Hinge expert shares dating advice for ambitious nerds
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好的，我们的朋友洛根·尤里，她是一位行为科学家，后来成为约会教练。根据本播客的分析数据，你们93%的听众是男性，而且很多都是年轻人。根据数据显示，你们很多人也是单身。

所以我们认为让洛根来谈谈约会会很酷。这令人震惊地就像建立一个企业一样，实际上有一个你可以遵循的过程。你可以在那里迭代自己。洛根实际上分析了肖恩和我如何遇到我们的配偶，并提供了一些关于如何遇到某人的有用技巧。这一切都以科学为依据。老实说，这非常搞笑。所以看看这一集关于如何遇到你未来配偶的内容。我觉得我可以统治世界。我知道我可以成为我想要的。就像一个

好的。洛根是一位行为科学家。洛根，我认识你，只是我的好朋友。但你还有一本名为《如何避免孤独终老》的书。现在你正处于一个阶段，你已经成为约会方面的专家，同时也关注男性气质。我只是觉得你是一位很棒的对话者和一个很棒的人。你真的很聪明。你有大量的数据来支持你的很多观点。你还有一个Netflix节目。

你在Hinge的科研方面担任什么职位？是的，关系科学总监。但有时人们只是叫我什么什么。是的，你可以把它放在你的领英上。山姆，我必须告诉你一个故事。我想我已经酝酿这个故事一段时间了。所以，我第一次在最近的一次会议上见到洛根。她走到我面前。

我伸出手去和她握手。她直接朝我的脸走去，然后开始……

帮我整理眉毛。我们还没见面。她还没自我介绍。她只是在帮我整理眉毛，因为它们又浓又乱。然后她说，哦，她说，我爸爸的眉毛很浓密。然后我就说，什么？顺便说一句，我像狗一样坐着。我坐在午餐桌旁。所以我像个宠物。她在抚摸我。我只是觉得这个女人一定很有自信。她必须上节目，因为她

没有人有这样的自信去做那样的事。看，高能级。那不是一个疯狂的举动吗？这是一个高能级举动。我要哭了。这是任何人做过最疯狂的事情之一。洛根，解释一下吧。等等，肖恩，我想我确实说过，我可以摸摸你的脸吗？但你似乎并不喜欢。然后我说，那是件怪事。

好吧，你和她感觉更亲密了吗？你认为我会喜欢吗？肖恩，我确实给你留下了印象。你确实留下了。老实说，我从未忘记。我回家后，我的女儿从那以后就一直走过来这么做。她说，你知道我在做什么吗？我说，是的，你在做那个女孩做的事情。她说，是的。这是我五岁的女儿。太搞笑了。我对这个介绍再满意不过了。好吧，洛根，我觉得你非常自信，但你也很，

以一种好的方式，你很阴险。我不知道还有什么更好的词来形容，就像，你看到了最终目标，然后你就像，我要尝试这个，这个，这个，这个，我就要遵循这个过程。我不知道还有什么更好的词来形容它。精于算计的你，你尝试各种事情。我想你说，呃，

你知道你你有很多客户，你教他们如何约会，你说男人是最容易的，因为你会说，你看，你需要减肥，你需要穿得更好，然后你需要理个发，然后你需要对这个女人说这五个字，你需要做50次，他们会说，是的，夫人，然后你会告诉一个女人同样的事情，她会说，你也有问题，或者你知道我的意思，就像，人们对你的指示会有不同的反应，好吧，我认为

好吧，我认为这就是为什么我喜欢《我的第一个百万》并且真的是节目的粉丝，比如听了好几年了，是因为我认为你们两个看待世界的方式是把它当成一场游戏。如果你知道规则，你就能赢得它。我觉得节目的很大一部分就是教人们如何玩这个游戏。这正是我喜欢思考世界的方式。

很多时候我会想，好吧，如果山姆在我肩膀上，他会说什么？或者山姆，我会专门向你征求你对事情的建议，因为我认为你只是微笑着度过人生，并且像，是的，我可以解决这个问题。哦，我需要在Instagram上获得30000个粉丝。就像，当然，只需做一些赤膊冷水浴的视频。哦，等等，那是我们的另一个朋友。

但这就是……含沙射影。是的，我们正在谈论南山蓝。但这就是你生活的方式。我认为这也很有趣，因为我们有，你知道，我认为就像我们前几天查看我们的分析数据一样，我们93%的听众是男性，而且大多数是年轻男性。他们把约会看成是一件不可能的事情，但他们把工程或建立企业看成是非常系统化和流程化的。但这有点像一回事。是的。

完全正确。是的。这就是为什么我很兴奋与MFM的观众交谈，因为我真的觉得我可以帮助他们约会。因为我思考的方式是约会是一种技能。所以我们天生就知道如何去爱。我们有这些自然的本能，但没有人教你如何约会。在人类历史的长河中，约会实际上是相当新的事情。所以想想人们过去是如何结婚的。所以也许你的土地与别人的土地相连。所以你的父亲会把你嫁出去，这样他们就能

结合起来，或者是为了经济制度。但现在从19世纪左右开始，人们开始自己约会，建立这些伙伴关系。所以我们不知道如何约会。我们不知道如何为自己选择伴侣。我认为很多人都在约会中失败了。所以这就是我来这里的原因，真的要帮助人们理解约会是一种技能，你可以变得更好。所以给我们一些，我不知道，从这里开始吧。那么，你认为最有趣的事情，最不被理解或误解的事情是什么？

很好。是的。我一直把你们的听众看作是很多最大化者。所以那些可能觉得自己想要找到完美伴侣的人。所以他们会不断地寻找，直到找到那个人。我也是一个最大化者。我甚至要花几个月的时间才能买一台浓缩咖啡机。所以在寻找伴侣方面，情况就更糟了。但是很多人，尤其是MFM最大化者观众，所犯的错误是，他们搜索的时间太长了。

所以发生的事情是，他们认为，好吧，我想找到一个既有这个女孩的魅力，又有这个女孩的雄心，又有这个女孩的家庭背景的伴侣。我将继续寻找，直到找到那个人。他们不明白的是，随着时间的推移，收益递减。所以有一个叫做秘书问题的概念。你听说过吗？是的，我现在正在用它来寻找公寓。

完美。好的，所以这来自一个叫做最优停止理论的数学探究系列，即你应该搜索多久，什么时候应该停止？所以想象一下，你正在招聘一名秘书，有100名候选人。你必须一次一个地查看他们。在每一个之后，你必须说“是”或“否”，你不能回头。

那么你应该在什么时候停止呢？所以他们说，你应该查看前37个人，然后说，这37个人中谁是最好的候选人？这个人现在成为你的基准。下次你找到一个和你一样好或比这个人更好的人，

就雇用他。所以这个想法是，你不想搜索太久，因为那样所有的好人都可能在过去，但你也不想搜索太短，因为你不知道池子有多大。所以37%大约是正确的时间。那么你如何将其应用于约会呢？所以假设一下，你打算从18岁约会到40岁。这个37%的标记是什么？大约是26.1岁。所以当你26岁的时候，你已经遇到三分之一的人了。

而且你有了你的基准人。下次你找到一个你同样喜欢或更喜欢的人，就嫁给他。这对人们来说是如此重要的建议，因为我认为人们有他们的基准，然后遇到他们同样喜欢的人，然后说，好吧，如果他们很棒，我可以找到一个更好的人。然后他们到了40岁、41岁、42岁，他们所有的朋友都生了第二个或第三个孩子，而他们仍然在那里试图去拉斯维加斯过周末，而且没有人有空。对吧？

所以我认为最大化者在生活的许多领域做得都很好。但是当涉及到约会时，他们实际上可能会在追求完美的过程中落后。我认为，肖恩，她最近一次在我家的时候，她正在和莎拉说话，她正在谈论最大化者。然后她说，但是莎拉，你是一个定居者，或者类似的东西。一个满足者，一个满足者，是的。她说，你只是对，

可以接受。正如我们所看到的。首先，山姆和我都很迷恋莎拉。她很棒。所以这绝对不是侮辱。事实上，研究表明，在最大化者和满足者之间，满足者往往更快乐，因为他们并不是安于现状或标准很低。而是当他们找到符合他们标准的东西时，他们就会买下它，接受它，或者搬进去，无论是什么事情。所以最大化者，他们需要更长的时间才能做出决定。一旦他们做出了决定，他们就会质疑它。

而满足者知道他们想要什么。然后当他们找到它时，他们就会对它感到满意。所以我认为莎拉真的是一个快乐的满足者。看，这对我来说太有意义了。你知道，当我年轻的时候，我和我的两个最好的朋友一起创办了一家公司。一方面是我的朋友特雷弗。特雷弗就像我一样——

现在我知道这个词了。他是一个最大化者。我们总是会尝试新的食物，新的餐馆。所以每次我们出去吃饭，我们都想尝试一个新的地方。每次我们尝试一个新的地方，我们都会尝试尝试那个地方的一道新菜。而现实情况是，当你这样做的时候，你会有很多不令人满意的午餐，对吧？因为你尝试了很多你实际上不喜欢的东西，你只是在寻找偶尔找到好东西的那种令人满意的感觉。

