Snippet 4 - How To Design Your Future Career: Dr Grace Lordan
07:24 Share

哦，顺便说一句，在我们进入本集之前，我想向你们介绍一下Life Notes。Life Notes是我每周（大约）发送给订阅者的免费电子邮件，其中包含我生活中的笔记。例如，我读过的书、听过的播客、进行过的对话以及我在工作和生活中获得的经验。大约每周一次，我会整理这些笔记，并通过电子邮件与我的订阅者分享。所以，如果你想收到我的电子邮件，了解我正在学习的东西（几乎是实时学习），你可能会喜欢订阅。在节目说明或视频描述中有一个链接。

我四五天前开始听你的书，第一章就讲到了“我+”的概念。我想知道你能不能详细解释一下，“我+”是什么意思？所以，

如果你，我的意思是，如果你回顾一下经济学，我们会非常擅长帮助自己过好当下。我们知道什么能让我们当下快乐，但我们常常不去做那些为了给未来的自己创造更好未来而必须投入时间和精力的事情。所以我希望人们思考一下，如果一切顺利，他们希望在哪里？所以，如果他们抛开损失厌恶，如果他们抛开对失败的恐惧，他们最终会走到哪里？

并把那作为他们的“我+”。但在他们承诺那将是他们的“我+”之前，真的要考虑一下那个“我+”实际上会做什么？因为我注意到，很多时候当我与人们谈论职业时，他们会执着于一个标签。所以他们想成为一名交易员或投资银行家，或者他们想成为一名医生，或者他们执着于一种生活方式。所以他们希望能够去某个特定的度假胜地或买一辆特定的汽车。

而“Think Big”之旅实际上是在思考，如果我成为一名医生，如果我成为一名交易员，我每天会做什么样的工作？我最终会喜欢这些工作吗？所以，我要花时间去做的事情。

有两个原因。首先，做你喜欢的事情会让你更快乐，这似乎是不言而喻的。但其次，如果你从事你喜欢的工作，你往往会更成功。而我真正感兴趣的是，让大家从事他们觉得已经取得了他们想要成功的职业。好的，很有趣。你认为，

说到从事你喜欢的工作，有些人说这取决于找到符合你的价值观和个性的东西。一旦你找到了那个东西，你就会发现它很有趣。还有一种观点认为，找到你真正热爱的东西实际上很难。所以，想想你正在做的事情，并想办法让它对你更有吸引力。

你对这两个不同的阵营有什么看法？我不认为它们有什么不同。所以，你知道，现在人们声称他们根据公司的价值观来选择公司。我认为这与我们根据薪水选择公司的方式相同。但是，当你真正从事这项工作时，关于生产力和幸福感，重要的是你在那一刻对这些任务的感受。

如果我为一家致力于环保的公司工作，但为了保护环境，我在微观文化中受到了非常糟糕的待遇，当我想到这一点时，我想到了几家公司，那么我不会有生产力，也不会快乐。而且我实际上很可能会离开那份工作。所以，更多的是超越思考，公司的使命是什么？我的个性是什么？我要加入的团队的微观文化是什么？以及

这会让我快乐吗？我会因为我的团队与使命相连而与使命相连吗？当你申请工作时，很难提前评估。真的很难。是的，真的很难。我认为，如果你把它分解成任务，并在面试中询问，我每天会做什么？所以，当我为你的团队工作时，阿里，我每天会做什么？所以，如果你能想象我星期一的样子，我会如何度过我的时间？

首先，你作为经理已经考虑到了这一点，这会告诉我你是一位好经理，因为你实际上知道你想要这个人做什么。你不仅仅是盲目招聘。但第二点是，拥有这些信息可以让我下定决心。因为如果我喜欢这些任务，我可能会喜欢这个团队。好的。是的，这很有趣。“我+”概念中，我带走的一个重要信息就是这个。当我读到它时，它在我的生活中体现出来，我在想，好吧，

让我们参与其中。比如，什么样的是“我+”？起初我在想，哦，你知道，我真的很想要六块腹肌。然后我看到你写的那部分，我不知道，

忘了那个吧。专注于任务是什么样的？我想，好吧，你知道吗？我希望“我+”能够每天锻炼，并且乐在其中。所以在过去的四天里，我实际上去了健身房。昨天早上我参加了一个瑜伽课。今天早上8点我做了一个锻炼。我以前从未做过这种事情，但我对此感到兴奋。

我很兴奋，最终目标不是六块腹肌。我很兴奋，最终目标是，某种程度上没有最终目标，而只是，我想能够享受这个过程。嗯，

当你做这种研究时，你会经常遇到这种情况吗？是过程而不是结果？所以我为那些可能还没有成功的人或那些已经停滞不前的人写了很多东西。如果你以一个正在考虑进行5公里跑的人为例，而不是一个正在考虑参加伦敦马拉松并且为此做好了充分准备的人。我认为，对于那些已经很久没有锻炼的人，或者那些已经投入了很长时间职业生涯的人来说，最糟糕的事情就是做得太多。

如果你已经很久没有投资了，那么最糟糕的事情就是去健身房待三个小时。你今天可能会坚持下来，但重复这种行为的可能性非常非常小。我认为，“Think Big”的一个重要信息是，无论你关注的是健康还是职业，你今天采取的小行动将决定你两年后、三年后和四年后的样子。实际上，抛弃了这个想法，

你将在30天内重塑自己，这真的非常强大，因为你更有可能坚持下去。你知道，你可以在12个月内完成很多事情，但在12分钟或很短的时间内几乎什么也做不了。你知道，在过去的四年里，我一直在制作关于生产力的半主题视频，大部分建议都归结为一致性和坚持。

并反复采取小的行动。某种程度上，不要太担心最终目标。

现在我教课程，帮助人们成为YouTuber等等。成为一名成功的YouTuber的方法是，在接下来的五年里，你每周只制作一两个视频。但没有人能坚持这么长时间，因为他们会想，哦，我必须达到一定的订阅者数量。我必须达到一定的观看次数。而我的观点是，那些不受我们控制的结果指标，尤其是在旅程开始时，是无益的。你对此有什么看法？是的。

好吧，当你说话的时候，它实际上让我想起了，我看过你关于复利的视频。当人们选择投资时，我们很容易接受复利，对吧？所以我们很容易接受这样一个想法，即如果我们将钱存很长时间，它就会产生复利。所以我们的养老金可能会没问题。

在你的职业生涯中也是如此，你今天要做的那些非常小的事情。我要求每周承诺90分钟，对大多数人来说，无论你感觉压力有多大，这都是非常可能的。一旦你选择了与你的“我+”相符的任务，它应该会很快产生复利。好的。每周90分钟。大约每天13分钟。是的，很容易做到。是的。