执异 EP 14 - 种子I : SOME SEEDS GROW
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Zither Harp

先和各位听众朋友们说这一期我们有一些改变我和昆迪录音的时候是打着视频录的可以直观的看到阿默的表情而且我还可以在那个小角落里面看到我的表情就是那种像一个大爷一样头发也没有梳的躺在这然后阿默就是很有活力的在那说话就是会很直观的看到你

除了我和阿默的沟通方式从之前的语音沟通改为了现在的面对面视频沟通第二个很大的变化就是我们打算再开两个坑没错我们又要开坑了其中一个坑是叫做种子系列就是这一期我们的主题种子的第一期第一颗种子埋下入土第二个坑就是城市限定系列

关于这个系列我们的名字其实是没有定下来的它有可能会随时改名所有的具体事项还有待我们继续的探讨三月初的某个晚上因为我现在是换了办公室换了一个办公场所他那个办公室离我回家的路很近我可以每天沿着一条河走回家那个河的风景就特别的好因为最近

春天嘛就各种万物复苏小动物呀植物啊都开始长出来都开始出来活动就是会让我觉得每天是那种特别充满了希望生机勃勃的感觉我之前还跟你说过就是我有一段时间觉得要么实际就不做了吧就停在这就就算了吧对吧我还跟你讨论过这个问题就那个时候啊我会觉得啊

可能及时的喊下暂停也是一件比较好的事情但是就是那天我散步回来的时候跟你聊这个话题的时候你不是说你觉得先不要完全的暂停吗就是看看未来还有没有其他的可能然后就先放在这里

就一个 pending 的状态悬置的状态反正那天那阵子我就觉得突然冒出了一些灵感就觉得我们可以聊一下关于西

或者是种子或者是未来的一些关于我们自身的东西就是因为我觉得把视角拉长远来看可能就是宇宙当中地球它什么时候出现了第一个生命其实它可能 may be 通过科学的方式去解释但是其实也没有办法完全的去说什么时候开始有第一个生命这样子的一件事情它可能是各种机缘巧合各种

变量的因素碰巧或者是以什么样的原因凑在一块然后就诞生了第一个生命那我觉得其实每个人比如说阿默或者是昆蒂我们俩可能都是有

各种各样的变量或者是因素也有自己的一些想法但是可能那个时机还没有到或者是那个时机已经开始产生了但是少了一些东西让这颗种子破壳而出可以通过什么音频啊或者是通过这个节目记录的方式那就先有先想想

自己有什么可能性或者是先把自己已经想好的或者是还没有做的事情把它记录下来然后把这个时间线拉长看看我们是不是可以通过这些自己或者是外在的因素让自己这颗种子开始破土开始萌芽就可能大概是有这样子的一些灵感的

蹭的冒出来吧然后就开始夸夸夸找你聊说阿沫我要开始想要录这样一个系列的节目然后就开始而且我们那天也没有去想到底是什么时候要更新来录这个节目对不对但是我今天发现今天是植树节对吧就是会发现今天是植树节其实它也是一个充满希望或者是

萌芽的一个节点就感觉一切都刚刚好的感觉就是正好会碰上还蛮奇妙的刚刚说了除了想要录一个种子系列之外还想录一个

还没有想好名字但是非常想要去执行的它的概念是同城因为我现在和阿末都是在上海不知道什么时候我可能又会离开上海好不容易我们在一个城市就想着我们可不可以就多一起出来玩一玩然后还可以打着更新节目的旗号促进我们更新的频率但是这个名字我们还没有确定好叫同城限定款对 可能是吧

同城限定之类反正就是我和昆蒂现在都在上海这对我们两个来说是一个就是之前的节目里面都很少碰到的情况其实也不是因为我们最开始执意的几期我们都在广州嘛那个时候我们也是在同一个城市啊

珍惜在同一个城市的这个时光然后打算一起出去做一点什么最近其实对于拍视频的那种 vlog 的模式是很感兴趣的就是我有尝试在自己瞎拍瞎捣捣一些东西出来但是我不确定我不能够打包票说我们出去玩会我会拍成视频然后剪出来因为我自己剪了好几个视频之后会发现这个是一个量

量级的变化它的工作量以及我要注意的东西虽然说我确实比之前我自认为拍的好一点了但是我还是没有这样这样子可以打包票说可以保证更新的频率怎么样的所以初始阶段我们的设定还是以音频的方式吧但是我们也要克服一下可能出去玩如果是录音频的话会有很多底噪收音的问题我们也要好好的研究一下技术方面攻克一下嗯

