Deep Dive
Shownotes Transcript
Hello 大家好欢迎来到自由谈我是 Jenny 好久不见最近我更新播客的速度有点慢
一方面是因为我觉得做自媒体确实特别容易被数据绑架然后产生焦虑不管是播客还是小红书还是我做的 B 站的内容其实我感觉可能我的内容的质量没有太大的变化然后更新的频率啊什么的也没有什么太大的区别但有时候呢就是某一篇可能莫名其妙就特别火数据特别好
但后来呢发现发一些后续的内容就没有什么水花了然后也没有人在看也没有什么激励那可能对于我来说本来做自媒体其实本身就不是以上业或者是变现为目的那很重要的就是一种正反馈比如说别人对我的一些这种评论啊鼓励啊或者是一些共鸣而当这些没有的时候我就发现这种及时的反馈缺失会极大的打击我更新的动力
包括播客的话以前其实一直以来感觉这个播放量还是比较稳定但是最近不知道为什么就感觉这个播放量一落千丈不知道是跟这个平台的数据推送有关系算法有关系还是说跟我的内容进入一个瓶颈期有关系还是说大家最近都不太爱听播客了其实我自己也发现我很难找到让我感兴趣的播客
总而言之就是因为这种自媒体的数据焦虑可能产生了让我对更新有了一点点的那种缺乏动力这是其中一个原因还有一个原因就是我现在依旧是在泰国我是在泰国一个很有名的算是一个派对岛屿同时也是一个很有名的灵性修行的这么一个岛屿帕安岛上
那在这个岛上呢其实我觉得就是还是有了一些不一样的感悟包括很多就是那种精神上的感受上的一些东西然后就感觉这个东西很难用言去讲述出来我也不知道我这一期能不能表达得很好所以就是觉得有很多的想法感受到很多东西但是又不知道如何去以很好的方式表述出来所以就迟迟没有做这一期分享
但是呢,报纸对我的听众负责的态度,我还是想在这一期播客当中跟大家讲讲我这快一个月在帕安岛的一些经历和见闻。
跟你们分享一下我在这个岛上的所做的事情所看到的东西还有就是所体会到的一些内容那包括就是在这一块一个月的时间里其实我自己的就是感情方面或者是状态方面有一个比较低落的时期而且会因为就是这种
他人的或者是对方的一些行为或者态度开始对自己的价值或者是对自己的这种行为产生了怀疑然后是开始去质疑自己的价值但是呢又在某种程度上在帕安岛遇到这些人和事情也给了我一些治愈包括通过去观察他们发现他们对待自身对待周围事物的一些态度然后又让我自己慢慢的跟自己和解
同时开始去找回自己的这种主体性就是不要因为他人对于你的呃态度也好行为也好而去改变你对你自己的这种价值的认同总而言之呢这一期的播客我既会分享一些比较实际性的就是啊帕兰岛是一个怎么样的岛你可以在这个岛上做什么事情然后我又参与了那一些活动有什么好玩的有什么一些与众不同的体验包括在这上面做义工是一种什么样的感受
那同时呢我也会分享就是在这个过程当中我遇到的一些特别神奇的人然后他们的一些与众不同的生活态度他们的一些人生哲理还有就是我由此去感受到的一些东西收获到的一些东西还有就是我作为一个 INFJ 作为一个高敏感的人格如何去应对亲密关系的危机然后如何一步步的疗愈自己慢慢的找回对生活对自身的掌控感
所以可能有一些内容比较抽象然后我也不确定能不能很好的表达当然大家也可以听到现在就是我仍然是处在一个丛林的环境里面所以背景音可能会有这种蝉鸣声啊鸟叫声或者是有一些这种施工的声音希望大家可以多多谅解那也希望你们可以享受这一期播客我们就开始吧首先呢跟大家介绍一下帕岸岛是在哪里
帕安岛是泰国的一个岛屿,它是位于泰国湾之中帕安岛跟北面的滔岛,南面的苏美岛,这三个岛都离得很近这三个岛各有各的特色像我之前去过的滔岛主要就是以潜水而著名滔岛也是最小的一个岛,所以上面潜水的氛围非常浓厚游客也非常的多
那南边的苏美岛呢可能在中国还是蛮有名的苏美岛的话主要就是以这种度假呀蜜月旅行啊也是比较偏游客向的然后可能消费更高一点的这种岛屿那帕安岛呢其实最有名的是它的满月派对也就是每个月满月的时候在南边的 Hot Rain 海滩有一个非常有名的这种 party 就是电音狂欢节然后在沙滩上面也非常非常多人参加
那同时呢还有就是在帕安岛的这种瑜伽冥想修行其实也是非常有名的而且在帕安岛是生活了很多的这种数字游民还有这种长期的瑜伽冥想老师还有就是一些欧美国家过来养老啊过来旅居的也非常多
所以帕安岛其实是一个非常神奇的一个岛屿就是有一种矛盾对立的感觉比如说像白天整个岛其实是非常安静的然后你会感觉到有这种神秘的灵性能量每个人都是在讨论着瑜伽呀修行啊冥想呀还有那种 breath work 这种呼吸的课程
就是感觉每个人都非常的灵性在链接宇宙那到了下午到了晚上在各个地方又会出现很多的 party 然后里面就是那种最流行的电音每个人也是非常投入的在这种跳舞啊喝酒啊这种狂欢当中所以还是挺反差的
那这两拨人呢有一部分的重叠然后也有一些是比如说白天就是这种常居的人或者是追求灵性的人晚上的话就有很多的是游客然后慕名而来去参加派对的
那我在这里做什么呢我在这里依旧是做了一个义工那我这一次的义工呢是在一个算是瑜伽中心就是他既有一些这种瑜伽呀一些灵性的课程同时呢他自己也有一些这种 bungalow 就是一些小屋子然后出租所以可以算是一个灵修中心吧
