Deep Dive
Shownotes Transcript
哈喽大家好 欢迎收听快时区三映 我是主播思思我现在在北京 这里是周六上午的 10 点 08 分大家好 我是小明 我在波士顿 这里是周五晚上的 9 点 08 分大家好 我是芷芷 在新加坡是周六早上的 10 点 08 分
哈喽大家好,我是小慧,我在新加坡,现在也是在早上的 10 点 08 分就今天我们的节目会带来一个新的嘉宾,就是小慧,欢迎欢迎然后小慧是我在公司认识的非常好的朋友
之前有一起出去在新加坡探索各种好吃好玩的地方今天把小慧拉过来呢其实是想一起聊一聊一个主题叫做年终总结其实现在我们无论是录制的时间还是播客之后播出的时间都会是在 2023 年的尾声那相信其实很多听众朋友包括我们的主播还有我们的嘉宾
其实都已经做好了或者准备做年终总结这个事那我其实就会很好奇因为我自己的话我的年终总结就是特别普通然后几句话搞定但是我会很好奇大家对年终总结的一个态度我们为什么要做年终总结然后写总结的时候我们会发现什么之前从来没有意识到的点然后做年终总结又有什么样不同的方式和方法
所以带着这些问题我们把小慧拉过来然后和大家一起聊一聊关于年终总结的这个话题那小慧的话其实她之前在一场去异国他乡的 solo trip 里面做好了自己的年终总结那接下来就让小慧先跟听众朋友们打个招呼
谢谢芝芝也非常高兴就是有机会可以做客芝芝还有思思以及小明的这个节目对然后我是一个 J 就是在无论我的生活还是我的工作里面都
非常的 J 但是也不是说所有的场景我们都需要用就是计划这个东西来去做所有的 plan 那我觉得临终总结这个东西在我自己的个人观念里面的话就是一个非常一场跟自己的一个对话因为我们会去 review
我们在过去的一年里面我们做了什么有哪些我们 achieve 到了有哪些我们可能是留有遗憾可能还想要放到明年或是有些干脆我就摆烂我不做了对不对我们可能有很多的 option 在不同的一些地方但是
就是譬如说像是我去做 solo trip 也好或是在我的日常的工作里面我很好地去 plan 到每一个 mindstorm 里面每个时间点里面我们可能大概去做什么其实最终的一个目标都是希望我们心里面所想的东西最后会变成我们想要的那个东西并且把在想要的这个东西放在我们自己
有限的人生里面当我有一天回头老去的时候我在回顾这个事情的时候我发现哇 wonderful 我可能好像做好做到了很多的东西但是也有可能留有了很多遗憾但如果我们
取大看以小见大的话那可能会觉得这个东西或许没有那么的执念了然后我们慢慢的去接受了很多不同的一个生命的可能性同时又走向了自己想要的那个人生可能这个就是我每次就是可能到差不多 11 月 12 月这个时间可能去思考的东西那今天
今年其实这个年终总结计划是完全提早了蛮多的因为我 12 月没有 plan 那个旅游的计划所以可能就提前在我 11 月这种时间去做也是因为我可能每次在旅行的时候都会有一些新的感想然后有一些跟自己对话的一些时间并且把这些时间沉淀下来
去放松的去问自己很多问题去想很多事情然后再到那个时间我去把它 right down 下来的时候我去回顾过去现在以及去联想未来的时候感觉会更加的放松很快乐
我觉得小慧讲的这个就让我想到就是我之前大概在高中的时候就有一个习惯是我当时是大概每年就是 12 月底的时候都会和我爸爸一起回他的老家然后在那个路上我们一般会坐高铁然后在高铁的途中大概三四个小时然后我就会在那个过程中就就
写一封给自己的信我当时写的时候好像是给过去这一年自己的信然后最后再眨望一下未来我觉得跟可能跟小慧描述那个在旅途中然后有时间可以跟自己对话的感觉挺像的对我不知道思思和芝芝有没有类似的经历我有耶就是刚刚听小慧跟小明讲之后我马上就想到了一个
场景就是我记得我在美国念书的时候就是特别喜欢的一段时间就是我从波士顿到纽约往返的那一段 M track 就我不知道小明有没有就是
类似的就像我们这种在这两个城市之间会来回走的人然后就那一趟车我记得应该是四小时一程最好的一点就是那辆车它沿路就是风景非常的好而且你就是春夏秋冬的时候能看到不一样的就是窗外的风景然后那个车又非常的稳非常安静然后每次我都会
就是很心机的去抢那个餐车的座位因为那个餐车是有那种红色的皮沙发然后就非常舒服然后大家都在安静的写东西或者看书然后我就会到那个餐车上就找一个地方坐着然后要么就是读书要么就是写东西然后我记得我上一次静下心来去写一个很长很长的总结就是我毕业前去纽约的那一趟