而我们的另一个朋友，他总是吃Qdoba。Qdoba就像极度平庸。所以有一天他说，是的，我永远不会像你那样尝试那么多食物，但我每天午餐都会更快乐。这让我印象深刻。就像，哇，生活中真的有两种不同的方法。我不确定哪一种客观上更好，但肯定有一种对我更好，一种对他更好。你知道我的意思吗？

是的。所以沃顿商学院教授亚当·格兰特的研究所发现，满足者更快乐，而且他们做出的决定也一样好。所以你可能会认为，特别是那些听这个播客的人，不，不，不，但我将通过更长时间的搜索做出更好的决定。但这并不是研究结果。但让我问你一个问题。好的，秘书的事情对我来说是有意义的，因为招聘秘书并不是生死攸关的事情。但是嫁错人，这可能是最难解脱的决定之一。

而你这种方法，你就像，你应该到26.1岁，然后嫁给你遇到的下一个最好的人。

听起来很酷。就像，你这样做了吗？有人真的这样做吗？这听起来很疯狂。让我告诉你。我做到了。我的意思是，我做到了。肖恩，你做了什么？你哪一年遇到你妻子的？你并没有故意这样做。你可能碰巧在26岁的时候遇到了某个人。你并没有想，我已经经历了37%的约会池。我有一个基准。好吧，我要，如果有人比丽贝卡更好，那就是她。你并没有那样想。你的37%是多少？老兄，我去了，我去了，我可能去了，我不知道，20次糟糕的约会，呃，

你知道我的意思吗？就像20次糟糕的约会，在这个过程中有两个女朋友。然后当我遇到我的妻子时，我想，哇，她不仅仅像基准一样好。我甚至没有那样想。我只是想，哇，她太棒了。然后我就从我就变成了，哦，她太棒了。我想和她在一起。然后就这样了。这就像一个简单的穴居人，像我，像我，像这样。你知道，我就是那样想的。我没有像那样用数学方法来解决。

好吧，事情是这样的。如果HubSpot将价格提高三倍，我就完蛋了。我完蛋的原因是我的整个公司都是由HubSpot.com运营的。我的网站，我的电子邮件营销，我的仪表板，我如何追踪我的客户，实际上所有的一切。如果他们将价格提高三倍，我会付给他们更多的钱。这是因为该产品非常强大。我的整个公司都是建立在它之上的。所以，如果你正在经营一家企业，并且想要更快地发展，想要更好地发展，想要更有条理，请查看HubSpot.com。好的，回到播客。

所以我会回应你刚才问到的问题，那就是人们确实会对你刚才问到的问题感到困惑，那就是，等等，我已经超过26.1岁了。我毁了吗？这听起来非常数学化，但它指的是一个隐喻。这个想法是，你可能已经遇到过一个本来会成为很棒伴侣的人。下次你找到一个你同样喜欢的人，就承诺和他在一起。不要继续寻找。所以18岁到40岁相当于秘书职位。

问题。这是非常假设的。就像没有人知道他们会单身多久一样。所以重点是，当你遇到很多人，并且你已经了解了你在这方面的吸引力，以及人们是什么样的，以及你住在哪里之后，当你找到一个很棒的人时，就承诺和他在一起。我很乐意与你们两位谈论这个问题，因为你们两位都已婚并有孩子。而且有一个版本的你本可以这么说，我要等到我达到巅峰

体能和巅峰财富，然后找到那时我能找到的最好的人。但相反，你是在你比较年轻的时候找到他们的，那时你还没有达到你今天所取得的成功水平，而那个人一直和你在一起。我认为人们真的低估了在年轻时不承诺某人的机会成本。因为当你有一个见证你生活的伴侣时，你们互相扶持，你们从年轻的时候就真正了解对方，我认为这其中有一些非常宝贵的东西。

是的，这绝对是正确的。现在，你刚才描述的事情，就像我的脑海里有一群朋友。我可以，是的，我不会说出他们的名字，但我可以。你，这批人是什么？什么，有钱的单身汉？是的，基本上就像他们还在寻找。就像你找到了很多，但你仍然没有承诺，对吧？所以他们变得37岁、41岁、44岁。他们只是没有承诺。这有点像，我不，我

我认为他们需要更多地像秘书一样思考。我称他们为彼得·潘。他们是彼得·潘。完全正确。有点害怕承诺，有点像最大化者。就像，外面还有更好的吗？他们甚至可能正在恋爱关系中。他们既没有完全投入，也没有完全退出。好的，我肯定见过这种情况。

另一方面，有一群人，我觉得他们可能会到26岁，但他们实际上并没有经历37%的约会池，因为他们只是没有投入数字。他们与异性的互动量非常低。我认为现在有很多关于这方面的研究，比如，

你知道，X%的30岁以下男性甚至没有约过任何人。就像，你知道，或者他们只是，比如多年没有约会过，或者诸如此类的事情。那么杠铃的另一端呢，这个问题呢？你对这群人的看法是什么？或者你从他们身上学到了什么？

是的，如果我们想谈谈现代男性正在发生的事情，这是一个很好的过渡，这是一个我正在追求并且非常热衷的话题。所以它让我想起了，肖恩，这个故事，我当时为《早安美国》做了一件情人节的事情，我当时正在和其中一位参与者交谈。

我说，你知道你约会多少次吗？这就像一个非常好看的家伙。他说，好吧，晚上，我认为我可以编辑视频，这将帮助我实现我的YouTube职业目标，或者我可以去约会，那可能会很糟糕。所以我选择编辑视频。我说，我害怕社会。像这个应该在那里大杀四方的家伙一样，好吧，我的YouTube浏览量更可靠。所以无论如何，我认为我们有很多问题需要讨论，但是

我们在数据中看到的是，年轻男性正在落后。英国有一份名为《迷失男孩报告》的报告。它显示，在英国16岁至24岁的男性中，七分之一的人是NEET，即非教育、就业或培训。在疫情期间，这个数字对男性增加了40%，而对女性只增加了7%。所有这些指标都是如此。

入学大学，毕业于大学，赚钱，年轻男性真的落后了。所以这对这个年龄段的人来说是一个问题。如果你把它推算到十年后，这将是一个更大的问题，因为女性热衷于等级婚配，这意味着女性想要找到一个

地位和经济成功水平与她们相同或高于她们的人。在人类历史的大部分时间里，这都运作良好，对吧？因为男人拥有资源，女人嫁给了他们。但是现在，随着女性的收入超过男性，并且受教育程度高于男性，她们根本就没有可以约会的男性群体。所以存在着一种交配危机，女性就像，我的同等水平的男人在哪里？

而他们根本就不存在。所以现在，大学入学人数的60%是女性。很快就会达到三分之二。所以这意味着，当三分之二的人是女性时，其中一半的女性将不会有拥有大学文凭的同等男性。所以你真的遇到一个问题，女性想要某种类型的男性，而那种男性并不存在。我已经看到了这一点。我的很多朋友都是30多岁、40岁出头的有魅力、自信、成功的女性。她们根本没有约会。根本就没有男人。

我住在海湾地区。你知道谁对她们来说是可用的吗？那些喜欢说，是的，你可以拥有我三分之一的多情男人。所以这个女人必须说，我想要零个男人，还是想要一个好男人的三分之一？我真心认为，这就是我们看到多角关系兴起的部分原因，因为没有足够的好男人。所以我们面临着这场危机，我们已经看到了它的影响。所以美国的结婚率接近历史最低点，

生育率在20年内下降了20%。所以说真的，如果越来越少的人走到一起，越来越少的婚姻，越来越少的婴儿，这对人类来说实际上是一场危机。你看到过，你们还记得6-4，蓝眼睛，信托基金吗？还记得那首歌吗？6-5，是的。6-5。有点像……通货膨胀？你在这里做什么？有点像……有人做了数学计算……

他们说，这就像纽约市的20个男人。就像，你知道，如果你喜欢分析一下，你需要一个信托基金。你需要单身。你需要在20多岁。你需要至少6英尺5英寸高。而且，你知道，在金融领域工作。是20个。

20个人。有这么一回事吗？我想我在某个地方读到过。我想我和我的朋友阿曼达谈过，她经营着这个联盟，然后是我的朋友达云，她有一个叫做OkCupid的约会应用程序，她告诉我……是的，她有Coffee Meets Bagel。对不起，Coffee Meets Bagel。她告诉我……

我认为你在Hinge告诉我这件事，你有很多这样的数据，它基本上只是少数……女性都得到了点赞。无论你是2分之10还是10分之10，这都没关系。对男人来说，这是一种二元系统，就像，是的，我会。我很乐意和你一起……

那是我的意思吗？我很乐意带你去浪漫约会。是的，就像我很乐意和你一起出去玩。对于女性或男性来说，这就像，你知道，5%左右的东西主导了。这就像一个赢家通吃的市场。那背后的数据是什么？是的，我可以告诉你一个数据，那就是很多女性将身高过滤器设置为6英尺或更高。

而美国只有14%的男性身高达到6英尺或更高。所以女性在晚宴上走到我面前，举起手机说，我在Hinge上。我的丈夫在哪里？他在哪里？我说，是的，他甚至无法进入你的应用程序，因为他只有5英尺9英寸，而你把他过滤掉了。这就像你的应用程序是一个反弹。你的应用程序是一个俱乐部，你的过滤器是一个保安，把他过滤掉了。所以我确实认为应用程序助长了这种现象，因为你可以设置过滤器，你可能在30秒内考虑一下，你就像，是的，6英尺很好。然后你甚至没有意识到这其中的含义。然后当你把它应用到数百万使用应用程序的人身上时，那么是的，不成比例的注意力会集中在这些身高超过6英尺的男性身上。然后其他男性就坐在那里等待别人的回复。