然后它地处的位置呢也是属于稍微比较偏远而且是在一个算是一个山上就是每次骑摩托要稍微就是猛的上几个特别陡的坡才能到达而且我住的房子呢是一个就是很小的一个单间然后这个房子非常的原生态周围全都是热带丛林其实也会有很多的什么虫子呀蜥蜴呀各种各样的雨林里面的生物
那我在这边义工的工作呢是做 reception 就是做前台虽然说是前台但其实整体来说非常的轻松因为本身他们这边就没有几个出租的房子也有很多人是一住就住一两周所以像这种 check in check out 并不是特别的频繁
那我日常的工作基本上就是坐在这一个 receiption 的小房子里面那如果有人要就是入住啊然后就稍微带他们去一下房间或者有人我可以问一下然后就跟他们解释一下
那另外呢我们这边每天都有固定的一些什么课程就通常来说就是瑜伽还有就是呼吸课程还有一些类似什么冥想疗愈的课程所以如果有人来报名的话然后我就是负责去跟他帮他报名啊之类的其实在这里的工作整体是比较 chill 的就是我们的老板他是一个加拿大人然后是他的爸爸在十年前买下了泰国的这一片地
他们就在十年前就已经开始建设了一些东西然后当时也开了一个类似这种瑜伽中心但是后来就因为合伙人啊包括一些经营不善疫情啊什么的这个项目就慢慢的被中断了终于到了这两年他应该是从他爸爸还有他哥哥包括其他的一些合伙人手中就慢慢的买下了一部分的这种所有权经营权然后他又再重新开始去做这个事情
反正我听到他讲的时候我就感觉说为什么我爸妈不在这里十年前给我买一块地
包括后面还认识别的朋友基本上都是欧美那边的白人朋友们他们就是在这边长居我就会问他们说你们住在什么地方然后为什么可以在这里住那么久他们就说因为我爸妈就是十几年前在这边买了地或者在这边买了房子或者在这边有投资所以他们现在可以来这里养老我当时听了就特别羡慕
那继续说回来我这个义工项目其实就是整体来说氛围是比较轻松的也没有那么多的事情可以做而且我基本上是可以算是包吃包住的状态就因为那个老板说那个平常就是厨师上班的时候然后你都可以去找他给你做个吃的比如基本上早饭午饭都可以然后有时候有剩的话其实也可以做晚饭
然后我一开始以为是我的工作日才能包饭后来发现即使我不在工作日其实我也可以去用他们的食材去做东西因为老板的意思就是说我一开始说工作日主要是因为工作日厨师在所以他可以帮你做吃的
但如果休息日你想要做点东西的话你完全也可以自己用一些食材他说反正一个人也吃不了多少这一点东西都无所谓的我可以就是让你们去使用所以我觉得特别好而且除我之外呢另外一个义工他是一个意大利厨师
他现在的工作主要就是帮这里去研究那种 vegan 纯素的一些菜单所以他就要去研发说这个菜品怎么去做用哪些材料然后什么配比包括每一种配比大概成本是多少所以就会经常有一些那种实验的机会就是去做菜要实验一下这个用了多少材料这个味道如何
所以我就经常会去厨房里逛逛偶尔遇到他做一个什么实验啊做了一个什么纯素披萨啊做了一个什么菜啊做了一个什么面啊然后就去尝一尝吃一吃还有一些什么甜点啊饮料啊什么的所以还是蛮快乐的也基本上其实没有什么花钱的机会那我来帕安岛没多久之后呢我在成都的一个朋友他也来帕安岛找我玩了
他叫 Zoe,他也是一个数字游民,已经全球旅居两三年了,然后最近他也拿到了他的西班牙数字游民签证,所以我应该会再邀请他来参加一次播客,跟大家分享他的数字游民的经历。总而言之就是他刚刚终于下签了,然后他终于就拿到护照可以出国玩了,于是他就说 OK 你在帕安岛是吧,那我来帕安岛找你玩儿。
他就很快的订了机票然后装好他的小书包就过来找我了所以他来了之后呢我也会在下班的时间就我们会一起去沙滩玩一玩呀看看日落呀还有就是去探索很多的一些什么这种派对呀酒吧之类的
那具体的一些什么海滩推荐什么这种派对的体验我会分享在我的小红书就会这种图文或者视频的形式大家感兴趣可以去关注一下在播客里的话我就想谈论一些更多的更深层次的或者是更偏感受型的东西那在它到来之前其实我刚到帕安岛的第一感受就是这里特别的安静整个岛特别的空而且我会有一种格格不入的局外人的感觉
首先就是我坐义工所在的这个位置其实就在比较偏的一个地方从码头大概骑车或者是开车大概二三十分钟样子才能到达虽然离附近的什么超市啊餐厅骑车可能几分钟十多分钟都能到达
但是呢因为这是在一个山上所以还是感觉就离一切都非常的遥远而且在天黑了之后整个这一片区域就是非常的黑非常的安静大家可能要不就出去玩了要不就待在自己的房子里所以就会有一种怎么说呢就是非常的安静非常的空旷然后就感觉好像只有你和这一片森林的感觉是一种很神奇的体验
可能因为我之前也有过做义工啊或者是出去玩住在这种环境里面的经验所以我并不会觉得特别的害怕特别的怕黑就不会说想到什么恐怖片的场景反而是有一种就是很平静很宁静的感觉
