什么是极简生活？什么是低消费，不消费？在消费主义横行的时代，我们该如何处理跟「物」的关系呢？极简是否成了部分人对抗消费主义的新手段？
本期节目，我们请到了B站上最硬核的极简生活up主@一乔桑哇，和被《我的家里空无一物》这样的日剧领进断舍离大门的大韵，一起聊聊她们是如何进入和实践极简生活的，并且如何在其中找到自身生活的平衡点的。
【主持】
阿沈：刚刚经历完跨城搬家，录完节目后相对深刻地实践了断舍离
【嘉宾】
一乔桑哇：B站上最硬核的极简生活up主，CCTV采访过的极简女孩，正处在低消费的410+天
大韵：不上不下听众 & 一乔桑哇粉丝。断舍离初践者：一直在努力，但有时被打败
【时间轴】
12:51 大韵：搬家的过程里不得不去研究我有多少东西要怎么放
21:18 大学时期的一乔：痴迷于物质消费的时尚地摊小老板
28:44 野生断舍离博主：粉丝引我上了极简的道路
29:41 极简不是不消费，极简的目的不是不消费
30:23 极简生活不能以牺牲生活品质为代价
30:57 极简不等于极简朴，极朴素
32:23 较长时间初试低消费后的副作用：发现自己变抠了
36:16 极简并不是永远在做减法，极简是在减法之后做加法，加法的过程是有意义的
40:18 低消费的你，如果遇到朋友想去吃贵且好吃的餐厅，怎么办
41:50 低消费之后，朋友来家里带来的礼物开始变得不一样了
49:05 网购让得到一个物品太简单了，反而抑制了想象力
50:11 老一辈的人因为生活过物资匮乏时代的影响，反而不容易断舍离，但是更乐于物尽其用
51:05 消费主义为了推销商品，将我们每一个细小的需求都用商品对应
55:53 电子时代的整理术
69:11 山下英子的标准：必要 合适 愉悦
70:33 当你家里的东西少到一定地步，就不需要整理了
77:14 物或许只是我们在寻找自我过程中的一个媒介而已
【扩展资料】
《我的家里空无一物》 - NHK
《怦然心动的人生整理魔法》- 近藤麻理惠
《断舍离》- 山下英子
《佐藤可士和的超整理术》- 佐藤可士和
【BGM】
《眠っているあいだに》- Beautiful Hummingbird
【互动方式】
微博@不上不下_Betwixt
【收听方式】
你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