我过去常常把我的过滤器设置为非常高的女性，因为我想增加我的几率。你知道，就像，你见过吗，肖恩，一个——你见过吗，像，后——增加你什么几率？像，做一个篮球运动员？那和遇到某个人。你见过吗，像，一个女人的应用程序的后端？哦，你就像，我要去那里钓鱼。是的。这里没有很多人。是的，就像，没有很多人把他们的默认值设置为5英尺10英寸的女性。天才。

你见过蝙蝠吗？就像，你见过一个女人吗？你知道，我已经10多年没有约会了，但是你见过像Tinder这样的吗？就像她点击的每个人都是肯定的。哦，就像当他们向右滑动时，就是匹配。但对于男性来说，你就像滑动，滑动，滑动，滑动，滑动，没有匹配。基本上每次都是匹配，洛根，不是吗？

不，这完全取决于女人是谁。而且这也不是算法的工作方式，因为他们不会只向你展示已经对你表示肯定的人。所以不会是这样的。但我认为，当然，对于某些女性来说，她们对她们感兴趣的人比她们所能应付的还要多。然后我会对每个人都滑动“是”。我会做一百个。

好吧，山姆，我们知道。山姆，我们知道你认识性感的女人。我们明白了。你可以把你的状态设置为，听着，如果你看到我，我就感兴趣。是的，我不会得到任何肯定的回应。没有一个。是的。是的，老兄，当我使用约会应用程序时，这太残酷了。但这就像，我当时年纪太大了，就像在过去，你必须手工给每个人写信息。没有滑动。我当时在OkCupid上。手写。是的。

那么，让我们玩个游戏。如果我，让我们从我是一个约会应用上的男生开始，然后我们再来谈谈，我是一个约会应用上的女生。为了提高成功的几率，我应该做哪些简单的不同的事情？而你是 Hinge 约会应用的恋爱科学总监。所以如果有人知道的话，那就是你了。

很好。是的，我实际上会这样回答：每个人都应该做什么，然后我会针对男生具体说说。好的，让我们快速谈谈一个很棒的个人资料。你的个人资料远远超过了最重要的事情，因为它就像你在 101 号公路和

海湾地区买了一个广告牌，你会在这个昂贵的广告牌上写些什么呢？所以你想要一张非常好的第一张照片，清晰地显示你的脸，没有滤镜，没有墨镜，你应该投资一张好照片。它不必是专业照片，但人们想看看你长什么样。老实说，男性资料的质量太低了，如果你只是按照这些说明去做，你就会比 90% 的男生做得更好。你是说像……

你穿得很正式。是休闲的、带狗的、活跃的？它不必穿得很正式，但要有良好的灯光。也许让朋友用肖像模式拍一张。它不应该像室内、颗粒状或任何类似的东西。你有没有让朋友帮你拍过一张有良好光线的照片？我一生中从未做过那样的事情。这就是为什么你需要女性朋友的原因。伙计，我宁愿去看牙医也不愿让朋友帮我拍照。这太搞笑了。

所以，好的。在某些时候，你妈妈会拍一张你的好照片，然后你上传它。然后你想要一张你和朋友的照片，因为我们需要看到你有一个社交生活。可以是朋友或家人。你认识很久以前的那个梗吗？就像 10 个白人在棒球比赛中，每个人都稍微多探出一点头？

就像，你不想拍一张你们看起来都一样照片，但我们应该能够看到，这就是你的生活。然后一张你做你喜欢的事情的照片，也许你喜欢远足、烹饪。我知道这对于男生来说可能看起来很尴尬。比如，我该如何获得这些照片？但这确实很重要。我听说过这样一个故事，当这个女人看到这个男生的应用时，

它就像全是火人节的照片。她说，我一点也不喜欢火人节。然后她向左滑动。几年后，她遇到了他，她真的很喜欢他。现在他们结婚了。当他们谈论这件事时，他说，哦，是的，我只去过一次火人节。我不喜欢它。但那些是我唯一有的照片。对。所以他没有意识到这真的让他退步了。我们面临着照片危机。

我们面临着照片危机，呼吁所有摄影师。你们是否会做一个 Hinge 快闪活动，比如，“嘿，伙计们，听着，我们知道。我们知道你们什么都没有。好的，就在星期六早上来这里。你们将为 Hinge 拍照。”你们会这样做吗？有这样的事情吗？没有，但在下一个 My First Million 活动中，你们应该请一位摄影师在那里拍摄应用个人资料照片。这是一个好主意。去你的 LinkedIn。这是一个好主意。一个单身人士展位。是的。

多少张照片？你和你的孩子以及你的妻子和你的孩子的照片比例是多少？因为我知道在我家，莎拉总是拍照的人。我绝对不会拿出我的手机说，“来吧，让我帮你拍张照片。”

是的，好吧，她总是问我，“嘿，拍张照片。”这太搞笑了。这是我对丈夫的主要反馈。你没有拍足够我和我女儿的照片。这太搞笑了。莎拉说，“我没有我和我们宝宝的照片。”“你能多拍些照片吗？”是的，说真的。男人就是不做。所以你是说个人资料最重要。拍一张好的，拍一张……

你的英雄照，就是你。你可以看到你的脸。光线好。很棒。活动照片。很棒。你和你的朋友，但不是你和五个长得一样的朋友。完美。你必须在这里有一些多样性。你想在这张照片中脱颖而出。我们说的是，你知道，是什么理论，就像，你知道，你想成为你小组中最热门的人，或者某个人，你知道，像。哦，是的。你像。

那样阴谋诡计吗？我们可以玩弄权术，然后……行为科学中有一个有趣的理论，那就是人们不会在真空中做决定。他们通过比较来做决定。所以，如果你有一个看起来像你但略微不那么有吸引力的朋友，那么这会让你看起来更具吸引力。我不会说我在现实生活中尝试过这个，但有一些数据可以支持这一点。我们有一个长得丑的朋友。我们甚至告诉他。我们说，“你是那个长得丑的朋友，伙计。你只需要来。”就像，“伙计，我要么在最底层，要么去中间。”你猜怎么着？

混乱就是阶梯，宝贝。你要去最底层。我现在在中间了。然后在 Hinge 上，有一些你填写的提示，它们是破冰者。我真的很觉得这对很多男生来说是一个脱颖而出的机会，因为我看到的很多个人资料在这里都很弱。所以你想要幽默和脆弱的结合。你可以很有趣。你可以很讽刺。你可以给出你的热门观点，但也要有一些地方展示你也有爱心，而不仅仅是傻乎乎的。而 Hinge 现在有这个……

AI 个人资料反馈工具，它会说一些类似“深入一点，多说一点”的话。所以你可以真正考虑一下，我想在我的个人资料中表达的三件事是什么？也许是你重视家庭，你喜欢勇士队，而且你真的很喜欢烹饪。我们将确保通过你的个人资料图片和提示来表达这一点。

男生还能做些什么才能在这些应用上脱颖而出呢？是的。接下来，特别是对于那些没有获得很多匹配的人来说，除了你的个人资料（这是最重要的事情）之外，你应该在你的点赞中添加评论，因为它真的可以帮助你脱颖而出。所以，如果你是一个男生，你就像，“我只是没有得到那么多匹配，我只会追求数量。我会发送一堆点赞。”那么，用有思想的评论来发送点赞要好得多。

因为你更有可能脱颖而出。我听说过的另一个内部技巧是，男生通常很懒惰，他们只评论女生的个人资料中的第一张照片或第一个提示。所以，如果你真的向下滚动并评论一些较低的内容，你更有可能更具原创性，因为很少有人评论过它。你如何在不显得过于渴望或很无聊的情况下发表评论？那么，好的评论与不好的评论有什么区别呢？

好的，克里斯·洛克有一句台词，那就是，如果一个女孩的名字是夏娃，不要走过去对她说，“你好，我是亚当。”她已经听过无数次了。所以在单口喜剧中，你可能会认为最好的笑话是你想到的第三个笑点，因为第一个或第二个其他人也能想到。所以，如果一个人有一张自己滑雪的照片，并说，“这是在哪里拍的？”不要说，“我认为这是惠斯勒。”就像，“酷，你和其他人一样。”但是，如果你能写一些关于“好吧，我要挑战你进行一次黑钻滑雪”之类的俏皮话（或者滑雪者说的任何话），那么你就会成为一个好人。

那么，这将是一种更好地开始对话的方式。所以，你实际上是在这里展示你的价值。你试图展示你的机智和幽默。你不必过度思考，但只考虑一下如何与某人开始对话，特别是那些并非每个男生都说过的话？如果我看看你所说的统计数据，这似乎容易得多，比如，有多少女性在现实生活中被搭讪过，或者有多少男性搭讪女性？

呃，是什么？就像大多数，大多数男性。就像零。是的。在现实生活中。那么，难道不应该只是……我在现实生活中遇到了我的妻子。就是这样，即使在那时，这种情况不太常见，但仍然很常见，通过假装你很有自信，甚至只是说“你好”，与人见面似乎容易得多。就像，她只是向他们打招呼。就像，那样容易得多。我们能不能，我们不应该只是教男生这样做吗？

