候吗
当然了我觉得我到现在我都依然没有就是完全的平静就我跟静妮比起来我肯定不是一个情绪稳定的人我不用跟你比起来我跟 99%的人类比起来我不能算是一个情绪稳定的人我觉得我可能到 30 岁之后我才会去追求平静在 20 多岁的时候我一直觉得我的生活是希望轰轰烈烈的就真的是这个词这也是我从小看青霞的后遗症红尘作伴活得潇潇洒洒你可以说强烈的生命力的另一个表现可能也是强烈的情绪
所以二十出头的时候我感觉我每天情绪都有点在坐过山车就有点大开大合上天入地你也希望你的生活非常精彩然后精彩的某种意义上就是有戏剧性可能会发生一些激烈的冲突啊激烈的人际关系啊激烈的情感啊等等等等但是到了现在我就会觉得我一天只能处理两种情绪一种就是生活平静一种是干活好累哈哈
如果多余这两种,我就得单独拿出我的一格垫去处理,比如说哭了一场,或者和别人爆发来自冲突,我真的能感受到我是身心,不只是一种心理上的感受,是身体都会有一种亏空的感觉,我现在就会觉得如果我真的情绪非常的大张大合,我直接就是身体上会承受不住。
就不只是说我今天的情绪受到扰动了所以我再觉得平静这件事情可能也跟你年龄有关是如果你让我晃到二十多岁的时候我可能依然想去追求那种轰轰烈烈的生活对因为我记得王小波在黄金时代中有一段话嘛他说那一天我二十一岁在我一生的黄金时代我有好多奢望我想爱想吃还想在一瞬间变成天上半明半暗的云嗯
年轻时候你就会想要被看到想要被爱想有钱想要关注想要很多很多令人无法平静的东西都是这样的只是到最后你发现想要也得不到然后就平静了下来然后就知道原来自己就是能得到这些已经很不错了对但那个时候有一个矛盾就那个时候你很穷
那个时候真的穷你起码刚步入社会你开始自己赚钱你还有一定的自由可支配的收入但上大学的时候你完全基本上靠家人除非你实习实习也没有多少钱但那个时候我就感觉你非常想探索世界你有非常强烈的欲望但那个时候你又非常的穷然后那个矛盾就始终无法解决而且那你最穷的时候又是自尊心最强的时候
你会经常受到各种各样来自外界的强烈的刺激对那些刺激可能在你现在这个年龄会觉得 who cares 但是那个时候真的你会 care 你会非常的在意关注啊在意别人有没有尊重到你在乎你的感受对然后那个时候你也非常想去更广阔的世界看一看但有可能你就是买不起车票对
是啊都是这样的但当你度过那个阶段之后你的欲望好像又没有那么强烈了对你的身体好像也没有那么的经得起折腾了这个就是我觉得一直解决不了的是啊时间的矛盾就我还记得我大学的时候会满城去看各种演出徒步很久去基角嘎啦的音乐局去看
我现在想想如果让我在五一黄金周徒步二十公里去看音乐节那时候我也是我也会跑很远很远去看一个什么讲座一个什么沙龙对现在可能就觉得就是缺少当时那样求知的渴望对或者体验生活的渴望
我觉得还有一点就是我们到了现在我们会明白说所谓的幸福所谓的快乐它有可能非常短暂的我们也都体会过那种非常极致的
雀跃的感受但你知道那个东西更多的是一瞬间你会知道说你要去追求那个你必然是一场虚空是啊因为人不可能一直在那个巅峰的体验上停留那么久的时间那大多数时间里你希望自己是一个情绪平稳的内核稳定的
平静生活状态的人这个就是此刻我们觉得最好的生活了我们确实关于生活的想象也发生了变化是你这还让我想到就是包括我对写作的理解也是因为我之前有接触过非常多的实习生嘛他们想要进入非虚构写作也是可能受到之前非虚构的一些很奇怪的宣传呀就觉得要出到爆品要出爆款一稿成名一稿成名天下之嘛