然后当时我就在车上就是很安静的就是回顾过去这两年的这种旅程吧然后就在那个车上写了对自己这段故事的一个想法然后我还记得有一个瞬间就是
就是那个车它经过一个不知道什么地方的一个小镇然后是一片就是很美很美的沙滩然后有一个人他就站在那个沙滩上前面就是大海然后蓝天然后我当时就觉得哇就是我自己就好像这个人一样就我跟他不认识但是我们就有一种
渺小的处在这个天地间的那种很辽阔的感觉旅行旅途中确实是有很多可以让人静下来的时候或者让人跟身边的环境产生这种共振的时候然后所以我觉得确实在旅行中是一个非常好的去做总结的时间
对其实刚听了小慧还有保斯斯小明的分享我其实有点理解了为什么小慧会选择在旅途中做总结而且是在 solo trip 里面因为我会想起我之前的有那么一两次 solo trip 的经验然后我印象特别深的场景就是在轻旅里面我通常会花很久的时间在那自己一个人写东西
因为在通常 solo trip 呢就不太敢晚上出去所以基本上晚上的时间都会窝在自己的房间或者是跟亲人里面的其他朋友去聊天每一个 solo trip 的晚上都会很有那个写作的欲望然后第二个我想起来的场景其实就和思思小明提到的有点类似都是在一个乘坐交通工具
我想起来有一次我去杭州自己玩了三天然后当时我觉得最开心的时候要不就是坐在高铁上从上海去杭州的一个高铁什么人都没有也没有说要和同伴聊天或者是有什么其他的事情就自己一个人静静地坐在那阳光又特别好看着沿路上的可能有菜花可能有其他山山水水的风景
整个人的心情就会很舒畅很舒畅而且在那个时候我觉得跟我在可能浴室的状态有点像就不知道大家有没有听过一句话叫做浴室沉思它的意思大概就是可能有很多灵感爆发就很多你想不到想不通的点往往在你洗澡的时候其实有那个灵感会爆发出来我有时候在想是不是我们的 solo trip
或者是单纯的旅途也像是漫长的一整年或者整个人生里面的某几次遇事时刻在那个时候很多的过往的一些经历会被
就很多的点会被连成线你突然就有个啊哈 moment 然后就找到了他们之中的一个联系所以我现在很理解为什么小慧要在 solo trip 的时候去写这个年终总结那神念留了这么久要不小慧也 share 一下自己当时在旅途中的经历以及你是在什么状况下写下了自己的年终总结吧
我刚听完你们的分享就是也让我就是重新又回到了好像我在日本写年终总结的时候那种感觉对我觉得其实年终总结这个事情的话可能是我自己可能给自己放在我计划里面的一个小的点
这个点可能是说我可能需要花一点时间我去 review 一下我过去这一年做了什么然后这个点如果我们放大到一条线上来说可能我们什么时间去做这个事情那可能我会选一个我自己比较放松的状态比如说我比较喜欢的环境我比较喜欢的那种
时间去做比如说灵感爆发时间可能每个人不一样比如什么凌晨早上等等之类的然后我可能会选择一个让我舒服和放下来的时间因为在这个时候然后我可以比较沉浸去的然后在我这次旅程里面我去到一个蛮呃
蛮古老的一个城市算是日本我最喜欢的城市我是一个非常喜欢吃抹茶的一个人所以我那时候呢去了一个地方叫做抹茶乡然后那里的话其实就是有点像是日本的小的乡下然后在那里的时候我坐在那里静静的在思考了很多东西我就看着那个川流不息然后我就看着那些鸟在我的头顶上飞过和看着秋天的那个日本
的枫叶缓缓地飘下的时候一首周杰伦的 BGM 就已经在我的脑子旁边响了起来然后我就慢慢地听着那首歌然后带入到了我对我今年的思考里面这里面的思考有很多点
可能有对我事业的思考对我情感的思考也有对我家庭对我投资计划的等等不同的一些思考然后这里面就会进入到很多个不同的方方面面在这里面有按照这个框架可能会进入到很多细节里面的一些点但是
我们可能都需要一个 trigger point 去让自己陷入这样的一个思考里面,那对我来说可能就是找到一个让我觉得自己能够放下来,然后并且把很多外在的东西,工作的东西,然后抛下的时候去很真实的面对自己的时间,那这里面其实有一个很大的一个点是,其实在我写下之前的时候,我之前想了什么,
我在这次的旅程里面我有去一座寺庙里面做禅修虽然是日文完全听不懂但是当他点起了那炷香的时候我还记得那炷香后面我去买那个纪念品上有一句话叫做一炷一木就是你点上那炷香的时候你闻着那个香的气味的时候弥漫在空气里面然后你坐在那里静静的
然后让我突然想到了很多过去的东西我不知道为什么可能大概在那个师傅敲钟五分钟之后然后我两行热泪从我的眼睛里面就流下来了然后我突然想到了很多过去的东西
然后我觉得我这一年真的很努力的想要去做到了很多自己想要的东西了我可以给自己一些更多放松的时间我可以给自己更多发呆的时间去享受这个当下享受我的未来的人生和创造更多的可能性哇我突然一下子释怀了很多就是可能去旅程之前我给自己家的负担的东西或者是来自于社会或者是我的家庭可能给我带来一些期望之类的然后
