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S
Sara
喜
喜羊羊多多
小
小二
小二：感谢听友四年来的支持与包容，节目能够持续一百期离不开大家的认可、建议和包容。本期节目邀请听友们一起回顾过去四年，分享生活变化、工作感悟和对未来的展望。节目中，我们轻松愉快地聊了聊疫情后的变化，以及大家对目前生活满意和不满意的部分，还分享了各自喜欢的影视剧和一些吐槽。
宇山：在节目中，我分享了自己从母胎solo到已婚的转变，以及工作上的变化。我坦言自己一直难以在一个公司长期工作，并反思了输入和输出之间的差距，以及如何保持对世界的持续好奇和思考。
吴苏唯：我分享了疫情期间开始听《不上不下》播客的经历，以及对大佑职业生涯变化的观察。我谈到了自己对浪姐节目的喜爱，以及对做研究工作的感受。
Sarah：我分享了自己对播客的收听习惯，以及对影视剧的看法。我谈到了自己对工作的疲惫，以及对未来生活的思考。
喜羊羊多多：我分享了疫情期间上网课的经历，以及毕业后找工作的困难。我谈到了疫情对情绪的影响，以及对播客内容选择的偏好。
小安：作为一位年轻的听友，小安分享了疫情期间上网课和大学生活的感受，以及对未来大学生活的期待。
Deep Dive
在庆祝第100期的特别节目中，几位听友分享了他们与不上不下的结缘经历，以及节目如何影响他们的生活和思考方式。
- 听友们通过不同的契机与不上不下结缘，如浪姐节目、朋友推荐等。
- 节目为听友们在疫情期间提供了情感支持和陪伴感。
- 听友们分享了他们在节目中最喜欢的剧集和内容。
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