Episode 6: Dancing the Ancient Forms
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离开你的家、家庭和国家，去一个全新的土地和文化——可能再也无法回家，这是什么感觉？你需要克服什么挑战？你会得到多少帮助？你将如何将自己的文化与新文化融合在一起？  以舞蹈表达你文化的古老神话，跳2000年历史的古老舞蹈是什么感觉？   Sarika Nayak和她的家人为了事业离开了印度，然后在这里建立了家庭。他们最初并不打算扎根，但现在他们正在努力成为公民。Sarika带来了对舞蹈和对人们的热爱。她教别人舞蹈，强调来自自己文化的舞蹈——包括宝莱坞舞蹈和印度教舞蹈。   在这一集中，我们与Sarika交谈，了解在新文化中开始新生活的感觉，以及她是如何成功地将对两种文化的热爱融入其中的。

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谢谢你。

好的，欢迎来到《任何事物的理论》播客。今天我们有一个很棒的节目。我们将与我的朋友Sarika Nayak见面。我必须告诉你我是如何认识她的。我在一个地方工作了好几年，担任顾问，我坐在所有隔间的前排。所以很多人会停下来和我交谈，因为如果你坐在前面，就很容易停下来和你交谈。我坐在那里，突然抬头，就看到一个

五英尺高的印度女人，她面带巨大的微笑，身上散发着能量。她说，嗨，我是Sarka，我很高兴来到这里。然后她开始向我解释她的工作，她今天是新来的，诸如此类的事情。然后，

我后来开玩笑说，她会补充说，这其实不是真的，但她会补充说，我还要和这里的每个人一起吃午餐，了解他们的工作。我可以在星期四安排吗？所以，这就是我第一次见到Sarika的方式。然后我们成为了朋友。她实际上和公司里的每个人都是朋友，但她真的是一个非常令人兴奋的人，充满了活力。随着我对她的了解，我发现她有一个舞蹈生意，并且对舞蹈有着极大的热爱，还有

许多有趣的文化背景，我真的很想做一期关于它的节目。所以，Sarika，你能否介绍一下自己？

谢谢你，Bruce。我无法得到比你给的更好的介绍。正如Bruce所说，我是一个非常外向的人。我喜欢与人交谈。我喜欢了解他们的文化。我喜欢旅行。这总是让我感到兴奋，并给我动力，与人交谈，了解并交朋友。嗯，

我在犹他州已经五年了。我一直在IT行业工作，担任业务分析师、业务顾问，现在是产品负责人。在这个行业我有12年的经验。我非常享受我所做的事情。但除此之外，我生活中的一个重要部分就是舞蹈。

舞蹈实际上让我变成了一个不同的人。它让我成为一个自由奔放的灵魂。我总是进入那种状态，舞蹈就像没有人在看你一样。所以，是的，舞蹈是我生活中非常重要的一部分。除此之外，我还有一个六岁的

孩子，总是让我忙碌不已。然后我是一名研究工程师的妻子，已经幸福地结婚11年了。我的生活如此美好和庆祝的一个重要原因是因为我生活中有这两个男孩。所以，嗯，这就是我的简要介绍。太棒了。是的。

我可以亲身证明Sarika的自由奔放的天性。顺便说一下，她的丈夫也非常酷。也许有时间请他上节目也会很有趣。Sarika，你曾经提到过的一件我觉得非常有趣的事情是，

首先，我想提一下你有一个舞蹈生意。这非常有趣。但你还提到这个舞蹈生意的一部分是舞蹈治疗，我之前从未听说过。你能否描述一下你的舞蹈生意，你在这里做什么？也许可以谈谈舞蹈治疗是什么，以及你在做什么，但描述一下你舞蹈生意的所有内容以及你是如何开始的等等。是的。

是的，所以，你知道，当我三岁的时候，我妈妈把我推到舞蹈班，我当时想，你知道，她为什么要这样做？我真的不想跳舞。我讨厌我的舞蹈老师。每次我去上课时，他在我眼里就像个恶魔。

所以我从来没有兴趣，但我越是参与其中，我意识到当我进入这个世界时，我会忘记一切。你知道，

那是我的第一次触发，它告诉我，舞蹈可以是一种艺术形式，或者任何艺术形式，不仅仅是舞蹈，顺便说一下，但任何你真正热爱、喜欢并能做到的艺术形式，实际上会把你转变成一个不同的人。

而且，你知道，已经有神经学证明或科学证明，由于我们从艺术形式中获得的智力支持，任何艺术形式都可以用作治疗。

所以，就像你，举个例子，对于有特殊需要的孩子，比如说在谱系上，或者如果他们有语言障碍，你可能听说过音乐治疗，

或者他们会戴上噪音消除耳机，不断听不同的音乐模式。这只是因为这种艺术形式帮助他们的大脑平静下来，或者更容易地解决问题，并将他们转变为一个他们甚至不知道的人。所以舞蹈治疗也是类似的。

