IELTS Energy 1485: Vocabulary That Lifts a Weight Off Your Shoulders
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商务英语播客：每周3集，由Lindsay、Michelle和Aubrey为您提升商务英语水平

在此处或https://lnk.to/website-sn访问我们的网站 将您的英语问题或节目主题创意发送至[email protected] 了解您的广告选择。访问podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 这是雅思能量播客，第1485集，能减轻你负担的词汇。

欢迎收听来自All Ears English的雅思能量播客，下载量超过2200万次，由前雅思考官Jessica Beck和雅思专家Aubrey Carter主持。如果您因为低分而苦恼，我们的内部方法将帮助您获得实现梦想所需的分数。立即通过我们两分钟的小测验获取您的预估分数。访问allearsenglish.com

在雅思考试的许多地方，您可能需要回答有关压力和放松的问题。今天，我们将学习三个词汇术语，这些术语将立即提高您的分数。

您是否厌倦了在会议、面试或演示中感到束手无策？脑子里知道单词，却难以大声说出来？也许您理解英语，但轮到您说话时，您的脑子一片空白。也许您的电子邮件听起来过于生硬，或者您错过了工作中的笑话和随意谈话。也许您已准备好领导、展示和发展您的职业生涯，但英语却在阻碍您。

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嘿，Lindsay，你好吗？嘿，Aubrey，我很好。很高兴来到雅思能量节目。感谢邀请我。我们今天有很棒的词汇和一些9分范文。Lindsay，最近有什么事让你如释重负吗？有什么吗？

嗯，一件事情是今天是星期五。这多少让我松了一口气。星期五确实让人轻松，对吧？周末到了。周末到了。但更好的例子是，我最近更好地整理了monday.com。它有点失控了。如果您不及时更新monday.com，您会有很多过期的事情，这真的让我压力很大。是的，这就像一个任务管理系统。而且可能会出现这种情况，您有很多

过期的事情，然后它只会更让人感到压力，对吧？是的，确实如此。所以，一旦我整理好它，我就如释重负了。是的。这确实是一个很好的习语，用来形容如释重负的感觉。我们将深入探讨其含义和一些例子，但您今天学习的词汇非常灵活。

在口语考试的各个部分都能用到。您会被问到很多问题，您将能够在今天的节目中找到答案。我们的社区成员问到了这个习语，“如释重负”，他们问，它能否缩短为“如释重负”？意思是否仍然相同？所以让我们先讨论一下这个问题，然后深入探讨您可以在雅思考试中使用它的哪些地方。

是的。我很高兴我们的听众，我们的学生会问这么具体的问题，对吧？真正重要的是要完全理解这些表达。是的。这有很多习语。我们这样做，就像“墙外草更绿”。我们只是把它缩短成“草更绿”。这个也是一样的。无论你使用完整的说法“如释重负”，还是说“感觉如释重负”，意思都是一样的

意思相同，我们只是为了减少字数而缩短它。我喜欢这样。好的。那么我们接下来该怎么做，Aubrey？

是的，那么让我们举一些您可以使用它的问题的例子，对吧？在第一部分，也许您会被问到，您如何应对焦虑或您做什么来放松？今天的词汇非常适合用来谈论减压的方法。是的，这是一个第一部分的问题，或者您可能会看到一个第二部分的问题。描述一个你在经历压力很大的事情后感到极度轻松的情况。描述一项帮助你放松的活动。

对吧？这些都是第二部分的问题。是的，第二部分，你需要用两分钟来描述一些事情。所以这些习语，你今天要学习的词汇将帮助你提供更多细节，对吧？你不想只是分享什么让你感到压力以及你如何放松。你还可以分享你的感受，以及，你知道的，它有什么影响，并加上今天的词汇。

我喜欢。第三部分呢？在第三部分中，我们会使用这些词汇的问题会是什么样的？你可能会被问到，今天的青少年比过去更容易焦虑吗？或者在你国家，对心理治疗有偏见吗？像这样的问题，你绝对可以使用今天的词汇。

