vol.390 网球这么难还这么上瘾？从兴趣到千人社群是怎么做到的？
56:52 Share

Hello 大家好欢迎来到安全出口这里是三楼的胡聊会议室我是丽丽安大家好我是老段 Hello 大家好我是闲不住 radio 的 Cecilia 今天我们很开心请到了我的网球俱乐部的主理人果然 Hello 大家好我的俱乐部名字叫大果仓网球俱乐部就是因为你的名字有个果字

可能是有点关系但这个名字是大家帮我起的那我们就今天其实说一说渊源吧因为我们今天四个人嘛一块录然后我跟 Lillian 作为安全出口的主播我们今天其实也是

请不吝点赞 订阅 转发 打赏支持明镜与点点栏目

即刻基本上已经充斥着你各种打网球的这个动态是的 哭哭练还有小红书也是我和 Cecilia 我们俩都打网球对 然后嫌不住 ViuTV 的嫌不住我们的 Cecilia 以前我们还做过一期关于网球的一个节目就是当时为什么喜欢打网球我发现这个东西真的是就是你爱上之后可能就有点停不下来它不太容易练好所以你越练不好你越想练好是

我们俩可能有一点那种受虐倾向因为也有人问我为什么你喜欢打网球我说就是因为它难对它难有挑战而且不是那种就是一个人能完成的运动

因为北京的话就是一是场地二是人你要先找个场地然后你再找一个要需要个搭子对你还要个搭子所以他也有一定的社交属性所以因为这个社交属性我也认识了果然其实我是另外一个朋友把我拉进大国仓的然后也是打网球他就是说你们都打网球可以去一下然后我就加入这个大国仓一段时间我就很喜欢他

其实我完全是一个人打球然后就是我只跟教练和我认识的朋友可能一块学然后我还没有参加过任何俱乐部所以我今天也特别期待听听这俱乐部里到底都能发生点什么好久没跟 Sensi 脸录节目他这个串场可以是吧是吧

那我们就开始吧今天其实我们是带着一些疑问邀请果然过来给我们答疑解惑的然后为什么我存在呢我觉得就好好奇怪对因为其实我作为这个网球爱好者的这个家属朋友伙伴对吧然后之前也认识是吧对这个机缘巧合也认识你也旁观过不少次网球对对我也旁观过所以对还陪你去集训了对对对一直也没有入手

其实我今天听完之后我也想就是说如果这事今天聊完之后我也感兴趣了那说不准可能跟对跟斯基利亚也能成为搭子这样呢他再找伙伴其实也就没那么复杂了然后我们俩也可以互相对打可能也能更好的互相成长吧

有个说法就是情侣也不适合对打和互相联系会吵架试试呗老段的存在是非常必要的因为很多其实有一些我们内部我们自己打网球网球爱好者会明白的一些点但是可能作为一般的听友或者是像老段这种不打的可能理解不了所以你的存在是非常必要的你可以问

你就问我们为什么会是这样呢因为我们自己打了可能有时候不觉得就包括刚才我跟果然在聊的时候可能别人不懂为什么你们会这么生气这么激动就因为一些事情然后但是其实你自己打了你就会知道如果是水平不一样的话完全打不起来所以那个人会生气

应该是有瓜的味道吧有瓜的味道那先介绍一下吧这个大果仓是怎样出现的呢好的好的因为我也是自己学球有个一两年的时间嘛其实学完球之后我也会遇到一个问题就是说没有人和我一起打球一直都和教练打首先呢我不知道自己是个什么水平第二呢我和别人打的话我也不知道自己会打成什么样子

在学了有很长很长的一段时间之后我的教练就对我说其实你可以去找人一起打一打你可以约什么水平的球友一起去打这个时候呢我其实就有通过身边的一些朋友去联系一些球友

但是我又发现呢球太少了尤其是到了冬天的时候要么就滑雪了要么就出差了所以你根本就找不到人和你一起打球在这个时候呢大概也就是在去年的年初这个样子

我发了一篇小红书我只是说希望在我家维园新半径 1.5 公里之内的寻找一些球友没有想到就当时这种找搭子的一个内容应该在小红书平台还是蛮火的我那篇小红书应该就算是小有一定的回复那是哪年大概

去 24 年年初还是对差不多那时候正是说什么找搭子各种比较火的那个状态是的是的那当时那篇小红其实整体的评论量有个 100 左右吧

这个样子那还是蛮多的挺多的这已经算是爆铁了但其实我的一个预期找到就是几个人或十几个人也都 OK 了在这么一种情况下我也是有点想蒙的所以有很多人就希望加我的好友一起去打球因为大家确实离得比较近水平也比较相当

这时候你看人一多了之后我就并不知道我又开始要去做选择了我要去和谁打球呢我心想如果我们既然水平又差不多地区又差不多那我为什么不把大家存在一起让大家一起去既然大家需求有一样的需求那不如就把大家存在一起所以其实最最开始的本质是我们一群人想找到网球搭子的一个初心

来去建立的社群的模式后来呢小红书这个原始体再加上我们有一些基础的月球活动那我们月球完了之后就会去做一些分享就拍照呀合影啊分享之后就会有更多的人想加入我们一起

这个时候就这个社群的规模逐渐去变大再其次呢有一些朋友的朋友希望也和我们一起玩所以就会有越来越多的人加入我们所以李莉安就是此刻转介绍对对对就是说一起打球对我往前倒一点点我就有一个小疑问就是你的状态到一个什么样的阶段教练跟你说说你可以去跟别人对打了或者是说你应该多找一些伙伴一起打一打了