而且在这里，当我跳舞时，我做一些来自我文化的东西，或者来自我所在的世界的东西，而美国人并不常做，他们也不知道。所以对他们来说，这完全是另一回事。

所以当我告诉他们，嘿，在这个舞蹈形式中，你是这个演员，你是这个女演员，或者，你知道，我们正在以这种情绪跳舞，或者我们正在代表这个节日，人们实际上在庆祝生活。所以他们实际上明白了。

或者那个领域，他们学会了舞蹈动作，这解释了，你知道，他们今天代表的是什么，这使他们在那一个小时的时间里转变为一个不同的人。所以，课程结束后，他们感觉很好，因为他们实际上体验到了

你知道，忘记了那一天或一段时间内让他们感到压力的任何事情，持续了一个小时。所以这就是我称之为舞蹈治疗的原因，人们实际上可以从他们现在所处的一个区域移动到另一个区域，并且可以在那个区域永远停留。

一个小时。作为一名教师，作为一名讲师，这就是让我在这个领域的工作非常具有挑战性的原因，我如何能让这些人保持参与到课堂中，沉浸在歌曲的氛围中，沉浸在那个行为中，我认为这非常重要。

我希望他们在那一个小时内能够代表并参与其中。这就是舞蹈治疗的全部内容。

哦，谢谢你。这是一个很好的解释。你知道，首先让我说，我亲眼见证了这对Sarika的影响。有时工作中发生困难的事情，你可能处于一个令人沮丧的情况，或者无论事情多么糟糕。然后，我恰好知道她上舞蹈课的晚上。她总是第二天早上精力充沛地回来，准备应对问题和事情。所以我实际上看到了它对她的影响，实际上对她来说，这是一种相当惊人的强烈效果。有趣的是，Cameo，你认为播客算是一种艺术形式吗？

这是个有趣的问题。当然。但我认为与我们所谈论的方式非常不同。我也有舞蹈背景，我有戏剧和音乐背景，

我认为这些艺术形式的力量，对我来说至少，我认为对其他人可能会有所不同，但我认为它更强大。可能只是因为我对这些艺术形式的热爱和我所拥有的经历。但无论何时你在创造东西，都会有一种艺术的，知道这个名字，有一种创造性的元素。这就是艺术的本质，就是创造。

是的。你知道，我之所以想到这一点，是因为做这个播客，可能没有那么强烈，但它实际上对我也有类似的效果，因为我必须停下来思考我们要谈论什么，或者类似的事情。这对我来说是一个创造性的出口。是的。

好吧，而且你不仅仅是在为自己创造一些东西。你是在创造一些东西，目的是让其他人享受。是的。我认为这也是人类创作艺术或参与舞蹈和音乐等活动的部分原因。它给我们自己带来了很多满足感，但也是为了与他人分享这种创造。这是力量所在的一部分。

是的。顺便说一下，我不知道你对舞蹈感兴趣，Cameo。我对你了解了一些新事物。是的，我在年轻时非常热衷于舞蹈。自从我20岁以来，我就没有正式跳过舞。但我在年轻时参加过舞蹈巡演。我年轻时跳得非常多。哇。哇。

这是我们今天学到的一个伟大事情。实际上，Cameo所说的事情是一样的。很多人，他们与某种艺术形式有联系，但生活中发生了一些事情。要么他们忙于工作，要么他们有很多家庭事务要处理。这些事情使他们与这种艺术形式断开了联系。

无论是音乐还是舞蹈。这些人也一直在参加我的课程，因为他们想重新体验再次进入艺术形式的感觉。他们总是从多元文化的背景开始，了解文化，同时学习他们的舞蹈风格。因此，在我教授的剧院里，他们有非洲

他们有舞蹈风格，还有墨西哥舞蹈风格，波多黎各舞蹈风格，还有宝莱坞。所以，你知道，人们回到学习这些舞蹈背后的文化，并再次进入那种不同的舞蹈形式。所以我完全可以理解Kimmy所说的。

顺便说一下，为了将此与我们过去的几集联系起来。我知道Sarika没有参加那些，但这个播客的许多想法源于我阅读David Deutsch的书籍。他指出的一件我认为在这里非常相关的事情是，所有类型的艺术，

你也可以在舞蹈中看到这一点。很难变化，对吧？试图让一支舞蹈变得好，你不能随便做任何事情。想出一些美丽、优雅、有趣的表演是很困难的，对吧，或者在你的情况下，创造出治疗时刻。

对于这个人来说，因为很难这样变化，这意味着至少在某种意义上，它是客观的。这不仅仅是主观的事情。创造出一支好的舞蹈需要真正的知识，以实现你想要实现的目的。嗯，Sarika，你能告诉我们你在舞蹈生意中做的其他事情吗？

哦，我想从一个越来越受欢迎的事情开始，这非常有趣，那就是我们的妈妈和我课程。哦，是的。当我...

