TIP730: Richer, Wiser, Happier, Q2 2025
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您正在收听 TIP。每个季度，威廉和我都会讨论哪些事情让我们变得更富有、更明智、更快乐。在本期节目中，我们将讨论人生设计。正如您所看到的，威廉和我对生活采取截然不同的方式，我们的目的并不是告诉任何人该怎么做。相反，我们的目的是让您参与我们的旅程，探索如何过一种符合您价值观的生活，以便您可以成为最好的自己。

我们讨论了一个看似矛盾的想法，即美德的反面也是美德，因为您想对几乎所有事情说不，以便专注于对您来说重要的事情。但另一方面，在身处其中之前，您并不总是知道什么是重要的，因此您也想要对未知说“是”，让偶然发生。在谈话的第二部分，我们深入探讨了我们最喜欢的书籍，从文学巨匠到数学定理，以及介于两者之间的一切。

感谢您加入威廉和我一起追求高质量和有意义的关系。自 2014 年以来，通过超过 1.8 亿次的下载，我们研究了金融市场，并阅读了对白手起家的亿万富翁影响最大的书籍。我们会让您随时了解情况，并为意外做好准备。现在，让我们欢迎主持人史蒂夫·布罗德森和威廉·格林。

欢迎收听《投资者播客》。我是您的主持人迪克·布罗德森。像往常一样，在这些关于更富有、更明智、更快乐的对话中，我将与我的联合主持人威廉·格林一起。威廉，你今天好吗？我很好。很高兴见到你。感谢你再次邀请我，促成这一切。

史蒂夫·布罗德森：当然。和你聊天总是很有趣。而今天第一个话题是人生设计。那么刚才是什么声音？这是一个声音，它表明我们即将做一些事情，我甚至不知道你是否能在播客节目中涵盖，甚至不止如此，

人生设计是我今天想讨论的三个主题之一，威廉。所以，我不知道，这可能是一个 10 小时的播客。希望不会，但这是一个很大的话题。你对谈论人生设计有什么看法？我很高兴谈论人生设计。从思考这个问题中，我得到的一件事是，我在这方面多么迟钝的感觉。所以这很有趣。这也会帮助我去思考它，而不是把自己当成某种……

这方面的专家。我们可能只会暴露我的缺乏设计。

我们的目的确实是谈论设计一种忠于你价值观的生活，这听起来当然是一个令人难以置信的、雄心勃勃的项目。我认为这部分来自积极的角度，基本上是过一种美好的生活。它可能也来自某种程度上避免消极。我感觉我通过艰难的方式了解到，当你做一些与你的价值观不符的事情时，你会得到那种焦虑。

也许你的老板要求你做你不想做的事情。也许你有一个朋友要求你处于你不想在精神上或身体上或任何地方存在的地方。几年前，可能是五年前，我不记得了，我读了一本关于设计最佳生活的书。我甚至不记得作者或书名，这绝对糟糕透顶。但是

我最记得的是亚马逊对这本书的评论。我读了这本书，上面写着类似的话，“这是一本关于设计一种一切皆有可能的生活的荒谬书籍，对我们其他人来说并不适用，我们过着正常的生活。”它写道类似的话，“嘿，我有孩子、工作和抵押贷款。”而这位作者是一位非常著名、富有的作者，他基本上可以做任何他想做的事情。所以

重点是，也许那些人生教训对我们其他人并不适用。无论如何，我想声明一下，因为我想谈谈人生设计这个想法。我认为我们对如何过美好的生活做出了所有这些假设。那么，对一个人来说美好的生活，对另一个人来说不一定也是美好的生活。然后威廉，你和我可能会谈论，不是说我们计划要谈论，但我们可以说，去奥马哈与志同道合的人会面。

顺便说一句，我认为这是一个很好的建议，但同样，并非每个人都有能力或时间这样做。所以请三思而后行。我不能代表威廉。每当我这么说，“嘿，这就是我想决定我生活的方式，”请通过过滤器来看待这一点，那就是我们都有不同的价值观，我们对美好生活和糟糕生活的想法都不同，有些人可能看待它非常、非常不同。史蒂夫·布罗德森：

我不太确定如何谈论如何设计美好的生活。在这种情况下，我通常的做法是反过来思考。那么，糟糕的生活是什么样的呢？所以这是几年前我开始实施的事情。而且

同样，所有我自己的偏见，以及在家经营我的公司等等。但我通常只在下午 2 点到 5 点之间与其他人通话。所以——

下午 2 点之前，我想做深入的工作。下午 5 点之后，我经常还在工作，但我只是不想接电话。这与我的家庭生活方式不相符。我有一些非常有趣的人在美国西海岸。我在丹麦，比他们早九个小时。所以我拒绝了一些非常有趣的谈话，因为已经是下午 5 点之后了，我通常不想那样。

这可能看起来像是我在限制自己，但这不是我眼中的样子。我的妻子比我聪明得多，她一直告诉我，自律是一种自由。我倾向于同意她的说法。

当你像我一样严格时，这并不是对优秀人士说不。这实际上是对家庭、朋友和健康说是。我想成为更好的自己。有时，成为更好的自己更多的是一个问题，而不是成为糟糕的自己。我对这个框架还有更多内容，但我感觉我在这里喋喋不休地进入本期节目。我刚欢迎你，然后我就抢了麦克风

我很乐意更深入地了解你首先做了什么，因为这很有趣。我记得你曾对我说过，你每周的电话数量是完美的，你所谓的家庭允许天数也是完美的，或者类似的东西。以及某种 7-6-3 框架或 7-3-6 框架。你能解释一下这些是什么吗？因为你显然在这方面投入了很多心思。

但如果你能说明这些想法的起源，那就更好了。你是如何想出这个你将强加于你生活的框架的，以便你有一些结构？

是的，好问题。是的。所以我称之为 736 框架，我已经这样称呼它了，我一周前这样称呼它，因为自从我给你发送大纲以来已经过去一周了。我实际上不知道我这样称呼它，但这就是我的生活运作的方式已经相当长一段时间了。所以这是这样的一个想法，一天的前七个小时，我可以非常详细地说明在这七个小时内发生了什么。我不知道这对每个人来说是否有趣。在这七个小时里，我通常不会与除了我妻子以外的任何人交谈。

然后接下来的三个小时，这是我有三个小时可以接听电话。然后我有六个小时之后的时间，那是朋友和家人时间。然后我也会在那里做一些工作。史蒂夫·布罗德森：他们说策略是一种方式，因为你使用了“强加”这个词，我非常喜欢。你强加事情，否则事情就会自行发展。所以我强加于我生活中的不同事物，然后有时我的生活也会强加于我不同的东西。所以

如果我没有时间做深入的工作，例如，我就无法经营一家公司。所以我们共同的朋友曾经非常爱地说：“如果我不能浪费时间，我会浪费几年。”所以在最初的七个小时里，我浪费了很多时间，这听起来可能完全荒谬。所以我做的一件事是，我总是会在上午 11 点左右去散步。而且

那通常是我浪费最多时间的地方，但也是我获得最佳想法的地方。这有点像双极时间。我会独自散步，我会，我通常会考虑我想解决的某个问题。或者有时我会让我的思绪漫游。然后有时会有一些好东西出现，而很多时候什么也没有。这也很好。这是过程的一部分。史蒂夫·布罗德森

所以这很有趣。听起来很有条理，但实际上，与你第一次谈论你的生活方式有多么有条理相比，它内部的松散和流动、轻松的精神和空旷的空间要多得多。是的，这有点像……

这是一种非常有条理的方式，而不是计划事情，如果我可以这样说的话。因为另一件事也是我记得读到关于巴菲特的，就像很多收听这个播客的人一样，他谈到拥有一个开放的日历。我心想，哇，让我做巴菲特正在做的事情。这听起来很棒。所以我尝试安排一天，例如，我根本没有任何会议。如果我有超过一天这样的日子，我会完全发疯。

我希望我能说，“哦，我会做和巴菲特一样的事情。我们很酷吗？”我一天都不能。再说一次，他可能与不同的人交谈。我不知道他到底在做什么。但我喜欢与有趣的人会面并进行有趣的谈话。如果我从周一到周五都不与任何人交谈，我有一个黄金法则，那就是我每周想接 5 到 8 个电话。如果我没有电话，这听起来很糟糕，但做生意真的很有趣。

所以如果我没有这 5 到 8 个电话，我会感到沮丧。但如果我接超过 8 个电话，我也会太紧张。所以这听起来可能很死板。然后我有，现在我变得更细致了，我每年有 26 天的家庭批准日，我可以安排时间在下午 5 点之后聊天。其中一天是今天。史蒂夫·布罗德森：

所以我们尽量让我们的时间安排协调起来。所以我们通常在东部时间上午 10 点交谈，这里下午 4 点。这太棒了。我一年可以做 26 天。同样，自律是我的自由。这听起来可能非常受约束，但对我来说，它给了我很多自由。所以我计划了不同的事情。我已经在很大程度上知道我将如何为 2026 年分配这 26 天，这听起来可能完全荒谬。史蒂夫·布罗德森：

那么谁批准了这些日子？是你和你妻子索菲，还是，我不知道，批准来自哪里？是的，我称之为家庭批准。

我从未与我的妻子谈论过，让我们做 26 天。这实际上是我的规则。这不是来自我妻子的东西。我觉得我每隔一周可以有一次晚会，这对我来说很完美。这就是 26 的来源。

你会很高兴知道这是一个非常神圣的数字。哦，好吧。这是一个神圣的数字。是的，你知道，因为在希伯来语中，不同的字母有不同的数值。所以，上帝最强大的名字的数值是 26。所以，你看，你声称自己不精神。我认为你正在潜意识里悄悄地引导所有这些东西，史蒂基。

你所说的这些引发了很多事情。我的意思是，我认为当你之前描述了你理想生活的结构时，

在我看来，听起来真的很死板。而实际上，当你现在谈论它时，这很有趣，因为它似乎实际上内置了很多自由。所以我假设，我的意思是，你之前谈到了反转，以及你如何通过真正搞砸并感觉到你脱节时来弄清楚如何做到这一点。我假设当你与这个总体计划严重脱节时，你开始感到非常焦虑。你开始感到有点失控。

所以从某种意义上说，这种设计似乎并不是为了最大限度地提高生产力，而是为了说，“我要成为宇宙的主宰”。似乎在某种程度上，我的意思是，显然有一部分是这样的。我这样想对吗？还有从这种设计中获得的情感和精神健康方面？