我觉得这是一个很好的问题我和 Cecilia 可以回答我到现在教练还没说出这句话呢这个我觉得起码是 2.5 就是网球它有一个 12345 的一个评级你可以理解 5 就是一个非常厉害的了就是等于是 5 能我觉得业余水平当中 5 应该算是天眼

天花板了就业余水平了没有 5.1 5.2 没有这么区分了就是 0.5 为禁制对 0.5 就是有的你会看到它评级可能北美那边比较松化一点这谁来评的它有一个标准就是比如说 1

比如说比如打个比方吧就是像他发球两次比如说是基本上一半一半这种然后还有就是正手能打多少个底线差不多是这样反手能有多少然后基本上是基本无失误和大部分失误然后这就是两个档

过往嘛就是你能过往打到对方的那个区域里来它反而是有一个文字性的评级对明白就是具体是比如说 4.0 2.0 3.0 是明显能看到不一样的对吧我自己个人感觉其实很多人都说自己在就我觉得 2.5 到 3.0 这个区间是最多人的

我觉得是会有一些主观和客观的原因的就是你刚刚问到这个等级的划分嘛其实它又分专业的等级和一些业余的等级首先专业的等级是有一些不同的像比赛性质或者考试一样的性质你可以去做一个整体的一个定级当然这种的话常常是用在一些运动员呀

或者是说青少年儿童青少年儿童等等就他们是走这个专业路线的也就是说这种相关的比赛然后呢比如说建议几点零之上的大家去参加这个比赛然后各种赛完之后其实就会有等级要求其实你能参加这个能

你打架的几轮你基本上已经在这个等级之内了是的是的其实这是专业的当然其实业余的话也和这个是比较类似的那几点零就应该可以就是你当时教练建议你跟大家去对打的时候应该是多少的水平说实话我当时我还特别清晰的记得当时我的教练让我去

去约 2.5 到 3.0 的这个他说你就正常约球你就写 3.0 加或者是 2.5 到 3.0 加我说我可以吗他说没关系大家都含点水教练是男的是吧对的是的其实你看我为什么问这个问题我跟 Celia 也问过这个问题就是这几点零因为他没有一个说什么考试我已经到达这个水平我之前跟他说我说你就应该

跟 5.0 打你比如说你 2.0 跟他你就打一年或者是你就抓准打半年你慢慢你自己就升上去因为我觉得我这种傻直男的方式就是说我要跟强者一块

磨着它然后耳濡目染就可以了我不会专门去找一个跟我相当的然后我们俩互相这样进步可能学习的成长路径的方式不知道是不是不一样我觉得这是成长一个策略这是策略问题其实找高手其实你像你说的是找高手打现在也是有一个商业需求叫陪练你是找高手陪你去打因为对于高手来讲的话他是陪你打

嗯对于他来讲体验感并没有很多他不是打打对他是给你喂球对所以真的打就是还是得必须相当是的要不打不起来接不到球就是陪练是吧对找高手打其实是一件很好的一件事情对于你的掌球来讲肯定是花了最少的时间所以最好就是比如说女生想打男朋友练到 5.0 啊

那太好了呀培练 培打加油就很像我现在的这个教练是为了教自己家孩子自己先考上考出那个教练证然后就为了给教孩子打球

小红书就会有很多网球教练发小红书说我是个网球教练然后我想找一个学网球的女朋友多少都行带到 3.0 就分手带到 4.0 就分手就会有很多这样的信息还是你们俱乐部人看得多是的行那之后呢就是在遇到了这么多因为我觉得有些人是天生有那个

吸引很多身边朋友的这个缘分和能力的这个我觉得是一个特别高的天赋巨人对吧巨人的这个实力能力那之后有没有一步一步的有什么好玩的事发生吗遇到了这么多有趣的人想跟你一起成为搭子

后面我觉得好像就不算是我来找答子而是大家去通过这么一个社群也好平台也好俱乐部也好就我不知道怎么去定义现在我们这个网球俱乐部通过大果仓来去找到自己打球的答子而不是通过我来找答子那我还有一个问题你觉得是 1.5 的人和 1.5 的人打还是 1.5 和 3.0 的人打

这样的搭配比较好呢 1.5 和 1.5 的打会打成打不起来就是两个人可能都在捡球可能大概比如说两拍就差不多了但是我感觉这样的话呢至少大家都公平你不行我也不行但是我就很怕的是比如说我是 1.5 我找了个 3.5

然后他框框一吞输出我一个都打不着这对于我的自尊心来讲我还是挺受挫的这种情况下你可以打就是两个 1.5 然后再找两个 3 混双或者混单这样的对对我昨天就是这么打这样良心会过一去总有一个人能够追得住对对就是他们俩起码还能对拉一下然后我跟另外一个人就看着或者是到时候我们俩再上就行对

我还是觉得 1.5 的选手的话尽可能的还是要高于自己水平的人几个人一起打哪怕就是强带弱和两强带两弱这样的搭配会稍微好一点不然我会觉得

因为场地费它也不便宜嘛所以就是我们大家的成年人的时间也都很宝贵大家第一是好玩然后第二是掌球就为了尊重大家各自的时间我还是觉得就这种强弱搭配还是很好的对对对因为我那天也遇上了这么一个这一小故事就是我和我发小然后我们两个人呢第一次学球是在那个高中时期的一个兴趣班

那个时候的兴趣班大家还是在土地上然后一个小班是 20 个人大家一起练挥拍什么的然后后面呢我们就各自好像就是在这散装的学了一些我们俩人说咱们这次怎么也能对打起来了吧结果两个人底线三个球就下不就完蛋了是的就真的跟教练打跟实际出去打是不一样的对对对因为实际教练的话他有很高的控球的能力对