但是呢因为我来这里之前我是在 Tao 岛那 Tao 岛呢是一个就是很 vibrant 就很有活力很热闹而且就是有这种 diver 就是这种潜水员的氛围所以就是很年轻很有活力的感觉包括呢我当时是住在青旅嘛然后我们的青旅本身志愿者就有好几个然后来来往往也有很多的客人
每天晚上呢像这个潜店的人也会过来跟大家一起聊天喝酒所以每天其实都是蛮热闹的然后也有很多社交的机会但是到了这边来之后其实本身客人来的就很少然后客人来了的话他可能 check in 或者他去上课就结束了没有太多的这种沟通的机会那唯一 social 唯一就是聊天的机会其实就是跟这里的老板还有就是另外的这个意大利的志愿者跟他聊天
所以一开始会觉得就有一种空荡荡的感觉包括我在下班之后我有去探索附近的一些这种海滩然后我就发现这里的海滩的氛围跟 Tao 岛也特别不一样因为像 Tao 岛它本身这个岛比较小吧白天的话大家可能会去分散的好几个地方浮潜但是晚上的话基本上你要去都是会去那个 Siren Beach 就是算是
离主街不远的一条比较长的海滩然后这个海滩上就有很多的餐厅啊酒吧呀各种各样的一些店按摩店什么的所以到晚上还是比较明亮的然后你也可以坐在那里点一杯酒就是看看日落啊吹吹海风有些地方还会有那种 fire show 就不会说感觉特别冷清
而到了这边之后我发现那个海滩就非常的安静也非常的黑也没有什么人就因为也没有人也没有灯光所以你也看不到海上有什么东西反正就是一种莫名的空旷感莫名的那种落寞和寂寞的感觉然后我也会在想说这个岛怎么这么空怎么没有人我到底可以去哪里认识朋友就有一种没有归属感的感觉
那当然到后面慢慢慢慢的我就开始逐渐的融入了帕安岛的这一种环境那一方面呢是 Zoe 她来到帕安岛之后因为她之前在帕安岛有待过几周然后在这边也有一个就是以前就认识的一个朋友这个朋友呢来自南非她之前是在中国有学过什么针灸啊然后什么按摩啊推拿啊这些我们就叫她南非老中医吧
所以就 Zoe 来了之后我跟 Zoe 还有南非老中医我们就经常一起出去玩那因为南非老中医呢他是在这个帕安岛还是算长居就住了蛮长的一段时间所以他其实很知道这里每天的活动在哪里然后有什么好玩的地方所以后面几天呢我们就经常去一些不同的活动然后我就会发现说哦原来岛上还是有这么多人的呀就是非常的神奇
包括后面我还通过其他方式认识了一些朋友他们就给我介绍说这里有一个 WhatsApp group 是一个叫 Pagan Today 就是今日 Pagan 它是一个 WhatsApp 群组
里面每天就会发布说这一天在帕安岛上的几乎是所有的活动从一些什么课程体验 workshop 还有就是后面的比如说下午在哪里有什么表演有什么市集有什么 party 全部都会在上面写着所以你就会发现大家都是在同一个时间去到某一个特定的地方但是平时如果你想要在什么街上或者什么海滩偶遇一个人就比较难
但如果你按照这个时间表你按照他们本地人的 schedule 去到特定的地方就会发现哦原来大家都在这里比如说我们有一天就是去到了一个 open mic 就是一个开放麦然后它是白天是一个餐厅晚上是酒吧
一开始朋友发给我的时候我说这个是类似卡拉 OK 那种吗他说不是的应该是脱口秀吧是 open mic 但我们去了之后发现果然它是现场音乐然后就是类似于卡拉 OK 那种然后如果你想的话可以去唱当然了大部分的话都是一些常住的那种音乐人然后也有一些岛上的音乐人可以自己上去表演所以氛围还是特别好的
然后除此之外的话比如说像每周三在那个 Seaboard 它是在海边的一个平常是一个 Bungalow 就是一个住宿的地方但是每周三的话就会有艺术集市很多人会带自己的各种什么自己做的手作呀然后一些吃的呀喝的呀衣服呀拿过去摆摊去卖另外呢在旁边有一个就是一个酒吧就是一个晚上跳舞的地方反正氛围特别的好
然后也在海滩边上有时候会有那种 fire show 有种火舞的表演再来的话呢每周五或者是每周日在不同的地方有 exotic dance 就是翻译过来叫狂喜舞
它的感觉有一点像是在那种 bar 里面去跳舞但是呢狂喜舞它强调的是你不能喝酒然后不抽烟不抽任何东西就是非常一时清醒的就是去纯粹的感受音乐然后随着音乐去跳舞所以它并不是很强调那种什么娱乐呀或者是社交啊它更强调的是你跟音乐的这种连接其实也有一点这种灵性的要素在
再比如在这个岛上非常有名的一个沙滩叫 Zen BeachZen Beach 的话其实每天都有很多人去看日落然后一到日落时分就是整个沙滩上都特别多的人
但是呢在每周当中有一天我一点忘记是哪一天周六还是什么时候反正在 Zen Beach 上面也会有那种摆摊的市集然后很多人会在沙滩上去冥想啊或者是他们会带一些类似于什么手碟或者是一种也是这种灵性相关的音乐然后在沙滩上去现场表演然后大家就是在那里一起迎接日落也是非常好的氛围
再比如像就是更 local 一点的话就每周六每周日在不同的地方会有那种夜市就是在泰国非常常见的 night market 那除此之外呢像 party 就是这种派对跳舞也是每天在不同的地方有不同的音乐类型然后有不同的 party 所以如果你没有在合适的那个时间去到这个酒吧的话你可能发现这个 bar 里面就没有几个人所以氛围特别不好