是的，我认为你是对的。这与进入这个虚拟循环有关。如果我的会议太少或太多，我感觉我不是一个好丈夫。如果我不是一个好丈夫，我也不是一个好儿子。我不是一个好兄弟。我不是公司的好首席执行官，等等。所以我知道我的生活中还有很多事情，而不仅仅是会议的数量。我选择它作为例子，因为我觉得它有点相关。

但我也会在步数方面做同样的事情，例如。所以我根据我感觉自己处于最佳状态时进行了校准。我知道这听起来对某些人来说可能有点傻，

我每天都有一个黄金数字，大约 17,000 到 18,000 步。我可以每天有所偏差，但通常如果我走的步数比这多得多，我前几天去散步和聊天，然后去跑步，太多了。我走了超过 30,000 步。我觉得我只是糟糕的自己。但我也有一些日子，我走的步数不多，我也会成为糟糕的自己。所以

这就像知道如何成为更好的自己，而不是如何避免成为糟糕的自己。那么，根据你在设计适合你的生活的实验，你会给我或我们的任何听众什么建议，关于你如何，你如何经历这个过程并设计一个框架，一个适合我们是谁的结构？

你从中学到了什么可以复制的东西？

是的，我认为这是一个关于你想对什么说是的问题。从你的“是”开始，然后“否”会更明显一些。我让这听起来比实际情况更容易。所以让我举几个例子。我倾向于把我的生活看作一个股票投资组合。这听起来非常无聊和糟糕，但我认为机会成本非常重要。

我也拥有这种创业心态，其中有新的闪亮物品，听起来绝对很棒。

我不知道这是否非常容易复制，但我在这里想谈论的是，如果我对这件事说是，那么我是在对什么说不？我之前回到这一点，我有 26 天的家庭批准日。如果我对其中一天说是，那么我必须对什么说不？所以我就会考虑我的日历中哪些事情是绝对的“是”，哪些是可以协商的，哪些根本不是。

所以我会有，例如，

我的 5 到 8 个电话。这就是我开始的地方，以及我走了多少步，以及我可以浪费多少时间。这就是我喜欢的东西。然后我围绕着它工作。我不知道这会把人们带到哪里。10 年前我曾经做过的一件事，由于不同的原因，我现在不做了，那就是我每天都以阅读一小时开始。这可能是一个不可协商的条件。很多人已经成功地做到了这一点。我认为 Chaitanya Manga 就是其中之一。

用你最有价值的一个小时来开始你的一天或你所有的日子。所以这不是我的方式，说 5 到 8 个电话应该是你的黄金法则，或者这么多步，也许你不住在一个地方，或者没有时间，或者其他什么，但对你来说真正重要的是什么，然后你再往下做？我认为这可能是我在谈论可复制性方面所来的地方。史蒂夫·布罗德森

是的，这里有很多东西。感谢你把它分解开来。你会惊讶地知道，我设计我生活的策略或非策略更多的是基于感觉、即兴创作、直觉和开放性。在某些方面，这可能只是对混乱、混乱、缺乏条理和缺乏线性的一种借口。我不知道。所以我绝不

说我的方法是好是坏，因为显然，你知道，我们总是以非常不同的方式看待事物。我认为我的方法感觉有点混乱和

而且经常杂乱无章。我有点尴尬和害羞地谈论它，因为我认为我对此感到羞愧，因为当你听到人们谈论他们的生活黑客以及所有这些时，你会有一种感觉，就像，“哦，我的上帝，他们以惊人的方式进行了优化，以获得令人难以置信的生产力。”我觉得我的方法更多的是关于开放地让事情发展

我有一些始终如一的习惯，我有一些始终如一的指导原则，但即使是这些，我也经常忘记它们。所以，我的意思是，大多数日子里，我都会尝试做一些我称之为晨间联系的事情，某种精神联系，在那里，你知道，做某些祈祷之类的事情。这听起来有点像，我不是想听起来比你高尚，因为我真的不是，但这是一种尝试，让我

在一个特定的空间里，就像它提醒我一样。祈祷、肯定或任何类似的事情都有一些东西，重复是非常强大的，因为你不断地将你的意图放在某个方向上。我也尝试在早上进行一些冥想。

我试图在早上阅读一些东西，通常是对我来说更精神、更有趣、更哲学的东西，而不是暂时、短暂和新闻性的东西。然后今天早上，所有这些事情都消失了。

我正在为我们的谈话做准备，并思考我想谈论的事情。然后在某个时候，就像，我没有时间冥想，也没有时间进行晨间联系。然后我开始思考，好吧，如果我为这次谈话做好充分的准备，那么从某种意义上说，这取代了晨间联系、阅读和冥想，因为

谈话本身，你试图分享你正在努力思考并希望对其他人有帮助的想法。所以就像《佐哈尔》中有一个概念，我经常和你谈论，《佐哈尔》，不是这个概念，在那里有人在某个时候说，一个戒律取代了另一个戒律。所以这些人，他们错过了晨祷，因为他们正在为一个没有嫁妆的结婚女子筹集资金。

所以他们说，好吧，没关系。这个有点神童的男孩闻到他们没有做晨祷，他们解释了原因。他说，哦，好吧。所以我不知道。所以今天早上是一个很好的例子，我立即忘记了我每天试图坚持的例行公事。但我认为我必须有点顺其自然，因为每一天都有些不同，事情会发生变化。事情不会按计划进行。所以我不知道。我非常……

不僵化。我非常没有条理，但我确实非常一致地回到某些事情上。所以大多数日子里我都会冥想。我觉得我几乎一直在阅读。所以有一种持续的学习和喝咖啡的持续前进的动力。所以有一些一致的事情。否则，就没有多少一致性。更多的是一种普遍的前进压力。

强度，总是想做事情。所以我确实浪费了很多时间。但即使我在晚上和妻子一起看电视浪费时间，这也不是在浪费时间，因为我们在一起玩得很开心，就像我整天都在思考和充实我的想法，学习和某种程度上

与想法搏斗。这可能实际上是我需要从思考中休息一下，通过观看一些好东西和有趣的东西来与妻子在一起，这是一种必要的药物。所以我不知道。我想到的一件事

昨天，我只是在思考如何设计生活以及我们如何以非常不同的心态来处理这些事情，对吧？你的，非常、非常有目的，非常以数字为导向，而我的，则更加自由流动，更加直觉，更加混乱，组织性更差。

我回到了几年前我在《纽约客》上读到的一篇文章，我经常提到它。我经常想到它，但我可能几个月都没重读了。它叫做《双峰》。它是《纽约客》一位非常优秀的作家布尔克哈特·比尔格写的。它发表于 2004 年。它是关于两位滑雪冠军赫尔曼·迈耶和博迪·米勒的。我对滑雪不太了解。我的意思是，我年轻时是一个适度……

糟糕的滑雪者。然后我停了下来，因为我的妻子不喜欢滑雪。所以我很久都没有滑雪了。但从比喻意义上说，这真的很有趣，因为这篇文章基本上解释了他们如何或多或少地获得了相同的时间。我的意思是，如果我记得没错的话，相差一秒钟。他们都是冠军，但他们的方法完全相反。所以

梅奥被描述为这种有点像机器人的谈话者，他有一种教科书式的滑雪风格，以及非常有条理的训练和完美的教科书技术。他使用了所有这些令人惊叹的技术，对吧，现在可能看起来很古老，但在 2004 年却非常复杂。所以他把所有这些磁脉冲都送入他的身体，而且

他睡在一个据说是由石英制成的舱里，我认为这是为俄罗斯航天计划中的宇航员设计的，并且基于中国的经络等等。他们会每天对他进行血液测试。他被称为“赫尔曼纳托尔”，因为他叫赫尔曼·迈耶，但就像终结者一样。他曾经说过，“我想成为一台机器。”

所以，一方面，你有一个家伙，他是实用性、技术、每天 10 小时的训练和在任何高压氧舱或任何东西中的完美体现。然后，博迪·米勒以完全相反的方式获得了完全相同的时间，对吧？所以，他是嬉皮士的儿子。他长大后真的很笨拙，他总是不可思议地迟到比赛或训练，他会像水上滑雪者一样向后倾斜，而且

他经常忘记种植他的杆子，他跑得太快了。他总是坠毁。但他拥有令人惊叹的脚法，这部分是因为他不仅仅一直在滑雪，对吧？就像他非常擅长打网球一样。我认为他的父母有一个网球训练营，他非常认真地踢足球。他真的，他会骑独轮车，会走钢丝，会滚木头，就像站在原木上一样，会去飞钓等等。

所以他拥有令人难以置信的平衡感。所以有人说这就像把一只猫扔到冰冷的车道上，因为他总是会稳稳地落地。所以他是一个以完全放纵的方式滑雪的野人，完全纯粹和不受约束。文章中有一位前滑雪运动员的精彩描述，他后来成为了一名作家。

他谈到了他们在比赛前，在比赛前的几秒钟是什么样的。他说：“赫尔曼就像牛仔竞技表演中的公牛一样。”他说：“他把自己逼到这种动物状态。他很凶猛。他四处乱窜，直到嘴里吐出唾沫。”

然后他描述了博迪·米勒，他说，他只是站在那里看着山谷。他看起来很迷茫。直到最后一刻，他甚至都没有在另一侧种植他的杆子。然后他只是倒下了。在文章的结尾，博迪说，你知道，我只是想拥有快乐的生活，快乐似乎帮助我达到最佳状态。

所以对我来说，这实际上是一个非常好的提醒，当我们谈论安妮·杜克时，我们谈论过的事情，对吧？这个想法是美德的反面也是美德。所以我认为你可以建立一个真正成功的生活

以任何一种极端方式，对吧？就像那种“赫尔曼纳托尔”式的纪律，或者博迪·米勒式的，“我现在要去骑独轮车了，也许站在原木上，也许这最终会帮助我变得更适应。”

然后你还有佛教的黄金中庸之道，对吧？出现在所有这些其他精神实践中的中间道路，对吧？亚里士多德谈论黄金中庸之道总是某种平衡。所以你可以处于一边的极端，另一边的极端，或者某种黄金中庸之道，它们都有效。所以我认为在某种程度上，

真的，关键在于找到适合自己的方法，同时也要有足够的灵活性，知道不同日子会有所不同。我的意思是，过去几周我有点失控了，因为我去伦敦出差，见了家人等等。然后我去奥马哈参加了伯克希尔·哈撒韦的股东大会。你知道，这简直是一场混乱。所以我现在没有多少内心的平静和条理。