对而且他给你抛给你喂就那球就慢然后你跟别人打就那球就是从四面八方飞过来的而且那个速度就根本接不住这个就是难的而且他有一点倒逼你就是你为了想跟别人打你会很努力的去学

所以我刚刚问的这个问题就是确实是网球可能还不像那么简单就是找就是可能跟篮球足球还不太一样因为当年我的篮球足球我认为我应该是当时能拼到校队的这个水平了我就是因为从零开始然后天天让那些校队的人虐我慢慢就是成长起来的

但是好像网球好像不能这么搞对网球你要自己学到一定地步才能我觉得动作不对像篮球动作不对或者说我哪块手感好我可能能投进但网球是只要你动作不对每一个动作它都衔接着你下一个动作然后如果中间有一个出彩了可能你就根本就过不去就这不可能有任何 lucky 的因素能够让你打过去哦

而且它很难的在于你自己练的时候你的动作是对的但是对面那个球打过来那个速度一变然后你那个动作马上就变形了所以这也是教练不建议你没有打到一定水平的时候就不要乱出去打对就像我的教练就说我不建议你跟朋友打是的那如果是高手呢他也不建议吗

他自己就是高手我的教练就是 5.0 只是我付费叫他教我就没法他是不肯他想让你多付一些费对他是不肯他是不肯跟一些就是跟他差得太远的人打的他说是浪费我时间对是的是的嗯

那进入到下一步的时候是教练给你一个口令说你差不多可以怎么样了因为我见证着 Cecilia 就是练这种的这种状态我不知道是她对于这些动作的要求你就说我进步慢不不不她对于这个动作的要求比较严格还是说不知道哪一刻可以进入到下一个环境她觉得我老练的都是一样的

其实你看着我特别理解你因为看着都是一样的因为我的教练他就说的很简单其实你交给你的就是那些其他都是靠练因为本身你其实只有一个目的就是把你的球打过去对吧就一句话的事但是里面很复杂

很多事情对我会觉得其实网球这个会大家会觉得比较难的是他需要经过很长很长一段很枯燥的练习他这个练习其实要在纠正你的一些动作甚至让你这个固定住你的动作变成你的肌肉记忆大家都懂就是你反复重复个 50 次和你重复个 2 万次他的效果是不一样的对明白其实

我觉得很长一段枯燥的在练的这个事情就是在爱

把你的这个动作变成肌肉记忆的过程而且如果是一开始找的教练不对或者是学的方法不对就他了你后面再去纠正就需要更多的时间对因为你的错误的肌肉记忆已经形成了我现在就面临这样的问题其实现在我面临的就是要改动作是吧为什么一开始就教练说让你往下一步走

没让你把动作再当时我其实已经换了好几个教练了找教练这个也可以找教练这个后面也可以等会的时候聊一聊每个教练他的教法和教的那个内容甚至体系就他是不一样的每个教练擅长的风格也是不一样的然后以及每个教练对于你

在什么时间段去做什么样的事情他给出的评价或者建议也好他也是不一样的当时我觉得那个教练他是觉得我也可以就我可能付费意愿也没有那么的强他会觉得你不如也可以出去打一打试试当然每个教练其实还是更希望你和他打不然他的收入从哪来呢明白

因为之前我一直觉得这是不是就是我们国内的教练的体系就是这样当然我发现就是因为也没去到太多的国家他去就我们俩之前去泰国我发现就是泰国那边的教练其实要教的话也是这样就是规范你的动作啊

就只不过人家可能这个服务精神更好一些就是没有中国教练好多因为我见证的就是有几个比较偷懒因为他也描述过嘛所以就不太一样但是我发现好像世界各地应该都是这样只要是想规范动作都是要夸前期都是要这样练对一天练个多少多少球就跟我们打篮球那科比多少年就是多少年都是早上起来五点什么就叫练几百几万个球什么

就这种这好像是一去同工的是的运动它有它的偶合性这也是它的迷人之处我很喜欢看的一个电影也是讲网球的虽然是 Woodie Allen 的就叫赛末点

他里面那个电影的核心就是网球运动的一个核心因为他那个男主就是一个网球教练他就说你这个人的人生你是要寄望于什么呢有时候就是运气这球差一点就过网了过网了你就赢了他差一点没有过网他那个边下来你就输了就网球也是那样他其实偶合性非常强所以你看那种世界高手的比赛

也是非常惊心动魄的因为有时候就是运气你打到世界第一第二他们俩的实力能差多远呢是这倒是现在说到那个视频什么的我们现在我们那个 B 站小红书什么视频基本上被网球的视频因为死死的我天天刷

然后那个 B 站在电视上一放就三个视频绝对就会出现一个网球视频是的我的小龙叔现在也是被网球已经充斥了那个说明很认真很刻苦是的因为还没有被教练批准出去打哈哈

我觉得其实也日常可以尝试一下有和不同的朋友一起打一打对不打不知道自己有多差因为真的是一打起来你全忘了刚才也提到有一点就是老段你问为什么他那个动作会错因为有些朋友他还有一些羽毛球基础还有乒乓球基础这个他就特别容易把那个羽毛球和乒乓球的肌肉记忆带到其实是错的

然后他就比如说那个抖腕子对抖腕子他就甩过去了你那也能过去但是这种发力是错的就是网球不是手腕子发力是身体发力对所以有这种难度在里面反而是有一些运动基础的朋友他可能觉得这个更难因为他那个要花更多时间纠正这个动作那再说到刚刚提到那个教练嗯