是的，第一、二、三部分的问题类型都大相径庭。而这正是我们准备工作中非常重要的一部分，对吧，Aubrey？没错，没错。所以我们一定会和你讨论你可以在哪些地方使用这些词汇。我们分享的第一个是“如释重负”，或者我们会说“让我如释重负”或“让他如释重负”，或者只是“如释重负”。是的。

是的。例如，当我找到工作时，我感到如释重负。是的。是的。这仅仅意味着立即释放焦虑。我们想象在我们肩膀上的压力消失了。

你们可能会说，“当我通过雅思考试时，我会如释重负。”这意味着你需要在雅思考试中获得所需的分数的压力。一旦你获得了分数，你就可以想象这种压力从你的肩膀上消失了。我知道很多听众在获得目标分数时会有这种感觉，百分之百。绝对的。

如果您正在回答第二部分的问题，甚至第一部分的问题，并且您需要更多方法来表达这一点，您仍然在谈论压力消失时您的感受。您需要多种方法来表达这一点。所以另一种方法就是动词“如释重负”。你可以说，在去看医生的预约之前我压力很大，然后拿到化验结果后我如释重负。是的，“如释重负”是一个很好的词。很棒的词。非常清晰。或者我说“我长舒了一口气”。

这个更具描述性，对吧？我会分解它。对，没错。想象一下，你发现了一些信息，并且你有了那种身体上的反应，就像想象压力从你的肩膀上卸下来，你长舒了一口气。我们会说，当她原谅我时，我长舒了一口气。你也可以在将来使用它。比如说，“当我通过雅思考试时，我会长舒一口气”，对吧？我们也可以在将来使用它。我喜欢。

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好的，Aubrey，我们回来了。我想我们要问一些问题，一些范文。对吗？没错。我们将在几个第一部分的答案中使用今天的词汇。记住，你可以在第二部分使用它。在第三部分，考试中会有很多口语答案。这个词汇在写作考试中也可能很有用。

如果您正在写一篇普通任务一类型的信，您可以肯定地想象一下，您被要求因为服务不周而向航空公司投诉。您可以肯定地分享是什么让您感到焦虑，是什么让您感到压力，并使用今天的词汇，或者告诉他们，如果您能解决这个问题，我会感到如释重负。

是的，我真的很喜欢学习一些像这样的基本词汇，并思考它可以在雅思考试的哪些地方使用，对吧？绝对的。因为我们不知道我们会遇到什么。是的，你不知道你会遇到什么。当你创建一个雅思词汇笔记本……

并且你正在学习这些词汇时，你需要知道，我应该尝试回答口语问题吗？我应该尝试把它包含在论文中吗？很多词汇都足够通用，足够灵活，你可以把它用在论文和口语答案中。我喜欢。那么我们现在就开始第一个口语第一部分的范文吧？是的。Lindsay，你想给我一个问题吗？是的。所以这是你的问题，Aubrey。你容易感到压力吗？

过去，我是一个相当无忧无虑的人，我没有。我没有感到很多焦虑。然后我有了孩子，现在我有一长串待办事项。而且通常情况下，当我完成一项任务时，我会感到如释重负。我只是感到非常轻松能够勾掉一件我必须做的事情，这与我年轻无忧无虑的时候大不相同。嗯。

是的，你真的描绘了一幅画面，对吧？巨大的解脱。

过去是什么样的。然后当你说话的时候，你会考虑一下我现在的情况如何？因为这是人类的共同特征。是的，我们并不总是停下来思考我如何改变？我现在的情况如何？我们更了解过去的情况。

所以你可以先分享一下过去的情况，然后在说话的时候考虑一下，并分享一下现在的情况。——是的，我喜欢这样。这太聪明了，因为它创建了一个框架，为内容的填充创造了空间。这几乎就像你为自己创建了一个小模板。我要谈谈过去的情况，我过去是什么样的，然后我会谈谈我现在是什么样的，对吧？太棒了。