我带着我的儿子去参加各种课程时，我的朋友们也带着他们的女儿去参加各种舞蹈课程。我注意到，父母被要求把孩子送到课堂上，然后在一小时后接孩子。因此，父母要么在外面交谈，成为朋友，要么在家里完成一些工作，然后再回来接孩子。但我想，如果我邀请一些父母来看看我在和孩子们做什么，那会很有趣。如果你愿意，你可以开始和孩子一起跳舞。所以这就是我想到妈妈和我宝莱坞舞蹈课程的概念。当我们开始工作坊时，

一个孩子，你知道他们真的很犹豫跳舞，他们说不不我们不能这样做，但我说，好吧，你可以坐着看，你不必离开课堂，这是一个非常家庭化的课堂。所以现在我有超过，我们有两个班

每个班有一个班有八个四岁的小孩。第二个班有10个五到八岁的小孩。他们都和他们的妈妈、姐姐一起来，实际上参与舞蹈课。所以他们不仅在课堂上学习编舞，还回家练习，当他们在下一堂课回来时，他们有舞蹈。

关于如何围绕这些想法进行即兴创作的精彩想法。太棒了。

所以我喜欢它。我喜欢父母所获得的能量。他们非常参与课堂。这是我每周日进行的一堂课，叫做妈妈和我。然后我在RDT有我的成人课程，这是我们在盐湖城市中心的Rose Wagner剧院，这就像我们的舞蹈治疗课程，每堂课，我都会到达。

与印度的一个故事相关。所以如果这是一个节日歌曲，它将是我们在印度庆祝的30或14个节日之一。我告诉他们这个节日的意义是什么，

我们为什么要这样跳舞，舞蹈的动作是怎样的。我给他们展示视频，展示人们在庆祝这些舞蹈动作时是多么热情。他们真的很喜欢进入那种情绪，和我们一起做那些动作。

所以类似地，每个星期四，我会尝试改变歌曲的情绪和风格。有时是节日，有时是基于古典的。我告诉他们，我们将在歌曲中做几种印度古典动作，以及每个动作的含义。有时我告诉他们，你知道，我们也有类似的文化，我们去舞会或聚会。

我们在俱乐部里这样聚会，我们这样唱歌，我们这样跳舞，你知道，所以每个星期四都是不同的歌曲，不同的情绪，不同的印度风味。

人们真的很喜欢。所以这些就是我的舞蹈治疗类型的课程。然后有趣的是，一旦我们的课程变得受欢迎，很多高中开始注意到，让学生

你知道，将这种多样性引入我们的高中舞蹈公司，让我们的高中孩子接触这种文化是件好事。所以现在，Bolly Pop，我的舞蹈公司，是一个官方合作伙伴

夜区高中的Olympus高中Hillcrest高中，每年一次或有时一年两次，我们去教他们一个四分钟的编舞，其中包括印度民间舞蹈、印度古典舞蹈和印度宝莱坞电影舞蹈，我们给他们提供一些讲座、笔记、视频，讲述这些舞蹈在文化上代表了什么，这对他们来说是很好的教育，也是对他们在舞蹈课上常规活动的一种改变。

除此之外，我们在犹他州有一个良好而伟大的印度社区代表。所以我们庆祝所有完全参与这些节日的人。一旦夏天来临，你知道我们有所有这些夏季

活动，包括音乐、舞蹈和舞蹈表演。很多时候我们会被邀请去表演。我们也是Colors Festival的官方合作伙伴，这个节日实际上在犹他州的三个地方举行，分别是Ogden、Salt Lake City和Spanish Fork。在Spanish Fork，它将在3月28日举行，届时将有超过10,000人从北美各地前来参加这个节日。

所以这是一个巨大的观众，我们让所有人通过宝莱坞舞蹈、民间舞蹈的动作一起舞动，他们绝对喜欢它。

所以，是的，这就是我一直在做的Bolly Pop的所有活动。这些节日的日期有什么意义？是的，所以它发生在一年中的特定时间，

而且总是有一个故事，节日背后总是有一个故事。所以有一个故事，或者正如我们所谈论的那些宗教神话。那些神话故事发生在一年中的那个时候。所以我们在那个时候庆祝节日。是的。

有趣。是的，有趣。所以Colors Festival在这里一定非常盛大，因为我总是知道它什么时候进行，因为我会在沃尔玛里，看到人们脸上和衣服上都涂满了颜色。你从来没有去过吗，Bruce？我没有，但我向Sarika承诺今年会去看她的舞蹈。是的，有趣的是，也许是，

我的意思是，故事真的很大，但我认为Colors Festival的有趣概念或道德是我们庆祝，每个人都被涂上颜色。所以我们只属于一个人类的种族。没有人会因为肤色不同而受到歧视，有人是白人，有人是棕色，有人是黑色。这就是Colors Festival的颜色意义。