我把这东西抛下之后我很真实的去面对了我内心最真实的那个想法这个东西已经在我的脑子里面了我想把它再固化一点点我想把它再完整一点点然后后面我就找我就去在第二天我去那个抹茶香的时候我在一个很漂亮的小房子里面对着一条窗边然后在我的 iPad 上写下了我今年的那种勇气哇我是有点被
因为之前只是知道有这么一件事情但是经过小慧的一个描述好像我自己也去到了秋天的日本然后在很有传统气息的一个地方写下了对自己的过往做了一个 review 然后在 review 里面嗯
找到了一些宁静对然后其实在刚刚小慧的描述里面我好像捕捉到了几个关键词第一个就是环境就好像写年终总结你可以在任何时间任何地点
那其实有那么一个环境是你最能够放松下来然后也最能够看到自己内心深处的很多之前没有留意到的想法所以无论是川流不息带来的白噪音或者是这个异象它带来的一个
一些含义比如说时间比如说过往人生就它的一个外在的物理环境和它物理环境之上的一些文化含义其实都可能在我们写年终总结那个当下造成了很多的暗示或者是给你提供让你那些混乱的思绪混乱的精神给
能够有一种安静下来的一个力量然后第二个点其实就是那个禅书然后听起来其实很像是在一个 prepare 就可能小慧并没有这个
这个主观意愿说我去禅修就是要为年终总结做准备的但从结果上来看确实是经过了这么一个先把身心安静下来这样一个机会其实你在写总结的时候可能能够摒弃更多复杂的一些思绪所以我其实是很受震动而且我也会开始思考我是不是也可以选择一次初游然后在初游当中去
对自己做一个 review 我刚刚觉得你讲了一个点就是用一个词来形容有点像是如心安之处就是我们找到了一个我们心安之处让我们卸下很多包袱去面对最真实的自己的时候这个时候我们内观然后去看自己的声音的时候可能是最真实的
然后这个或许是在一次旅程或许是一杯咖啡又或许是只是你某天路上通勤的时候看到的一个小的动物等等之类这可能我们都有个 trigger point 但是最重要的还是我们找到了就是让自己能够放松下来那个地方我觉得就已经足以让你很真实的去面对自己的声音
我觉得小慧想得特别好然后我觉得就是从 trigger point 这个地方就是我也回忆了一下我往年写年终总结的 trigger point 就除了可能前面讲的高中的时候是在高铁上写然后后面我觉得近几年就是我感觉我每到就是 12 月的时候就会觉得天哪这一年要过去了然后我就会去就会翻之前的照片
大概会把就是这一年可能照过哪些照片从头看一点然后我会选一些就觉得比较有意义然后能够就是可能是类似小慧提到那个 trigger point 类似作用的一些照片把它们放在一个就是新建的一个文件夹里然后我觉得在就是看照片的过程中其实也是一个帮我回顾过去的可能 11 个月 12 个月发生过的事情因为有的时候我觉得就好像
好像感觉啥也没做这一年就过去了但是在看照片的时候好像也会觉得其实我还是做了不少的事情其实刚听小明说到照片这个我的方法可能跟小明有点类似但我不是说有一个文件夹而是我直接就发到朋友圈里面我回看我过去的可能两年其实都习惯说每个月或多或少会有一条朋友圈
比如说旅游的时候那就更多了,好像在一年到头的时候回去看自己的朋友圈,然后每个月你都能找到一个高光,就很可能就一年 365 天,每天有这么多个小时,我们在做着很多很多不同的或琐碎或有意思的事情,但不是说每件事我们在年终的时候都能够想起来,
我不知道大家有没有写过那种工作上面的 year end performance review 然后我经常遇到情况是我今年都做了什么然后我看着我的笔记这里写了一列做了什么工作达到什么成就我就在想我做过这个吗我怎么有点没印象了
在读书的时候我们还会有一场又一场的考试或者是升学这些很有里程碑的事件但是我的感觉是到了工作之后很多琐碎的事情夹杂起来就变成了我们的一年所以很多时候会需要一个高光时刻来作为那一段时间的一个代表这些高光时刻可能是工作上面有什么小小的成就或者是有些新的变动又或者是
休假了去旅游了这一个月我只要去了日本旅游去了印尼还是马来旅游我这个月就是有高光时刻了然后不同月份的高光总结起来就变成了今年的高光所以我也在想这可能是回看那些照片带给我们的一个意义所在
说到这里就是我就觉得很惭愧因为我就感觉我对我的照片很缺乏整理然后朋友圈也发的不是很勤快所以有时候我觉得我有一些东西需要去回顾的时候我可能就会打开我的日记文件夹就我不知道小慧有没有做日记的习惯我好像之前跟芝芝和小明有提过就我其实可能从