比如说像我有去过那种雷鬼音乐就是 reggae style 的那种 party 就是现场音乐然后之后会 DJ 放歌再比如像 techno house 这个是非常常见的就是比较在这边比较普遍的一种风格然后还有一些呢可能会放什么 afro 呀 hiphop 音乐其实就是每一天都是在不同的酒吧然后有不同的派对
反正这些具体的什么名字呀周集在哪个吧有什么活动我会总结到我的小红书去发大家感兴趣的话可以去关注一下所以其实就是当我开始认识一些在这边常聚的人然后通过 word of mouth 就是大家口口相传知道了很多就是每天在这里发生的事情其实我觉得真的帕恩岛它不是特别适合游客
如果你是一个游客的话可能就会觉得说好像帕安岛没有一个什么作为游客必须去打卡的地方或者是什么景点或者是什么那种大家都必须要去做的一个活动其实没有那部分都是这种常居的人然后你可能周三参加这个周四参加那个然后白天做什么晚上做什么就是有一种很固定的大家的这种生活和娱乐的节奏
所以我觉得在这里的体验就是一种旅居的体验不是那种游客的参观的感觉所以如果你只有几天的假期那我并不是很推荐来帕安岛这个地方因为这里真的是需要你待久一点然后你有认识当地的朋友你开始融入这里的这种 community 这种社群的时候才会感觉到哦原来这个岛还有这么多好玩的这么多有趣的可以探索的东西
那分享完了就是在这里可以做什么可以玩什么之后呢其实我有个特别想分享的就是在帕兰岛我有感觉遇到了很多的非常神奇的人还有就是他们所带来的能量
我觉得我在这边遇到的每一个人都特别不一样但是呢他们有一个共性就是他们都在强调就是你自己你自己的感受你自身是否感到快乐你是否感到有价值感有存在的意义这个是最重要的我觉得这个也是可能我稍微缺失的一部分吧
这些概念呢可能有一点抽象但是我觉得它的关键词其实就是关注自身关注当下就是幸福感还有感恩还有美好还有放下等等等等那接下来我就跟大家讲一讲就是我在这边认识了一些人他们所说的一些话或者是一些行为然后可能给我带来的一些不同的感受
那首先一个呢就是跟我一起的这个义工他是一个来自意大利的厨师他呢也是其实是非常神奇的一个人他现在应该也是四十多岁了但是呢可能因为他是意大利人吧就是性格很活泼然后就是也很爱说话平常的话经常穿个花衬衫戴一个那种小礼帽反正是我挺喜欢的这种穿搭风格就是感觉特别的活泼就显得特别年轻
他也跟我讲了他的故事我觉得也蛮传奇的那他是一个厨师一开始是在意大利去学习如何做披萨去做一些什么意大利的传统美食后来呢他就开始创业应该是在意大利有开一个餐厅吧再之后呢他的事业就是在不断的发展再到后来呢他就是到伦敦去开了一个 vegan 的餐厅一个 vegan 意大利餐厅就是纯素的这种意大利的菜肴
他在那里面就是主厨兼老板他会去研发各种各样的那种纯素的一些菜单然后去做菜然后去宣传什么什么的反正就是他跟我讲这一个餐厅当时在伦敦还挺有名的就还得了很多奖然后也有很多这种创新的菜式
但是呢后来他就遇到人生的一个低谷这个低谷是一方面他的合伙人好像他没有讲得特别清楚大概可能就是他的合伙人类似于背叛了他或者是那种卷钱逃跑了还是什么反正就是有一些不愉快并且可能他的很多的心血就有点像被偷走了一样所以导致他的事业上就是有个很大的一个挫折
再来的话就是他的身体上他就感觉那段时间可能身体也很不好然后可能工作太疲惫然后就是身心都是一个非常非常不好的状态吧
后来呢他就开始尝试纯素的饮食我觉得他应该是之前虽然是在做就是这种纯素的饮食但他自己偶尔可能也会吃这种蛋啊奶啊或者是肉我也不是很确定对但是他就是有了这个变故之后他就开始尝试只吃素而且跟我说他的人生 totally changed 就是完全改变了
总而言之呢就是他说他开始改变自己的饮食习惯然后去调整自己的心态重新开始打造他的事业并且呢应该也算是放下所有的东西就他那个餐厅他应该是被合伙人就是给搞出来了吧所以他就全部放下在伦敦还有他在意大利家乡的一切开始出来就是全球流浪那他现在呢在泰国帕安岛他其实也是在尝试能不能在这里开启他的新的事业
据我所知呢他现在是在我们这边做义工嘛其实就可以获得一个免费的住宿他也在帮忙去改进我们这个餐厅的菜单同时呢他也在就是这个岛上的其他的一些意大利的餐厅有时候会去开一些那种就是帮忙举办特定的活动就比如说他会特别的去举办一个这种披萨的活动纯素披萨的活动
因为确实我觉得他可能他的厨艺啊他的这一些经历经验还是非常丰富的所以他就有资格去直接跟人家商量说我要来你这里办一个大的活动或者我要在这里做主厨所以他再重新开始去建造他的事业讲了这么多他的经历其实这个都不是重点
重点是我觉得他非常的乐观,非常主动,非常积极的一种心态。因为每天他跟我见面都会说那种"Ciao Jenny",就是 Hello Jenny,然后就问我今天过得怎么样,或者是做了什么事情。而且他会经常问我说"Are you happy?"就你快乐吗?你幸福吗?Are you happy now? Are you satisfied?