我认为现代约会中一个很大的问题是，我几乎遇到的每个人都像，“我想以传统的方式遇到某人。我很浪漫。我不想在应用上遇到某人。”但如果你问他们是否在现实生活中遇到人，他们基本上会说“不”。去年夏天有跑步俱乐部，每个人都在跑步俱乐部见面。就像我没有遇到一对在跑步俱乐部认识的情侣。所以我认为我们 Z 世代存在这个问题，他们不一定想在应用上。他们想在现实生活中认识人，但他们没有社交技巧。所以我与我交谈过的年轻约会者存在一个巨大的问题，那就是他们缺乏抗拒能力。所以，你知道，这会走向养育子女的整个途径，但是，你知道，他们有这些直升机父母，他们有这些推土机父母，他们为他们铺平了道路，他们从未不得不处理问题。他们有屈服于一切意愿的大学。如果他们的狗耳朵感染了，他们不必交论文。你有一些工作场所，他们可以因为任何随机原因请病假。然后你想让那个人去咖啡店找人，能够处理拒绝。他们没有这样的技能。所以，是的，如果每个人都听了这个，变得非常擅长接近女性并让她们感到舒适和受宠若惊，并有一个好的开场白，比如

带来婴儿。那将是很棒的。但人们现在缺乏这样做的社交技能。我认为在“我也是”时代之后，自信和令人毛骨悚然之间存在着一条界限，人们还没有弄清楚。好了，朋友们，这是对名为“我离题了”的播客的快速宣传。如果你试图发展你的业务，但感觉自己被流行语和废话淹没了，那么请查看“我离题了”播客。

它是由一位名叫特洛伊·桑达奇的家伙主持的。他帮助推出了 35 多个品牌，这些品牌的收入达到 1.75 亿美元。所以，如果你想在扩展业务方面变得更聪明，请在任何地方收听“我离题了”播客。好的，回到播客。肖恩，你是怎么遇到你妻子的？现实生活中还是应用上？是的，现实生活中。但她从小就是我表弟最好的朋友。所以通过像……我是在那里为我表弟做某事。她是在那里为我表弟做某事。我们就是这样偶然相遇的。然后我说……

那是一件容易得多的事情，因为我不必用搭讪语来接近她。就像我有一个小时的时间和她一起闲逛，我只需要让她笑。就像，对不起，如果我让这个女孩在这个小时内笑三次，这将是，你知道，这相当不错。好的。这是我的目标。所以我只是试图在一个小时内尽可能地娱乐和有趣。

所以有一个概念叫做弱联系的力量，那就是你更有可能从熟人那里得到工作，而不是从你的密友那里，因为你的密友与你的生活如此重叠，以至于他们知道你所知道的相同机会。但一个几年前在婚礼上认识的，并且仍然是 Instagram 朋友的熟人，他们可能知道一些你不知道的事情。

约会也是如此。所以，山姆，你没有遇到，或者肖恩，你没有通过，你知道，你兄弟最好的朋友遇到你的妻子。你知道，那是你的表弟。所以，听众可以做的一件事是扩大他们的网络。所以，离开你的家，出去，结交新朋友，认识人，做志愿者，加入一些组织的董事会。朋友和熟人的数量越多，网络越广，你就有越大的机会遇到一个弱联系，最终会把你介绍给你的配偶。

而我之所以对这次谈话如此兴奋的原因之一是，我喜欢教人们山姆用来认识莎拉的策略，我可以很乐意总结一下。或者山姆，如果你想总结一下，我们也可以这样做。我认为你应该这样做。我想听听你的看法。好的。这是我对山姆的超级粉丝行为。但山姆做的一件事我真的很喜欢，因为我认为这展现了山姆的

但也非常男性化的是，山姆就像，“我怎样才能成为最具吸引力的伴侣？”我要让自己更有趣。所以山姆真的播下了很多种子，并且努力让自己更有趣。所以他就像，“哇，当我谈论我对牛仔布的兴趣以及我要去参加牛仔布聚会时，女性似乎

对此很感兴趣。”所以他确实对此充满热情，但他也知道如何谈论它。他还说，“好吧，我现在赚的钱不多，但我想要展示我有一种成长心态，而且，你知道，我很有野心，而且，你知道，我将来可能会成功。”山姆也喜欢测试他的故事。好吧，我怎么知道哪个故事最好？我怎么知道哪个故事最有趣？我会随着时间的推移练习它，并变得更好。所以我认为如果有人是

是你们两个的超级粉丝。他们可能会认为，“这些人太油嘴滑舌了。我敢打赌，这对他们来说很容易。”但山姆，你是故意要成为最好的、最具吸引力的伴侣。然后你抓到一个坏女孩。好吧，我我

首先，我要说三件事。第一件事是谢谢你。第二件事是我意识到努力会有很长的路要走，而吸引女性的最佳方式是努力提升自己，并让她们参与我的生活，希望我的生活充满有趣的事情。即使是像牛仔布这样书呆子气的事情，对于男人来说，吸引女性的最好的事情是，如果你对任何事情都充满热情，无论它多么无聊，

这都很有吸引力。第三件事是，如果你要说所有这些积极的事情，你必须说出我用来认识她的那句话。所以，不，我不想提它。所以你，你在假装我像，快速剪辑到 HubSpot 广告。

好的。你知道这句话是什么吗？我真不敢相信他现在自愿说这句话。我以为我们会跳过这个。不，我不介意说。所以基本上，我的妻子莎拉，她走进，我们当时在一个欢乐时光。她走了进来。我和我的朋友莉莉在一起。我说，莉莉，

那个女人，她看起来很棒。在她和我说话之前，我不会离开。当我这么说的时候，她走到我面前，我当时不知道该说什么。所以我说道，“请问，鹰嘴豆和扁豆有什么区别？”她看着她的朋友，她说，“我不知道。”我说，“我不会花 500 美元在我的脸上贴扁豆。”对于那些听众来说，我说的是在我的脸上贴鹰嘴豆。她，就像，倒吸了一口气。我说，“经典的鹰嘴豆泥笑话。对吧？”然后……

你好，我是山姆。很高兴认识你。这绝对有帮助。哦，我的上帝。我们需要一个警告标签，上面写着“不要在家尝试”。是的，如果你不想再改变你看山姆的方式，只需点击跳过按钮并向前移动 30 秒。山姆，顺便问一下，你为什么这么说？你以前说过吗？为什么这会是首先想到的事情？我不记得在游戏中读到过。多么荒谬的一句话。我不知道。它只是突然出现在我脑海中。就像，你在哪里读到过？那甚至是从哪里来的？

我不记得一个朋友是怎么告诉我那个笑话的。我不记得，但我认为它会奏效。但这里还有一个同性恋。是的，我是一个怪人。我前一天才刚刚完成了一次越野摩托车旅行。我所有的照片都在 Facebook 上，记录了我的越野摩托车旅行。所以，我没有要她的电话号码，而是说，“来吧，让我在 Facebook 上加你为好友，我们在那儿聊吧。”

我喜欢，所以我喜欢预先加载，就像我的照片，所有这些，就像我看起来很酷的地方。所以这也起到了作用。呃，所以我确实尝试了你所说的所有那些真实的事情。而且我仍然是一个肮脏的、肮脏的动物。我说过像我说的那样的话，它也奏效了。让我对这场比赛进行赛后分析。所以我不会推荐那句话。因为我认为它肯定会被误解，但至少你有胆量说些什么。误解。我认为它会被完美地理解。是的。

这是真的。我的意思是，莎拉知道她在做什么。我觉得你很一致。但我认为这感觉像是当下发生的事情，那就是，如果你只是坐在家里等待完美的台词，那么你永远不会接近某人。山姆没有完美的台词，但他只是说了些什么，并且留下了印象。我觉得你关于努力的说法完全正确。所以在我今年所做的关于如何

男性和女性越来越两极分化，对吧？所以现在女性在投票方面比男性更自由。人们过去会跨种族投票。现在他们实际上是跨性别投票。历史上第一次，美国男性更虔诚。他们更有可能去

比女性多。我们只是看到男性和女性真的在两极分化。那么，我们如何才能让人们真正地联系起来，创造这些情侣，生孩子等等呢？所以通过我的研究，一件事是男性认为，“哦，女性希望我完美。我必须高大，经济成功，所有这些事情。”女性说的是，“我们只是希望你付出一些努力

努力。记住我的咖啡订单。知道我工作中最好的朋友的名字。”我觉得努力被低估了。正如我所说，如果你有一个 7 分的个人资料，你仍然领先于许多其他男性。所以我认为，对于男性可以做的基本事情，这里列出了一些。所以

很多女性对我说，“我去约会，对方零问题。他们问男生很多问题，但男生没有问他们任何问题。”然后当我问男生，“这是怎么回事？”他们说，“好吧，她问我一个问题。如果她想回答，她应该直接回答。”我说，“不，反问她问题。让她觉得自己很有趣。”我认为这是一个巨大的技巧。让人们觉得自己很有趣。你们看过《爱在光谱》吗？

所有自闭症儿童，他们一开始都说同样的话。这是有史以来最棒的一句话。我想他们是在约会学校里学到的，或者类似的东西。他们说，“那么，你的兴趣是什么？”他们都这么说。这是有史以来最好的一句话。这只是一句非常好的台词。我痴迷于《爱在光谱》。那么，你的兴趣是什么？如果我对某人这么说，或者某人对我这么说，我会说，“你有多少时间？我可以说一整天。”