然后我自己的感受是那个真的是和你的年轻的状态高度相关因为那个结合了你想要被看到被爱想要有名想要得到关注所有的综合的欲望但是写作本身它是一个需要你保存体力的事情这个体力不仅仅是说你有
写作的这个能力我觉得更多的是写作的欲望因为我们都知道写作是非常非常琐碎和劳累的事情很多时候它也没有任何好的结果
那你还愿不愿意在长久的这种时光中去打磨自己的技术是来源于你对此的欲望够不够强烈但如果你过早地认为说追求那种爆款可能会带来说你会只想写那种能够成名的文章而那种东西是天时地利人和缺一不可的不是每篇都会让你有那样好的期待如果你期待落空的话你会不会觉得自己的写作是
一场空它给你带来的到底是什么所以后来我就觉得如果你想写作的话一定要保护好自己写作的欲望这个
这个其实也是我和静谨工作后一个很大的改观就是原来好像所在这个行业一直大家追求的一种氛围就是你要卓越你写的不够好你好像就不应该在这个行业里存在或者是你的努力不值得一提如果你缺乏某种天赋某种敏感但是后来就是和静谨一起工作之后我觉得你非常强调就是持续做这件事情的状态和能力而不是说你某一篇一定要写的多么的天才多么的好
而是如果你能一直做这件事情首先你必然会越来越好对对对其次是这种持久去生产内容也好或者是写稿子也好的这种能力才是在这个环境下更稀缺的而且这个经验也会更重要对对对是的如果你长久做这件事情的话一定会给你更好的这种反馈嗯
还有一个我自己的感受就是我觉得写作不是人生的全部你首先要有好的生活好的状态你才有可能写好但写不好也没有关系你还是可以有很好的生活状态的包括我们也一直觉得好像幸福这个词也
也有点被夸大对对对我还记得之前我们和徐彤唐小燕录播客的时候当时徐彤就说她说的很夸张啊但是我觉得也很有道理她说幸福应该被归为一种精神障碍我们都被幸福洗脑了我们都在追求一种浮夸的大跃进式的拔苗助长式的幸福我们陷入了一种幸福的扩大化
实际上我们应该学会接受有瑕疵的人性有瑕疵的生活对非常认可当你提到说我要想要幸福的时候你可以先问自己几个问题一个是你对于幸福的最初想象来自于哪里嗯
到底是什么在你脑海中植入了幸福的相关元素比如说一个完整的家庭具备的物质元素或者是怎么样的那些东西到底是谁告诉你的你如果自己静下心来想想什么让你感到快乐以及这些东西到底是不是你想要的是啊我觉得很多时候是
你被植入一个观念你应当拥有这些当你拥有了你就会幸福但实际上应用到每个人身上有些人他就是不需要这些我觉得还有一点就是可能在于二十多岁的时候你要厘清很多你成长过程当中的创伤
然后你要更明白的知晓自己的需求是什么就像我们刚才说的你更加明白这是社会既定的规则希望人生走到某一步应当拥有的还是说你发自内心适合你这个人你所渴望的东西我觉得你 20 岁到 30 岁基本上都在厘清这个过程你在厘清这个过程当中你不可能是平静的很多时候你会痛苦你甚至会抑郁就是很多人都会经历这个过程
那那个时候你去谈平静其实也很奢侈因为你会面临这种激烈的冲突社会的需求和你自我的需求两者的激烈碰撞但如果你在 20 岁到 30 岁之间也不一定是个时间段但大概是你刚刚走入社会的那几年你慢慢处理好了之后
你那个时候可能真的会觉得那句话是对的就是平平淡淡才是真真的有可能你会觉得那句话才是对的你发现你不再追求那种虚无缥缈的幸福或者是那种转瞬即逝的快乐而是你觉得你的生活能够很平静地度过才是一种我觉得它是一个可以企及的目标嗯嗯
非宁静无以致远古人的智慧就是这样的最后你会发现如果每天你睡觉的时候觉得今天过得尚可并没有在没有需要立即处理的糟心的事情了
我觉得都是非常好的一天对所以说此刻的平静也有之前的那些铺垫那些挣扎呀痛苦的打磨之后的一种平静的状态对今天我们在录之前我还跟静静说我现在就喜欢孤独无聊的人生