视频的话也可以啊我们就录个一分钟的视频不要一开始就想录个 20 分钟 anyway 反正你说的一分钟也是可以的尝试一下

种子系列就是像阿默说的我们会以一个大概每两周录一期碰个面聊一聊的方式聊一些我们最近的尝试以及我们想要去做的一些之前从来没有做过的事情然后看看

把它们埋下去之后会萌发出什么样的生命力和可能性可能我们还没有想好这期我们会更新多久半年一年还是怎么着先跟个武器如果用种子来形容自己的话你觉得自己是一颗怎么样的种子或者是说你有想要朝着什么样的方向去生长的想法吗

什么样的种子你是说像哪棵植物随便你也可以把自己比方成一棵植物就充分运用你的想象力和比喻能力就是你也可以把自己比成植物或者是你也可以说任何的蹦出来的你脑子里面的还是说它现在还没有成型你不知道该如何描述

或者我觉得你可以画一幅画一幅画就是你可以通过图画的形式可以画成一幅植物或者是任何我好像会想要长成一个不太害怕失败的样子不太害怕失败就不害怕失败哪怕是失败了你也可以很坦然面对还是说你不希望有失败哪怕是失败了也能很坦然面对的那种

我应该是从微博上叫钟二怪的我知道他那边看到一句话叫多多失败大大我还给这句话点赞了对对对我觉得挺好我觉得是可以很好的不能说指导我现在的生活打开的状态可能我想自己像一朵花吧就是你可以 open

你的一个新绰号就叫墨小花我有一朵大象日葵在之前很长的一段时间里是一个凝固且不风就是不流动的状态就非常的封闭在不管是封闭在一个城市还是在自己心里或者是一段关系里我觉得新年想要多流动你呢你想

朝什么方向去觉得自己想要变成一棵榕树有非常多的气根对因为我很喜欢广东或者是福建那边的那种植被的感觉它哪怕是一棵树但是它就会再垂下来很多气根然后它的气根又可以再长成另外一棵树然后慢慢的那一棵榕树就可以变成一片像森林一样的一个小小的

小世界然后就可以有很多的动物它就会变成一个自己的有能量的小生态圈子然后就会有很多的小动物或者是经过的路人或者是就各种各样的生命就会在里面有自己的一个可以流动的对也是你说的就可以流动的一个场就是我想要从我现在的这样一个小小的小种子去

长的方向榕树就是福州的世树从小就在榕树身边长对啊我觉得榕树真的很亲切就莫名莫名觉得很想变成一棵榕树如果我好像现在更想就是长成一棵花吧就是有花朵状态就是

想象中会非常的灿烂不管是郁金香还是蒲公英还是向日葵相信我希望自己有一个花朵有一个可以 bloom 的东西分享一下你最近的高光时刻

上周末和大家去宁波然后去了别来馆就非常的高官了你觉得具体去宁波玩去看那些书展以及去别来馆的时候你开心的点是跟你喜欢的朋友们一起玩的那些瞬间还是我觉得主要是和自己喜欢的朋友在一起包括我们昨天一起去航海博物馆

和你还有白云老师皮皮赛老师在一起就是和自己喜欢的朋友在一起对我来说是非常的滋养的要把自己多和喜欢的人放在一起因为我也很久没有见到绾音和 HB 他们去到他们家里然后感受到其实这些都是可以做到的你想要什么是可以靠自己一步一步

努力向这个方向靠近而且落成的这对我来说非常安慰我不知道你明不明白我在说什么我明白那昆蒂呢昆蒂最近的高光时刻其实我的高光时刻就是每天上下班的路上因为真的很好看我真的赞美春天那个沿路的风景

会让我觉得哇操活着真好这个时间段我存在而且我感受到了这些新的生命它们在不断地长出来然后不断地变化会让我上下班的那半个小时异常的愉悦然后就会开启一整天都非常好的心情然后就会持续带我上班然后跟同事们的相处也会很好就会整个一天都是一个非常开心然后非常

昂扬向上的状态然后晚上回家的时候也是就是会看着日太阳慢慢的下山然后要顺着河慢慢的回来对而且我每天经过回家的路上会看见一只小黑猫那只小黑猫它特别的黏我不知道为什么就是我从来没有跟野猫甚至是朋友家的家养的猫都没有这么亲密的相处和接触过它就是特别的黏我