所以我认为这可以追溯到戴尔·卡耐基的东西，但要感兴趣，而不是有趣。人们认为我必须有最好的故事。我必须有我的摩托车旅行的 Facebook 照片。不，你知道人们实际上想做什么吗？他们想谈论自己。问他们问题。看起来很……

对他们感兴趣，这会让对方喜欢你。所有这些研究表明，在一个谈话中，一个人说得很多，另一个人问问题，第一个人会想，“哇，另一个人是一个很棒的谈话者。”而这实际上意味着他们让我感到有趣和重要。

所以我认为男性可以通过提问、提出后续问题、让我对某人真正感兴趣并记住一些事情来做很多事情。如果一个女孩在约会时说，“我有一个大型项目，周二到期”，那么在周一晚上或周二早上给她发短信说，“怎么样？”这些小事意义重大。是的，我认为我听到的是，你知道，在这个播客中，我们谈论某些业务，你进入一个领域，它就像，

那里有一个昏昏欲睡的现任者，你知道，也许那个领域里的每个人仍在使用笔和纸。他们不做任何营销。感觉就像，“哦，伙计，你是在瓮中捉鳖。”就像如果你只是去，你只是尝试，你只是做基础的事情，你将在这个领域大获全胜。这基本上听起来就像约会一样。我认为在我大多数单身朋友中，他们谈论约会的方式几乎就像这是一场不可能的游戏，但是，嘿，我仍然坚持，我仍然在为美好的事业而战。然后我听到你所说的，我说，“哦，是的，是的，是的，是的。实际上，不。”

没有人以一种有意义的方式尝试。所以，你知道，我的那些谈论它像是一场不可能的游戏的朋友。如果我打赌，如果我问他们，“嘿，你上次更新你的个人资料是什么时候？让我看看你的个人资料。你为此付出了多少努力？”

就像，“哟，你知道，这是你的登录页面。这是每个人看到的东西。这就是他们做出决定的方式。你在注册时花了 14 分钟的时间，只是为了快速进入应用。然后你再也没有碰过它。”好吧，这就是问题所在，对吧？就像你只是没有在那些会产生影响的简单事情上投入精力。你所说的所有事情，即使你只是抛出任何细节，它也不是关于良好的照明，也不是关于与朋友一起的照片等等，对吧？

它实际上就像尝试那些重要的事情。听起来这是最大的收获，大多数人要么没有尝试，要么尝试那些不重要的事情。他们尝试的事情，就像他们花了很多时间滑动，但这并不能帮助你真正找到某人。

是的，肖恩，我喜欢你总结并提出最重要观点的能力。我认为“尝试那些重要的事情”是这篇文章的绝佳标题，因为是的，如果你更高，你会在应用上更有优势吗？百分之百。这是一个融入这些过滤器中的偏见。但如果你因为身高不到六英尺而放弃，那么这就是你做出的选择。为什么不拥有更好的个人资料呢？为什么不让朋友帮你拍照呢？即使它比去看牙医更尴尬或更痛苦。为什么不在点赞中添加评论呢？如果你真的认真地想找到某人，那么你可以做一些基本的事情，这会让你领先于大多数其他男性。对。你只需要一个，这是我最喜欢的生活中许多最好的事情之一。就像，你知道，商业成功。我失败了九年。

然后我成功了一次，突然之间我就成了百万富翁。就像，“哦，我只需要一次成功。我不需要所有这些都成功。我只需要一次成功。”约会也是如此。你只需要一次成功就能让它成功。但这绝对有助于提高数量。我认为，就像，我，我记得约会，我就像，“雨后春笋。”就像我记得当我能够让一个人对我感兴趣时，我会更有信心，然后会追求越来越多的人。我就像，“哦，我做得很好。”我就像，“我为什么不早点这样做？”然后，

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是的，我绝对认为这有点像我百万富翁的约会方法。所以，“像科学家一样约会”的意思是，愿意进行实验，看看什么有效。如果商业上的等价物是建立一个登录页面或投放一些谷歌广告，那么这就是约会中的做法。比如说，我正在指导一个男人，他说，好吧，我需要

一个有研究生学历的女人，然后我会说，好吧，像科学家一样约会，和没有研究生学历的人约会。也许你真正想要的是一个有求知欲的人，而你用研究生学历作为衡量标准。让我们让你和不同类型的人约会，看看会发生什么。我为女性做这件事，她们约会的人的工作与她们预期的不同，或者比她们预期的矮。所以重点是，随着年龄的增长，我们对我们在一段关系中想要什么越来越清楚。

有人走进我的办公室说，这是我过去十年约会的所有女性的电子表格。我确切地知道我想要什么。我想要一个身高五英尺七英寸的瘦红发犹太女孩，她会打网球。我说，我认为你错了。我认为那是你认为你想要的，但让我们实际测试一下，看看谁才能让你长期快乐。所以，“像科学家一样约会”就是愿意进行实验，被证明是对的或错的，并真正弄清楚谁会让你长期快乐，而不是假设你知道。

有没有迹象表明，就像我总是，我的很多朋友都是印度人，他们的父母包办婚姻，他们中的许多人都是可爱的夫妻，而且非常幸福。我一直认为，选择越少，生活就越好。

所以我结婚的方式是这样的，这是永远的。离婚是不存在的，因为我的背景是爱尔兰天主教徒，这就是你被教导的。出于某种原因，我认为你会更快乐，你会想，如果我很痛苦，那就这样吧。我会很痛苦，希望我能让它变得更好。而不是说，我想知道，还有其他选择吗？有些事情……

最终性或没有其他选择，我认为这让我更快乐。有什么吗？是的，有很多研究支持这一点。所以，当你比较爱情婚姻和包办婚姻时，爱情婚姻通常一开始更幸福，但在五年左右的时候，包办婚姻更幸福。

这正是你说的，萨姆。事实是你已经承诺了，你参与其中，你不会把失败视为一种选择。好吧，我丈夫工作太多，我感到压力很大，我很想念他。我要致力于和他一起解决这个问题，而不是放弃。数据中有一些细微之处，这取决于文化是否允许离婚等等。但我认为重点是，当你认为事情是暂时的，你就不会那么投入。

所以我实际上是在那个对话会议上。这个人说，我认为婚姻应该像手机合同一样。每七年你决定是否重新承诺。应该进行一次谈话。我说，这是一种可爱的说法，但这并不是研究支持的。

因为如果你租公寓而不是拥有房子，你会在墙上贴壁纸吗？你会买新的洗碗机吗？不，你会想，这是暂时的。我有一只脚在门外。但是当你拥有自己的房子，当你真正投入的时候，你会投入很多，因为你认为这是一个永远的投资。所以，当你真正想到我承诺了，我参与其中，我会尽一切努力工作。

那么这确实会产生更好的长期结果。我迷上了沃伦·巴菲特，因为他刚刚退休。所以我正在重读沃伦·巴菲特的几本书。他有一件事，他告诉他的经理以及任何有抱负的企业家，

他们问他，我该如何建立一家伟大的公司？因为伯克希尔·哈撒韦以收购伟大的公司而闻名。他说，三件事。你需要把这家公司当成你唯一拥有的公司。你不允许拥有任何其他业务。第二件事，你需要行动并假设你的全部净资产都在这家公司。第三，假设你至少在接下来的50年里不能出售这家公司。如果你这样做，我认为你会做出更好的决定。

很有趣的是，你对约会的看法，沃伦对商业的看法，以及我认为我们许多人对商业的了解，有很多相似之处。我想补充一点，上周末我参加了一个印度犹太人的婚礼，非常漂亮。尤其是我的印度朋友，她的父母住在亚特兰大，那里没有其他家人。但他们在他们周围建立了一个美丽的社区，叫做帕特拉。

你可以看到社区的力量。在桑吉特期间，来自自助餐社区的很多人都在跳舞，自助餐的孩子们都是朋友。我认为人们低估了拥有一个围绕在你周围的社区的重要性，因为我们不只是为了结婚，也不只是为了拥有一个满足我们所有目标和我们生活方方面面的人。我们需要一个社区来支持我们，来支持

和我们的伴侣一起说坏话，在我们生病时帮助我们，帮助我们照顾孩子。所以我认为，仅仅是看着这个美丽的印度社区，他们真的参加了这场婚礼，并且真的帮助新娘塑造了她是谁，这真的激励我更多地投资我的社区。

肖恩，你要说什么？好吧，我只是在想我那些单身的朋友，我试图思考如果我要把这一集发给他们，我会如何让它变得更有价值，我会问什么问题才能让它对他们最有价值？好吧，这里有两种情况，情况一，去约会了，很好，但不像哇，我遇到了我的灵魂伴侣，对吧？你没有那种绝对的清晰度和信念，那么约会后的

心理学是什么？所以我去了约会。为了，你知道，我想给事情一个机会，但我也不想拖延事情，如果我满足于一些并非我真正想要的东西。你对此有什么看法，洛根？是的。是的。这有点像我的标语。

请说。是的。所以，肖恩，我有一个标语叫做“去他妈的火花”，这个想法是，通过做十年的辅导，我会和一个男人谈话。我会帮他约会。约会后他会来我家，我会问他，怎么样？他会说，她很好。她很漂亮。很好。我再也不会见到她了。你疯了吗？你在说什么？他说，我只是没有感觉到火花。