初中开始吧,然后就一直还是有在记日记可能有的时候不是每天都有记但是基本上每个月都会有好几篇所以它足够可能就是描述我那个阶段的一些状态和心境然后我会有一些比较细致的描写就比方说我当时的内心活动啊然后我当时经历的纠结,然后困惑除了高光之外也会有很多
可能低谷的时候我也会把它记进去记日记的那个好处可能就是我在每天回顾的过程中我其实就已经捋了一下那个事情然后这件事情其实它对我的
意义和印象在当下就会有所改变然后我可能写过的东西我对它印象是会更深的当然就是我发现等我过了两年之后再去看之前的日记我就会觉得这件事情发生过吗我居然还写过这个所以就确实过了几年之后再回去看就发现那些平时记的东西它会提醒我
后面再看觉得没有那么那么那么突出的一些一些小事然后呢就有一些比较独特的意义吧说到这里我也会在想就是像你们在去做年终总结的时候会有一些
特别希望提醒自己不要落下的某些东西或者某几个方面吗还是说你们就是会根据当时的心情和突然想到的灵感去结构自己的这个回顾
尤其是这一任我很好奇因为我就是一个大大的就是无计划人士其实我们做临终总结的时候其实我们可能需要 review 一些东西这 review 的东西可能用很多不同的载体来呈现比如说有姿势讲到的可能我
一条条的朋友圈我的高光时刻也有可能是小明说到的我们整理好的在一个文件夹里面的一个信息然后我们去 reveal 这个照片也有刚刚诗诗有讲到的就是可能我们用日记的方式去呈现其实在加拿大讲到那些东西我日常都我在记录可能是日记也有偶尔会写然后照片的话因为我可能是比较喜欢就是往我的相册里面我看到美好的东西我喜欢的东西我都会把它拍下来
包括可能跟芝芝有时候出去 hand out 的时候的这些照片然后还有就是可能我也会定期的总结在我的朋友圈里面一个原因是我们都需要一些的地方或者是一个载体去承载我们的这些回忆当我们有一天 review 的时候或许是文字或许是图片或许是音频又或许是视频等等之类我们的这些方式都是帮助我们更好的去了解我过去在发生了什么东西我还是蛮有空
框架的去在推这个事情对因为可能也跟我的 mbti 有点像我是一个 entj 所以就是在推这个事情的时候可能会有一个点就是我会先想到就是我现在的主线任务有几个然后并且在这些主线任务里面他的优先级大概是怎么排的就非常的可能工作思维然后
并且在这个过程里面的话就是每个主线任务之下它的支线任务又是什么就可能会有比较明确的一个框点我有点一点二点三之类的但其实这个东西我觉得是一个 general 的一个点但是其实有时候也会有非常零碎的一些想法但是譬如说可能突然某天我在路上就迸发了一些想法的话我可能就
有时候会记录下来有时候不会那可能需要我去回顾这个信息的时候如果这个点刚好能够串联起来那那可能就会有一个面所以就是从点到线到面的一个过程然后我可能也会去因为我自己现在
所在的一个角色是什么这个角色其实指的是我们在人生里面就是我现在处于什么样的情况比如说在工作里面可能我是什么样的一个角色在我的家庭里面我可能是女儿可能是我的姐姐的妹妹之类这样的一个角色然后在我的朋友面前可能我是一个好朋友等等不同的一些角色这不同的角色其实也会影响到我在这些任务支线任务里面就是我会 invoke 进来什么样的一个 stay holder 并且
是怎么样去更好的在我的人生里面或者是因为我的存在我能够给他们带来更多的价值其实刚听小慧描述的话其实言中总结是很有自己的一套框架然后这套框架其实也体现了你希望自己是一个什么样的人然后带着这种希望去回看自己过去一年做的事情有没有达到自己的目的
然后是可能在同时你也会对未来的一年提出自己的期望因为我不知道大家在做年终总结的时候会不会就顺势想到了我未来一年我继续想要在过往的基础上面都做些什么就是我觉得我刚才听小慧讲完我觉得我 J 的还不够多就是我觉得我也算
比如说旅行也会做计划但是我觉得反倒是到年终总结的时候我反倒不是会有一个非常大的框架更多的可能像思思前面讲的就是当下的状我觉得我可能会想一下我过去这一年
我最大的一个感受是什么然后通过那个再去可能结合像小慧前面也有提到的就是我可能工作或者学业上的是什么样的然后我的亲密关系和家人朋友之间是什么样的然后在
再想一想包括只是讲的就是对未来的展望什么之类但我觉得这个的开始并不是说我脑海中有一个框架然后再有那个框架可能下面再发散出一二三小点而更多的是我觉得就是今年一整年我整体的感觉是这个样子的然后为什么我会有这样的感受然后我这样的感受是体现在了哪一些方面