因为我看这项运动如果想入门教练肯定是必须的因为我问过他我说如果我要打他说其实最早他给我的建议就是说也得请教练肯定要请对可能男的要请教练可是那规范动作我的那种什么僵化可能更严重因为我有好多其他的因为我之前在打乒乓球还打得还挺好的然后羽毛球也打

所以那个动作肯定会有很多需要纠正的所以大家遇到过什么样的教练或者你们更倾向于什么样的教练对我现在的教练是我在球场面见来的很幸运因为我也找了很久

因为我去年 gap 了一年嘛其实我是希望利用那个时间把网球再捡起来的因为我学网球可能是在两年前我是跟那种四人班就是那种那个教练也挺有名的我就是上班午休时间每天一个小时然后上那个四人班这样这样学了一个基础可能上了十节二十节课算是会打了打了

然后就后来就一直没有去上课什么的然后去年想把这个捡起来然后就会就各种教练也找过就什么小红书呀包括咱们群里的那个专职的教练就是没有找到特别合适的我觉得找教练这个也非常值得说其实网球跟滑雪一样就是你要找一个靠谱的适合自己的教练其实非常难你要想一想自己需要的是什么有的教练他可能讲了五分钟

你就觉得不行不行的点是什么呢就有一种很明显的就是他不会根据你的这个动作因为我已经不算初学了你已经不能从头跟我讲了但是你会感觉到他还是有一种套路在里头就是他跟谁都是讲同一套然后他没有根据你实际的这个情况给你一套就是适合你的没有阴才失教没有阴才失教对这个是一个点而且确实有些他的专业术语我觉得就是这四个字我理解但是你给我做这动作我就是不理解

就这个小臂内旋就这一件就这一个就这一个词他在我们在球场边练了好长时间他说内旋内旋然后什么雨刷就什么等等的然后我觉得我就是我觉得我就是弄不清楚对

然后所以其实这个就这种类型的话他如何能够在比如说在现实生活当中给你找点例子教会你或者说在你的这个动作上然后能够反正就是这件事得让你明白对而且我觉得他看似明白但你做不出来是就是传达和表达还有接收对就你这个接收能否接受的准确然后感觉好像视频我都看懂了

明白找教练这个是一个很大很大的坑因为原本就是有问到一个问题就是说我们学网球的话到底要避什么坑我觉得找教练就是一个第一个大坑是因为我身边学球的和我一样在学球的以及新入坑的在学网球的人还是蛮多的因为他们是在看我做网球俱乐部就会过来问我哎有没有

推荐教练啊什么之类的以他们自己可能本身也有自己的一个教练这时候我发现经常见的几个大问题第一个是说呃

我胳膊疼我手疼哪不舒服第二个是我怎么学了一段时间也没有任何进步球还打成这个样子再后来说这个教练可能因为时间的问题或者是地点的问题或我自己本身换了一些地点问题我可能需要想换个教练他不稳定对对对或自己有一些因素要变动的情况下是其实就会有这样的一个问题过来然后找到我这个时候我就发现

就大家教练这个事情当然我也会去做一些调研就比如说大家都会通过什么样的途径去找教练比如说长边剪的小红书朋友介绍的我会觉得首先找教练这个事情呢一定要去多个途径去找核心还是要去找的

第一是要多找多尝试不同风格的一个教练第二个呢是找到适合自己的但是这个我会觉得有点虚啊我觉得还是要多试你才能知道什么是适合自己就比如说你听不懂他这个小弟对就是他的说话风格还有他的性格和你到底能不能搭得上对是的很重要其实很重要好难啊这性格还得

真的就是因为这个涉及到性格它涉及到它的表达你能不能接受这个其实是一个最关键的点我一直觉得北京这个整体的网球市场它不缺教练它不缺教练

他不缺教练教练确实太多了教练的话他又分为了就在机构里面自己工作的各种机构还有教孩子的教成人的当然也有自己以这个为生个体的教练其实是很多很多的我们这一桌上就能盘出至少 20 个教练

绝对的就不止就光我们群里面就是群里面因为他这个很有意思教练也他也要参加比赛因为这个球就是你不练他就会掉下来对我还是会觉得你通过多个途径去尝试不同风格的教练你可以先去上一下他们的体验课也好或者是

你先准备自己的几个问题然后呢让他带着你你看一下他是否能够在这些体验课上真正的帮你解决了你的问题或者是沟通方式是否合适带着问题去学对带着问题你去看一下教练适合你因为我觉得找教练这件事情它是一个双向选择的一个问题毕竟你付费嘛他是要为你

如果他不能解答你的问题那你为什么要给他付费对吧本身教练他也不缺对吧你可以去尝试很多风格的教练但大部分的学球的人遇到的问题是 OK 我找到了一个教练这个上了一节课觉得还可以但是他也不知道这个教练他真的似乎是专业那教练说我现在有个 10 节课的包 20 节课的包你就跟我去吧对这个时候你就看哭哭哭

付费了付费完了之后你就一直跟他学当你回哪天回过头的时候发现这个教练教的好像和我朋友就是稍微就高水平一点的和我讲的内容是不一样的这个时候你再去反过来可能你这里面就付出了一些时间和物质的一个成本了所以在前期的话可以做小大范围的低成本的一些试错去找到合适你自己的一个教练

