我们不是职业运动员，在日常运动跑步的过程中总会遭遇这样那样的变故，导致我们没办法完整的完成一个训练周期，但这并不意味着我们就该放弃，所以如何做好中断训练后的恢复就很重要。 同时，哪些原因导致了我们训练中断也需要考量，在之后的运动中也尽量避免事情发生。 诚然我们都是普通人，面对运动训练中断这样的事也要平和面对，那就一起来听本期的分享吧。

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