执异 EP 16 - 种子II When We Flow
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我今天下班好早啊我好开心距离我们上次录音种子刚刚埋下去那一次是直出节对吗今天是 27 号已经过了两个多礼拜了将近三个礼拜你有什么新鲜的 highlightlife 和 work balance 这件事情在我这里是没有的

我现在是全部都是 work 在可见的将来这段时间应该也都会被工作填满

我最近可能连播客都没什么事情听了对我来说是一个非常遗憾的事情是我完全没有精力做饭了就是我可能早上九点出门可能晚上九点到家到家的时候我已经是铁条浩满的那个状态切了一个水果吃或者找一找

饼干啊馅饼这样的零食说到水果你等你说完我要安利一个水果这是我这一个月或者说这两周来比较深刻的感受我也和很多朋友谈过这个问题它就是一个 choice 进入这样一种生活状态然后就全身心的去感受这种生活状态

就也挺好这么忙的情况下我其实觉得还蛮充实的

就我感受到被很多人需要可能在目前的工作中某些对我来说很简单的事情在别人看来可能是比较难的就是在过去的这一段时间里吧我发现我的生活状态发生了巨大的变化但是我拥抱了这样子的变化我变成了一个只有 life 只有 work 对我从只有 life 没有 work 到了只有 work 没有 life 的生活状态

但也挺好我现在蛮开心做出了一个选择然后就拥抱这个选择所以我要安利你一个水果是什么水果青芒果我可喜欢吃了对有一个青芒果的

有一个青芒果的品种叫桂七是吗那个不是青芒果吧那个是熟芒果是不是它是青芒果吗我不太懂我也不太懂我只知道它的皮是青的但是我觉得挺好吃的好 青芒果我也接受安利因为我印象里面桂七是不是很大哥然后贼甜似乎不是那我我先搜一下桂七

因为青芒果是酸的酸酸脆脆的我虽然不知道我吃的那个青芒果是什么品种但它就是海南青芒果然后是那种酸酸脆脆很爽口淡那种酸梅粉酸梅粉喜欢那个口味的话我也喜欢

甚至他还会送我辣椒粉拌着吃我吃剩到最后一个的时候放了差不多有两周还是将近 10 天吧然后他就放软了然后吃掉那一个他虽然皮还是轻的但是就是酸中带一丢丢的甜

就很好吃我就决定把我之后买的都放得稍微软一点再吃就会更好吃真好吃溜缩口水中

我们在上一期的时候是不是说每期会谈论这段时间做了什么以前没做过的事参与了一个极限的布展他在开展之前的一个晚上某些设计都还没有做出来我设计小哥还有项目执行的同事一起

把这个展览布出来了之前一直没有做过直播的事情但我这次参与了一下某一个项目的发布会它当天的这个直播推流的工作推流是一个很简单的工作但也很有意思两个人

伏伏在导播间里真的趴在地板上啊发布会所在的场地它的背景是窗户就是我们导播间的窗户所以如果我们坐在导播间的桌子上就会被摄像机拍下来所以我们都得坐在地板上然后所有的活动都得低于那个窗户的最低

然后我参加了一个我们咖啡师的杯测你们店有精酿吗因为我印象里面就是之前你有带我去参加过一些关于精酿的一些评测嘛杯测你就开始打开了一个新的开始进入了咖啡的杯测我觉得现在生活中接触到咖啡的机会还蛮多的我们有个小菜园

上期有提到我从小菜园里面摘了迷迭香和薄荷也没有亲手摘中国薄荷这次摘下来的时候就非常的开心咖啡是让我摘的放在咖啡里面吗它要做饮品想象了一下那个味道迷迭香的味道会在手指间残留很久我觉得天竺葵的味道也很好闻

是什么样的味道我无法形容它也是会残留在手它可能跟体温有关系吧就是摘了之后再揉搓一下它的叶子它就会在手里面指尖留下很长时间的味道跟迷迭香类似但是它好像不算香料我之前接触迷迭香都是干的

就是它在一个调料瓶里比如说做西餐或者做什么的时候自己加一点这是我之前对迷迭香的那种形态的认识我头一次自己去摘它就是它是一个新鲜的植物的状态我跟它发生了接触主要它在新鲜的状态下味道和

和我在香水里闻到的迷迭香香气和调料状态干的迷迭香香气都不太一样就对它有了新的认识这就是你做了什么之前没有做过的事情我们刚刚录完音的那一天应该是第二天然后我就收到了一个消息我的大学室友他家里