真的我就喜欢孤独无聊的人生嗯我那天甚至还发了一个豆瓣状态我说我想孤独终老哈哈哈哈那几天过了几天那种兵荒马乱鸡飞狗跳的生活我就觉得啊一个人待着太好了因为刚才虽然说是孤独无聊但其实你翻译一下就是自由平静嗯
我觉得孤独无聊对我而言翻译一下就是自由平静是的因为我们俩都是属于比较能自己待着的那种人对对对但确实啊这个不是每个人都是这样的对 每个人的性格对 因为有些人他还是群居生物嘛他好像必须得跟人类待在一起才觉得自己在充电就选择你自己的方式就好了
刚才我们聊了平静的生活状态以及经历了不平静的人生阶段后如何对平静有了更多的理解但还有另外一种平静就是平静的生理状态或者说是身体状态
如果想要获得这样的状态也可以借助一些辅助的营养补给比如说 Dr. Spice 多特贝斯肝酸美片尤其是我睡眠印象不太好经常脑子过于活跃晚上就入眠困难而这种美片能够有效的放松压力缓解紧张的情绪有助于睡眠美是人一种非常关键的矿物质
尤其在骨骼啊肌肉和大脑中含量最多是促进细胞产生能量输送体内各种化学物质稳定细胞膜和放松肌肉的重要矿物质而多特贝斯的甘酸美片呢吸收效率很高对肠胃脆弱的人也很友好也是低敏的温和配方
我自己吃了一段时间睡眠情况其实改善了不少这种效果还挺持续的不会像有一些药物或者是保健品那样半夜里会突然醒来它能够让睡眠质量提高很多刚才静姐说的是静态我补充一个动态因为做西衣服高速之后基本上就是睁眼就是学所以我的运动也变得有一搭没一搭
又爱通过吃来缓解焦虑所以胖了很多这个五月呢我开始恢复运动也是时隔一年再次开始爬楼就是这里肯定大家对我有膝盖预警哈哈哈哈
但爬楼就是是一项消耗非常大气全程你的心率飙升的运动那这个时候你的心脏其实负荷很重那这样高强度的运动都特别需要补充辅眉 Q10 来支持心脏健康辅眉 Q10 呢又被称为人体细胞的能量支援身体各大重要器官当中都有辅眉 Q10 来输送能量心脏尤其当能量充足了疲惫感自然就有所缓解我们
你的身体和精神也会越来越有活力我接触的第一款辅眉 Q10 就是 Dr. Spass 多特贝斯家的他家的辅眉 Q10 呢纯度和活性都更高还特别添加了黑胡椒素就像身体里的小啦啦队能够有效提升辅眉 Q10 的吸收率不用担心你补充了半天但你的身体其实没有吸收到那除了运动呢经常熬夜加班或者长期感到
高压的人也需要补充福美 Q10 那天我还问了我的健身教练我说你吃福美 Q10 吗他说你得吃心累的人都得吃我们没心没肺的人可以不吃虽然这是一句玩笑话但我觉得如果大家精神长期紧绷总是感觉很疲惫那也可以试着补充一下每天随餐吃一粒就可以调理身体是一个长期主义的事情坚持每天服用就有效果 Dr. Spath 的多特贝斯是国内外知名大品牌
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刚才小刚说心累的人应该吃腐霉 Q10 我也非常有感受而且有的时候你那种焦虑和不平静会造成你一些其实无法意识到或者很难意识到的伤痕前半部分我们都讲到平静嘛我也可以分享一个不平静累积的东西就我之前的工作中我有一项很重要的工作内容就是发稿子前一页要送审我
我需要等待审查的结果因为我们国家所有的内容平台都是负责人制也就是说在这个平台上发出去的每一个标点符号不管是不是你编辑的是不是你写的如果出了事情你都要负责但是呢这种制度有它本身的模糊性因为它最终还是要由人来做这份工作的有些内容呢可过可不过过不过呢是要看这个人的喜好然后每一次发稿前我就要等数个小时等他最后告诉我最终的结果