所以说其实他非常擅长教然后他有自己成熟的体系的产品的打包客不见得真的很适合你是的因为每个教练他擅长的也是不一样的对带着自己的问题广撒网的去试好像找对象

我觉得比找对象难多了真的其实你看那些世界级选手他们的那些自传里什么都写就是这个哪块有好的教练名师他们在前期就得去然后到那学然后又换到国外的教练换城市换国家其实他们都那么难就根本没提我们

这种真的自身平平的这种对我们业余选手是从那个世界运动竞技的角度来看也是这样就是很多非常牛逼的教练他不见得自己比如说自己打得多好但是他教得很好这就说明他自己有一套成熟的体系那就是咱们说点具体的 Lillian 有没有遇到过什么

印象深刻的坑就是这种教练的你觉得在你心中哪种是你觉得挺

挺坑的这个教练就是我结合刚才大家说的就是可能就是像郭总刚才说的一些筛选其实是要你有一定的基础你才能筛选的就是首先对对你是要学会就是参加这种像我这种参加四人班你起码知道这个网球这个是什么回事是怎样是哪里发力就这些基础知识你一定要有并不是说你什么都不知道

你就能筛出来一个教练然后等有了你这些二十节课的基础之后你大概知道自己是一个就什么样的需求然后教练说的一些词就像刚才 Cecilia 说说一些大词就像我现在教练从来不说大词虽然他是一个高手

我印象最深他跟我第二节还是第三节课他就说你这个手的发力两个手一个指位置一个一个一个要发力你两个手甩出去就像把一盆水甩出去他就这个就很形象小孩子五岁小孩子都能听懂

但是他就说的非常好就我一下就 get 到了这个点甩出去就是这个泼水的动作就是他已经其实高手就是这样他把这个内化到非常简单的表达出来越是甩大词那些越没有用彩雷其实这个也是个小瓜就是有时候你遇到球搭子然后

然后他也是好人他也是想教会你所以教练说不建议你初期打的烂的时候就是因为人家可能好心会忍不住指点你但是他指点你他又不是教练然后你就会愣在那里因为他想教给你的东西太多了他想指点你的地方太多了那就是说

从那个脚步到那个手到那个啥就是哪哪都不对被他说完之后我更不会打了接收的信息太多了对需要有自己的一些专业的判断是的但实际对于新手来讲是没有自己的判断的没有太多用所以你有一个直觉吧如果他尝试

一节课给你灌输的太多或者太少都不行我遇到的这个坑呢我总结下来我遇到第一个坑是教练托克时托克时对因为我当时冲了

一定基数的这个钱它按总时长来算对它是走消耗的一个模式因为有的是按照课程去充值有的是按照金额去充值我当时充了一定金额的钱比如说它上 1V1 是一个价它上 1V2 是一个价我上什么课就我按照哪个时间短它是时间 OK 的 OK 我上完这个课要么就 1V1 要么就 1V2 它按照这个形式去扣费但后来我发现其实它很

就很长一段时间他教的内容他是一样的是一样的他其实并没有他不往前进对对对对对其实对于我来讲的话就对于我的坑点是时间花了很多嘛成长很长相信自己的直觉一旦发现不对劲了就是他的问题但这个时候我也是大概大概过了很长一段时间甚至有了一些新的教练才会有这个感悟我自己当时是没有这个判断的就我并不知道

学球是在什么样一个时间当你进步到什么程度它是一个标准的或是正常的是没有自己判断等到我过了很久才发现的这是第一个坑点就是你冲直了之后脱课时有点像健身房你冲直了之后就跑路了

第二个坑第二个坑我会觉得动作不对吧因为我现在其实现在上的一些专项纠正的点比如说我的正手发力啊其实都是刚开始学球的时候姿势并不对养成了一个惯性所以我现在要花很长一段时间把我的动作改过来形成新的肌肉记忆那还是需要更多的那个专业的教练对对

我有个妙招可以破解一下大家这个踩坑就是你设立一个 KPI 给你自己和教练就比如说我现在找这个教练我跟他说我说我今年我要达到 2.5

我给他的 KPI 这是我给他的 KPI 嗯然后就就是那他就有一个明确的目标他也会就不会给你拖这个东西嗯就像现在他觉得我进步比较快他就会主动跟我说他说我觉得你夏天可以试试一下他说你七八月你要不或者九月份凉快一点你可以试一下去比赛因为就刚才我们说那个评级问题嘛你一般业余你去参加像天天一二三他们有一些就是给你一个很明确的你多少胜率你就可以去打哦

然后这补充一下天天游网球和 Tennis123 它是属于业余选手的一个比赛平台当然天天游网球它有自己的培训和一些其他的课程是的所以很多业余选手会通过这样的一个平台去报名参加比赛它的比赛的话也会通过一定的胜率来去做你的升级所以

大部分的业余选手会通过这样的一个比赛形式来知道自己是一个什么样的一个水平就是更客观一点就不到你自己来评论然后你就说别人问你什么水平你可以啪一下把那个天天或者一二三的那个成绩给他看是的那 Cecilia 呢 Cecilia 教练有没有我觉得我感伤的这几个教练吧分别有不同的问题

然后就是第一个教练呢他是一个就是太由着你就太 soft 的那种教练是你说歇好那我们就歇你想聊天我们就聊天情绪加值对对就那你觉得这个球上的吧还行然后一节课下来我跑也没跑然后就是结束了

这种类型的教练就不太适合我这种就特别屁的人没有能性我根本就是我和他一起屁下去但是你能感知到这个事情因为我觉得就是学了好几节课之后咱怎么还停留在这儿就是我自己有点着急了