所以火花成了我的克星，人们期望出现并感受到这种浪漫喜剧般的蝴蝶和彩虹时刻，如果他们没有感觉到这种感觉，他们就会放弃。所以我已经发展了关于火花的三个神话。第一个是，神话是，如果我一开始没有感觉到它，它就不会成长。这绝对是不正确的。只有11%的人体验到一见钟情。许多人随着时间的推移发展出感情，这就是为什么人们会和他们公寓楼里的人结婚，和工作中的人结婚。它会随着时间的推移而增长。

第二个神话是，如果你感觉到火花，这是一件好事。这也不总是正确的。有些人只是非常有魅力。他们给每个人这种感觉。然后你会想，哦，我的上帝，我和那个人之间有一些特别的东西。就像，不，亲爱的，他给每个人这种感觉。他非常有魅力，他可能也很自恋，这就是为什么这种情况会发生。

然后第三个是，如果你有火花，那么这段关系是可行的。这也不正确。你可以一开始非常热烈，然后随着时间的推移逐渐消失。所以我对它的解药是缓慢燃烧。我觉得我和缓慢燃烧的人结婚了，萨姆可以证明这一点，我认为我丈夫不是你见过的最迷人的人，但他非常聪明。他非常有趣，但他，

需要时间来热身。所以我觉得，给他更多的时间，我找到了这个令人惊叹的彩票，我觉得我中了彩票。但如果我只是在寻找最迷人的人，我们就不会走到一起。所以我认为，如果你感觉不到任何吸引力，特别是对于男人来说，不要进行第二次约会。它不会从零变成什么。但如果你感觉到一些吸引力，那就再给那个人一次机会，特别是如果你没有很多约会。

如果你，好吧，所以有时候当你学习一个科目很多或者你试图帮助很多人时，对那个人来说，他们的问题感觉非常独特，非常特殊，非常困难。但就像你已经见过一百个这样的问题，甚至对一百个问题你都可以说，哦，天哪，我觉得我可以帮你很多。我没有那么多时间。但几乎就像，如果我能让你摇晃一下，让你做一件事或理解一件事或采取一种心态，你知道，

如果你能摇晃人们，然后说，好吧，就是这样，他们明白了。然后这将带来所有这些积极的好处。我不知道对男人和女人来说是否不同，你知道，你遇到的，但就像，你只想摇晃某人，然后说，如果你真的内化了这一点或做了这件事，它真的会改变你的游戏。我们谈到了去他妈的火花。

我们谈到了像科学家一样约会。所以最后一个是我的三个约会倾向的概念。人们可以在我的网站上参加测验，它会告诉你你的倾向是什么。这真的有助于人们了解他们身上正在发生的事情。顺便说一句，我刚刚做了这个，你想让我告诉你我的结果吗？我认为你是一个最大化者。

我在犹豫者和最大化者倾向上的得分同样高。太搞笑了。好吧，让我解释一下所有这些是什么。我的意思是，很明显，就像我没有约会一样。所以我必须让自己回到24岁时的思维模式，它说你作为一个犹豫者是什么样的。你认为你还没有准备好约会，因为你还没有成为你想要成为的人。你对自己的要求很高。在你开始项目之前，你希望完全准备好。约会也是如此。

你作为一个犹豫者的座右铭是，我会等到我成为一个吸引人的对象。你作为一个，然后最大化者是什么样的，你热爱做研究，探索你的选择，翻遍每一块石头，直到你确信你找到了正确的那一个。你谨慎地做出决定，你希望在做出选择之前100%确定。你作为一个最大化者的座右铭是，为什么要妥协？然后它会给你一些建议，告诉你如何根据你的倾向行事。

对。最后一个是浪漫主义者，男人在这方面的得分往往较低。但基本上，一个痴迷于我们相遇故事的人。我想找到我的灵魂伴侣。我会在看到它的时候就知道。他们如此专注于浪漫喜剧元素，以至于他们忽略了很多潜在的伴侣，或者当他们真的遇到挫折时，他们并没有想我会解决它，我会克服它，他们实际上认为，如果那是我的灵魂伴侣，那么我们就不会有问题，他们就会结束这段关系。

我认为拥有这种语言对人们非常有帮助，因为我经常收到男人的邮件，他们说，我是一个犹豫者。我没有把自己展现出来。我说，很好。你只需要从零到一。你只需要约会。对于最大化者来说，我的建议是我在节目开头说的，那就是，要明白你可以永远寻找完美的人，但你会错过选择一个很棒的人并一起建立一些东西的机会。在未来，

10年、15年、20年，现在25岁的孩子和20岁的孩子会发生什么。

你说的太疯狂了……我的意思是，我们已经知道了，大多数女性都想要一个比她们优秀或能提供帮助的人。但在我的公司中，我不知道肖恩你怎么样，女性正在击败男人。如果你带一个25岁的男人和一个25岁的女人，25岁的女人是一个更好的员工。她通常……例如，我们前几天举行了一个活动，女性们穿着非常漂亮。她们看起来很体面。而男人们，我不得不把他们拉到一边说……

伙计，你必须在这些场合穿得体面一些，至少把你的T恤塞进裤子里。而男人们通常要求更高的薪水，但工作能力却较差。男人们往往比较邋遢。他们往往认为不在乎很酷。我注意到了一些问题，一些主题。这是一个几十个员工的小样本量。但是，是的。

20年后会发生什么？只会是一群单身人士和更少的儿童吗？还是只会是一群嫁给比……我不知道的老男人更富有的女人？它会是什么？是的。首先，我现在通过与人交谈、观察模式和识别模式来进行我的研究。我认为预测非常困难，但我将把一些……

一些东西扔到墙上，看看是否有一些最终会成为现实。其中之一是，我确实认为我们将继续存在这种交配差距，正如你所说，女性在教育和就业方面继续蓬勃发展。然后就没有足够优秀的男人来满足她们的需求。至少在我朋友中，我看到选择单身母亲的现象正在增加，女性到了40岁。她们说，我没有找到那个男人。我仍然想成为一个母亲。她们使用精子捐赠者或已知捐赠者。她们实际上自己抚养孩子。

另一件事是多元爱情的兴起以及许多这样的关系，正如我所说，女性愿意选择一个不太优秀的男人，而不是一个她不感兴趣的男人。我们还没有讨论的另一件事是人工智能和人工智能伴侣的兴起。我一直在收到Replica的广告，获得你完美的AI男友。他总是说正确的话。

顺便说一句，我认为女性比男性更喜欢这个。我认为女性比男性更喜欢AI男友。我没想到会是这样，但我认识很多女性，我觉得她们爱上了她们的ChatGPT。

我还没有看到这方面的研究。我的直觉只是男人是这里的早期采用者，而且更绝望，但这可能是事实。对于Replica来说，AI男友的使用案例比AI女友更多。哦，这很有趣。好吧，就是这样。与VC Twitter不同，它总是说，哦，是的，女友会很受欢迎。但实际上，到目前为止，AI男友一直是主要的用例。所以想象一下，你有一些组合

带有高清色情的AI眼镜。你有一个非常逼真的性爱机器人，你还可以从你的AI男友或女友那里获得陪伴。就像，你为什么要在一个咖啡馆里接近某人并冒着被拒绝的风险？你为什么要有一个让你捡起袜子的女朋友，而这个聊天机器人却阿谀奉承，并一直告诉你你有多棒？所以我认为，随着获得数字关系的摩擦越来越小

配偶或伴侣，那么人际关系所需的努力就会感觉格外困难。就像，这是我担心的一件事，因为如果你没有动力，你只是在看Twitch，看着其他人过他们的生活，人们会不会慢慢死去，因为我们实际上并没有约会和交配？是的。这就是，所以这就是你的预测。我认为这是，

我认为这只是其中之一。我认为其他事情是女性将不得不改变她们的期望，而男性将不得不提高对自己的标准。现在女性们说，我要赚的钱和你一样多，甚至更多。我还必须承担很多养育孩子的劳动，我承担着家庭和工作的双重负担。所以，男人仅仅是一个提供者已经不够了。现在你需要有情商。所以情商是约会中的新货币。

但男人们并没有被教导这样做。他们没有被告知如何有情商。从很小的时候起，他们基本上就被告知要成功，要成为一个提供者，要赚钱。现在游戏规则变了，他们却缺乏这些技能。此外，我们还有另一方面，那就是当他们脆弱的时候，女性会说，哦，不，你看起来很虚弱。我对此感到厌恶。

所以我认为性别之间的重叠越来越大，女性在工作场所必须更男性化。男性在人际关系中必须更女性化。这种模糊性使约会变得更糟，也使人际关系更加混乱。我认为约会并没有赶上数据，人们只是不知道如何在现代社会中行事。我们需要，我不知道答案，但我们需要找到一些改变，以便人们仍然想要成为伙伴关系。

我每周都会和数百位创始人交谈。当我与创始人交谈时，每个人都说同样的事情。

他们最需要的东西不是资金。不是更多的资源。只是有更多的时间。这里的目标是获胜。你获胜的方式是让自己有空闲时间去做那些影响力大的事情。你如何做到这一点？你需要给自己找个助理。最好的地方是somewhere.com。Somewhere为你提供来自低成本地区的最佳助理。所以你可以得到一个优秀的行政助理，他们拥有商业经验，并为其他CEO提供支持