每个种族、宗教在印度都庆祝这个节日。这是一个受到印度以外的人们喜爱的概念。所以当你和朋友们在一起，大家都涂上了疯狂的颜色，

你知道，你拍照。没有人，我的意思是，你无法分辨她是Michelle还是Clara，或者，你知道，大家看起来都一样。这就是意义所在。你去Kala节日，克里希纳寺的祭司开始讲话。我的意思是，他谈论了一些好的笔记，这是他启动节日的第一件事。

你知道，我真的很喜欢这个概念。我认为孩子们喜欢，除了被涂上颜色和疯狂，他们还喜欢和朋友和家人一起庆祝。所以，是的，这就是Color Festival的全部内容。我认为它在犹他州如此盛大的部分原因是，

就像你所说的，印度社区在这里已经存在了一段时间。我记得克里希纳寺建成时，我在Spanish Fork南部长大。我记得大约30年前去过那里。或者可能没有那么久，但你知道，它已经成为犹他州春季的一部分，我认为人们真的很期待。

是的，我的意思是，这也是春天的庆祝。你知道，大家都厌倦了冬天。让我们庆祝并欢迎春天。是的，这也是一个重要的部分。在印度也是如此。你知道，我们用这个节日庆祝或欢迎春天。这样做有各种原因。但，是的，这就是一个重要的意义，我同意。所以你们必须来Color Festival。是的。

我们会去的。我会带着我的小女孩去。是的，你会喜欢的。你会喜欢的。是的。我们在犹他州的成长方式与Colors Festival引入的概念是惊人的。就像人们已经转变了音乐。

然后我们进入那种情绪，每个人都尝试一些印度古典动作，然后是宝莱坞动作，然后是印度民间动作。我们和在场的每个人一起围成一个大圈，大家一起跳舞。我就是喜欢这个节日所创造的积极能量。这真是太美好了。所以，是的，至少一生中你应该体验一次。

Sarika，你提到你三岁时开始跳舞，以及你是如何开始跳舞的。舞蹈在印度文化中是如何被看待的，以及想要学习这门艺术的愿望是什么？

我认为对我来说，我的妈妈非常倾向于艺术和音乐。所以她希望我和我姐姐在这个领域做一些事情，并尝试接受培训。所以她是第一个把我介绍给舞蹈的人，带我去上所有的课程。然后，甚至你知道，在某个时候，由于我的课程在教育方面或学术方面，我很难去不同的课程。

所以她请求一位老师来我家教我舞蹈。就是这样我开始了舞蹈。但就像任何其他艺术形式一样，甚至在学术上，这取决于你的老师是谁，以及你的老师对你这个艺术形式的影响是什么。所以我的老师Babu，

在印度是对我影响很大的人，他让我以非常积极的方式看待舞蹈，并将其作为生活的积极性。他向我解释了每一个动作，背后的故事，为什么我们要这样做，如何去做。仅仅是他的奉献和热情就让我从头到尾震撼，我因此很容易就进入了舞蹈。

所以因为他对我的影响，我也享受我从教学中获得的很大一部分满足感。所以当我能够教导并看到别人脸上的微笑时，那是我世界上最好的事情。所以当我在高中时，我的老师让我教一些初级孩子或即将进入我们不同课程的孩子时，我意识到，舞蹈中的教学也是如此美好。

所以这就是我越来越多地参与舞蹈的原因，我再也无法离开它。

这真是太棒了。你知道，我实际上也对离开你的家乡和故乡，来到美国，来到一个完全不同的国家，融入到一个完全不同的文化中是什么样的感到好奇。这是怎样的经历？我的意思是，我想我会害怕尝试反向做这件事，去印度生活。那么这对你来说是怎样的经历？是的，完全。

在我回答这个问题之前，让我告诉你，印度是一个在2019年记录有14亿人口的国家。所以想象一下那里的总人口。我们有26个州，14种方言，每个地方的人说不同的语言。所以仅仅是这一点，竞争就非常激烈。你会有很多学校相互竞争，你知道，在工作领域，人们相互竞争。这只是因为我们的人口密度太高了，你知道，我们文化的一个重要部分是，我们的父母总是教导我们，你知道，不，不，你需要在这方面表现出色，表现出色，你知道，我们需要在这种竞争中生存。所以他们确保我们处于一个安全的地方。所以即使我们在跳舞，他们也确保我们完成学业，

你知道，我们有我们的学位，如果需要，去上不同的课程，以确保我们在这个14亿人口密集的国家中生存。但所以我们也开始进入学术领域，开始考虑我们的职业。我的丈夫在学术上非常优秀，他想在工程学之后进行研究。他在工程学之后工作了一段时间，他想在医疗设备方面进行研究。而且在印度，研究论文的费用非常昂贵。所以他的公司提供说，你来美国，我们在这里有总部，给我们工作。

反过来，我们会让你进行研究，我们会承担费用。所以我们当时立刻答应了，是的，我们要来。

不错。所以那是，我的意思是，我们根本没有考虑任何事情，因为，有时你知道，和一个与你生活很长时间的人在一起，他的梦想和激情是什么。如果它真的实现了，那么是的，让我们抓住它。这就是促使我们来到美国的原因，老实说。但，是的，