这不好，感觉也不好。感觉我乱了套，偏离了轨道。所以我认为，最终总是要回到这些问题上，就像你之前问到的，什么对你最重要，你真正追求的是什么？此外，你最擅长什么？然后毫不留情地去除其他事情。我想，当我思考最优秀的投资者是如何处理这个问题时，我受到了启发

至少我知道两位投资者，那就是克里斯托弗·蔡和克里斯·贝格，他们都曾是本播客的优秀嘉宾，他们都深受彼得·考夫曼的“七阶梯”思想的影响，考夫曼，正如我们许多读者所知，与查理·芒格关系非常密切。他是投资界一位默默无闻的知识巨人，因为他很少公开露面，但他会

但他会私下会见一些人。所以我采访了他，为我的书《更富有、更智慧、更快乐》做采访，但我不能以他的名字来引用任何内容。所以他是一位知识巨人，为许多投资者提供了许多清晰的见解。

所以他谈到了这七阶梯，他将其描述为，我想，是平衡和谐生活中的共同优先事项。所以并不是说其中一个最重要。你必须投资所有方面，并设法将它们整合起来，而不是一次只关注一个领域。所以，据我回忆，他基本上将其归纳为健康，克里斯·贝格以他自己的方式

将其描述为全面健康。所以有健康、家庭、事业、职业生活、朋友、精神、社区和爱好。克里斯托弗·赛克也做了同样的事情。他采用了这些想法，但随后他对我说：“你看，这七阶梯的顺序大致如此，健康排在首位，然后是家庭、朋友、事业、社区、精神和爱好。”因为他说道：“最重要的就是健康，因为它具有乘法效应。”

他说，如果你把健康乘以零，其他一切都会变成零，这可不是什么好事。所以你首先要关注这一点。但他表示，我确实尽力做到这七个方面。所以克里斯托弗·蔡说的是，我认为只有两个领域……

是我有所欠缺的。他说，我在社区方面和精神方面有所欠缺。所以他说，随着时间的推移，我认为这是我真正想要努力改进的两个阶梯。所以我认为这真的很有趣，对吧？仅仅是克隆像彼得·考夫曼这样有条理的人，他们已经系统地思考过这个问题，因为这样你就可以开始说，好吧，那么我在哪里偏离了轨道？所以我可以对自己的生活进行这种诊断，然后说，好吧，那么

什么对我来说最重要？显然是家庭、朋友、我的精神生活，这本身就有点混乱和复杂，因为我学习了很多卡巴拉，这是一种古老的精神智慧，但我同时也学习了大量的藏传佛教，然后我总是关注其他学习领域。所以即使在这一点上，它也不是那么简单。它有点复杂，总是有点失控。

但这对我生活来说非常非常重要。有一种奇怪的渴望，想要提升自己，成为更好的人。而且大部分时间都有一种可怕的感觉，那就是我完全失败了，没有达到目标。但对我来说，这是一个关键的方面。

然后就是身心和情绪健康，对吧？所以克里斯·贝格所说的全面健康，这很重要。而我更擅长精神和情绪健康方面，而不是身体健康方面。所以我确实对忽视身体健康感到不好。

然后是另一件事，这没有任何特别的顺序，我认为对我来说越来越清楚的是，我想要在生活中做的事情基本上是学习和分享想法。我通过写作、主持播客、主持大师班、做演讲、担任投资公司的顾问或其他投资公司的董事会成员来做到这一点。所以基本上，我试图通过分享想法来帮助其他人，同时培养自己对学习的热情。

所以我认为我对这些方面有相当好的了解。我认为这对我们的听众来说至关重要，要意识到有一些人比我更有条理，他们就像，看，把它分成七个部分，你有这些领域，然后确定你的优先级，然后围绕着它来安排你的生活。然后我认为观察像比尔·米勒或

巴菲特这样的伟大投资者非常有启发意义，比尔·米勒基本上向我明确表示，他花费大量时间阅读、投资和学习。他不会做加油或装修房子之类的事情。他不会。所以他极大地简化了自己的生活，围绕着他最重要的事情。他有一个可爱的妻子，所以有很多很棒的孩子，很多时间和家人在一起，还有很多时间做一些收藏方面的事情。

你知道，他收藏了很棒的书籍等等。巴菲特，去年在奥马哈的股东大会上，我印象非常深刻，当时他正在谈论他和查理。他说，我们总是以一种每天都对我们所做的事情感到快乐的方式生活。他说，查理喜欢学习。他对我的兴趣比我更广泛。我的兴趣比较狭窄。我喜欢的是有更多的问题需要解决。他说，他按照自己想要的方式生活，并说出自己想说的话。

所以，他们对自己想要如何生活非常清楚。你会在查理身上看到这一点，对吧？查理说，我们之所以赚钱，基本上是为了不屈服于任何人，这样我们就可以按照自己喜欢的方式生活。所以，想想他花在钓鱼、打桥牌、大量阅读上的时间。然后我喜欢这样一个事实

克里斯托弗·赛克曾经对我说，查理实际上非常喜欢看《法律与秩序》的重播。这让我很高兴地意识到，哦，我不需要因为看电视而感到内疚。即使是伟大的查理·芒格也看《法律与秩序》的重播，有点像狂看。而且

我的兄弟，一位非常成功的律师，英国的资深大律师，他曾与我谈论他的一位朋友，这位朋友是一位绝对传奇的法官，一位非常聪明的人。我认为他会看，是《波士顿法律》吗？所以这个人是世界上最著名的法官和人权律师之一。他在业余时间看《波士顿法律》之类的电视节目。所以我发现这很令人欣慰。我想每个人都在浪费一点时间。

或者说我们不是人。然后我认为是多特，她曾担任查理的助理几十年，如果我没记错的话，是30多年。她谈到基本上，我认为是她说的这句话，基本上

查理每天都吃加州比萨厨房的鸡肉沙拉。过去，他吃麦当劳。然后在某个时候，他发现加州比萨厨房更好。所以他每天都从那里买同样的鸡肉沙拉。然后莫尼什对我说，他基本上一个月只允许吃两次花生脆糖。所以这是一种秩序和平静。所以我不确定。我认为在

在我们讨论的内容中，你会了解到什么对人们有效，对吧？比如你需要投入时间和精力的事情的范围，以及如何意识到事情何时变得失控，对吧？所以想想克里斯·戴维斯，当他来到播客上时，他谈到

展望他接下来的10000天，并反过来思考，什么会阻碍这些日子成为一段真正充实的人生？他说，看，健康显然非常重要。如果我不照顾好自己，这将是毁掉未来10000天的好方法。同样地，我必须投资人际关系，因为如果我不维护和加强我的关系，了解我孩子的伴侣等等，我的生活也不会很好。

所以我希望这能给人们提供一些关于如何处理这个问题的想法，这些想法远远超出了我所说的如何处理这个问题。因为我认为我的方法并非最佳。

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威廉，我不知道这是否属实。我认为回到你之前所说的话，我们都有不同的……最重要的是，我们与自身的价值观和我们做事的方式相一致。我听到很多人谈论巴菲特过着糟糕的生活。回到你之前说的观点，同样，巴菲特也有自己的起伏，没有人能高枕无忧，对吧？我们都有这样的经历。这就是生活。

我认为总的来说，巴菲特非常按照自己的价值观生活。所以我们很容易说：“哦，他非常努力工作，但他没有花很多时间陪伴孩子，这是一种失败的生活。”或者我听到过很多不同版本的这个故事。这不是我想要说你不应该花时间陪伴孩子的方式。我想说的是，在很多方面，我认为我们把自己的价值观强加于他人认为正确的事情上。

一个1930年出生并非常热爱自己工作的人。这听起来不好，但也许巴菲特会说出来，他就像，他有点按照自己的内心记分卡生活。现在，你可能不同意这些，但我不知道。也许巴菲特每天都在责备自己没有在孩子成长过程中更多地陪伴他们。我认为他不会。我认为他会说，今天他过着美好的生活，像我们其他人一样犯过错误。所以你优先考虑……

事情，然后其余的事情就必须解决。所以我知道，例如，你，威廉，你谈到你有特定的一群朋友，你每个星期五的特定时间都会答应他们。所以无论何时你这样做，你也会拒绝其他事情。威廉·格林：是的。事实上，斯蒂格，这是一个很好的例子。所以我这三个朋友每周五都会在Zoom上见面

即使在伯克希尔·哈撒韦股东大会的前一天早上，我也很早就吃了早餐，去了大厅，我在ValueXBRK采访克里斯·贝格，这是盖伊·斯皮尔在10点30分主持的活动。我仍然参加了与朋友们的通话。然后我们在尼泊尔有一位非凡的老师，她有时会在星期五打电话。所以，

她打来了电话。所以我和我的朋友们坐在一起，还有丹·戈尔曼，他是我们小组的一员，当我们的老师打电话时，还有他可爱的妻子塔拉，她也是一位心理学家和作家。所以我和我的朋友们坐在大厅里，在走廊里走来走去，不得不站起来向进来的人打招呼。但我基本上是在直播与加德满都这位了不起的老师的谈话，就在我上台之前

与克里斯·贝格进行采访。所以这真的很重要。我尽量坚持下去，并使其成为一件持续的事情。但上个星期五，我妻子突然对我说，我忘了告诉你，我要去看医生，你需要等我，然后开车送我回家。然后她把地址弄错了，因为她有点，你知道，她处理的事情太多了。所以我们去了错误的地方，我们尝试，你知道，所以我错过了我的会议。

然后我发现我们的老师已经打来电话，并进行了精彩的教学，我感到有点沮丧。你知道，就像我错过了与朋友们的谈话一样悲伤，我也错过了老师的精彩教学。与此同时，我意识到我必须陪伴我的妻子。

她总是毫不犹豫地陪伴我。我的意思是，她非常善良和乐于分享。所以——

我必须足够灵活地说，好吧，事情并没有按照我想要的方式进行。我正开车穿过交通拥堵的高峰时段，去往错误的地方，因为我们弄错了医生办公室所在的城市。这真的很令人沮丧，一切都不按计划进行。但我心想，也许这就是我现在需要的。也许这实际上是一个机会，让我培养我的耐心、善良和慷慨，因为我感到有点烦躁。

我感到有点沮丧，因为我没有与老师进行这次谈话，我错过了什么？所以，我认为我越来越意识到，这完全不是基于经验的，但对我来说感觉很真实，而且越来越真实，那就是生活正以某种梦幻般的方式展开。

