Snippet 25: "Why You Need Struggle To Succeed" - Codie Sanchez
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哦，顺便说一句，在我们进入本集之前，我想向你们介绍一下《人生笔记》。《人生笔记》是我每周（大约）发送给订阅者的免费电子邮件，其中包含我的人生笔记。例如，我读过的书籍、正在收听的播客、正在进行的对话以及我在工作和生活中获得的经验。大约每周一次，我会整理这些笔记，并通过电子邮件与我的订阅者分享。所以，如果你想收到我的电子邮件，其中包含我正在学习的内容（几乎是实时学习），你可能想订阅。在节目说明或视频描述中有一个链接。

我认为奋斗是一种荣耀。如果你想知道幸福的关键是什么，那就是奋斗。如果你想知道财富的关键是什么，那就是奋斗。如果你想知道赚很多钱的关键是什么，那就是奋斗。你越能意识到“铁磨铁，磨得锋利”，你越能克服并完成困难的事情，你就越有可能拥有成功的人生。我……

我认为这是一个生活秘诀，一个我们现在不想听到的秘密。现在每个人都想要，你知道的，“我想要付出最少，获得最多”。“我想雇佣最少的人，拥有最大的公司”。“我是一个独资企业家，永远不会雇佣任何人，在互联网上赚数百万美元”。你也可以做到这一点，无需任何工作，每周只需四个小时。

这就是我们所说的想要的。然后我思考了一下，退后一步想，这真的是我们想要的吗？帝国的建立怎么了？留下遗产怎么了？你每周剩下的52个小时要做什么？所以我认为你不必永远奋斗。但我认为，奋斗的时期会使放松的时期更加深刻。两者缺一不可，就像没有黑夜的白天一样。没有人想生活在完全的寂静中。

快乐和幸福总是会减少。所以我认为你需要它。你的意思是，你认为呢？因为你在医学院经历的睡眠不足比我还严重。是的，这是我不确定的事情。就像我在写我的书的过程中一直在研究这个问题一样，你知道，穆罕默德·阿里有一句名言，就是说，你知道的，“我曾想过放弃，但我对自己说，不要放弃，现在受苦，余生做个冠军”。而这种“我受苦了10年，最后值得了，因为我举起了奖杯”的氛围，我从来都不太认同，因为，你知道，当我与亚历克斯·拉莫西交谈时，他说了一些我经常思考的话，那就是

你知道，当我20岁的时候，我会付出一切去成为百万富翁。当我成为百万富翁的时候，我会付出一切去回到20岁。所以我通常觉得，尤其是在我们年轻的时候，这些奋斗的时期，如果我们看看临终者的遗憾，基本上每个人都说，“我希望我不要那么努力工作”。我认为对于那些非常有动力的人来说，

有一种默认的倾向是过度投资于工作，而低估了人际关系和健康。我认识一些人，因为他们走到了，比如说三十多岁、四十多岁，无论他们追求的是公司阶梯还是创业成功，或者他们认为的任何事情，他们都为之奋斗了一生。然后他们环顾四周，他们会说，“糟糕，我的朋友们都结婚生子了，而我一直在追逐金钱”。我想知道，

我一直试图采取的方式是，你知道的，当我上医学院、建立YouTube频道、做医生的时候，我一直在思考如何才能让这个过程对我来说充满乐趣和活力，这样我就不会觉得我在挣扎或努力。也许这就是千禧一代的那种想要鱼与熊掌兼得的情况。但是当你提到奋斗就是幸福的时候，我就想，哦，我不确定。我认为平衡就是幸福。

当然，会有奋斗的时期，因为成长几乎肯定来自于奋斗。但另一方面是，

幸福来自于拥有可以一起玩的朋友，照顾好你的健康以及所有这些事情。所以，是的，你怎么想？嗯，我认为你是对的。我认为重要的是不要认为奋斗只能在工作中进行。我认为你在这点上是对的。我们谈论的是所谓的“三级人类”，基本上就像三级黑带一样。所以我们有一个三元组，即反向思维，即文明的头脑，野蛮的身体，建立银行账户。是的。

所以，这个想法是，文明的头脑，野蛮的身体，这是一句古代中国谚语的翻译。但是基本上……

是的，你想要……你怎么使头脑文明？你阅读令人难以置信的东西，对吧？你进行有趣的谈话。你质疑事情。你与你脑海中总是告诉你消极想法的声音作斗争，对吧？你试图不去驯服野兽，而是去理解它。这就像一种奋斗，对吧？然后你让身体野蛮起来，这是一种不同类型的奋斗。这就像努力……