我们实际上在心里想着，你知道，去那里待一段时间是可以的，但我们不知道是否想待得更久。也许我们想回去。我们就带着这种50-50的心态来到犹他州。

然后他的研究工作开始了，他开始做得很好。他喜欢这家公司、工作文化、他遇到的人。与他在一起的工作满意度非常高。所以一切都很顺利。然后我的儿子，他是一个有

<context>第6集：舞动古老的形式 离开家、家人和国家，去到一个全新的土地和文化——可能再也无法回家，这是什么感觉？你需要克服哪些挑战？你会得到多少帮助？你将如何将自己的文化与新文化融合在一起？&nbsp; 以舞蹈表达你文化中的古老神话，跳2000年历史的古老舞蹈形式是什么感觉？&nbsp;&nbsp; Sarika Nayak和她的家人为了事业离开了印度，然后在这里建立了家庭。他们最初并不打算扎根，但现在他们正在努力成为公民。Sarika带来了对舞蹈和对人们的热爱。她教别人跳舞，强调来自自己文化的舞蹈——包括宝莱坞舞和印度教舞蹈。&nbsp;&nbsp; 在这一集中，我们与Sarika交谈，了解在新文化中开始新生活的感觉，以及她是如何成功地将对两种文化的热爱融入其中的。

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<raw_text>0 我想要帮助。所以我开始联系别人，犹他州的人们非常好。我是说，我无法用言语来形容我在犹他州受到的欢迎。每一次治疗会议，每一个我见到的治疗师，每一个我见到的老师，他们都花了大量的时间在我身边。所以我想，你知道，我可能在印度得不到这样的...

在印度，每个班级大约有60到70名学生，比如在一个班级中。你会有一年级的A、B、C班，二年级的A、B、C班，每个班级都有40多个孩子。所以我想，我不认为我的儿子能在那边得到他所需要的。所以

所以老实说，这也是我留在美国的第二个原因。这就是你知道的，然后当我开始在工作中遇到人们时，比如说Bruce，每一个问题，我的每一个傻问题，他都会抽出时间来回答，不管他多忙。

他会确保你知道，这里是怎么运作的。也许你只是以不同的方式在做。搞笑的是，我总是无法理解美国人对性别歧视的看法。我曾经真的认为一切都是真的。是的。

Bruce总是告诉我，我想你没有明白。Bruce，我需要向你学习，人们是如何这样说的。然后他对我非常友好，你知道，这就是应该的样子，这就是应该的样子。

所以是的，我不断地遇到这样的人，即使在我的舞蹈课上和其他地方。然后一旦人们开始喜欢我的舞蹈课，现在我有一大群各个年龄段的朋友，他们总是为我提供帮助。所以在这里我得到的爱和支持让我留下来，我觉得我在这里得到了更好的机会，这就是

这就是我留在这里的原因。我喜欢在这里度过的每一分钟。你刚来这里时面临了什么样的困难或障碍，如果有的话？

会是那些文化方面的东西，有时很难理解人们的口音。正如我所说的，讽刺。然后我不知道这里的商店是如何运作的。开车。在印度，我们是右侧行驶，而你们是左侧行驶。

这实际上是Sarika有时会问我的有趣事情。当我们第一次见面并成为朋友时，她会来找我，她会说，好吧，你能帮我理解这是否是讽刺吗？并问我这样的问题。所以...

是的，这就像整个文化有点不同。但因为工作，我总是会访问美国，我在这里和那里认识了一些人，但这与短暂访问时人们把你当作客人是不同的。

然后在这里完全住下来，必须自己弄清楚事情是不同的。所以，是的，文化、这里的运作方式、我们如何开车，甚至我儿子的学校课程与印度的差异都很大。所以，是的，逐渐学习和接受这一切，而不是与我们在印度拥有的进行比较，对我来说是具有挑战性的或困难的。

当然，作为移民，在很多地方，我觉得人们不会立即信任你。他们会问你问题，或者让你做某事，然后你必须在他们身上建立信任。这在工作中也是非常具有挑战性的。你知道，分配的任务，我总是必须完成那个任务，或者，知道那个任务是否成功。

表现良好，以证明你知道我有能力，即使我可以做得和那些人一样好，这也是我面临的挑战。

尝试融入犹他州这种保守的宗教文化是什么感觉？实际上，那是最简单的部分，因为，你知道，这与印度是一样的。这很有趣。所以，你知道，我越了解这里的保守文化，比如，女性，为什么会这样，

大多数女性照顾家庭，他们有很多家庭要照顾，男人是出去工作的，所以在很长一段时间里，印度一直是这样的，我总是看到我妈妈在家里做事情，嗯，现在正在改变，但你知道，这就是我看到的相似之处，你知道，牺牲和家庭所需的爱，以及家庭中的所有需求主要由家庭的女性来照顾，这就是人们所期望的。所以这非常相似，因此