这更像是自由式滑雪，我正在做的事情。我只是试图在每一刻都适应这种情况的要求。所以有一种对正在发生的事情的顺其自然的感觉。

所以有想要在星期五早上做某事的计划，也有意识到我必须放弃它，并试图在那一刻深切地存在，以便我能感觉到

那一刻需要什么。所以这里有一些神秘的东西，对吧？这种感觉是你被引导而不是被控制，你必须适应而不是将你自己的意志强加于一切之上。有一种感觉，你知道，托尼·罗宾斯总是说生活是为你而发生，而不是针对你。无论这是否属实，当我坐在高峰时段的交通中去往错误的地方时，适应那一刻

并且说：“没关系。没关系。这很好。这就是我应该在的地方。很好。”这对我很有帮助。最近我听到一个非常精彩的教诲，对我产生了非常深刻的影响，我会与你分享。我有一位非常棒的老师，迈克尔·伯格，我之前曾在播客上邀请过他，他是一位伟大的卡巴拉学者。对我来说，他是一个非常棒的榜样，就像

这些伟大的藏传佛教老师一样，比如苏克内·仁波切，我曾在播客上邀请过他，还有坎德罗拉，这位我星期五错过的老师，简直令人难以置信。有人告诉我关于迈克尔·伯格的故事。我对这个人说：“你认为迈克尔总是快乐的吗？”他说：“是的，基本上一直都是。你永远不会真正看到他的意识。他一直都很快乐。”他说：“是的，我看到一件非常有趣的事情，有人

掉落了什么东西，然后摔碎了，每个人都看着，

当它掉落时，因为那是一个非常响亮的声音，而且有点令人震惊。他说：“我碰巧在那时看着迈克尔，我意识到迈克尔只是非常小声地对自己说，‘这是完美的。’”这在过去几周里对我产生了很大的影响，因为我认为他基本上是在说，正如他会说的那样，“发生的一切都是为了我的利益。没有什么事情不是为了我的利益。”所以

所以我的很多愤怒和烦恼都源于事情没有按照我的预期进行。就像，等等，我想进行早上的联系。等等，我想冥想。等等，我想，你知道。然后生活并没有按照那种方式进行。通常情况下，有些事情我确实觉得对我和其他人都有好处。我怀着最好的意图去做，但结果仍然没有成功，或者结果非常糟糕，或者，你知道。我认为我正在努力

努力的方向是一种流畅感，任何发生的事情都是好的。这其中有一个精神层面的因素。迈克尔·伯格会说，一切都是造物主的灵光。没有什么。这就是发生在你身上的所有事情。在赎罪日，犹太新年，有一个非常有趣的时刻，我以某种荒谬的、矛盾的英语方式，我在耶鲁俱乐部住了

前一天晚上。这就像在赎罪日前夕做最古怪的事情一样，这样我就可以在纽约市了。所以我去了那里，早上我是素食主义者，作为犹太人我更不吃猪肉，而且是赎罪日。这就像一个非常神圣的日子。所以我点了一个蔬菜煎蛋卷，他们给我端来一个煎蛋卷，我吃了一口，我意识到里面有火腿。所以我真的很生气，对吧？我想，这是什么鬼？我后来对迈克尔·伯格说，

那么，我在赎罪日吃的火腿，当我试图净化等等的时候，那也是来自造物主吗？他说，是的，火腿也是，都是来自灵光。所以，无论人们如何看待这种精神上的说法，有些人会翻白眼，我一生中很多时候都会对此翻白眼。我认为这是一种非常强大的生活方式，你就像，一切都是神圣的，一切都是超然的，如果你

那样看待它。这一切都是为了你的利益。我们从不好的经历、困难的经历、挑战中学习，当事情没有按照我们的意愿进行时，当你的日程安排被打乱时，当你错过航班时，无论什么。所以我觉得我们正在摸索着前进，我们试图以一种适合我们的方式生活。所以我们创造了这些结构，设计了这些生活，希望它不会失控，我们不会以某种方式偏离轨道。

但我认为也必须有一种轻松的精神。这有点像那种“坚定的信念，松散地持有”的整个想法，或者如果我含糊地引用得正确的话，就像你想要结构，你想要组织，你想要设计，然而在那一刻，你想要能够放弃它，否则，你将与这种愤怒和沮丧作斗争，因为世界

生活总是违背我们的期望。对我来说，这实际上是我在生活中必须努力改进的最大事情之一，那就是我对事情没有按照我想要的方式进行的沮丧，即使我怀着最好的意图，然后我搞砸了，事情没有成功，我失败了，我做错了事情，我惹恼了别人，我想

超级高效，但我未能做到。所以也许我获得的机会是，是那种耐心感或自我鞭挞感，或者当我失败和不足时出现的任何东西。所以我真的不知道尽可能高效或尽可能出名或尽可能多地建立我的品牌，我只是不认为这些是我

最终真正关注的事情。所以我也必须调整我对优化目标的理解，我对设计生活方式的理解，以便我可以意识到，也许我没有与朋友们进行星期五的会议的那一刻，即使我知道这在很多方面都非常有益和有帮助，也许没有它正是我在那时最需要的东西，因为我当时正陪着我的妻子，处理我自己的沮丧、不耐烦和易怒。迪克，这些话有道理吗？

是的，我认为，这可能会以错误的方式表达出来，因为我想知道你是否真的这么想。因为我正要这么说，我认为这对你有意义。但每当我这么说的时候，在我自己的脑海里听起来都很糟糕，我心想，不，不，不，这不是我应该说的。因为我认为这其中存在一种讽刺，听起来像，请纠正我，如果我错了，听起来我好像是从一个对所有事情都非常有计划的地方来的，但我确实认为一切都是随机的。

而你则来自这个，一切都是混乱的，但这几乎是设计的混乱。所以也许我们实际上指的是同一件事。我们只是从两个不同的角度来看待它。

是的，而且我认为无论如何，我们的意识创造了我们的现实。所以如果你只是认为一切都是随机的，是混乱的，是地狱般的，一切都在崩溃，那么你会找到证据来证明这一点。如果你认为一切都在以一种奇怪而美丽的方式展开，充满了巧合和机遇，即使是从那些不符合我意愿的事情中学习。

你也会找到很多证据来证明这一点。我发现，当我以这种方式生活时，我的生活会快乐得多。在过去，我会认为，这有点幼稚，仅仅因为你想相信它是某种方式并不意味着它就是某种方式。但实际上，我非常强烈地相信，就像我能相信任何事情一样强烈，因为我总是看到相反的一面。我非常强烈地相信我们的意识正在创造我们的现实。所以，

确实，我的意思是，我记得曾经与埃德·索普进行过这样的谈话，我问他，你相信上帝吗？他说，没有数据。

我记得当时认为这是一个非常聪明的答案。但实际上，从不同的角度来看，这是一个非常愚蠢的答案，不是为了批评埃德，因为一切都是数据。对于迈克尔·伯格，你知道，或者对于坎德勒，他们都是非常开明、非常高尚的人，他们所看到的一切，每一件事都是造物主的灵光。所以，好吧，我的意思是，坎德勒不会用这些词来表达，藏传佛教徒，因为他们并没有真正谈论

这些东西的根源。但有一种感觉，所有这些表象，所有正在出现的现象，所有这些现象都是神圣的。它们都是，我认为当你像一位伟大的佛教修行者那样清醒时，世界就会变得非常充满活力。这一切都是清晰的觉知，对吧？这是对光的觉知。所以他们不会说，“哦，这是上帝，”因为他们不喜欢那些让我们脱离体验的概念。

而且用处有限。但我认为实际的体验与迈克尔·伯格的体验相同，感觉就像你只是在观看这种令人眼花缭乱的光之表演。所以从某种角度来看，埃德完全错了，这一切都是数据。所以我不确定。我认为在某种程度上，比尔·米勒喜欢的实用主义哲学家是对的，他们会说，

想法就像叉子和刀子。你选择它们是因为它们对你有用。对我来说，一切都是学习经验的想法，即使是那些让我不耐烦、沮丧、易怒的艰难时刻，

或者生气，或者任何机会去改进我的这些特性，所以也许实际上它会变成一个比事情按我的方式进行，并且感觉“哦，我有一个美好的计划，一切都很顺利，我已经计划得很好，我很平静，看看我，我多么心平气和”更重要、更有价值的时刻或经验，我不能自欺欺人地认为我心平气和，我的思想，你知道，一个……

充满敌意的环境，很多时候。我必须接受这个现实。我认为我们对这一点坦诚相待可能会有所帮助，因为我认为在过去十年中有一段时间，包括我自己在内的人们陷入了这个陷阱，沉迷于那种生活黑客式的

蒂姆·费里斯、胡伯曼、乔什·韦茨金等人的观点。这些人都是了不起的人，也是那些让你在生活中变得更好、更有生产力等事情的实践者。但我认为很容易开始责备自己，然后说：“但是这些人控制得这么好，他们这么优秀，而我却很糟糕。”当我采访克里斯·伯格时，我有点这种感觉。我能看到

哇，他比我平衡得多。但事实是，我已经和同样可爱的妻子一起生活了35年，她仍然忍受着我，不知何故，我磕磕绊绊地走过来了，写了一堆书，主持了一个播客，编辑了几本杂志等等。所以在我看来，我有两个可爱的儿女，他们只有三分之一的时间会对我感到厌烦。所以

在某种程度上，它在完全不完美、失败、搞砸和经常跌跌撞撞的情况下，已经成功了。所以我认为我们理解像沃伦·巴菲特这样的人是有帮助的，尽管他像这样一个非凡的人物，他在某些事情上搞砸了，查理在某些事情上搞砸了，但他们变得更好。我认为这就是我们正在努力做的。我去奥马哈的时候感受到了这一点。

参加了这次股东大会。我刚刚录制了一个庆祝沃伦的播客。我还没听到结果呢。我们会看看结果如何。但在我看来，在股东大会结束时，在问答环节结束时，哦，沃伦真的已经成为一个非常杰出的人物，尽管他有很多缺点。就像他最终真的成为了奥马哈的圣人，而他以前不是。

这让我想起了这位伟大的西方正念老师约瑟夫·戈德斯坦对拉姆·达斯所说的话，拉姆·达斯是一位著名的精神人物，他写了《活在当下》之类的书。当拉姆·达斯临终时，约瑟夫·戈德斯坦对他说，我从未见过他们中的任何一个，但约瑟夫·戈德斯坦说，他告诉拉姆·达斯，你最终成为了我们一直认为你是什么样的人。我觉得这就是……