就经常会问我这些问题然后我就觉得说他是一个经常会反思自己并且会关注自己是否在一个快乐在一个满足的状态的一个人而且经常跟这样高能量的积极的正能量的人去互动的时候其实我也能够感受到他的那种积极的能量然后也会让我自己就是变得更开放更快乐一点
那另外第二个朋友呢就是前面提到的这个南非老中医他也是一个非常神奇的人可能因为他之前在中国就是学习中医啊学习什么推拿其实学了好几年好像是五六年的时间所以我感觉他比我们更像 Chinese 就更像中国人比如说他会喝很多中国茶然后有自己就是那种一套的茶具
然后他的家里有那种什么理疗的床然后有各种理疗的仪器还有什么针灸艾灸把火关的东西就我还没有我都没有体验过没想到我第一次体验就是针灸把火关是在泰国的帕安岛是这个南非老中医给我去尝试的就非常的神奇
然后他平常的就是状态他的那种姿势比如说他的坐姿他的站姿都是非常的挺拔非常的直立就是有一种那种一身正气的感觉每次我看到他我就觉得我感觉要把背打直然后平常他的那种状态也是一种非常平静非常满足就有一种那种佛祖的神情非常的神奇
那我印象比较深刻的就是我们一起出去玩的时候比如说我们三个一起去海边浮潜啊去看落日啊还有去一些那种什么市集还有去酒吧蹦迪啊这些就是他都会特别去享受当下去感受当时的那种快乐
有时候可能我会问说哎 how you feeling now 然后他就会说 i can't feel betteri can't be any better 就是我不能再好了我已经非常非常非常好了
或者是说 I am so happyI am so happyThis is paradise 就是这是天堂我非常的快乐非常的幸福没有什么比现在更好了或者是这个落日非常的美这个日出非常的美就现在就是最好的时刻
所以其实就是他们的这一些感受和表达也会让我就更能够感知到当下并且就是去感恩现在所有的一切去感恩这个美好的一天还有一个挺有意思的呢就是一个法国的女生她有非常漂亮的蓝色眼睛就是整个人也是属于那种我就觉得是在一般的旅行或者一般的生活中不会遇到的人
我第一次遇到她呢是在我们这个瑜伽中心就是每周日有一个很有名的这个 Exotic Dance 她应该是在这个 Exotic Dance 就是这个狂喜舞的活动当中工作吧对类似于工作的一个角色所以当时就在那里认识了她然后我们就简单聊了几句但是当时我就觉得我们两个的这个聊天好像不在一个次元上
因为我们那个时候简单交换了一下名字然后他问我来自哪个国家嘛完了以后他就说他说 ok jennywhen is the last time you reflect yourselfand i was like what
就是我我知道 reflect yourself 就类似于反思反省你自己但他突然问我这么一句你上一次反思你自己是什么时候然后我就觉得 what do you mean 你什么意思不太明白他什么意思然后我就说我不是很明白你在说什么你是什么意思他就说又再重复了一遍这个问题然后我还是不太确定他到底指的是什么就是你具体
具体在指哪一种方面的反思我只能就说 I don't know, maybe yesterday 然后他也没有说什么他就非常酷酷的头也不回地走了就是非常的神奇后面的第二次就是我们在一个当地的夜市上面路上遇到了遇到之后跟他打招呼但他已经忘记了我的名字我说你还记得我吗我们上次在那里见过他说我记得你那个来自中国的女生
然后他跟我打完招呼之后呢又看到了他的一个朋友就跟那个人也打招呼然后我就说我说哇你在这个岛上真的是每个人都认识在路上都能遇到这么多熟人然后这个时候旁边又走过来了另外一个男生他又跟那个男生打招呼但是他俩应该是陌生人他俩应该只是在路上擦肩而过结果他说 yeah everyone is my friend 就是 I'll say hi to everyone
他有点活在自己的世界里但是我觉得是一种非常非常松弛的状态就是我跟任何人都可以成为朋友然后我跟任何人都可以有连接就还蛮神奇的还有一次跟他特别有意思的一个对话就是有一天晚上他约我去海边喝酒然后我们就一个人点了一杯啤酒嘛
其实我们呃我忘了聊了多久可能没有聊多久大概一两个小时反正就是聊些有的没的就是啊什么大家的经历啊然后职业啊乱七八糟的怎么来到这个岛上然后他还带着他的小狗就问他的关于他的小狗的一些事情等到 1-8 点的时候呢他突然跟我说 OK Jenny I have to go 他说好 Jenny 我现在必须要走了
我说你要去哪他说我得回家了我说现在是不是还太早了才八点钟他说对但我要回去吃饭我要照顾我的狗狗然后我得赶快睡觉了
我当时心里就想说你以为我出来喝酒然后我们还没喝多少呢怎么现在就要回去了而且有一种还没聊完的感觉然后这个时候我的酒还没喝完我就说 I haven't finished my beer 就是我酒还没喝完呢因为像一般咱们在国内或者跟朋友出去喝酒就至少大家都吃的差不多了或者酒都喝完了才回家吧没想到他的回答是 Is that even a question?他说那难道是一个问题吗
好意思就是在说你酒喝完没喝完跟我想不想走有什么关系就是我想走我不 care 你有没有喝完酒你有没有继续想在这里待然后我当时是有一点 shock 但我又觉得 ok fine 就是一种非常不一样的脑回路但是我觉得这里可以体现出就是他们的这种主体性或者是他们这种非常以自我为中心然后强调自己的感受