吃得好，你知道的，就像，我不知道，就像，你找到快乐了吗？我发现非常剧烈的锻炼中有很多快乐，比如瑜伽课程，你会汗流浃背，但音乐非常动听。所以我认为可能也有不同类型的人，但我发现当我把它推到极限时，这里面有一种美。就像在……

你能把你的身体推到多远？你能把你的思想推到多远？你能创造多少？然后也许这就是幸福前进的地方。我认为我今天看到的更大的问题是，很多人，很多人似乎不再有目标了。我们是一个民族，他们临终时会这么说，因为他们选择了一份工作。

因为外部模因的原因，他们坚持了10年、20年、30年或40年，或者他们寻找快速赚钱和快速回报，但从未找到，而不是

我不知道你怎么样，但我非常沉浸在我应该做的事情的时刻。你知道的，当我真正深入写作的时候，当我真正深入思考的时候，当我进行一次引人入胜的谈话的时候。但我正在努力。即使现在，我也在努力思考如何准确地说出这一点。但我发现它非常有趣。你知道什么不有趣吗？我们谈论天气，这将非常容易。我们看一个无聊的电视节目。

这对我来说太没意思了。所以也许我们需要一个更好的奋斗定义。是的。是的，我认为就是这样。因为，是的，正如你所描述的那样，整个磨练思想、身体的事情，我认为……

我经常想到的一个例子是，你知道的，在封锁期间，我买了一台PS5。我开始玩《地平线：零之曙光》，我切换到了非常困难的难度。它不是非常困难，这有点痛苦，但非常困难就像一个很好的甜蜜点，我的室友会看到我像这样试图清除同一个强盗营地大约三个小时，因为它是在非常困难的难度下，你必须获得正确的爆头，并确保他们没有注意到你，所有这些事情。

最后，我会想，“哦，是的，我很高兴我在非常困难的难度下花了三个小时。我可以在故事模式难度下五秒钟内轻松完成。但那样有什么意义呢？”正是如此。在挑战本身中可以找到快乐。但与此同时，我认为这就是我思考这种平衡理念的地方。

你知道，那是从晚上8点到11点三个小时，在封锁期间。但是，你知道的，如果那是四个小时、五个小时、六个小时、七个小时，而我的余生都在受苦，现在我可能正在《地平线：零之曙光》中以非常困难的难度甚至超困难的难度挣扎，但我不太可能特别快乐，因为生活的其他方面并不平衡。完全正确。所以我把它看作是这些挑战的时刻，对吧？

你知道的，在这本书中，我们有一章是关于游戏的。如果你能找到一种以游戏精神来对待你的工作的方法，这通常是带着一种惊奇和好奇感，但也带有一些挑战。这就是它变得有趣的原因。这就是我自医学院以来的做法。我该如何利用这一点？

接受这个挑战，并找到一种让它变得有趣的方法？或者如果我正在做一些非常无聊的事情，我该如何向其中添加挑战，使其比现在更有趣？是的，我完全同意。我的意思是，我认为我们有时会忘记，大多数人，如果你去问，这是我最喜欢的游戏之一。我经常对优步司机这样做。我会说一些类似的话，“你今天过得怎么样？就像，你做了什么？我只是想看看不同的视角。所以在这里，在伦敦，我认为这很有趣。你开了多少小时车？发生了什么事？然后我喜欢问他们，你上次做的事情如此艰难以至于你几乎无法忍受是什么时候？

我喜欢问这个问题的原因是，每次我问自己这个问题时，我都会意识到，“糟糕，时间比我预期的要长一点”。你知道的，你上次为了无法停止而整夜工作是什么时候，对吧？当你问自己这个问题时，它会让你努力去寻找这些事情。在六个月内我没有做过这件事的时刻，比如说，我会意识到，“哦，我一直在努力。我并没有在挣扎。我只是

处于一种低水平的努力状态，我认为这会扼杀灵魂。而且他们经常会告诉我一些非常有趣的事情。就像我三个月前刚生了一个孩子，你知道的，我从未想过我能在那一刻生存下来。那真的很酷。实际上有一本很棒的书叫做《男人、使命和我》。它是关于美国绿色贝雷帽的，也就是特种部队。他在书中有一句话，基本上说，“没有什么比你无法解决的任务更能激励人了”。对。

我认为这就是我们作为人类被放在这里的原因。嘿，朋友们，非常感谢你们的观看。如果你喜欢这段视频，请点击此处观看完整的未经编辑的剧集。如果你喜欢，请考虑订阅该频道。这对我来说意义重大。非常感谢，祝你们度过美好的一天。再见。