沃伦身上发生的事情。就像他最终成为了我们一直认为他是什么样的人。他实际上是一个有严重缺陷的人物，我认为他最终成为了奥马哈的圣人。这也给了我希望。就像，我们不是在设计最佳生活，以便我们能够完美地高效工作，拥有完美的六块腹肌，完美平静的心态和完美的家庭。就像，不，我们是一团糟。

我们很困惑，我们搞砸了，事情没有按计划进行，但我们坚持了下来。

太棒了，威廉。我自己也说不出来比这更好的话了。而且，你知道，我忍不住想说，寻求，你就会找到。我知道我们将在第三部分讨论更多关于《放下》这本书的内容，在那里我们将讨论我们读过的书。但这有点像，你知道，我经常思考确认偏差。我认为我比做得好的时候更多地思考它，并避免确认偏差。因为我发现它非常引人注目，尤其是在书的第一部分，

我以为我可能正在读一本灵修书籍，但我实际上觉得它非常不灵修，它证实了宇宙中缺乏灵性，我认为这来自大卫·霍金斯，真是讽刺。但我也能看到，如果你带着不同的心态来看这本书，你会得出完全不同的结论。所以我想把这件事圆满结束。好吧，实际上，

我实际上对生活设计有两个部分。我们已经完成了第一个子要点，然后我们转向了各种方向。谢谢你，威廉。你知道，我想提一下，我不知道该怎么称呼它，但这对我来说很有帮助。我想知道这是否是我从你那里学到的东西，威廉。我从你那里学到了很多聪明的东西。你以前谈到过，每当你发现一个深刻的真理时，

它有点像，它几乎就像你身体里的感觉。这就是我听到你描述它的方式。所以我是……

那天我接了一个电话，非常非常不寻常。那是星期六晚上7点，我从来没有在星期六晚上7点接过电话。这可能是十年来我接的第一个星期六晚上的电话，或者类似的事情，但原因非常具体。普雷斯顿·皮什：因为那是你安排迪斯科舞会的时间。迈克尔·魏斯：没错。那就是我跳迪斯科舞的时间。原因有很多，是一位好朋友安排的，可能是

关于收购一家公司，在西海岸，那是上午10点。所以原因有很多。我在三到四天前，

感觉很糟糕。我对这件事感到很糟糕。我应该说，这个电话没有什么问题，但我感觉我与我的价值观如此不符。这几乎就像有一阵寒意穿过我的身体。这感觉不对劲。我不知道我能把它归咎于什么，除了在星期六晚上7点接电话对我来说就是不对的。那么，我为什么要讲这个无关紧要的故事呢？

我讲这个故事有两个不同的原因。我从生活设计的角度谈论它，我之前告诉你这个非常非常严格的736框架。每当你决定对生活中某些事情说“是”时，无论是这个特别的电话

星期五。谢谢你分享这些故事，威廉。我意识到，每当某些事情与身份紧密相连时，我就是威廉，我星期五有这个电话，或者

我病了。我从不接电话，当然，那里有一些非常强大的东西。而且很多时候，没有人是完美的。没有人能一直做到。但你会找到一种方法，用你对“是”的回答来系上一个美丽的蝴蝶结。所以在我意识到我想以某种方式生活我的生活之后，例如，每当我

接电话，这有点棘手，因为这主要是一家美国公司，尽管我住在丹麦等等。所以时区有一些不同的事情。但随后你意识到，好吧，我需要在我的公司，在这种情况下是TIP，创造一种如此强大、如此充满信任的文化，我不需要/不必与团队中的成员交谈，因为在一定时期内，你只想接一定数量的电话。斯蒂格·布罗德森：

我前几天意识到，我和团队中的某个人在交谈，我意识到，我将成为你听过的最糟糕的公司领导者。我意识到，因为我们是一家小公司，我们公司只有20个人是全职的，对吧？所以他们是自由职业者等等，但这是一家非常小的公司。我们聊了聊，我意识到这是我上次和她聊天以来的两年半时间，她做得很好，非常棒的工作。但有一种信任的纽带，……

她就像，显然我需要每两年半检查一次。但即使我这样做，她仍然比我上次和她聊天时更好。所以我的意思是，我不知道这来自哪里，但这几乎就像，也许这就是你所说的，威廉，但这几乎就像我能最好地将其描述为你在身体中感受到的一种情绪。有时这是一种负面情绪，它会给你一些方向。它也可能是一种积极的情绪，当你有这种情绪时，它也会给你一些方向。威廉·格林：

我和克里斯·贝格在播客中谈到了这一点，我采访了他。他有一种感觉，我会误引用他的话，但从某种意义上说，真理是具体体现的，它是一种具体体现的体验，我们能感觉到它。

我经常在我的腿上感觉到它，很奇怪。阿诺德·范登伯格经常在他的右臂上感觉到它，你知道，他的右臂会开始发麻。这听起来有点傻，但我认为大脑和身体可能进化的方式能够让我们非常迅速地接收到我们不一定有机会去思考的信号

深入分析。所以我认为一部分是调整到这些东西，并对它敏感。所以我的意思是，回到我们之前关于自由式滑雪的比喻

我在生活中试图培养的东西，一部分是通过冥想，一部分是通过其他东西，实际上是在当下深深地存在，这样如果出现不同类型的障碍，或者我的滑雪板被卡在障碍物上，或者其他什么，我就能以某种方式改变方向。

我认为采访也是如此，对吧？就像我准备得非常充分，当我参加播客采访时，我会非常认真地准备。但像我与克里斯·贝克的采访那样，我开始时，我真的很想问他关于他所说的“派珀心态”的整个想法，即持续的、渐进的，或者可能是持续的、渐进的进步，永恒地重复。

他在1月1日，查理·芒格的生日那天刚生了一个新孩子，他给孩子取名为派珀。所以我打算从那里开始采访。然后解放日到来，市场正在暴跌。我和我的朋友一起参加播客，他人在中美洲，看着市场暴跌，却显得非常平静。所以我不得不改变方向。我不必这样做。

但我足够专注，他也足够专注，所以我完全改变了方向。播客的第一部分全部变成了关于在这样的市场暴跌中对他来说是什么感觉，以及他是如何做到如此平静、开放和自由的。所以我认为，如果你能培养一种深刻的存在感、平静和开放性

那么，随着情况的发展，无论是在市场上还是在生活中，就像堵车导致我带妻子去看医生的路上走错了地方，你知道，你就能更好地适应。所以即使我的生活有一种混乱和缺乏秩序，

对待生活和设计生活的方式，我觉得我一直在投资于培养这种深刻存在的能力。所以即使我今天早上搞砸了，没有冥想，没有早上的联系，我知道我会回到这一点。我做事的方式有一种不屈不挠的向前推进。所以它是无序的。

但我不断回到这些持续的主题，或者是我不断努力培养的持续技能。所以我认为拥有某种指导原则，某种压倒一切的对你的重要事物的理解是关键。他们说，草总是绿的。你多么专注，你如何能朝不同的方向前进，真是令人难以置信。我喜欢你与克里斯·贝克做的那个节目。

我认为，除了我不确定我是否再次提到你如何巧妙地处理它之外，最让我印象深刻的是，他似乎与他的生活方式选择非常一致。我会第一个说，这根本不重要，但我第一个会说，我无法过他想要的生活。如果你们也能做到同样的事情，我会感到惊讶。但这并不是重点。重点是

他过着一种非常和谐的生活。也许，再说一次，我不太了解他，也许这是经历了一些起起伏伏之后，然后他意识到自己想做什么。这让我想起了比尔·米勒，我们已经几次谈到他和他的生活了。当然，对我们所有人来说，肯定也有一些非常非常具有挑战性的时刻。我认为如果比任何人都多，也许和克里斯以及其他人一起，他在最近几年里想通了很多事情，就像，哦，这就是……

这就是我现在想要的生活方式。无论是自己不加油，还是不装饰自己的房子，或者其他什么，就像，我不知道什么对其他人是正确的。但每当你谈论克里斯或与克里斯和比尔交谈时，他们似乎都非常和谐。

是的，还有皮科·艾耶，我们稍后可能会谈到他。所以我想，是谁对我说过这个？我认为实际上是皮科，他是一位了不起的作家，最近在我们交谈时对我说过，我对采访伟大的投资者的方式非常独特，因为我关注的是对我来说非常私人的事情。

其他人不会关注相同的事情。所以我认为，如果你看看这本书，这本书实际上是关于如何生活的。它就像隐藏在所有关于如何投资的讨论中，但实际上是关于，你知道，那里有一种更深层次的渴望，那就是如何破解财务密码，以便你拥有完全的独立性，以便没有人能告诉你该做什么，以便你能以一种真实的方式生活，并与你的真实自我保持一致，我认为这就是我当时正在努力解决的问题。

我认为这可能是它对很多人产生强烈共鸣的部分原因。我认为播客在某种程度上是对此的延续。就像，我现在有了更多的独立性，可以以一种更真实、更和谐的方式生活。我在某种程度上不那么服从，不那么依赖他人。但我真的在努力弄清楚如何……

如何在生活中建立幸福、平静、快乐和平静，同时仍然非常高效？你知道，就像你如何，托尼·罗宾斯曾经对我说过，这并不是关于工作与生活的平衡，而是关于工作与娱乐的融合。所以，我该如何拥有一个真正和谐的生活，或者也许他对彼得·迪亚曼迪斯说过，彼得·迪亚曼迪斯对我说过，我归功于，你知道，但来源是托尼。所以，真的，

关于建立和谐的生活和设计你的生活这些讨论在这么多播客节目中出现得如此之多，是因为这就是我正在探索的。就像我们今天讨论的这里存在一种张力，关于它应该有多自由流动？你应该有多灵活？你应该有多适应性？你应该有多结构化？几年前，我认为我们陷入了幻想的

或者说是一种错觉，认为如果你足够有条理，并且足够努力地鞭策自己，并且做了足够的生活黑客工作，那么你就会成功。如果你没有成功，那是因为你没有遵守这些人已经想通的规则。这就像，不，不，那行不通。所以这就需要更高层次的游戏。更高层次的游戏变成了

你感觉到它来自丹尼尔·戈尔曼、索克尼·仁波切、皮科·阿亚、迈克尔·伯格等人。他们只是更优秀。他们想通了更多的事情。所以，游戏还在继续。我们正在进行的探索实际上是在发展早期阶段的探索，就像，我们如何才能变得独立，这样我们就不用对任何人卑躬屈膝，如何拥有更多的时间，更多的自由等等？然后它变成了