然后后来加上这个教练就是搬走了然后后来我们也就没有再对打了我又找了另外一个就是从小就打网球的教练就是五岁校队然后一路上来的这个就是水平极好

非常好一眼就看出你有什么毛病但是这个教练的问题就是一是他的那个小班教学呢你要在那等很长时间明白三个人的话你要等如果一对一呢我又没这个钱太贵了对他又比较贵所以这种就让你又爱又恨我觉得像他这种教练其实比较适合于我自己本身有一个老一直打的然后偶尔去他那再看一下他给我纠正什么因为他那个眼睛很毒因为

一下就知道你的毛病在哪里所以这也是我认为他这个教练比较比相当于其他的大学生教练要更好一点的他能纠错明白我觉得上一场再去他那纠纠错差不多对这个策略也是蛮好的对所以说其实不一定非要定好只是一个教练是不一定真的不一定啊

就是我这个教练能集你所有的那个需求为一身的那更好那太好了如果不行的话那就找这个纠正这个找那个提供情绪价值也行对其实我们很多球友他们都是有时候还会报一些专项的课是的然后在自己有固定的教练对其实我现在这个阶段

就是首先自己有一定的判断了第二个呢是我身边还是有一些比较专业的一些人那在这个时候呢首先我知道我自己的现在学球的一个问题所在我就会带着我的问题去找专项的教练去做改正我现在是懂自己的需求是什么我会基于自己的需求是去找不同的课

比如说我现在就想练很多多球那我去找一些平台或机构去上这种 1V6 或者是 1V4 的多球课我就正常有练这个手感对吧那如果我发现我的正反手或者是发起有什么问题那我其实可以找身边的朋友或者是一些专业的教练帮我去纠正这个动作

动作去做专项的一些练习 OK 好那我们说完教练了我觉得听我们如果你正在打网球或者你正在学习网球除了听我们这期节目之后我觉得大家还是得结合自己的那个需求教练有很多坑我们今天也是列举了几个几位主播常见的那我们接下来就

把时间留给这个今天我们的重头戏就是果然他的这个大果仓的俱乐部你作为一个完全就是也不加这种什么什么圈你是不是也会对这种什么体育圈各种圈的文化有一些好奇滑雪圈首先我觉得是需要俱乐部的

因为我觉得运动早就不是之前纯粹的运动了它需要有一些互动社交的属性这是人类的刚需需求那在这个过程中呢大家能在这里面获得很多的价值不仅是运动本身带来的价值可能是伙伴可能是大家运动完之后挥汗如雨的在这个球场上聊聊天或者是吃个饭什么的挺好

对所以这也是接下来我们想聊的一个细节叫社交属性运动俱乐部的社交属性因为刚刚提了一些就是他的这个果然他在建立或者是有这么一个想法之初的一些最早的一些雏形那后面我觉得随着去年到现在也发展了一年的时间了有没有什么心得和心路历程可以跟我们分享首先就

基于刚刚这个问题再补充一下因为刚开始原本的时候社群它基数还是比较小就比如说刚开始的时候初始阶段 12 百人以内甚至都是这个群聊还是一个扫描二维码就可以加入群聊的一个形式我觉得比较好玩第一个

慢慢就变成了现在的一个规模现在的规模大概有个 1600 人左右它是按照地区区分的首先城市的话是有北京地区和天津地区然后还有上海地区和深圳地区因为我这个网球俱乐部名字叫大果仓嘛所以我们都是以仓来去命名就比如说大果仓北京总仓天津分

深圳分舱上海分舱等等你这跟我们播客很像很有扩展性对对对那北京地区其实是人最多的这些舱加起来总共的人数是有 1600 人多那北京地区是最多的那北京地区又按照地区

朝阳区东城西城对现在有朝阳分舱有京西分舱京西是我们划分的是以西城以北就包括石井山地区的现在北京哪个区域人最多朝阳区朝阳吧

海淀吧总仓人我想先问一下就是你是问的这个社群的人吗是最多的还是就北京地区哪个群人最多那北京总仓其实北京总仓是以海淀就海淀就以我原先的那个初始的那个人是因为放

这些人越来越多了我才会去想到那不然我们就按照地区去划分因为我自己是还是认为打球也好学球也好你还是以自己

为原心为划半径的这个你才能让自己坚持下去对因为北京太大了对然后再就是按照地区去划分的基于我们的爱好以及聊的大的需求越来越多我们就衍生出来了一些其他的花里胡哨的分舱比如说刚开始有那个摄影和模套分舱因为大家

聊摄影嘛还有摄影老当可以加那个对这个也是有个一百多人嘛然后还有还有健身舱对还有健身粉舱这是我很活跃的一个舱这个舱人很少对对对早期因为一个项目大家聚在一起然后聊着聊着发现有更多的共同爱好是的我觉得可以多去拓展一些这也非常好还有滑雪舱滑雪舱人也很多滑雪

其实这几个分舱多的话是将近 200 多人的样子少的话可能是十几个人甚至 20 多个人就以小范围的去做的比如说像滑雪分舱这是季节性分舱摄影分舱是以爱好为主的还有女团分舱就全是女生女团这出道嘛还有健身分舱就是需要健身打卡的

还有俱乐部就是打比赛就是我们打团体赛的更专业性的对还有团购粉草就是买买买因为我们也会接运动装备是吧对运动装备网球拍子甚至任何

其实不限于网球也可以它其实就是属于一个集合于买买买的福利群另外的话就大家可以在这个群里面去分享自己的闲置比如说我们现在这个二手趴我现在接龙已经有个 60 多个了我特别想办法其实最早我们做播客也有这样的想法做细分吧根据