刚听小明的描述我能够看到一个 T 人跟 F 人的一个区别因为其实可能我也会有类似的情况就嗯
坦白讲我的年终总结并没有说会做得特别特别仔细但我一定会问自己的一个问题是我觉得今年实现了就让自己最开心的几个目标是什么就可能对我来说更重要的是那些一年到头忘了的事那可能我就忘了我就不去想起但是那些嗯
没有被时间抹去的依旧很清晰的印在脑子里面的那些感觉或者是可能就是我年终总结的时候希望把它写下来的东西对然后那些感觉的话可能是跟工作有关的也可能是跟生活有关的
可能它不是一个能够用清晰的思考表达出来的东西也不是能够拆解的东西但是 somehow 你就知道自己脑子里面有那么一个东西你需要把它写下来你知道那个东西对你来说十分的重要然后那个感觉可能就是能够持续的时间不会超过一两年然后所以就特别需要在年终的这个时候把
那种嗯还没有消散的对今年的一个感受给写下来所以其实聊到这里能够看到嗯大家的年终总结的方法还有一个载起都特别的不一样那我会好奇说嗯像小慧嗯
你在写完在日本的时候写完了那一份年终总结的时候你觉得什么是你在写的过程里面觉得最惊喜的一点然后有没有什么写了的内容可以给我们分享一下呢
我觉得如果说最惊喜的一个点是我觉得还是在很在乎自己的感受就是可能因为以你对我的了解应该大概知道我可能是一个工作的卷王对可能就是会很把以前可能刚毕业的时候会一腔热血的可能很想要去投身到国
工作里面的很多方面面希望有一些就是展示自己的机会或者是有一些能够自己实现价值的一些东西但其实在这个过程里面就是跟现在很多在国内的同龄其实类似就是可能会让自己陷入很多的焦虑给自己加很多的那种负担在身上然后同时没有找到一个很好的一个宣泄口去让自己放下来卸下那么多的这种期望
然后这次的旅程的话我觉得更多的是让我就是把这些来自于我可能过去世俗成功上的那些意义的东西跟我去了我很在乎的一个点就是我今年是否开心是否快乐并且我是否能够找到我自己想要的热爱的事业然后我觉得是这个是我今年里面让我自己
觉得 surprise 到的点比如说我的健康状况或者是或者是说啊我除了工作之外我的生活的状态怎么样然后并且我觉得在这个过程里面通过跟自己的一个对话的话其实很真实的去面对了一个点就是我到底想要过什么样的一个人生和生活然后所以今年的话我觉得
整体上来说我的目标基本都已经实现到了对然后比如说我可能会保持 regular 的一个运动然后保持比较良好的精力的管理然后还有就是在我的事业上就是比较有条不紊的去推进我的每一个项目而且做到了零 delay 然后还有第三是
从我的情感上来说的话可能今年也是我的一个从破碎期走到了完整期的一个过程因为我今年就是有经历了像是 break up 这样的一个事情对所以其实会让我就是重新的从一段关系里面去
并且重新的再去领悟我自己真实的情感需求是什么然后再去重新的根据更好的完整的自己然后再去走入更新的关系也好或者是认识更多的朋友也好我觉得这个其实也是我今年里面的一个成长还有就是可能也跟我本身的职业有关系因为我是做可能金融相关的一些
一些业务的所以其实我自己也一直有在做投资的一些计划所以可能会重新再 review 自己过去为什么一年可能那个收益率可能没有达到自己的预期或者是我还有哪些可以再做的一些财富管理上的一些保障的之类的所以就是会比较全面的去看了一下自己的人生但当然我会觉得
这些东西可能有些东西是我们自己给自己加的一些保障有些东西可能是我们自己跟自己对话之后得出一些答案但是其实无论我们的目标是什么或是我们想要的内容是什么更重要的是我们可能都有一个想法是想要进化成更好的人所以我们给自己定目标所以我们给自己定一些就是想要进步的一些东西我听下来其实让我有感触的就是就是从小慧的
这个叙述中我发现其实去回顾的一个最核心和重要的那个意义就是接纳和肯定自己就是这个是我之前没有想到的其实当我们
回头去看的时候一方面我们是在感受自己的感受就是可能把自己原来摆在一边的一些东西重新捡起来然后去看见他们然后另外就是我觉得小慧就是让我觉得很值得学习的一点就是能够就是很接纳和拥抱自己在这一年当中做出的
改变和思考因为我自己就是有时候我觉得会有点自我批判就是会想啊就是我怎么还没有把这件事情做好或者我为什么怎么就是还有这么多问题存在然后但是其实我觉得可能一年的末尾然后焦虑是很正常的但是通过这个总结其实就是为了让我们可以
在困难的时候就是发现自己那些已经做到的东西然后我觉得这个还挺给我激发的对我刚才就在想其实我觉得或许我们每年做年终总结其中一个意义就是给自己当下的状态做一个备份然后到第二年的时候就你可以对比