我如何变得更快乐？然后就像，我如何更好地为他人服务？我如何提升他人？所以我认为游戏变得越来越细致入微了。也许这听起来更像是一种价值判断，但在某种意义上，它确实更高级。你会看到那些真正快乐的人，这并不是因为钱。

你开始想，上帝，我该如何获得更多这样的东西？就像，我该如何？所以我认为我们一直在玩金钱游戏，认为金钱或自制力或自律会做到这一点。我认为，当你倾听像皮科、克里斯·贝格、迈克尔·伯格或索克尼这样的人时，你会越来越感觉到，不，不，那不会奏效。

所以，像服务他人、帮助他人、更忠于自己、更善良、更爱、在生活中拥有更多开放的空间、更多的时间，不仅仅是时间，而是真正更加清醒，这样你就能注意到你在做什么，而不仅仅是盲目地冲刺。所以我认为这就是我们目前探索中正在发生的事情。

斯蒂格·布罗德森：说得太好了。我正要说到如何睡更多觉，这样你才能更清醒。但我或多或少是字面意思，因为我知道如果我睡得很多，我就处于良好的状态。无论如何，这本身就是一个话题。你当然可以做得过火，但我认为它的来源是，我偶尔会和一位执行教练交谈，她问我如何知道我处于良好的状态。

我说，我只是，每当我睡得好时。我不是说一定要睡12个小时或类似的事情。那可能不是。但如果我持续地睡，你知道，8个小时，有时我甚至可以睡8个半小时。我持续地这样做。每当我处于良好的状态时，我就会这样做。如果我有，通常总是与人际关系有关。如果人际关系不好，我就能立即感觉到我的睡眠情况。

是的，这里有很多东西。我的意思是，我开始关注睡眠，因为我作为一名代笔作家写了一本成为畅销书的书，我必须采访名人关于睡眠、营养以及所有这些我没有应用在我自己生活中的事情。我认为这些东西是

是真实和正确的，你想掌握这些原则，同时我认为你也可以开始崇拜它们，你有点失去了它们的精髓，我只是有点怀疑一些睡眠方面的事情，就像你知道，很明显我们需要不同的数量

我不设定闹钟或任何东西，我几乎每天都在同一时间醒来。部分原因是，写《为什么我们要睡觉》的那个人是谁，马修·沃克？所以我采访了他，我问他关于我奇怪的睡眠习惯，他说，不，听起来还不错。就像我有时下午会小睡一会儿，但从不超过7分钟。我不设定闹钟。我不知道，我认为很容易

陷入这种错觉，如果我睡够8个小时，如果我投资这么多，如果我在挑选股票时翻过这么多石头，一切都会好起来的。然后你追逐，追逐，追逐。然后，当幸福和内心的平静仍然无法实现时，

这真的很令人沮丧。然后你会想，如果我跑得再快一点，睡得再久一点，房间里的温度再理想一点，那就好多了。是的，是的，温度是67度而不是71度可能更好。是的。但是，你知道，看看沃伦在年度会议上说的话，你知道，查理和我从来没有真正锻炼过。我们小心翼翼地保护自己。这就像，你知道，他们活到了99岁和94岁，你知道，

快乐并热爱他们的工作，我认为这极大地促进了长寿。所以我认为，鉴于我根本不是健康专家，你可以忽略，你知道，60%或90%或其他什么我所说的话。但我认为这里有一些重要的事情，不要陷入这种错觉，认为如果我们只是掌握所有这些生活黑客优化方面的事情，

那么幸福就会到来。这就像，不，当我看到那些最快乐、内心最平静的人时，他们往往是那些非常乐于分享、非常善良、非常感激的人，你知道，做他们真正热爱并为他人服务的工作。你知道，我认为很容易爱上这些工具和技巧，并认为它们会拯救我们、拯救我们并救赎我们。这就像，他们做不到。

不。如果我能把它简化为一句话，如果可能的话，我会说这是关于和谐一致的。一切都会回到和谐一致。所以每当我们看到像巴菲特这样的人，像芒格这样的人，他们都非常和谐一致。正如你所说，我认为没有这样的秘诀，就像，只要你勾选这些框，那就是通往涅槃的道路。而且

然后另一件事让我想到下一个关于生活设计的观点，我觉得这完全没用，因为我们现在正在勾选不同的框。无论如何，这就是这场谈话的讽刺之处。但我想要稍微改变一下话题，现在威廉，我们谈到了和谐一致，勾选框。我今年尝试了一些新的东西，我在我的笔记中写道，我试图有意地减少刻意，这在这个语境下听起来完全荒谬。所以我认为，也有一些话要说，你想根据你在生活中的位置来优化不同的东西。每当我们听到某种生活方式时，它不仅可能不适合你，因为你的思维方式不同，也可能那个人正处于他们生活的不同

状态。所以我最近想到了这一点。我今年尝试了一些新的东西。我在上面写道，我的妻子非常有意地在某些年份做某些事情，而我感觉时间对我来说更像是一年又一年地流逝。然后我想，这是一个多么荒谬的例子，因为我们刚才和威廉一起说明了这一点。我非常非常有条理。而我在这里说我实际上并没有那么有条理。所以

我可能想在这里使用的比喻是，你知道，如果你，也许这是其中一件事，如果你在建筑物的第80层，

你向下看另一栋建筑物，一栋在第七层，另一栋在第十一层。看起来它们非常平齐。而如果你在第九层，你当然可以看出第七层和第十一层之间的区别。所以我不确定。可能是我妻子和我都很刻意。我不知道。但我今年正在尝试一些新的东西，这是一个我想与观众分享的框架。然后也许有一些东西可以克隆，或者也许这完全是荒谬的。让我们拭目以待。所以我

我过去经常旅行，但在2025年，由于各种原因，我想少旅行。我可能会在9月份在伦敦待四天，和你，威廉，以及你的一些朋友一起参加大师班。但除此之外，我计划留在丹麦的奥胡斯。

而且，你知道，在我20多岁的时候，我想旅行。我一直想旅行。但在我20多岁的时候，我非常努力地去参观不同的景点。所以，你知道，我会去巴黎，然后，你知道，拍一张埃菲尔铁塔的照片。然后我想，哦，你知道，

勾选，现在我有一张埃菲尔铁塔的照片了。这就是我20多岁时旅行的方式。我一点也不后悔那段时光。那很有趣，非常不同。是上下铺床位、青年旅馆、意大利面和番茄酱以及所有那些好东西。在我30多岁的时候，我旅行是为了与有趣的人共度时光。每当你能和同一个人长时间交谈时，就会发生一些美好的事情。

并连续几天都这样做。即使有了所有这些数字技术、Zoom 通话和所有那些东西，它们绝对被使用过，而且很棒，但连续几天进行非常长的对话，这是现代技术无法替代的。Stig Brodersen：今年我想做些不同的事情。我认为部分原因也与

可能会变得更舒适一些。机场还是那些机场，酒店不一定是同一个，但尽管我喜欢与优秀人士进行有趣的谈话，有时所有旅行等等带来的压力实在太大。所以

今年我尝试了一些新事物，我想看看我能否把世界带到我的家门口。所以我尝试了一些新事物。我已经对核心团队成员，还有你的大师班，威廉，说过，如果有人想来看我，只需给我发个短信，我们一起出去玩。William Green：我确实受到了启发

这实际上是我练习了几年的事情，现在正试图以不同的方式去做。但这本书《事实真相》的作者是汉斯·罗斯林。它本身就是一本很棒的书。他被邀请……

与比尔和梅琳达·盖茨一起去了不同的地方。然后他会和他们进行那些有趣的谈话。对我来说，这是一个非常有趣的框架。我知道比尔和梅琳达·盖茨有很多资源，可以做比我们其他人更多的事情，但这个想法是，“哦，这是一个有趣的人。现在我要邀请这个人，”然后亲自继续下去。Stig Brodersen：所以这是我

我一直在尝试做的事情，邀请不同的人来这里。有时他们会答应，有时他们会拒绝，这完全没问题。有时日历不匹配，就是这样。Stig Brodersen：所以对我来说，像我一样有计划，实际上我觉得这相当无计划，至少对我来说是这样，我觉得我正在为很多人打开我的日历。对于核心团队成员和大师班，凯尔和克莱审核了这些人。Stig Brodersen：

我知道他们是优秀的人，否则你不会和他们一起出去玩，但他们也是我不认识的人。我还在增加一层复杂性。所以不像纽约或伦敦，你有时会去那里，因为你去看望朋友或进行商务活动。

如果你想来丹麦奥胡斯看我，你真的必须认真考虑。交通很糟糕。天气很糟糕。就像，如果你想来，你就是想来，这很好。所以这里存在一定程度的摩擦，这使得其中一些对话坦率地说更有趣。所以我不确定这是否一定是人们可以复制的东西。你可能会使用不同的选择过程。

但这是我今年在这里尝试过的事情，这绝对是一次美妙的体验。并且尝试让偶然发生。有时你与一个人相处得非常好，有时则不然，但是

你得到的机会与安排一小时的 Zoom 通话不同。我不知道，这可能只是我的思维方式，但有时就像一小时一样，你有一个议程，它不会以同样的方式进行。你不会以同样的方式连接。而且亲自见面有一些事情是 Zoom 通话很难复制的。所以让我把它交给你们，威廉。William Green：

是的，这里有很多内容。这让我想起了盖伊·斯皮尔斯多年前对我说的话，我认为当时我正在帮助他进行教育价值投资时，他对我说，有些人你应该愿意跨越海洋去看他们。他会真的努力去看马尼什·帕布赖，对吧？他们会跨越海洋去看对方，一起出去玩。这对我影响很大，因为我记得当时我在想，

我总是处于这种紧急处理模式。而我在这里，在这个行业里，作为一个作家，杂志行业刚刚崩溃瓦解。我开始代写书籍。就像，我不知道这是否会成功。我当时想，好吧，对你来说，安排你的生活很好，你知道，你有很多费用进账，你已经很富有，你有家族资金，你可以负担得起旅行和做这件事。而我总是不得不努力工作。所以我记得当时

两者兼而有之，我认为，既钦佩，可能也羡慕和怨恨许多这些伟大的投资者拥有旅行的自由和灵活性。而盖伊有一年不能去温哥华参加 TED，所以他把他的票给了我。我去那里和莫尼什以及皮科尔一起玩。我对莫尼什说，你为什么每年都来 TED？他说了两个字，盖伊·斯皮尔斯。

他去的原因是为了能和盖伊在一起。演讲和其他一切都很有趣，但他真的能和盖伊在一起。所以我认为这里面有深刻的智慧，从某种意义上说，能给你的生活带来财富的是人际关系，在那里你可以与你