每小时七、八、九、十美元。所以，去somewhere.com，告诉他们是我推荐你的，他们会给你一个不错的交易，并为你找一个助理，你以后可以感谢我。好吧，回到这一集。

我很庆幸我不必处理这些废话。哦，我的上帝。把我带回60年代，那时我和石棉一起工作，我的，你知道，平均寿命是66岁。我每天都会和成包的东西说话，因为这听起来真的很困难。你还记得在东南亚发生巨大海啸的时候吗？我不知道你知不知道，萨姆，我在它袭击的前一天在那里，我们碰巧离开了。然后第二天我们打开电视，我们的酒店漂浮在海洋里。是的。

我有点像那样。我想，哇，我们离开了那里。我很高兴我离开了那里，因为所有这些变化都是逆风。你描述的没有任何事情是顺风，让它更容易。但是，你知道，容易可能不是唯一的标准，因为你对约会的描述是约会是一种技能。

它就像你的其他努力一样，是一项事业。它需要一些努力，需要一些拒绝，需要一些韧性，如果你想成功，就需要提高你的技能，对吧？就像在商业中一样，你不能只是进入商业领域，然后说，酷，我不会面临任何障碍，不会被拒绝，我不会被打倒，我第一天掌握的技能足以让我获胜。这根本不是那样发生的。所以如果我想提高我的技能，

听起来你已经提到了一些。你谈到了情商。你谈到了健谈，如何变得有趣，如何提问。如果我听完之后承诺，然后说，好吧，我要在这方面提高。你是否会推荐一本很棒的书，或者一种实际发展这种技能的方法？除了显而易见的方法，即获得实践经验之外，还有什么快速发展这些技能的方法？

是的。所以我们谈到了努力的概念，以及努力会带来很大的帮助。记住事情，跟进事情。女性真的很喜欢这样。发展你的关系技能。所以我真正热衷的一件事是男性团体。我非常好奇你们俩对此有何看法。当我准备这一集时，我想，哦，我有点觉得他们可能会觉得这很尴尬。

但我只是觉得男性团体非常强大。一年前，我丈夫加入了一个。我们的好朋友大卫·克拉文创办了它。大约有六个男人。他们每月见面一次。他们轮流在所谓的笔记上默默写下他们最关心的问题。然后他们轮流，任何有最迫切的事情并且真的想占据空间的人，他们都会让这些人说话。他们会给他们反馈。对于男人来说，这是一个非常好的地方，可以表达他们的愤怒

对于男人来说，这是一个悲伤的地方，对于男人来说，这是一个创造同龄人委员会的地方，然后他们互相问责。我已经看到我丈夫有了很大的进步，这个小组中的其他男人也有很大的进步。我认为它比治疗更好，因为大多数治疗师都是女性，

所以让你的妻子或女性治疗师告诉你该做什么，我认为这很好。但拥有一个能够真正理解你并为你创造一个安全空间来表达愤怒和悲伤的同龄人委员会，我认为这会带来更大的进步。我真的很希望至少有一位听众决定创建一个男性团体。这并不复杂。找到几个你尊重的人，承诺每月见面一次，创造一个让他们感到安全讨论挑战性问题的空间，然后互相支持以实现这些目标。

是的，这很好。萨姆，你做过吗，不是与业务相关的？就像，你做过一个真正的男性团体吗？我做过几次。是的，你看，像你和我一起做的，或者你领导的，基本上就是这样，因为我们当时都在恋爱初期，并且互相提问。但是，是的，我做过。我喜欢取笑它。但现实是它非常有用和很棒。就像取笑它一样，就像使它正常化并使它变得酷一样。

是的，是的，我做过几次。你刚才描述的方式非常完美。就像，它比，

我没有做过治疗。我做过辅导，但是，你知道，我们可以告诉。是的。是的。我可以想象，需要这种东西的人会有什么感觉。但是，你知道，在治疗中，它非常关注自我。我认为这些乐队最好的事情之一实际上是，它不是关于你。因为这是一个团体，你从中得到了很多。即使你不是说话的那个人，你不是分享的那个人。因为有很多事情是

相关的，或者只是把注意力从你自己的问题上转移开，帮助别人解决他们的问题。突然间你感觉轻松多了，你就像，我什至没有，我什至没有改变我自己的处境，但我感觉好多了。所以我认为这是一个很好的，一个很好的主意。好的。所以男性团体是一种变得更好的方法。关于这一点还有一件事是，我认为没有那么多地方让男人谈论羞耻。我认为总的来说，羞耻是一种非常具有挑战性的感觉。我从……听到这个故事——羞耻的例子是什么？这是在另一个男性团体中的人告诉我的一个故事，内容是这样的，

他们八年前被解雇了，他们仍然带着这种深深的羞耻。我不够好。我是无用的。我被解雇是因为我是一个糟糕的员工。他们的男性团体碰巧有这个家伙的40个人在这个男性团体中是55岁。当他分享这个故事作为他生命中这个深刻的创伤时，他。

从其他一些人那里听说过。哦，是的，那也发生在我身上。那将是你生命中的一个脚注。我只是觉得这是一个如此美好的故事，因为它把这件事变成了他感到深深羞愧的事情。我无法养家糊口。我是一个问题。即使那是几年前的事了，他现在有一份非常好的工作，而这些年纪较大的家伙对他说，这事发生在每个人身上。没关系。这帮助他继续前进。所以我认为这是一件你可以谈论那些你只对自己承认，或者甚至没有对自己承认的事情。

一旦你把它说出来，它就会消失，而不是把它藏在心里。我认为大多数男人只是把一切都藏在心里。现在有什么东西可以读、看或听吗？除了变得脆弱、分享和结识人之外，还有什么更容易的事情吗？是的。

你需要一种入门毒品，你知道的，比如组建一个男性团体，对于我们这一代人来说，这并不是一种入门毒品，你知道的。肖恩和我可能都一样。我们读过《游戏》这本书，它有很多缺陷。但它所做的一件事是鼓励我去和女人说话。那就像我的入门毒品，我想，哦，我的天哪，如果我表现得友善和感兴趣，人们会回应我。

当然。是的。所以，阿兰·德·波顿，不管你怎么说他的名字，他那里有很多很好的信息。他在《CEO日记》中有一集。他基本上是一个英国人，哲学家，他研究过很多这方面的东西。生活学院，对吧？

真正的情感科学教母、教父，对所有这些东西的科学研究是约翰和朱莉·戈特曼。他们真的为所有这些信息设定了标准。我和其他人在引用的许多研究实际上都来自他们。他们确实是创造了这个爱情实验室的人。他们实际上测试了很多这些东西，并且真正定义了很多这些东西。显然，人们可以阅读我的书，《如何不孤独地死去》。我还有一些

12位为我工作的教练，他们中的许多人专门为男性工作。萨姆，回到你之前说的话，对他们中的许多人来说，指导男性实际上很容易，因为他们没有做一些基本的事情。当他们让这些家伙做一些有用的基本事情时，他们很快就开始看到成功。我现在正在读约翰·戈特曼的一本书。我认为他是这个人。哪一本？

七件事，七个原则让婚姻成功。我认为，是的，对我来说，这就像经典的、令人惊叹的一本，就像阅读这些书一样，我会告诉人们我正在读它们。我说，哦，你的婚姻有问题吗？我说，不，它很好。只是你不想等到生病了才开始锻炼。这就像，这就像做保养或做夫妻治疗一样好。如果你说，哦，你们的关系不好了。这就像，不，这就像，我身体很好。我仍然经常去健身房。你想保持和保持美好的事物。否则，当它们确实变坏时，你会说，哦，嘘。

我认为现在生活中的一大优势是人们认为如果你——比如说你做治疗或做任何类型的精神健康——这就像——这个词“精神健康”实际上意味着某种疾病，对吧？为什么要这样做？有什么问题吗？有什么东西坏了？它还没有转变为更像精神健康的东西，比如——

你知道，那些去交叉健身的人，你不会指责，你知道，你不会看着他们说，哦，这是因为你生病了，对吧？这就像，不，不，不。这些人只是，他们真的关心最大限度地发挥他们的身体能力。因此，同样地，我认为就你的心态而言，尽可能清晰，尽可能积极，对自己的生活抱有积极的态度，并真正花时间去做这件事非常重要。同样的道理也适用于人际关系，对吧？

人们认为，如果你正在努力经营一段关系，那是因为这段关系受到了伤害或破裂。我认为这简直是疯了。有一种人际关系的健康，这与人际关系的健康非常不同，就像你正在从某种问题中恢复过来一样。肖恩，我会补充一点，我认为就这种转变而言，我们已经走了一半路程了。我们过去使用的语言是精神疾病。

现在我们说的是心理健康。然后我认为转向你所说的，心理健康更有意义。是的，这比说你只是，你只是，你疯了要好得多。但是我的朋友艾米丽有一本新书，是关于情绪健康的。它基本上就像，是的，你怎么能为了你的健康去健身房呢？这不像，哦，我昨天锻炼了手臂。我一辈子都很好。这就像，你必须不断地努力。这实际上是我最喜欢的戈特曼研究的要点。他们多年研究我最喜欢的收获是