当下的状态和一年前可能做备份时候自己的状态其实就会发现可能有些地方会有一些改善就是刚才听小慧描述的时候我就想到了我们去年当时做那个年终总结那一期博客就是讲走出低谷的时刻然后我就回想一下我当时分享的内容然后再结合我觉得过去这一年发生的事情然后我觉得
就确实是当时讲的可能比如说决定去探索一下业界的不同的可能性然后到可能今年找到了在业界的工作然后现在就努力争取毕业挺奇妙的那个感觉感觉可以和前一年的自己隔空对话然后和当时的自己说其实你看你当时
或者是可能有些迷茫的事情过了一年之后会有就至少会少一些迷茫吧然后会在很多事情上都会有一些答案刚刚听大家的描述我会开始想到做年终总结的另外一个意义就在于很多你之前没有想清楚的问题你把它放到年终总结里面可能会有些问题
可能在未来就能够想清楚因为我不知道大家有没有这样一个感受就是其实我们当下经历的人际关系也好工作也好其实很多事情我们未必都能够想明白但是我们好像又没有能力去把它想明白
而是到了可能三年之后五年之后的某一个时间点当你遇到了类似的事情或者就受到了某些启发你会突然有个啊哈 moment 知道了我当时原来经历了什么事情为什么会经历这样的事情
那么在那个 Aha moment 的时候其实当我自己遇到那个 moment 的时候我是会去回看自己当时写的一些日记然后当我在回看那个日记的时候我能够更加共情和理解当时自己的一个感受带着现在的我的那个 Aha moment 的一个体会再回看我当时的一些感受其实更像是把我的人生
这条线履得更加的平顺知道什么因种下了什么果知道了为什么这些事情会发生在我的人生里面那很可能年终总结它起到的一个作用也是能够把一些你
的感受然后可能你没有办法回答的问题先记下来然后等待可能不知道未来的哪一个时刻未来的自己再去做一个回顾所以更像是一种跨时间的
一种对话就这个载体它提供了一种跨时间对话的一个可能性其实刚刚听小慧在描述的时候我会感到很触动的一点就是小慧说出那句话的时候就我定下的目标基本都实现了我是特别的佩服因为我是一个拖延症特别严重的人
所以经常是自己定下来可能五个目标能实现其中最重要的那一个已经很不容易了所以我其实特别期待着自己能够有类似的自信就是很坚定的说这一年我已经尽力了我想要的目标我都已经实现了我可以心安理得的去享受我的休闲的一个时光所以我就会好奇小慧就是
就是设定目标然后达成是你一直以来的一个情况吗还是你有没有遇到过那种设立目标但是达不成的时候然后你是怎么有这个转变的我觉得这个可能也跟我的性格可能有点关系其实可能我不是一个特别去纠结说的是我一定要达成什么目标的人可能是有一天每天我可能脑子里没有个想法去说的是我想要去做哪件事情了
然后这或许是一个目标或许是一件我就是想要去体验的东西都不算得上一个目标然后我去做了一个我觉得一个点还是说的是行动力对因为我们在做很多事情的时候就是可能确实会有很多拖延的一个过程其实我有很多事情也在拖着包括刚才你讲到我去日本其实
我的整体的旅游的计划是大概有个框架或是我大概的就列了几个我自己关注的一个点是什么就可以了比如说我想要去看戏剧或是我想要去听个 Linehouse 然后这些东西是我可能去日本之前就已经想明白了想要去做的事情然后我就会提前把它
定下来这样子的话会让我整个旅程的过程里面至少我想做到了我想做的事情就可以但是有些东西比如说那种去吃什么饭或者是可能想要去再做什么体验什么样子其实我也享受那种随遇而安的快乐因为我们做或是不念某件事情的话其实我感觉也没有什么执念就是只是说的是我们在去
享受自己的这个生活的当下的时候我们把自己关注那几个点 highlight 出来并且 highlight 的过程里面知道怎么去很好的拆解过来就可以了我觉得其实从一次两次的那个时间里面的话我们或许没有能够找到一个很好的 SOP 去实践但是如果我们
多做一次两次的话可能慢慢的就会有一个自己的一个框架譬如说我们做这件事情的话我很快就知道我应该用什么样的方法去达成其实我们很多事情其实放在那里也可以允许他放下的对或者是有些东西我们没有想明白也可以选择性的把它放下
因为有一天你或许成长到一定的阶段或者是有一天你会发现那个东西可能就根本你不需要思考了它已经被解决了听小白们问一句 SOP 是什么我刚才还突然去搜了一下
哦太好了不是我一个人小慧我们今天聊了什么我们聊了 stayholder 我们聊了 SOP 之后还没有什么 SOP 是 standard operation process 就是一个标准的做事情的一个方法所以我最喜欢说的就是这件事情我们来总结出一个 SOP 这什么互联网黑话