所爱、钦佩、与你的价值观一致的人等等，以及你向他们学习的人在一起。如果你可以在很棒的地方做到这一点，无论是在奥胡斯

在奥马哈、纽约、伦敦或其他任何地方，那都很棒。所以我认为只要知道这是关于人际关系，这才是关键，对吧？所以这是一个很好的例子，说明了我自由流动方法的优势。当然也有很多缺点，因为我经常感到不知所措，感觉自己做了太多事情。但是，你知道，我的朋友乔什·塔拉索夫，盖伊·斯皮尔斯把我介绍给他，乔什是一位非常优秀的对冲基金经理，他成为了我的好朋友，一个可爱的人。

几年前，乔什曾经对我说：“我认为你真的会喜欢克里斯·贝格。”所以我从威彻斯特去了纽约。到达那里很痛苦，而且当时暴风雨，倾盆大雨。他住在埃塞克斯大厦酒店，因为他那周在哥伦比亚大学上课，所以他从中美洲的丛林飞来上课。但我花了很长时间才到达那里。

我和他一起吃了三个小时的早餐。那天晚些时候，他在课堂上采访像塞斯·克拉曼这样的人，一些伟大的投资者。我们真的彼此喜欢。我们有很多共同点。我认为在那之后不久，我决定去他妻子经营的酒店拜访他。

在中美洲。我通常不休假，更不用说环游世界去和一个我不太认识的人一起玩了。我和我的妻子劳拉一起去了那里，我们在那里待了九天。我有很多创造性的想法。我们看到了相当多的克里斯和他的妻子等等，并结识了一些其他优秀的人。但我也在海滩上走了很多路，写了很多东西，写了很多笔记，真的觉得这真的

我正在以多种方式将我从盖伊那里学到的东西付诸实践。然后这导致我和克里斯成为朋友。我最终与克里斯一起投资。我最终在播客上采访了他两次。他一直有点默默无闻。没有人真正知道他的存在。我的意思是，他就像一个默默无闻的邪教人物，因为他教授本·格雷厄姆教授的课程，因为他是一个可爱的人。

但是，所以我后来去听了他的课，当时尼克·斯利普和托德·科姆斯来了。然后几周前我在奥马哈的 ValueX 采访了他。所以这一切都是关于建立这些关系，无论你如何去做。有时困难的事实

你必须努力去做，这本身就是一件非常重要的事情，因为我认为这向那个人表明这很重要。几个月前，我费了很大的劲才参加了我兄弟的结婚30周年纪念日。我从我发表演讲的维尔飞往伦敦。我认为我有三架有缺陷的飞机，一架飞机在飞越大西洋中途不得不调头。我的意思是，我花了大约 36 个小时才到达伦敦。但我

但我认为这非常重要，因为它就像一种爱的表达。就像，我非常关心，所以我不会放弃这次旅行。无论如何，我都会来参加你的结婚周年纪念日。然后几周后，我的兄弟来纽约参加我的平装书发布会，我认为是因为我做了那件事。所以我认为知道你生活中有一些人你愿意为他们旅行非常重要。然后，

如果你反过来想，我认为你让某些人感到困难的想法也是一个非常有趣的过滤器。我过一会儿要和一个人一起吃午饭，他是 ValueX 的演讲者之一，他是来自伦敦的投资者。除了在 ValueX 打招呼，我从未见过他。他写信给我说，我将要去纽约。我能见你吗？我说，

是的，如果你愿意来我位于威彻斯特的地方，你很欢迎来看我，这基本上是城市外的一个小时路程，我会和你一起吃午饭。就像，我放了，你知道，我不能经常这样做，但就像，我设置了一点障碍。所以就像，如果他愿意旅行两个小时，就像来这里和回去之间，花几个小时和我在一起，好吧，我很乐意。我认为这让我在设计生活方式方面产生了一种紧张感，

如果我向太多人敞开大门，我的生活就会失控，我不会有安心感，我没有时间做我的工作，然后我会感到内疚，我会落后，我会让别人失望，错过我所有的最后期限。但如果我不向人们敞开心扉，

我错过了与克里斯·贝格共进早餐的可能性，这导致了一种非常美好的友谊，这对我来说是一件丰富生活的事情。所以我不确定。我认为在纪律中必须有一种松散性。所以，你知道，正如盖伊曾经对我说过的那样，这些是对偶然性的邀请。例如，你去参加聚会是有原因的。这是对偶然性的邀请。我非常渴望

拉起吊桥，不让别人进入我的生活，因为这很痛苦，然后人际关系变得困难，然后有些人很困难，有些人要求太多，然后事情变得太复杂，然后我变得不知所措，崩溃了。然后我想，不，不，不，所有最好的事情都来自于对偶然性的开放。所以我认为这里存在一种张力

但我认为愿意走出去，并且看看其他人是否愿意走出去和你一起度过时光，这是一个有用的过滤器。让我们快速休息一下，听听今天赞助商的广告。

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这确实是一个非常有用的过滤器。我有一个朋友，我在四个不同的洲与他见面，这很棒。我们看到了令人惊叹的事物，但这始终是为了谈话。这从来都不是为了景点。生活中美好的事物会不断积累，无论是资本还是人际关系。在让你继续下一个主题之前，我要告诉你一件事，Stig，

我认为如果，你知道，回到托尼关于工作与娱乐融合的那件事，如果有一些方法可以结合很多事情，那将是一件了不起的事情。对我来说，上周我和我的儿子亨利一起去了奥马哈，

而且，你知道，我和我 27 岁的儿子住在一个房间里。在某种程度上，你可以说，你知道，我真的太老了，不能那样做。就像，拥有一个 27 岁的儿子，他实际上想和你一起，并且乐意和你住在一个房间里，这是一件多么令人高兴的事情。所以，我不知道。所以，那里……

我花时间和家人在一起，和我的儿子一起度过很长时间。我和我的儿子在一起待了三天半，四天。我把他介绍给朋友，所以他可以和盖伊·斯皮尔斯和他的家人以及克里斯·贝格和克里斯托弗·西一起玩，克里斯带了他的女儿一起，她很可爱，他的十几岁的女儿，一起吃了一顿饭，你可以见到所有这些其他优秀的人和所有这些伟大的投资者。然后是大师班小组，我认为

可能有 18 个人来了，也许 19 个人来自六个不同的国家。所以他可以和这样的人一起玩。他们是一个非常有趣的人群。所以在某种程度上，我认为如果你能结合这些东西，就像每天散步的人一样。

有一位来自《纽约客》的著名漫画家，我认为她已经和她的一个最亲密的朋友或她最亲密的朋友在中央公园每天散步了 20 年或 30 年左右。我认为这是明智的做法。我想找到更多的方法来做到这一点，同时整合多件好事。好的。所以威廉，我想在这个节目的这个反复出现的环节中谈谈我们上个季度读过的书。

我要谈到的三本书中的两本实际上来自你。其中两本是关于灵性的，一本是关于数学的。大家可以自己猜猜我从你那里得到了哪两本，威廉。但我首先想谈谈这本书，《放下》作者是戴维·霍金斯。这与《力量与意志》这本书非常不同，我觉得它有

坦白说，我从未读完《力量与意志》。对我来说，这就像，读起来太难了。这就是它的写作方式。但我认为《力量与意志》的信息非常强大。我觉得很有讽刺意味的是，我已经多次尝试阅读这本书，但我从未读完。尽管如此，我仍然觉得它对我的生活影响很大。所以无论如何，《放下》对我来说，读起来容易得多，不那么难读。我觉得使用的例子只是……

更容易产生共鸣。我特别关注第二章，多次阅读。我读完了整本书，但尤其因为你上个季度说过，第二章是你一直都在读的章节。我发现这非常有帮助。其思想是，如果你有消极情绪，那就是让它保持活力的阻力。这本书谈论的是

如果你倾向于此，这听起来违反直觉，因为这正是我们作为人不愿做的事情，因为它不舒服。但实际上，如果你倾向于此，感到不舒服，这实际上是释放这种消极情绪的方式。

是的，这些负面情绪。所以像恐惧、愤怒、焦虑、内疚或羞耻，无论什么出现，你都不会压制它。你是在以敏锐的意识和好奇心、非抵抗、彻底的非抵抗来顺其自然。

我不怀疑这种技术有效。我已经发现它有效。如果我的精神状态不好，我很难做到。如果我的精神状态很好，并且由于某种原因，我被一些负面情绪所触发，我无法运用这种教学，这种技术。如果我的精神状态非常糟糕，我饿了，我累了，我无论如何都压力很大，

然后我得到一个触发器或其他什么东西，我有了这些负面情绪。对我来说，运用这种技术要困难得多。但我还是想分享这本书。我还想强调的一件事是，我们已经讨论过如何以高频或低频进行校准。我多次听到你在节目中对我说，威廉，就像，

这种情绪校准得更高或更低。但它不是，而且我有点，我认为我直觉上理解了，但在我真正看到这本书并看到，我认为霍根称之为意识图之后，它才不是。而作为数学家，他为每种情绪都赋予了一个数值。具有讽刺意味的是，那是我认为的时候，

现在我真正理解了关于以更高的频率重新校准。所以对我来说，那是——是的，这很重要，因为你看到这些东西，这是我以前对你说过的话，我认为，你看到羞耻和内疚的校准非常低，冷漠。

甚至愤怒的校准也高于羞耻，因为至少它有能量。但随后事情开始变得有点积极，我想，在他的 0 到 1000 的量表上是 200。所以你开始意识到，好吧，那么无条件的爱在他的量表上是 540。所以你开始思考，如果我真能开始对人们无条件地付出爱呢？对吧？

对自己也是如此。那将是一件多么了不起的事情。所以他的观点在某种程度上是，许多我们敬仰的投资界人士都在 499 左右达到顶峰。我不知道这些数字是否真实或可验证，或者它们的方向是否正确。从比喻意义上讲，它们对我来说都非常有帮助，但我并不那么执着于数字本身。但我认为

我认为它指出了非常重要的一点，那就是我们在投资界所敬仰的许多人都是这些超级理性的人，他们已经尽可能地锻炼了理性思维能力，对吧？所以你看查理·芒格，你看雷·达利奥。

你知道，他们看待盲点和偏见的能力，以及只是超级理性。他们已经将其提升到一个非凡的程度，这使得科学、逻辑、法律等方面的所有伟大成就成为可能。但对我来说，阅读像

《力量与意志》或《放下》或《眼中的眼》之类的书，我已经多次阅读霍金斯的书，其中一件非常有帮助的事情是，你开始意识到存在这种非线性现实，在某些方面比纯粹的理性更高、更深、更深刻。所以我认为部分挑战在于，在一定程度上，你需要放下