可能当时他就觉得说这个时间我该回去了我还有自己要做的事情我今天的这种 social 的这种事情已经做完了不管你是否还想要就是继续 socializing 或者你是否还要继续喝酒但是对于我来说今天已经足够了我还有我自己的安排所以虽然抱歉但是我要走了就这种感觉然后就让我就又感觉到哦还可以这样
这也会让我开始反思说是不是很多时候我可能为了让对方觉得舒服或者是让大家觉得不要那么尴尬我会去委屈一下自己的一些需求而去满足对方的需求比如说可能有时候其实我已经非常的困非常的疲惫了我并不想去一个 party 或者是去参加一个什么饭桌一个饭局
但是呢可能因为约好了或者是说朋友很期待或者是大家都去了我也得去所以就可能是勉强自己去参加了这么一个活动
但是我感觉在这里的人就不是这样子的他们就是那种我开心我想去我就去做如果我不想去了我想回去了那我不会让任何人去勉强我我想做什么事情我就去做我不想做什么事情就没有任何人可以勉强我我觉得这一种这一种想法还是非常棒的就是自己当下的感受是最重要的
确实应该是把自己的感受,把自己作为最重要的事情不管是在任何的情况之下,你自己永远都是最重要的就是除了这个法国女生之外像其他的我跟其他的一些朋友,包括这一个南非老中医或者是其他的在这里的朋友一起交往的时候也是这样子的比如说像我和 Zoe 还有这个南非老中医我们一起出去 party 的时候
那可能到达比如说 10 点 11 点的时候我和 Zoe 就会觉得有点累了有点想睡觉了可能因为每天我们都起得比较早然后白天我们也要工作所以我们就觉得想回去了那我感觉一般像在国内的话就是大家如果是一起出来的朋友那么也会一起离开就比如说如果谁真的特别想走特别不舒服那可能大家都一起提前陪他走
或者说呢这个人可能就会觉得没关系那我就坐在这里等大家等大家结束了一起走吧但是呢在这里就不一样比如说如果我或者是我和 Zoe 我们想提前走的话我们就会告诉南非老中医就告诉他说我们觉得有点累了我们想先走了你要跟我们一起走吗那如果他也想走他就会说 OK 那我跟你们一起走
那如果他觉得他还没有玩够他想要再继续多享受一会儿音乐他就会说 I think I want to stayI want to stay longer 就是我觉得我可能还想要在这里多待一会儿你们可以先走就是类似这种
或者比如说我们一个什么活动啊或者要做什么事情啊要点什么东西啊其实大家都会从自己的需求出发就是你想做你就做如果你不想的话你完全可以去拒绝你完全没有理由去妥协自己的感受才是最重要的所以这个也是我在帕安岛跟这些人相处当中学到的非常重要的一个一个 lesson 一个信息
那除了这一些都是第一次见的人之外呢还有一个在帕安岛特别神奇的偶遇就是真的是完全没有意料到的偶遇是我在我现在就是做义工的这一个地方这个瑜伽中心遇到了一个瑜伽老师然后这个瑜伽老师竟然是我两年前在土耳其安塔利亚做义工的时候在那个清旅里面认识的一个客人
真的是非常非常的巧而且当时呢因为他在这个情侣里住了大概两三周的样子所以当时他跟我们其他的义工关系都特别好就是每天都跟我们一起玩然后晚上我们一起去唱歌呀然后一起在情侣里面做饭一起玩桌游就是感情特别好我们也互相有关注对方的 Instagram 那其实当时第一次我当时看到课表上有这个名字我并没有多想因为他是一个阿根廷人嘛一个阿根廷女生
那像这种西班牙语的名字还是蛮常见的所以我也没有去多想然后第一次见他当时他跟我打招呼我们两个也都没有认出对方就是正常的打招呼因为我当时在 reception 所以我要跟这些老师打交道我当时只是觉得他有点眼熟但是又因为我跟其他的老师也有打照面所以我以为我之前见过他就是作为瑜伽老师见过他然后再见了一次所以觉得面熟
但是等到他第二次在这边授课的时候,我看这个名字我就觉得越看越眼熟,然后我又想起他的脸,就觉得说,诶,这好像就跟之前那个在土耳其遇到的那个女生,名字和脸都能对得上呢。这个时候我就觉得,哇,不会吧,不会吧,不会在这里遇到了几年前旅途当中认识的朋友吧。
这个时候我就突然想起来,他好像确实在离开土耳其之后还继续在亚洲各个地方去旅居,去什么学习瑜伽之类的他在印度待了一段时间,后来又去巴厘岛,然后现在好像是在泰国于是我赶快打开他的 Instagram,然后一看说,我发现,OMG,他真的是在泰国,他真的在帕安岛
而且他以前的照片当中刚好有几张就是在这个瑜伽中心拍的因为他在这边授课所以我就觉得说哇 what a coincidence 这是什么巧合什么偶遇就觉得特别特别的神奇那等他下课结束之后他也过来这个 reception 然后他就跟我说他说 I think we met before somewhereyour face looks so familiar 就你的脸看上去很熟悉我们是不是在哪里见过我说
我说对啊对啊 I'm Jenny 我们两年前在安塔利亚的那个清理里面他说哦对对对然后我们俩就特别的激动就是那种很久之后重逢好友的感觉就特别的神奇因为其实他没有怎么变化但是我可能剪了头发然后我又是可能在这个海岛工作的状态就完全没有任何的打理自己头发也乱七八糟的然后衣服也是随便穿也没有化妆
那当时在土耳其的时候每天应该还是有化妆啊什么的,就可能有一些变化吧,然后我也晒黑了,然后我们两个也完全没有就是预料到会在另外一个国家,然后遇到彼此,而且我是中国人,他是阿根廷人,我们是在土耳其认识的,这次重逢是在泰国,而且还是泰国很小众的一个岛,而且又是这个岛上非常偏僻的,非常小众的这么一个瑜伽中心,就简直是太神奇了,