因为我从实习的时候开始就是已经我以前的老板就是有给我带来一个很好的一个思维就是我们去做很多事情的过程里面有些东西如果是重复性的或者有些东西是可以用一种方法去解决的过程里面那我们就可以有一个很标准化的一个体系所以就是 SOP 这个体系还蛮贯彻在我的日常工作的管理里面但偶尔也会贯穿一下下在我的生活里面
其实生活跟工作本身就是互相影响的然后我自己也能够体会到在工作里面学到了很多管理的方法也包括和人怎么去就 stay holder management
就怎么去跟人去沟通 manage 大家的 expectation 其实在生活里面也是一样的情况只不过是用场景发生了变化而已其实聊到这里会好奇就我们可能刚一直都在讲说嗯过去的一年然后发生的事情我们怎么去做一个总结呃
那在这个时候我会好奇说大家会提出自己的一个未来一年的期望吗还是说总结跟期望它是分开了在不同的情景不同的时间去完成的因为对我自己来说当我在写总结的时候我会自然而然的就想我明年要干什么
所以我的总结跟明年的计划往往都是放在一起的就好奇大家的一个方法我的话跟你一样就是先越过去然后再看看现在然后再联想一下未来我觉得我应该也会不过我还在想上一个问题就还在想就是目标定的多了然后没有办法实现是不是会比较辛苦
就我觉得我今年还好因为我还记得我之前在节目里面跟小明和芷芷有提过说我今年的目标是
内核稳定和高能量场好像是这两个吧然后反正就大致是这两个方向所以我觉得他们是比较指向状态型的而不是就是具体的完成一个某一个事件然后我发现好像这种制定目标的方式还挺可行的就是它是一个大方向对对就它不会那么就说啊我今天必须要不是我今年必须要就是在工作上实现比如说五个
小目标就是类似这样子的然后所以我觉得这个今年的制定目标的方式会启发我之后怎么样去定这个计划我很同意孙思想这点我觉得就是我之所以能也和小辉可能之前提到说我觉得好像我
去年定下的目标也基本上实现了是因为我觉得我定的目标都是比较抽象的就是我觉得我没有定很具体的说比如说我一定要找到一份某某某个公司的工作那这样我觉得会非常焦虑但是我觉得我当时定的目标就是我要
比如说探索一下业绩的工作然后有哪这几个方向是我觉得我想去探索的然后比如说我记得我还翻了一下我去年那种总结然后我说我希望自己能够在反复的生活中找到更多的乐趣就是我觉得可能读过的生活和工作或者和在完全是本科生上学的时候的状态都不太一样的事我觉得他的生活其实是比较就每天都比较像的然后
然后感觉自己成功的在这种可能比较重复的生活中至少找到了一些就像小慧说的我觉得我想做这件事情我就去做了比如说我想学西班牙语我还真的就看了就视频去做了好多笔记但是我觉得学习语言这件事情也不是脑门急热不能学成的还是要坚持指向零的这些目标更容易
实现然后回顾起来更有成就感然后也会我觉得回应就是前面提的那个问题也会更有助于帮你思考明年的自己的方向该是什么样子
其实听完小明讲这个我又有一个新的启发就是好像我们在定目标的时候可以尽量去定那种可以有程度的就它不是一个非黑即白或者是实现就是 versus 没实现的这种目标感觉这样的话就可以给自己颁一个进步奖然后不一定是最佳什么什么奖然后这样还挺激励自己
是的我刚刚听你讲到那个程度的时候其实我感觉就是大家听下来好像以为我去做很多事情但是我定目标的时候其实也是非常的 general 就可能我明年想去旅游就是这样子非常 general 的一个信息只是说的是可能到时候
到那个时间点的时候我就猜一下最近有哪些地方可能比较想去或者是有哪些地方可能机票比较便宜之类的我的时间怎么安排更好然后再去 arrange 其实我们是在靠近靠近我们想要的那个想法其实我觉得有这个心其实已经很好了对
对其实我也在想可能目标它的意义不在于说你真的把它实现了或者你实现的一个程度而在于说你在长途跋涉的过程里面至少你有一个北极星就你知道要往哪里走但是至于这个北极星会把你拉到一个某座山的山顶还是半山腰还是说只是山脚的刚开始走了一段路那其实都是取决于我们
在长途跋涉的时候遇到的事情以及我们当时的一个状态
但最重要的是你有一个方向而不是漫无目的这可能就是最重要的事情那其实我们刚刚是从年终总结然后一直聊到了目标其实听起来就像是我们对自己的人生其实是希望有一个像刚刚小慧提到的是希望有一个 tracker 然后也有一个能让自己人生越过越好的这么一种 SOP
这么一个流程所以我也在想可能年终总结它的意义就在于说我要怎么通过每一年每一个月每一天的一个经营让自己过上自己想要的一个人生
并且我觉得就是在这个基础之下的话其实我们度过了每一分钟活在那个当下我觉得也非常的重要因为我们在人生的过程里面我们很可能有一个目标但是你没达成那个目标没什么关系但我们回顾那个过程感觉很快乐对不对