这特别像一场审判让我深刻体会到了哈金的等待和卡夫卡的审判你的命运交给了别人结果可能是临时就是你得改但改的过程是一场漫长的拉锯战也可能是生死剧就是你发不了了
这种审判呢最多的时候一星期是三次而这样的生活我过了好几年这是一种我无法习惯的生活很多事情也许令人不适但是如果它发生的很频繁的话你就能适应但是面对这种审判起码我适应不了我每次等待的时候都类似于一种 panic attack 就是惊慌的状态因为一般是晚上嘛所以我根本睡不着每一次拿到不理想的结果呢心情都非常糟糕但是我还是要打起精神来与人沟通
即便最终过了也不能掉以轻心因为对方很可能再让我返回来修改如果拿到的是最糟糕的结果我每次都感觉我好像窒息了一下就无论我经受过多少次我从来都感到窒息我始终无法平静
也是因为那几年每周都要被审判几次嘛就我见识到了一个人对于你有胜杀与夺之权的情况下他能够对于你实施的各种权利行事可不仅仅是删减那么简单他花样繁复有的时候仅仅是因为他不够开心或者不够喜欢就可以否定你和你团队长时间的努力我以为呢以我自身一直对我自己的控制在远离了这种生活后我能够逐渐消化掉他的负面影响
但事实上这种经历会近乎永久地在你身体和心理上留下磨损的痕迹比如说睡眠问题就比如说我刚才讲到的我一直没有很好的睡眠比如说我经常会有一些应激的反应如果说有任何好的方面那就是我深刻理解了什么叫做权利也理解了在各个内容领域里所面临的一些共同的困境比如说电影行业比如说图书行业
他无法言说但是无处不在你刚才说这种感受我有一模一样的你是可能是每一篇都要经历这样的过程我就是在我自己发稿的时候我会经历这个过程吧我之前还发过一条微博我就说每次等待审查意见的时候我觉得
跟在法庭上等待我的终审判决一样括号虽然没上过法庭我们虽然没有经历过但我总感觉那个感受是非常一致的就是你在等待别人给你一个判决对然后关于这个判决你甚至不能上诉对你只能接受你基本上除了拿到这个结果到这个稿子终于发出甚至那一上午过去之后那一整个过程你好像精神都一直一刻都不能放松你总担心会出什么事儿
然后后来这种感受我觉得也跟你刚才讲的一样就是它好像很持久地留在了你的生活里那现在我们自己做播客嘛按说这个不管是言论的尺度还是我们面临的受众我们这种表达方式它都跟原来发生很大变化了但是这种紧张感对我而言是萦绕不去的就是现在我们发播客之前我也是这样的状态虽然我知道这个和稿子非常不一样但我依然就会
处在这种应激反应当中对你总担心会出什么事发之前是审核发之后是舆论对这种双重的压力会让每一个内容创作者都有应激障碍对是所以之前大家经常提到平静的时候大家都会同时听到另外一个词叫不被评判嗯
什么是平静就是我可以不受自我的评判也不受他人的评判但我现在发现这个不受评判太难就是这个不可能了你要追求这个就比追求幸福更加的虚妄所以我现在觉得是你要慢慢进入到一种状态是即使你被评判你也不会被左右因为像我们做这样的工作我们本身就是面对舆论的甚至我们就在讨论舆论对吧
你只要做这样的工作在当今这个时代它就是一个被评判的工作那你现在能追求的就是说我怎样让自己不被这个东西所影响不被这个东西所变形对
但是也必须接受这些啊对但我还是觉得跟以前比还是好了很多但确实也能感受到我们有残留在身体记忆当中的一些痕迹比如说我们一直在把握这个言论的尺度那这个一个前情影响就是我们也是深深地被这样的工作环境所影响过所以现在就算是自己做了也会在这方面非常的谨慎对这个就是你的肌肉记忆对也是一种悲哀
其实除了刚才谈了很多工作相关的事情我们也可以谈到一些从文本中获得的瓶颈我这两年很喜欢看历史书买了好多