然后我每次去看他的时候他就会蹭了一下跳出来就像在欢迎我一样在等我一样我就会很内疚因为我不能够把他带回家养他我就只能够跟他萍水相逢然后再挥挥手告别就差不多就是我这段日子反复的高光时刻就我每天醒来就会很期待去

上班的路上的那些风景然后下班的时候也很期待每天高关两次空气里面会弥漫着各种各样好闻的味道虽然它不会很明显真好闻就可能各种各样植物的味道还有那些沉恋的人他们会出来就是他们的脸上都是被太阳

抚摸过然后就会露出特别开心的那种笑容还会有拎着菜刚买完菜或者是刚手上拎着要回家想着给家人做什么好吃的就是会明显的从他们的言行举止中读出来一些字对于今天要展开的一些希望很温柔然后也很好让我觉得活着就很好很开心而且最近不是

鸟类的求偶时机嘛然后就有去跟企业他们去观鸟就是也认识了特别多的新朋友就是各种各样的鸟我之前都不认识我之前对于鸟的知识可能就我只知道

什么鸟呢就是什么丹顶鹤呀这种一看就知道它是什么东西的鸟其他的我其实都不知道就喜鹊都是我上一次才认识的就原来喜鹊长那样原来那个黑不拉几的鸟叫乌冬长那样

然后那个像企鹅一样的那种栈栏树上的鸟叫夜鹿长那样就是各种各样有意思的鸟我才开始知道我觉得这个也很好玩是 观鸟很好玩我前段时间也去参加了上海野鸟会的一场在迪士尼旁边心愿公园的观鸟也非常棒因为早上起来会听到很多的鸟的声音嘛然后就会开始意识到

他们是不同的鸟他们不是同一种叫做鸟的东西在开始一起叫他们是各种各样的不同的鸟然后发出了不同的叫声就会开始知道他们开始看见他们的存在因为其实之前如果这个世界里面意识里面没有他们的存在的时候其实是当做他们没有的就会觉得自己

又被打开了一些这个故事告诉我们不要等就如果想要去做就先去先试试呗我觉得是这样子的就我其实很早之前听任宁强强他们的节目或者听其他的播客节目里面介绍到观鸟就会觉得它很有意思但是总是想

等一个好的天气或者是等着朋友一起去或者就等一个绝对好的时机万事俱备但这样就不会来我报上了名只有我自己一个人去了但这件事情也很有意思它本身就足够有意思然后去到观鸟的场所也可以在那边认识新的朋友

有什么没有做过然后想做的事情然后到下一期录节目之前会去做你有什么这样的事吗你先来其实这个事情不像没有做过这个事情是我曾经经常做但是最后我放弃了我想要重新把它捡起来就是我想要早睡早起早对就是早睡早起的具体就是可能

11 点之前睡然后五六点起来五六点这么早就我每天的睡眠时间就是六个半小时到七个小时就够了有想做的事情很多但是呢如果就上班要上八个小时嘛然后八个小时下班了之后又不强加利用然后又让自己混水摸鱼然后又睡过去了之后就是其实没有什么自己的时间呀

然后我觉得早睡早起是比较符合我其实是符合我的习惯的因为可能早上我的效率会更高这么说的话我有想到一件我之前没有做过但是前阵子做了的事以及一件可能可以尝试的事我二月份非常严格的一个月时间施行了 16 到 8 间歇性饮食法

我只在 8 个小时里吃东西另外的 16 个小时里不吃东西但是可以喝零卡的水就是咖啡茶柠檬水这些我二月份比较严格的实行了我一个月下来

就我的精力水平比较稳定我的代谢水平因为一些病理性的因素其实是很低的这样子的负面条件加持之下我没有刻意的去结识就在八小时之内我还是该吃蛋糕吃蛋糕该吃主食吃主食

一个月之后可能体重还是有下降 1.5 公斤这个样子我也同时保持了比较好的精力完成了很多我想完成的事所以是一个比较好的体验因为这是一个饮食方向给自己设定的规则可能 maybe 在未来的一段时间会尝试无麸质的饮食这可能可以抗炎症

对抗我身体当中发生的一些问题的某种可能性的 solution 之一所以可能会拿一周时间我们之前有一个已经流产的你还记得吗记录自己早睡早起但是好像我都没有剪出来还是怎么样我忘记了反正 anyway 然后我们在那个节目里面我那时候会报一报是吧

Oh by the way 就是你给自己设定一个饮食方案之后如果你可以坚持它它可能就对抗一些暴饮暴食的冲动就我在过去的二月份就没有发生暴饮暴食的事情

如果我在情绪不好的情况之下就 tend to body and boss 就它是一个我情绪的宣泄口我前段时间参加了一个之前在节目里提到的暂停实验室他们的睡眠计划睡眠营也是想要改善自己失眠的这个问题然后就会发现如果你想要调就习得了一些