具体的话题但是管理方面会不会特别艰难特别特别佩服他因为总有因为总有一些打破者或者是不太守规矩的人打引号的不太守规矩的人嗯赞同我会觉得做社群的管理确实是一件很劳劳心伤神的是的工作呃

当然我还是比较赞同所有的需求需要去细分这就像互联网的话语一样需要去做精细化的运营因为大家需求不一样然后第二个就是怎么去做好这个经历或者是这个社群的管理我会觉得人肯定是五花八门的

这种社群尤其是他等他技术一定大了之后你会出现各式各样的人要下沉对所以对于我们就是作为这个管理的这个方的话我们自己能做好的就定好规则和和你怎么当出现了一定的问题之后按规矩办事按规矩办事或者是在规矩的基础之外你怎么去做一些灵活的一些变动嗯

这个是要有自己的一些原则和标准的对我也很佩服因为我们也有群嘛然后但是国总那个群很多群都很活跃都你一个人管理吗他也有一些管理员有分多多主吗有分仓分仓仓主是是这样非常好就是让群友管理群友也是一个很好的办法对那其实我们大家都是在为爱发电凭自觉是吧大家也是对大家都是为爱发电其实你看比如说我们就

俱乐部社群也好大家很多这种月球信息你说我们所有的这种月球信息但凡我们的仓主或是管理看到了之后就会帮忙去做置顶如果是一些极限球局的话我们也可以帮他们去 at 全员会有这样的一个协助其实我觉得

还都是从利他的一个属性出发的吧所以好群一定要靠好好的运营对需要运营的需要时间对其实这个特别有感触因为我们播客是做综合类的然后可能今天这两期是聊情感娱乐八卦来的是这些人然后过两天我们要上了一个案件然后来了一堆案件你把这两拨人搁在一个按时间顺序搁在一个群很容易吵架对

对所以你就要把他们该放在他们该的该在的地方对赞同赞同分层一下因为你这个群的核心需求就是打球对就是你要是发一些约球信息总是有人响应的

对大家是因为打球对对对相聚在一起对它都是因为一个网球然后扩散出来的是的你发一个任何东西大家的这个怎么理解成本也会非常低对就比如说滑雪那个时候滑雪的季节大家就拼车你发一个东西出来也会有很多人响应对我现在 slogan 就叫起于网球不止于网球嘛确实现在也是按照这么一个形式去做的真好真好嗯

是不是给我的感觉也是大家的热情和这件事情你本身你自己也抱有热情然后推着你把这个事往前做的是的就甚至在我一些很当的时刻我都想要不原地解散吧哈哈

但是当我把这个想法给到我身边的就一起打球的球友来讲他说哇这是一个好恐怖的想法是啊别啊对啊别啊家没了是的就大家因为这个兴趣爱好聚在一起还是很好的对就大家现在关系也都就相互认识的朋友很多嘛

听起来是一个非常有秩序有规则的这么一个现阶段的状态那有没有现在你觉得面临的一些问题或者是你觉得如果再调整调整改善改善或者是说有没有你什么想做的现在想做的事未来想尝试尝试比如说商业化类似的这样的或者是会员计划

我觉得当你社群足够多的时候我觉得尝试会员也是一个非常顺的一个逻辑了明白其实我觉得对于我自己最大一个挑战的话是时间管理对因为我自己本身是有主业的我是我主业的工作时间是早上十点到晚上七点虽然加班的时间不是特别多但我

除了这个主业之外的一个时间可能要去做这个网球俱乐部的一些事情再加上俱乐部现在已经有一些本身的在做的事情比如说日常的活动也好还是说这种团体的赛事也好包括我自己其实也是要打球也是要成长的所以其实对于我来讲我自己最大挑战是时间管理的

安排那如果是对于大果仓网球俱乐部的话我会觉得还是要有就还是需要做一些活动或者是后面一些商业化的话才能让它更长久和更持续嗯嗯就是呃

有规律的长期长线的这种定制化的活动先行然后让他做一段时间再考虑商业化的一些可行性对吧其实商业化的话我们现在也会有一些但其实都不是很浓的商业属性的一些内容比如说现在已经在尝试的话首先就第一个是主题小的主题活动但这些主题活动的话它都是你可以理解为它

他不怎么赚钱他虽然有点商业现在都做过现在都做过哪些主题化的活动了 OK 其实我个人还是比较屁加上比较爱玩的就我做活动的话要基于自己本身要有兴趣我从 Lillian 那个照片里面看到过一些可能还挺多的对都有哪些就首先

在去年的话因为场地其实还是比较方便嘛所以相当于每周五晚上都会去做夜猫子的一个活动因为我自己本身活跃的时间是晚上十点到十二点对因为可能就你想想我七点多下班然后到家收拾收拾八九点那我能打球要么就是九点之后要么就是因为十点到十二点这个时间段它的场地又比较便宜

且有一群和我一起打这种时间段的人就会有一些比赛活动约球活动这个是当时还比较固定的但现在因为场地的问题现在搁浅了一段时间了然后还有女生的比赛女生的单打或双打的比赛它的名字叫 Love Game Go 它其实是一个网球术语当中 4 比 0 的一个概念

这个是女子的一个比赛还有一些网球场打卡的比如说去年国王北区有一个和菲拉合作的艺术球场不同主题不同风格的球场我们去打卡包括菲拉的在去年十一在三立团的一个球场包括我这个五一假期刚刚去打卡的天津的草地