起火他跟他的小孩就在睡梦中就去世了我当时知道这个消息之后不知道做何反应就非常的懵然后我做了一件我之前从来没有做过的事情就是我那个时候给我第一时间能够想到的人都发了一条信息就是说请你一定要

记得在家里面买灭火器防毒面具感染器这些东西就是肯定没有给所有人发但是我把我那个时候当下想到的如果真的也发生了同样的事情就是可以最大限度的避免这个问题然后就不管是

比如说前任啊比如说我真的很在乎他们的人我都发了以我的性格我之前是不会去做这样的事情的但是就在那个当口在我被这种死亡突然砸到脑壳的这种消息告知的时候我就会觉得那些东西算什么这些问题人际关系方面的问题或者是一些小矛盾造成的一些

误会也好就是这些东西在我而言我觉得都不是什么很大的事情我认为的大的事情就是这些人我都很关心我希望他们可以在有任何的本应该可以避免的问题的前提之下可以逃生可以得到救援所以这也是我之前从来没有做过的事情甚至是之前没有认真的去思考过的事情

因为我跟那个室友的关系非常的好所以我那天差不多晚上八九点应该是八点多我还在剪我们上一期的那个种子一种子一期的播客节目就是我剪到半图我可能想休息一下然后我就看手机想看一下我就刷到了那个消息之后就我整个人就不能够做其他事情了像这样子的时候就会去追问到底为什么因为

我不能说我是一个宿命论者或者是觉得人的命运是被安排好的但是在那个当时我就会追问为什么这些事情会发生在一个那么开朗或者是那么好的一个人身上因为他很年轻然后他的小孩可能才两岁不到就这样就睡个觉就没有了

而且我们可能过年的时候还聊过天就是说要一起出来玩什么的因为我过年是在上海过的嘛就没有回家所以就还跟他说那我下次回长沙我们一起出来玩什么的那就没有然后了就永远的停留在了那个聊天画面里面就很就那个当口就无法理解为什么我听到这件事情觉得你肯定会非常难过的

然后我买了灭火器就你跟我说了之后就去买了灭火器真的要买起来我们上次散步的时候还问你现在感觉怎么样比刚刚你知道这个消息的时候要好很多而且我觉得你在知道这个消息的时候第一个反应是去关照更多的人就去向身边的人去

发出你对他们的关心和希望因为那个时候就是真的很害怕就会觉得很无常总以为能有下一次所以没有好好告别是而且很亲密的两个人觉得可以一直好好的玩下去但是可能就真的不知道什么时候就突然没有下一次了就

一歇子就是这种很感慨的因为我知道那个消息之后我就我可能那天晚上加上第二天完全没有办法做其他的事情然后就然后我朋友还那你该多难过就是该多难过我室友他们一家人就都是在那个房间里面一楼是一个广告牌就是那个灯他们是沿街的

就不知道为什么就那广告牌起火就烧到了我室友她的那个因为我室友正好她的房间她的卧室是在那个广告牌的正上面广告牌起火之后就直接是烧了她的房子然后她的老公她的婆婆和就她的那些家人都在另外的一些房间里面都也被烟呛到了呛到昏迷也是在

医院里面抢救知道这个消息之后就问他们家人怎么样嘛就我室友跟他小孩就在那个房间里面就直接被烟呛到就直接不行了然后其他的人就被抢救出去之后还在急救室里面所以他的那些尸体啊都是停都是直接停在太平间都没有人去

管没有人去那个照顾所以都等需要等他的家人稍微恢复好了之后才能够我们才能够知道他之后的那些葬礼啊什么时候去办我就想着我我就跟我其他的室友就约好了我们就一定要去就是见他最后一面我现在听你讲这些事你还是非常的难过我都不知道要

我其实我也不知道我该做什么但是好好照顾自己不要让自己置于危险之中就比如说排除掉那个居住环境的一些隐藏的风险然后学会怎么样最快的使用灭火器和逃生的通道要看好就是好好照顾自己就好了好的呀就毕竟

肯定是希望大家都能够健健康康的嘛这个是昆迪这周想要分享的事情对我们的 show notes 里面一定要那个附上如何使用灭火器如何寻找逃生那个还有什么防毒面罩防火面罩的那些使用的视频一定要