调作息的方法如果你想要早睡的话需要在白天多接受太阳光的照射不要补觉没关系我睡觉这个入睡方面还是可能太顺利了然后这个方面还是可以的所以对你来说难的是起这个部分是吗

就不是早睡自控能力不是特别强会经常忘记时间这个东西就是会沉浸在自己的世界里面然后就忘记要去睡觉忘记去洗澡就是对我来说难的是我能够按照我想要的这个

点去睡觉就要强力执行十点钟关掉一切的信息来源就睡觉那你要睡就是睡不着了我不会躺在床上只要我只要你躺上去对只要我躺着我就不用去想后面的事情了我就可以顺利的执行我就缺少了这一步动作其实可以不用坚持反正不就是我们自己去体验这个事情吗就是有几天

有几天是顺利的有几天是不那么顺利的都可以说但是我的初心是希望可以坚持的因为我要做的事情还挺多然后我希望可以尽快的把它们顺滑的提上日程我目前觉得无福祉还是蛮难的所以就是可能两天对我来说就已经非常多了主要的任务还是上手型工作吧多和朋友见面把自己

我很喜欢灵感买家俱乐部的 Bob 经常说一句话是把自己嵌在系统里我觉得我是很需要系统性支持的一个人我需要把自己放在朋友当中至少对目前的我来说这会让我更快乐要想尽办法让自己快乐

对我们这个系列有一个拟定的惯例每一期结束的时候向对方提一个要求或者是向对方提一个小挑战可以啊但我们刚刚已经给自己提了小挑战那是给自己的好的啊那你想对我提什么呢做一个其实可以很小比如说现在做一个傻乎乎的动作或者什么翻开某本书这几页

唱一句歌就是这可以非常清亮但重量的也可以啊那就画一幅画一个你说你想成为的那个花的图画画一幅画剪笔画就可以了对啊随便你怎么画随便你怎么画

那我就画一个最简单的画画我要现在做我不要把它拖成一个大工作我就是要画一个特别简陋的简笔小画画你要想着它会被我发到我们的 Instagram 上那又怎么样大家就会发现我是一个不那么擅长画画的人为什么我这个小画画它有点变形让我再画一张

哎呀都是你说要把它发出去你看语言的力量还是对你造成了一定的压力好吧你就算画成什么样子我也不会发出去就我看看它看起来像一个四叶草就是很像一个儿童画我可能 30 年前在幼儿园里面画画就是这样画的好但是我要让它变得 colorful

我要给它上颜色你家还有彩色蜡笔吗我有那种荧光笔就是那种荧光彩色笔它是黄色的花花但是它也可以很奇怪的有绿色的花瓣同时我居然没有其他的荧光笔我有一只这个它还有粉色的花瓣而且它的机理是不一样的

给你看它的叶子还是蓝色的因为它是用我蓝色的膏笔画的真好看真好看她把这句剪进去真好看五颜六色散发着散发着阿默心灵手巧的光芒是的小画家马良莫小花从此诞生我们这期节目可以用你这幅画作封面

不是说不是画的挺好看的呀就是真的挺好看的虽然他的叶子有点子花了被蹭花了但是他是充满着灵魂的海宁我要教你做什么呢你刚刚不是文思全用吗想到了很多东西来建议我这个好难哦那昆地跳十个 jumping jack 那是什么 jumping jack 现在啊

我都没有穿内衣不能穿内衣是正常的女性的没有穿内衣是正常的女性的状态那就不装拼的 Jack 我现在听不到你说话了我把耳机放出来好傻你记得帮我数 4 5 910 昆蒂刚刚完成了 10 个没有 jump 的 Jack

原地昆地原地挥动双臂那我们的节目今天就到这了我们约一下那个同城限定系列吧怎么样可以啊下周什么时候或者下周可能就要晚上对啊我也是只有晚上你想啥呢中午我们翘班出去玩吧或者周末也是我推荐晚上

我们可以一起夜游黄浦江江边散个步之类的我们可以找一个中间的地方然后地方逛逛或者是就是在江边散散步什么的吹吹风我觉得也很舒服周四的晚上如何周五的晚上没必要那我们就订 3 月 17 号

那我们下期再见朋友们下期再见下期应该是这一周的下一周 26 号 3 月 26 号咱先把这一期跟出来