这种强大的理性工具才能超越它。我认为这对我们在播客中介绍并收听播客的那些高智商、善于表达、理性的人来说非常困难，因为我们非常推崇理性思维。然而，

还有，你知道，我认为我们开始意识到深刻直觉的力量，你感觉到的但无法真正解释的东西的力量。或者巧合等等，这些事情指向更深层次的东西，但这在科学上是无法验证的。所以我认为在某个点上的障碍

变成了理性思维。我一直在读一本非常了不起的书，对不起，我打断了你的话，这有点相似。

塔拉·斯普林格特的《通往天堂的阶梯：从无知到完全开悟的九个意识步骤》。在某些方面，它与霍金斯和肯·威尔伯有点相似，从某种意义上说，你正在上升的量表，并且在每个级别上现实都会发生变化。你实际上在这些级别上看到了不同的现实。阅读她的书的一部分好处是你可以

你可以大致了解你在这些意识水平中的位置，以及如何以某种方式增强自己，如何以某种方式提升自己。例如，她是一名心理治疗师，除此之外，她还教授藏传佛教。

我相信是在英国。我不太了解她，但这本书最近对我影响很大。她对许多患者所做的事情的一部分取决于他们在自己现实中、在自己生活中所处的位置，但这仅仅是向生活中的人们，向困难的人们发送爱，去思考他们，去想，“我希望你快乐，

而且，你知道，我希望你健康。并且能够对自己也这样做，当你充满，你知道，自我厌恶、愤怒、自我憎恨或其他任何东西时，你知道，以及内疚或羞耻或其他任何东西。所以我认为这方面有趣的地方与霍金斯在《放下》第二章中解释的放下机制相同，我认为塔拉·斯普林格特在那里指出了一个非常强大的机制。

这听起来如此明显，以至于很容易被忽视，你只是在增强你变得更有爱心的能力。鉴于爱在霍金斯的术语中校准得非常高，这是一件重要的事情。所以，

我不知道，我认为这些量表很有趣，从某种意义上说，存在这些上升的现实层次。同样，如果这是真的，这也很重要，我觉得它是真的，但我到底知道什么？如果这是真的，我们每个人实际上都根据我们的意识水平看到了不同的现实。这非常有帮助，因为然后你就会看到那些让你感到困惑的人，你

你会想，当然，他们看到的现实与我不同。同样，如果你是一位索克尼·仁波切，或者你是迈克尔·伯格，或者你是坎杜拉，你看到的现实与我看到的完全不同，因为他们看到的是一种合一感，对吧？一切都是光的魔幻展示。而我坐在那里想，

我真不敢相信我被困在这个交通堵塞中，而我应该，你知道。所以我认为这有助于你稍微温和一些，并意识到我们只看到了画面的一小部分，因为我们通过自己意识水平的视角看待一切。这让我想到我想谈论的另一本书，《火焰》作者是皮科·艾耶。我认为前提……

在今天的节目中，Stig Brodersen 与联合主持人 William Green 对话，William Green 是《更富有、更睿智、更快乐》一书的作者。在他们追求有意义的关系和成为更好版本的自己的过程中，他们讨论了过去一个季度让他们更富有、更睿智或更快乐的事情。我们邀请您加入他们的旅程。

在本集中，您将了解： 00:00 - 简介 00:07:45 - 如果你不能浪费几个小时，你就会浪费几年 00:08:04 - (不)安排一天的力量 00:13:53 - 你可以从最佳生活设计中复制什么 00:59:46 - William 和 Stig 在过去一个季度阅读了哪些让他们更富有、更睿智、更快乐的书籍 01:01:55 - 如何实现工作与娱乐的融合，而不是工作与生活的平衡 01:03:55 - 为什么重要的事情始于并终于质量 01:22:13 - 为什么生活中最好的事情来自复利

William Green 的著作《更富有、更睿智、更快乐》——阅读此书的评论。

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未被注意。卡罗说，他之所以多次重写书的每一部分，先是手写，然后最终打字，是因为他说：“我希望这些书能够流传下去。”

对我来说，这部电影和那本书《工作》，以及他的其他书籍，我想我只读过两卷LBJ的传记。它们提醒我们做事要讲究质量。因此，这与罗伯特·佩尔西格等人的整个信息非常一致，尼克·斯利普和凯特·西卡里亚也接受了这种信息。这是一种特殊的思维方式和哲学，沃伦体现了它，查理也体现了它。

所以，我认为，你知道，就像我在我的播客中庆祝沃伦一样

尼克和扎克只是试图越来越接近巴菲特。当你研究像卡罗和戈特利布或巴菲特和芒格这样的人时，这就是他们所体现的。这是一种频率，就像霍金斯或塔拉·斯普林格特在她写的《通往天堂的阶梯》一书中所识别的那样，他们认为存在某种意识。这就像某种频率。而且

它是一种转向永恒、转向无限游戏、转向质量，远离短暂、远离自私、远离所有让你软弱的东西，转向让你强大起来的东西。所以我想在某种程度上，你知道，这些书……

电影，去奥马哈，与合适的人在一起，跨越海洋去看合适的人，所有这些都是微妙地增加你成功的几率的方法。尽管我们有各种各样的缺点和失败，但我们更有可能明智地行动。我很高兴你提到了卡拉的书《工作》。我拿起它，我想到了，我想到了威廉·格林，我想到了佩尔西格。

如果有人想知道的话，这是一个赞美。我的一部分，每当你读第一页时，你都会想，这是一本不同的书。这是第一件事。我想，我不确定发生了什么，但这是一本不同的书。这是我得到的印象，这再次应该是积极的。不应该消极。然后按照你的说法，它有它自己的频率。

这有点像我对托尔金的感觉。我不记得他花了多长时间才想出《指环王》的世界，但那是，我们说的是十多年。有一些专家知道所有的细节，但你可以感觉到它。这并不意味着它必须很复杂。这不是现在我们花很长时间的问题，而是更像是我要说

我要克隆你……实际上，我只是要引用你，威廉，因为你说得比我好得多。但我听说你说过，每当你真正提炼，例如，《更富有、更明智、更快乐》这本书时，就像你接受了这些真理，然后你的一部分在想，但这太简单了。威廉·格罗布勒

它几乎看起来平淡无奇，因为它太简单了，但同时它又是如此深刻的真理。我认为这是一个非常重要的概念。每当你开始写卡罗，你就会想，“这家伙只写了约翰逊吗？”你会想，“这根本不是重点。”你可以感觉到它。所以我不会再回到你那里，威廉。你会比我刚才说的表达得更好得多。威廉·格林：

好吧，我的意思是，想想戈特利布的那句话，这位伟大的编辑，除了其他事情外，他还编辑了《第二十二条军规》。它最初被称为《第十八条军规》，但有人写了一本书叫《米拉-18》。所以有一天晚上，戈特利布打电话给菲利普·罗斯说，我想到了。它应该是《第二十二条军规》。这比18更好笑。所以，你知道，他是一位了不起的编辑。想想他说的那句话，他说：

一切都是极其重要的。第一章和分号都值得为此打一场内战。所以这是一种感觉，一切都很重要。所以每一个行动、每一个想法、每一个词、每一个意图都很重要，它都会产生影响，并且

它有特定的校准，并且会对周围的人产生影响。所以在某种程度上，我们什么都不是，对吧？我们只是灰尘和尘土。我们很快就会消失。而在另一方面，我们是一切，我们影响着无数的人，我们对人们可以产生巨大的影响。我认为这两件事同时都是真的。所以

我认为你只需要决定你的投资，

你的家人，你的关系，你的创造性工作，无论是什么，我想与什么保持一致？我想与短暂的、自私的、自私自利的、具有破坏性的东西保持一致，还是所有这些都将消失，所有这些都将不复存在？或者我想尝试与一些更永恒的东西联系起来？

和永久的东西，比如这些价值观，比如正直、爱、善良、同情，所有这些让你变得强大的东西。我认为伯克希尔能够持续发展壮大是有原因的。看看尼克·斯利普对我说的话，他说，我相信美好的事物会成长。所以在某种意义上，你知道，你之前说过，我会用这个想法来结束，你说，好吧，我不认为我是一个精神上的人。就像，一切都是精神上的，斯蒂格。一切都是像

任何东西，你知道，所有这些试图分享知识的价值观，试图弄清楚如何更明智地生活，试图成为一个善良体面的雇主，试图成为一个善良体面的，你知道，儿子或丈夫或其他什么。所有这些都把事情当作极其重要的东西来对待，并且意识到你投入其中的意图

尽管我们有所有的失败、所有的错误和所有这些，但这很重要。所以我认为巴菲特在引用，没有说明他为什么引用，这句话“翻过每一页”，是在指引我们走向某种东西，一种对质量的关注，一种对责任的关注，一种对毅力的关注，一种对建立某种东西的关注

通过对质量的辛勤、深刻的欣赏。所以我认为这让我们感觉到，无论我们能以何种方式，我们都应该尝试改变这种平衡，就像沃伦所做的那样。我们不是沃伦，但我们每个人都有自己的方式来改变这种平衡。那将是我的临别赠言。我希望这多少有点帮助。

我认为这很有帮助。如果我能满足你，我会说约瑟夫·坎贝尔和单一神话。我认为这一切都在同一件事上。也许巴菲特和芒格会首先说他们没有打开那个频道，但我想要说这一切都在同一件事上，即使我们可能称之为不同的东西。是的。这一切都指向质量和持久的东西，这些持久存在的价值观。你建立一家基于诚信的公司，

甚至看看巴菲特宣布这一消息的事实，这样我们所有股东都与格雷格·阿贝尔同时得到消息。他以这种方式告诉你一些事情。他告诉你，你们是我的合作伙伴，我不会让你们蒙在鼓里，也不会把你们当作二等公民对待。所以这是一个很小的姿态，但这几乎是一切。

斯蒂格·布罗德森：我认为这是我们结束谈话的最佳方式，威廉。一如既往地感谢你丰富了这些谈话。在我们结束这一集之前，还有什么总结性的话要说吗？

没有，和你聊天真是太高兴了。我总是以一种感觉开始，我们没有什么可说的。我总是很震惊，我们停不下来。所以任何已经到达播客这个阶段的人，你知道，你应该得到某种金牌。说得对。好吧，谢谢你，威廉。谢谢。

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