有趣的是，我在这里遇到的照顾者在我工作时照顾我的儿子，他们都非常好。他们喜欢孩子，喜欢和孩子一起工作。我是说，这对他们来说是自然而然的。所以我喜欢这一点。因此，在这方面，犹他州的家庭文化与印度的家庭文化非常相似。有趣的是，是的。

所以这就是一件事。然后，你知道，有很多地方，作为父亲，我看到人们对他们的女儿非常非常占有欲。就像，你知道，这在印度也是非常相似的。所以我发现这样的事情有很多相似之处，我们作为家庭的运作方式，你

以及我们在印度的运作方式是一样的。有趣的是。所以我认为这是一件大事。

那么我们来谈谈古老的舞蹈形式。你提到过这个，我至少看过你跳一次古老的舞蹈形式。我总是对它的优雅感到印象深刻。我真的很想了解更多。根据我与你的交谈，它与您的神话和宗教有关，并传授道德。围绕它有很多我真的想了解更多的内容。

是的，所以这很有趣，我会尽量说出和分享我从老师那里学到的，因为印度的所有舞蹈形式都来自36个州。所以每种舞蹈形式都来自一个州，但我们主要有七到九种印度古典舞蹈形式。

其中六或七种在全球非常受欢迎。所以我们有巴拉特纳提亚姆，它来自南印度。我们有奥迪西，它来自西部，我在做。我们有库图比。

所以是的，这些是来自印度的各种古典舞蹈形式。所有的舞蹈形式几乎都有2000年的历史。2000年历史？2000年历史。太惊人了。是的，至少关于我的舞蹈形式，它绝对有2000年的历史。

我成长的地方实际上被称为印度的寺庙之地。所以那里有超过33到40座大寺庙，都是2000年历史，非常美丽地被我们的建筑部门保存着。当你走过这些寺庙时，你实际上可以看到所有这些故事被描绘出来

或绘制或雕刻在那里。所以你可以看到我找到的任何海报，你会在这个寺庙中找到其中之一，我是说你可以看到它们。所以最初它起源于，你知道，那个时代，诗人或倾向于艺术的人们用来写故事，然后

然后这些故事以绘画或雕像的形式实际上被雕刻在这些寺庙中。所以这就是这些舞蹈形式背后的一点古老历史。但是当我们开始学习这舞蹈时，

每种舞蹈形式都有不同的姿势，并且有解释为什么这个姿势是这样的，它总是代表一种印度教的神。所有这些

好的，所以让我在这里澄清一下。舞蹈中有不同的姿势，每个姿势代表一个不同的印度教神。你是说在舞蹈中。是的，姿势是受到你所代表的印度教神的启发的。还有很多讲故事的内容发生在同一形式中，讲故事被称为

阿比纳亚，意味着你使用你的脸、手、身体来讲述一个故事。所以每个故事都是关于

一个印度教神以及他在那个故事中的角色。我可以举个例子。我做的一个是十个化身。十个化身意味着十个化身。我们都知道化身。我们看过《阿凡达》电影，对吧？所以这就像，没什么，只是一个化身。

所以我们有10个化身。所以das意味着10。所以我们有10个维希努的化身。维希努是仁慈的，我的意思是，他在世界的不同地方可以以不同的方式被视觉化。他也有各种名字，人们会吟唱。但他所有的故事都是关于，你知道，

善胜恶的胜利。所以他总是以不同的化身来到地球，拯救人类免受那个时代存在的某种邪恶。因此，这10个化身中，每个都有一个故事，他以某种方式出现，所以这几乎就像进化的生活。因此，他首先以鱼的形式出现，

然后有一个地方，在那个时代，一个恶魔拥有一种力量，无法被杀死，任何人都无法杀死他。任何人类都无法杀死他。任何动物都无法杀死他。他从湿婆那里得到了这样的祝福。因此，维希努以半人半狮的化身出现，以结束这个摧毁人类的恶魔的生命。所以这些是每10个时代的故事，我们跳舞并讲述那个时代是多么强大、美丽和美好，以及善良如何战胜邪恶。这是一个。

另一个是关于克里希纳的。Kamiya刚刚在谈论克里希纳寺庙。所以克里希纳，克里希纳出生了，背后有一个关于他如何出生的故事，他在一个村庄里远离他的亲生母亲，因为

最终，他必须长大去杀死一个在王国中存在的恶魔，试图建立自己的权力并摧毁人类。

所以克里希纳在他的童年时期被保护，远离这个王国，以便他能够长大，回来杀死这个恶魔。所以在他的童年中有很多故事，非常可爱，他并不是由他的亲生母亲抚养，而是他对这个女人有多么的爱。所有这些可爱的事情发生在克里希纳和他的母亲之间，我们实际上通过歌曲、故事来表现它。我们表演得像一个爬行的小孩，然后偷黄油，然后躲在柱子后面，然后和妈妈玩捉迷藏。我们展示所有这些，并营造出那个时刻的氛围。所以这