我喜欢这样。请记住，如果考官问你这样的问题，“你容易感到压力吗？”这显然是关于我现在的。只要我回答了这个问题，我就可以谈论过去、未来，任何相关的事情，绝对的。然后你实际上有机会向考官展示你可以使用不同的时态。事实上，你很可能会遇到需要谈论过去的问题，

但不要回避这个问题，对吧？不要觉得我必须坚持现在。你绝对可以分享过去对你来说是什么样的。是的，我喜欢这个主意。我喜欢。好的。好的。你准备好回答我们的问题了吗，Lindsay？是的，让我们开始吧。让我们开始吧。好的。你的第一部分问题是，你做什么来放松？

哦，我的天哪。对我来说，我最常用的放松方法是去户外。所以我喜欢去户外。这让我感觉如释重负。我在周末会做什么，我喜欢开车去山上，坐在车里感受海拔的升高。当我爬上海拔到山上时，我立刻感到如释重负。我喜欢去远足。

通常情况下，我一进入森林，我就能长舒一口气，然后放松下来。大自然做了一些事情，它按摩着大脑。我不知道是什么，但它太神奇了。哦，太棒的答案了。太好了。我喜欢这样。我想强调一下你如何用“go-to”来开始你的回答。就像我最常用的放松方法是

这是一种，你知道的，俚语。这是非正式的。而不是说我最喜欢的或最终的，而是说我最常用的方法。这可能是你最常去的餐馆，就像你最喜欢的，你总是选择的餐馆。你最常用的词汇，你最常用的答案，意思是你在所有选择中会选择的一个。这真的是俚语，它给了你考官正在寻找的词汇多样性。是的。非常适合第一部分，对吧，Aubrey，适合口语第一部分？是的。

是的，绝对的。然后你使用了我们今天分享的所有这些很棒的词汇，对吧？你可能会想，哦，我觉得动词“如释重负”更正式，例如。不一定，对吧？所有这些词汇都非常适合第一部分。很多词汇比这更灵活。我们会随意地把它用在谈话中。然后它也可以在第三部分使用，当我们谈论影响社会的问题时。很多词汇都适用于两者。所有

——好的，我喜欢。我喜欢这些口语范文，你知道的，这些口语范文可以让我们的听众从我们对词汇的使用中学习。太好了。——绝对的，并且自己练习回答这些问题。使用这些词汇来练习这些问题和其他你可以谈论你是否感到压力或你如何放松的问题，

我很高兴分享最近的一次民意调查，Lindsay。我们有一些非常有趣的结果，我想花一点时间讨论一下。是的，这很有趣。所以，这是来自第1458集，“日常英语足以应付雅思口语吗？”我们问了你一个问题，“你每天都说英语吗？”

Aubrey，预备，开始。结果是什么？这些结果令人惊讶。是的只有33%。不占66%。所以我们要强调一些事情。我们最近在播客中谈到了这一点，很多学生会和我们一起进行雅思口语模拟测试，并对他们的低分感到非常惊讶。然后当我们问他们，那么，你都在做什么来练习口语呢？他们会说，嗯，我听了很多英语，对吧？我读了很多英语。我看

英语电视节目，我们发现他们并没有每天大声用英语说话。这对你的雅思口语分数至关重要。所以那些选择“不”的同学，我们挑战你们每天用英语说话。你不需要有口语伙伴。你可以大声地对自己说话，对吧，Lindsay？

是的，我可以，我喜欢这样做。我很难只是站着说话。所以我喜欢做的是叙述我正在做的事情。我觉得我无论如何都会在脑子里这样做。所以这是正常的，这是自然的。所以我在房子周围走动，我要冲咖啡，对吧？我正在冲咖啡，我要我想我会吃燕麦粥当早餐，