我在说这个时候我都在一边反思你知道吗就是是不是人一年纪一到就有了像什么钓鱼啊 观鸟之类的爱好然后你对历史感兴趣是不是也是因为你就是不年轻了我现在觉得不年轻也是一种很好的状态是 非常好我觉得如果相比于我二十多岁那我现在可平定太多了
我之前看到罗欣老师的一个对谈嘛,他也提到说,近些年历史类的书籍卖得特别好,倒不是因为大家突然就对历史感兴趣了,而是对现实更加困惑了,是想从历史中找到答案。而且呢,从研究数量上来说啊,历史类的书籍远远比直面现实的非虚构数据多得多。
我觉得他说的挺有道理的,而且我确实也是如此,对现实很困惑,然后想知道何以至此,我们从何处来,虽然不一定知道将向何处去啊,但是如果我看很多历史书的话,能够帮助理解一下当下,然后又因为历史写作呢,他毕竟写的是一段比较有定论的过去,就你不会有那种面对现实非虚构数据的焦虑感。
就比如说你看现实的非虚构作者能够提出问题但怎么办呢没有人知道就像我们过去做了很多播客节目一样我们也提出很多问题但是我们也一点办法都没有然后你看历史类书籍呢虽然它不能够提供唯一的答案至少能看到一些写题的脉络就比如说我之前推荐过的康熙的红票嘛你就知道说清朝鼎盛时期最高层跟西方一直是有保持交流和沟通的
我之前还看过很多关于中国拍卖行历史的书然后就大概知道说为什么中国的拍卖是如今的形态甚至这个事情能帮助我理解最近协和医院的事情
以后有机会我们讲一讲本期就不展开了还有就是看各种与工作和输出无关的书也能让我感到平静因为我们的工作就需要大量输出嘛有的时候看书会比较功利你会想说啊我看什么书才有用但有的时候啊我看一些跟输出毫无关系的书能够调整我对于书的理解就书可以是无用的知识甚至它可以不是知识它只是一种心态审美或者理解
就比如说我最近看那个安妮普鲁写的《鸟之云》它写是如何在晚年建造一座自己理想中的房子的过程她在怀俄明看中了一片土地当时正值黄昏时空天空上挂着一朵像飞鸟的云她就将此地命名为鸟之云然后她就按照自己对于一个理想房子理想的写作之地的想象精心打造从装修到工人安排到周遭有想象的景观再写到与西部历史的勾连
他写房子的时候他就写了很多很多在房子里看到的壮阔的景色比如说眼下几头麋鹿正在捷克西附近过冬猫头鹰喜欢东边的灌木林臭鼬四处晃荡吃点昆虫谁都不打扰他说第二天一只白头貂和草原笋爆发了一场争执两只鸟漫天乱飞草原笋横冲直撞白头貂盘旋了一番后俯冲而下这个貂和这个笋的故事情节非常之漫长
然后他还会写到看到了非常壮丽的景色比如说这里太美了巨大的峭壁被鸟类赋予了勃勃生气植物和杂草因为生僻而有趣罕见的几本丝掉中柳尚在等我找寻星座在夜空中闪烁时而有流星划过满天星斗的光芒甚至让人忽略了卫星远程喷气机和地平线上萨拉托加 20 世纪 70 年代拱正气灯发出的橙色光芒他是那个段北山的作者嘛
就是西部这个世界给了他巨大的写作的源泉然后看到这本书的时候我正在坐在我们家那个绿色的沙发上
我抬头举目思望因为我们都住在城市里是不可能有那样的景观的嘛但如果我仔细观察的话我家里也有很多动植物就比如说我的靠垫上有一只兔子的图案我的沙发上有一只狗狗的抱枕我之前从纪念品商店买的一只龙猫的摆件然后还从青铜器小镇上买的鹿等等就它们不会说话但它们也是我家的居民就这是我的鸟之云而且当时他写到怀俄明是一个风特别大的地方他说
在鸟之云时速 70 英里的狂风在冬季并不罕见而时速 100 英里以上那种每个季节都会来那么几回这个时候北京正在刮大风如果抬头看的话你就会发现窗外的那个狂风就把各种柳絮往窗户上排就虽然我没有经历过所谓时速 100 英里上那种大风但是我也在经历一种大风所以看这个的时候我就感到一种平静嗯