这些是我们通过任何古典舞蹈形式讲述的内容，但它是如此美丽，就像芭蕾舞一样。一旦你开始学习这里的芭蕾舞，节奏感、节拍、你应该如何使用你的脚、如何使用你的手、你需要对身体的控制，

这超出了想象。然后对于那个孩子来说，学习任何其他快速的舞蹈形式，具有很多动作，必须进行很多变化就变得容易了。所以我相信古典舞蹈让你的身体得到控制，并让你的大脑理解节奏感。任何能够征服古典舞蹈形式的人实际上都可以跳任何类型的舞蹈。

但是，你知道，你必须选择。但是，是的，这就是印度古典舞蹈的美丽。因此，每次你看到表演时，你实际上会了解背后的故事。有趣的是。所以，像你提到的...

它描绘了克里希纳的童年和玩捉迷藏之类的事情。所以这实际上是舞蹈的一部分，你是说。是的。所以当我跳舞时，我实际上会在故事中扮演两个角色。我会作为母亲，走进房间，制作黄油，让一切看起来漂亮，准备食物。然后我会切换到

克里希纳的不同角色，他实际上在检查他的妈妈在做什么。我是说我会慢慢地躲藏，穿过那些你知道小孩子会做的东西。所以你切换角色，实际上表演并讲述这是他妈妈在做什么，这是克里希纳在做什么，然后他们是如何走到一起的。所以当我在这里进行古典表演时，我们实际上叙述

这个故事的内容。在叙述进行时，我试图表演一点角色，以便观众理解他们将要期待这个舞蹈的内容或他们将要看到的内容。然后我们开始在为这个故事创作的歌曲中跳舞，然后完成表演。

所以这很有趣，我的意思是，有几个线索在这里交织在一起，这也是我觉得如此迷人的部分。例如，你提到古典舞蹈的动作，如果你能学会这些，它教会你如何跳任何类型的舞蹈，这我...

这本身就非常迷人。还有它是讲故事、表演，你在某种程度上是在进行戏剧表演。是的。所以是的，这是一个非常好的例子。就像，你知道，当我们去剧院时，我们实际上看到一场戏剧或其他东西，演员与观众的互动程度如何。与此相同，这对演员来说是非常具有挑战性的。

吸引观众并保持观众的注意力，所以我认为古典舞蹈也是如此，你不是在讲述故事，而是通过歌曲试图描述这个故事的内容，因此即使是表演也要获得那些表情，假设我是一个恶魔，我必须像一个

而下一分钟，我变成了杀死这个恶魔的维希努。因此，当你扮演这个角色时，你必须在角色之间的多样性管理得非常好，以便观众不会感到困惑。因此，他们必须在那一刻识别出每个角色，而不是感到困惑。

感到困惑这个人正在做什么，所以这就是舞蹈中最困难的部分，这就是为什么我们需要在镜子前练习这么多，以确保你知道，我们清晰地展现出那些角色。

你需要实际练习多少？至少对于古典舞蹈，我们会从早上的瑜伽开始。你必须做一些拉伸，还有一些身体的特定动作你必须在实际开始歌曲之前练习。但至少每天两个小时是最低的期望。那么。哇。必须做到。是的。

是的，惊人。是的，至少两个小时。否则，获得那个姿势是非常困难的。还有另一个最大的挑战是，当你讲述这些故事时，你的身体不能感到疲惫，因为任何故事或阿比纳亚，我所谈论的，可能会持续10到15分钟。

而且在舞台上做这些困难的动作并保持你的耐力是很长的时间。所以，除非你每天都定期进行这种程度的准备，否则很难在舞台上表现出来。

解释一下这与印度教的关系，这种精神层面是如何联系在一起的，你给我参观了印度教寺庙，正如你提到的那样，那里有很多雕塑和印度教经典，它们是如何结合在一起的。

是的，所以这再次，我的老师在告诉你时扮演着重要角色，如果他在教你一种舞蹈形式或一首神话故事的歌曲，在某个时刻发生在这门艺术中。所以有很大一部分是关于这个故事背后的解释，学生需要相信这实际上发生过。这就像我们告诉孩子们所有的圣经故事或教堂故事一样。我们以如此热情和知识来讲述，以便孩子们真正感受到，这个人真的知道或者这样的事情确实发生过。因此，他们会相信，我们需要这样做。

做这个，要对朋友和家人宽容。这就是背后的相同道理。所以重要的一部分是老师对故事的解释，然后我们学习关于那个神的所有历史。我是说，有书籍。所以我们阅读书籍以理解那个角色，发生了什么，他是如何来到这个地球的，为什么他是这样的，如果，例如，湿婆，湿婆是

拥有大量力量和能量。他去了喜马拉雅山，实际上进行了冥想。他连续冥想了超过50年。所以他有着长长的头发，长得很长，你知道，周围有所有的...他实际上是在喜马拉雅山的一个墓地里冥想。