跟他重新相遇这个事情我也觉得哇,真的是这个剧本都不敢这么写他也特别开心,他说 The universe brings us together 就是宇宙让我们相遇然后他还就是接着说 I feel we are all connected 就是我们都是连接在一起的我们互相之间其实都有这种深层的连接我们总是会再相遇的反正这也是一段特别神奇特别美好的相遇
而且不仅如此就是后面我们基本上每天都会遇到比如说在那个课结束之后的一天就刚好是周六夜市我就在这个夜市上面又再次遇到了他再之后呢他又来我们这个瑜伽中心就是他朋友的课然后他也过来就是去协助然后我们又见面
再之后呢又是那个 Ecstatic Dance 就是狂喜舞我在狂喜舞就是在那一个舞蹈的这个教室里面也又再次遇到了他就非常的神奇所以我觉得就帕安岛可能确实还是有一些这种能量或者是有一些这种神奇的东西在的
那除了这些具体的人之外呢我还有一个跟他们相处的感受就是我在去跟他们聊天跟他们刚认识的时候其实我的惯性思维就是会问说 What do you do?或者是你是做什么的你的职业是什么或者你每天在干嘛那像我们平常可能都喜欢通过这样的方式给别人贴一个标签或者是通过这个方式去居住这一个人就好像职业是我们生命当中最重要的事情一样
其实我觉得这种方式并不准确,比如说我觉得我很难定义我现在到底是一个什么样的职业或者我在做什么事情但是我也确实很好奇就是这些在路上长期旅行的人他们到底在做什么事情然后他们是怎么样就是去谋生的,就是 how do they make a living 于是呢这些新认识的朋友我也会问他们这个问题那他们的回答也非常有意思
就是我可能期望他们给我回答的是我在做什么什么事情我的职业是什么什么什么或者我在哪里工作但他们回答基本上都是很模糊的然后很形而上的就是让人有点不太理解
就是很难去概括的一些回答,比如说他就会说,我每天可能会就是冥想,或者我在反思我自己,或者我在感受我跟宇宙的连接,或者我在感受大自然的韵律,我在观察什么什么东西,我吃饭,我去看日落,我跟朋友对话,偶尔可能出去逛逛街,就是就感觉他们只是在描述自己的生活状态,
职业或者是工作或者是赚钱的这种方式并不是他们生活的主心骨就让我觉得哇这种状态特别的羡慕
一方面我又特别能够理解他们这种状态,也很羡慕他们的生活状态。但另外一方面我也非常的好奇,就是 How do you make a living?就是虽然我也很想每天都可以去感受自然,感受宇宙,感受这种美好的东西。但是你每天去吃饭呀,或者你每天做什么事情,去上课,还是需要花钱,那个钱从哪里来呢?
这个就是我非常好奇的问题但是可能他们没有回答到我这个问题也或许就是我太世俗了或者我还是被金钱被这一些生存的焦虑所控制着所以没办法像他们这样就是这么自由的生活
那如果你能够听到现在的话相信你应该是我的忠实听众了所以呢在最后呢想跟大家聊一聊就是我最近在情感上面在亲密关系上面的一些变化和一些感受吧
那前面也说到了,我目前的这个 MBTI 是 INFJ,INFJ 的话也算是一个非常敏感的,然后我觉得是很强调自己的感受,就是我觉得沟通非常的重要,然后我可能很需要对方去跟我做出这一些情感的反馈啊,然后一些表达啊之类的这么一个人。那我们现在可能大概异地了一年多的时间。
其实刚在一起半年多左右我们就开始异地,因为我要去了澳洲,后来呢就在澳洲我会频繁的我们会在中间的一个国家相见,但是就是短暂的晚几天我又得回去澳洲,但是呢这一次就因为种种原因,其实我们已经半年都没有见面了,我一直期望着我们可能很快会再见面,
当时他也说我也想要来到泰国我也想跟你一起去写潜水所以其实是蛮期待的但是最后也是因为种种原因就他也没有来然后我们有 12 个小时的时差所以我们之间的沟通也是非常的缓慢非常的零碎
这些问题呢我也不多讲了反正就是可能因为异地吧然后大家的目标不相同我们也没有很好的沟通就是感觉很久都是得不到回复没有什么有效沟通然后好像对方也没有特别强的意愿说跟我去打电话呀我们去好好聊一下这些话题我们未来有没有什么共同的目标
所以最后我感觉到的就是很多的回避还有很多的冷暴力就大概持续了可能大概两三个月的时间吧就从我回国开始然后再淘导再判案的当时在淘导的时候有期待过说我们很快就会结束异地很快就可以见面了但是最后呢也没有实现最后就是冷暴力的情况越来越严重越来越严重那最后
大概可能就是如果我不主动发消息十天都没有任何的消息然后最后又是我忍不住主动去发的消息总而言之呢最后也没有说得很清楚我也很难去理解对方是怎么想的但是呢我觉得这段关系可能是暂时或者是永久地画上了一个句号这个时期呢刚好也是我在帕安岛的时期所以我也在这个岛上经历了就很失落的一些时刻吧
比如说我会在这个关系里开始去思考说是不是因为我做的不够好所以让对方对我的态度从一开始的非常的亲密非常的关注到后面就开始无所谓开始回避开始就是不发消息我也会努力的就是用我自己的方式去思考为什么对方会有这样的选择有这样的行为
比如说可能对于我来说,我们居然有 12 个小时的时差,那是不是我们应该尽量在大家都醒着的时候多去沟通,多去说说话,然后去看看对方在干什么,但是对方却没有,所以我就会觉得很不解,然后我可能会因此就觉得有落差,或者我会不高兴,我会觉得对方没有这么在乎我。