刚才静姐说的平静主要从书本上获得的嘛就是看一些可能跟自然风物然后又是你家里这个动物这是我们俩特别不一样的地方就是你很喜欢动植物啊大自然啊我就是一个面对大自然会没有感受的人
我觉得我挺像我们深度版讲的那个因为最后我不是说我想一时上载吗对对对我想作为一个没有肉体的人活着所以我在这方面我可能会更多的从影视剧当中就那个虚拟世界当中获得平静其实反而不是那些最好的类似于英美剧啊那里面的那种
很强大的女性就那些会让我更有 power 就是更有力量感但是我真正获得平静的时候我喜欢看国产剧当中那些不管是精神内核很稳定的女性还是那些很有能量的女性哦就这样的角色突然让我觉得很平静比如说谁啊举个例子比如说小欢喜里面永梅那个角色哦
那个剧当中很妙的一点就是他写乔英子这个女孩她的好朋友她写的不是她的父母甚至不是她学校里的朋友而写的是她的邻居的阿姨那个阿姨就是永梅饰演的她就是声音非常平静能承接住一切的情绪然后非常尊重这个小女孩她所有的兴趣爱好这样的一个阿姨的形象我每次听她说话我也特别的平静嗯
我就觉得我完全可以带入他邻家那个小女孩我就渴望生活当中获得的这种关系是类似于这样的关系就是有一个姐姐或者有一个小姨也是类似于好东西中宋家那个角色对但宋家那个角色可能会更让你有力量一点我刚才讲永梅这个角色因为大家都听过永梅说话她说话那个语调我就特别想拥有一个她的那个睡前的那种语音包就每天晚上跟她聊一聊你今天经历了什么
然后你今天开不开心你今天遇到了什么什么事然后你就觉得特别的安心包括我最近看孙丽那个剧非常一般吧但孙丽那个角色我很喜欢我面对这样的女性我会很平静我会知道说她不管处在逆境顺境她都能过好她自己的生活
她都能把自己安放好就这种力量会让我格外地感到平静所以我的答案就是这么的朴实无华宁静以致远不知道大家有没有这种因为这两年这样的叙事也很火嘛就是你可能面对姐姐面对妈妈这样的有包容性的女性的时候你会感到平静你会感到安全是感到安全像被羊水包裹
对回到了子宫里就我们刚才讲到的平静大多数是让你身心安宁对感受到一种安静的力量但其实平静不只是静还有很多它是跟你的刻板印象完全相反的事情当中你也能获得平静我先说一个比如说射击比赛
射击比赛是不是超级刺激因为你可能就差零点一环你就输掉这个比赛了然后每次看的人都不敢呼吸但是我特别喜欢看射击比赛尤其是在射击的那个运动员他们每个人都是我觉得身心灵十级吧有一本书叫《剑术与禅心》它是一本哲学书籍嘛它从那个剑术当中感受到的一种禅
每次奥运会的时候我每一场实习比赛我都会看就你们发现每个运动员都非常平静吗是的甚至他们拿了冠军之后他们也淡淡的
他们都不会像其他运动员那种把衣服扯了或者是做那种很夸张的庆祝动作或者是狂喜他们就是淡淡的而且射击现在的新规则不是到了最后是打一枪淘汰一个人吗是非常非常刺激的但他们都能够非常平静而且他们会有一些动作让自己就是宁神然后专注
打出那一枪我非常喜欢看这个过程我觉得那个过程是高度的紧张下的那种平静而那个境界非常高像暴风以前的宁静而且他们有时候年纪都很小就是有一几个像胜利豪他们都非常小但他们就在那个小小的年纪就达到了平静的至高境界
还有一个是我之前采访过苏一鸣嘛他是奥运会的单板滑雪奥运冠军我让他曾经描述过他做那个大跳台动作的时候他说要从非常高的地方先俯冲下来然后再转比如说 1800 度然后我说这个感受大多数人都是没有的那你能不能给我描述一下那个感受是什么他当时说的也让我非常意外他说他感受到的就是一种静他说在生活里的任何一刻都不会有那一刻感受到的清晰和安静