非常同意感觉就是其实总结是对那个过程的总结而胜于对那个结果的总结对就是我们也接受那个结果就是最终达成或不达成的一个过程但是我们
我们如果说我们现在就能够把握的东西可能不是未来这种我们很确定性的事情的话那我们能够确定性的一个事情就是我当下过好我的每一分钟我去跟我身边想要做的事情想要见的人然后打声招呼等等之类这其实都是在我现在的生活和状态里面我觉得非常有意义的一件事情
就我们每一天的日常生活是很多的小小的沙子然后铺散在一个很广阔的平面上面可能很混乱然后可能中间有几个沙丘小沙丘然后这些小沙丘就是可能比如说我们每天写了日记对那天做了一个小小的副盘它会
碎散的那些沙子堆成一个小沙丘又或者我们在做完了某一个项目之后你确实花了一定的时间精力去把自己过往那些小沙丘堆积成了一个小沙塔然后那个小沙塔
每个项目可能那些对你来说印象很深的项目它都会有那么一个然后当我们站在每一年的节点的时候回去看其实就能看到我们人生的一个负满沙子的平原上面出现了一座座的或大或小的一个小沙塔或者金字塔一个个金字塔其实就是
标记着我是一个什么样的人我以前做过了什么样的事情我会想起最近还比较火的一个动画叫做万神殿它是播到了第二季然后它里面借着主角的口它说出的一句话大概意思就是说嗯
决定你是谁的不仅仅是你的基因你的一个先天的生理因素还有很多是你后天经历的事情你的记忆决定了你是谁那这些总结这些小小的金字塔可能对我们来说就是一个个决定了我们是谁的
一个载体因为我觉得我们现在所处的一个时代也是还是特别的动荡不安然后有很多不确定性但是外部的不确定性我们没有办法控制
内部的我们是可能有办法去给自己更多的一个确定性给自己更多的一个安全感那很可能这些一个个的小沙丘小沙塔小金字塔就是我们生活里面掌控感的一个来源
所以我觉得这也是做年周总结的一个意义也是我今天和大家交流得出来的一个想法然后我觉得我的收获其实就是从干预计划的人比如说小慧这里就是学到了一种总结的框架其实我觉得这个对我特别有用然后我刚刚
就是把它记了下来就比方说对自己工作生活家庭和友谊的或者说社交关系的这种不同方面的划分然后还有对自己主线任务支线任务的这种梳理然后就其实我觉得它还挺有趣的然后也能帮我再重新去判断自己的优先级去思考自己的优先级
然后因为我自己是一向就是这种比较发散啊然后比较依赖感觉的人但我觉得就是这种框架其实是能够嗯
给我一个思考的方向和指南针然后我觉得这一点还挺好的我觉得我最大的收获就是要找一个你舒服的环境和你喜欢的时间去真正静下心来去做这个年终总结因为有的时候我觉得我近几年好多时候都是到已经到 12 月 31 号突然想到哇
我还没有做今年年终总局然后就有的时候会比较匆忙虽然之前一直用就是像我前面说可能每到年末这段时间会去用一个文件夹去回顾
当年但是真正就是静下心来去做可能更有结构性的总结往往是到临时临场报佛教这种状态其实我觉得我今年可能会挑一个接下来可能一两周的时间然后找一个自己比较
放松状态比较放松然后有流出大块时间的这样的一个状态然后好好的去可能把一些想法一些脑袋里的东西把它真正的写下来然后更系统的去做一个今年的年终总结所以我觉得还是挺有启发的我觉得我今天聊下来的话就是我一个很大的一个收获是就无论我们用什么样的方式什么样的
载体去记录我们的年终总结也好其实都是一次跟真实的自己里面去对话的一个机会在面对真实的自己的过程里面我们允许自己就是向着那个目标一步步的迈进也允许自己可能在设定很宏大或者是可能自己有时候达不到的那个目标的时候就是那种彷徨或者是落泪的时候
然后无论是生活是由什么样的方面来组成或是我们的人生的颗粒度想要过得有多精彩或是有多粗糙其实都是我们人生的一种选择我们可以在面对一个十字路口的时候有一百条路可以走但是就是要坚定自己内心的声音
我当下我在现在这个阶段里面我想走到什么样的一个地方去然后并且在这条路上我是允许自己跌倒也允许自己流泪也允许自己达不到那个目标但是我享受的是我选择了这条路的过程里面我一路走向阳光那种感觉并且通过这些光的照耀的话也相信自己能够走得更远节目的最后呢还要跟我的听众朋友说其实刚刚只只有小小剧透一下就是
就刚刚只是提到高光时刻这个词嘛然后今天其实小慧也有提到说通过总结我们可以就是看见自己啊可以肯定自己的这一年来的
继所以我们下一期呢也就是今年最后一期节目其实就是关于过去这一年我们所经历的高光时刻然后那就也请我们的听众伙伴可以期待一下那我们今天的节目就到这里然后谢谢大家收听谢谢小慧那我们就下期再见啦拜拜谢谢小慧拜拜拜拜