标粗的列在胸口前面那你找给我找一个你觉得合适放出去的要给大家看的这个就是我的之前没有做过的事情那说一点不那么沉重的事情然后可以 call back 上一期的挑战你的早睡早起计划怎么样

比之前要好我的早睡早起比之前要好虽然我没有每天都做到那么严格的早睡早起比如说我前天就因为为了剪我们那期节目剪到了快一点但是真的很开心而且我发现我剪节目的时候

非常的容易进入到心流的状态忘我完全忘我周围发生了什么我不知道感受到那个你说话我说话怎么剪的会更好就是那些阴鬼的处理好棒就想尽快的把它剪掉总的来说我的那个早睡早起计划是比我说

那个种子一之前要好很多就我现在可能 70%的时间是可以做到早睡早起的可以做到 11 点或者是 11 点半睡然后 6 点半到 7 点钟起那真厉害可以再努力的往前提一提

但是之后可能不行了同城第一期里面说了项目提到对对对我那个项目它的每天要求的到晚上的 11 点钟要发自己的作品出去所以我肯定不会早于 11 点睡觉了之后而且要持续到今年的年底但是我觉得是 OK 的这个东西我是可以接受的都是 choice

我的无复制并没有怎么进行下去但是我有非常在意选择自己在主持正餐的时候的食物就是尽量减少复制食物的摄入但我最近被投喂了很多零食它们都是饱含着爱意的你跟小伙伴们在一起的时候你就肯定是会有很多

我就超出你的自己的计划的事情发生对而且我觉得自己最近工作很辛苦这个挑战失败了也没什么我这一周打算自驾去黄山但是其实不是爬黄山我发现我对于爬黄山没有那么大尤其是像这种非常热门然后想想人肯定很多的旅游景点我没有那么的想要去我要去的是黄山市下面的一个村

它叫碧山村碧山村它里面有很多的文化的一些产业和一些店我非常想去看就我今天一天都在摸鱼在看那些我想要去的地方看得差不多就规划了一下路线我觉得我们下一期可以我可以聊一聊这些东西分享一下

下一期就可以听你聊你要去村里你要去村里出差的那些事情见闻对 我还不知道什么时候回来呢可能下次录音会久一点我可以换一个什么挑战呢我可以四月份尝试 Apple Watch 玩每月就是每天都要合上圆环是吗对对对好的 我监督你

我来间隙系的监督你怎么说呢三月份我只有一天没合上天哪不是不是 Apple Watch 完美月不是每天都要合上三个环的只要每天合上活动圆环就行了 which is 那个卡路里绿色的就最外那一圈红色的红色的希望四月份可以拿到完美

朋友们四月份我期待一下我浅浅期待一下然后定期抽查一下你的圆环然后

悠悠的给你发一个和尚了吗还没有呢加油我想了一下我这个月要给自己的挑战四月份我们是不是就周更了不是 周更周路没必我们可以达到但是周更要取决于我的剪辑速度我对这个持保留态度对啊就是怎么突然间就从不更变成了周路你看就是人的潜力是无限的

四月份两次录音两次录种子的目标都是同一个我努力争取给我台写一个开头的

小的音乐 demo 之前其实不是提上过日程吗开头是不固定的嘛就是我随机抽风想用什么开头就用什么开头但是我希望咱们四月份我可以给整出一个小小的开头用作我们之后固定的一个可以啊

但是我们需要这个东西吗是你觉得需要什么不管它需不需要我就是先做出来看看之后能不能派上用场好呀好呀好呀所以四月份你是要写出一个小开头我是要合上我这个几乎从来没有合上过的环是要让我自己满意就我之前写了好几个版本我觉得都这是什么鬼然后就都没有用了

都没有派上用场我自己不满意是不是可以请外援比如说隔壁台的米罗老师不了不了我要自己来人要自强自立让米罗友情出演一个结尾然后米罗是什么鬼我连米台听都不听然后你还要把我薅过来录结尾

所以朋友们为了避免我某一个周日瘫在了家里还合不上请大家约我出去玩但是你工作那么累你就不想要找一个周六周末瘫在家里吗我就会有会有呀但是脱离了工作场合的和喜欢的朋友的社交也能够给我力量和休息让我得到休息你说的很有道理