以及威欧森的复古球场的球局这种是球场系列还有 5 月 2 号刚去了北京的香山四季红土它是一个红土场会去邀请一些球友一起去打球这些是球场的一些系列当然还有一些行业向的球局之前搞过 AA 网球局那所有来的这些球友来讲它本身

本身是首先你会打球且有一定的水平在一定基础之上那其次的话你是 AI 从业者哪怕你是要么就程序员要么就产品要么就是商业化 AI 自媒体什么的对对对又或者是说什么 AI 就相关的投资人我是把大家存在了一起做了一个

回头期待你搞播客的对我也觉得也可以跟安全出口跟那个显不住搞一个对播客听友那我觉得可以问一问就是现在现在大国仓里面有没有在做播客的做播客然后或者我们或者我们听友有没有打球的对然后甚至一些友台啊因为我觉得今天我们这期节目上线之后嗯

主要也是希望能把我们这个听友们打网球的这个小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小

因为郭总本身也是我们的听友对我原本的时候就会听我比较喜欢就是悬疑啊什么这些相关的一些内容听起来就是说我们现在俱乐部还没有在百分之百这个商业化的道路上那你有没有想过就是说以后啊可能就会放弃主业然后更偏向于这个俱乐部的运营呢嗯

就真正干自己的事自己当老板这个事情的话其实会有想的但可能不是我现阶段在做的事情因为我现在的主业的工作呃我是比较喜欢的然后整体的工作时间也好或者是说现在这个状态也好也是我比较喜欢的就主业肯定还是我现在一个重要的一个核心那网球其实是在我主业的基础上额外的一个兴趣爱好我还是希望在自己呃

这个空余的时间之内花一些时间精力去慢慢的让它成长商业化道路可以慢慢走对于我来讲的话其实网球的商业化道路还有很多条因为我的时间精力是有限的嘛所以我可能也会去选择对于我来讲这个哪条道路是重要的或者是优先的来去做一些选择

这个可能也是我喜欢果仓的一个原因因为我也是一个批人我不喜欢我这本身就是一个热爱的东西我不希望他卷我就是我加入这个俱乐部我觉得还是就是自己还是比较自由一点对就是你想做多一点就做多一点你想做少一点也 OK 是的没有人逼你就有一些你会感觉到有一些新进的因为现在网球俱乐部也多了起来

然后你会感觉他那个活动突然一下子好多呀激增嘛激增啊然后又组织比赛啊就感觉好像又上了个班一样对对对对于我来讲这会让我有一定的压力对即使是这样感觉你这么短时间内也做了好多活动是

确实那在这个同时是如何能够再保持这个俱乐部我们的这些球员的这些活性呢其实我说这活性就是说因为我们怎么说呢进阶啊或者什么它需要一定时间那我可能打一阵子我觉得有点没劲或者说你这礼拜怎么还没有比赛啊然后或者什么我是不是就我转投其他的吧或者这样那你如何保持大家的这种活跃度呢对于你的这个俱乐部我觉得这个

很难其实说实话是很难的对于自己来讲是要调整好自己的预期这个最大的预期是人会流动的就像播客一样他可以成为你的听众他也可以会成为别人的听众尤其是对于打球来讲其实也是一样的我在这打球和我在那打球和谁谁打球其实我去哪

都会就是这个人一定是会去流动的我觉得第二个点的话是做好你自己本身想去做的比如说我会觉得去打这个草地它很有意思去打这个 AI 组织一个 AI 球局很有意思甚至是不同行业的什么金融等等的这个衍生系列的很有意思那我做好自己本身想做的那我去吸引也好招募也好对这个事情感兴趣的人来就够了就是我没有办法保持

我现在是 1600 人到了什么时候也是 1600 人做好这个预期管理我们做自媒体可能需要有这个觉悟那

我们好像一直也是这样总认为这个听友们这个听友阶段性这段时间好爱我们几天一百小时家然后可能他过两天他就去听别人了这很正常你会难过吗我不会难过我觉得阶段性的跟我们陪我们一起一段时间这其实是人生常态

任何的关系亲密关系也好其实好多也都是这样对你要有这个觉悟因为也有不断的新人来是的对所以还好还好就是一开始可能会有点难过就还有你曾经这么爱我

最后变成了这样你怎么去这个移情别恋了但是很正常还有新的人嘛对你也要保持开放的心态嘛对 用傅老师的话就傅老师是我们这样一位元老级的活跃求有他说爱不会消失爱只会转移

这个很有共识你会发现这群友怎么又去别的俱乐部打球了然后我们的听友天天在我们这留言原来你打开一个别的博客也有的

是的一样的这个很是人生常态嘛行反正我们今天聊的也都差不多了行吧那在节目的最后我觉得也要感谢一下我们今天的这个场地提供方那个喵姐的古董店第一次来这里对我们第一次来非常开心然后我们回头再会在小红书我们剪不剪不看放一些我们的视频的话序因为喵姐的店非常非常漂亮

在这个西城区猪舍口附近的一个弄堂里面非常就是在中州县的计划然后这么一个到时候我会在节目贴一下一些照片然后包括位置也欢迎我们的听友们如果在北京或者是你来北京玩都可以到喵姐的店去打个卡嗯

对的然后同时我们也会把果仓的小红书贴在我们的收纳里感谢感谢大家可以关注一下然后关注一下小红书也欢迎有爱好打网球或正在打网球的小伙伴加入我们一起打球如果有什么疑问的话也可以做一定的解答好那这期节目我们就聊到这了也非常感谢

国总今天跟我们分享了很多干货好吧那这期节目就聊到这感谢大家收听我们下期再见了拜拜拜拜

好