所以他周围有所有这些骨头、骷髅和骨头。人们在死去，但他只是冥想。最终，他获得了那种力量和能量，以至于他可以做某些事情。所以，

所以当我必须表现湿婆时，我阅读他的书籍，浏览他的故事，查看图片。如果有关于湿婆的电影，我会观看那些电影，只是为了获得那个角色和感觉。然后我们决定我们想要表现他生活中的什么。有不同的故事。例如，有一个故事

整个世界都处于危险之中。有两个团队在争夺一个祝福。就像是神圣的水。这个神圣的水，谁喝了它，那个人将永远不会死。所以基本上他将变得强大。

强大并且永远不会死，在印地语中我们称这种力量为“阿玛尔”，就像你永远不会死。因此，为了获得这一部分，一个恶魔团队和一个好人团队，或者你说的，

他们彼此争斗，湿婆在这个故事中，如果这个神圣的水掉下来，它将变成毒药。所以当他们彼此争斗时，实际上这个神圣的水掉下来了，

因为它会到处流动并杀死人们。因此，湿婆实际上来了，喝下了这个毒药，他变成了蓝色，但他拯救了人类和地球上的人们。所以这是我们通过舞蹈讲述的故事。所以我们阅读关于它的内容。我们进入那个区域，想象这将如何发生。我们深入到小细节，保持我们

他们在争斗，争斗时应该是什么姿势，那个时代可用的装备是什么，他们是如何战斗的，背景应该是什么样的，所有这些。所以所有这些研究都是为了让表演呈现出来。

所以很多阅读，很多去不同的地方，花时间与了解这些故事的人在一起是我们在进行表演之前的准备工作。

哇，太惊人了。所以这真的很像戏剧和表演。是的，是的。这是很多戏剧。是的，很多表演。我认为表演和舞蹈之间有一种平衡，因为，当然，这是一种舞蹈形式。所以你会发现表演和舞蹈之间有很好的平衡。是的，表达是一个重要的部分。

所以这就是为什么即使在我们进行印度古典舞蹈的化妆时，我们也会画眼睛，并以一种方式放置系列，使你的脸上有如此多的焦点。所以我在我的眉毛中间放了一个大红点。

所以，你知道，这吸引了人们的注意。这些都是经过深思熟虑的细节，比如你的脸、你的眼睛、你佩戴的饰品、你穿的服装。我是说，这些都是非常经过深思熟虑的计划，以便能够吸引人们的注意，并迫使人们注视着你。然后你的工作就是

以一种方式移动你的身体语言，让他们无法将目光从你身上移开，以便他们能够观看整个表演。这些也是我们经历的准备工作。你觉得在这里而不是在印度，保持这种文化身份和艺术形式活着很难吗？是的。

因为，你知道，这很困难。我认为在那里，我们与之共同成长，几乎在我们的血液中，你知道，我们立即意识到或与老师所说的相关。但在这里，你必须付出额外的努力

比如，为什么会这样，或者故事是这样的，或者让人们，知道，进入那个状态，获得那种感觉，然后表达是困难的。就像我的儿子，他在这里长大。他对印度文化一无所知。我是说，无论我告诉他什么，或者有时间去做。所以如果我必须讲一个故事，他会说，真的吗？所以，你知道，这很难。这很难。

离开印度并尝试练习是很困难的。所以这就是为什么我下一个目标是在寺庙里开始练习课程，所有这些孩子都来，所有在印度以外生活的印度孩子，他们只会来，我在练习，我，

我会邀请他们和我一起练习。然后我会很感兴趣，如果他们开始问问题。然后我想我会为他们准备一些内容，以便，知道，慢慢地他们开始喜欢这些故事。他们想要，因为他们喜欢这些故事，他们想要表演出来，诸如此类的事情。所以会有一些准备工作要进行，但我想我会很快在这里的印度寺庙里做到这一点。

太棒了。好的。好吧，Sarika，非常感谢你来参加这个节目。这真是非常非常迷人。是的，我喜欢它。是的，我喜欢学习这样的东西。你知道，Sarika经常和我一起吃午餐，这就是我们谈论的内容，她告诉我，教我关于她的文化和这些事情。这是我与她成为朋友的最喜欢的事情之一，就是能够学习这样的东西。

然后我会向她解释我们文化的事情，诸如此类的事情。实际上这是一个非常富有成效的交流。

好吧，请邀请我。因为，我离你们很近。我很想偶尔坐下来参与其中。是的。是的，谢谢。我也想见你。所以我们很快计划一下。是的。我非常喜欢。我要安排一下。我相信Carrie也想加入。是的。我们想念Carrie。所以。是的。希望她下次能来，但好的。好吧，谢谢你们。这是一个很棒的节目。嗯，

谢谢你们的到来。谢谢你，Bruce。谢谢你，Sarika。谢谢你，Bruce。谢谢你，Samuel。</raw_text>