同时他能够清楚地知道他转了多少圈天哪我都数不过来他自己知道对他说他原地转五圈他都会晕但是他穿着板子在空中飞行的时候他一点都不晕而且他清晰地知道他现在转了多少度
我觉得这个感受很神奇我也无法体会啊他说他好像身体当中有一个自动放慢的功能一样可能那一刻我们看起来就三秒就结束了但可能在他的这个时空感受当中是过了三十秒是过得很慢的然后很安静的我觉得很妙这个形容
有点像当人高度集中精力或者高度紧张的时候你会有扭曲时空的能力就你觉得过了非常久的时间可能在旁人就是一瞬但那个时候你已经考虑过非常多的东西并且已经观察到足够多的细节了嗯
好想拥有那样的时刻对它可能这种极限运动我们就不要体会了提到运动其实我二三年的时候有长时间的徒步嘛当时每天要走 20 到 25 公里走到最后的时候我虽然没有达到那种扭曲时空的状态但是基本上会进入心流因为你的力气已经耗尽了你感觉并不是你自己在抬腿而是大地在抬你
因为你如果去思考说我怎么还有力气多久还到目的地你就很容易泄气所以最好的办法就是不要想接受能力只往前走你就不会感觉到累到最后就是平静因为你也感觉不到自己的腿了
其实在如果你在城市里走的话你也感觉不到周围的嘈杂你好像在一个平行的维度里头走你早上走的时候你脑子里还挺满的会想很多事到晚上的时候你就类似于那种禅定因为你没有力气了也很神奇就是在不断的运动中你突然获得了这样一个维度的平静我一直很想获得一种运动中的平静或者是心流状态是开车啊
尤其是开在一个空无一人的公路上但因为我不会开车我还没有获得但我总觉得那个感受很妙因为你在一个封闭的空间当中你在一个车里让你很私密很有安全感但同时你又在一个很广阔的天地里周围都是比如说是自然景色什么的
因为我经历过好几次就是在是坐车就比如我当时去采访苏玉明的时候那是我第一次就是去到雪山嘛所以当时坐在车里但是我就想象当中假如我在驾驶那个心流状态会更强就两边都是雪山然后你孤独地开着车孤独无聊地开着车翻译一下就是自由平静地开着车好没想到我们虽然叫西一福高速我们俩竟然都不会开车真的
这是我们第一次录制一期跟生活方式生活状态相关的博客所以我们还叫做西医福驿站这也是我们的一次尝试我们也看以后有没有机会再录制类似的或者相关的博客
除了那些非常硬的新闻之外我们也需要喘息一下其实不仅仅是听众说我们俩也需要喘息一下老做那样的新闻也觉得世界怎么就这个样子我记得好像之前是是
谁在批评新闻学的理论的时候就会说到说因为新闻总是挑选那种世界上最糟糕的事情给你讲你会放大这个世界非常糟糕的一面但是因为如果你要保存生活的体力和心力的话也需要看到世界上有不那么糟糕的一面这可能是我们想在这个驿站这样的节目中传达的吧对
就我看来平静可能也是这样子在你比较年轻的时候你可能眼中只有冲刺到最后你发现即便你是法拉利你可能也是需要那种什么 pick stop 在那边停一下加点油然后换一换轮胎什么的并且让你
重新获得一些能量对也欢迎大家在评论区跟我们分享就是你在什么情境下你会感到平静你有没有一个自己的安全岛是的再次感谢 Dr. Spice 多特贝斯对本期西西福驿站的赞助播出如果有需要补充肝酸尾片和辅眉 Q10 大家可以点击 show notes 查看专属折扣信息和购买链接另外多特贝斯最近发起了一个美梦返航计划美是金字塔的那个美购买美片的听友们如果
希望生活在长长的方法
我喜欢过尽天地上,听我们前的荣耀,我喜欢无尽的环境,我喜欢无尽的海长,我喜欢我学的那一种感觉,我喜欢识识尽头,欣赏,学会上新年的天,我喜欢生命的生活,
啊