再比如,我觉得在关系里面,沟通是很重要的,我希望把事情都能够说清楚,然后大家都能够充分地表达自己的感受。但是对方可能就是一个偏回避型的,就是他觉得你应该能懂,我不说你应该也能懂,或者我现在不想说,我不知道该怎么说。又加上异地的这么一个情况,就导致我们的关系其实就是会越来越远,越来越淡。
这个过程也让我非常的痛苦就是我不明白你在想什么你是想要结束这个关系还是你还在思考还是你的生活遇到了困难还是你的工作遇到了困难等等等等就我是一个非常的 blind 的一个状态就是一个非常盲目也不是盲目就是我没有得到任何的信息我现在不知道我们到底是一个什么样的状况就这个也是让我觉得很痛苦
就是当我把别人的一些行为把对方的一些行为就是纳入到我自己的框架下以我做事的方式和态度来去看别人的这些行为的时候就会有这种不匹配的情况我就会觉得很痛苦很难受就是为什么我觉得很容易做到的事情或者我觉得我可以做的事情你却不能这样子去做
这就一度让我觉得非常的难过而且有很强的落差就为什么之前是这样子的现在是这样子了又好像我们之间也没有发生任何的分歧也没有什么大的事情也就是你也不告诉我为什么就突然变成这样子了总而言之呢这个思考的过程在这两三周一两个月里面都持续有发生吧就会让我陷入很负面的情绪
但是就像前面跟大家讲到的,在帕安岛的认识这些人,他们的这一些想法和观念,其实也在某种程度上帮助我从这种负面的情绪当中走出来。比如说拿回自己主体性的思考,去关注自己,去关注自身的感受,去关注当下是最重要的事情。作为一个个体,你只能去控制你自己的想法,你自己的一些行为。
哪怕一个人跟你再亲密跟你有再深的连结但是你也无法去控制他的思想去控制他的行为
如果说你总是拿自己的想法总是拿自己的标准去衡量别人的想法和标准的时候那这个时候就会产生很多的痛苦很多的焦虑很多的不解就为什么我可以你不可以为什么我觉得应该这样子做你却不能这样做就是某种程度上也可以就是解释他人及地狱这一个词
所以当我想通了这些东西,慢慢慢慢的就也开始去放下,就开始学会跟自己和解。也就是说告诉自己,对方这样子做跟我其实没有太多的关系,或者说并不是我做的不够好,也并不是我不够好,可能就是当下的这样一个状态,当下这么一个情况,对于他来说这是他的选择,这是他想做的事情。
而我做什么事情我怎么想并不能改变或者说并不能期望他去改变他的想法和行为人是会变的人的状态也是会变的感情也是会变的那唯一确定的就是当下你自己的感受当你在这段关系当中开始觉得很痛苦
当你觉得你难过的时候超过了你开心的时刻那可能对你来说目前这段关系就并不是那么值得出现在你的生命里了而你的生活还是会不断向前我觉得还有一个有意义的变化就是在帕安岛有很多的 party 嘛那在一开始我去参加这些 party 的时候我是那种很开心很投入就是那种享受音乐一直在跳舞的感觉
但是到了后来我不知道是我开始对这种派对产生了厌倦还是我的心态发生了变化还是怎么着就是我开始有一种抽离感就是有一种无意义的感觉有一种我在置身事外去观察这些 party 的人群去看他们在跳动的感觉就也没有那种开心的感觉但是也没有悲伤的感觉就是一种置身事外在观察者的感觉
嗯对这是我这几次在 party 的时候的感受还有呢就是从刚开始来这边去自己冥想还有去参加一些那种疗愈课程
我的感觉就是我会走神然后我会觉得很难以去感受和共情当时呢有一个疗愈的那个老师就说 You are too grounded 就是你太务实了你就是你的脚扎在这个地上太深了你没有去放松没有让自己去感受更 spiritual 更精神性的一些东西之类的
然后到后面慢慢慢慢的虽然我也没有再继续参加这些课程但是我会自己有意识的去调整自己的呼吸或者是去进行一些冥想
我开始越来越能够有意识的去观察比如说自然的节律就是一些细微的动物一些植物的变化还有就是这种天气呀云朵呀这种日落日出啊月亮啊这些自然的东西的变化也会在生活的片段当中有更强的觉知感就我觉得这个很难去描述觉知感是什么东西
但就是一种感觉就是还是会有一点抽离感但我就会感觉我是来这里体验人生的就是少了很多的那种执念
可能跟我前面提到的就是跟感情的这些东西也相关吧就是当我开始不再去强求别人要做什么事情当我开始去到这些执念的时候那我就发现我的身体轻松了很多因为我知道我是无法去控制这些事情的我无法去决定别人怎么想我无法去决定就是别人会做什么
而别人如何去看待我或者他们如何去对待我并不能改变我是什么样的一个人所以就是当这种想法开始确定之后就是会有一种很大的那种 relief 怎么说呢就是那种释然的感觉就会对自己做的事情或者我自己的存在感更加的有自信或者是更加的坚定
我也就不那么因为别人有没有回我消息或者别人对我说了什么或者在网上别人评论什么东西或者谁对我的看法是什么样的而否认自己的价值而觉得我很难过我没有被好好的对待我不值得之类的
所以听到这里的小伙伴们,如果你们有类似的问题,我觉得不管是感情上的,还是你自我价值,自我认同感上面的这些事情,我觉得都是有共性的,其实就是你应该去好好地关注自己,去关注当下的感受,不要去强求别人的行为,别人的感情,也不要去依赖别人对你的肯定,
而是要把自己放在第一位把自己的需求把自己的感受把自己想做的事情放在第一位这样的话我们才是可能会活得轻松松弛又快乐的好了那这一期分享就到这里如果你喜欢的话也欢迎分享给其他的小伙伴们也可以添加小助手加入我的听友群小助手的微信号是自由谈 2024 自由谈是拼音的小写全拼
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