是这种想法，人际关系不是关于蜜月或夏威夷之旅。而是关于日常生活的互动。所以他们谈到了出价的概念。出价可能是一件非常小的事情。可能是萨姆走进萨拉在笔记本电脑上的房间，她叹了口气。这是萨拉对萨姆的一个暗示，让他说，哦，不，发生了什么事？萨姆的

萨姆可以做三件事中的一件。他可以转向她，说，发生了什么事？他可以转身离开她或忽略它。或者他可以反对她，说，你为什么发出这么大的声音？我在打一个重要的电话。所以生活实际上是关于这些互动。所以那些拥有幸福、长期婚姻的成功的夫妇，他们86%的时间都在互相倾听。而成功

那些分手或关系破裂的夫妇，他们只有33%的时间互相倾听。所以这实际上是在这些小时刻，你如何对待你的伴侣。肖恩，我们应该就此做一个关于约翰·戈特曼的节目。他有点疯狂。他年纪大了，但是

他已经做了大概50年了。他仍然做到了。他一直在做。好吧，是的，但他一直在做。但有一些疯狂的数据表明，他可以以90%的准确率预测你是否会离婚。我认为在三分钟左右的时间内。是的，一些疯狂的事情。你知道，他就像……对那些没有看过的人，你应该去看看。他有一个叫做爱情实验室的东西，他会让情侣们进来，基本上是争吵或打架，他会观察他们，他们会在记分表上做标记

在分数表上。就像每一秒钟，就像一些，一些标记，就像互动正在做什么。他们有一个这样的评分系统。基本上，他们可以在几分钟内对情侣的互动进行评分，并以90%的准确率预测这对情侣是否会在一起，或者最终会分手，当你想到这一点时，这真是太神奇了。而且

它，呃，它真的向你展示了生活就在于微观，而不是宏观，我认为你是在谈论约会，对吧，哦，我有一种类型，我有一种想法，我们如何见面，我有一个灵魂伴侣，我有一个，这就像所有这些宏观的语言，而大量的生活就在于微观，就像哦，是的，她，你知道，她说她正在训练，呃，你知道，铁人三项之类的，然后我只是说

哦，我也是。我做到了。而不是问她关于这件事，我把谈话拉到了我这边，而不是倾听她所说的。这就是微观，是美好约会和一般约会的区别。然后，然后你事后是怎么想的，对吧？就像每一个都是一系列微小的决定，导致你的实际结果。

肖恩，我觉得这是你的超能力。我觉得你就像我说的那样，大约10分钟的东西。然后你总结了值得带走的东西。这就像你的ChatGPT一样，就像，这就是她真正想表达的意思。所以我真的很感激。你正在谈论的东西有一个很好的术语，那就是转移与支持回应。我认为很多人，尤其是男人，都做错了这一点。所以假设一个女人说，哦，我今年夏天要去太浩湖。

这个人说，酷，我会表现出兴趣，并补充说，我去年夏天去了太浩湖。这实际上是将能量转移回你自己。女人和人们普遍喜欢的是，你帮助她们深入了解，你说，你怎么选择太浩湖的？你以前去过那里吗？你最期待什么？你以前和家人一起旅行过吗？

支持性回应帮助那个人更深入地了解。所以你可能会认为它们是平等的，但人们实际上更欣赏支持性回应，因为它显示出对对方的兴趣，并使他们感到有趣。顺便说一句，洛根，你有什么事吗？所以你有一个Netflix节目。你写了

写了一本书。它做得很好。你在Hinge工作。你在这个播客上。你就像一个冉冉升起的新星。或者也许你已经是了，而我迟到了。但是，你的目标是什么？你的目标是什么？你想成为爱情大师吗？你想做什么？

我的意思是，我现在感觉很开心。就像我七年前做了一个愿望清单一样。所以我和萨姆的妻子相遇的方式是我们在Airbnb一起工作。我们甚至没有重叠那么长时间。我只是觉得，我对约会和人际关系真的充满热情。一切都在告诉我这里有一个机会。人们迷失了方向，我可以帮助他们。所以我辞去了工作，不知道我会做什么。我从零开始创造了这个职业。它采取了……

通讯、书籍、在Hinge的工作、Netflix节目。我希望今年能有我自己的播客。所以我只是想，我该如何继续学习，我该如何继续帮助人们找到爱情？但我并不觉得有什么需要达到的更高层次。我只是想享受我现在所处的位置。你感觉压力很大吗？因为假设你是一个人际关系教练。

我那种愚蠢的门外汉版本只是想，所以他们都搞清楚了吗？我知道情况永远不会这样，但是，我认为人们有一种奇怪的期望，尤其是当你离自己做这项工作越远时，如果你

如果你在谈论这个，这意味着你必须以某种方式完全自我实现。所以你在这方面感到压力吗？而且，我想，我想，我不知道，你什么时候结婚的？对你来说怎么样？我只是好奇。当然。是的。所以我会引用我的一位导师的话。伊莱·芬克尔是美国最好的关系科学家之一，他在西北大学。他书中的题词献给我的妻子艾莉森，她认为我是一个婚姻专家这件事很有趣。

所以我也有同感。但我要说的是，最让我着迷的事情，我一直想努力的事情是，你嫁给谁的决策过程。所以我实际上觉得自己更像是一个约会专家，而不是婚姻专家。所以有时当人们问我关于性的事情时，我说，我对性一无所知。我不是性专家。我真正擅长的是你应该和谁在一起以及为什么。所以我不会像那些

出版关于婚姻的书的人那样感到压力。但我要说的是，当然我有我自己的问题。当然，有些时候我会想，哦，我丈夫很内向。如果他想和我一起去参加这个派对，我的生活会更容易一些。然后我只是提醒自己，这里是他所有美好的地方。我也对自己说，这里是我所有令人讨厌的地方。通过贬低自己，这也有助于我更好地理解我的丈夫。

最后我要说的一件事是，我认为有一个孩子已经改变了我们的人际关系，对我们来说，这更多的是积极的，因为过去，如果他做了让我生气的事情，我可能会说出来，或者把它憋在心里，然后它以后会爆发。但因为我看到了他是一个多么伟大的父亲，我的爱之坦克充满了对他满满的爱，我可以让大多数事情过去。这是一个非常好的发展。

肖恩，她的丈夫很有趣。如果我说的话太多了，我们可以把这段删掉。但基本上，他是一个素食主义者，一个铁杆素食主义者，但他身材很好。

你会说，你为什么，他会告诉你，他追求的是饥饿的狼或饥饿的狮子的美学。饥饿的战士。饥饿的战士。所以他看起来很饿，但他想在生活中努力奋斗。他身材很好。他是一个工程师。他在一家大型人工智能公司工作，在那里他非常聪明。而且他还因为几年前的癌症失去了腿，但他对此一笑而过。他只是一个非常有原则、非常聪明、

有趣，几乎是奇怪的人，以最好的方式。他没有任何社交媒体，关于他的一切。你会说，这很奇怪。然后你开始听到他的理由，你会说，哦，你，你，你过着正确的生活。我才是有缺陷的那个人。这就像，这很有趣，他是一个非常有趣的人。是的，我认为这是对我丈夫的一个美好的证明。我认为我被非常极端的人吸引。我认为这就是我喜欢萨姆的原因之一。我喜欢我的第一个百万。我认为这可以追溯到这件事，就像你

你可以创造你想要的生活。你可以创造你自己的规则。你可以那样生活。我从未见过比我丈夫更不在乎别人怎么想的人了。所以做这个铁杆素食主义者很难。我们去参加了一个婚礼，基本上没有他可以吃的东西。好吧，猜猜怎么了？他带了小包的贾斯汀花生酱，他在浴室里喝，他用甜菜预热。他基本上只是适应了。我认为

他非常极端。是的，他非常健康。他每天都锻炼。他每天都冥想。他因为癌症失去了腿，但从现在起几周后，他将参加攀岩世界杯锦标赛。所以他只是一个非常自律，非常成功的人。哦，他还非常有趣。

太棒了。洛根，这太棒了。对于你们所有单身的人来说，欢迎。欢迎你们的建议。欢迎你们的提示。去拍一些照片。拍一些好照片。顺便问一下，一个好的第一次约会地点是什么？所以有人说，有人想和他们在应用程序上认识的人进行第一次约会。他们应该喝咖啡还是吃晚饭？怎么做？

晚餐太激烈了。我认为咖啡太像工作面试了。如果你去某个地方喝一杯有趣的，也许是非酒精饮料，然后去散步怎么样？我认为人们在不必进行直接眼神交流时会进行非常好的谈话。或者只是去做一些有趣的事情。去打皮克球，放松一下，让自己轻松一点。好吧，非常感谢你。洛根，很高兴见到你。非常感谢。再见。谢谢。我觉得我可以统治世界。我知道。

好吧。所以当我的员工加入汉普顿时，我们会让他们做很多入职工作。但他们做的最重要的事情是他们经历了我制作的这个东西，叫做Copy That。Copy That是我制作的东西，它教人们如何更好地写作。这样做的原因是因为在工作中，甚至在生活中，

我们现在主要通过文本进行交流，无论是电子邮件、Slack、博客、短信，等等。我们交流的大部分方式都是通过书面文字。所以我制作了这个叫做Copy That的东西，它保证能让你写得更好。你可以查看一下。CopyThat.com。我会发布每一个留下评论的人，无论是好是坏，我都会把它发布在网站上，你会看到一个趋势，那就是这是一个非常非常简单的练习，简单到他们会嘲笑它。

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