那你来我家吃火锅吧好呀好呀开始拍屎狮子了我也开始拍了你有没有发现他们都是单脚踩着屎狮子他还有嘴里叼着球嘴里叼着的和单手单前掌踩着一个球就是

就是跟我们那天晚上见到的迷你小石狮子体味不一样为什么我会觉得有狮子是顶着球的呢之后仔细回味了一下我的这个说法以及我脑补了一下顶着球的狮子就莫名的喜感我觉得没必要不会有因为你之前经常拍花花草草我最近上街的时候也会像你一样多去留意一些我经过的植物比如说

那天和朋友从 Friatech 出来的时候这是一个高光时刻就是星期六从三顿半出来又去了他是不是在上海开了一家上海的一个店对 旗舰店开业第一天然后预约上了然后就去了然后就见到了朋友见到了白老然后还见到了丁锐老师中间的这个路程我们是散步过去的

散步的路上就看见了非常多的花花草草可爱的春天的气象逛了 Fretek 的新店 which is 特别好非常推荐大家过去他们的建筑和整个展城都很有意思我是想去了以及呢阿里买了一个这个好好看我描述一下我替没有画面的听众朋友们描述一下它是一个

双肩背包然后它外侧还有个拉链这叫什么款式这是 F306 它是紫色橘黄色白色和黑色竖条条的纹路好好看这个颜色很少的黑色是拉链

之前一直想等一个 FratTech 的包上面是写 MO 的一直没有等到大包小包都没等到这个太难等了但我一直是需要一个大容量背负好能放电脑不怕脏不怕雨淋的穿你拿福海咖哥背电脑会不会过沉它这个背负因为是宽限完美地符合了我的需求让我看到了之后就非常的开心怦然心动整理法

敬腾玛丽惠就会说你在整理东西的时候判断要不要对它进行断舍离一个标准是你看到它的时候会不会怦然心动

如果会的话它可能就是你需要留下来的东西这个 Fratag 的包包它就是一个让我看到了之后就会怦然心动的我觉得人也是一样它的名字叫什么来着静藤玛丽慧你说到她这个人我想到最近她的一个新闻就是她说她宣布她要放弃断舍离对因为母侄的母侄的诅咒她现在要照顾几个小孩子三个还是四个吧

忘记了但我觉得这应该是一个暂时的它可能过了我觉得是暂时的但是做出这个决定就是做出这个这一段时间我放弃这个准则或者行为方式也是一个比较艰难的决定也是一个选择它可能在另外的环境之下是不需要做这个选择的

遇见了那个属于我的包我好开心啊它的花纹很好是一种晨光退到夜里这一期的封面就放你的这个包吧好的就是有一种光影在流动或者能量在流动的感觉我很喜欢这种流动的波动的不管是光还是人的状态心情是多样的它是一个你看它是一个渐变的区间

就它不是一个 settle 的整块都是一个颜色而且它是一个循环它是变完之后又回到了另外的一个更高的开头是我背在身上的一小块天空感受到了你对它的喜爱我说这个是想到我之前心理咨询师跟我对话的时候说的一句话我当时在跟他探讨一个问题 maybe 是亲密关系 maybe 是其他的

但是说到最后他有一句话让我印象非常的深刻那么其实你是可以判断出来你在什么时候是开心的的其实你可以判断出来你喜欢什么我可能在很长的一段时间里都让自己接受或者存在在一个并不开心或者我并不喜欢的状态

但是哄骗自己我开心或者我喜欢他就会提醒我开心是什么感觉天然的可以从自己的情绪或者面对一个物体的时候可以很诚实的去感知到到底喜不喜欢这个人

喜不喜欢这件事情喜不喜欢现在的状态喜不喜欢这个东西你是可以知道也可以判断出来主动地去拥抱那些自己喜欢的东西和喜欢的人

拥抱昆蒂用我们同城第一期我学到的一个知识就是再次对阿默说谢谢你我爱你谢谢你我爱你谢谢昆蒂我爱昆蒂我和我爸我妈的对话里就非常有意识的教育他们正话正说我会非常

直白的在我们的群里面跟他们说厉害厉害厉害特别好特别好这是很真诚的款并不是讽刺或者诙谐然后我还会直接说我很想你们

我觉得很好他们可以很直接地感受到然后我爸和我妈两人之间的对话其实是特别阴阳怪气的但在我的影响之下他们也可以稍微地开始使用正话正说的这就是好的能量开始流动的一个很直观的一个表现我下一周也不能休息了

因为在出差然后下下周就四月初四月八号九号空间有活动我们快挂电话你快去睡觉拜拜你快去睡觉吧拜拜感谢您的收听再见拜拜拜拜